Espasmos Musculares- 5 Principais Causas e Como Evitar | Marcelo Garcia

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  • Опубліковано 2 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 1,5 тис.

  • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
    @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +56

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    • @renilsonferreira3676
      @renilsonferreira3676 3 роки тому +1

      Eu já tou cm dois so eu está em reposo doutor será que pode ser uma doença rara

    • @MariaRodrigues-ep8hc
      @MariaRodrigues-ep8hc 3 роки тому +2

      Obrigada sobre os espasmos. Deus te abençoe. Só tenho medo de tomar m cloreto de magnésio por que meu intestino solta atoa.

    • @marileivitorio7418
      @marileivitorio7418 3 роки тому

      @@MariaRodrigues-ep8hc toma magnésio dimalato de 2 a 3 cápsulas ao dia junto com a K2 e vitamina D3 , faça um exame de sangue para vc ver como está , a nossa vitamina D teria que estar pelo menos acima de 50 mas a referência de laboratório é muita baixa 30 .
      O magnésio dimalato não solta o intestino e vc pode pesquisar , vc vai ver vai se sentir bem melhor .

    • @suelydomingues9845
      @suelydomingues9845 2 роки тому

      Dr. Marcelo, Deus continue abençoando e iluminando a sua vida para que através dela, o sr tbm abençoe a nossa com as suas palestras sobre saúde. Tenho 66 anos e sofro neuropatia e o medico geriatra passou para mim o tratamento com cloridrato de venlafaxina 75mg, já estou na sexta caixa e só senti uma melhora não tão significante, ainda sinto muitas dores e essa medicação me faz suar bastante mesmo que parece que jogaram um balde de água em mim, tenho muita sonolência, espasmos musculares e outros sintomas não agradaveis para mim. Deixei de tomar por alguns dias e fiquei passando muito mal com enxaquecas, enjoo e ânsia de vômito, quando voltei a tomar o remédio esses sitomas desaparecem. Gostaria de deixar de tomar . Estou tomando o cloreto de magnésio PA e me sinto muito bem. Amo remédios naturais.

    • @renatacoelho6862
      @renatacoelho6862 2 роки тому

      É normal ficar com isso por mais de um dia? Minha coxa esta assim faz 2 dias

  • @mirellamonsour
    @mirellamonsour 8 місяців тому +86

    1- Medicamentos
    2- Excesso de cafeína e sono ruim
    3- Desidratação
    4- Estresse, ansiedade, baixa de vitamina D e magnésio
    5- Excesso de cálcio no lugar errado

    • @ironeialvessantana6501
      @ironeialvessantana6501 4 місяці тому +1

      Obrigado tudo q eu precisava ouvir

    • @katiatiago2080
      @katiatiago2080 2 місяці тому

      O meu eu sinto na boca do estômago latejando leva 5 segundos e e com um tempo volta o que pode ser?

    • @P4BLmartins
      @P4BLmartins Місяць тому

      Minha língua fica tremendo, pode ser tmb ??

    • @arteecasa
      @arteecasa Місяць тому

      Eu sinto todos os dias parece que é na cintura, quando não é de um lado é do outro.

    • @olannedeula1434
      @olannedeula1434 20 днів тому +1

      Oi gente alguém sente espasmos o dia todo aleatório me responda por favor

  • @rubiasantos641
    @rubiasantos641 Рік тому +10

    Água. Café. Stress. Ansiedade.e dormindo tarde trabalhando com costura

  • @joldymusic9438
    @joldymusic9438 Рік тому +63

    Você me descreveu, sono ruim, bebo pouca água durante o dia e o stress!!! Obrigado vou rever minha rotina.

  • @MariaRodrigues-ep8hc
    @MariaRodrigues-ep8hc 3 роки тому +100

    Marcelo, você é uma benção na vida de quem sofre com problemas de coluna. Estou andando, graças a você é seus ensinamentos. Deus te abençoe.

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +8

      Que maravilha, eu fico muito feliz em saber disso. Continue firme nos exercícios e vai me falando como se sente, ok? Segue firme! 😉

    • @eucinetosantos209
      @eucinetosantos209 3 роки тому +2

      Mim diga como Maria Rodrigues

    • @rosanamiranda4005
      @rosanamiranda4005 2 роки тому

      O que você teve ?

