Çekingen ve hassas insan olmak gerçekten zor bir durum.Benim bir hocam şöyle derdi; ''Eğer hayata açılmak istiyorsan önce yüzünü karanlıktan(kendi boğulduğun dünyadan) güneşe(insanlara,dışarıya) çevir.İlk başlarda biraz canın(yüzün) yanar,fakat sonra alışınca artık aydınlıkta değil yürümek,koşmak bile istersin''.Evet maalesef hayatın gerçeği bu.Eğer dışa dönüklerin yanında bir ırgat,bir hizmetçi gibi yaşamak istemiyorsak kendimizi -az bile olsa- dışarıya ifade etmeye çalışmalıyız.Saygılar...
Kardeşim merhabalar önceden de böyle bir yazını görmüştüm bu kanalda galiba aynı hocanın bir alıntısını yapmıştın. Sıkıntı olmazsa hocanın ismini ve okulu öğrenebilir miyim?
Birçok şeyin çözümü var. Farzet ki oyuncusun. Sevmediğin özelliğini düşün. Yani başkalarınjn yanında odaklanamıyorsun mesela. Evet sen başkalarının yanında odaklanamıyordjn bu senin özelliğin fakat yönetmenin dedi ki başkalarınjn yanında işini yapabilen birini canlandır. Ve bunu yapmak zorubdasın düşün ki herkes senin bunu canlandırmanj beklıyor. Ve onu normal hayatında canlandır. Sana kendini değiştir demiyorum sadece o an rol yapabilirsin. İnan ve bu şekilde kurtuldum çekin genliğimden ve bir sürü sevmediğim huyumdan. Zaten küçükken oyuncu olmak isterdim. Oyunculuk yapmak bana da zevk veriyordu. Ve süre rol diye kendimden farklı biri gibi davanabiliyordum. Tabi bunu başarınca da birçık bedel ödüyorsun bazen keşke saf ve temiz kalsaydımda bu şekilde yapmacık birine dönüşme şeydin diyorsun. Ama yapıcak bir şey yok malesef
Hayat özgüvensiz olmak için çok kısa.Başkalarının yapabildiklerini sırf özgüven probleminden dolayı yapamamak,onları seyretmek için çok kısa,birşeyleri kafaya takıp kendini değersizleştirmek için çok kısa
@@Gulsum816benim yorumumdan farklı bi anlam çıkarmışsın ben zaten böyle düşündüğüm için burdayım.Bu arada bende özgüvenli değilim ve kaçırdığim şeylerin farkındayım ama bunu kırmak için çabalıyorum
@@plantifulsoul38 tek sebebi aile zaten knk küçüklükten gelen bir şey olduğu için değiştirmek de zor maalesef hatta değişebiliyor mu ondan da emin değilim mfmdmdm bütün mesele etrafımızdaki insanların bizim hakkımızda ne düşündüğünü umursamamak ama oda zor be aga
Erasmusla gelenlere rehberlik yaparken küçük gruplara ayrıldık ve 6 kisinin liderliği bana verilmişti. Hocaya yalvardım yapamam diye. "Yüzmeyi öğrenmen için birinin seni denize itelemesi boğulma tehlikesi gecirmen gerek." demişti. Keşke her zaman böyle destekleyici insanlar olsa yanımızda. Tamam sen zaten yapamazsin diyenlere sinir oluyorum.
Onlar "sen yapamazsın", derler. "sen kimsin?", derler. Çünkü kendileri bir baltaya sap olmazlar. Ortadoğu insanı asla kendisi çabalamıyor, hep başkasını aşağı çekmeye çalışıyor.
Biraz çizgilerini aşmaya çalış. Ben sessizim ben yapamam diye kendini etiketleme. Tiyatroya git insanlarla tanış ilk başta tir tir titreyeceksin ama sonra alışacaksın ne kadar yapamadığın şeylerin üzerine gidersen o kadar rahatlarsın. Kas yapmak gibi.
@@aycademr27 eveeet çok işe yarayan bir yöntem. Tiyatro fikri de güzelmiş. Tiyatroya giden insandan 'bu benle niye konuşuyor' gibi bir tavır da beklenmez. Ben de sessizdim, yeni insanlarla tanışmakta çok zorlanırdım ama kütüphanede, kafede hatta sokakta gördüğüm insanlarla bile konuşmaya çalıştım. Ve şuan gayet rahatım bu konuda. Patır kütür giriyorum lafa hiç çekinmiyorum. Dediğin çoook doğru bir yöntem.👍👌👏👏
İşte bunlar hep kötü ailelerin suçu özellikle babanın hakaretleri, seni ezmesi, güvenini kırması, sözünü kesmesi, yabancıların yanında bile seni utandırarak konuşması bunlara sebep oluyor. Bizden hiç de iyi olmayan insanlar yükseliyor bu hayatta belki bizler her konuda çok iyi olsak bile çekingenliğinizden dolayı hayata 1-0 yenik düşüyoruz.
Bu doğru. Çoğu matematik işlemini 10 saniyede yapiyorum. 17 yasindayim 1 kere bile sevgilim olmadı. Çarpma işlemini yapamayacak kekolar kızlarla çıkıyor
Büyük bi özgüven problemim vardı. Fazla sessiz ve savunmasizdim. Hiç kimseye hayır diyemiyordum. Geçen yıla kadar böyleydi. Daha sonra arkadaş ortamim değişti. Dobra, açıksözlü, ozguvenli bir arkadaş edindim. Duygu ve fikirlerimi paylaşmaya başladım. Onun yanindayken kendimi güvende hissediyordum, beraber vakit geçirdik, insanlara soru sormaya başladım.. Evet arkadaşıma benzemeye başladım. Özelliklerini benimsedim. Buyuk ölçüde ozguven problemimi aştım. ☺Ozguvenli, size değer veren insanlarla arkadaşlık yapmak kişiliğinizi iyi yönde etkiler. Bence bunu yapın ☺
Bende öyleyim ve sıkıntılarımı anlatabiliceğım hiçkimse yok anlamıyor zaten kimse, bizene diyorlar babam yaşında minibüs şoförü benimle dalga geçmişti seni orda indirsemmi indirmesemmi telefonunda fenaymış ha dalmışsın koskoca arabayı görmedin gibisinden halbuki ilk defa başka bir yere ve fabrikaya gidiyordum tek başıma zorunlu stajdan dolayı o araba olduğunu bilmiyordum birşey diyememiştim susmuştum ne yapmam gerekliydi bilmiyorum çok korkmuştum karşılık verirsem bana zarar verir diye
Merhabalar, üçüncü sınıf üniversite öğrencisiyim. Birşey söylemek istiyorum. Bütün videolarınız bana o kadar iyi geliyor ve ilgimi çekiyor ki... Gün içinde birşeylerle uğraşırken sürekli sizi dinliyorum, anlattıklarınız içimi rahatlatıyor. Değinilmesi ve herkesin farkında olması gereken konulara değiniyorsunuz. Bu güzel akıcı anlatımınız ve mesleki bilgi paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim. Ailenizle beraber mutlu sağlıklı bir hayat diliyorum GÜZEL İNSAN 🙏🏻😊
Sena Çorak Ben 47 yaşındayım, çok şey gördüm geçirdim ama hala kendisini her gün mutlaka bir kez dinliyorum tekrar ve tekrar. Şanslıyız ki bu youtube çöplüğünde bu değerde insanlar var!! Bir de Haluk Tatar’ı severim ve şiddetle gençlere tavsiye ederim👍🏻👍🏻
Hocam, haklısınız. Bana da hep "sessiz" dediler. Ama bu hiçbir zaman hoşuma gitmedi. Çünkü böyle olmayı isteyen ben değildim. Utanıyordum. Aslında içim çok sesliydi de, duymadılar.
Hanzoluğun, her türlü karaktersizliğin girişkenlik olarak atfedildiği bir dönemde girişken olmadığı iddia edilen arkadaşlara bol sabırlar diliyorum. Görülen o ki, ya insanlara hakettikleri dilden konuşmayı öğreneceğiz ya da azalarak biteceğiz.
Geçmişe dönüp baktığım zaman ilkokul çağlarında ders esnasında çekingen bir öğrenciydim. Ders anlatımıyla ilgili kafama bir konu takıldığı zaman parmak kaldırıp öğretmene soru soramadığımı hatırlıyorum. Seneler sonra üniversiteye hazırlık için dershaneye gittiğimdeyse(Sağlık sorunum nedeniyle liseyi dışarıdan bitirdim. Bir on yıl sonra üniversiteyi dışarıdan bitirdim.) girişken bir öğrenci olduğumu hatırlıyorum. Beyhan Bey aşağıdaki yorumlarda arkadaşın biri kendi karanlığında boğulmak tabirini kullanmış. Beyhan Bey, ben engelliyim, yüzümde doğum lekesi var, her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorum. Kırk küsür yaşındayım. Çalışmak istiyorum. Çalışamıyorum. Evdeyim. Çalışmasam bile birçok şeyi tek başıma başardığımı söyleyebilirim. Örn: Sol elim biraz zayıf olduğu için sağ elimin tırnaklarını keserken zorlanırdım. Şimdi tırnaklarımı kesebiliyorum. Yine demliğin altındaki su konulan çaydanlığın sapını sol elimle tuttuğumda zorlanırdım. Şimdi kullanabiliyorum. Nasıl? Zamanla kendi kendinize çözüm yolları düşenerek /üreterek oluyor. Her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorsunuz. Ailenize, sevdiklerinize, çevreye kendinizle ilgili güzel şeylerden, hatta HAYALLERİNİZDEN bahsediyorsunuz. Size verilen mesaj şu ki, Sen mi yapacaksın tarzında alaylı gülüşler. gidemezsin diyen aileniz. evlenemessin diyen yine aileniz. Kendimi en başta aileme, akrabalara, çevreye İFADE ETMEKTEN YORULDUM. İNSANLARI DEĞİŞTİRMEMEYE, KENDİMİ DEĞİŞTİRMEYE KARAR VERDİM.. Üç yıldan beri sizi takip ediyorum. Videolarınız bana çok yardımcı oluyor. Farkındalıklarını yakalamayan insanların bana olan davranışları beni gerçekten çok üzüyor. Beni devamlı eleştirmeleri, annemin ve erkek kardeşimin baskıcı tutumu beni yıpratıyor. Özellikle annemle bir sorunumuz olduğu zaman makineli tüfek gibi konuşması ve beni dinlememesi. .Ailemle sorunlarımızı çözemessek bile... Sizi dinlemek bana çok iyi geliyor. Tavsiyelerinizi uyguluyorum. KAFANA TAKMA KAFANA SADECE TOKA TAK. KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZRL İNSAN.
Fazla atılgan olan insanlar da normal değil bence. Sağa sola saldıran ,her yerden,ayrık otu gibi fırlayan ve başkalarına söz hakkı tanımayan tipleri kastediyorum
Böyleleri yüzünden zaten çekinir olduk. Her şeyimize karıştıkları için yanlarında dahi bir şeyler yapmaya adım atamaz olduk.Her şeyde ayrık otu gibi fırlıyorlar.Sıradan cümlelerimizden bile kavga çıkartmaya meyilliler .Sanki dünyanın hıncını sizden çıkartmak için istekliler.
Ben kendimi isi hayatında hep yapamam başarama ben oisi beceremem zor kendimi bu konuda ifade edemiyorum her türlü sorudan çekiniyorum soru sormaya korkuyorum hep hayatım bu sekinde herşeyden çekiniyorum ise basliycam yapamam edemem ben bu işi yapamam benim işim deyin hep öyle düşünüyorum kendimi nasin gelistirebilirim tessekkur ederim beni dinlediğiniz icin
Beyhan hocam bu videoyu bikaç ay önce izledikten sonra bugün %300 saydığınız ve saymadığınız konularda geliştiğimi, en azından duygularımı ifade edebilmekte ortaya koyabilmekte büyük gelişmeler kaydettim ve kaydediyorum. Kendi savunamadığım olaylarda yardım isteyebiliyorum. Haricinde günden güne gelişme hızım da artıyor en güzel yanıda bu. 2020 yılında beni intihardan döndüren Doğan Hocam (Allah rahmet eylesin) temelimi attı ve o günden sonra sizde beni inşaa ettiniz umarım iyiliğin maddi manevi karşılıksız kalmaz. Eğer değişir gelişirse bir millet, sizin gibi insanlara ihtiyacı var. Sizlere sonsuz minnetlerimi sunuyorum
@@burakacar8231 aslında çok sosyalim topluluk önünde konuşma yaparken rahatım zaten modellik yapıyorum 4 yıldır podyum çekim onlarda da heyecanlanmam iş arkadaş ortamına gelince suskunlaşıyorum. Sosyofobiyi araştıracağım teşekkürler
Birisi benden yardım isteyecek olursa ona yardım etmeyi, bir sorunu çözebilmeyi seviyorum fakat benim birisinden yardım istemem çok zor oluyor ve böylesine zorlanmaktansa kendim halletmeye çalışıyorum ve başarılı olunca çok hoş, iyi. Başarısız olduğumda kendimi çaresiz ve yalnız hissediyorum ama ben olayın başında yardım istemediysem, yalnız hissetmem gayet de doğal. Bir işe başlayacağım zaman da başarısız olmaktan, yalnız hissetmekten korktuğum için her işte başarılı olmak zorunda ve her zaman doğru kararı almak zorunda hissediyorum. Böylece kısır bir döngüye giriyorum.
Karşı tarafa yardım ederken aslında kendine ediyorsun farkında olmadan ve bilki bunu yapabiliyorsan kendi sorununu da kendin çözecek kapasiten var demektir. Bazen hayat insana doğru kişiyi çıkartmaz karşına çözüm üretecek, o yüzden kendi ilacın yine sensin Güzel İnsan🌸
Her sabah bir ceylan uyanır Afrika’da Kafasında bir tek düşünce vardır. En hızlı kosan aslandan daha hızlı koşabilmek, Yoksa aslana yem olur. Her sabah bir aslan uyanır Afrika’da. Kafasında bir tek düşünce vardır. En yavaş kosan ceylandan daha hızlı koşabilmek, Yoksa açlıktan ölecektir. İster aslan olun, İster ceylan olun hiç önemi yok. Yeter ki güneş doğduğunda koşuyor olmanız gerektiğini, Hem de bir önceki günden daha hızlı koşuyor olmanız gerektiğini bilin. Yasam adli koşuyu ne kadar güzel anlatmış Afrika atasözü, Bir önceki günden daha hızlı koşmak gerekmektedir. Çünkü eğer aslansanız, Ve en yavaş kosan ceylanı bir önceki gün yakalamışsanız Ve bugün bir ceylan yakalamak niyetindeyseniz, Artik bilmelisiniz ki en yavaş ceylan sizden daha hızlıdır, O halde düne göre hızınızı artırmanız gerekmektedir. Yok eğer ceylansanız Ve henüz aslana yem olmamışsanız Hızınızı düne göre mutlaka artırmalısınız, Çünkü sıra size gelmiş olabilir. Yani… Hayat koşusunda, devam edebilmenin tek şartı var… Dünden daha hızlı olabilmek… Bakin bakalım simdi kendinize… Ondan, Şundan, Bundan değil “Dünden” hızlı mısınız? Başarı bu hıza bağlıdır, kişisel başarı hız kazandırır, yol gösterir.
