1 YEAR CALISTHENICS TRANSFORMATION
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- Опубліковано 19 січ 2018
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@killyanscherk
In this video I show you guys my 1 year transformation in calisthenics. 16 - 17 years old
Age: 17 years old
Height: 1,74cm or 5,7 feet
Initial weight: 59kg
Final weight: 67kg
1 year of calisthenics (2017-2018)
30cm initial bíceps and tríceps circunference
36cm final.
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Killyan Scherk
Instagram: @killyanscherk
Music content in this video:
Halcyon - Runaway (feat. Valentina Franco) [TARI Remix] | NCS Release
and
JPB - Defeat The Night (feat. Ashley Apollodor) [NCS Release]
Thanks for watching ;) - Спорт
E-book para quem quer aprender a fazer sua primeira barra www.kcalistenia.com.br/primeirabarra
4:18 usa óculos? Tipo, de longe mesmo?
é bom saber que ainda tem gente que ama a calistenia
Ainda? Mano, a Calistenia nunca esteve tão em alta...
Eu sou criança e amo muito calistenia
Já sei fazer l-sit e v-sit
Eu tou me apaixonando por esse mundo, eu já fiz academia, mais por conta de falta de dinheiro comecei a treinar Calistenia, e tou muito empolgado, quero muito chegar a um nível de chegar e fazer isso tudo, estou nos básicos mais confiante.
Poisé man
Já cheguei assistir esse vídeo umas 7 vezes por dia , esse vídeo me motiva muito , parabéns .
5 da manha e eu aq assistindo dnv pra ter vontade de voltar a treinar
Véi, cê me motivou muito a voltar os treinos, valeu mesmo. E parabéns pelos resultados
Parabéns .
Estou começando agora na calistenia .
E espero um dia chegar longe assim como você.
Continue com o seu foco nos seus treinos .
E siga em frente
Cara, sua evolução é incrível! Vlw por me motivar!
Super show sua evolução, mano. Parabéns pela força de vontade e dedicação!
Video foda mano , parabéns pela evolução 👏🏻💪
Cara é vídeos como esse que estimulam a gente a continuar persistindo pra alcançar nossos objetivos ! Grande evolução !
krl que orgulho de você Mano.
parabéns!
É isso aew man parabéns!
Parabéns, cara! Legal demais ver a evolução! Compartilhar isso ajuda muito as pessoas entenderem que não existe atalho. É dedicação e trabalho duro e consistente!
Foda mano! Puta evolução, parabéns!!!!
Mano, muito foda seu vídeo!! Me motivou de mais a continuar treinando e não desistir, não pare com seu conteúdo cara!!! Muito bom!!!
Arrepiei 🔥🤸🏽♂️
Vídeo muito top manão, motivador, parabéns pelo esforço e evolução...
qUANDO VEMOS UM VIDEO DESSE, E QUE FICAMOS AINDA MAIS MOTIVADO EM SABER QUE NO BRASIL AGENTE N ESTA SOZINHO NA CALISTENIA. qUE MUITOS E MUITOS MAIS VIDEOS VENHAM POR AI, E EM UM FUTURO PROXIMO VEREMOS MUITOS COMPETIDORES BRASILEIROS NO EXTERIOR GANHANDO CAMPEONATOS DE WORKALT, PARABENS CARA, TODOS NOS ESTAMOS EVOLUINDO COMO VC. tAMO JUNTO AI NESSA INTENSA BUSCA PELA FUL PLANSHI, 360, PARADA DE MAO COM UMA MAO E OUTROS TAO SEMELHANTES AO IMPOSSIVEL, MAS SABEMOS QUE IREMOS CHEGAR LA. tAMO JUNTO.
Satisfação irmão, obrigado pelo incentivo!! Tmjj sempre 💪
Vídeo ficou top, parabéns pela evolução!
Motivação foda irmão!! 💪🏼
Top. Melhor incentivo brother. Feliz 2021
Feliz 2021 irmão
Cara, parabéns, ótimo vídeo de inspiração, com certeza me motivou.
Gostei! Vou acompanhar seu canal
Que pena q um canal TÃO FODA!! desses e pouco conhecido :( Cara Parabéns ai mt foda!
Parabéns pelo trabalho. E devo confessar muita determinação show de bola representou muito bem a calistenia continue treinando
Se garante muito!
Parabéns, brother, pelo grande trabalho que você fez. Never Given up !!!
Isso sim é um verdadeiro treinamento natural parabéns brother!
Boa que continue evoluindo
Caralho, transformação foda! Motiva muito!
Esse vídeo era o que eu precisava mano valeu
Parabéns, cara! tô na sede, motivado por você! estava enjoado de academia.
Motivação demais monstro.. Tmj sempre e vamos evoluir porra! ❤️💪🏽
É nois, irmão!! Bora buscar essa evolução junto! 💪🏽
Super evolução!
Caralho irmao, ta de parabens!!!!!!
Nooossa mano parabéns mano incrível parabéns velho👏👏👏
boa mlk evoluiu bastante continue assim
Só evolução mano, obrigado!!
Da hora cara parabéns!🙏👏👏
Shalom.
Mano c me motivou, na hora do 360 na barra então viajei de mais.
muito bom parabéns padrão o vídeo
Muito foda. Adorei vey!
Meus parabéns pela sua dedicação nos treinos, através deste vídeo eu comecei a te seguir.
CARACA MANOO.. GOSTEI PRA CARAMBA.
