فعلا تذكرت ردود افعال من الغير كانت فيها رفض و سببت الم نفسى لى و الان تحررت من جزء كبير من مشاعرى دى و ركزت علىً ان الهدف لازم أسير فيه و ان شاءالله كل اللى جاى من وراه سهل
ياريت تعملي لنا تحرير الخوف من أشخاص معينيين او نماذج معينة من الاشخاص مثلا يلي يعصبوا كثير او يلي يزعقوا واصواتهم مرتفعه ويسوون اشياء تخوف الناس سواء طريقة كلام او لغة جسد 😭
شكرا شكرا انا عندي مقاومه شديده فعلا كل ماقول ابتديت اتعدل ارجع اغوس في أي شيء غير على الهدف مرات مرض مرات اولادي كل مرة شيء مافهمت متى اخرج من هذه الدوامه ان شالله أبدا في التغير يكمل بالاستمراريه😊
والله ي دكتورة كلمة شكر قليلة في حقك ساعدتيني كثير في رحلتي للتشافي الله يجازيك عنا خير الجزاء الله يرزقك جنة النعيم في الدنيا والآخرة يارب أحبك بزااف من المغرب ❤❤
انا استفدت اكثير نعم صح امشي لي التغيير ولما اضن أنني وصلت اتجي أمور من الناس أو من راسي وتردني لي الوراء😢😢وارجع الي سابق عهدي من زمان اعملت تغير في حياتي وانجحت بس اجوني الألم كثيرة في مسيرتي صح شفت الغيرة في اعيون اناس وشفت الإعجاب في اعيون آخرين ممتنة ليك حبيبتي شكرا ❤
يسعد مساكم بالحب شكرا لمشاعرك واهتمامك.ممكن تساعديني طفلي ورث الغضب مني وقت الحمل .اعمل جلسات وهو يجلس جانبي ويربت بشكل قليل عندما اعمل جلسة الغضب .عمره خمس سنوات .ولكن لا اجد نتيجة
تكلمت مرة أن هذا التحرر بالكلام السلبي ما ينفع للاطفال تحت سن 12 .. وان الأطفال اللي سنهم صغير تخليهم يربتوا مع كلام ايجابي .. أعتقد كان فيلايف التحرر من مشاعر الطفل الداخلي او الجزء الثاني منه
الفوبيات ما ينفع اعملها في جلسات عامة لأنها خاصة جداً بكل حالة. إذا ما نفع معك تطبيق التحرر من الخوف اللي في القناة يصير يمكنك التواصل مع زهرة لحجز جلسات خاصة للتحرر من خوفك. رقمها في وصف صفحتي.
شكرا لمجهوداتك استاذه نائلة اذا ممكن تعملي شي للتحرر من جرح الاب مره خربانه حياتي وكل الذكور سواء بالشغل بالدراسه سيئين ويشبهوا ابي وهو اصلا لحد الان بيئذينا ومقصر معانا صرت ٢٧ سنه وما تزوجت لان الخطاب حتى لما اقول اتعرف عليهم يطلعوا شبهه وماابغى اعيد تجربة امي واعيد اعيش نفس الحياة البائسه اللي اعيشها من الطفوله ولحد الان معاه اتمنى تساعديني وممتنه لك❤❤
تكفين ردي أنا عندي مواقف كثير عادي اجمعهم بجلسة وحده مثلا اذكر ثلاث مشاكل مثلا إهمال وخوف وغضب واكررها بنفس الجلسه ونفس الوقت يعني اربت على راسي واذكر الخوف والغضب والإهمال مع بعض بكل حركه ؟
عن تجربة سوي ذني الشغلات وقبلها ادعي بيقين انك تحصلين وظيفة بمكان يناسبك لاتدعين بجزع : ١- يومية تخلين المنبه ساعة ٦ الصبح بما انه دوامنا صار ساعة ٧ اگعدي وحضري نفسك كأنما راح تداومين يعني غسلي اسبحي اتريكي وخلي ببالك كأنك تنتظرين سيارة الدوام او اخد من اهلك يوصلك للدائرة الي تحبين تتعينين بيها. ٢- تشترين شي جديد تنوين تداومين بي حسب حالتك المادية لبس حذاء او حتى قراصة بربع تگولين هاي اشتريتها للدوام البسها