Rol yaparak başlayın. İlk cümleyi gür sesle söyleyin. Kalanı kendinizi bozmamak için devam ediyor. Kendim değilmişim gibi davranırsam ilginç şekilde daha az utangaç oluyorum. Deneyin çok kolay
Daha az utangaç oluyorsunuz evet ama kendiniz gibi hissedebiliyor musunuz? Ben bunu daha geçen hafta denedim ilk günler iyiydi ama sonra kötü hissettirdi.
Bu söyledikleriniz hep beni anlatıyor hocam çekingenliğin yanında aşırı duygusallık var kendimi anlatmak istediğimde gözlerim doluyor ağlamak geliyor içimden ve kimsenin karşısında ağlamak istemediğim için kendimi ifade edemiyorum. Sessizliğimden kimseye kolay kolay birşey demediğimden olsa gerek herkez bana sessiz diyor oysaki içimde şavaş yaşanıyor. gördüğüm yanlışlara karşılık olarak o insanlarla mesafe koyuyorum arama bu seferde daha çok içime kapadım
Burdaki tüm çekingen arkadaşlarla bir araya gelip birbirimize bu sorunlarımızı açılsaydık, sohbet etseydik, sonrasında espriler havada uçuşsaydı ne güzel olurdu. Ben de çekingen bi insanım. Bi arkadaş ortamından çıkıp eve geldiğimde gece uyuyamıyorum. Niye öyle dedin, pot kırdın, sohbete biraz daha dahil olmalıydın, sıkıldılar senden gibi şeyler geçiyor aklımdan sürekli. Sohbet anında aslında söylemek istediğim birçok şey oluyor ama söyleyemiyorum😭😓
Anlattığınız her cümlede kendimi buldum Beyhan hocam.. Çocukluğumdan beri var olan bir sorun, çekingenliği kendi içimde büyütürken ben kayboldum. Karamsarca ifade etmiyorum; ciddi anlamda hayatta arkaplanda hissediyorum. Hep bir kıyas, bir vazgeçmişlik, adım atmama... Benden çok şey götürdü genç olmama rağmen...O kadar büyük ki yanılgılarım yeniliğe kalkışamıyorum. Dilim kenetlenmiş öylece günlerin geçmesini bekliyorum.. neyse işte.. Like'mı atayım da kaçayım.
Yapma Ömer, düzgün otur Ömer, misafirlikte dikkat et az yemek ye Ömer, büyükler konuşurken sus Ömer, her yerde konuşulmaz Ömer, sokağa çıkma Ömer şuraya gitme buraya gitme Ömer, kedi köpekle oynama bit mit kaparsın Ömer, onun ailesi şöyle bunun ailesi böyle çok samimi olma Ömer, fikirlerini her yerde söyleme silivri soğuktur Ömer, kimseye güvenme Ömer, zengin çocuklarıyla aynı okulda okurken burjuva-proletarya sınıfsal ayrımını o yaşta ciğerlerine soluyan Ömer, basit bir dört işlem sorusunu tahtaya kalktığında çözemediği için sınıf arkadaşlarının önünde öğretmeninden dayak yiyen Ömer, etrafı maalesef 10-15 yaşlarındayken bundan bir halt olmaz diyen akrabalarla dolu olan Ömer... Bu örnekler uzayıp gider ben eminim ki çoğumuz bu veya benzer şekilde yetiştirildik. Çocukken oluşan travmalar neticesinde bu sorunları yaşıyoruz. Madalyonun görünmeyen yüzünde aslında hepimiz bu toplumsal kültür-süzlüğün birer kurbanıyız. Suçlayacak biri yok ailelerimiz de o şekilde yetiştirilmiş onlar da kendi ebeveynlerini suçluyor. Bugün yere çok daha sağlam basıyor, kendimi ifade etme konusunda zaman zaman sorunlar yaşasam da büyük ölçüde rehabilite olduğumu söyleyebilirim. Böyle yetişen insanlarda aşağılık kompleksi, izolasyon vb hissiyatlar da oldukça fazla görülüyor. Umarım karşınıza güzel insanlar çıkar ve sizi toplumdan uzak kalmaya değil uzlaşmaya iter. Hep diyorum yine diyeceğim Türk toplumunun hard diskine derin bir format gerekiyor. Ha bir de ne diyorduk, coğrafya kadar doğduğun ev de kaderindir.
Videodan kendime aldığım notları sizlerle paylaşmak istedim :)) Kimseyi kendinle kıyaslama, karşılaştırma. Kendini kendinle kıyasla. Zamanla gelişmiş misin gelişmemiş misin böyle karşılaştırmalar yap. Kendini ifade et, fikirlerini söyle Bir şey evet dedikten sonra hayır deme hakkına sahipsin. İstemediğin bir şeyi yapmama hakkına sahipsin. Bir şeyi yapmak istiyorsan yap, kimin ne diyeceğini düşünme. Doğru şeyi yaptığını bildiğin sürece başkalarının ne dediğini takma Bir şeyi fazla düşünme hemen yap. Düşünme çukuruna düşme. Olumsuz düşünme. Yardım istemekten çekinme
20 yaşındayım kendime güveniyorum hayal kurmaktan vazgeçmiyorum bir şekilde ayakta durmayı başarıyorum. Ama mutlu değilim çünkü fikirlerime hoşgörüyle bakan , kararlarımı saygıyla karşılayan ve kendi hayatımda söz hakkı olmama müsade etmeyen bir ailem var. Tek umudum üniversiteydi . Kafesteki kuşun uçma vakti gelmişti ve vazgeçmedim çabaladım. Çünkü inanıyordum ve emindim kendimden. Başardım bunu . Fakat pandemi sürecinden dolayı üniversiteyi evden zor şartlar altında okumaya çalışyorum her öğrenci gibi. Yalnizca bir hayat amaci bulamiyorum artik kendimde . Kendim icin bir sey yapamiyorum . Mutlu etmiyor hiçbir şey. Büyüklere sorsanız çok abartıyorsun gençliğinin tadını çıkar derler. Böyle bir ortamda ve özgür değilken nasıl kendimi geliştirebilirim bûyûdüğümü , kendi kararlarimla hayatimi yasamak istedigimi nasil kabul ettirebilirim...
Bugün oğlumun piknik programı vardı.Bütün veliler gittik.Tabii ben de oğlumun ısrarlarindan dolayı gittim . Aslında gitmek istemiyordum çünkü kendimi tanıyorum.Cok fazla çekingen ve yalnız olduğum için.Aslinda hiç arkadaşım yok.Herkesin içinde tek başıma kalacağımı biliyordum.Tıpkı düşündüğüm gibi oldu.Herkes grup şeklinde otururken ben bir köşede oturdum.Bütün veliler beraber oyunlar oynarken ben sadece onlara bakmakla yetindim.Beni en çok üzen şeyde oglumun benim yanıma gelip anne sen niye oynamiyorsun demesiydi.Evet işte ben bu kadarim...
Okul, dershane ya da yeni girdiğim bir ortamda hiç çekingen değilimdir aksine aşırı girişkinimdir ama akrabalarım küçüklüğümden beri bana çekingen sessiz dedikleri için hep susarım ve orada oturan kendim değilmişim gibi gelir
Ben de akrabaların yanında bi huzursuz garip hissediyorum kendimi rahat olamıyorum onların yanında pek konuşmuyorum beni hep sessiz biliyorlar sevdiğim insanların yanında daha rahat ifade edebiliyorum kendimi
Hayatımın büyük bir kısmını çekingen olarak yaşadım ama şimdi hepsi geride kaldı.okuyarak ve yazarak deneyerek başardım herkes başara bilir yeterki kendine olan güvenini aktif tursun.
Bizim evde duygularımızı ifade etmek diye bir şey yoktu. Bende böyle büyüdüm ve durum hala devam ediyor. Ne zaman bi duygumu söylesem ben insan değilmişim gibi tepki veriyorlar. İşte sen daha kaç yaşındasın ki ne yaşadın ki konuşabiliyorsun gibi. Bende kendimi anlatmayı çok eskiden bıraktım. Şimdi arkadaş ortamımda vs o kadar zorlanıyorum ki... Bu sene inşallah üniversite kazanıcam ve sosyal bir ortama girmem gerekiyor doğal olarak. Düşünmesi bile beni çok korkutuyor. Sunumlar, derslerde söz almak, kulüplere dahil olmak, arkadaş edinmek beni aşırı geriyor. Bunları yaşamaktansa hiç okumamayı tercih ederim diye düşünüyorum. Ama bir yanıma nolcak ya yaparsın diyor. Daha önce yaptığım ders sunumlarında öyle kötü oluyordum ki sonrasında ve öncesinde ağlıyordum. Üstüne şimdi daha çok kişiyle yaşayacağım bu durumu. Nasıl aşacağımı bilmiyorum.
mii _ Ağlamak acizlik veya zayıflık değildir. Kendi ifade edemediğinde ağlarsın. Bunu güçsüzlük sanma. Yaşın 50’de olsa ağlayacaksın kendini darda hissettiğinde. Her duyguyu dibine kadar yaşamak lazım. Güçlü olmak için çabalayabilir kendini geliştirebilirsin ama ağlamamak için sakın çabalama!!
Bu konuda arkadaş ortamı çok önemli. Varoş bir mahallede okul okuyup orada arkadaş ortamı edindiyseniz, genelde ortamınızdaki herkesin toplumsal ilişki anlamında psikolojik sorunları oluyor. Baskın karaktere sahip olanlar cahil cesaretiyle, çekingen olanların üstünde baskı kurarak ve burada bahsedildiği gibi kıyaslama yaparak kendini rahatlatıyor. Çekingen olanın ise böyle bir rahatlama yöntemi olmadığından sorunlar içten içe büyüyerek kontrol edilmez hale geliyor. Bu açıdan size sıkıntı veren kim varsa hayatınızdan çıkarıp atın, değiştiğinizi ve düzeldiğinizi göreceksiniz. Kurşun yarası kurşunu çıkarmadan iyileşmez...
47 yaşıma geldim işte o anlattığınız falcılık varya, hep o falcılığı yaptım ve önüme çıkan bütün fırsatları, belkide hayatımı değiştirecek dönüm noktalarını kaçırdım şimdide keşke deyip duruyorum ama seni dinledikçe rahatlıyorum güzel insan.
Karar vermekte çok güçlük çekiyorum.hep kaygılıyım aldığım kararların sonuçları korkuyorum.kendine iyi davran kitabınızı okudum.okuyunca tamam oldu diyorum sonra yine başa dönüyorum.
Bu Can Dr.u mu Çook Seviyorum🤗🥰🌹 İnsanlara yardımcı olmaya çalışan Bütün Psikiyatristleri çok Seviyorum ama Beyhan Budak bir başka🤗 Rabbim Razı olsun Senden 🤲🤗🌹 Çok güzel anlatım şeklin var ve çok yardımcı oluyorsun👍🤲🌹 Senin o güzel ve anlaşılır anlatımın la düzene biniyor hayatım yavaş yavaş🤲 Geçen seneye göre çok daha iyiyim ve düzeliyorum sayenizde 👍🤲🌹 Teşekkürler Güzel İnsan 👍🤲🤗🥰 Yardımcı olduğun için🌹 🤲❤️🤲❤️
1.ADALETSİZLİĞE RAZI OLMA (Ben hata yapmasaydım böyle olmazdı deme,ben hakkettim deme,bu benim hatam deme) 2.BENİ ANLAMICAKLAR DEME(anlamasalar bile kendini savun hakkını ortaya koy itiraz et) 2.DUYGULARINI YANLIŞ YORUMLAMAK(hissetiğin heyecan,stres duygusunu kabul edip yapmaya çalış) 2.HAZIR CEVAP OLMAK ZORUNDA DEĞİLSİN(espirli şekilde kendini savunabilirsin,ertesi gün olsa bile gidip konuş) 3.EVET DEMEK ZORUNDA DEĞİLSİN(fikrini değiştirebilirsin eve gidip arayabilirsin yada mesaj atabilirsin) 4.KENDİNİ ÇOK DÜŞÜNME(sürekli kendini düşünme karşıdaki insanı merak et) 5.ÇOK FAZLA PLAN YAPMAK(plan aşamasında daha çok heyecanlı utangaç hissedersin çok fazla düşünme hemen atla) 6.FALCILIK(geleceğe dair olumsuz düşünme yinede yap,dene) 7.YARDIM İSTEMEKTEN ÇEKİNME(yardım istemek zayıflık değildir yardım isteyebilirsin) 8.KENDİNİ GELİŞTİR(çekingen insan sürekli kendini kıyaslar ve olumsuz düşünür ama girişken insan kendini geliştirir)
Bence burda bir dert ayirimi yapmaniz lazim somut birkac cumle ile ozetlenebilecek dertleri anlatmaniz sorununuzun cozulmesine yardimci olur fakat soyut icsel kisa birsekilde ozetleyemeyeceginiz duygular karisik hisleri siradan insanlara anlatmak hicbir ise yaramaz. Bunlar icin ya yaradan ile iliskinizi guclendirmeniz ondan gelen yardimi farkindalik duzeyinizi artirarak hissetmeniz yada uzman kisilerden yardim almaniz gerek nacizane dusuncem.
