엄마도 딸도 너무 귀여우세요😊 살집있는 상태에서 관절쓰는 운동부터 하면 관절 다칠수 있으니 식후 가볍게 걷기부터 조깅.체조 스트레칭 으로 점점 늘려가시고 탄수화물.당을 줄인 규칙적인 식사(특히 라면ㄴㄴ) 다음 식사시간 까지 공복유지하기. 따뜻한물 자주 마셔주기. 잠자기전 바로 먹지않기. 충분한 수면(진짜 중요) 이정도만 해도 금방 날씬해지고 건강해질꺼라 믿습니다 화이팅이예요!😊
진짜 우리나라 사람들 오지랖은 저분이 머리를 발끝까지 기르던 말던 뭔 상관임? 건강때문이 방송에 나온건데 머리스타일 얼굴 지적 ㅋ 50되기전에 길러 보고 싶었을수도 있지 연예인들 살빼면 늙어보인다고 지룰 그래서 시술받으면 티난다고 어색하다고 지룰 특히나 여자한테는 더욱더 외모 지적질 하는데 진짜 국민성 바닥임 이러니 자살율 1위 에휴 건강관리 잘하라고 응원이나 해라 좀
들어보니까 출산하고나서 바로 공부하랴 뭐하랴 당시에는 관리를 할 수 없는 상황이긴 했네요. 그래도 지금 애들도 다 컸고 어느 정도 여유 되시니 뭐라도 활동적이고 재미있는 거 배우러 다니세요. 뭐에 몰두하다보면 먹는 게 생각 안 나서 간식 거리 정도는 멀리 하실 수 있을거같은데..
생각이란걸 해보세요 날씬한 사람은 땀이 안난다고 한거 아니잖아요 한동작을 해도 몸이 뚱뚱한 사람은 훨씬 더 많은 에너지를 쓰게되죠 당연 힘들구요 그니까 정상인 사람보다 땀이 더나는거에요 비만이 문제인것처럼? 비만이 문제인거에요 더 중요한건 뭔지 알아요? 뚱뚱하다고 말해줄때가 좋아요 충격을 받아서 살을 빼야죠 비만은 자기 학대에요 뚱뚱하신분들 자신을 학대하면서 남이 좋은 시선으로만 보길 바라는 건가요? 자신을 학대하지 말고 사랑해주세요 입에 좋은 그것들 다 똥으로 나오는 건데 그거 좋다고 건강 망가뜨리지 마시구요
저도 아이낳고 몸무게가 딱 25킬로 쪘어요. 아이 백일 지나고나서부터 비가오나 눈이오나 매일 동네공원 2시간씩 뛰고 걷고 식단관리 하니까 1년쯤 거의 다 빠졌고 23년이 지난 지금도 갱년기없이 50킬로 유지중입니다. 친구들은 갱년기다 뭐다 살이 많이 쪘지만 전 매일 몸무게를 재고 조금만 늘었다싶으면 먹는거조절하고 운동해서 체중을 유지하려고 애씁니다. 결국 비만은 특별히 호르몬이상이나 병이 아니고서는 자신과의 싸움이고 절제 입니다 왜 스트레스를 먹는걸로 푸시나요? 누구보다 자신을 위해서 건강하셨음 좋겠네요
제발20대이야긴하지마세요. 애낳고 살이쪘다느니~~ 많이 먹고 많이 움직이지않으니 살이찌는거지.다들 무슨 20대적 이야기를~~ 난 임신때20키로씩 세번늘었지만.애낳고 밥엄청먹고 했는데 늘어났던 20키로 다시 다 빠졌음. (3형제 낳는동안 임신때마다20키로씩 증가) 지금 50대중반!!갱년기도49세에 왔지만 적당히 먹고.운동하고하니 50키로 유지중~
![나이 들수록 빠지지 않는 뱃살💦 탄수화물 때문이라고?! TV CHOSUN 250125 방송 | [손범수와 함께 100세 더하기] 44회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/kSP10F1Le_c/mqdefault.jpg)
![나이 들수록 빠지지 않는 뱃살💦 탄수화물 때문이라고?! TV CHOSUN 250125 방송 | [손범수와 함께 100세 더하기] 44회 | TV조선](/img/tr.png)
![운동 후 단맛 충전⚡ 케이크🎂 앞에 무너진 다이어트 결심😂 TV CHOSUN 250117 방송 | [역전의 가족] 42회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/eN88y5Mu3YQ/mqdefault.jpg)
딸이 엄마 닮는건 당연한데..
