Hagan el reto y se toman un perfil lipídico antes y después de la dieta!!! Y exámenes de cetonas! Es lo importante el peso es lo de menos porque se puede perder incluso cuando el cuerpo se deshidrata... ❤❤
Yo si quiero este video con un resultado después de 1 mes .... Tomando datos, viendo cambios no solo en peso, sino en piel , cabello, estado de ánimo , salud , etc .. fotos con un antes después , con las dificultades que hay para seguir está dieta , incluyendo la búsqueda de restaurantes
Solo por si las moscas... cabe destacar no confundir la "Mantequilla" con la margarina... la mantequilla es 100% de origen de leche, nada de vegetales o derivados
Hola Nata y Johan, la dieta keto no es solo comer grasa, es un cambio radical en la alimentación. Pero si funciona, yo tengo varias enfermedades por causa de un tumor cerebral y engorde 40 kilos en 4 meses, nunca había podido bajar de peso después de 10 años y hablando con mi medico me dijo que solo habían dos formas de adelgazar, la primera opción la cirugía manga gástrica y la otra la diera keto. Entonces decidí irme por la dieta keto y de 115 kilos baje a 90 kilos en 3 meses y no solo baje de peso sino mejore mucho mi salud, me quitaron muchos medicamentos. No pude seguir la dieta porque es muy costosa para mi, la mitad de 1 smlv recupere algunos kilos pero trato de no comer tantos carbohidratos y desde que mis exámenes estén bien no hay porque preocuparme por el peso..
Ahh pero mira que fue recetado por un doctor, diferente a otra persona que puede que esa dieta no le funcione recordemos que cada organismo es distinto ❤ entonces mejor consultarlo con un doctor antes de hacerlo
Por aquí con 2 años de keto, y 30 kilos menos, deportista en competencia. Super el vídeo. En un día no se sienten los cambios, pero a los 15 días si les llega la claridad mental.
Yo quiero hacer la dieeta keto pero te quiero preguntar, como afecta el consumo de grasas en los exámenes de rutina en sangre de triglicéridos y colesterol, sobre todo con el consumo elevado de grasas trans y saturadas. Quiero saber si eso ha afectado tus exámenes. También quiero saber como te sale prueba de glucosa en sangre, de verdad me interesa
@@juliogil6498 Hola, La idea es no consumir bajo ninguna circunstancia grasas trans, unicamente grasas saturadas (animales) o grasas no hidrogenadas como (aceite de coco, aceite de oliva, aceite de aguacate). Al momento de iniciar mi proceso tenia trigliceridos altos de al rededor de 250 mg/dl y un diagnostico de obesidad tipo dos con posibilidad de pre-diabetes e higado graso. a los 6 meses de la dieta ya tenia los trigliceridos por debajo de los 150 mg/dl (considerado bajo) y pase de obesidad tipo 2 a tipo 1, perdiendo 8KG. Es importante que tengas en cuenta que el consumo de grasas saludables sube el colesterol HDL que no es perjudicial para la salud, por otro lado las grasas trans (Margarina, aceites de girasol, palma o canola) incremental el colesterol LDL que si sube los trigliceridos y peor aun se adiere a las paredes de las arterias pudiendo crear problemas coronarios. En tanto a las mediciones de glucosa, la verdad son muy estables puesto que para que exista un pico debo ingerir un porcentaje mas alto de carbohidratos. (aclaro que si como carbos, papa, yuca, platano, solo trato de que sean porciones pequenas). Yo se que esta forma de vida no es para todo el mundo, pero con que quiten los aceites y dejen las haridas, la vida les va a cambiar un monton. Espero esta info te sirva de algo.
Saludos he hecho varias veces la dieta del Dr Bayter y la verdad se ven los cambios rápido , al agua siempre con sal , al café sin azúcar , y fritar siempre con aciete de cerdo
Entrar en cetosis siempre va a ser restrictivo, no hay punto intermedio. Lo que posiblemente sintió fue que al eliminar algún tipo de alimento que no tolera bien, se sintiera mejor. Mejor vaya a un buen nutricionista y aumente el consumo de fibra que es lo mejor para la microbiota.
