Teaser Manejo del estrés

El estrés es una reacción natural de nuestro cuerpo que nos moviliza a la acción ante situaciones amenazantes o retadoras, sin embargo, su prolongación puede afectar negativamente nuestra salud física y mental. En este curso adquirirás estrategias para gestionar adecuadamente tu estrés y cuidar así de tu bienestar.