للدوام ٣-من ساعة ٧ الصبح الى ساعة ١ احنا حالياً نطلع بالوحدة بالصيف خلصي بهذا الوقت كل شغل عندك بالبيت كأنما انت مداومة نظفي اطبخي او تربية اطفالك كلشي سوي وتجي ساعة ١ ارتاحي كأنما حالة من الدوام تنامين ترتاحين ٣- يومية قبل لا تنامين خضري نفسك للدوام اكوي ملابسك حتى لو بس الشال او شغلة تلبسينها قنعي عقلك انك راح تداومين باجر ونامي من وكت يعني بين ١٠-١٢ بالليل ٤- خلي عندك دفتر اكتبي بي كل شي تشوفينه واگف ضد تعيينج مثلاً ماكو تعيينات الا واسطة الدوام متعب هل انا اتحمل تعب الدوام هل اتحمل مسؤولية عندي استعداد ادوام اداوم خمس ايام بالاسبوع ؟ شنو الشغلة الي اني احتاجها مثلاً اتعلم حاسبة اتعلم التعامل مع الناس وجاوبيهن راح تطلع مصايب عندك بنفسك وبعدين شگگي الاوراق وذبيهن الله شاهد علمت اختي ب٢٠٢٣وبعد شهر وشوية اقل الشهرين طلع الها تعيين بعقد بدائرة وهي متخرجة من ٢٠١٧
@@hanan10219 طيب هله اذا جينا على جزء الدفتر، قصدك اكتب المعتقدات المعيقة على ورقة و اغيرها او احرق الورقة و اقنع نفسي انها غلط صح؟ + كتير شكراً على الرد ❤️❤️
@@queenskennedy2720 اكتبي كل موقف مريتي بي ازعجك وكأبك او كل معتقد عن الوظيفة مثلاً ماراح اتوظف الا بواسطة ماعندي احد يتوسطلي انا كسولة ماراح اتوظف اسألي نفسك شنو السبب لحد الآن انا مااتوظفت راح تطلع الاجابات عندك اهم شي بالبداية اخلصي من المواقف والمعتقدات لمدة شهر تلقائياً راح تفهمي نفسك وبعدين تفكيرك يتغير للاحسن مثلاً ماعندي واسطة المعتقد الجديد ليس كل من توظف عنده واسطة كله رزق رب العالمين وكل واحد ياخذ رزقه بتوقيت الهي
سلام عليكم أختي لوتفضلت ترد على سؤالي لدي خوف من فكرة الخوف مثلا لو قرأة كلمة خوف أوسمعتها أصاب بنوبة خوف و تظهر أعراضه النفسية والجسدية بمجرد كلمة فقط أريد التخلص من التحسس من كلمة الخوف والله ظروفي صعبة جدا وهذه المشكلة تزيد الطين بلة
اكتشفت انه بخاف اتضيع هويتي بخاف انا اضيع عشان هيك بخاف من التغيير مشاعرها جدا ثقيله على صدري كتير المشاعر معنده انها تطلع بتوقف عن صدري و بتضغطني ف بدل ما اتثاوب طلع مني بلغم
طلع معي ان عار من الذات ،انكار ذات كأني مو متقبلة نفسي...راح اسستمر يوميا بإذن الله شكرا كثير
فعلا تذكرت ردود افعال من الغير كانت فيها رفض و سببت الم نفسى لى و الان تحررت من جزء كبير من مشاعرى دى و ركزت علىً ان الهدف لازم أسير فيه و ان شاءالله كل اللى جاى من وراه سهل
ياريت تعملي لنا تحرير الخوف من أشخاص معينيين او نماذج معينة من الاشخاص مثلا يلي يعصبوا كثير او يلي يزعقوا واصواتهم مرتفعه ويسوون اشياء تخوف الناس سواء طريقة كلام او لغة جسد 😭
شكراً لكِ على ما تقدميه لأنه فعلاً هالتقنية ذو فعالية عالية ممتنة لكِ على كل المساعدة يلي عم تقدميها لنا 🌸🙏🏻
شكرا شكرا انا عندي مقاومه شديده فعلا كل ماقول ابتديت اتعدل ارجع اغوس في أي شيء غير على الهدف مرات مرض مرات اولادي كل مرة شيء مافهمت متى اخرج من هذه الدوامه ان شالله أبدا في التغير يكمل بالاستمراريه😊