Nata es importante que las grasas que uses sean altamente nutricionales (nada de margarinas, aceites vegetales refinados ) solo mantequilla real de vaca, aceite de oliva, ghee Importante cumplir con los requerimientos de proteína según el peso de cada uno Importante comer vegetales para aportar fibra, reducir el riesgo de estreñimiento y aportar micro nutrientes
Excelente video natalia yo sigo la dieta keto pero efectivamente no es auto sostenible pero que funciona funciona y hay que aclarar que el tema de los carbohidratos va de la mano con los azúcares así que 10/10 súper recomendable esta dieta pero no a largo plazo
Excelente forma de alimentarse... si se acostumbran a comer bien notaran los cambios en 15 días, no solo físico sino en su mente. En cuanto lo malo y lo bueno de la dieta... es difícil mientras se saca todo el azúcar del cuerpo, yo experimenté al inicio una especie de síndrome de abstinencia, mal genio, dolor de cabeza... pero luego de 1 semana todo se normalizo, pude dormir bien y cabe resaltar que no me he vuelto a enfermar de absolutamente nada y logré bajar 40 kilos. Sobre lo del final del video lo malo... hay que investigar bastante más ya que no es tan así.
Buen video Nata! Ahora sería chévere que hicieras un video de comparativa con la alimentación que recomienda el Dr nutriólogo Benjamin Ramírez. Es algo totalmente opuesto a esto, y también es muy interesante, tienen mil videos en youtube hablando del tema.
Hola hola, mi esposo y yo hemos intentado hacer esta forma de comer y si hemos bajado de peso, mi esposo lleva 3 meses yo llevo 1, se le nota mucho a mi esposo, pero es cambiar nuestros habitos alimenticios, no comemos arroz y la verdad no nos ha hecho falta, lo mismo q el pan y lo q es harina, debes en cuando tenemos un antojo comemos algo, el agua con limon es bueno para cuando te sientes con poca energia o dolor de cabeza, nos a gustado.
El video estuvo muy chévere, muy interesante exponer este tipo de dietas y dar a conocer información de estudios científicos. Sin embargo, no deberían hacer el otro video, ya que, considero que sería promover este tipo de dietas. (Opinión respetuosa)
Video de dieta cetogénica por 15 días, la primera semana para empezar a usar lípidos como fuente principal de energía y la segunda semana para monitorear y vivir los cambios.
Siiii chicos llevaba tiempo esperando que alguno se le midieran a esa dieta😅😅😅 Y busquen restaurantes que la preparen cerca a cedritos xfa yo no he ubicado ninguno😢
Es un excelente hábito alimenticio y sii apoyo lo que dice Byter, comemos mierda, lo que pasa es que no ha visto realmente que la industria farmacéutica quiere el consumismo, les interesa tener más enfermos. Yo con depressed hice esta dieta y fue genial, tuve dos meses lúcidos, espectaculares, ya porque bajé mucho de peso la dejé y recaí...
Recomendación personal, si desean bajar de peso en lo posible háganlo con profesionales ESPECIALIZADOS, en el caso que sea muy difícil sigan a profesionales que den credibilidad, investiguen, en mi caso por seguir dietas y cosas de redes me enferme y ahora estoy pagando las consecuencias, lo único que me interesa es estar sana y que mi cuerpo sea funcional. Aunque vean resultados analicen como se comporta su cuerpo después de varios años con estas dietas,he escuchado de gastroenterólogos lo agresivo que puede ser esta dieta keto, recuerden cada cuerpo es diferente, así que no es viable para todos
Nata y Johan yo he hecho esa dieta en varias ocasiones y con variaciones es muy útil y saludable. Para mí es demasiado costoso alimentarse con proteína y verduras. En lo personal no me gusta el arroz y el único carbohidrato que extraño en esa dieta es el plátano maduro
No es costoso es reemplazar aceites vegetales, margarinas, azúcar, TODOS los carbohidratos y ninguna fruta ningún tubérculo, mucha ensalada, proteína y claro que cuando se deja de comprar aceites vegetales, margarinas, y ultra procesados, y la dieta keto debe ser consultada con un nutricionista porque muchas personas se descompensan al principio.
Bueno lo de la fructosa, azúcares y harinas si tiene razón, restringiendo gran cantidad de carbohidratos y alimentos que disparan indice glucémico y elevando el consumo de proteína mejora mucho el peso, el metabolismo un saludo Nata!
