Kalça Eriten Diyet
Вставка
- Опубліковано 5 лис 2018
- --------
Beni takip etmek isterseniz diğer sosyal medya hesaplarım:
taylankumeli.com
taylankumel...
/ taylankumelii
taylan.kumel...
#taylankümeli #diyet #sağlıklıbeslenme #kiloverme #iyibeslen #sağlıklıyaşam #taylankümelidenpüflokmaları #kilo #tarif #nutrition #healthy #diet #diyetisyen #sağlık #taylankümelimetodu #taylanöneriyor #taylanınmutfağı #kalçaeritendiyet
Beli incə olupta basenleri Buyuk olanlar burdami?
Evt burda😄
Evett
me
Evet
Burda kardeşm benim
Nasıl güzel ve güçlü bir anlatımınız var ✌
Tşk.Taylan Hnm.siz bize çok yardım ediyorsunuz ❤️
Programlarınızı uyguluyorum genelde teşekkürlet
Taylan kümeliyi çok beğeniyorum çok başarılı
Ama yine de Size çok Teşekkür ediyorum,zira bu materyalist dünyada bilgilerinizi cömertçe paylaşıyorsunuz :)
Rokali domatesli su dediniz sonunda limonlu değil miydi Taylan hanim 😊
Merhaba taylan hanım teff çayını oneriyormusunuz biraz bilgi verir misiniz lütfen
Sayin taylan hanim efendi lutfenvejeteryen diyetleride veriraeniz cok memnun oluruz
Taylan hanım benim midemde çok şişkinlik oluyor onun için bir diyet uygulaması önerir misiniz lütfen 🙏 😊 🌷 😘 🤗 ❤️
Birde haslanmis rokalari atacağiz yemeyecegiz degil mi
kilo kaybi aşağı yukarı ne kadar oluyor, bu süreçte?
Yani günde yaklaşık 16 su bardaģi rokali su mu icecegiz
Allah razi olsun abla en kisa zamanda denicem
Yaptın mı yani oldu mu
Basen de eritir mi hocam?
Tavuk eti kuru fasulyeni kullanamasag olurmu
Ben gunde 3 litre su iciyorum ama beslenmme dikkat ediorum yagli seyler yemiyorum spor yapiorum ama 5 kilo fazlaligim var her yontemi deniyrum ama gine bir sey yok napmam gerektigini bana soylermisiniz
Ama hep böyle yaşayamayızki sonra hemen kilo almayacağımız bi tarif lazım
Bu kilo aldırmıyor ki ayrıca bu sadece diyet spor mutlaka yapıcaksınız
İyi akşamlar Taylan hn:basen eriten programı uygulamaya basladım.Rokalı su karışımı içmekte zorlandım.Onun yerine başka bir içecek içebilir miyim?
İnşallah yapmak istiyorum
Bende
Süper bi tarif daha en kısa zamanda yapılması gerek👍🏻
Aylin atik.denedinizmi tarifi bi gelişme oldumu??
Yaptınız mı acaba ben de başlamak istiyorum da merak ettim işe yarıyor mu
Yaptındamı konuşuyorsun???
Sen adamsın abla
bir fitness antrenörü olarak söylüyorum.. Bu tarif sadece kas kaybettirir ve bölgesel yağ yakımı asla yoktur. Tüm vücüt olarak ya yakımı yapar aynı zamanda kas kaybına sebep olur....