    • @fagnerdepaula7302
      @fagnerdepaula7302 2 роки тому +2

      @@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor me ajuda com a coluna não aguento mais de tanta dor, tenho 39 anos dês dos meus 17 anos sofro com essa dor e só está aumentando

    • @zuleidetakagi3156
      @zuleidetakagi3156 2 роки тому

      to com espasmos nos olhos. to sofrendo muito. me ajuda

  • @keyla6922
    @keyla6922 3 роки тому +87

    Um fisioterapeuta que vai além do trivial e se preocupa com a raiz do problema. Meus Parabéns!! 👏👏

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +3

      Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉

    • @victoriafernandes6843
      @victoriafernandes6843 Рік тому

      ​@@MarceloGarciaMinhaColunaSemDor Ola Marcelo. Meus musculos de variga foram contraidos depois de um masajem. Como poso relaxar. Obrigada

  • @vct00r95
    @vct00r95 Рік тому +9

    Que dicção magnífica! Obrigado por essa aula!!

  • @leilabenevenuto8291
    @leilabenevenuto8291 3 роки тому +55

    Tô espasmo no rosto.tomo pouca água,tem dia que nem tomo.nunca tomo sol.tenho ansiedade.durmo mal.meu Deus vou me corrigir.Voce me ajudou muito.obrigada.🙏🏽

    • @marcelasantos3153
      @marcelasantos3153 2 роки тому +5

      vc me definiu todaaaaa meu Deus

    • @iasminmarques8286
      @iasminmarques8286 2 роки тому +3

      Melhoraram?

    • @liviasousa1969
      @liviasousa1969 Рік тому +3

      Vc melhorou? Estou com espasmos no nariz😢 acho muito bizarro, mas não durmo direito, meu trabalho me causa muita ansiedade e vivo estressada

    • @djmaiconsilveira
      @djmaiconsilveira 11 місяців тому

      Você esta melhor? Estou sentindo isso tudo ​@@liviasousa1969

    • @Bruno-q4h
      @Bruno-q4h 5 місяців тому

      ​@@liviasousa1969Melhorou Livia?

  • @marialuciasapatini253
    @marialuciasapatini253 Рік тому +4

    Hoje meu rosto, lado esquerdo não para de tremer. Creio que seja estres. Vou me cuidar.

  • @realidadesdavidavida6614
    @realidadesdavidavida6614 2 роки тому +15

    Eu tomo pouca água ,e tenho espasmos ,sou muito ansiosa sinto até espasmos no peito as vzs ,e fico assustada !
    Muito obrigada por explicar tudo bem explicado .

  • @TMSDRONESoficial
    @TMSDRONESoficial Рік тому +2

    Depressão me destrói. tenho todas as causas que vc mencionou no video. Tenho dores musculares espasmos e câimbras dia e noite. Nao durmo bem a anos.

  • @jorgeoliveira9424
    @jorgeoliveira9424 2 роки тому +7

    Tive duas convulsão sofria de espasmo na Buchecha tive problemas também na fala e graças ao excelente profissional Dr.Gustavo Rassier Isolan estou muito bem continuo tomando minhas medicações passei por momentos terríveis na minha vida...

  • @rosanaoliveira6531
    @rosanaoliveira6531 Рік тому +6

    Estresse,ansiedade,falta de vitamina,e o que mais se encaixa nos meus espasmos,e qualidade de sono, também.

  • @Emanuellearauj000
    @Emanuellearauj000 Рік тому +11

    Tenho espamos, contrações fortes no corpo todo. Eu acho que é por causa de ansiedade e estresse. Uma vez eu quase cai de cima da moto por causa dos espasmos.😢😢😢

    • @Juan.Charife
      @Juan.Charife Рік тому +1

      E difícil ficar tranquilo com esses problemas, você já melhorou?

    • @davidpixel515
      @davidpixel515 8 місяців тому +1

      Eu cheguei a cair já e me machuquei,isso é horrível

    • @BiancaSantos-o2q
      @BiancaSantos-o2q 3 місяці тому +1

      Vcs já foram no neuro pra ver isso?