Yasemin hanıma katılıyorum ve ekleyeceğim şeyler de benzer olacak, sağlıklı bir kafaya anlatmanız lazım yanlış bilgiler çözüme ulastirmaz bu yüzden araştırın deneyin ,sonra bekleyin
Değişime karar verdigimde ilk uğradığım kişisiniz. Eskiden videolarınıza denk gelmiştim oradan aklımda kalmıştınız. Eskiye göre şimdi daha kararlıyım ve videolarınız sayasinde baya bir yol aldim çekingenlik ve özgüven konusunda. Ne kadar teşekkür etsem azdır🙏
12:22 girişken bir insan olmak istiyorsan etrafdan yardım iste:Abi bizim insanımıza para versen ben para alıp acınacak birisimiyim bana merhamet etme der bilgi versen ben cahil miyim der bende dahil Abi istemesini bilmiyoruz babennemin bir sözü var insana günahdan başka herşey lazım ve mübarek Kur'an'da derki yanliştan korunmada ve erdemli olmada yardımlaşın günahta ve düşmanlık ta yardımlaşmayın bu sözler işi özetliyor ben şahsen teşvik oluyorum
Öyle ilginç bir durum ki, bu videoyu yurdumuzun ortak alanında bilgisayar ekranında izliyorum ve izlerken sürekli insanlar ne izlediğimi görecek, bu yorumu yazarken görürlerse bunlar hakkında/benim hakkımda ne düşünecekler(olumlu veya olumsuz) diye düşünüp durdum. Ve sadece insanlar benim hakkımda kötü düşünür mü de değil, acaba iyi düşünecekler mi demekte; kendimi benden iyilerle kıyaslayıp ilerlemeye zorlamak ve eksik hissetmek, benden kötülerle kıyaslayıp neyse en azından en dipte değilim deyip bir nevi rahatlama ve ego tatmini yapmak da... bunların hepsi çok yorucu. Çekingen, aslında daha çok da kaygılı hissediyorum ve bunun sebebini iki şeye bağlıyorum: zamanında insanlardan aldığımız olumsuz tepkiler, ve kıyaslama ile büyüyerek değerimizi bunun üzerinden ölçmeyi öğrenmemiz. Sürekli dil bilgisi düzelten insanlar yüzünden bu yazıyı dahi yazarken çok kaygıyla yazdım. Elimden geldiğince dikkat etmeye ve öğrenmeye çalışıyorum, ama bu konuda çok da iyi olmadığımın farkındayım(şu açıklamayı yapmak dahi aslında bence o kadar gereksiz ki). Keşke insanlarda bizden hep en doğrusunu yapmamızı beklemekten vazgeçse. Yoruldum gerçekten artık...
Beyhan Bey, sözlerinizde kendimi buldum. Aslında bu çekingenliğime sebep olarak ebevynlerimizin bizi sürekli başka çocukların başarılarıyla kıyaslaması sonucunda başladığını düşünüyorum. Teşekkür ediyorum bu değerli tavsiyeleriniz için. Sağlıkla kalın.
birçoğuna katılmakla beraber gerçekten bi donanıma sahip olmadığı halde, içi boş özgüveni, girişkenliği olan insan o kadar çok ki çevremde. ağzımız açık izliyoruz nasıl bu kadar özgüvenli olabiliyorlar diye. son madde çelişkili bence bu anlamda
Sana sonuna kadar katılıyorum. Çünkü, ben de bunun için kökten bir çözüm üretmeye çalışıyorum ama ne olduğunu bir türlü bulamadım. Yine de durmayıp bu konuyu sosyal medyada takip ettiğim her psikoloğa açıklamaya çalışıyorum, ama onlardan da pek iç açıcı bir cevap alamıyorum. Onlar bile bizi kendimizle baş başa bırakıp derdimize çare olmuyorsa, biz ne yapacağız artık gerçekten bilmiyorum.
Çekingenliğin en kötü tarafı çevremizdeki insanlar tarafından mimlenmemizi sağlaması kesinlikle. Mesela bana akrabalarım çok çekingen olduğum için "Bu okumaz" ya da "Sen tuttuğunu koparan biri değilsin." dediler. Oysa ben tam tersini yaptım, okudum ve onların yapamaz dedikleri her şeyi yaptım. Bence çekingenliği yenmenin en güzel yolu spor, dostlar. Ben ki ağzından kelimelerin zorla çıkarıldığı biriydim, ama bu sene 60 kişilik sınıfın önünde şiir okudum :) Sporla ve sağlıkla kalın 🤗
O zaman ne mutlu sana. 😊 Aslında ben de uzun zamandır spora başlamayı düşünüyorum, ama her bir spor salonunun aylık fiyatı birbirinden farklı olunca, doğal olarak bu konuyla ilgili bir karar almakta çok zorlanıyorum. Yine de verdiğin bu güzel tavsiye için sana çok teşekkür ederim, olur da işe yararsa diye aklımda tutacağım. 😀 👍🏻
Ya harika bir video değil mi ? Bütün değişimler gibi bu da insanın içinde başlıyor aslında, tavsiye edilenlerin hepsi düşünce yapısını değiştirmekle ilgili. Hepsi insanı bir adım ileriye taşıyacak şeyler, bayıldım , teşekkürler :)
Sessiz ve hassas biriyim 18 yaşındayım ve hayatımda yaşadığım ve kendime yaşattığım olumsuzlukların sebebi hep bu huyum oldu.çevremde benim gibi insanlar çok azınlıkta olduğu için bu huyumu bi eksiklik olarak gördüm ve kendimi değiştirmeye çalıştım.2 sene boyunca falan gamsız, özgüvenli ve girişken bir insan olarak devam ettim hayatıma.Ama dertlerimi üzüntülerimi dillendirmedim çünkü dillendirdikçe daha çok üzüleceğimi düşündüğümden hep mutlu görünmeye çalıştım.o zamanlar işe yaradı fakat çok yoruldum sürekli kendimi mutlu etmeye çalışmaktan sürekli kendimi değiştirmekten.bu sebeple şu an berbat haldeyim eski halime döndüm ama daha da kötüyüm yani kendime hiç değerim kalmadı ve gündelik işlerimi bile yapamıyorum çok mutsuzum.normalde çalışkan bir öğrenci olmama rağmen bu sene hiç çalışamadım ve üniversite sınavına gireceğim.Kendime hep sen kötüsün sen aptalsın dedim yetiştiremezsin çalışsan da diyordum ve bu sınava 4-5 ay varken yaşanıyordu.Kendimi olmak istediğim biri gibi yapmaya çalışmakta hata etmiş olabilirim
yaklaşık 25 yaşına kadar böyleydim. çocuukluk travmaları küçüük yaşta baba kaybı, istismar gibi olumsuzluklar dan kaynaklıydı sanırım.. hep çok sessizdim nereye çekseler ordaydım. hayatıma giren her insan bunu hep bi şekilde kullanmaya kalktı. üniversite de de hiç sevilmezdim çünkü güzel bir kızdım dışardan egoist görünüyormuşum halbuki alakam yoktu dışlanırdım kız arkadaşlarım arasında ne biliyi bazen düşünüyorum hiç bi suçum yokken ssessizliğimden faydalanırladı gerek varmıydı ki bunlara.. ama ne zaman ki iş hayatına girdim tanımadığım bi çok insanla iletişim kurmak zorunda kaldım işte benim hayatım o zaman değişti. şimdi hiç kimse umrumda değil çatırt diye cevabını veriyorum arkama bile bakmıyorum ve çok ilginç ki dha çok saygı görüp daha çok sevilmeye başladım.
Cocukken yetisirken asiri sessiz ve pasif bi cocukdum, suan 23-24 yasindayim ve 180 derecede dönmüs bi haldeyim desem tam yeridir, asiri derecede degistim tam tersi oldum, ama bu kadar degismek icin neler yaptigimi ne cektigimi bi ben bilirim, vaz gecmeyin adim atin cekinmeyin korkmayin !
Bende tam tersiyim ya cocukken yapmadiğim sey kalmamis kotu anlam olarak ama simdi 20 yasindayim icime kapanik biriyim cok kotu ya nasil duzeleciğime bilmiyorum
Tam da bu çekingenliğimle yeni bir işe başlamayı nasıl başaracağımı düşünürken bu videonun bildiriminin gelmesi...Aklımızı okuyor olabilir misiniz ya ilaç gibi geldi ❤
20 yaşındayım, neredeyse 3 senedir kendimle savaşıyorum, hep girişken olmaya çalıştım, uzun süre yalnız kaldım, sürekli çevrem değişti, hep insanlara tutunmaya çalıştım ve kendime ait bir hayat kuramadım. Şunu anladım ki, gerçekten kendinizden ve inançlarınızdan başka tutunacak dalınız yok. En sevdiğiniz kişi bile bencildir ve burdan benim gibi bencil olamayan insanlara sesleniyorum, eğer devam etmek istiyorsanız bu sefer doğru yapın ve sadece kendinize güvenin.
Insan kendisini begenmiyor, o yüzden kendisini kücük görüyor. Kendisini daha cirkin ve daha az akilli sanarak suskunlasiyor ve buna zamanla alisip kabulleniyor. Bu durumda ego nasil tekrar yerine gelebilirki. Depresyon ve korku sarmis. Gecen yillara kafa tutup günlerin esiri oluyoruz.
1Esneklik. ... 2Doğru bakış açısı ... 3. Problemleri tanımlamayı bilmek. ... 4Kendinizin ve diğer insanların haklarını bilmek. ... 5Savunmacı davranışı değiştirmek ya da bırakmak.
@@petsamettre1280 çevremde sizin gibi nokta atış i yapaninsanlari çözen psikoloji bilen kaliteli insanlar olsu nnn isderdim yani iii kısaca sizin gibi olmk isderdim
Küçüklüğümden beri Aile içinde başlayarak hep sessiz sakin bir imaj çizdirmişim küçükken ağlamaz mışım bile kolay kolay . Hep bir özgüven eksikliği hissettim bunda küçükken akranlarımdan aldığım zorbalığın çok büyük bir etkisi vardı . Aileler çocuklarının eğitimine bu konuda çok önem vermemiler ve ilkokuldan bu yana kendimi değersiz hissettim insan ilişkilerimde hep bir noksanlık olduğu fikri bende oluştu ikili ilişkilerde kendimi veremiyorum tam anlamıyla samimiyet kuramıyorum sanki karşımdaki kişi benimle ilgili yüzüme gülüp farklı bir tutum sergiliyor gibi . Lisede çok başarılı bir öğrenciydim ama sınıfta parmak kaldırmaya çok çekinirdim sınıf ile birlikteyken sormaktan çekinirdim. Ders sonu hocanın yanına gider o şekilde sorardım İnsanların beni bencil kibirli biri olarak gördüğünü düşünüyorum .Belki de bizim duymamızı istemediği için yalnız soruyor hocaya diyorlardı biz öğrenmeyelim diye ancak işin altında çok daha farklı bir durum yatmaktaydı. Bu çekingenliğim yüzünden bir çok şeyden mahrum kaldığımı hissediyorum . insan yaptıkları için değil yapmadıkları için Pişman oluyor gün sonunda .Eminim bu sorunu yaşayan bir çok insan da vardır . Ve kendimde bazı şeyleri değiştirmem gerektiği farkına vardım hep vardı ama değiştirmeye cesaretim gayretim yoktu BEYHAN HOCAMIN VİDEOLARINI İZLEMEYE HEP KORKARDIM ÖZELEŞTİRİ YAPMAKTAN İZLEDİKTEN SONRA O KRİTERLERİN HEPSİ BENDE VAR OLMASINDAN VE KENDİMİ BİR BUHRANA SÜRÜKLEYECEK OLMAMDAN KORKUYORDUM . Ancak her insan bir kırılma noktası kendini bulduğu noktası olma söz konusu . insanları umursamadığımız noktada biz gerçek bizoluyoruz diye düşünüyorum İyi ki varsınız Beyhan hocam 🙏🏻
Kişi kendinii baskalariyla kıyaslamasa bile , herkesin surekli birilerini birileriyle kiyasladigi ve yargiladigi bir toplum icerisinde oldugumuz aşikar . Insan kendini ne kadar severse sevsin en geç 20 yasinda artik kendi kendinden nefret eder duruma geliyor ...
İnsan cekingenliginden ötürü başarısız olursa bunu da bir sekilde toparlayabilir ama ikili ilişkilerde çekingen ve hassas davranmak çok zarar veriyor, en çok da duygularını ifade etmemek.
Hassas bir kişi, kimseyi kırmak istemeyen kişi, merhametli kişi çok değerlidir. Fakat atılgan hale gelmesi zor gibi geliyor bana yine cehd etmek elzem..
Kendimi anlatmak için çok uğraştım, baktım ki,herkes yine bildiğini yapıyor buda çok yorucu bende kendimi bu tarz insanlara kapattım ve kendimle mutlu olmaya karar verdim. Böylesi daha hayırlı, bence insan kendiyle mutlu olmalı 🤗🤗😊😊
Yanımda samimi olduğum birileri yada bi arkadaşım varken gayet özgüvenliyim girişkenim ama tek başıma kalınca özgüvensizlik yaşıyorum "tek" olma düşüncesi beni korkutuyor yoksa her şekilde hallediyorum misal sınıfta o gün kendi arkadaş grubum gelmediyse sessiz biri olup çıkıyorum ya da gelmeleri için onları zorluyorum 😅 böyle garip huylarım var tek değilim biliyorum bunu yaşayan ama benim gibi belli etmeyen birsürü kişi var yinede içten içe kötü hissediyorum ben tek başımada gayet güçlü biriyim oysaki tek başımada girişken özgüvenli olmayı hakediyorum inşallah günün birinde bu günlerimi gülerek hatırlarım (ve yapabiliyorsanız çevrenizde sizi kötü etkileyen herkesi hayatınızdan çıkarın bu bi arkadaş olur bitmesi gereken ilişki olur) umarım yarınımız bugünümüzden daha güzel olur bunu okuyan kişi sen çok özelsin mutlu olmayı hakediyorsun :)
Merhaba hocam anlatımlarınız önünde saygı ile eğiliyorum. Her video sonundaki konuşmanız mükemmel üstü BENİ TANIMIYOR GÖRMÜYORSUNUZ AMA BANA HİTAPLA KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZEL İNSAN DİYORSUNUZ. Sadece bu söyleminiz için bile videolarınızı izlemek isteyen sayısız insanlar olduğu kanısındayım. Saygılar!!!!
Ben Cok Çekingen bir İnsanım Kendime herzaman diyorum ki:” Ben artik bugün herkez gibi Girisken olucam” Bunu Yillardir diyorum ama hala yapamiyorum/basaramiyorum
Şunları kendize sormayı deneyin; 1)Karşımdaki insanın benim için değeri ne kadar? 2) Eğer o insan/lar hayatımda olmazsa ben bu dünyada yaşayamaz mıyım? 3)Eğer hayır demezsem ve sonunda ben zor duruma düşecek olursam,peki benim bir değerim hiç yok mu? 4)Karşımdaki de en nihayetinde bir insan;onunda zaafları var,o da korkuyor,onunda temel ihtiyaçları var aynı benim gibi.O da bir ölümlü.Peki öyleyse neden çekiniyorum? Biliyorum,hayır demek gerçekten çok zor ilk başlar için,fakat bunu benimseyince gerçekten alışır ve seversiniz.
Ben hayır diyemediğim de artık tercihlerin bir zorunluluk haline geldiğini fark ettim. Kendinden ödün veriyorsun ve insanlar bunu kullanıyor. Eğer istemiyorsan hayır de ilk başlarda çok zor ama kendin için biraz katlan sonrasında her şey kolay bi hâl alıyor. Kafanda büyütüp sürekli düşünme sadece hayır de gitsin. Bu sefer kendin için bir şeyler yap başkaları için değil. Umarım yardımcı olmuşumdur.