어쩜! 완전 똑같다
쌍둥이~
친구같은 딸 있으면 승자!!!! 화이팅입니다!!!
50대 중반 60초중반에도 롱헤어 유지하는 분들 많아요 더운데 대단들하신거죠
문제는 어울리는 사람 1도 없다는거죠.
아 제발 롱헤어는 40대까지만그이상은 추해보임
2,30대나 롱헤어 하는거지. 진짜 추함
혈압이 200이 넘는다고요? 너무 심각하네요.
더우니까 머리를 묶고 다니라는 댓글은 이해되지만 남의 머리를 잘라라 어쩌라 하는 사람들은 뭐지?
본인이 저스타일이 좋아서 하는건데...
짧은 머리에 대해선 아무런 지적질 안하면서 유독 긴머리에 대한 예민함은 뮐까?
비만프로에 머리를 묶던 풀던 저분 마음이지 오지랖 되게 넓은분 많네요.폐경되기전에 빼세요.비만은 질병의 시작이라잖아요. 저도 3개월째 다욧중 14키로 뺐어요.폐경전에 성공하려고 노력중이고 정신이 헤이해질때 비만다큐봐요.아이들한테 짐되지않고 노후에 누워살기 싫으면 살빼야죠
따님 계셔서 그래도 같이 운동도하고 좋네요
많이 많이 먹어니까 살찌는거죠.
딸이 엄마를 진심으로 생각하넹 ㅋ
혈압은 스트레스 보다 비만 때문임
@@쇼듕-x5i
마른사람도 혈압으로 쓰러지는
사람 많아요
@@김덕희-k3m 네 알겠습니다 제가
스트레스가 혈압을 순식간에 올리기도 하죠..
비만이 혈압을 올리는건 맞지만
당뇨도 마른 당뇨가60%이구요~~
혈압또한 뚱뚱해도 하나도 없는분들도
많답니다.
살 못빼는 사람은 핑계가 많아요. 건강을 위해서라도 빼야해요
자기 관리 합시다
먹는거 줄이고 운동하세요~학교운동장을 뛰든 강변을 뛰든 무리하지 않게 걷는거보다 조금더 빠른 속도로 천천히 뛰어다니면 무리오지 않고 살도 잘 빠집니다~본인의 의지가 잴 중요하다 생각해요
그 할머니가 이상한 사람이네... 할머니가 자기가 하고 싶은 말을 남이 했다고 한거 같음...
남이 기분나쁘라고 한말에 기분나쁜건 바보에요. 딸아이를 생각해서도 기운내서 다이어트 성공하시길~~
그니까요 설사 남이 그런말을 했다해도 전하지 말아야지 어른답지 못하네요
좋은 댓글이네요.
딸이랑 엄마랑 판박이구만
목소리에 성숙함이 묻어나네요
본인이듣지않은말로 스트레스받지마세요.그런말을전하는분은 좋은이웃이아니니 멀리하시고요.엄마생각하는아이가이쁘네요^^
엄마도 딸도 너무 귀여우세요😊
살집있는 상태에서 관절쓰는 운동부터 하면 관절 다칠수 있으니 식후 가볍게 걷기부터 조깅.체조 스트레칭 으로 점점 늘려가시고
탄수화물.당을 줄인 규칙적인 식사(특히 라면ㄴㄴ)
다음 식사시간 까지 공복유지하기.
따뜻한물 자주 마셔주기.
잠자기전 바로 먹지않기.
충분한 수면(진짜 중요)
이정도만 해도 금방 날씬해지고 건강해질꺼라 믿습니다 화이팅이예요!😊
공부 육아 살림을 병행하다니 참 열심히 사셨네요
끈기있게 살 빼서 건강과 만족 찾으세요
딸이랑 엄마랑 똑 닮았네
스트레스로 먹는것마다 모두 지방으로 더 가는것같아요. 나이가 이제 갱년기 다가오면서 더 하실것같은데 질 좋은 음식으로 제 시간에 챙겨드세요.나쁜 놈들 잊고 힘내세요^^
애들 탓하지마라
자기위안이고 합리화 지
얘들엄마들 관리하는 거 보면 아가씨보다 더 날씬하다
앉아서 일하고 나이 먹다보니 배가 나오더라 이런 소리하면 혼난다. 애를 키우던 가족 위해 일하던 그러다 보면 본인은 덜 신경 쓰는 게 당연한거지.
음료수랑 라면만 끊어도 금방 빠지겠네요
진짜네요. 어디서 본것 같다했더니....