Para los que sufrimos problemas digestivos ni de riesgos está dieta ,,no se de dónde sacan tanta cosa hoy en día 🥺🙄🫤 mi corazón ❤️ sufrió de ver este vídeo ,,,,terrible esas dietas pero cada quien es libre de escojer lo que le parece o sienta mejor
Sigo el doctor Bayter hace tiempo y con mi esposo no gacemos la dieta tan restrictivapero hay mucho de gieryo en lo que el dice, cono lo de la fruta y carbohidratos, azucar cero nosotros, bajamos azucar, conemos una sola harina arroz papa o platano o ninguna cwro panadería helados, limonada siempre la cobsumimos sin azúcar con una pizca de sal, u para los que ducen que las grasas de la carne de cerdo o mantequilla tapan las arterias es falso, claro si las cobsume con carbohidratos siii con seguridad esa es la diferencia...recyerden Bayter es un medico intensivista el sabe realmente que mata y enferma lo que pasa es wue es una dieta dificil de sostener en el tiempo...pero yo si ge dusminuido el consumo de carbohidratos y se nota el xambio en ebergua y salud 💪🏻💪🏻💪🏻
Nata, si quieren hacer dieta lo mejor es que se asesoren con un buen nutricionista. Los carbohidratos son necesarios para la energía del cuerpo y el solo consumir grasas puede aumentar tu colesterol. Lo mejor es asesorarse y aprender a comer sanamente, sin sanatizar ningún alimento. Solo hay que reducir el consumo de azúcar, ustedes dos tienen los medios para buscar un buen nutricionista que los asesore y los guíe en el proceso de una vida saludable.
Me gusto el disfraz de ustedes para mi era el ganador,seria ganial que grabaran un video con esa caracterización de una escena de la peli, seles quiere 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
A Johan le dio hambre porque la carga proteica de Johan debe ser mucho mayor a la de nata, la dieta tiene que tener presente mucho el peso y así poder medir cuánto tiene que comer cada uno para que no queden con hambre
Totalmente de acuerdo contigo Nata, el consumir grasas no es bueno en exceso porque de ahí es que vienen problemas cardíacos que si se agravan los problemas cardiacos podemos llegar a hablar de un ACV (accidente cerebrovascular), elevación del LDL (que es el colesterol malo para los qué no lo saben) y pone aun más en riesgo la salud cuando se aumenta de peso, etc...
Natalia, en serio es sour Cream o será Suero costeño? Es que soy bogotana, que vive en la costa y compro suero costeño de klarens, porque es el único que le gusta a una de mis gatas y estoy segura que tampoco es crema agria, será SUERO COSTEÑO?
Un compañero del trabajo con sobrepeso esta haciendo esa dieta y la verdad que en 6 meses ha bajado una locura. Efectiva para bajar de peso pero a nivel salud ni idea
Creo que por hacer la dieta keto 24 horas puede ser contraproducente, el Dr Bayter dice, hay que ser o keto completo o no serlo, nada de a medias, porque puede ser malo para la salud. Si se va a empezar dieta keto si o si siempre debe ser keto.
Nata, podrias darle espejo oara invertir slgunas tomas del video, porque no entiendo cuando se lee todo al revez oara mi es extraño jejeje ❤❤ saludos son muy asperos
Importante recalcar que era mantequilla, no sé si usaron mantequilla o margarina porque no se vé, porque la margarina es igual de mala que el aceite de semilla
uyyyyyy .... esos huevos y ese bacon lo hicieron con mantequilla o con margarina? .... creo que con margarina. Muchas personas la hemos confundido, lo ideal seria con mantequilla de verdad ya que la margarina si es demasiado grasosa y dañina. Respecto a las frutas lo que sucede es que el higado no procesa muy bien el azucar de las frutas (fructosa) y por eso el mismo higado se carga, por eso las frutas no es recomendables para todas las personas que tengan una dieta
Muuuucho quoe rebatir. Casi que me atrevo a decir que cada cuerpo es un mundo. Con esta dieta, por fin he tenido control de azúcar. Cuando consumía tanto carbohidrato el estreñimiento grave.
11:40 que pena buenas noches , que más Johitan y nata , e si claro frisby y uno lleva aparte el aguacate o en un piqueteadero o en un asadero de carnes y uno lleva el aguacate , yo ando en las mismas me toca si no me enfatseo
Se aterran de la grasa y se la pasan comiendo hamburguesas, pastas y cualquier cantidad de comida chatarra 😂 solo es mirar lo que mercan en el vídeo que hicieron jajajaja 😆
la dieta keto es buena solo que no para todo el mundo y ademas los cambios se ven a largo plazo y tambn no es lo mismo la margarina a la mantequilla ojo.!!
