Me encantan tus videos mariana, cuando siento que me estoy bajando del tren o que me estoy chiflando, vuelvo a ver tus videos y nuevamente me motivo. Gracias ❤
Hace tres años te seguía pero como dicen me baje del tren y subí de peso pero ahora estoy de vuelta Marianita eres genial me encanta tus videos se que volveré a bajar de peso
Buenos días gracias bendiciones por sus clases me encantó hablo sobre desayunos porque hay que no sabe comer me gustaría que nos hable sobre almuerzo es primera vez que la miro so de Honduras me encanta su clase soy hipertensa prediabetes me gustaría verla de nuevo tengo 72 años soy enfermera y jubilada gracias bendiciones
Hola Mariana te saludo y me uno Ati me gusta mucho como explicas y seguiré quiero estar bien y tener una educación de alimentación y vajar unos kilos Te felicito y te seguiré❤️😘🫂 ROSY
Mariana me encantan tus recetas y me siento muy bien. Gracias por todos los consejos que nos das, un gusto conocerte y estar en tus talleres, son lo máximo!! 💜🤗
Yo hago 4 veces tu receta de hotcakes, pero en wafles para mandar de lunch y tener en el refrigerador siempre para mis niños. Desde que te escuche esta receta no la dejo de hacer 2 veces a la semana. Bendiciones
Hola mariana! Una pregunta, en la preparación de la avena con fruta que sugieres no lleva semilla de hemp?🤔se supone que el balance es carbo, proteína y grasa.
Hola Mariana tengo 49años empezado hacer ejercicios de fuerza soy delgada, me puedes dar el ompbre de tu proteína y donde lo puedo buscar aquí en lima perú, espetó me puedas responder porfabor
Hola, puedes ver toda la información de los talleres aquí, y en todo caso checar cómo está el tipo de cambio con el peso mexicano. Quedan muy poquitas horas para que todavía te puedas inscribir. Muchos saludos! www.anutricionalschool.com/nutritalleres
Hola Mariana buen día, oye las día cucharadas de avena pueden ser molidas?? Es que yo los hago con avena molida, y una pizca de royal y los demás ingredientes claro, está bien así??
Dra. Le habló desde Perú mire yo twbgo 44 años ya deje de mentraur y e subido de peso y como poco en mi desayuno tomoa veces te, a veces avena con queso o palta y una tostada integral eso esta mal
Me encantan tus videos mariana, cuando siento que me estoy bajando del tren o que me estoy chiflando, vuelvo a ver tus videos y nuevamente me motivo. Gracias ❤
Hace tres años te seguía pero como dicen me baje del tren y subí de peso pero ahora estoy de vuelta Marianita eres genial me encanta tus videos se que volveré a bajar de peso
IGUALITA QUE YO ME SIENTO SUPER MAL POR ESO
Creo que a varias nos paso yo baje 20 kilos y ahora ya subí 5 q no he podido perder por falta de voluntad y ansiedad
Eres la.mejot
Muchas gracias mariana, yo me hago mis hot cakes de avena y son riquísimos. Mucho mejor que los de caja .
😊
🍎🍎🍎
🍎🍎🍎🍎🍎 los hot cakes clean son súper ricos y nutritivos; a mis hijos les encantan
Gracias por compartir la información ❤
Yo,voy hacer estos panques ❤Mariana 😊se escucha muy sabrosos 😊😊😊❤
Tu Eres la mejor explica muy Bien y dice todos con detalle te sigo desde hace mucho tiempo❤
Buenos días gracias bendiciones por sus clases me encantó hablo sobre desayunos porque hay que no sabe comer me gustaría que nos hable sobre almuerzo es primera vez que la miro so de Honduras me encanta su clase soy hipertensa prediabetes me gustaría verla de nuevo tengo 72 años soy enfermera y jubilada gracias bendiciones
Deliciosos desayunos 🍎🍏 gracias
Gracias 😊
🍎🍎🍎 son buenísimos 👏🏻
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 yeeees!
