360度瘦腰|15分钟瘦腰暴汗燃脂运动【周六野Zoey】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 40

  • @givingiswonderful
    @givingiswonderful 6 місяців тому +16

    自从每天做你的那个二十分钟全身燃脂运动好几年,感觉其他都能扛过了。谢谢六六

  • @Jia-r1g
    @Jia-r1g 5 місяців тому +15

    Zeoy~這部視頻我做了好幾個禮拜,我發現不僅腰會有改善,線條也變得很明顯以外,長期困擾我的胃凸居然平坦了呢~很喜歡這部視頻~超讚

    • @uma7790
      @uma7790 4 місяці тому +1

      我也要一起來做🎉🎉

  • @翁紫紜
    @翁紫紜 6 місяців тому +5

    真開心又有新運動了!妳的腹部運動我已經堅持好幾年,效果很好!

  • @egg09050717
    @egg09050717 3 місяці тому +1

    每次做這腹部核心,我的腹直肌真的改善很多🎉

  • @林佳諭-s8l
    @林佳諭-s8l 6 місяців тому +6

    下班後馬上來跟練!
    希望Zoey可以出新的28天減脂運動❤

    • @shaun4424
      @shaun4424 6 місяців тому

      我也蹲新的28天减脂运动 ❤❤❤

  • @MAYMAY7344
    @MAYMAY7344 4 місяці тому +1

    超級爆汗,喜歡裡面每一個動作

  • @mayso7137
    @mayso7137 6 місяців тому +3

    你好zoey 謝謝運動教學加油!

  • @maggylei2196
    @maggylei2196 5 місяців тому +1

    只做前面三組動作就滿身大汗😂以為只是暖身想不到居然爆汗是來真的!!!太有效了❤❤❤

  • @sylvialove5327
    @sylvialove5327 6 місяців тому +12

    今天跟练这套累成狗😂老师能不能多出点不平板的瘦腰腹运动~胳膊肌无力😅直接躺平……🤣

  • @傅妹子-x4r
    @傅妹子-x4r Місяць тому

    太厲害了,我做一次比跳有氧30-60分還要爆汗!讚!

  • @janet99981
    @janet99981 6 місяців тому +8

    zoey!❤ 再出一个女生肩背肌肉力量训练吧,高强度的那种(虽然不知道夏天过完之前我的虎背还有没有希望了😂😂😂😂)

    • @yannieh4161
      @yannieh4161 6 місяців тому +3

      我也希望有肩背肌肉力量訓練的視頻,謝謝!

  • @little_star1234
    @little_star1234 6 місяців тому +2

    求~~有没有能帮助腿部增肌的运动啊☺️
    你的影片真的太棒了❤

  • @soyolHh
    @soyolHh 6 місяців тому

    越来越有力量和感染力了。感谢每天陪伴。

  • @compcaref5052
    @compcaref5052 6 місяців тому +3

    累成狗但是见效迅速!值得收藏!感谢

  • @진영-c2c
    @진영-c2c 3 місяці тому +1

    好棒 希望有效果❤

  • @zenxsu3027
    @zenxsu3027 5 місяців тому +1

    全身汗,爽❤谢谢zoey

  • @Clairebong-k3f
    @Clairebong-k3f 5 місяців тому +1

    谢谢分享❤对我很有用处

  • @rabbit7489love
    @rabbit7489love 6 місяців тому +2

    立馬做起來😍

  • @自由的风-v1j
    @自由的风-v1j 6 місяців тому

    跟练完成,非常棒的运动课程!🎉🎉🎉感谢Zoey的分享❤❤

  • @gingerlu3062
    @gingerlu3062 6 місяців тому

    谢谢 周六野。很有用的腰腹运动。

  • @Maggie-h5u
    @Maggie-h5u 6 місяців тому

    我和孩子們一起完成,感謝妳❤❤

  • @carriehuang8693
    @carriehuang8693 3 місяці тому

    好累,但是好棒❤

  • @yannieh4161
    @yannieh4161 6 місяців тому +1

    很棒,加油!

  • @SoSo-vm7xp
    @SoSo-vm7xp 5 місяців тому

    it's really good for me. Thanks 😊

  • @小玉-yu
    @小玉-yu 5 місяців тому

    好讚!!爆汗中!

  • @Gingerbread3898
    @Gingerbread3898 6 місяців тому +1

    如果可以有新的彈力帶運動片就好啦😍

  • @11chanse
    @11chanse Місяць тому

    这个好累啊😅😅😅😢😢😢

  • @junshuli697
    @junshuli697 6 місяців тому

    很棒

  • @caroltan21
    @caroltan21 6 місяців тому

    運動的墊子很美耶,是什麼品牌的阿?

  • @蘇大雄-c4p
    @蘇大雄-c4p 6 місяців тому +1

    ❤❤❤❤

  • @siewchintan6548
    @siewchintan6548 5 місяців тому

    我跟着做三天,脚踝受伤.是不是我用错力了?医生说是里面的根裂开了😢

  • @幼強
    @幼強 6 місяців тому

    許願❤能有一些孕婦的拉伸或是床上運動

  • @傅妹子-x4r
    @傅妹子-x4r Місяць тому

    恩,做一次累死了

  • @meizi_lu
    @meizi_lu 6 місяців тому +1

    🫰🫰🫰❤️❤️❤️

  • @soyolHh
    @soyolHh 6 місяців тому

    越来越有力量和感染力了。感谢每天陪伴。