Yoga Nidra para el Insomnio y el Sueño Profundo
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- Опубліковано 19 жов 2024
- #yoganidra#tecnicaderelajacion#sleepmeditation
Sólo sigue las instrucciones y descubre por tí mismo, éste poderoso y maravilloso método para inducir el sueño. Incluso si el sueño no llega inmediatamente, el yoga nidra te permitirá experimentar un óptimo descanso, lo que evitrá la incómoda sensación de estar dando vueltas y vueltas en la cama. Trata de crear espacios durante el día para tener actividades físicas como dar un largo paseo. Algunos estudios afirman que el ejercicio físico ayuda a mejorar la calidad del sueño.
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Hari om tat sat
Tripura Mandala Español
Maravilloso yoga nidra que me han llevado a una relajación profunda y ayudado en mis procesos de insomnio. Preciosa música, narración y decadencia de la voz. Mil gracias por este regalo!!!
Na deze fijne Yoga Nidra met lange bodyscan val ik snel in slaap! 🤩🧡
Bedankt lieve Atmalila. En wat fijn dat deze yoga Nidra laat je snel in slaap vallen. Liefs 🥰
Excelente inicio destrozado en breve por ruidosos anuncios. Desconozco si os ocurre a los demás. Yo lo he intentado en varias ocasiones e imposible seguimiento así. Gracias
Hola Aria, en principio a mi en particular no me sucede casi nunca. Los videos los he programado en el mismo formato. Personalmente lo que yo hago cuando voy a escuchar un yoga nidra en UA-cam, es que, inicio el video u otro video, hasta que llegue la propaganda y luego, le doy de nuevo inicio al video deseado. Espero que encuentres la forma de disfrutar mucho más está experiencia. Un abrazo lleno de luz y gracias por el feedback.
A mi lo mismo, menudo susto cuando ya estaba bastante relajada
@@gemaconte8078 Hola Gema. No estoy muy segura del porque sucede esto de las propagandas justo con este video, sé que las propagandas están organizadas o diriguidas a cierto público, dependiendo en que parte del mundo donde vives, otra razón puede ser que este video tiene muchas vistas, lo que lo hace interesante para el marketing, cabe aclarar, que este canal es libre de remuneración monetaria.
Sin embargo, si vemos éste fenómeno, desde otra perpectiva, cuando meditamos o realizamos ejercicios de concentración, a largo plazo, la idea es entrenarnos para que podamos percibir la realidad con neutralidad, lo cual, soy conciente es un proceso largo y requiere tiempo y mucha paciencia hacia nosostros mismos, pero los invito a que si esto les pasa durante la práctica de un yoga nidra o meditación, traten de observar el estimulo, desde la calma, y si deben hacer movimiento, para tocar la pantalla y parar la propaganda, por ejemplo, traten de hacerlo muy despacio, tratando de conservar el estado meditativo. Les abrazo con mucha luz y amor y muchas gracias por los comentarios. Shima
Lamentablemente tuve que cambiarme a otro canal de meditación, porque me asusté con la interrupción de propagandas.
Gracias
Gracias Gladys por tu feedback. te invito a que veas mi video de S.O.S yoga Nidras sin propagandas, hay te explico con mas detalles las nuevas normas de UA-cam. Me apoyarías mucho suscribiendote al canal para poder seguir con esta hermosa labor. Para administrar las propagandas necesito 1000 suscriptores. Un abrazo lleno de luz y amor.
Deberían avisar que es con anuncios.
Gracias Marcela por tu tiempo para hacer un feedback, claro que si hemos avisado en otros videos, especificamente en mi video S.O.S Yoga nidra sin propagandas, les explico, todo el proceso que hemos tenido para poder solucionar este impace, creado por los cambio de los terminos de UA-cam para canales no monetizados, te invito a verlos hay explico con mayor detalle esta limitación y si te habrás dado cuenta por ello empleamos en los últimos videos mp3 para que ustedes puedan acceder a está información libre de propagandas. Muchas gracias de antemano por la atención y comprensión. Saludos de luz y amor Shima
Si es muy feo estás relajado y vine el anuncio no se vale