Hola Doctora me gustaria empesar en su clase por favor necesito su ayuda muchas gracias y que pase un Bendecido dia
Gracias por tus recomendaciones muy buenas
Ya me compré mi extractor 👏👏👏👏 así como tú lo recomiendas 😜 la verdad vale la pena
Muchos saludos desde Colombia
Gracias por todos tus consejos
Hola Mariana buen día saludos desde Acapulco
Mariana cuánto tiempo se puede conservar el mutrismoti ya preparado , incluye proteina falcon( para ingerirlo en el trabajo)
Hola respecto a la avena hoy vi tu video, puedo omitir la fruta y comer un huevo cocido ??? Gracias 🙌🏻🙏🏻
Me gusto mucho tus consejos
Gracias por compartir información
Gracias por darnos estas ideas y explicar super claro la mejor forma de comer.
Te admiro mucho L.N Mariana, espero pronto tener la oportunidad de adquirir tu libro.
Hola Mariana te saludo y me uno Ati me gusta mucho como explicas y seguiré quiero estar bien y tener una educación de alimentación y vajar unos kilos
Te felicito y te seguiré❤️😘🫂 ROSY
Soy de Bolivia
Hola me sirven mucho sus consejos muchas gracias
Me encanto gracias
Me encantan tus videos gracias
Buenos días doctora que gusto saludarla, disculpe una pregunta y la alimentación como debe de ser si yo estoy mal de la tiroides
Gracias 🎉
Yo lo hare
Muy nutritivos 😊❤😅 🎉😢
Mil gracias Bendiciones
My 4 year old doesn’t want to eat eggs anymore so I made your pancakes recipe and she loves them ❤
Thank you
Escribe español pocha.
That is awesome!
Mariana me encantan tus recetas y me siento muy bien.
Gracias por todos los consejos que nos das, un gusto conocerte y estar en tus talleres, son lo máximo!! 💜🤗
Si
Muy delicioso todo lo que nos recomiendas, ya prepare los pancakes que comentas y me facinan, gracias por todo querida Mariana.🙏🏽🩷🌷🍎🍏
Un placer Norma!!
Gracias mariana por compartir
🍎gracias mariana muy ricos los desayunos
Hola doctora soy nueva
Gracias
Buenos días dr Mariana muchas gracias por sus recetas por qué en realidad somos lo que comemos😊
Con mucho gusto
Genial Mariana,me viene re bien estas ideas para el desayuno❤
Que cantidad puedo agregar de cacao nibs a los nutrismothies o a la avena fría para desayunar?
Y de cacao molido cuánto?
🍏 🍎
🍎
Mi urologo me recomendó el café
🍎 ya lo he hecho
Yo los desayuno diariamente
Son muy muy ricos !
🍎deliciosos!
Están deliciosos los hot cakes clean
Verdad?? ❤😊
Yo hago 4 veces tu receta de hotcakes, pero en wafles para mandar de lunch y tener en el refrigerador siempre para mis niños. Desde que te escuche esta receta no la dejo de hacer 2 veces a la semana. Bendiciones
Qué alegría Guadalupe, espero los estén disfrutando mucho.
Muchas gracias preciosa 💕, los hot cakes son deliciosos
Gracias a ti!!
Recomiendas la harina de papa?
Hola Mariana acabo de hacer los hot cakes clean y queria saber si se puede poner miel y nueces? O solo miel, o solo nueces? Besitosssss
🍏🍏🍎
Y a los nutrismoothies se les puede agregar alguna verdura por ejemplo spinacas?
Hola mariana! Una pregunta, en la preparación de la avena con fruta que sugieres no lleva semilla de hemp?🤔se supone que el balance es carbo, proteína y grasa.
Donde puedo conseguir las figuras que nos muestras que son las proteínas y frutas??
Que marca de proteína recomienda?
Hola nutriolaga encontre tu canal Saludos
En lugar de aceite, es posible utilizar ghee?
Yo no recomiendo ningún producto que venga de los lácteos, por eso es que solamente utilizo aceite de aguacate.
Donde se compra la proteína??