bunu yapan halsizlikten bayılır zaten
Merhaba @emircelik6394 sporladami eritemeyiz
Kaç gün o diyeti yapmamız gerekir
bu uygulama normal kili verme ye iyi geliyor mu
Bunu 1hafda hepmi böylemiyapcak 1gün olmazmi
Taylan hanim bilirsiniz ki yoğurt laktik asit içerir ve bu uykuyu getirir bunu kahvaltıda yerden özellikle öğrenciler için uyku sorunu olusturmaz mı
Benim için oluşuyor ben nerdeyse artık yoğurt yiyemez hale geldim popom yüzünden😢yoğurtlarım sizi çok özledim
Televizyona çıkmanın faydaları Abone sayısı artışı... biraz sorulara cevap verirseniz iyi olur aboneler açısından
Yorumu beğen üste kalsin, her gün güncelleme yapicam 🗣
Başlangıç 23 temmuz
( Sağ basen 54,0 )
( Sol basen 53,5 )
( Kalça 91,0 )
( Bel 84,5 )
❌Wasted❌
Yok boyle beslenince kendimi asiri halsiz hissediyorum kilom normal ama kalcam ve basenim var diye boyle rejime katlanamam
Not: Bu diyeti durumu ciddi olanlar yapmali ben 2. Gunden perisan oldum ve o yuzden birakiyorum. Zayif ama baseni ve kalcasi olanlar basen ve kalca eritme videosunda haftada 4 gun yaparsa daha fayda olur. ua-cam.com/video/dzOe4aLZ1Iw/v-deo.html
1:22 kim bir bilgilendireme yaparken mutlaka bilim insanları araya girer hep zaten 😂
Taylan hanım ben 11 yasindayim ve kilom 44 kendimi çok şişko hissediyorum ne yapabilirim
Bu diyet bir hafta uygulanip ara verilip bi daha bir haftami uygulanacak Taylan hanim cevap lutfen
@Ayse Oksuz sonucu nasil kac kilo verdiniz ve kac Hafta uyguladiniz
Kahve cay ıcebılır mıyız
Yarın başlıyorum Taylan hanim 2 hafta sonra yazarim
Noldu etkisi varmi
Diyetleriniz klasiklesen listelerden deil farkiniz belli yola devam taylan hanim♡♥♡
Taylan abla peki buroka suyunu hergünmü yapıp içicez
Hepsi ok de,spor yapamıyorsak engellerimiz varsa ve bir de menopoz sürecinde isek?
Taylan hanım ben 14 yaşındayım boyum 1.60 kilom 54 bacak kalınlığım 54 ağırlık iç bacak vücudum armut tipi. Kesinlikle ekmek tüketmiyorum. Bacaklarımın yaşıma ve boyuma göre hangi kalınlıkta olması gerekir. sizce yaşıma göre nasıl diyet yapabilirim ve hangi besinleri kullanmamamı önerirsiniz. Eğer hızlı cevap verirseniz çok sevinirim.
Aynen bende öyleyim
Ah tatlış 14 yaşında kiloya takılma lutfen sen henüz gelişim cağındasın eminim çok guzelsindir sağlıklı beslenmek senin için yeterli olur bence diyet degilde sağlıklı beslenmeye yonelmelisin🌸
Ben şu an 16 yaşındayım, 14 yaşındayken benim de aynı problemim vardı ,vücut ölçülerim de seninkiyle nerdeyse aynıydı, sana tavsiyem bol bol yürü, ben yazın her gün 10bin adım atıyordum,çok faydasını gördüm, evin içinde de yürüyebilirsin, leslie de tavsiye ederim
Bende senin gibiyim yalnızca ben 48 kiloyum. Kendime bunu uygulayacağım sende bunu uygula aynı zamanda basenleri de eritiyor.
Diyet listesi;
Sabah ( saat 5-7);
Nesfit kahvaltılık buğday gevreği
Öğle ( saat 1);
Yoğurt ve (varsa) greyfurt
Akşam ( saat 6);
Haşlanmış yumurta ve roka.
Özellikle akşam yemeğinden 3-4 saat sonra uyu.
Ben 15 yasindayim 34 kiloyum
Yorumu beğenin üstde kalsın, her gün güncelleme yapicam 🎈
Başlangıç 29Mayıs (sağ basen 67, sol basen 68)
Gün1✅
Gün2 Sabaha aşırı düşmüş tansiyonla kalkdım🤦🏻♀️ qaliba içine doğradığım limondan oldu😕 Devam edemedim😐
Napıyosun şuan, devam mı?
65 net evet diyete devam ediyorum. 26Mayısta başlamıştım. Devam ediyorum hala. 10kilo verdim ama 9kilo daha fazlam var
@@mayanasirova6578 oooo helal, bende 1 2 haftadır spor yapıyorum, full body ama kalça sıkıntı, sana önerim kalça antrenmanı falan çalışıyorsan, çalıştıktan sonra kesinlikle oturma dışarı çık yürü falan yoksa kalçan büyüyor.