    • @Emanuellearauj000
      @Emanuellearauj000 3 місяці тому +1

      Agora estou estável, mas quando estou sob fortes emoções ​eu infelizmente ainda tenho. Obrigada por perguntar.🙏 @@Juan.Charife

  • @rosamtnezz5591
    @rosamtnezz5591 2 роки тому +2

    " Esses tremeliques todos "... Excelente!... Eh assim mesmo. Parabéns pelo vídeo.

  • @arodrigomb
    @arodrigomb Рік тому +13

    Esse video foi mto importante pra mim, estou no sol agora mesmo! E ja deu para ter uma ideia sobre meus problemas e soluções!Mto obrigado!

  • @kelvinsantos9355
    @kelvinsantos9355 Рік тому +1

    Perdi meu Treino De Ombro hoje por conta desses Espasmos, Mt Cafeina e Pre treino hj, além dos estímulos ja Postos spbre meus Braços, além da noite desconfortável de sono, Agora realmente esta entendido

  • @jenifferdheny9448
    @jenifferdheny9448 Рік тому +6

    Que medico😊😊❤ estou tendo espasmos no rosto entorta tudo e muitas dores nas costas, ficar na mesma posicao acaba comigo

  • @patysouza9499
    @patysouza9499 Рік тому +4

    Eu sinto espasmos no esofago estomago, que parece um pulo a mais do coração! Eu passei pelo cardiologista e ja realizei dois eletros e nao deram nada de informalidade. Mais eu fico muito assustada porque sinto a qualquer momento do dia, as vezes estou comendo, rindo, falando acontece.😢😢😢😢

  • @Tatiefilhos7066
    @Tatiefilhos7066 2 роки тому +12

    Descreveu o que eu estou sentindo na panturrilha, sem dormir bem, bebendo pouca água . Sou mãe recentemente e estou amamentando.

  • @talinamello2683
    @talinamello2683 Рік тому +7

    Hoje cheguei e senti fortemente nas pernas!!! Já corri aqui pra ver ! Obrigado pela explicações.

  • @edmilsonarlindoarlindo1970
    @edmilsonarlindoarlindo1970 Рік тому +20

    Sinto espasmo em todo corpo porém, em locais diferente e também tenho ernia de disco. Ótimo vídeo

  • @dulcineiasouzabezerra5640
    @dulcineiasouzabezerra5640 Рік тому +9

    Adorei suas explicações tem tudo haver comigo, vou seguir suas dicas. Muito obrigada Deus abençoe sempre vc em sua profissão.

  • @zildabonifacio3241
    @zildabonifacio3241 2 роки тому +15

    Meu Deus que medico é esse ??? Explica demais , que bom que o encontrei , que Deus o abençoe sempre médico que trata a gente com amor são poucos

  • @vanessaguerra369
    @vanessaguerra369 11 місяців тому +2

    Gratidão Dr, depois q vc falou do Dr. Coimbra fui correndo me inscrever!

  • @tfs_on_the-beat
    @tfs_on_the-beat 2 роки тому +4

    Sinto isso, a um tempo não venho me alimentando bem, e a um tempo não tomo muita água, vivo stressado, moro sozinho e sou sedentário 😥 usava droga tô a 4 dias sem usar.. beber n bebo muito ... Vou entrar na academia quero mudar esse quadro..
    Obrigado Dr.. qual profissionais procurar?

  • @veral461
    @veral461 Рік тому +1

    Hoje minha filha veio na minha casa falando q está com espasmo no rosto.Vim,correndo pra cá saber o motivo e oq fazer.Gratidão!❤

  • @samuelsousa8798
    @samuelsousa8798 3 роки тому +10

    Isso aí vamos fazer o que é bom para nosso corpo.

  • @katyaviana3200
    @katyaviana3200 3 роки тому +17

    Você é muito inteligente e nos passa toda a informação com muita clareza e simplicidade

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +1

      Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉

  • @fatimavargas9745
    @fatimavargas9745 3 роки тому +11

    Professor Marcelo você é nosso cientista da dor.Nossa ! É como uma luneta que entra no corpo humano e vai disvendando tudo . Parabéns?🤗🤗🤗

  • @vaniapatriciadantasdossant6578

    Morrendo de dor com espasmos . fiquei em choque nunca tinha passado por isto.vou seguir as dicas do doutor.