Hola Mariana, se puede sustituir la tortilla por pan? Y otra cosa ,puedo hacer mi nutrismothie por la mañana y tomármelo para cenar? Un 😘
Que precio tiene
En los EU que protina es bueno por fa
Yujuuuuu
Primer comentario
❤😊
Cómo hago para inscribirme en los talleres??
🍎🍎
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
Hola Mariana tengo 49años empezado hacer ejercicios de fuerza soy delgada, me puedes dar el ompbre de tu proteína y donde lo puedo buscar aquí en lima perú, espetó me puedas responder porfabor
Buenas tardes Dra Mariana donde me puedo suscribir en su programa y cuanto es su costo
🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏
Que precio tiene la inscripción?
Soy de argentina mariana me estan medicando por la insulina alta, cuanto me sale la inscripcion parA los talleres precio de argentina gracias
Hola, puedes ver toda la información de los talleres aquí, y en todo caso checar cómo está el tipo de cambio con el peso mexicano. Quedan muy poquitas horas para que todavía te puedas inscribir. Muchos saludos! www.anutricionalschool.com/nutritalleres
❤❤❤❤
Hola Mariana, las arvejas (petipoas o “pea” en inglés), cuentan cómo vegetal?
Buenas tardes acabo de ver tu vídeo y me interesa tomar un curso. Hoy es 23 de abril, me gustaría saber cuándo sería el siguiente curso
Hola! Claro! Puedes inscribirte al de Mayo aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
Hola Mariana que opinas sobre el aceite de linasa ❤
No lo recomiendo, el aceite de aguacate es el único que aguanta temperaturas muy altas sin oxidarse.
Doctora Mariana y si no me gusta el huevo en los hot cakes con que lo puedo sustituir o puede ser solo las claras no me gusta el olor de las yemas 😅😩
Puedes consumir otro tipo de desayuno en todo caso. Si no te gustan.
🍎🍎🍎
Hola Mariana una pregunta , yo me como un carbohidrato en mi desayuno y me voy a trabajar pero me da ambre alas dos horas que puedo comer?
A mi me pasaba y agregue vegetales todos no somos iguales
Cuánto cuesta los talleres
Puedes ver toda la info aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
Holis
Le ponemos leche o agua ? Gracias 🙏 ❤
No le pones liquidos a los hotcakes
Hola Mariana es saludable tomar una taza de leche de almendras con cacao con tu desayuno grasias
No es un desayuno completo, ya que no tienes carbohidratos, y muy pocas proteínas.
Hola Mariana buen día, oye las día cucharadas de avena pueden ser molidas??
Es que yo los hago con avena molida, y una pizca de royal y los demás ingredientes claro, está bien así??
Sí, pero en este caso sería una cantidad mucho menor, ya que la vena molida ocupa menos espacio.
Que linda por contestarme, muchas gracias 😊
Cuantas tortillas podemos desayunar 1 0 2 ,,,,mil gracias por tus recetas ,, ❤❤❤
Todo depende lo que estés buscando, si gustas reducir grasa te sugiero nomás de una tortilla en el desayuno.
Apoco la tortilla se convierte en grasa?yo me como 7 tortillas por comida mi pannsa está muy grande y mis piernas bajaron mucho
Dra. Le habló desde Perú mire yo twbgo 44 años ya deje de mentraur y e subido de peso y como poco en mi desayuno tomoa veces te, a veces avena con queso o palta y una tostada integral eso esta mal
Doctora los hotcakes lleva leche
Costo del taller? Gracias
Puedes ver toda la información aquí www.anutricionalschool.com/nutritalleres
HOLA MARIANA TENGO 2 NIÑAS DE 10 Y 12 AÑOS LES PUEDO DAR PROTEINA EN POLVO ❤
Los nutrismoothies se pueden tomar en la cena?
Si ya explico q si, sin problema
Solo q este balanceado con los 3 macros
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎❤❤❤❤❤❤
Me das un saludo😊
Muchos saludos Marienela!!
Donde consigo la proteína ,o solo se consigue en México
La proteína Falcón la puedes encontrar en Amazon, farmacias San Pablo, Walmart, Sams, y Costco.
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Por que no son buenos los lacteos?
🍎🍏🍎🍏🍎🍏