Hola con el respeto de ustedes amigos yo soy practicante de la dieta del dr bayter y la dieta de ustedes no esta bn hecha. primero el agua siempre va con sal ,el atún nunca debe ser el q viene en tarro, la mayonesa tiene q ser casera y el aceite de oliva nunca es para cocinar ,siempre se usa en frío es decir para las ensaladas.
pues listo se baja de peso, pero la consecuencia a largo plazo con el colesterol y grasas saturadas en enfermedades cardiovasculares uffff, no se limita ni en la sal, osea queda flaco pero con las arterias obstruidas e hipertenso….. no lo se
Hola un saludo de mi mami Ana, creo que es chevere verlos a ustedes cocinando pero está dieta no me parece congruente, trabajo mi mami en un hospital y nada que ver con salud, además cada cuerpo necesita vitaminas, minerales y demás nutrientes diferentes, tu sabes w por peso y estatura todo es diferente con cada persona, una persona puede tener hígado graso y otra persona puede tener leucemia o bája tensión etc. Lo mejor es ir a un mutricionista y realizar ejercicio y más para este tiempo que la gran mayoría de alimentos son procesados... Ojito. Un saludo a los dos
Hagan el reto y se toman un perfil lipídico antes y después de la dieta!!! Y exámenes de cetonas! Es lo importante el peso es lo de menos porque se puede perder incluso cuando el cuerpo se deshidrata... ❤❤
Yo si quiero este video con un resultado después de 1 mes .... Tomando datos, viendo cambios no solo en peso, sino en piel , cabello, estado de ánimo , salud , etc .. fotos con un antes después , con las dificultades que hay para seguir está dieta , incluyendo la búsqueda de restaurantes
Hágalo usted!
Solo por si las moscas... cabe destacar no confundir la "Mantequilla" con la margarina... la mantequilla es 100% de origen de leche, nada de vegetales o derivados
Tal cual. Muy importante
De eso ya no venden
@@CarlosJMZZ Si venden pero no en supermercados como ara, d1, etc, más fácil conseguir lo en carnicerias
@@CarlosJMZZen muchos lados venden colanta, alquería etc… costoso sii
Hola Nata y Johan, la dieta keto no es solo comer grasa, es un cambio radical en la alimentación. Pero si funciona, yo tengo varias enfermedades por causa de un tumor cerebral y engorde 40 kilos en 4 meses, nunca había podido bajar de peso después de 10 años y hablando con mi medico me dijo que solo habían dos formas de adelgazar, la primera opción la cirugía manga gástrica y la otra la diera keto. Entonces decidí irme por la dieta keto y de 115 kilos baje a 90 kilos en 3 meses y no solo baje de peso sino mejore mucho mi salud, me quitaron muchos medicamentos. No pude seguir la dieta porque es muy costosa para mi, la mitad de 1 smlv recupere algunos kilos pero trato de no comer tantos carbohidratos y desde que mis exámenes estén bien no hay porque preocuparme por el peso..
Ahh pero mira que fue recetado por un doctor, diferente a otra persona que puede que esa dieta no le funcione recordemos que cada organismo es distinto ❤ entonces mejor consultarlo con un doctor antes de hacerlo
Por aquí con 2 años de keto, y 30 kilos menos, deportista en competencia. Super el vídeo. En un día no se sienten los cambios, pero a los 15 días si les llega la claridad mental.