아이 키우면서 하루 16~18시간 공부가 가능해요? 블러핑이 좀 있는 듯,,,
어린아이는 아니겠죠 공부는 어느정도 아이 키우고 하신듯
굶기만 하면 살빠져요
저도 그랬거든요
딸 아이 병수발 시키고 싶지 않으시면 정신차리시고 꼭 건강 챙기세요
죽기살기로 빼보세여
그래도 관절은. 멀쩡하신거같은데 지금 안바꿈 평생후회합니다
혈압 너무 높네요.. 다이어트 하고 약 드시면 130대로 컨트롤 될거예요.
옛날사진의 모습도
지금과 비슷
걍 시도때도 없이 먹으니 찌는 겁니다~.
딸이 넘 착하네요❤❤ 부럽다. 난 아들밖에 없는데ㅠ
여름에는 머리를 묶는게 보기에도 본인도 시원합니다
냅둬라 지적질들이냐
딸진짜 귀엽네요 ㅎㅎ
활성산소와 염증 제거 비결은 맨발걷기 입니다
많이드십쇼~~
저 아줌마 윤미향 닮았음 .
심상정 닮았네
윤미향보다 훨 미인
예리하십니다. 대부분 같은 생각
윤미향보다 젊은 거지
딸이라면 믿것으@@맹구러버-q2z
어디서 봤다 했네
머던 욕심이
많으면
넘치죠😢
진짜 우리나라 사람들 오지랖은 저분이 머리를 발끝까지 기르던 말던 뭔 상관임?
건강때문이 방송에 나온건데 머리스타일 얼굴 지적 ㅋ
50되기전에 길러 보고 싶었을수도 있지
연예인들 살빼면 늙어보인다고 지룰
그래서 시술받으면 티난다고 어색하다고 지룰
특히나 여자한테는 더욱더 외모 지적질 하는데 진짜 국민성 바닥임
이러니 자살율 1위 에휴
건강관리 잘하라고 응원이나 해라 좀
맞아요 외모지적 정말 못배워먹고 유치하고 자기들은 얼마나 잘난 외모길래 쯧
어디서 긁혔울까 문젠 여기 나오는 사람들 딴데도 나오니 문제지... 오지랖이라는데 본인글도 오지랖인건 매한가지...
살찌면 병이 따라다닙니다ㆍ빼서😂 건강하게 삽시다🎉🎉🎉
부은게아니고 살찐거임
혈압 200이 넘는 상태로 방치하면 방광이 무너져서 투석해야되요.
과일먹고 그다음에 라면ㅜㅜㅜㅜㅜ 그건 진짜 마음을 구원해주고 기분은 천국같지만
내몸에는 지옥으로 가는길 ㅜㅜㅜㅜㅜ
근데 맛있겠다........
머리가 기니까 안그래도 숱이 없는데
더 없어보입니다.
보브컷을 하면 더 예뻐보일듯 해요
다른건 다 떠나서 젊어보이시네요.지영씨는
진짜 엄마랑 딸이랑 똑같네요 목소리도 긴머리도요 😅
키158에 60킬로가 적정 체중?? 진짜요? 57킬로도 숨 안쉬어질 정도로 힘들던데 ㅠㅠ
그니까요 제가 158에 60키로가 인생 최고 몸무게에 과체중이었는데
키에서 110 빼면 딱좋습니다
건강 프로에 나온 다른분들보다 그래도 덜 찐거같은데요 노력하면 빠질듯..
심각한 복부 비만에 흔들리는 살
들어보니까 출산하고나서 바로 공부하랴 뭐하랴 당시에는 관리를 할 수 없는 상황이긴 했네요.
그래도 지금 애들도 다 컸고 어느 정도 여유 되시니 뭐라도 활동적이고 재미있는 거 배우러 다니세요.
뭐에 몰두하다보면 먹는 게 생각 안 나서 간식 거리 정도는 멀리 하실 수 있을거같은데..
헉
딸이...
지영님 건강 되찾으시길 바랍니다~
여름이면 땀나는거 아닌가~
꼭 비만이라 문제가 있어서나는것 처럼그렇네
생각이란걸 해보세요
날씬한 사람은 땀이 안난다고 한거 아니잖아요
한동작을 해도
몸이 뚱뚱한 사람은 훨씬 더 많은 에너지를 쓰게되죠
당연 힘들구요
그니까 정상인 사람보다 땀이 더나는거에요
비만이 문제인것처럼?
비만이 문제인거에요
더 중요한건 뭔지 알아요?