Size kitap önerebilirim bende hayır diyemiyordum ama müthiş psikoloji kitabını okudum ve o kitap bana çok şey kattı ve benim hayır dememi sağladı tavsiye ederim 🥰
Kardeşimde de sosyal fobi var hocam ve en çok istenmezsem terslenirsem çok utanırım çok kötü hissederim diye sosyalleşemediğini söylüyor. Zaten çok hassas, kırılgan bir yapısı var. Zorunlu işlerini bile tek başına yapamıyor hep bizim yardımımıza ihtiyaç duyuyor ve ayaklarının üzerinde duramıyor ürkek bir çocuk gibi. Hep kendi kabuğunda tabiri caizse ve bu onun hayatını her açıdan çok kötü etkiliyor çalışmak istese çalışamıyor bir yere gitmek istese gidemiyor girdiği ortamlarda kötü oluyor vs. İlaç tedavisi de gördü ama bir işe yaramadığı gibi daha da kötü oldu. Sizin videolarınızı izliyor ve iyi geldiğini söylüyor. O yüzden daha fazla video yapabilirseniz bu konuda belki kardeşim sizin vesilenizle kurtulabilir hocam. Başarılarınız daim olsun..
Beyhan bey yaptığınız iş çok güzel teşekkür ediyorum bildiğinizi kendinize saklamak ve satın alabilecek insanlara satmak dışında böyle herkese açık platformlarda bi yerlerde çaresiz kalmışlara ışık tutuyor ruhlarına yara bandı uzatıyorsunuz elbette bir terapi almak sorunlar için çok daha etkili bir yöntem ama bazıları kendi ameliyatını kendi yapmak ister ve bunu başarmanın hazzı ona bir ömür yeter sizde nasıl yapılır onu gösteriyorsunuz.. bu büyük bi iyilik keşfedeniniz bol olur umarım..
Belki de ama etrafımdaki insanlar akrabalarım (ne kadar sayılırsa artık yapdiklari tek şey açık aramak) ve çevrem çok kısıtlı.Çok arkadaşım yok.☹️ cevap yazdığınız için teşekkür ederim
Ben lise 2 ye geçtim bu sene lise öncesi ben çok farklıydım o zaman ki arkadaşlarım mı iyidi ne blilm girişken lider olan bir insandım herkesla konuşur sözümü geçirirdim ancak zamanla bu farklılaştı anladığım kadarıyla bu durum biraz da çevre ile ilgili lisede nefret ettiğim kişiler vardı bellki bundan girişkenliğim bozuldu konuşmuyorum sessizim yorum katmıyorum rahatsızlığım ve okul yüzünden en iyi yapabildiğim şey Di futbol onu kaybettim zaman zaman oynasamda hala o liderlik özelliğimi kaybetmedim demem o ki iyi bir çevren varsa girşken olamıyorsan o aptallıktır
Abi tam beni anlattin su an cok cekingen oldugumu öğrendim Çekingen bir olarak yaşadiğim problemlerden biri de samimi olduğum kişilern yaninda yada ailemle iken çok iyi konuşup espiriler yapip çevreme neşe saçarken okulda yada çok samimi olmadiğim kişilerle ise konuşurken daha kısık bi sesle ve hızlı konuşuyorum buda ne dediğimin anlaşılmasını zorlu kılıyo ve karşıdaki insan cümlemin sonunda "ne ?"dediğinde konuşma hevesim kaçiyo ve gidere daha az iletişim kurma eğiliminde bulunuyorum
Bende öyleyim ailemin yakın arkadaşlarının yanında bambaska yabancı olduğum ortamda bambaşka biriyim bu yüzdende bir ortama girdiğim de bir türlü o ortama alisamiyorum
@@KeiGarage Hocam, Beyhan Budak ve Oğuz Benlioğlu youtube da muazzam kaynaklar, izledim uyguladım ve bunu pes etmeden sürekli yapmaya çalıştım, burda birsürü şeyler söyle bilirim ama ön önemlisi eksikerlimi basitçe araştırp, izledim, okudum ve uguladım başka hiçbir şey yapmadım. Az da olsa çabala hocam ama az ve sürekli çabala.
Dene mesela biri sana laf mı söyledi cevap veremedin mi sonra insanın yanına git lafını söyle zaten öyle davranan biri senin için önemli olmamalı ister kızsın ister darılsın ne kaybedersin
Bende içime atıyorum ama çok kötü bişey içine atmak insanı bozar insanı sağlığını olumsuz etkiler ve insani yaşlandırır dışına atmalısın bir kere dene benden tavsiye
Seyma Sag Yardım ettiğin insanlar da yük olmaktan korkuyordur o zaman. Mecburiyetten yardım almak kötü birşey değildir. O yüzden senin de ihtiyacın var yardıma hayır dememelisin.
@o. t. hepsi geçiyormuş biliyo musun .10 ay önce yazmıştım öyle hissediyordum ama olumsuz şeylerle başa çıkmayı öğreniyorum. Kendine güven ve kendi kendini motive edebileceğine inan
Bəlkə də bir çox uğura imza ata bilərdim "falcılık makinem" i işə salmasam😁 hər zaman belə olduğum üçün özümü pisləyirdim. Hətta özümə nifrət yaranmışdı...bu video məni mənə geri verdi sanki. Artıq etdiyim səhvlər üçün özümü günahlandırmaq əvəzinə o səhvləri unudub həyatıma baxıram. Və bir işi etmək üçün həftələrlə düşünmək əvəzinə anındaca etməyə çalışıram. @Beyhan Budak sonsuz təşəkkürlər💙😊
Beyhan abicim bende çekingen bir insanım bu video çok iyi oldu. Videonun başında söylediğiniz sandalye misali aynı ben. Söylediğiniz çoğu şey bende de var ama artık olgunlaşıyorum her halde hayır demesini öğrendim.
Evet çok çekingenim ve saydıklarınızın hepsi bende var. Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim kendimi değiştirmeye çalişacağim aileme ve çevremdekilere yük olmadiğimi, bu hayatta bir yerim olduğunu hiç bir zaman unutmayacağim.
"Sandalyenin ucunda oturmak"İşte bu tanım tam anlamıyla ben😢Hem somut anlamda hem de soyut anlam da hep çekinerek hep geri durarak yaşamak, nasıl olsa yapanlar var diye etliye sütlüye karışmamak biraz da kolaycılık yapabileceklerimden kaçmak ..ama elini taşın altına koymak lazım bu video çok iyi geldi yapmaya gayret edicem inşaallah teşekkürler hocam😊
Eskiden cok saf ve ozguvensizdim fazla iyi niyetliydim sonra zor durumda kaldigimda kimsenin bana yardim etmedigini farkettim artik kimseye acimiyorum ve hicbirseye karsi merhametim yok en önceliğim kendimim kendimi ifade edebiliyorum ve hayir diyebiliyorum baskasinin dusuncesini degil kendi kendimin ne oldugunu bildiğim için bunu daha cok önemsiyorum aynaya baktigimda cok guclu bir kadin goruyorum ve kendimle barismaktan ote ask yasiyorum aslinda ben hep boyleymisim sadece insanlar bana izin vermemis.
Çekingen ve hassas insan olmak gerçekten zor bir durum.Benim bir hocam şöyle derdi; ''Eğer hayata açılmak istiyorsan önce yüzünü karanlıktan(kendi boğulduğun dünyadan) güneşe(insanlara,dışarıya) çevir.İlk başlarda biraz canın(yüzün) yanar,fakat sonra alışınca artık aydınlıkta değil yürümek,koşmak bile istersin''.Evet maalesef hayatın gerçeği bu.Eğer dışa dönüklerin yanında bir ırgat,bir hizmetçi gibi yaşamak istemiyorsak kendimizi -az bile olsa- dışarıya ifade etmeye çalışmalıyız.Saygılar...
Ne guzel yazmissiniz
Kesinlikle katılıyorum çekingen+hassasiyet....
👏👏👏👏👏👏
Bu yazi alinti degilse sen müthis bir detaysin helal klavyene saglik
Kardeşim merhabalar önceden de böyle bir yazını görmüştüm bu kanalda galiba aynı hocanın bir alıntısını yapmıştın. Sıkıntı olmazsa hocanın ismini ve okulu öğrenebilir miyim?
yalnızken rahatça yapabildiğin bir işi yanında biri varken yapamamak
işte tamda bunu değiştirmek istyrm
Bende de var bu problem
Vay hocam
Birçok şeyin çözümü var. Farzet ki oyuncusun. Sevmediğin özelliğini düşün. Yani başkalarınjn yanında odaklanamıyorsun mesela. Evet sen başkalarının yanında odaklanamıyordjn bu senin özelliğin fakat yönetmenin dedi ki başkalarınjn yanında işini yapabilen birini canlandır. Ve bunu yapmak zorubdasın düşün ki herkes senin bunu canlandırmanj beklıyor. Ve onu normal hayatında canlandır. Sana kendini değiştir demiyorum sadece o an rol yapabilirsin.
İnan ve bu şekilde kurtuldum çekin genliğimden ve bir sürü sevmediğim huyumdan. Zaten küçükken oyuncu olmak isterdim. Oyunculuk yapmak bana da zevk veriyordu. Ve süre rol diye kendimden farklı biri gibi davanabiliyordum.
Tabi bunu başarınca da birçık bedel ödüyorsun bazen keşke saf ve temiz kalsaydımda bu şekilde yapmacık birine dönüşme şeydin diyorsun. Ama yapıcak bir şey yok malesef
@@katherinelxl3471 offf yemin ederim kafayı yicem sırf bu iletişim için ölmek istiyorum çok zor ama sondaki cümlen çok doğru bende ondan korkuyorum
Hayat özgüvensiz olmak için çok kısa.Başkalarının yapabildiklerini sırf özgüven probleminden dolayı yapamamak,onları seyretmek için çok kısa,birşeyleri kafaya takıp kendini değersizleştirmek için çok kısa
Böyle düşünüyorsan burada ne işin var :)
@@Gulsum816benim yorumumdan farklı bi anlam çıkarmışsın ben zaten böyle düşündüğüm için burdayım.Bu arada bende özgüvenli değilim ve kaçırdığim şeylerin farkındayım ama bunu kırmak için çabalıyorum
@@plantifulsoul38 bir gün başarırsan buraya yaz
@@plantifulsoul38 tek sebebi aile zaten knk küçüklükten gelen bir şey olduğu için değiştirmek de zor maalesef hatta değişebiliyor mu ondan da emin değilim mfmdmdm bütün mesele etrafımızdaki insanların bizim hakkımızda ne düşündüğünü umursamamak ama oda zor be aga
@@plantifulsoul38 noldu
Erasmusla gelenlere rehberlik yaparken küçük gruplara ayrıldık ve 6 kisinin liderliği bana verilmişti. Hocaya yalvardım yapamam diye. "Yüzmeyi öğrenmen için birinin seni denize itelemesi boğulma tehlikesi gecirmen gerek." demişti. Keşke her zaman böyle destekleyici insanlar olsa yanımızda. Tamam sen zaten yapamazsin diyenlere sinir oluyorum.
İnsan istediği bir şey için gerekli çabayı sarf ettikten sonra yapamayacağı şey yok bence
Çok güzel bir öğretmen olduğunu düşünüyorum
Onlar "sen yapamazsın", derler. "sen kimsin?", derler. Çünkü kendileri bir baltaya sap olmazlar. Ortadoğu insanı asla kendisi çabalamıyor, hep başkasını aşağı çekmeye çalışıyor.
Sessiz ünvanını alan kardeşlerime selam.
Yalnız değilsiniz
Aleyküm selam kardeşim. Sarılabilir miyiz?
@@__Asude__ olur, sarılalım.
@@benbenim7128 🫂
Ve aleyküm selam kardeşim 🙋♀️🥺
Benim kadar değilsinizdir o kadar çevreye girdim bir türlü olmuyor
"Sessiz" diye etiket taktı herkes bana. Bunun önüne geçemiyorum. Adım atmak çok zor
Yanlız değilsin kardeşim😂😂
Biraz çizgilerini aşmaya çalış. Ben sessizim ben yapamam diye kendini etiketleme. Tiyatroya git insanlarla tanış ilk başta tir tir titreyeceksin ama sonra alışacaksın ne kadar yapamadığın şeylerin üzerine gidersen o kadar rahatlarsın. Kas yapmak gibi.
Evet gerçekteb zor üniversiteye başlayacağım kendimi değiştirceb inşallwh
@@aycademr27 eveeet çok işe yarayan bir yöntem. Tiyatro fikri de güzelmiş. Tiyatroya giden insandan 'bu benle niye konuşuyor' gibi bir tavır da beklenmez. Ben de sessizdim, yeni insanlarla tanışmakta çok zorlanırdım ama kütüphanede, kafede hatta sokakta gördüğüm insanlarla bile konuşmaya çalıştım. Ve şuan gayet rahatım bu konuda. Patır kütür giriyorum lafa hiç çekinmiyorum. Dediğin çoook doğru bir yöntem.👍👌👏👏
@@ruveydaaktas4371 nasıl yapılabilir peki? Durduk yerde insanlarla (kendimizi aşmak için) nasıl muhabbet kurulur? Veya başlatılır?
"iki günü eşit olan zarardadır"🍂
Hz. Muhammed S.a.v 🌿
oysa ben coktandir ayniyim
@@alikaya1265demekki değişmenin vakti gelmiş.
@@punchcumhuriyeti5734 ters felsefe gibi geldi
Ne güzel İslam'ın peygamberi Beyhan beyden önce yaşamış 1 milyon takipçisi yok ama tüm insanlığa yani milayarca insanlığa seslenmiş 🌹
@AZRA DEMİRCİ 3 yıldır
İşte bunlar hep kötü ailelerin suçu özellikle babanın hakaretleri, seni ezmesi, güvenini kırması, sözünü kesmesi, yabancıların yanında bile seni utandırarak konuşması bunlara sebep oluyor. Bizden hiç de iyi olmayan insanlar yükseliyor bu hayatta belki bizler her konuda çok iyi olsak bile çekingenliğinizden dolayı hayata 1-0 yenik düşüyoruz.