Yo quiero hacer la dieeta keto pero te quiero preguntar, como afecta el consumo de grasas en los exámenes de rutina en sangre de triglicéridos y colesterol, sobre todo con el consumo elevado de grasas trans y saturadas. Quiero saber si eso ha afectado tus exámenes. También quiero saber como te sale prueba de glucosa en sangre, de verdad me interesa
@@juliogil6498 Hola, La idea es no consumir bajo ninguna circunstancia grasas trans, unicamente grasas saturadas (animales) o grasas no hidrogenadas como (aceite de coco, aceite de oliva, aceite de aguacate). Al momento de iniciar mi proceso tenia trigliceridos altos de al rededor de 250 mg/dl y un diagnostico de obesidad tipo dos con posibilidad de pre-diabetes e higado graso. a los 6 meses de la dieta ya tenia los trigliceridos por debajo de los 150 mg/dl (considerado bajo) y pase de obesidad tipo 2 a tipo 1, perdiendo 8KG. Es importante que tengas en cuenta que el consumo de grasas saludables sube el colesterol HDL que no es perjudicial para la salud, por otro lado las grasas trans (Margarina, aceites de girasol, palma o canola) incremental el colesterol LDL que si sube los trigliceridos y peor aun se adiere a las paredes de las arterias pudiendo crear problemas coronarios. En tanto a las mediciones de glucosa, la verdad son muy estables puesto que para que exista un pico debo ingerir un porcentaje mas alto de carbohidratos. (aclaro que si como carbos, papa, yuca, platano, solo trato de que sean porciones pequenas). Yo se que esta forma de vida no es para todo el mundo, pero con que quiten los aceites y dejen las haridas, la vida les va a cambiar un monton. Espero esta info te sirva de algo.
@@juliogil6498lo que sube los triglicéridos son los carbohidratos, entonces no afecta siempre y cuando no se mezcle con carbos
Excelente video, no sabía de esa dieta 😊😮 jajajaja la cara del Johan cuando le dicen que una semana a dieta 😅
Natalia te recomiendo ver al especialista en nutricion Aries Terron. sus videos son basado en evidencias de informes cientificos y medicos.
El aceite de Oliva no es para fritar 10:21 , se usa para aderezar . Pierde sus beneficios y antioxidantes.
Saludos he hecho varias veces la dieta del Dr Bayter y la verdad se ven los cambios rápido , al agua siempre con sal , al café sin azúcar , y fritar siempre con aciete de cerdo
Yo la he echo no tan restrictiva, y si mejora muchísimo el metabolismo, sufría mucho del colon y ahora super bien
Entrar en cetosis siempre va a ser restrictivo, no hay punto intermedio. Lo que posiblemente sintió fue que al eliminar algún tipo de alimento que no tolera bien, se sintiera mejor. Mejor vaya a un buen nutricionista y aumente el consumo de fibra que es lo mejor para la microbiota.
También suspender el azúcar es clave, si hagan una semana solo en cetosis
Nata es importante que las grasas que uses sean altamente nutricionales (nada de margarinas, aceites vegetales refinados ) solo mantequilla real de vaca, aceite de oliva, ghee
Importante cumplir con los requerimientos de proteína según el peso de cada uno
Importante comer vegetales para aportar fibra, reducir el riesgo de estreñimiento y aportar micro nutrientes
Me veo los videos completos!!! La verdad eres muy aspera ❤❤❤
Excelente video natalia yo sigo la dieta keto pero efectivamente no es auto sostenible pero que funciona funciona y hay que aclarar que el tema de los carbohidratos va de la mano con los azúcares así que 10/10 súper recomendable esta dieta pero no a largo plazo
Excelente forma de alimentarse... si se acostumbran a comer bien notaran los cambios en 15 días, no solo físico sino en su mente. En cuanto lo malo y lo bueno de la dieta... es difícil mientras se saca todo el azúcar del cuerpo, yo experimenté al inicio una especie de síndrome de abstinencia, mal genio, dolor de cabeza... pero luego de 1 semana todo se normalizo, pude dormir bien y cabe resaltar que no me he vuelto a enfermar de absolutamente nada y logré bajar 40 kilos. Sobre lo del final del video lo malo... hay que investigar bastante más ya que no es tan así.
Buen video Nata! Ahora sería chévere que hicieras un video de comparativa con la alimentación que recomienda el Dr nutriólogo Benjamin Ramírez. Es algo totalmente opuesto a esto, y también es muy interesante, tienen mil videos en youtube hablando del tema.
Hola hola, mi esposo y yo hemos intentado hacer esta forma de comer y si hemos bajado de peso, mi esposo lleva 3 meses yo llevo 1, se le nota mucho a mi esposo, pero es cambiar nuestros habitos alimenticios, no comemos arroz y la verdad no nos ha hecho falta, lo mismo q el pan y lo q es harina, debes en cuando tenemos un antojo comemos algo, el agua con limon es bueno para cuando te sientes con poca energia o dolor de cabeza, nos a gustado.