  • @pastorabil
    @pastorabil 2 роки тому +4

    Conheci hoje o Canal , já curti e me inscrevi... tenho Esparmos Musculares no ombro esquerdo....assim cheguei aqui 😀👍🏻

  • @cleosilva7325
    @cleosilva7325 Рік тому +1

    Nossa que tudo...eu sofro com espasmos muito forte na região das costas e irradia pro torax...minha vit d chegou em 7 osteoporose acentuada...penso que não tenho fibromialgia e sim baixas vitaminas...sou ansiosa e transtornos de pânico, ultimamente entrei em reclusão...não saio há dois anos...vou entender melhor assistindo seus vídeos e procurar ajuda...❤

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  Рік тому

      Exatamente... com esse nível de D3 no sangue vc é uma heroína por se manter minimamente fazendo suas tarefas normais.

  • @ivaldetecampos1366
    @ivaldetecampos1366 2 роки тому +7

    Sofro mto. Com esses espasmos nas costas. Já comecei o tratamento. Suas orientações excelentes.

    • @brunovieira5158
      @brunovieira5158 2 роки тому +1

      Qual tratamento?é tipo o nervo pulando ?

    • @anacleasilva6252
      @anacleasilva6252 Рік тому

      ​@@brunovieira5158VC sente isso? Eu sinto demais

  • @natyramos2664
    @natyramos2664 2 роки тому +2

    Minha irmã levou um tiro na cabeça.
    Ficou com sequelas, não anda e nem fala. Passa a maioria do tempo deitada. Ultimamente ela tem gemido muito, está agitada. E ninguém sabe o q pode ser, pq ela não fala 😢 o médico fala q é espasmo! Meu cunhado e mãe ficam desesperados sem saber o q fazer 😭

  • @agathamoniquemonique3867
    @agathamoniquemonique3867 2 роки тому +13

    Estou acompanhando vc agora e vou começar a seguir suas dicas❤️

  • @sandrafigueira9786
    @sandrafigueira9786 5 місяців тому +1

    Obrigada por toda orientação vou correr atrás pra acabar com esses espasmos❤

  • @jubilove30
    @jubilove30 10 місяців тому

    Muito obrigada ! To tomando antidepressivo e comecei a sentir ! N vou tomar mais .. gratidão

  • @lucianarufato1626
    @lucianarufato1626 Рік тому +7

    Eu estou tomando remédio para ansiedade , tomo mt café 😮 e bebo pouca água !! Estou com as vitaminas baixas e sou ansiosa 🫠Dr obg por aliviar o q eu estava pensando ! Achei q já estava com parkinson , o Dr Google me assustou!! Rs 😂Aí achei esse vídeo do senhor! Amei! Cuidar né gente! Gratidão Dr!

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  Рік тому +1

      gratidão

    • @proztv_
      @proztv_ Рік тому +2

      Olha, não sou especialista, mas creio que eu também sofro de ansiedade, pelos sintomas....
      Mas a cafeína contribui para que os sintomas venham mais fortes.

    • @elainemorais4474
      @elainemorais4474 Рік тому +1

      Bem eu na vida 🫰🏻
      Boa sorte p nos

    • @LuanaCosta-d2h
      @LuanaCosta-d2h Рік тому +3

      Vc tinha bastante espasmos ? Tô tendo na coxa e em mais lugares desde ontem mas na coxa direita tá mais. Tb tenho ansiedsde e esses dias ela tá a milhão

    • @lucianarufato1626
      @lucianarufato1626 Рік тому

      @@LuanaCosta-d2h eu fui aí médico e ele me receitou sertralina pensa num remédio que me ajudou mt ! Recomendo q procure um médico pq ansiedade n é brincadeira não!! Te entendo mt ! Espero q melhore tá?