+1 bende çok ama çok çekingenim çekingenlik ten dolayı asosyalim millet benj dilsiz sanıyor kimseyle konuşmuyor um
Bu doğru. Çoğu matematik işlemini 10 saniyede yapiyorum. 17 yasindayim 1 kere bile sevgilim olmadı. Çarpma işlemini yapamayacak kekolar kızlarla çıkıyor
+zorbalık
Büyük bi özgüven problemim vardı. Fazla sessiz ve savunmasizdim. Hiç kimseye hayır diyemiyordum. Geçen yıla kadar böyleydi. Daha sonra arkadaş ortamim değişti. Dobra, açıksözlü, ozguvenli bir arkadaş edindim. Duygu ve fikirlerimi paylaşmaya başladım. Onun yanindayken kendimi güvende hissediyordum, beraber vakit geçirdik, insanlara soru sormaya başladım.. Evet arkadaşıma benzemeye başladım. Özelliklerini benimsedim. Buyuk ölçüde ozguven problemimi aştım. ☺Ozguvenli, size değer veren insanlarla arkadaşlık yapmak kişiliğinizi iyi yönde etkiler. Bence bunu yapın ☺
benimde boyle bir arkadasim var ama o yanimda yokken tekrar eski ozguvensiz halime geri donuyorum olmuyor
@@niilsuuuu evet evet benimde öyle
Bana değer veren insanlar bulamıyorum arkadaşlık kuramıyorum
Hocam cidden cok
Evet benim de bu tarz bir arkadaşım var ve onun sayesinde olaylara daha yüzeysel bakmayı insanlara daha kolay hayır diyebilmeyi öğrendim
Aynı zamanda hem hassas hem de çekingen olmak gerçekten yorucu. Zira duyguları saf dışı etmek o kadar kolay olmuyor bazen.
Bir insanın duygularını saf dışı etmesi sadece ölümle gerçekleşir. Duyguların seni hayata daha çok bağlamak için var onları benimsemen lazım
Bende öyleyim ve sıkıntılarımı anlatabiliceğım hiçkimse yok anlamıyor zaten kimse, bizene diyorlar babam yaşında minibüs şoförü benimle dalga geçmişti seni orda indirsemmi indirmesemmi telefonunda fenaymış ha dalmışsın koskoca arabayı görmedin gibisinden halbuki ilk defa başka bir yere ve fabrikaya gidiyordum tek başıma zorunlu stajdan dolayı o araba olduğunu bilmiyordum birşey diyememiştim susmuştum ne yapmam gerekliydi bilmiyorum çok korkmuştum karşılık verirsem bana zarar verir diye
Ne zaman içimden geldiği gibi davranmaya çalışsam beynimin içindeki sesler beni durduruyor bununla baş etmek çok zor
@@Gulsum816 evet ben de aynı şeyi yaşıyorum😢
Merhabalar, üçüncü sınıf üniversite öğrencisiyim. Birşey söylemek istiyorum. Bütün videolarınız bana o kadar iyi geliyor ve ilgimi çekiyor ki... Gün içinde birşeylerle uğraşırken sürekli sizi dinliyorum, anlattıklarınız içimi rahatlatıyor. Değinilmesi ve herkesin farkında olması gereken konulara değiniyorsunuz. Bu güzel akıcı anlatımınız ve mesleki bilgi paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim. Ailenizle beraber mutlu sağlıklı bir hayat diliyorum GÜZEL İNSAN 🙏🏻😊
Sena Çorak Ben 47 yaşındayım, çok şey gördüm geçirdim ama hala kendisini her gün mutlaka bir kez dinliyorum tekrar ve tekrar. Şanslıyız ki bu youtube çöplüğünde bu değerde insanlar var!! Bir de Haluk Tatar’ı severim ve şiddetle gençlere tavsiye ederim👍🏻👍🏻
@@ennear_ burada da seni gördüm 😁
Hocam, haklısınız. Bana da hep "sessiz" dediler. Ama bu hiçbir zaman hoşuma gitmedi. Çünkü böyle olmayı isteyen ben değildim. Utanıyordum. Aslında içim çok sesliydi de, duymadılar.
Beni ifade etmişsin
Sosyofobin var
@@burakacar8231 yanlış yönlendirme bence içe dönük bir insan sadece
Aynen ben de öyleyim :/ çoğu insanlar iç dünyaya bakmalar ya da çabalamazlar
Evet bana sessiz sakin ciddi vb. demelerinden nefret ediyorum aslında içimin ne kadar sesli olduğunu bir görseler
En çok da akşam uyuduğum zaman aklıma savunmam gereken sôzler geliyor :(
Normal bir çoğumuzda öyle oluyor.
Ah o sözler...
Soyluyemediklerim o an aklıma geliyor:(
@@mayram_i ve o sozleri orada demek istiyosun ama olay oldugu zama agzin sanki dikiliyor.
Cok dogru malesef öyle
Hanzoluğun, her türlü karaktersizliğin girişkenlik olarak atfedildiği bir dönemde girişken olmadığı iddia edilen arkadaşlara bol sabırlar diliyorum. Görülen o ki, ya insanlara hakettikleri dilden konuşmayı öğreneceğiz ya da azalarak biteceğiz.
Sen uludağ sözlükten silik yemedin mi?
@@yunusunal5132 Hayır. Uludağ ile alakam yok. Sevdiğim roman kişisi o kadar :)
@@kazangap9548 pekala 👍
İşte aslen hissettiğim şey bu etrafımda hep hanzo olup girişken olduğu sanılan kişiler var olunca konuşmaya bike değer bulmuyorum
Geçmişe dönüp baktığım zaman ilkokul çağlarında ders esnasında çekingen bir öğrenciydim. Ders anlatımıyla ilgili kafama bir konu takıldığı zaman parmak kaldırıp öğretmene soru soramadığımı hatırlıyorum. Seneler sonra üniversiteye hazırlık için dershaneye gittiğimdeyse(Sağlık sorunum nedeniyle liseyi dışarıdan bitirdim. Bir on yıl sonra üniversiteyi dışarıdan bitirdim.) girişken bir öğrenci olduğumu hatırlıyorum. Beyhan Bey aşağıdaki yorumlarda arkadaşın biri kendi karanlığında boğulmak tabirini kullanmış. Beyhan Bey, ben engelliyim, yüzümde doğum lekesi var, her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorum. Kırk küsür yaşındayım. Çalışmak istiyorum. Çalışamıyorum. Evdeyim. Çalışmasam bile birçok şeyi tek başıma başardığımı söyleyebilirim. Örn: Sol elim biraz zayıf olduğu için sağ elimin tırnaklarını keserken zorlanırdım. Şimdi tırnaklarımı kesebiliyorum. Yine demliğin altındaki su konulan çaydanlığın sapını sol elimle tuttuğumda zorlanırdım. Şimdi kullanabiliyorum. Nasıl? Zamanla kendi kendinize çözüm yolları düşenerek /üreterek oluyor. Her şeye rağmen yaşama pozitif bakıyorsunuz. Ailenize, sevdiklerinize, çevreye kendinizle ilgili güzel şeylerden, hatta HAYALLERİNİZDEN bahsediyorsunuz. Size verilen mesaj şu ki, Sen mi yapacaksın tarzında alaylı gülüşler. gidemezsin diyen aileniz. evlenemessin diyen yine aileniz. Kendimi en başta aileme, akrabalara, çevreye İFADE ETMEKTEN YORULDUM. İNSANLARI DEĞİŞTİRMEMEYE, KENDİMİ DEĞİŞTİRMEYE KARAR VERDİM.. Üç yıldan beri sizi takip ediyorum. Videolarınız bana çok yardımcı oluyor. Farkındalıklarını yakalamayan insanların bana olan davranışları beni gerçekten çok üzüyor. Beni devamlı eleştirmeleri, annemin ve erkek kardeşimin baskıcı tutumu beni yıpratıyor. Özellikle annemle bir sorunumuz olduğu zaman makineli tüfek gibi konuşması ve beni dinlememesi. .Ailemle sorunlarımızı çözemessek bile... Sizi dinlemek bana çok iyi geliyor. Tavsiyelerinizi uyguluyorum. KAFANA TAKMA
KAFANA SADECE TOKA TAK. KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZRL İNSAN.
Şu an durumun nasıl
Fazla atılgan olan insanlar da normal değil bence.
Sağa sola saldıran ,her yerden,ayrık otu gibi fırlayan ve başkalarına söz hakkı tanımayan tipleri kastediyorum
Aynen😂👏
Bence o daha büyük bir problem
Haklısın kardeşim çok doğru söylüyosun
Böyle insanlar olduğu için bir şeye adım atmaya daha da çekiniyorum
Böyleleri yüzünden zaten çekinir olduk. Her şeyimize karıştıkları için yanlarında dahi bir şeyler yapmaya adım atamaz olduk.Her şeyde ayrık otu gibi fırlıyorlar.Sıradan cümlelerimizden bile kavga çıkartmaya meyilliler .Sanki dünyanın hıncını sizden çıkartmak için istekliler.
"Kendini İfade Etme Becerileri" videosunu da bekliyoruz hocam :)
"kendini ancak kendinle kıyaslanabilirsin " o kadar doğru ki 👏
Ben kendimi isi hayatında hep yapamam başarama ben oisi beceremem zor kendimi bu konuda ifade edemiyorum her türlü sorudan çekiniyorum soru sormaya korkuyorum hep hayatım bu sekinde herşeyden çekiniyorum ise basliycam yapamam edemem ben bu işi yapamam benim işim deyin hep öyle düşünüyorum kendimi nasin gelistirebilirim tessekkur ederim beni dinlediğiniz icin
Beyhan hocam bu videoyu bikaç ay önce izledikten sonra bugün %300 saydığınız ve saymadığınız konularda geliştiğimi, en azından duygularımı ifade edebilmekte ortaya koyabilmekte büyük gelişmeler kaydettim ve kaydediyorum. Kendi savunamadığım olaylarda yardım isteyebiliyorum. Haricinde günden güne gelişme hızım da artıyor en güzel yanıda bu. 2020 yılında beni intihardan döndüren Doğan Hocam (Allah rahmet eylesin) temelimi attı ve o günden sonra sizde beni inşaa ettiniz umarım iyiliğin maddi manevi karşılıksız kalmaz. Eğer değişir gelişirse bir millet, sizin gibi insanlara ihtiyacı var. Sizlere sonsuz minnetlerimi sunuyorum
adına o kadar çok sevindim kiii umarım bende senin yolundan ilerleyebilirim 💜
@@dilaraaa17795 benimle iletişime geçebilirsin, yorumun için teşekkür ederim🖤
@@benyusufx06 rica ederim seninle iletişime geçmeyi çok isterim
Beyhan hocam, performansınız göz kamaştırıyor adeta. Diksiyonunuz, kendinizi ifade edişiniz. Size ve kendime söz veriyorum,
Daha da atılgan olucam.
olabildin mi
Aşırı eleştiri alma, eleştirileri umursama, kızarma, panik, ses titremesi, konuşurken kendine odaklanama, dışlanmış hissetme
@Yunus BAŞOL skssjhgshshamlsshsh şu youtube yorumlari ayri bir galaxy
Yemin ederim hepsı var
@Ahmet Şahan ondan buralardasınız demek. Evliya değil kimse, insan. Kibirden kurtulma ya bakın siz de.
Sosyofobi
@@burakacar8231 aslında çok sosyalim topluluk önünde konuşma yaparken rahatım zaten modellik yapıyorum 4 yıldır podyum çekim onlarda da heyecanlanmam iş arkadaş ortamına gelince suskunlaşıyorum. Sosyofobiyi araştıracağım teşekkürler
Birisi benden yardım isteyecek olursa ona yardım etmeyi, bir sorunu çözebilmeyi seviyorum fakat benim birisinden yardım istemem çok zor oluyor ve böylesine zorlanmaktansa kendim halletmeye çalışıyorum ve başarılı olunca çok hoş, iyi. Başarısız olduğumda kendimi çaresiz ve yalnız hissediyorum ama ben olayın başında yardım istemediysem, yalnız hissetmem gayet de doğal. Bir işe başlayacağım zaman da başarısız olmaktan, yalnız hissetmekten korktuğum için her işte başarılı olmak zorunda ve her zaman doğru kararı almak zorunda hissediyorum. Böylece kısır bir döngüye giriyorum.
Var ya harbi aradığım yorum aynısı be
@@ozge4877 İnşallah kısa zamanda atlatırız. Çok sıkıntılı bir durum gerçekten benim için.
Aynı duyguları paylaşıyorum seninle sanki beni anlatmış gibisiniz. Başkalarına yaptığım savunmaları, kendim için yaparken aşırı tembel oluyorum.
Karşı tarafa yardım ederken aslında kendine ediyorsun farkında olmadan ve bilki bunu yapabiliyorsan kendi sorununu da kendin çözecek kapasiten var demektir. Bazen hayat insana doğru kişiyi çıkartmaz karşına çözüm üretecek, o yüzden kendi ilacın yine sensin Güzel İnsan🌸
@@ElifM2024 Çok teşekkür ederim güzel düşünceleriniz için. :)
Her sabah bir ceylan uyanır Afrika’da
Kafasında bir tek düşünce vardır.
En hızlı kosan aslandan daha hızlı koşabilmek,
Yoksa aslana yem olur.
Her sabah bir aslan uyanır Afrika’da.
Kafasında bir tek düşünce vardır.
En yavaş kosan ceylandan daha hızlı koşabilmek,
Yoksa açlıktan ölecektir.
İster aslan olun,
İster ceylan olun hiç önemi yok.
Yeter ki güneş doğduğunda koşuyor olmanız gerektiğini,
Hem de bir önceki günden daha hızlı koşuyor olmanız gerektiğini bilin.
Yasam adli koşuyu ne kadar güzel anlatmış Afrika atasözü,
Bir önceki günden daha hızlı koşmak gerekmektedir.
Çünkü eğer aslansanız,
Ve en yavaş kosan ceylanı bir önceki gün yakalamışsanız
Ve bugün bir ceylan yakalamak niyetindeyseniz,
Artik bilmelisiniz ki en yavaş ceylan sizden daha hızlıdır,
O halde düne göre hızınızı artırmanız gerekmektedir.
Yok eğer ceylansanız
Ve henüz aslana yem olmamışsanız
Hızınızı düne göre mutlaka artırmalısınız,
Çünkü sıra size gelmiş olabilir.
Yani…
Hayat koşusunda, devam edebilmenin tek şartı var…
Dünden daha hızlı olabilmek…
Bakin bakalım simdi kendinize…
Ondan, Şundan, Bundan değil “Dünden” hızlı mısınız?
Başarı bu hıza bağlıdır, kişisel başarı hız kazandırır, yol gösterir.
Cok iyiymis
Aaahh bunu okuyunca aklıma LGS geliyo. Fen dersinde bu şiiri verip bu doğal seçilim mi yapay seçilim mi diye sorular var. Ezberlemişim ya 😅
@@halilkalefenlisesi8002 👍😄
@@merthacdertli8520 👌
@@halilkalefenlisesi8002 Edirne Fen Lisesinden selam
Rol yaparak başlayın. İlk cümleyi gür sesle söyleyin. Kalanı kendinizi bozmamak için devam ediyor. Kendim değilmişim gibi davranırsam ilginç şekilde daha az utangaç oluyorum. Deneyin çok kolay
Evet
Evet gerçekten çok işe yarıyot
Rol nasıl yapıcam 🤔😅
Daha az utangaç oluyorsunuz evet ama kendiniz gibi hissedebiliyor musunuz? Ben bunu daha geçen hafta denedim ilk günler iyiydi ama sonra kötü hissettirdi.