قناتك عظيمة جداً❤
قناتك كنز ❤😊
الف شكر مفيدة جدا هذه التقنية لتحرير المشاعر
اعمليلنا الخوف و التوتر أثناء السياقة
الالم الجسدى فى مناطق بيخف كتير😊😊
تنمنى من حضرتك عمل تمرين تحرير لمعتقدات العمل 😊
جزاك الله خير وكل عام وانت بخير كوتش نايلة والله يفتح عليك زي ماتساعدين الناس تفتح اعماقها بهذه التقنية العجيبة
شكراً هووايه 💙
دائما لما أعمل أو حتى اشاهد هذه التقنية الحرية النفسية أشعر بغصة في الحلق
ربما تثير شي بداخلك تحتاجي تتعرفي عليه اكثر
بليززززز بليززززز بليززززز بليززززز بليززززز بليززززز بليززززز ناءلة ساوينا الاتصال بلحظة تعبنا من وهم وخيال وتفكير بالماضي وحاضر@@naylaalsaqqaf
والله ي دكتورة كلمة شكر قليلة في حقك ساعدتيني كثير في رحلتي للتشافي الله يجازيك عنا خير الجزاء الله يرزقك جنة النعيم في الدنيا والآخرة يارب أحبك بزااف من المغرب ❤❤
طلع عدي ناس مشاعرهم اهم مني اخاف احصل اهدافي راح يضايقون او يحزنون واني اخر همي
نبدأ التمرين 8:10 ❤
ما اعرفك لكنك تشبيهين امي كثييير لدرجة سبحان لله اقول اخوات ههه
شكرا كوتش نائله سوي عن شعور الغيره بليز❤😢
شكرا لحضرتك مرره جميل طلعت خايفه من التغيير عشان ما اكون افضل من زوجى 😂 بحبك وبحب تمارينك وجدا فعاله معايا
اختي ممكن تقدمين لنا التحرر من قناعات الجمال❤
نعم إنا اعمل مقاومة لتغير بحياتي. شكرا جزيلا من القلب جاءت بوقتها اني مواضبة على التقنية وكثير استفاديت من عمل التابنك❤❤
شكرا من القلب ❤ اول مرة جربت التمرين خفت مشاعر المقاومة تجاه التغيير كتير ❤❤
حسيت بهدوء جداً شكراً كوتش🤎🤎
الحمدلله إني عندي وعي بهالموضوع وح اشتغل عليه
انا استفدت اكثير نعم صح امشي لي التغيير ولما اضن أنني وصلت اتجي أمور من الناس أو من راسي وتردني لي الوراء😢😢وارجع الي سابق عهدي من زمان اعملت تغير في حياتي وانجحت بس اجوني الألم كثيرة في مسيرتي صح شفت الغيرة في اعيون اناس وشفت الإعجاب في اعيون آخرين ممتنة ليك حبيبتي شكرا ❤
ممتنة جداااا ❤❤❤ تقريبا طبقت أغلب التحررات اللي في القناة وجابت معايا نتيجة كبيرة 🙏
شكرا لك كوتش نائلة هذه التقنية افادتني في اني اعرف جذر المشكلة عندي وشعور السلبي تخليني اذكر مواقف
ربي يسعدك سعادة الدارين لكل ما تقدميه لنا جزيتي عنا خير الجزاء ..ممكن تعملي لنا عن تحرير النوايا جربت أكثر من طريقة وما اتحررت
الله ينور عليك مثلما ما نورتيني ببركات التقنية الرائعة وبدفء صوتك وصدق اهتمامك ❤❤❤❤
مشكورة❤❤❤
الحمد لله علي الوعي،شكرا
جدا استفدت من قناتك في عدة مواضيع شكرا ممتنة الله يجازيك ❤️❤️
ممكن تعملينا جلسه عن الصورة الذاتيه عن أنفسنا
شكرا ربي يوفقج❤
نريد تحرر
عن موضوع(العار من التعبير عن الذات)
وايضاً عن (العار من الاهل والعائلة والنسب)
دايمن مستفيدين منك حببتي ❤كل الود والامتنان لك
شكرا كثير ❤
شكرًا جزيلًا 💚💚💚
شكرا ليكي ممتنه جدا ساعدتيني
شكرا جزيلا على مجهودك ❤
ربنا يجازيكي كل خير❤
استاذة نايلة ممكن فيديو لتحرير مشاعر الاهتمام براي الناس فينا.