65 net önerin için teşekkürler bunu bilmiyodum❤️ Ben de sana bi oneri de bulunayim o zaman. Chloe Tingin 2week shred diye bir programı var 2haftaya benim belim 8cm bacaklarim 4cm inceldi ama 4cm kulağa az gele bilir görüntüde ciddii fark var. UA-camde falan cok görüyodum herkes işe yaradı falan dedi bide kendim denedim ve gerçekten işe yaradı istersen link bıraka bilirimm
@@mayanasirova6578 çok sağol bende bunu bilmiyordum, youtube a chl yazdım çıktı direk skskssks 192 milyonluk video galiba, teşekkür ederim.
🌺🌺
Tencerenin içindeki tokalar sadece bardağa aktarırken mi süzülecek?Yoksa 5 dakikanın sonunda bütün roka lı posayı süzelim mi?
erkekler için varmı acaba
🌷
Taylan bu arada erkek ismi değil mi
Taylan hanım rokayı kesinlikle yiyemiyorum onun yerine koyabilecegim bir yeşillik varmı
Maydanoz
Sivilce için ne önerirsinnn
Çok hoş görünüyorsunuz. Yalnız zayıfladıkça basenlerim sarkmaya başladı. Ne yapabilirim?
Spor yapmalisiniz
Genç olsaktami sarkıyo
Rokali domatesli su dediniz doğru mu Taylan hanim
😁😁
Sonunda rokali domatesli su dediniz ama limonluydu degil mi?
Limonlu demek istedi aslinda
Ben tavuk ve hindi eti yemiyorum sevmiyorum onu gelmezsem olur mu
Balık yiyebilirsin :)
Sonda rokalı domatesli su mu dedi yanlış mı duydum
Taylan hanım ben bunu yaptım çok memnu kaldı çok teşekkür ederim 🥰
Kac kilo verdin kardesim.farkli bi durum yasadin mi acaba.
Gerçekten mi,kaç kg verdin
Bir hafta boyunca düzenli 1 saat yürüdüm ve bu diyeti uyguladım 4 kilo verdim
Kalçadan kilo verdin mi peki boy kilo kaçtı kalça buyukmuydu
@@cigdemylmaz1354 boy 170 kilom 72 idi 68 e düştüm kalçam da 6 cm inceldi
Fasulye sevmiyom ete yiyemiyom vejeteryanım ve rokanın tadı iğrenç yoğurt boğazımı yakıyo nası olcak
bende rokayı hiç sevmiyorum değişik bir tadı var ama yapıcam cünkü tek tarafta kalçanın fazlalık var benim emaar cekildim ortopedik sorun yok dedi doktor tek tarfta yağ birikmesi zumba da yapıyorum ama
Bnde hiç sevmezdim miydem bulanırdı yiyemezdim şimdi müptelası oldum gerçekten alıştım çok hoş geliyor artk😊
@@renklidunyam231 merhaba. Yaptığınızda eridi mi kalçalar
Skolyoz olabilir sizde iyi bi pilates eğitmeniyle çalışın
Kac gun yapicaz bunu peki?
1 hhaftaa
DENEYEN OLDUMU ISE YARADIMI ?