@@__Asude__ ben de aynı durumdayım :') kendim olmayınca kötü hissediyorum kendim olunca da memnuniyetsizlik halindeyim
Bu söyledikleriniz hep beni anlatıyor hocam çekingenliğin yanında aşırı duygusallık var kendimi anlatmak istediğimde gözlerim doluyor ağlamak geliyor içimden ve kimsenin karşısında ağlamak istemediğim için kendimi ifade edemiyorum. Sessizliğimden kimseye kolay kolay birşey demediğimden olsa gerek herkez bana sessiz diyor oysaki içimde şavaş yaşanıyor. gördüğüm yanlışlara karşılık olarak o insanlarla mesafe koyuyorum arama bu seferde daha çok içime kapadım
@o. t. keşke ağlayınca geçse.. geçmiyor
Aga bende kendimi anlatmak istediğim zaman gözlerim doluyor,beni ağlarken görmesinler istiyorum o yüzden pek konuşamıyorum,tek ben öyleyim sanıyordum
Al benden de o kadar
Burdaki tüm çekingen arkadaşlarla bir araya gelip birbirimize bu sorunlarımızı açılsaydık, sohbet etseydik, sonrasında espriler havada uçuşsaydı ne güzel olurdu. Ben de çekingen bi insanım. Bi arkadaş ortamından çıkıp eve geldiğimde gece uyuyamıyorum. Niye öyle dedin, pot kırdın, sohbete biraz daha dahil olmalıydın, sıkıldılar senden gibi şeyler geçiyor aklımdan sürekli. Sohbet anında aslında söylemek istediğim birçok şey oluyor ama söyleyemiyorum😭😓
Geç kalmış olman hiç yapmamış olmandan çok çok çok daha iyidir
💜Beyhan Budak
🇦🇿🇦🇿🇦🇿🖐🖐
Bende kendimi ifade edemiyorum toplumun içinde hiç girişken degilim ne yapmalıyım
Anlattığınız her cümlede kendimi buldum Beyhan hocam.. Çocukluğumdan beri var olan bir sorun, çekingenliği kendi içimde büyütürken ben kayboldum. Karamsarca ifade etmiyorum; ciddi anlamda hayatta arkaplanda hissediyorum. Hep bir kıyas, bir vazgeçmişlik, adım atmama... Benden çok şey götürdü genç olmama rağmen...O kadar büyük ki yanılgılarım yeniliğe kalkışamıyorum. Dilim kenetlenmiş öylece günlerin geçmesini bekliyorum.. neyse işte..
Like'mı atayım da kaçayım.
🙋♀️☹️
arkadaş olalım mı ben de o şekildeyim
Yapma Ömer, düzgün otur Ömer, misafirlikte dikkat et az yemek ye Ömer, büyükler konuşurken sus Ömer, her yerde konuşulmaz Ömer, sokağa çıkma Ömer şuraya gitme buraya gitme Ömer, kedi köpekle oynama bit mit kaparsın Ömer, onun ailesi şöyle bunun ailesi böyle çok samimi olma Ömer, fikirlerini her yerde söyleme silivri soğuktur Ömer, kimseye güvenme Ömer, zengin çocuklarıyla aynı okulda okurken burjuva-proletarya sınıfsal ayrımını o yaşta ciğerlerine soluyan Ömer, basit bir dört işlem sorusunu tahtaya kalktığında çözemediği için sınıf arkadaşlarının önünde öğretmeninden dayak yiyen Ömer, etrafı maalesef 10-15 yaşlarındayken bundan bir halt olmaz diyen akrabalarla dolu olan Ömer... Bu örnekler uzayıp gider ben eminim ki çoğumuz bu veya benzer şekilde yetiştirildik. Çocukken oluşan travmalar neticesinde bu sorunları yaşıyoruz. Madalyonun görünmeyen yüzünde aslında hepimiz bu toplumsal kültür-süzlüğün birer kurbanıyız. Suçlayacak biri yok ailelerimiz de o şekilde yetiştirilmiş onlar da kendi ebeveynlerini suçluyor. Bugün yere çok daha sağlam basıyor, kendimi ifade etme konusunda zaman zaman sorunlar yaşasam da büyük ölçüde rehabilite olduğumu söyleyebilirim. Böyle yetişen insanlarda aşağılık kompleksi, izolasyon vb hissiyatlar da oldukça fazla görülüyor. Umarım karşınıza güzel insanlar çıkar ve sizi toplumdan uzak kalmaya değil uzlaşmaya iter. Hep diyorum yine diyeceğim Türk toplumunun hard diskine derin bir format gerekiyor. Ha bir de ne diyorduk, coğrafya kadar doğduğun ev de kaderindir.
Dostum sanırım bu paragraf beni anlatıyo ve umarım bu sorunun üstesinden geliriz.Herşey küçük bi adımla başlar.
Yazdıklarınızın bir kısmında kendimi buldum. Peki nasıl gelişme katettiniz? Neler yaptınız?
"Erteleyenler helâk oldu" anladığım en önemli şey bu ayet oldu..
Videodan kendime aldığım notları sizlerle paylaşmak istedim :))
Kimseyi kendinle kıyaslama, karşılaştırma. Kendini kendinle kıyasla. Zamanla gelişmiş misin gelişmemiş misin böyle karşılaştırmalar yap.
Kendini ifade et, fikirlerini söyle
Bir şey evet dedikten sonra hayır deme hakkına sahipsin.
İstemediğin bir şeyi yapmama hakkına sahipsin.
Bir şeyi yapmak istiyorsan yap, kimin ne diyeceğini düşünme.
Doğru şeyi yaptığını bildiğin sürece başkalarının ne dediğini takma
Bir şeyi fazla düşünme hemen yap. Düşünme çukuruna düşme.
Olumsuz düşünme.
Yardım istemekten çekinme
@@turk7580 rica ederim ne demek faydası olduysa çok sevindim :))
Teşekkür ederiz:)
20 yaşındayım kendime güveniyorum hayal kurmaktan vazgeçmiyorum bir şekilde ayakta durmayı başarıyorum.
Ama mutlu değilim çünkü fikirlerime hoşgörüyle bakan , kararlarımı saygıyla karşılayan ve kendi hayatımda söz hakkı olmama müsade etmeyen bir ailem var.
Tek umudum üniversiteydi . Kafesteki kuşun uçma vakti gelmişti ve vazgeçmedim çabaladım. Çünkü inanıyordum ve emindim kendimden. Başardım bunu . Fakat pandemi sürecinden dolayı üniversiteyi evden zor şartlar altında okumaya çalışyorum her öğrenci gibi. Yalnizca bir hayat amaci bulamiyorum artik kendimde . Kendim icin bir sey yapamiyorum . Mutlu etmiyor hiçbir şey. Büyüklere sorsanız çok abartıyorsun gençliğinin tadını çıkar derler. Böyle bir ortamda ve özgür değilken nasıl kendimi geliştirebilirim bûyûdüğümü , kendi kararlarimla hayatimi yasamak istedigimi nasil kabul ettirebilirim...
Bugün oğlumun piknik programı vardı.Bütün veliler gittik.Tabii ben de oğlumun ısrarlarindan dolayı gittim . Aslında gitmek istemiyordum çünkü kendimi tanıyorum.Cok fazla çekingen ve yalnız olduğum için.Aslinda hiç arkadaşım yok.Herkesin içinde tek başıma kalacağımı biliyordum.Tıpkı düşündüğüm gibi oldu.Herkes grup şeklinde otururken ben bir köşede oturdum.Bütün veliler beraber oyunlar oynarken ben sadece onlara bakmakla yetindim.Beni en çok üzen şeyde oglumun benim yanıma gelip anne sen niye oynamiyorsun demesiydi.Evet işte ben bu kadarim...
Okul, dershane ya da yeni girdiğim bir ortamda hiç çekingen değilimdir aksine aşırı girişkinimdir ama akrabalarım küçüklüğümden beri bana çekingen sessiz dedikleri için hep susarım ve orada oturan kendim değilmişim gibi gelir
Aynı bende öyleyim maalesef
ifâde
Ben de akrabaların yanında bi huzursuz garip hissediyorum kendimi rahat olamıyorum onların yanında pek konuşmuyorum beni hep sessiz biliyorlar sevdiğim insanların yanında daha rahat ifade edebiliyorum kendimi
Hayatımın büyük bir kısmını çekingen olarak yaşadım ama şimdi hepsi geride kaldı.okuyarak ve yazarak deneyerek başardım herkes başara bilir yeterki kendine olan güvenini aktif tursun.
Bizim evde duygularımızı ifade etmek diye bir şey yoktu. Bende böyle büyüdüm ve durum hala devam ediyor. Ne zaman bi duygumu söylesem ben insan değilmişim gibi tepki veriyorlar. İşte sen daha kaç yaşındasın ki ne yaşadın ki konuşabiliyorsun gibi. Bende kendimi anlatmayı çok eskiden bıraktım. Şimdi arkadaş ortamımda vs o kadar zorlanıyorum ki... Bu sene inşallah üniversite kazanıcam ve sosyal bir ortama girmem gerekiyor doğal olarak. Düşünmesi bile beni çok korkutuyor. Sunumlar, derslerde söz almak, kulüplere dahil olmak, arkadaş edinmek beni aşırı geriyor. Bunları yaşamaktansa hiç okumamayı tercih ederim diye düşünüyorum. Ama bir yanıma nolcak ya yaparsın diyor. Daha önce yaptığım ders sunumlarında öyle kötü oluyordum ki sonrasında ve öncesinde ağlıyordum. Üstüne şimdi daha çok kişiyle yaşayacağım bu durumu. Nasıl aşacağımı bilmiyorum.
Peki şuan nasılsın umarım senin için her şey daha iyidir bende bu sene üniversiteye gideceğim aynı konulardabenim de endişem var
Ben yıllardır fikir günlüğü tutuyorum ve bu sayede ne kadar ilerlemiş olduğuma dair somut bir kanıtım oluyor. Bu da oldukça iyi hissettiriyor:)
Günlüğe neler yaziyorsunuz
Ne güzel
dün gece tam da bu yüzden ailemle tartışmıştım. Kendimi anlatamadığımda ağlıyorum. Bu yüzden herkes beni zayıf görüyor. Yine müthiş bir video❤️
mii _ Ağlamak acizlik veya zayıflık değildir. Kendi ifade edemediğinde ağlarsın. Bunu güçsüzlük sanma. Yaşın 50’de olsa ağlayacaksın kendini darda hissettiğinde. Her duyguyu dibine kadar yaşamak lazım. Güçlü olmak için çabalayabilir kendini geliştirebilirsin ama ağlamamak için sakın çabalama!!
@@ElifM2024 bende böyle düşünüyorum ama ne yazıkki çevremdekiler böyle düşünmüyor
Bu konuda arkadaş ortamı çok önemli. Varoş bir mahallede okul okuyup orada arkadaş ortamı edindiyseniz, genelde ortamınızdaki herkesin toplumsal ilişki anlamında psikolojik sorunları oluyor. Baskın karaktere sahip olanlar cahil cesaretiyle, çekingen olanların üstünde baskı kurarak ve burada bahsedildiği gibi kıyaslama yaparak kendini rahatlatıyor. Çekingen olanın ise böyle bir rahatlama yöntemi olmadığından sorunlar içten içe büyüyerek kontrol edilmez hale geliyor. Bu açıdan size sıkıntı veren kim varsa hayatınızdan çıkarıp atın, değiştiğinizi ve düzeldiğinizi göreceksiniz. Kurşun yarası kurşunu çıkarmadan iyileşmez...
47 yaşıma geldim işte o anlattığınız falcılık varya, hep o falcılığı yaptım ve önüme çıkan bütün fırsatları, belkide hayatımı değiştirecek dönüm noktalarını kaçırdım şimdide keşke deyip duruyorum ama seni dinledikçe rahatlıyorum güzel insan.
Ruhuma ve sorunlarıma dokunan bir insan.. Beyhan Budak 🖤
Allah razı olsun hocam
Biz cesaret etmedikçe öz güven sosyallik bize gelecek vasıflar değil...
Bilinçaltım yaşlanmış bir ağaç;korkular kaygılar,stres gibi birçok durum da kurumuş yaprak.
Her video bir yaprağı düşürüyor.
Teşekkür ederim.
Ne güzel anlatmışsın
@@Eymenbs16108 harbiden ne güzel anlatmışım ahahqhsh bu ben miyiim ciddeen
Karar vermekte çok güçlük çekiyorum.hep kaygılıyım aldığım kararların sonuçları korkuyorum.kendine iyi davran kitabınızı okudum.okuyunca tamam oldu diyorum sonra yine başa dönüyorum.
Bu Can Dr.u mu Çook Seviyorum🤗🥰🌹
İnsanlara yardımcı olmaya çalışan
Bütün Psikiyatristleri çok Seviyorum ama Beyhan Budak bir başka🤗
Rabbim Razı olsun Senden 🤲🤗🌹
Çok güzel anlatım şeklin var ve çok yardımcı oluyorsun👍🤲🌹
Senin o güzel ve anlaşılır anlatımın la düzene biniyor hayatım yavaş yavaş🤲
Geçen seneye göre çok daha iyiyim ve düzeliyorum sayenizde 👍🤲🌹
Teşekkürler Güzel İnsan 👍🤲🤗🥰
Yardımcı olduğun için🌹 🤲❤️🤲❤️
1.ADALETSİZLİĞE RAZI OLMA (Ben hata yapmasaydım böyle olmazdı deme,ben hakkettim deme,bu benim hatam deme)
2.BENİ ANLAMICAKLAR DEME(anlamasalar bile kendini savun hakkını ortaya koy itiraz et)
2.DUYGULARINI YANLIŞ YORUMLAMAK(hissetiğin heyecan,stres duygusunu kabul edip yapmaya çalış)
2.HAZIR CEVAP OLMAK ZORUNDA DEĞİLSİN(espirli şekilde kendini savunabilirsin,ertesi gün olsa bile gidip konuş)
3.EVET DEMEK ZORUNDA DEĞİLSİN(fikrini değiştirebilirsin eve gidip arayabilirsin yada mesaj atabilirsin)
4.KENDİNİ ÇOK DÜŞÜNME(sürekli kendini düşünme karşıdaki insanı merak et)
5.ÇOK FAZLA PLAN YAPMAK(plan aşamasında daha çok heyecanlı utangaç hissedersin çok fazla düşünme hemen atla)
6.FALCILIK(geleceğe dair olumsuz düşünme yinede yap,dene)
7.YARDIM İSTEMEKTEN ÇEKİNME(yardım istemek zayıflık değildir yardım isteyebilirsin)
8.KENDİNİ GELİŞTİR(çekingen insan sürekli kendini kıyaslar ve olumsuz düşünür ama girişken insan kendini geliştirir)
Hocam birine derdimizi anlatmamak ona yük olacağımız için değil, bi Allah'ın kulu anlamadığı için. İnsanlara derdimi anlattıkça derdim artıyor.
