АКТИВНІСТЬ НА СУШЦІ або Як Багато Їсти і Худнути
Вставка
- Опубліковано 9 кві 2024
- сьогодні говоритиму , про ще одну важливу складову під час сушки , а саме активність .
⁃ Як визначити свій коефіцієнт активності?
⁃ Скільки в мене силових та кардіо тренувань ?
⁃ Скільки кроків на день проходжу та як відстежую свою добову активність?
1. Розпочнемо із того , як визначити свій коефіцієнт активності? Адже цей показник напряму впливає на те , скільки калорій ми будемо споживати .
#фітнес #активність #сушка - Спорт
Круто💪 дякую за інформативне відео🔥🔥🔥бажаю всяти своє а саме перше місце 🥇
Дякую 🤗
Сьогодні стикнувся з такою ситуацією… Хотів знайти відео про бодібілдерскі позування і дуже багато йоб@них свинопсів а наших дуже мало тому надіюсь скоро буде відео💪🤓
Ооо це і справді проблема, так що будемо виправляти 💪
Добрий день. За якою адресою ви тренуєте?
Добрий день) напишіть в інст @romanova_olgaaa
А як багато їсти і набрати вагу?😂 Я хоч багато хоч мало їм але вагу набрати не можу😭😭😭
Зніму окремо про це відео , насправді це дуже поширена проблема серед дівчат і до мене частіше приходять дівчата саме набрати вагу , а не скинути і це насправді в рази важче 🙈