Como Organizo Mi Alacena / Receta Salmón / Mi Vida Clean
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- Опубліковано 24 сер 2024
- Como Organizo Mi Alacena / Receta Salmón / Mi Vida Clean
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YA VIENEN LOS NUTRITALLERES DE JULIO!
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✅ APRENDE A COMER LIMPIO DURANTE LA MENOPAUSIA
Este Nutritaller esta dedicado a mujeres en la etapa de la Menopausia, les ensañaré como pueden reducir tallas de ropa y bajar de peso mediante mi SISTEMA DE BALANCEAR Y PORCIONAR.
DURACION:
3 semanas del 4 al 24 de Julio 2022
HORARIO: Clase en vivo de Lunes a Viernes 11:30 am horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
COSTO:
$675.00 pesos MX
30 USD Aproximadamente.
✅CONTROLA TU RESISTENCIA A LA INSULINA Y BAJA DE PESO
La resistencia a la insulina un padecimento que hoy en dia esta más presente, sobre todo en mujeres con ovario poliquistico (SOP).
En este Nutritaller te enseño como lograr tener niveles adecuados de insulina y de glucosa ademas de reducir de peso por medio de mi SISTEMA DE BALANCEAR Y PORCIONAR.
DURACION:
3 semanas del 4 al 24 de Julio 2022.
HORARIO: Clase en vivo de Lunes a Viernes 12:30 pm horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
COSTO:
$675.00 pesos MX
30 USD Aproximadamente.
AMBOS NUTRITALLERES INCLUYEN:
* Manual del Nutritaller con toda la teoría de cada uno, 3 Planes Alimenticios y recetas totalmente Clean.
* Aprenderán el Sistema de Balancear y Porcionar de ANUTRICIONAL.
* Nutridiario que es nuestro cuaderno de trabajo.
* Entrada exclusiva al grupo privado en Facebook.
* Asesoría en el grupo privado de la Nutrióloga Mariana García Sarquiz.
* 15 Facebook lives donde la Nutrióloga Mariana García Sarquiz les da clases de Nutrición, les enseña a manejar el Sistema de Balancear y Porcionar y contesta sus dudas.
Hay cupo limitado! No se queden fuera ‼️
Hola Mariana, muchas gracias!!! Me encantó y me encanta la idea de que continúes haciendo éste tipo de vídeos. Tienes razón... justo ayer sentí desesperación, porque caí en cuenta que tengo muchas cosas que cambiar en mi y en mi familia y no sé cómo empezar...y justo hoy me aparece tu vídeo, gracias infinitas he aprendido mucho de ti!!!😘
La vida tiene magia✨✨
Me alegro muchísimo Malu! No hay coincidencias! Tenias que verlo en el momento perfecto! 😘✨
Maríana eres tremenda con todo lo que nos ofreces de verdad ha ayudado mucho todo tus consejos y he cambiado mi alimentación y de verdad vi un cambio en mi vida y siempre trato de compartir tus vídeos para así ayudar a otras personas que hagan cambio en sus vidas porque nunca es tarde para un cambio. Porque así como
Tú me da miedo las enfermedades ya casi cumplo 60 años y quiero llegar fuerte y así poder ver creecer a mis nietos
Si!!! Me encanta la idea de cocina clean en artículos, aquí hay un video muy bueno de todo lo que nos recomienda utilizar de utensilios clean, amo estos videos.. La queremos doctora!! :)
Que grandioso video Mariana! Gracias por compartir todas esas ideas de organizar nuestra alacena, de preparar una comida saludable. Lo que más me gusto lo que hablaste de la mente, es tan importante eso. Siempre le digo a mis hijos que arreglen su habitación que me da dolor de cabeza tanto desorden, así que mantener nuestros espacios organizaos y limpios también nos ayuda a tener una mente clara. Gracias!
Me encantó que agregaras este plus de las tarjetas y los mensajes, GRACIAS 💞
En vidrio luce bastante bien y siii por ver mas recomendaciones de organizacion, sobre todo porque estoy haciendo cambio de habitos saludables...y si tengo un reto muy importante de salud , mi vida a cambiado y quiero enfocarme en sentirme bien ...Graciassssss
HOLA MARIANA EXCELENTE COMO SIEMPRE TUS CONSEJOS RECIBE UN ABRAZO
Que lindo se ve todo en la cocina ordenado y limpio muy bueno lo de las notas gracias
Gracias 🙏 Mariana por compartir tus nuevos nutrí blocks
Me encantó lo que dijiste de sacar todo lo q no hace bien; de nuestro cuerpo, mente y espíritu. 🥰 Y sí me parece que abordes el tema de la espiritualidad porq somos justamente esas 3 cosas.