في فيديو اسمو تحرير مشاعر استحسان الناس شوفي
@@rowahalim450 شكرا
تم والحمدلله
فضلاً فضلاً نائلة سوي عن النبذ او scapegoat فضلاً انا كنت ومازلت كبش العائلة وتو صحيت على الموضوع ومؤلم جداً
تكلمت عن رفض
فيه في القناة تحرر من عقلية الضحية
وااااو في وقته
شكرا جزيلا ❤
ممتنة كثيرااا❤❤❤😘
شكرا دكتورة حسيت بعد التمرين وجع في الجنب الايسر ممكن تفسير
دكتوره هسه طبقت فيدوات بغناتج جلسات خوف قمت تثاوب
الله يرضى عليك باقي عدم اليقين بالدعاء ودعوات عرفه غير مجابه
شكراااااا لمجهودك
نورتي ❤
دكتوره نائله عوزه اتحرر من الوهم
وأنا كمان
حسيت نفسي احسن الان لكن عندي مشكله اني اطلع جذر الحزن للان مااقدر
يبداً ب6
السلام عليكم الله يجازيك عندما ننزل الدرجة الى صفر هل هذا معناه المرض لا يعود ام يحتاج شيء اخر مع الشكر والتقدير
يسعد مساكم بالحب
شكرا لمشاعرك واهتمامك.ممكن تساعديني طفلي ورث الغضب مني وقت الحمل .اعمل جلسات وهو يجلس جانبي ويربت بشكل قليل عندما اعمل جلسة الغضب .عمره خمس سنوات .ولكن لا اجد نتيجة
تكلمت مرة أن هذا التحرر بالكلام السلبي ما ينفع للاطفال تحت سن 12 .. وان الأطفال اللي سنهم صغير تخليهم يربتوا مع كلام ايجابي .. أعتقد كان فيلايف التحرر من مشاعر الطفل الداخلي او الجزء الثاني منه
الأطفال لهم طريقة خاصة ممكن أتكلم عنها وقت ثاني ان شاء الله
السلام عليكم الله يعطيك العافية وعندي سؤال هل ينفع نكرر الeftعدة مرات في اليوم على نفس الموضوع
لاحظت كتير تثاوبت وعيوني دمعت شو السبب؟
انا مشتركه جديده انا عملت تمرين خوف عيوني دمعن ثاوب
بليز دكتوره نبي مقطع عن الخوف الشديد من الطياره اللي يعيق الشخص من الاستمتاع 😥😥😥😥😥😥😥😥😥بليز محتاجته
الفوبيات ما ينفع اعملها في جلسات عامة لأنها خاصة جداً بكل حالة. إذا ما نفع معك تطبيق التحرر من الخوف اللي في القناة يصير يمكنك التواصل مع زهرة لحجز جلسات خاصة للتحرر من خوفك. رقمها في وصف صفحتي.
اعمل ايه مع رفضي الشديد لسني اللى كير بدون زواج واحساسي بالاحباط واليأس وعدم رغبه فى عمل اي شيء والبعد عن الناس 😢
اعملي العار من وضعك الحالي انا جدا فادني في قناتها ابحثي على الفيديو
@@imenehamd8555
هشوفه أن شاء الله
اشكرك ،🙏🏻
اذا ممكن اسألك أستاذة
اذا عملنا تمرين مثلا الاهمال العاطفي
وحسيت بتحسن بسيط
هل ممكن اكرر التمرين في نفس الوقت او في وقت اخر لنتائج افضل؟
وشكراً
شكرا لمجهوداتك استاذه نائلة اذا ممكن تعملي شي للتحرر من جرح الاب مره خربانه حياتي وكل الذكور سواء بالشغل بالدراسه سيئين ويشبهوا ابي وهو اصلا لحد الان بيئذينا ومقصر معانا صرت ٢٧ سنه وما تزوجت لان الخطاب حتى لما اقول اتعرف عليهم يطلعوا شبهه وماابغى اعيد تجربة امي واعيد اعيش نفس الحياة البائسه اللي اعيشها من الطفوله ولحد الان معاه اتمنى تساعديني وممتنه لك❤❤
كانت 7 صارت 3
اكيد راح استمر عليها
انت الأفضل
طبقت وحسيت بثقل الجسم وتنمل اليدين وصداع شنو السبب ممكن جواب
ردة فعل معتادة من الجسد مع التطبيق، و تختفي مع الاستمرار في التطبيق.