Bence burda bir dert ayirimi yapmaniz lazim somut birkac cumle ile ozetlenebilecek dertleri anlatmaniz sorununuzun cozulmesine yardimci olur fakat soyut icsel kisa birsekilde ozetleyemeyeceginiz duygular karisik hisleri siradan insanlara anlatmak hicbir ise yaramaz. Bunlar icin ya yaradan ile iliskinizi guclendirmeniz ondan gelen yardimi farkindalik duzeyinizi artirarak hissetmeniz yada uzman kisilerden yardim almaniz gerek nacizane dusuncem.
Yasemin hanıma katılıyorum ve ekleyeceğim şeyler de benzer olacak, sağlıklı bir kafaya anlatmanız lazım yanlış bilgiler çözüme ulastirmaz bu yüzden araştırın deneyin ,sonra bekleyin
😁
HOCAM ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN NE MURADINIZ VARSA HAYIRLISIYLA GERCEKLESSIN
Değişime karar verdigimde ilk uğradığım kişisiniz. Eskiden videolarınıza denk gelmiştim oradan aklımda kalmıştınız. Eskiye göre şimdi daha kararlıyım ve videolarınız sayasinde baya bir yol aldim çekingenlik ve özgüven konusunda. Ne kadar teşekkür etsem azdır🙏
E neler deyişdi?
12:22 girişken bir insan olmak istiyorsan etrafdan yardım iste:Abi bizim insanımıza para versen ben para alıp acınacak birisimiyim bana merhamet etme der bilgi versen ben cahil miyim der bende dahil Abi istemesini bilmiyoruz babennemin bir sözü var insana günahdan başka herşey lazım ve mübarek Kur'an'da derki yanliştan korunmada ve erdemli olmada yardımlaşın günahta ve düşmanlık ta yardımlaşmayın bu sözler işi özetliyor ben şahsen teşvik oluyorum
Öyle ilginç bir durum ki, bu videoyu yurdumuzun ortak alanında bilgisayar ekranında izliyorum ve izlerken sürekli insanlar ne izlediğimi görecek, bu yorumu yazarken görürlerse bunlar hakkında/benim hakkımda ne düşünecekler(olumlu veya olumsuz) diye düşünüp durdum. Ve sadece insanlar benim hakkımda kötü düşünür mü de değil, acaba iyi düşünecekler mi demekte; kendimi benden iyilerle kıyaslayıp ilerlemeye zorlamak ve eksik hissetmek, benden kötülerle kıyaslayıp neyse en azından en dipte değilim deyip bir nevi rahatlama ve ego tatmini yapmak da... bunların hepsi çok yorucu.
Çekingen, aslında daha çok da kaygılı hissediyorum ve bunun sebebini iki şeye bağlıyorum: zamanında insanlardan aldığımız olumsuz tepkiler, ve kıyaslama ile büyüyerek değerimizi bunun üzerinden ölçmeyi öğrenmemiz.
Sürekli dil bilgisi düzelten insanlar yüzünden bu yazıyı dahi yazarken çok kaygıyla yazdım. Elimden geldiğince dikkat etmeye ve öğrenmeye çalışıyorum, ama bu konuda çok da iyi olmadığımın farkındayım(şu açıklamayı yapmak dahi aslında bence o kadar gereksiz ki). Keşke insanlarda bizden hep en doğrusunu yapmamızı beklemekten vazgeçse. Yoruldum gerçekten artık...
Beyhan Bey, sözlerinizde kendimi buldum. Aslında bu çekingenliğime sebep olarak ebevynlerimizin bizi sürekli başka çocukların başarılarıyla kıyaslaması sonucunda başladığını düşünüyorum. Teşekkür ediyorum bu değerli tavsiyeleriniz için. Sağlıkla kalın.
Kesinlikle katılıyorum. Biz gencler bu haldeysek sebebi ailelerimizin bizi her zaman yetersiz bulması oldu.
birçoğuna katılmakla beraber gerçekten bi donanıma sahip olmadığı halde, içi boş özgüveni, girişkenliği olan insan o kadar çok ki çevremde. ağzımız açık izliyoruz nasıl bu kadar özgüvenli olabiliyorlar diye. son madde çelişkili bence bu anlamda
Sana sonuna kadar katılıyorum. Çünkü, ben de bunun için kökten bir çözüm üretmeye çalışıyorum ama ne olduğunu bir türlü bulamadım. Yine de durmayıp bu konuyu sosyal medyada takip ettiğim her psikoloğa açıklamaya çalışıyorum, ama onlardan da pek iç açıcı bir cevap alamıyorum. Onlar bile bizi kendimizle baş başa bırakıp derdimize çare olmuyorsa, biz ne yapacağız artık gerçekten bilmiyorum.
Bence cahil cesareti veya kitle psikolojisi denen olay.Tabi bu benim fikrim.
Çekingenliğin en kötü tarafı çevremizdeki insanlar tarafından mimlenmemizi sağlaması kesinlikle. Mesela bana akrabalarım çok çekingen olduğum için "Bu okumaz" ya da "Sen tuttuğunu koparan biri değilsin." dediler. Oysa ben tam tersini yaptım, okudum ve onların yapamaz dedikleri her şeyi yaptım. Bence çekingenliği yenmenin en güzel yolu spor, dostlar. Ben ki ağzından kelimelerin zorla çıkarıldığı biriydim, ama bu sene 60 kişilik sınıfın önünde şiir okudum :)
Sporla ve sağlıkla kalın 🤗
O zaman ne mutlu sana. 😊 Aslında ben de uzun zamandır spora başlamayı düşünüyorum, ama her bir spor salonunun aylık fiyatı birbirinden farklı olunca, doğal olarak bu konuyla ilgili bir karar almakta çok zorlanıyorum. Yine de verdiğin bu güzel tavsiye için sana çok teşekkür ederim, olur da işe yararsa diye aklımda tutacağım. 😀 👍🏻
@@blcksea1967 Rica ederim, umarım işe yarar sende de :)
Hangi sporu yapiyorsunuz?
Ya harika bir video değil mi ? Bütün değişimler gibi bu da insanın içinde başlıyor aslında, tavsiye edilenlerin hepsi düşünce yapısını değiştirmekle ilgili. Hepsi insanı bir adım ileriye taşıyacak şeyler, bayıldım , teşekkürler :)
Sessiz ve hassas biriyim 18 yaşındayım ve hayatımda yaşadığım ve kendime yaşattığım olumsuzlukların sebebi hep bu huyum oldu.çevremde benim gibi insanlar çok azınlıkta olduğu için bu huyumu bi eksiklik olarak gördüm ve kendimi değiştirmeye çalıştım.2 sene boyunca falan gamsız, özgüvenli ve girişken bir insan olarak devam ettim hayatıma.Ama dertlerimi üzüntülerimi dillendirmedim çünkü dillendirdikçe daha çok üzüleceğimi düşündüğümden hep mutlu görünmeye çalıştım.o zamanlar işe yaradı fakat çok yoruldum sürekli kendimi mutlu etmeye çalışmaktan sürekli kendimi değiştirmekten.bu sebeple şu an berbat haldeyim eski halime döndüm ama daha da kötüyüm yani kendime hiç değerim kalmadı ve gündelik işlerimi bile yapamıyorum çok mutsuzum.normalde çalışkan bir öğrenci olmama rağmen bu sene hiç çalışamadım ve üniversite sınavına gireceğim.Kendime hep sen kötüsün sen aptalsın dedim yetiştiremezsin çalışsan da diyordum ve bu sınava 4-5 ay varken yaşanıyordu.Kendimi olmak istediğim biri gibi yapmaya çalışmakta hata etmiş olabilirim
Ben bazen çekingen ve sessizim...bazende girişken ve konuşkan...bende anlayamadım...ama herhalde bulunduğum ortama bağlı ☺
Bende öyleyim tanımadığım bir ortamda pek girişken değilimdir
ben resmen :D
yaklaşık 25 yaşına kadar böyleydim. çocuukluk travmaları küçüük yaşta baba kaybı, istismar gibi olumsuzluklar dan kaynaklıydı sanırım.. hep çok sessizdim nereye çekseler ordaydım. hayatıma giren her insan bunu hep bi şekilde kullanmaya kalktı. üniversite de de hiç sevilmezdim çünkü güzel bir kızdım dışardan egoist görünüyormuşum halbuki alakam yoktu dışlanırdım kız arkadaşlarım arasında ne biliyi bazen düşünüyorum hiç bi suçum yokken ssessizliğimden faydalanırladı gerek varmıydı ki bunlara.. ama ne zaman ki iş hayatına girdim tanımadığım bi çok insanla iletişim kurmak zorunda kaldım işte benim hayatım o zaman değişti. şimdi hiç kimse umrumda değil çatırt diye cevabını veriyorum arkama bile bakmıyorum ve çok ilginç ki dha çok saygı görüp daha çok sevilmeye başladım.
Meraba Instagraminiz var mi
Mükemmelsin Beyhan Abicimm💜
Teşekkürler.
of herkesten farklı düşündüğüm konuda konuşmak aşırı haz veriyor bana
Cocukken yetisirken asiri sessiz ve pasif bi cocukdum, suan 23-24 yasindayim ve 180 derecede dönmüs bi haldeyim desem tam yeridir, asiri derecede degistim tam tersi oldum, ama bu kadar degismek icin neler yaptigimi ne cektigimi bi ben bilirim, vaz gecmeyin adim atin cekinmeyin korkmayin !
Bende tam tersiyim ya cocukken yapmadiğim sey kalmamis kotu anlam olarak ama simdi 20 yasindayim icime kapanik biriyim cok kotu ya nasil duzeleciğime bilmiyorum
Nasıl yaptın açıklar mısın
Neler yaptın
Bidaha çeker misin daha geniş çaplı bu video tam olarak bana göre kendimi gelistirmemde bana yardımcı oluyorsunuz şimdiden çok teşekkür ederim
Tam da bu çekingenliğimle yeni bir işe başlamayı nasıl başaracağımı düşünürken bu videonun bildiriminin gelmesi...Aklımızı okuyor olabilir misiniz ya ilaç gibi geldi ❤
@@afterglow7577 yok ya iş bulamadım hahshsgs
20 yaşındayım, neredeyse 3 senedir kendimle savaşıyorum, hep girişken olmaya çalıştım, uzun süre yalnız kaldım, sürekli çevrem değişti, hep insanlara tutunmaya çalıştım ve kendime ait bir hayat kuramadım. Şunu anladım ki, gerçekten kendinizden ve inançlarınızdan başka tutunacak dalınız yok. En sevdiğiniz kişi bile bencildir ve burdan benim gibi bencil olamayan insanlara sesleniyorum, eğer devam etmek istiyorsanız bu sefer doğru yapın ve sadece kendinize güvenin.
Insan kendisini begenmiyor, o yüzden kendisini kücük görüyor. Kendisini daha cirkin ve daha az akilli sanarak suskunlasiyor ve buna zamanla alisip kabulleniyor. Bu durumda ego nasil tekrar yerine gelebilirki. Depresyon ve korku sarmis. Gecen yillara kafa tutup günlerin esiri oluyoruz.
1Esneklik. ...
2Doğru bakış açısı ...
3. Problemleri tanımlamayı bilmek. ...
4Kendinizin ve diğer insanların haklarını bilmek. ...
5Savunmacı davranışı değiştirmek ya da bırakmak.
Beni bul yardım in gerek:)))
@@petsamettre1280 çevremde sizin gibi nokta atış i yapaninsanlari çözen psikoloji bilen kaliteli insanlar olsu nnn isderdim yani iii kısaca sizin gibi olmk isderdim
@@petsamettre1280 :))
Kendini anca kendinle kıyaslıya bilirsin
💛Beyhan Budak
🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿🖐🖐
@@withnicat nsnsjsjs
Küçüklüğümden beri Aile içinde başlayarak hep sessiz sakin bir imaj çizdirmişim küçükken ağlamaz mışım bile kolay kolay . Hep bir özgüven eksikliği hissettim bunda küçükken akranlarımdan aldığım zorbalığın çok büyük bir etkisi vardı . Aileler çocuklarının eğitimine bu konuda çok önem vermemiler ve ilkokuldan bu yana kendimi değersiz hissettim insan ilişkilerimde hep bir noksanlık olduğu fikri bende oluştu ikili ilişkilerde kendimi veremiyorum tam anlamıyla samimiyet kuramıyorum sanki karşımdaki kişi benimle ilgili yüzüme gülüp farklı bir tutum sergiliyor gibi . Lisede çok başarılı bir öğrenciydim ama sınıfta parmak kaldırmaya çok çekinirdim sınıf ile birlikteyken sormaktan çekinirdim. Ders sonu hocanın yanına gider o şekilde sorardım İnsanların beni bencil kibirli biri olarak gördüğünü düşünüyorum .Belki de bizim duymamızı istemediği için yalnız soruyor hocaya diyorlardı biz öğrenmeyelim diye ancak işin altında çok daha farklı bir durum yatmaktaydı. Bu çekingenliğim yüzünden bir çok şeyden mahrum kaldığımı hissediyorum . insan yaptıkları için değil yapmadıkları için Pişman oluyor gün sonunda .Eminim bu sorunu yaşayan bir çok insan da vardır . Ve kendimde bazı şeyleri değiştirmem gerektiği farkına vardım hep vardı ama değiştirmeye cesaretim gayretim yoktu BEYHAN HOCAMIN VİDEOLARINI İZLEMEYE HEP KORKARDIM ÖZELEŞTİRİ YAPMAKTAN İZLEDİKTEN SONRA O KRİTERLERİN HEPSİ BENDE VAR OLMASINDAN VE KENDİMİ BİR BUHRANA SÜRÜKLEYECEK OLMAMDAN KORKUYORDUM . Ancak her insan bir kırılma noktası kendini bulduğu noktası olma söz konusu . insanları umursamadığımız noktada biz gerçek bizoluyoruz diye düşünüyorum İyi ki varsınız Beyhan hocam 🙏🏻
arkadaş olalım mı
Ben şöyle düşünüyorum: eğer o an utanırsam o anı kaçırırım ama buna degmez çünkü o an cok kıymetli gelecekte de pisman olmamak için adım atmalıyım❤❤❤
Mantıklı evet zaten çekingen değilsen boyle yaparsin
3 yıl önceki bir videonun kalbime dokunması. Çok güzel şeyler öğrendim ve not aldım kendimle ilgili. İyi ki varsınız 🤍
Kişi kendinii baskalariyla kıyaslamasa bile , herkesin surekli birilerini birileriyle kiyasladigi ve yargiladigi bir toplum icerisinde oldugumuz aşikar . Insan kendini ne kadar severse sevsin en geç 20 yasinda artik kendi kendinden nefret eder duruma geliyor ...