Gracias Mariana por este nuevo enfoque y saber llegar a cada uno de nosotros
Un gusto enorme! ✨☺️
Me encanta el vídeo. Además el ruido visual es muy importante y nos da calma. Además , el orden y la limpieza es vital, en las preparaciones todo es más sano y rápido.
El vidrio es limpio, sano , ecológico t todo lo que guardamos dura!! . Me encantó el vídeo!
Asi es! Que bueno que te gusto! 😁
me encanta el contenido de este canal, ya que esta centrado a un tema y muy bien explicado y aparte tiene variedad en el mismo.
Muchisimas gracias!!
Muchas gracias y sip me apunto para ver sus recetas y concejos de organización
Muy organizado, un ejemplo para segur gracias
Hola Mariana me gustaría que nos compartieras desayuno comida y cena saludables y económicos.
gracias bendiciones 🙏
Mariana cada día aprendo más de usted y la tomo como un ej, le quedó súper bonita siempre tomo tip de lo qué hace después le voy a enviar una foto de la mía cuando termine de organizar y en cuanto a la espiritualidad no tengo palabras para describirla eres la mejor para mi porque no solo piensas en ti sino también en la forma de cómo motivarnos y eso vale mucho eres mi ej a seguir 👏👏👏👌💯
Eres un encanto Mariana. 😘
Buenísimo que nos veamos como un todo cuerpo y espiritu, me encantó la propuesta de cuidar nuestra espiritualidad Cariños
Hola mariana me encantan tus vlog bendiciones
Que belleza todo lo que nos compartes 😍
Eres top Mariana 👏🏻👌🏻
Que linda Laura, muchisimas gracias!!
Me encanto y estoy en esa busqueda espiritual. Siempre he dicho q somos un todo. Mente, cuerpo y espiritu. Namáste🙏🙏
Me encantó esta sección, podría mostrarnos como organiza su refri 😊
Hola Mariana gracias por tu idea besitos
Que Lindo!! 💞 me encantó. Saludos Mariana y a todos tus fans/seguidores! 💫
Hola Mariana, muchas gracias por tus videos. Soy una seguidora por ya bastante tiempo y alumna en muchos de tus talleres. Gracias por incluir en tus videos esta parte que me encanta, los mensajes de las tarjetitas, siempre con el mensaje justo en el momento perfecto. Te mando mi cariño porque de ti he aprendido muchas cosas no solo de nutricion sino tambien de motivacion y demás para lograr nuestras metas y que a su vez comparto con mi familia. Solo puedo desearte para ti y tu familia bendiciones. Gracias, gracias, gracias!❤️🙏🏻
Muchisimas gracias Josefina! Te mando un beso y miles de bendiciones para ti!
Me encantó todo el vídeo Mariana, gracias, la espiritualidad es muy importante, me gustaría un vídeo de compras en el supermercado, gracias, gracias, gracias por todo lo que nos enseñas.
Claro que si, lo haremos pronto!
@@anutricional Muchas gracias Mariana hermosa
Hola Mariana me encantaría que también nos ayudarás no solo a sanar nuestro cuerpo,sinó también nuestra alma y espíritu.
Carmen Leticia González López mariana yo ya uso los enbaces de vidrio desde que te sigo enpece a usarlos y todas mis comillas las tengo en enbaces de vidrio gracias por enseñarnos atener una cocina organizada y limpia saludos bendiciones abrazos desde Seattle wa
Deliciosa la receta del salmón, yo utilice filete tilapia y la hice en un sartén antiadherente al calor de la estufa en minutos estuvieron los espárragos y el filete de pescado cocinado, a la familia le encanto. Muchas gracias por su sugerencia próxima vez voy a utilizar el salmón y al horno eléctrico porque no tengo de estufa. Una pregunta cuánto tiempo se llevó el cocimiento del salmón con los espárragos en el horno. Gracias buena tarde.