El video estuvo muy chévere, muy interesante exponer este tipo de dietas y dar a conocer información de estudios científicos. Sin embargo, no deberían hacer el otro video, ya que, considero que sería promover este tipo de dietas. (Opinión respetuosa)
Total esto debería ser guiado por un médico. Si no estoy mal ella estudia medicina pero cada cuerpo es un mundo diferente
Buen video Nata 💯💜 apoyo la idea de que vayan a restaurantes de comida keto, seria interesante
Video de dieta cetogénica por 15 días, la primera semana para empezar a usar lípidos como fuente principal de energía y la segunda semana para monitorear y vivir los cambios.
Siiii chicos llevaba tiempo esperando que alguno se le midieran a esa dieta😅😅😅
Y busquen restaurantes que la preparen cerca a cedritos xfa yo no he ubicado ninguno😢
Es un excelente hábito alimenticio y sii apoyo lo que dice Byter, comemos mierda, lo que pasa es que no ha visto realmente que la industria farmacéutica quiere el consumismo, les interesa tener más enfermos. Yo con depressed hice esta dieta y fue genial, tuve dos meses lúcidos, espectaculares, ya porque bajé mucho de peso la dejé y recaí...
Propongo que lo hagan una semana completa
Recomendación personal, si desean bajar de peso en lo posible háganlo con profesionales ESPECIALIZADOS, en el caso que sea muy difícil sigan a profesionales que den credibilidad, investiguen, en mi caso por seguir dietas y cosas de redes me enferme y ahora estoy pagando las consecuencias, lo único que me interesa es estar sana y que mi cuerpo sea funcional. Aunque vean resultados analicen como se comporta su cuerpo después de varios años con estas dietas,he escuchado de gastroenterólogos lo agresivo que puede ser esta dieta keto, recuerden cada cuerpo es diferente, así que no es viable para todos
Nata y Johan yo he hecho esa dieta en varias ocasiones y con variaciones es muy útil y saludable. Para mí es demasiado costoso alimentarse con proteína y verduras.
En lo personal no me gusta el arroz y el único carbohidrato que extraño en esa dieta es el plátano maduro
No es costoso es reemplazar aceites vegetales, margarinas, azúcar, TODOS los carbohidratos y ninguna fruta ningún tubérculo, mucha ensalada, proteína y claro que cuando se deja de comprar aceites vegetales, margarinas, y ultra procesados, y la dieta keto debe ser consultada con un nutricionista porque muchas personas se descompensan al principio.
Bueno lo de la fructosa, azúcares y harinas si tiene razón, restringiendo gran cantidad de carbohidratos y alimentos que disparan indice glucémico y elevando el consumo de proteína mejora mucho el peso, el metabolismo un saludo Nata!
se puede comer carbohidratos en la segunda fase y muy poquito casi 20 o 30gr de frijol lenteja etc y una vez al dia solamente, Saludos Nata y Johan
Gracias Nata por el corazon❤❤❤eres hermosa🎉🎉🎉
Apoyo el reto de una semana 👌
Para los que sufrimos problemas digestivos ni de riesgos está dieta ,,no se de dónde sacan tanta cosa hoy en día 🥺🙄🫤 mi corazón ❤️ sufrió de ver este vídeo ,,,,terrible esas dietas pero cada quien es libre de escojer lo que le parece o sienta mejor
Nata deberías hacer otros vídeos mostrando otras dietas y la que para ti sea la mejot
Yo la practico hace un mes y ya he bajado 4 kilos a mi en lo personal me encanta
Excelente video ❤
Sigo el doctor Bayter hace tiempo y con mi esposo no gacemos la dieta tan restrictivapero hay mucho de gieryo en lo que el dice, cono lo de la fruta y carbohidratos, azucar cero nosotros, bajamos azucar, conemos una sola harina arroz papa o platano o ninguna cwro panadería helados, limonada siempre la cobsumimos sin azúcar con una pizca de sal, u para los que ducen que las grasas de la carne de cerdo o mantequilla tapan las arterias es falso, claro si las cobsume con carbohidratos siii con seguridad esa es la diferencia...recyerden Bayter es un medico intensivista el sabe realmente que mata y enferma lo que pasa es wue es una dieta dificil de sostener en el tiempo...pero yo si ge dusminuido el consumo de carbohidratos y se nota el xambio en ebergua y salud 💪🏻💪🏻💪🏻
Nata, si quieren hacer dieta lo mejor es que se asesoren con un buen nutricionista. Los carbohidratos son necesarios para la energía del cuerpo y el solo consumir grasas puede aumentar tu colesterol.