İnsan cekingenliginden ötürü başarısız olursa bunu da bir sekilde toparlayabilir ama ikili ilişkilerde çekingen ve hassas davranmak çok zarar veriyor, en çok da duygularını ifade etmemek.
Hassas bir kişi, kimseyi kırmak istemeyen kişi, merhametli kişi çok değerlidir. Fakat atılgan hale gelmesi zor gibi geliyor bana yine cehd etmek elzem..
Kendimi anlatmak için çok uğraştım, baktım ki,herkes yine bildiğini yapıyor buda çok yorucu bende kendimi bu tarz insanlara kapattım ve kendimle mutlu olmaya karar verdim. Böylesi daha hayırlı, bence insan kendiyle mutlu olmalı 🤗🤗😊😊
Yanımda samimi olduğum birileri yada bi arkadaşım varken gayet özgüvenliyim girişkenim ama tek başıma kalınca özgüvensizlik yaşıyorum "tek" olma düşüncesi beni korkutuyor yoksa her şekilde hallediyorum misal sınıfta o gün kendi arkadaş grubum gelmediyse sessiz biri olup çıkıyorum ya da gelmeleri için onları zorluyorum 😅 böyle garip huylarım var tek değilim biliyorum bunu yaşayan ama benim gibi belli etmeyen birsürü kişi var yinede içten içe kötü hissediyorum ben tek başımada gayet güçlü biriyim oysaki tek başımada girişken özgüvenli olmayı hakediyorum inşallah günün birinde bu günlerimi gülerek hatırlarım (ve yapabiliyorsanız çevrenizde sizi kötü etkileyen herkesi hayatınızdan çıkarın bu bi arkadaş olur bitmesi gereken ilişki olur) umarım yarınımız bugünümüzden daha güzel olur bunu okuyan kişi sen çok özelsin mutlu olmayı hakediyorsun :)
Merhaba hocam anlatımlarınız önünde saygı ile eğiliyorum. Her video sonundaki konuşmanız mükemmel üstü BENİ TANIMIYOR GÖRMÜYORSUNUZ AMA BANA HİTAPLA KENDİNE İYİ DAVRAN GÜZEL İNSAN DİYORSUNUZ. Sadece bu söyleminiz için bile videolarınızı izlemek isteyen sayısız insanlar olduğu kanısındayım. Saygılar!!!!
Ben Cok Çekingen bir İnsanım
Kendime herzaman diyorum ki:” Ben artik bugün herkez gibi Girisken olucam”
Bunu Yillardir diyorum ama hala yapamiyorum/basaramiyorum
Bilmediğim bir şekilde bende her gün aynı cümleyi kullanıyorum belkide bu cümle yetmiyordur değişmeye
İlk yorum bizden gelsin hocam :)
@@selamitataroglu5245 evet
18 yaşındayım ve hala kimseye "HAYIR" Kelimesini kullanamıyorum. Hayır demeyi nasıl öğrenebilirim?
Şunları kendize sormayı deneyin; 1)Karşımdaki insanın benim için değeri ne kadar? 2) Eğer o insan/lar hayatımda olmazsa ben bu dünyada yaşayamaz mıyım? 3)Eğer hayır demezsem ve sonunda ben zor duruma düşecek olursam,peki benim bir değerim hiç yok mu? 4)Karşımdaki de en nihayetinde bir insan;onunda zaafları var,o da korkuyor,onunda temel ihtiyaçları var aynı benim gibi.O da bir ölümlü.Peki öyleyse neden çekiniyorum? Biliyorum,hayır demek gerçekten çok zor ilk başlar için,fakat bunu benimseyince gerçekten alışır ve seversiniz.
Ben hayır diyemediğim de artık tercihlerin bir zorunluluk haline geldiğini fark ettim. Kendinden ödün veriyorsun ve insanlar bunu kullanıyor. Eğer istemiyorsan hayır de ilk başlarda çok zor ama kendin için biraz katlan sonrasında her şey kolay bi hâl alıyor. Kafanda büyütüp sürekli düşünme sadece hayır de gitsin. Bu sefer kendin için bir şeyler yap başkaları için değil. Umarım yardımcı olmuşumdur.
Hayır diyerek öğrenebilirsin.
Bana 500 bin tl borç verirmisin.
Size kitap önerebilirim bende hayır diyemiyordum ama müthiş psikoloji kitabını okudum ve o kitap bana çok şey kattı ve benim hayır dememi sağladı tavsiye ederim 🥰
Kardeşimde de sosyal fobi var hocam ve en çok istenmezsem terslenirsem çok utanırım çok kötü hissederim diye sosyalleşemediğini söylüyor. Zaten çok hassas, kırılgan bir yapısı var. Zorunlu işlerini bile tek başına yapamıyor hep bizim yardımımıza ihtiyaç duyuyor ve ayaklarının üzerinde duramıyor ürkek bir çocuk gibi. Hep kendi kabuğunda tabiri caizse ve bu onun hayatını her açıdan çok kötü etkiliyor çalışmak istese çalışamıyor bir yere gitmek istese gidemiyor girdiği ortamlarda kötü oluyor vs. İlaç tedavisi de gördü ama bir işe yaramadığı gibi daha da kötü oldu. Sizin videolarınızı izliyor ve iyi geldiğini söylüyor. O yüzden daha fazla video yapabilirseniz bu konuda belki kardeşim sizin vesilenizle kurtulabilir hocam. Başarılarınız daim olsun..
Beyhan bey yaptığınız iş çok güzel teşekkür ediyorum bildiğinizi kendinize saklamak ve satın alabilecek insanlara satmak dışında böyle herkese açık platformlarda bi yerlerde çaresiz kalmışlara ışık tutuyor ruhlarına yara bandı uzatıyorsunuz elbette bir terapi almak sorunlar için çok daha etkili bir yöntem ama bazıları kendi ameliyatını kendi yapmak ister ve bunu başarmanın hazzı ona bir ömür yeter sizde nasıl yapılır onu gösteriyorsunuz.. bu büyük bi iyilik keşfedeniniz bol olur umarım..
Ben hiç bir zaman girişken bir insan olamıyorum.İstesemde olmuyor yoruluyorum
Ben de, yoruldum artık ama olmuyor
Aynen ya
Belki de ama etrafımdaki insanlar akrabalarım (ne kadar sayılırsa artık yapdiklari tek şey açık aramak) ve çevrem çok kısıtlı.Çok arkadaşım yok.☹️ cevap yazdığınız için teşekkür ederim
Ben lise 2 ye geçtim bu sene lise öncesi ben çok farklıydım o zaman ki arkadaşlarım mı iyidi ne blilm girişken lider olan bir insandım herkesla konuşur sözümü geçirirdim ancak zamanla bu farklılaştı anladığım kadarıyla bu durum biraz da çevre ile ilgili lisede nefret ettiğim kişiler vardı bellki bundan girişkenliğim bozuldu konuşmuyorum sessizim yorum katmıyorum rahatsızlığım ve okul yüzünden en iyi yapabildiğim şey Di futbol onu kaybettim zaman zaman oynasamda hala o liderlik özelliğimi kaybetmedim demem o ki iyi bir çevren varsa girşken olamıyorsan o aptallıktır
aynen
Sizin gibileree çok ihtiyaç var , Çok sağolun 👏👏
Abi tam beni anlattin su an cok cekingen oldugumu öğrendim
Çekingen bir olarak yaşadiğim problemlerden biri de samimi olduğum kişilern yaninda yada ailemle iken çok iyi konuşup espiriler yapip çevreme neşe saçarken okulda yada çok samimi olmadiğim kişilerle ise konuşurken daha kısık bi sesle ve hızlı konuşuyorum buda ne dediğimin anlaşılmasını zorlu kılıyo ve karşıdaki insan cümlemin sonunda "ne ?"dediğinde konuşma hevesim kaçiyo ve gidere daha az iletişim kurma eğiliminde bulunuyorum
Diğer insanlarlala böyle konusmanin nedeni ne rahat olamıyo musun heyecan falan mı yapıyorsun
Bende öyleyim ailemin yakın arkadaşlarının yanında bambaska yabancı olduğum ortamda bambaşka biriyim bu yüzdende bir ortama girdiğim de bir türlü o ortama alisamiyorum
@@enlertv2722 geç yazdığım için özür dilerim heycan değilde istemeden olan bi şey kontrolüm dışında ama artık daha az oluyor
ALLAH RAZI OLSUN SİZDƏN GÜZEL İNSAN❤
Yaklaşık 1 sene önce bu soruların çoğunluğuna hayır cevabı verirdim, şimdi ise canı gönülden hepsine evet diyorum. Sizlerin sayesinde Beyhan hocam.
Nasıl başardın bunu ? Biraz taktik ver müdür
@@KeiGarage Hocam, Beyhan Budak ve Oğuz Benlioğlu youtube da muazzam kaynaklar, izledim uyguladım ve bunu pes etmeden sürekli yapmaya çalıştım, burda birsürü şeyler söyle bilirim ama ön önemlisi eksikerlimi basitçe araştırp, izledim, okudum ve uguladım başka hiçbir şey yapmadım. Az da olsa çabala hocam ama az ve sürekli çabala.
Ne kendimi savunabiliyorum nede ifade edebiliyorum herşeyi içimde yaşıyorum
Aynı şeyleri bende yaşıyorum. Ama bundan da kurtulmak istiyorum.
Dene mesela biri sana laf mı söyledi cevap veremedin mi sonra insanın yanına git lafını söyle zaten öyle davranan biri senin için önemli olmamalı ister kızsın ister darılsın ne kaybedersin
bende
Bu sizi mutsuz yapar bende de vardı aynı durum rehberlik öğretmenimle azda olsa astım bu durumu kesinlikle yardım alın çok faydası oluyor zamanla tabi
Bende içime atıyorum ama çok kötü bişey içine atmak insanı bozar insanı sağlığını olumsuz etkiler ve insani yaşlandırır dışına atmalısın bir kere dene benden tavsiye
En çok sevdiğim özelliklerinden biride "şahsen ben bunu yapamıyorum " demen . Ben diyemiyorum hep mükemmel olmalıymışim gibi hissediyorum (
@@ebruebru 🥺🥺✨
Başkalarına sonsuz yardımı yapıyorum ama kendim için bir şey isteyemiyorum. Yük olmaktan korkuyorum
Seyma Sag Yardım ettiğin insanlar da yük olmaktan korkuyordur o zaman. Mecburiyetten yardım almak kötü birşey değildir. O yüzden senin de ihtiyacın var yardıma hayır dememelisin.
=Ben
Ayn
@o. t. hepsi geçiyormuş biliyo musun .10 ay önce yazmıştım öyle hissediyordum ama olumsuz şeylerle başa çıkmayı öğreniyorum. Kendine güven ve kendi kendini motive edebileceğine inan
@@seymasag2139 cokkkkk kaybedersinnnn
O kadar iyi ifade etmissiniz ki resmen sohbet ediyomus gibi hissettim. Hislerimi cok güzel dile dökmüşsünüz🤍
Sosyal fobin varmı
Bəlkə də bir çox uğura imza ata bilərdim "falcılık makinem" i işə salmasam😁 hər zaman belə olduğum üçün özümü pisləyirdim. Hətta özümə nifrət yaranmışdı...bu video məni mənə geri verdi sanki. Artıq etdiyim səhvlər üçün özümü günahlandırmaq əvəzinə o səhvləri unudub həyatıma baxıram. Və bir işi etmək üçün həftələrlə düşünmək əvəzinə anındaca etməyə çalışıram. @Beyhan Budak sonsuz təşəkkürlər💙😊
@@s_arife videonu izləməyibsiz? Məcazi mənada deyirəm)
@@s_arife problem deyil:)
*HOCAM KİTAP OKUMA ALIŞKANLIĞI OLMAYAN İNSANLAR İÇİN KİTAP TAVSİYESİ VİDEOSU ÇEKİN*
Bu video 1.50 saat olsa yine izlerdim. Keşke daha uzun sürse😍
Beyhan abicim bende çekingen bir insanım bu video çok iyi oldu. Videonun başında söylediğiniz sandalye misali aynı ben. Söylediğiniz çoğu şey bende de var ama artık olgunlaşıyorum her halde hayır demesini öğrendim.
Allah senden razı olsun.İyiki rastladım bu kanala.
Evet çok çekingenim ve saydıklarınızın hepsi bende var. Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim kendimi değiştirmeye çalişacağim aileme ve çevremdekilere yük olmadiğimi, bu hayatta bir yerim olduğunu hiç bir zaman unutmayacağim.
Başarılar dilerimm :)
"Sandalyenin ucunda oturmak"İşte bu tanım tam anlamıyla ben😢Hem somut anlamda hem de soyut anlam da hep çekinerek hep geri durarak yaşamak, nasıl olsa yapanlar var diye etliye sütlüye karışmamak biraz da kolaycılık yapabileceklerimden kaçmak ..ama elini taşın altına koymak lazım bu video çok iyi geldi yapmaya gayret edicem inşaallah teşekkürler hocam😊
Bununla ilgili epey sıkıntı çekmiştim birçoğunu aştım şükür... Değişmem gerektiğini biliyordum... Şimdi daha iyiyim..
Beyhan abi keşke senin çocuğun olsaymışım :) Ellerinden öperim. Kötülerin, zalimlerin ocağı sönsün inşallah.
😁🌹
Laf sokuyor ama aşırı iyi niyetliyim insanları üzmeyi kırmayı sevmiyorum ama üzülen hep ben oluyorum
Eskiden cok saf ve ozguvensizdim fazla iyi niyetliydim sonra zor durumda kaldigimda kimsenin bana yardim etmedigini farkettim artik kimseye acimiyorum ve hicbirseye karsi merhametim yok en önceliğim kendimim kendimi ifade edebiliyorum ve hayir diyebiliyorum baskasinin dusuncesini degil kendi kendimin ne oldugunu bildiğim için bunu daha cok önemsiyorum aynaya baktigimda cok guclu bir kadin goruyorum ve kendimle barismaktan ote ask yasiyorum aslinda ben hep boyleymisim sadece insanlar bana izin vermemis.