Hola Mariana, gracias por todo lo que nos compartes ami en lo personal me ayudan muchísimo tus consejos y me das ideas; videos como este es de mucha ayuda, y todo lo que nos compartes para mi es muy bueno y de mucha ayuda sige así como nos compartes esta bien esa ideas nuevas que tienes son perfectas, saludos y bendiciones para ti querida Mariana.🙏🏽💖🌷🌞🌻🤗🍎
perfecto todo Mariana, brindamos más ideas para organizar nuestras cocinas
Hola Mariana, me encantan tus vídeos y tus consejos eres tan motivacional y transmites una vibra muy buena, enhorabuena por éste maravilloso canal !!!!
Que lindo video, gracias Mariana me encanta la forma en que nos enseñan a ser más clean tener un mejor estilo de vida 💛
Hola Mariana un saludo y me gustó el video
Me encanta este tipo de videos
Que sigan así. Aprendo y se siente mucha paz 🙏🙏 muchas gracias
Me encanta
Muchas gracias Mariana por la reflexión, todo muy cierto y de nuevo gracias por tus consejos gracias a tus vídeos he ido aprendiendo muchas cosas sobre nutrición. Sigue adelante con tus vídeos y muchos éxitos
Muchas gracias Mariana, aprendí mucho 👍, saludos y bendiciones para ti y tu familia 🙏❤️🌹
Adelante Mariana! Me encantó el nuevo enfoque que le darás a tus contenidos y muchas gracias por compartir 🙏🏼
Muchas gracias Katia!!
hola doc me encantaría que subieras el paso a paso de todas tus recetas. ☺ te adoro mujer muchas gracias por todo
Gracias Mariana me encantó tu organización, yo también lo estoy empezando a hacer🥰
Me encantan tus concejos...te digo siempre .aprendí muchas cosas que me combinaron la vida...GRACIAS...pero alguna ves te pregunté sobre algunas alimentos que no son comunes en 🇦🇷.y no tuve respuesta.... Gracias.GRAACIASSS
Excelente me gusta también este tipo de videos la organización saludos muchas gracias 🍎🍏🍎🍏❤️
Hola Mariana
La idea de cocona clean me parece fenomenal.
Ame este vídeo fue increíble muchas gracias lo disfrute muchísimo 😍🤗Mariana Feliz viernes 💕💕💕💕
muchas gracias Mariana he aprendido mucho contigo. y ahora más con esto último q nos mostraste Dios es el q nunca nos falla y el siempre nos ayuda te aprecio más ahora😁... solo una sugerencia no es muy agradable estarte escuchando y esa música de fondo no deja apreciar bien tu platica
Super nice 👍
Hola hermosa! ❤️🍏👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🌷🙏🏽
Gracias por compartir 🙏🏼😍‼️😘
Un gusto!!
Mariana, desde que empecé a ver tus videos he logrado bajar 3 tallas de ropa y 15 kilos. Pero me está costando mucho trabajo mantenerme alejada de productos chatarra casi a diario me como una galleta o unas botanitas procesadas y aún que me da miedo volver a subir de peso, siento que como ya alcance mi meta me puedo permitir comer esos alimentos que me aconsejas como le hago? Gracias por todo te admiro y te respeto.
Hola doctora, yo quisiera entrar a uno de sus talleres. Saludos
Buenos días 🌻 Disculpe doctora soy una leal seguidora una pregunta ¿usted recomienda la stevia de marca Natural fit ? y otra pregunta ¿Dónde puedo conseguir las gotas que usted recomienda?
Podrías también enseñarnos a conservar y ordenar los alimentos en la nevera.
Y tengo una duda consumir el plátano verde asado es saludable? Cada cuánto deberia ser su consumo, pertenece a un grupo? Ojala puedas responder :)
PD. Me encanta lo de las cartas ❤
muchas gracias marina mecantan su videos ??👍
Muchas gracias por la información 🙂
Una duda el tiempo en el horno aproximadamente cuanto es ? para no sobrepasarse en la cocción, la quiero llevar acabo se ve delicioso 💚
Aproximadamente 15 min :)
@@anutricional muchas gracias mariana 💚
¿Salmón? Pensé que era bueno comer Salmón en America.
Si no tienes a Dios en tu corazón hagas lo que hagas de nada sirve y no se trata en quien crees sino lo que dice la biblia porque hasta los demonios creen y tiemblan
Comer solo 1 vez por semana SALMÓN 🍣
No es bueno comer más de eso ???
Para mi solo la biblia Jesucristo es el unico camino.