  • @RogerioSantos-qo3ed
    @RogerioSantos-qo3ed Рік тому +2

    Boa tarde meu corpo todo pula todo costa pernas braço boca sombrancelha coxa sola do pé qual médico preucura né ajudam aí só deus de noite também sempara todo dia pula sem para tomara quer ver essa postagem

  • @lucivaniasouza3694
    @lucivaniasouza3694 Рік тому +10

    Tenho insonia faz muitos anos, e sinto espasmos quando nada durmo
    ...gente, não dormir é a pior coisa da vida😢

  • @antoniasantana5344
    @antoniasantana5344 8 місяців тому +2

    Vídeo muito bom explicando com calma e direto. Fácil de entender

  • @neidelopes3005
    @neidelopes3005 3 роки тому +6

    Precisava muito saber o que era aspasmo muito obrigado deus te abençoe amigo

  • @evaniamaria5802
    @evaniamaria5802 Рік тому +2

    cai de paraquedas aq
    Amando
    Parabéns

  • @luanaoliveira9802
    @luanaoliveira9802 2 роки тому +12

    Eu tenho isso de tremiliques no corpo todo há uns 2 meses,começaram após uma forte crise de ansiedade pois tenho TAG e não tomo nenhum medicamento. Fico desesperada e agoniada. Obrigada pelo vídeo muito esclarecedor

    • @elianaoliveirasilvajesus3805
      @elianaoliveirasilvajesus3805 2 роки тому +1

      Eu comecei a ter espasmo após ter crises de ansiedade

    • @vitoriaaparecida535
      @vitoriaaparecida535 Рік тому

      ​@@elianaoliveirasilvajesus3805 seus espasmos pararam? Apresentei esses espasmos pelo corpo todo após uma forte crise de ansiedade, só que até agora não pararam , diminuíram a frequência e itensidade

    • @vitoriaaparecida535
      @vitoriaaparecida535 Рік тому

      ​@@elianaoliveirasilvajesus3805seus espasmos pararam ? Os meus já tem 9 meses e até agr nada de parar . Fico preocupada mas sou muito ansiosa tbm pode ser essa a causa

    • @fisheguegamer9723
      @fisheguegamer9723 9 місяців тому

      ​@@vitoriaaparecida535vc tomo algum medicamento pra amenizar os espamos?

    • @vitoriaaparecida535
      @vitoriaaparecida535 9 місяців тому

      @@fisheguegamer9723 não tomei . Mas eles diminuíram bastante. Só quando estou muito ansiosa que eles surgem com mais frequência

  • @S.D.S20
    @S.D.S20 Рік тому +1

    Oi meu nome é Julia e vc disse tudo que estou sentido, antes dormindo pouco Sinto dor nas costas bebo pouca água não tomo muito sol vou colocar isso em dia

  • @janebernstein2882
    @janebernstein2882 2 роки тому +3

    Eu tenho nas costas, é terrível ,tô fazendo o tratamento da vitamina D ,Dr Coimbra vi os vídeos, obrigada Dr Deus abençoe sempre🙏🏼🌹👏👏👏

  • @claudiasousa2677
    @claudiasousa2677 11 місяців тому +1

    Doutor eu tenho tido isso estes dias meu músculo do abdômen dos dois lados está dando choque e relaxa 😮

  • @davidfurtado5750
    @davidfurtado5750 2 роки тому +5

    resolveu o meu problema valeuuu mesmo muito obrigado

  • @marciafernandes5567
    @marciafernandes5567 Рік тому +2

    Ola doutor! Eu tenho espasmo no rosto, diminui o café, só tomo de manhã, tirei todos os remédios antidepressivos e de ansiedade. Não tomo muito água, mas vou mudar isso. Nossa amei o vídeo, vou usar suas dicas, gratidão, Deus te abençoe. Profissional sério e sabe é outro coisa.❤❤🙏🏻🙏🏻

  • @igornascimento6312
    @igornascimento6312 9 місяців тому +15

    Me estressei pra caralho por meses, que fiquei com esses espasmos nos olhos , e outro no dedo pé. Vou voltar a fazer exercícios, e parar de me importar com besteiras .

    • @maiaraaraujo2437
      @maiaraaraujo2437 9 місяців тому +4

      O exercício físico me ajudou, sentia em vários pontos do corpo ao mesmo tempo, panturrilha, coxa, braço, testa... tava brabo.
      Parei de ir pra academia e tá voltando aos poucos, é só eu lembra de algo que me estressa.

    • @Bruno-q4h
      @Bruno-q4h 5 місяців тому +1

      Melhorou?

    • @Bruno-q4h
      @Bruno-q4h 5 місяців тому

      ​@@maiaraaraujo2437Passou tudo?