Lo mejor es asesorarse y aprender a comer sanamente, sin sanatizar ningún alimento. Solo hay que reducir el consumo de azúcar, ustedes dos tienen los medios para buscar un buen nutricionista que los asesore y los guíe en el proceso de una vida saludable.
Me gusto el disfraz de ustedes para mi era el ganador,seria ganial que grabaran un video con esa caracterización de una escena de la peli, seles quiere 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
A Johan le dio hambre porque la carga proteica de Johan debe ser mucho mayor a la de nata, la dieta tiene que tener presente mucho el peso y así poder medir cuánto tiene que comer cada uno para que no queden con hambre
Totalmente de acuerdo contigo Nata, el consumir grasas no es bueno en exceso porque de ahí es que vienen problemas cardíacos que si se agravan los problemas cardiacos podemos llegar a hablar de un ACV (accidente cerebrovascular), elevación del LDL (que es el colesterol malo para los qué no lo saben) y pone aun más en riesgo la salud cuando se aumenta de peso, etc...
La grasa no genera nada malo, obviamnete absolutamente todo en exceso es todo
Si una semana!!!
Hay que diferenciar entre no sentir apetito y sentir mayor saciedad
Yo con keto en 2 meses baje 14 kilos exisren infinidad de recetas y no son caras es de indagar y desintoxicar el cuerpo de azucar y carbos
La dieta keto es excelente y se trata de consumir proteínas y grasas animales principalmente. Cero carbohidratos
Leche no se puede tomar?
Natalia, en serio es sour Cream o será Suero costeño? Es que soy bogotana, que vive en la costa y compro suero costeño de klarens, porque es el único que le gusta a una de mis gatas y estoy segura que tampoco es crema agria, será SUERO COSTEÑO?
Con el aceite de oliva en el chicharrón ya la cago porque bayter dice que el aceite de oliva es en frío, si lo calientan se vuelve mierda
Buena nataaaa❤
Un compañero del trabajo con sobrepeso esta haciendo esa dieta y la verdad que en 6 meses ha bajado una locura. Efectiva para bajar de peso pero a nivel salud ni idea
Chicos son increíbles tienen una energía atrapante y la sencillez con que asumen el video cautiva . Sigan así
Creo que por hacer la dieta keto 24 horas puede ser contraproducente, el Dr Bayter dice, hay que ser o keto completo o no serlo, nada de a medias, porque puede ser malo para la salud. Si se va a empezar dieta keto si o si siempre debe ser keto.
Exelente tu vídeo Natalia 💯💯
Que a Johan no le salga la cabeza me hizo recordár a los papás de la vaca y el pollito😂😂😂😅😅😅
Es mantequilla no margarina … ojo ojo con el cojo
El chicharrón con huevo es genial para comenzar el día ya que el ayuno debe romperse con proteína, no es pesado en absoluto
Hola nata vi el video esta super oye y que paso con la pared al lado de la nevera jajjajjja dios mio ..
Nata, podrias darle espejo oara invertir slgunas tomas del video, porque no entiendo cuando se lee todo al revez oara mi es extraño jejeje ❤❤ saludos son muy asperos
Importante recalcar que era mantequilla, no sé si usaron mantequilla o margarina porque no se vé, porque la margarina es igual de mala que el aceite de semilla
Esa dieta se ve bien, aunque la nutriologa me dijo siempre comer de todo pero poco y balanceado.
2:23 No solo el chef , también el conejillo de indias 😂
Es el primer video donde veo a Johan demasiado alto al lado de Natalia, es como si fuera de 1.90 m para arriba
13:40 el mejor momento del video JAJAJA
En el segundo 53 aparese algo en la parte de atraz
Una semana de dieta keto y gym para q no solo sea bajar de peso si no tratar de darle energia a tu cuerpo ! Con video diario !!
vamos aver que sucede 😎 una pregunta que paso en la cocina
Siento q una dieta así le puede servir a algunas personas pero no a todos.