뚱뚱하다고 말해줄때가 좋아요
충격을 받아서 살을 빼야죠
비만은 자기 학대에요
뚱뚱하신분들 자신을 학대하면서
남이 좋은 시선으로만 보길 바라는 건가요?
자신을 학대하지 말고 사랑해주세요
입에 좋은 그것들 다 똥으로 나오는 건데
그거 좋다고 건강 망가뜨리지 마시구요
@@zsn1988ㅋㅋ비만은 아니지만 상당히 무례하네요ㅋㅋㅋ충격을 받아서 살빼라는것 자체가 상당히 무례하고 오지랍입니다. 본인이 뭐라고 제3자에게 충격을 줘야한다니 자기학대니 어쩌구 하시는지ㅋㅋㅋ 그럴 권리가 전혀 없으시잖아요.
@@자두-y8x 보는사람 짜증유발죄?
저도 아이낳고 몸무게가 딱 25킬로 쪘어요. 아이 백일 지나고나서부터 비가오나 눈이오나 매일 동네공원 2시간씩 뛰고 걷고 식단관리 하니까 1년쯤 거의 다 빠졌고 23년이 지난 지금도 갱년기없이 50킬로 유지중입니다. 친구들은 갱년기다 뭐다 살이 많이 쪘지만 전 매일 몸무게를 재고 조금만 늘었다싶으면 먹는거조절하고 운동해서 체중을 유지하려고 애씁니다. 결국 비만은 특별히 호르몬이상이나 병이 아니고서는 자신과의 싸움이고 절제 입니다 왜 스트레스를 먹는걸로 푸시나요? 누구보다 자신을 위해서 건강하셨음 좋겠네요
에고~~ 화이팅😊
더운데 머리부터 자르시죠 아님 묶던지
묶지말고 깔끔하게 잘랐으면
맞아요 중단발 하든지 아니면
파마하세요 여자들 의미없이 늘어진머리 지겨우니까 단정하게 하세요
엄마랑 딸이 똑 닮앗네 ㅠ 먹는걸 자제해야 되지 저리 먹으니 방법이 읍네
탄수화물 줄이시고 생수를 드시고 음료수섭취 금지하시면 될것 같습니다.
정상체중 때도 마르진 않으셨는...
죽기살기로 빼야겠네요 몸도 너무 안좋고 신경도 예민하신거 같아요
딸 어짜노
성형하면됨
@@스테비아-l1q큰일일세
깜놀!! 저렇게 똑같이 생길수가요!!
넘 똑가따😂
😅😅😅😅😅😅@@리스펙-v4k
키가 158인데
적정체중이 60으로 나오는건 아닌거 같은데 166인데 인바디 잴때보니까 적정체중57정도 되든데 어떤게 맞는건지
애를 생각해서 관리하세요
입에 맛있는거 적게먹고
수시로 움직이면 할수있어요
정말 식상하다.. 예전엔 날씬햇는데 애기낳고나서 이렇게 댓다...
무슨 다 말맞춘거처럼 똑같이 얘기하는게 짜증.....
애기 낳다고 다 저런 뚱땡이 되지않음...
먹고 뒹굴거리니까 저렇게 되는거임... 게을르니까 살찌는거임.. 한심..
정확한 지적이구요 보다시피 저와중에도 전분섞인 냉면에 꺼리낌없이 고기를굽네요 그러면서
아기낳고 쪘다고들 천편일률 핑계들 식상하네요 솔직하게 게을러서 움직이기 싫고 식탐이 많다고 하면 어때서
근데 요즘 옷이너무 작게느껴짐 사이즈가ㅠ
중국 수입이 한몫하는거 같아요. 원단도 아끼는 이유도 있지만 중국애들 사이즈가 엄청작고 상세사이즈가 많더라구요.
맞아여 강아지옷 같아여 ㅠ
그냥 생수를 미지근하게 드시는게 좋을것 같은데요. 더우시면 머리도 묶으시는게 좋을것 같습니다.
부지런하면 그 나이에 살 안쪄~~
50대 되고 60대 되면 말 그대로 먹는것마다 살이 된다는 사실ᆢ
잊지말고ㅡㅡㅡ
이 아줌마 응원 댓글 보다 비난 댓글이 엄청 많네~
혈압200 ㅜㆍㅜ???
그수치처음봄 😮😮😮
먹으니 안찔수가 있나
더운데 도대체 머리를 치렁치렁 좀 묶으면 될것 땀범벅인데 좀 묶지 에휴 ㅜㅜ
아이 출산한다고 다 비만이 되는건 아니에요
많이 먹고 운동도 안하고 스스로 방치하는거죠
피부 참 좋으시다. 부럽네요.