Aranızda deneyen varmı ve işe yaradımı söyleyebilirmi
Yine cvp yok
yârin denicem ve eger faydasi olursa yazicam
Faydası varmı yazardız lütfen
@@user-ce6zl3ws2k valla ben denedim işe yaramadi yani boshna deneme
yapan oldu mu? Sonuç alan olduysa bilgilendirsin lütfen
Rez
Sevdegim yiyecek ler
Yaş 15 bir çok kez kalça eritme hareketleri yaptım daha çok büyüdü yuvarlak oldu böyle olsun hiç istemezdim basen hiç gitmiyor aynı zamanda bacakta ne yapmam lazım bir çok kez aç kaldım yemek yemedim ama olmuyor yani gitmiyor basenlerim pantolon giyince belimden düşüyor kalçama olmuyor ve kalcam belli oluyor nolur tavsiyeniz varsa söyleyin bol bol yürüyüş yapıyorum kalcamm daha çok dikleşiyor ne yapsam bilmiyorum
Aynısı benim de çok zatıfladığım zaman bile gitmiyor basenim kalçam :(
❤💙💜
Azerbaycanda roka yok..ıspanakla ede bılırmıyım yarından başlamaq ısderım cevab verın lutfen
Baci roka tezyigi zadi qaldirir onun yerine kisnis kat
Roka vezeridi
@@sibelobaaanurcan7768 kişniş rezene anason zecefil ostrojen salgıladığı için daha çok kalça yapar
Vezeridir, nece yoxdur? 😂😂😂
Taylan hanım mrb ben vejeteryanım et yıyemiyorum onun yerıne ne ekleyebilirim bu liste için cevaplarsanız cok sevinirim
Aynen ben de ama ben et urunleri yiyorum sucuk kofte lahmacun ve pide gibi..yalniz balik tavuk hic yiyemiyorum
Yeşil mercimek tüketin
1 hafta yapan varmi ?
Arkadaşlar deneyen var mı varsa işe yarayıp yaramadığını söyleyebilir mi rica etsem :)
5:33 rokali domatesli su 😳
Tavuk pek sevmiyorum
Önümüzdeki hafta yapicam mutlaka sizede yazicam
Uyguladıniz mı
Nasıl bir sonuç aldınız
Yeşil çay sut diyetindeyim çok acıktım ve bir yeşil elma yedim sorun olur mu
Olur fssggds
@@caglacelik4334 ?
Yeşil çay süt detoksunu bende yaptım ve bağırsaklarım dehşet çalıştı ama beni tok tutmuştu akşama kadar hiç bise yemeden
@@ilkaysungericli6528 ooo felaket çalıştıriyo detoks yapılmasa bile arada mutlaka icilmeli
Bağırsakların hergün aynı saatte çok düzenli çalışması super kilo verdiriyor zaten önce bağırsak sorunlarının bitirilmesi gerekiyor yoksa ne yapsanız boş
Aynen zaten bagirsak duzenli calisirsa kilo vermemiz daha rahat olur bence de..ama sorun bizim bagirsaklarda zaten sirf bu yuzdem dr.a gitmeyi dusunuorum🤔
Evet kesinlikle doktora gidilmeli
lifli seyler yiyin iyi gelir
Sadece yesil smoothie ile beslensem 2 hafta boyunca zararli olur mu
Sel in Ben smootie şeklinde değilde ,sadece 2 öğün kabak patlıcan haslaması yedim.vee eridimm resmenn başka kesinnlikle hiçbirşey yemedim.diyetide hiç bozmadım.elbette sağlıklı değildir tek tip beslenmek ama ömür boyu değil sonuçta:) ((54 den 43kiloya düştüm😉)
Olur
@@dileksonkaya2196 kaç gün uyguladin bu diyeti?
Berrin Hedebroe Ben günlük 300 -400 kalori civarında beslendim hatta dahada altı galiba ve light ürünlerden yedim ama örneğin 1 porsiyon yoğurt bir su bardağı ama ben yarımdan bile az yedim. Sınırsız salata ve kabak - patlıcan tükettim. 2 haftaya eridim.hemen etkisini gösteriyo (hergün 1 satte evde yürüdüm) günde 2 litre ve üstü su içtim (üstelik tiroitlerim yavaş çalışıyo ve kilı vermem çoook zor olduğu halde ben bild buladar verdiysem siz daha fazlasını bile verirsin) üstelik sınırsız kabak parlıcan ve yağsız salata olduğu için hiç aç kalmadım 🙃😊
Sılla Esen kasların ermedi mi? Bazal metabolizmanın altına inmişsin, çok zararlı
Bende kalca yok göbekve birazda yanlarvar ona neyapmaliyim
Ayşe uğuz merhaba neden kalça yok kalça buyutmek çok kolay istersen buyutursun
Ben denicem yarın itibariyle
Denedinizmi acaba sonuc nasil oldu
Taylan hanım size söylenen hiç bir şey cvp vermiyorsunuz nasıl aydinlanacaz arkadaş demiş ya şişlik oluyor diyor
Bu bilgileri verdiğine sukredin
Taylan'ın Selam biliyorum cevap vermeyeceksiniz anlatıyorsun söylüyorsunuz ama maalesef o kadar soru soruluyor Size hiçbir kişiye dönüyorsunuz cevap vermiyorsunuz bu videoları neden çekiyorsunuz Mademki cevap vermeyeceksiniz
@@muratsonmez9611 sizi ilgilendiren bir konu değil ki size mi düştü cevap vermek
Vitamin kullanın sağlıklı zayıflayın en kısası bu
Ne vitamini acaba ?