تكفين ردي أنا عندي مواقف كثير عادي اجمعهم بجلسة وحده مثلا اذكر ثلاث مشاكل مثلا إهمال وخوف وغضب واكررها بنفس الجلسه ونفس الوقت يعني اربت على راسي واذكر الخوف والغضب والإهمال مع بعض بكل حركه ؟
ما اقدر اتخيل نفسي و عندي وظيفة لان صارلي تقريبا ٤ سنين بدونها مع اني هدفي اني احصل عليها 💔
سبحان الله نفس حالتي
عن تجربة سوي ذني الشغلات وقبلها ادعي بيقين انك تحصلين وظيفة بمكان يناسبك لاتدعين بجزع :
١- يومية تخلين المنبه ساعة ٦ الصبح بما انه دوامنا صار ساعة ٧ اگعدي وحضري نفسك كأنما راح تداومين يعني غسلي اسبحي اتريكي وخلي ببالك كأنك تنتظرين سيارة الدوام او اخد من اهلك يوصلك للدائرة الي تحبين تتعينين بيها.
٢- تشترين شي جديد تنوين تداومين بي حسب حالتك المادية لبس حذاء او حتى قراصة بربع تگولين هاي اشتريتها للدوام البسها للدوام
٣-من ساعة ٧ الصبح الى ساعة ١ احنا حالياً نطلع بالوحدة بالصيف خلصي بهذا الوقت كل شغل عندك بالبيت كأنما انت مداومة نظفي اطبخي او تربية اطفالك كلشي سوي وتجي ساعة ١ ارتاحي كأنما حالة من الدوام تنامين ترتاحين
٣- يومية قبل لا تنامين خضري نفسك للدوام اكوي ملابسك حتى لو بس الشال او شغلة تلبسينها قنعي عقلك انك راح تداومين باجر ونامي من وكت يعني بين ١٠-١٢ بالليل
٤- خلي عندك دفتر اكتبي بي كل شي تشوفينه واگف ضد تعيينج مثلاً ماكو تعيينات الا واسطة
الدوام متعب
هل انا اتحمل تعب الدوام
هل اتحمل مسؤولية
عندي استعداد ادوام اداوم خمس ايام بالاسبوع ؟
شنو الشغلة الي اني احتاجها مثلاً اتعلم حاسبة
اتعلم التعامل مع الناس
وجاوبيهن راح تطلع مصايب عندك بنفسك وبعدين شگگي الاوراق وذبيهن
الله شاهد علمت اختي ب٢٠٢٣وبعد شهر وشوية اقل الشهرين طلع الها تعيين بعقد بدائرة وهي متخرجة من ٢٠١٧
@@hanan10219 طيب هله اذا جينا على جزء الدفتر، قصدك اكتب المعتقدات المعيقة على ورقة و اغيرها او احرق الورقة و اقنع نفسي انها غلط صح؟ + كتير شكراً على الرد ❤️❤️
@@ghadjatisamira8971 ممكن تتواصلي معي خاص
@@queenskennedy2720 اكتبي كل موقف مريتي بي ازعجك وكأبك او كل معتقد عن الوظيفة مثلاً ماراح اتوظف الا بواسطة ماعندي احد يتوسطلي انا كسولة ماراح اتوظف اسألي نفسك شنو السبب لحد الآن انا مااتوظفت راح تطلع الاجابات عندك اهم شي بالبداية اخلصي من المواقف والمعتقدات لمدة شهر تلقائياً راح تفهمي نفسك وبعدين تفكيرك يتغير للاحسن مثلاً ماعندي واسطة المعتقد الجديد ليس كل من توظف عنده واسطة كله رزق رب العالمين وكل واحد ياخذ رزقه بتوقيت الهي
سلام عليكم أختي
لوتفضلت ترد على سؤالي
لدي خوف من فكرة الخوف مثلا لو قرأة كلمة خوف أوسمعتها أصاب بنوبة خوف و تظهر أعراضه النفسية والجسدية بمجرد كلمة فقط أريد التخلص من التحسس من كلمة الخوف والله ظروفي صعبة جدا وهذه المشكلة تزيد الطين بلة
مرحبا .. عملت قبل التحرر من مشاعر الخوف من الخوف .. طبقيه وان شاء الله بتلاقي نتيجة
عادي اسويها وانا حامل؟
نعم
❤
8:13
1
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
اكتشفت انه بخاف اتضيع هويتي بخاف انا اضيع عشان هيك بخاف من التغيير
مشاعرها جدا ثقيله على صدري كتير المشاعر معنده انها تطلع بتوقف عن صدري و بتضغطني ف بدل ما اتثاوب طلع مني بلغم
دكتوره هسه طبقت فيدوات بغناتج جلسات خوف قمت تثاوب
❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