"임신 출산이 문제가 아니라 식습관이 문제임"
임신정보없이드셔서 살쪄네요 내친구임신마구먹어서아기체중안빠졌어요 임신할때다이어트조금씩해야한되요
그래야지출산하고살안빼도된다고해요 상식
젊었을때 사진보니 김다미 통통버전 아닌가 싶은데 살 빼시고 머리 자르고 스타일링 잘하시면 귀여우실듯해요
아이키운다고 힘들어서 살이 원래보다 더 빠지던데 ㅠ
지금도 이쁘신데 건강 생각해서 조금만 노력하심 천천히 살 빠질수 있을거예요~ 음료수랑 탄수화물 줄이시기만 해도 살 빠지실거 같아요~ 건캉을 위해서 힘내시고 화이팅 하세요~❤
뻥까시네 이쁘다고 저게 🤦 🤔
저기 나오는 분들은... 대본이 있나요? 왜케 혼잣말을...ㅋㅋㅋ
제발20대이야긴하지마세요.
애낳고 살이쪘다느니~~
많이 먹고 많이 움직이지않으니
살이찌는거지.다들 무슨 20대적
이야기를~~
난 임신때20키로씩 세번늘었지만.애낳고 밥엄청먹고 했는데 늘어났던 20키로 다시 다 빠졌음.
(3형제 낳는동안 임신때마다20키로씩 증가)
지금 50대중반!!갱년기도49세에
왔지만 적당히 먹고.운동하고하니
50키로 유지중~
내말이요.
누군애안낳고 갱년기읍나.
죽을만큼노력해서55유지중.
내말이요 저기 나오는사람들 하나같이 20대때는 날씬했대요 그러면 뭐해요?ㅋㅋ 지금 살못빼고 있는데 저 올해 41살이고 애셋이에요 17키로빼고 유지한지 3년넘었어요 55입어요
뚱녀들 하나같이 옛날 20살사진
가지고 말하는데 보면 20살때도 뭐 날씬도 아니고
살찔기미가 보이던데요? 통통쪽
그리고 애기낳고 살이 불었다는거 의학적 근거없구요
자신의 식탐과 인스탄트 과식을 아기들 핑계대지 마세요
맞아요
다들 이 프로그램 나오면 아가씨때 날씬했고 아이낳고 살쪘다는 말하시네
출산한지 벌써 15년은 넘었겠구만
헐 ㅡ 엄마눈을 애가 고대로 판박이 ㅠㅠ
애들 다컷는데 애핑계는 좀...그리고 마니드셔서 찐거에요 ㅜㅜ
동안이세요
과거는과거일뿐
딸이 엄마를 생각하는 마음이 기특하네요 스커트 너무 짧아요 보기 불편하네요
머리를 좀 짜르던지 묶으면 덜 답답해보일듯
딸이랑 똑같네
딸이 이쁘고 귀엽네요
? ....
이삼십대때안날씬한사람없고 애낳았다고다 너처럼되진않치요. 입이워낙바빠서다찐거지솔직해라
옳소
😂😂😂 웃고 갈께요
맞습니다
맞아요 이유는 간단해요
소식하고 많이움직이면 칼로리 소모되어 몸에 축적될것없으니
날씬 그반대는 에너지가 살로쌓이고 하늘로 날라가진 않죠
머리만 정리해도 달라보일거 같네요..
딸이 붕어빵이네요.
다이어트는 의지만있음 가능함
과거엔 다이뻤다?
애핑게하지마세요 애키우게되면
다 빠지게됩니다
충격이 덜컷네
아이고 아주머니 ...합병증오면 주거요 혈압 200넘는사람 처음봄.
화이팅 하세요
조금만 빼도 예쁘실듯 해요.
응원합니다 ~
고도비만으론 안 보이네요
아이 핑계대는 뚱들 정말 이해 않감
그냥 먹는 양이 늘어서 .관리 않해서 살졌다고 하지 !!살찐게 문제가 아니라 누구탓하기 때문에 살을 못뺀다
상처받으면 빼면 되잖아
뚱뚱한애 언제 이사가냐~이건 그말을 옮긴 사람이 더 나쁜사람입니다
그리고 나이들어서 머리가길면 절대 예쁘지 않습니다
지저분해 보입니다 제발 짧게
그건 사람 나름임 나이들어도 얼굴이 동안형이면 길어도 잘 어울림
관리잘하지
심각하네요😮