❤️
Ben 1.58 boyundayım 64 kiloyum boya göre kilom kaç olmalı
48-52 arası olmalı
Bndede kalça Yok 😢😢😢 nasıl buyutebilirim
Spor ile squat hareketlerini yapmalısın ve protein ağırlıklı beslenme gerekiyor
O zaman yanlış videodasın 😊 burası kalçalılar diyarı 😆
Azerbaycanda roka yok ne yapıyım başqa ne ola bilir
Turşengdi roka
Roka turseng deyil Roka balıkla yenir Türkiye'de ve çok güzel tadı var
Ama Azerbaycan'da raslamadim valla rokayA yokdu yaginki burda
Bende şişlik var şu bile sisiriyor ne yapalım
eda nur Taylan hanım mide doktoru değil ki ne desin kadıncağız. Doktora gidin, büyük bir olasılıkla gastrit var, çok soğuk ve sıcak şeyler yiyip içmeyin, yemeklerinizi hızlı yemeyin, stres yapmayın, stresde şişlik yapar.
Peki siz doktor musunuz
Zaten sabah yoğurt yiyip aksmaa kadar yeşillik yersek zaten roka gerek kalmaz yani ne alaka
Rokay ne Azerice bilen varsa yazsin zehmet olmasa
Salam şomudur deyəsən
vezeridir
Rokadir adi.
Onun için zor kilo veriyorum
Yarın başlayacağım haftaya sonucunu yazacağım.
Nasil oldu?
Merhaba kac kilo verirsem vereyım kalcalar gitmiyo bide yürüyüş yaparak verdim hergün 10 bin adim 20 kilo verdim
ben azerbaycanlıyımda roka ne acaba
Turşeng
Roka vezeridir
Bu diyeti yapan var mı?
Bu sadece kas kaybettirir.... Bölgesel yağ yakımı yoktur. Vücut her yerden yağ yakar.... Bunları yapanlara üzülüyorum
Ama basen gibi bölgelerdeki yağlar zor yakılır bu yüzden ayrı diyetleri vardır
Sultan Hanım diyete devam edin sonunda ericektir emin olun
Sultan Kara rica ederim☺️❤️
Balık pahali
ROKA NEEEEE????
BILMIYORUM
Pazardan alabilirsiniz yeşillik bağ halinde satılıyor nazlı gizemli
Bunu bi gün yapan 5 kilo verir zaten
Roka nedir azeri dilinde
www.google.com/search?q=roka&client=tablet-android-samsung&prmd=imsvn&sxsrf=ALeKk029sXZ54QL8wW7yTPYFGlaCDz2DgA:1591448177079&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiVpZe6nu3pAhUJ4YUKHRRaBgUQ_AUoAXoECBQQAQ&biw=1024&bih=600#
Kesinlikle suyu tavsiye etmiyorum 2 kez içtim ellerimde cizikler cikmaya basladı
Nasıl yani aciklarmisin?😲
Yinede kotulemek istemiyorum ama asla tavsiye etmiyorum
Bi ters etkisi olmus fln olabilir
Alerji vardir
Prensesim ben kalçamı eritmek değil büyütmek istiyorum 😁👄
Çı Çı Çı kız napçan koca kıçlı olmak ıyyyy
Karantina dönemindeyiz zaten otur bol bol kendiliğinden oluyo kdlsldlskx
@@lalalalalalalala6725 Yaniii. Sende iyi dedin🤣
31 nasıl çekilir abla örnekli gösterin lütfen
Şu android klavyesinden nefret ediyorum...