    • @personalkeven12
      @personalkeven12 Місяць тому

      Também tou assim quando deito começa a tremer ​@@maiaraaraujo2437

    • @ProdByCleones
      @ProdByCleones Місяць тому

      @ tambem to tendo no corpo todo, vc melhorou?

  • @mariekultz5612
    @mariekultz5612 2 роки тому +1

    Eu tenho espasmos no estômago, não dói mas provoca taquicardia horrível! Já fui várias vezes parar no hospital para reverter.

  • @agathamoniquemonique3867
    @agathamoniquemonique3867 2 роки тому +5

    Conhecendo seu canal agora,eu vim pesquisar porque tô tendo múltiplos espasmos no corpo inteiro,e agora faz 9 dias que comecei sentir dor na perna direita,fui terça feira na santa casa e a minha pressão tava alta,médica me encaminhou pro vascular sobre a dor na perna.

  • @mariacrissilva1961
    @mariacrissilva1961 4 місяці тому +1

    Olá, Marcelo. Muito boa suas informações. Acho que a vida moderna faz isso.

  • @Camilasantana01
    @Camilasantana01 2 роки тому +5

    Estou com espasmos em uma lado do rosto e fica em volta do olho. Tomo pouca água, tem dia q nem tomo. E minha alimentação é errada, como muito fora de hora. Sempre pulo café da manhã. E quando almoço fora de hr

  • @andrearay5015
    @andrearay5015 11 місяців тому

    Muito obrigada pela dica,essa noite sofri de espasmo pelo esforço que fiz no trabalho,sua dicas vão me salvar tenho certeza disso.Grata

  • @Tecnoharitos
    @Tecnoharitos 2 роки тому +4

    Irmão você caiu do céu, hoje em dia tá essa febre de todo falar de suplementos mas ninguém explica como funciona realmente, muito obrigado

  • @ivansantosivan8088
    @ivansantosivan8088 Рік тому +2

    Dr vc naõ é um médico vc é um anjo em minha vida vou seguir suas dicas e tenho certeza que irei resolvê meu problema. Muito obrigado.

  • @silviaindias1951
    @silviaindias1951 Рік тому +4

    Virei seguidora e gradeço pelos videos...são muito esclarecedores e de certo que irão ajudar muita gente

  • @jayzzerbissan1022
    @jayzzerbissan1022 Рік тому

    Muito boa explicação, tudo isso tem a ver com o meu problema. Assistindo apartir de Moçambique (África)

  • @josefinasilva4711
    @josefinasilva4711 3 роки тому +6

    Estou c espasmos do lado, nas costas. Preciso fazer tudo q falou! Gostei muito do vídeo! Gratidão!

  • @cintiasapostoli7103
    @cintiasapostoli7103 6 місяців тому +1

    Nossa que bacana ouvir esse médico adorei

  • @eusouvitoriosa
    @eusouvitoriosa 3 роки тому +7

    Eu sinto movimentos involuntários. Ultimamente está em todo o corpo. Sou extremamente ansiedade e agora estou com fobia. Minha alimentação está precária mas bebo muita água, porém acredito que bebo água de forma errada..meu sono é precário tbm..vou seguir essas dicas suas. Obrigada Dr

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +7

      Quatro dicas para te ajudar dormir melhor:
      1) A partir das 19h começa a desligar o computador, tv, celular, e se proteger de qualquer luz azul.
      2) Jantar mais cedo, próximo das 19h
      3) Procure chá mulungu, e tome antes de dormir pois ele acalma e proporciona um sono mais profundo.
      4) Exercício de mandíbula também ajuda a dormir melhor.
      Abraços! 😉

    • @guilhermealxss
      @guilhermealxss 3 роки тому

      Eu tambem mim conte mas sobre isso

    • @TorugoTeles
      @TorugoTeles 3 роки тому

      Melhorou?

