식단 브이로그) 저탄수 다이어트레시피 | 새해 관리모드 | 지속적인 다이어트가 승리자

#다이어트레시피#저탄수식단#다이어트브이로그
안녕하세요 여러분:)
새해 목표한 것 다들 잘 지키고 계신가요~?
저도 목표로 정해둔 것이 몇가지있는데 잘 지키고있는것도, 아직은 잘 안되는것도 있답니다:)
지난해에 바디프로필을 찍으며 일상에 많은 변화가 일어났는데 올해도 다른 목표를 세우고 실천하려 노력하면서 또 한단계 성장하는 느낌입니다~^^ 그런부분에 있어서 운동하고 생활습관을 정비하는것이 큰 도움이 되는것같아요.
일상&식단&운동 브이로그를 담았으니 같이 시청해주시고 공감해주시면 감사하겠습니다^^
아직은 추운겨울 감기조심하세요♡
#다이어트간식 #저탄수김밥#컬리플라워김밥#과카몰리먹는법#아보카도샌드위치#샌드위치레시피#오픈샌드위치#닭가슴살김밥#오버나이트오트밀#오나오레시피#토마토스튜#토마토스프#마녀스프레시피#dietrecipe#healthymealrecipe#sandwich

[@lotustable]

지속적인 자가 승리라는말 위로스 …😢😊

[@_kkame2151]

네.. 변화가 느리고 더뎌도 하다가 포기하는것보다 지속적으로 운동하는게 승리자라고 믿어요ㅎㅎ

[@goeunheo813]

하이퍼익스텐션은 무게 몇으로 하시나요?

[@_kkame2151]

12kg으로 들고하기도하고 한발씩 하기도하고 다양하게 하고있어요 ㅎㅎ