Aprovechen el reto y busqué referencias de lo que dice ese doctor de otros profesionales y después hacen una actualización.😂😂😂😂😂
Si van a hacer la dieta keto por un tiempo, sigan recetas de Manu Echeverri, son deliciosassss!!!
excelente video
uyyyyyy .... esos huevos y ese bacon lo hicieron con mantequilla o con margarina? .... creo que con margarina. Muchas personas la hemos confundido, lo ideal seria con mantequilla de verdad ya que la margarina si es demasiado grasosa y dañina. Respecto a las frutas lo que sucede es que el higado no procesa muy bien el azucar de las frutas (fructosa) y por eso el mismo higado se carga, por eso las frutas no es recomendables para todas las personas que tengan una dieta
A mí me parece que ese doctor está loco.. o soy yo la loca😮
nooo que pasó con la pintura de la pared de al lado de la neveraaa
Y una persona vegetariana o vegana no podría hacer esta dieta?
muy profesional, en la forma de hablar y demas
Muuuucho quoe rebatir. Casi que me atrevo a decir que cada cuerpo es un mundo. Con esta dieta, por fin he tenido control de azúcar. Cuando consumía tanto carbohidrato el estreñimiento grave.
11:40 que pena buenas noches , que más Johitan y nata , e si claro frisby y uno lleva aparte el aguacate o en un piqueteadero o en un asadero de carnes y uno lleva el aguacate , yo ando en las mismas me toca si no me enfatseo
Chicos como molieron la pechuga?
Se aterran de la grasa y se la pasan comiendo hamburguesas, pastas y cualquier cantidad de comida chatarra 😂 solo es mirar lo que mercan en el vídeo que hicieron jajajaja 😆
Johan si necesita la dieta
Natalia la mejor ❤❤❤honestamenre 🎉❤❤❤
Una duda, cuanto mides y cuanto mide Johan 👀
Hola Natalia, seria bueno que hablaras sobre la depilación laser en casa. ¿Cómo te depilas tu?
Es que es complejo porque cada cuerpo es diferente por ejemplo yo desayuno como lo hicieron en este desayuno y quedo borracha jeje
Bueno, acá veo mucho sesgo cognitivo, menos blablablabla y cuántos salimos para hacer un buen grupo y llevarlo a prueba
la dieta keto es buena solo que no para todo el mundo y ademas los cambios se ven a largo plazo y tambn no es lo mismo la margarina a la mantequilla ojo.!!
Soy team arroz y team no hacer dietas 😊
Hola con el respeto de ustedes amigos yo soy practicante de la dieta del dr bayter y la dieta de ustedes no esta bn hecha. primero el agua siempre va con sal ,el atún nunca debe ser el q viene en tarro, la mayonesa tiene q ser casera y el aceite de oliva nunca es para cocinar ,siempre se usa en frío es decir para las ensaladas.
como son los champiñones salteados .......
Una bandeja paisa sin arroz ni frijoles?🤔Bayter👎👎👎👎👎
Jhoan se subio en un banquito😂
Pregunta que opinas de la carrera de nutrición ?
Y el colesterol no se sube?? Saludos desde Alemania 🇩🇪
pues listo se baja de peso, pero la consecuencia a largo plazo con el colesterol y grasas saturadas en enfermedades cardiovasculares uffff, no se limita ni en la sal, osea queda flaco pero con las arterias obstruidas e hipertenso….. no lo se
Y como pa cuando vas a hacer el video de buscando restaurantes Keto....???
Yo viendo este video comiéndome una salchipapa 😐😐😐
yo necesito el arroz jajajajajaa yo soy colombiano
Hola un saludo de mi mami Ana, creo que es chevere verlos a ustedes cocinando pero está dieta no me parece congruente, trabajo mi mami en un hospital y nada que ver con salud, además cada cuerpo necesita vitaminas, minerales y demás nutrientes diferentes, tu sabes w por peso y estatura todo es diferente con cada persona, una persona puede tener hígado graso y otra persona puede tener leucemia o bája tensión etc. Lo mejor es ir a un mutricionista y realizar ejercicio y más para este tiempo que la gran mayoría de alimentos son procesados... Ojito. Un saludo a los dos
Jajaja Johan hablando de popo... Natalia pensando quien me manda a hablar de esto
Un mes y das los resultados 😊
nooo un colombiano sin platano maduro se deprime, ademas los mehores alimentos para la salud son los granos (leguminozas)
Keto es muy buena pero mas como estilo de vida
Y si la necesita Johan