Você tinha meu corpo praticamente. Comecei na calistenia há 1 mês e meio. Um dia chego nesse shape aí. Hehe
Esforçado,Inspirado e vitórioso! Parabéns aí mano,também vou começar a praticar calistenia,estava vendo teu vídeo e só me motivou mais!Pretendo junto com meu amigo,gravar nossa transformação.Vejo alguns vídeo de calistenícos e você foi uns dos quê mais me impressinou ;) .
VOCE MANDA BEM DEMAIS!! ja é todo famoso
Pô, valeu pelo apoio irmão! Ainda não sou famoso, mas quem sabe um dia vou conseguir inspirar mais pessoas, e você também, com o seu canal que só ta crescendo, tamo junto!
Dahora mano!! Calistenia dá uma força boa, além de deixar o Shape legal!! Like 💪
Isso aí mano! Valeu pelo like e pelo comentário. Tmj 💪
Parabêns pela sua evolução e disciplina!!
Da hr mano agr to inspirado!💪👈
Isso aí mano! Foda 👊 bela evolução #calisteniabr
Show demais!
Top, Like nesse video, Parabéns pela evolução e Tmj Bro!!!
Valeu Italo! Tmj na correria Calistenica e no UA-cam kkk é nois!
Evolução top monstro
Tmj man!! Valeu
Que evolução top cara parabéns
Nice mano parabéns
Toda vez eu assisto esse vídeo pra me motivar♥
Eu já faço academia a um tempo depois disso até fiquei motivado. Adorei o vídeo, boa sorte
VIDEO BRABO DEMAIS MDS, tu é brabo nrml, pena que nao tem parque de musculação aqui, mas pow brabo demais
Da hora bro! :)
O Cara e foda Patrão
Muito bom ,parabéns !
foda demais man
monstro prarabens pela evolução
Valeu mano!!
e esse video me incentivou mais ainda
Boa mano parabens pela evoluçao
A começar a fazer vlw tu é foda
Evolução foda em, parabéns pelo foco e a percistencia !👏
Valeu Lucas!! Tamo junto.
Brother valeu pela motivação, que esporte lindo, eu treino em casa a uns meses mas tava desanimando porque sempre que procurava alguma dica falavam de nutricionista ou suplementos, aí vi você que é a prova viva que meu treino dará resultado, parabéns man
Realmente muito foco pra aprender tudo isso em 1 ano, congratulation!
caraca man, muito show, parabéns!! me motivou a voltar rsrs pq o cara que virou vicio em computador e no sedentarismo, esse cara sou eu kkk mas vlw ae rsrs
Evolução foda parabéns
Se eu tivesse o corpo dele de 1 ano antes dele começar, eu ja estaria feliz
Kkk 2 mn
Sonho🙌💪🌟
O cara ta monstro
Evolução monstra cara, parabéns!!
Muito obrigado mano! tmjj
Estava proucurando algo pra me animar,me ajudou muito
Fico feliz em saber que ajudei, grande abraço!
parabéns viro mais uma inspiração para mim
Parabéns cara.que fooooda,
Cara toda vez q to desanimado venho aki ver esse video kk, mto bom mano!
Fico muito feliz que consegui impactar de forma positiva! Valeu irmão!!
Arrasou!
Manooooo...vc me deu uma motivação do caralhoooooo👏👏💪parabens pela evolução fodaa
Fico muito feliz que te motivei, irmão! Se eu consegui, você também consegue. Abraço.
Foda demais!
Valeu mano!! Tmj
Parabéns Mano você merece toda essa evolução pela sua dedicação a calistenia 💪💪
Vlww irmão! Tmjj, muita evolução pra nós 💪🏽
monstro!
Parabéns, fico feliz em ver jovens se preocupando com a saúde , traçar metas é o que faz o homem viver, mais uma vez meus parabéns.
Obrigado, Cássio. Saúde em primeiro lugar! Meu objetivo é passar essa mensagem pra galera, incentivar todos a praticarem esportes e levarem uma vida melhor.
Sinistro essa evolução
Muito bom amigo.
Monstro
Tmj
Nmrl ja vi esse vídeo mais de 10 vezes slc motiva dms
Top mano!
Parabéns!
Obrigado Leo!!
Valeu man, um dia chego no seu nível, falou
Com Dedicação você consegue mano! Acredito em você, abraço.
Show o vídeo
Pesado d+ mano, evoluiu mais do que a média nesse ano sem maldade. Continua assim q logo mais vc vai chegar no nível de competir mano
Satisfação Narcão! Vamo que vamo! #SancXquad vai evoluir muito junto esse ano. É nois!
Monstro
Evoluiu muito mano, parabéns
Valeuu Gabriel, tamo junto!!
Nossaaa que vídeo fodaaa, até animo pra treina 💪💪💪
Satisfação irmão! Tmj!! 💪
Monstro💪🏽
Tmjj Nanii! 💪
Daora parça!! Moro em sanca tbm
arrazou
Parabéns amigao me motivou
mano show de bola ,que da hora esta de parabens , eu corro corrida de obstáculos sabe que vc abriu um novo caminho para mim vou pesquisar mais a fundo sobre calistenia otimo para resistência excelente vídeo
Muito bacana mano, espero ter consigo ajudar de alguma forma, tamo junto.
Isso é bastante motivacional pra mim pq tu tinha o mesmo corpo que eu tenho! Eu tô começando agora! Terminando a primeira semana e to focado como nunca antes!