    • @eusouvitoriosa
      @eusouvitoriosa 3 роки тому +5

      @@TorugoTeles amenizou muito..segui algumas dicas e refleti sobre o assunto. Gratidão por perguntar ☺️

    • @TorugoTeles
      @TorugoTeles 3 роки тому

      @@eusouvitoriosa quero essas dicas kkkkk

  • @zuleicask6853
    @zuleicask6853 Рік тому +1

    Espasmo no coração que faço obrigada Doutor

  • @brunaferreira9991
    @brunaferreira9991 3 роки тому +5

    Eu tenho sentindo esses espasmos depois de eu sofrer uma crise de hérnia estrusa, fiz a cirurgia agora estou tomando medicações mais os espasmos continuam no corpo todo!😟

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +3

      Muitas vezes os espasmos ocorrem como mecanismos de defesas ou por outros fatores, como desidratação, ansiedade, falta de vitaminas por exemplo. No meu canal tem um vídeo que te ensina as principais causas e como evitar os Espasmos musculares. ua-cam.com/video/WE_VKyBXRTw/v-deo.html

    • @vivianeg8249
      @vivianeg8249 3 роки тому +1

      Melhorou?

  • @t2-moises583
    @t2-moises583 Місяць тому +1

    Perfeito meu amigo!!!! Parabéns pela informação!

  • @olgabirt415
    @olgabirt415 Рік тому +3

    Que maravilha de instruções e ensinamentos. Tudo que eu buscava em um só vídeo!❤

  • @fabiaviana8887
    @fabiaviana8887 8 місяців тому +2

    Quem explicação maravilhosa ❤

  • @jucelipadilhahoffmann7163
    @jucelipadilhahoffmann7163 3 роки тому +7

    Bom-dia, parabéns gostei muito da sua explicação, eu venho sentindo no braço esquerdo não dá p saber se é atrás ou do lado d dentro ,mas parece ser atrás d braço esquerdo esse tremor sensação esquisita , sinto isso desde quinta feira da semana passada e ta sendo diário , fico preocupada , minha vitamina D tá em 10 muito baixa me sinto cansada esgotada tenho depressão síndrome d pânico e mto stress sou muito nervosa não consigo relaxar mais , e isso me dxa com mais raiva ainda , tô trabalhando meio na obrigação porq preciso ,mas sinto q não tô aguentando mais , um tempo eu tinha n olho e na boca esses tremores agora passou p braço, tenho mta dor nas costas tmbm

  • @MagnoliaARVeras
    @MagnoliaARVeras Рік тому +1

    Tenho espasmos hemifacial há 15 anos
    2 cirurgias
    Tratamento com toxina e nunca fiquei boa.
    Ansiedade, depressão...terapias e remédios pra dormir . Não tem cura, já tentei desistir da vida, cansada😢😢😢😢😢

  • @marciosantos4803
    @marciosantos4803 Рік тому +8

    Passei por uma situação de medo, pavor e ameças e tive reações e movimentos involuntários. É como se tivesse tomando um susto.

    • @marrecohonkpill6746
      @marrecohonkpill6746 9 місяців тому

      Recuperou depois? Eu passei um susto e um trauma e afetou até o meu organismo/intestino.

    • @Bruno-q4h
      @Bruno-q4h 5 місяців тому

      ​@@marrecohonkpill6746Melhorou?

    • @Bruno-q4h
      @Bruno-q4h 5 місяців тому

      Está melhor?

  • @alineaamaral_
    @alineaamaral_ 9 місяців тому +2

    Eu tenho muiiiito, a quase todo momento, mesmo medicada a ansiedade se faz presente com muita intensidade e por isso os espasmos estão sempre presentes 😅

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  9 місяців тому

      faça esse urgente ua-cam.com/users/liveQ9mH7dVohVQ?feature=share

    • @joanna5990
      @joanna5990 9 місяців тому

      Oii, tudo bem? O que você sente, seus esparmos são tipo uma vibração em diferentes partes do corpo?

    • @Bruno-q4h
      @Bruno-q4h 5 місяців тому

      ​@@joanna5990Eu sinto. Ainda sente?

    • @Bruno-q4h
      @Bruno-q4h 5 місяців тому

      Ainda sente isso?

  • @maxbrotherpiseirocerto.2322
    @maxbrotherpiseirocerto.2322 2 роки тому +4

    Parabéns eu sinto muito espasmo
    No corpo inteiro em várias parte do corpo isso é todos os dias vou tomar as vitaminas que vc indicou..que Deus te abençoe com muita vida e saúde

    • @raquellopes1241
      @raquellopes1241 2 роки тому

      Verdade vc sente no corpo inteiro?

    • @maxbrotherpiseirocerto.2322
      @maxbrotherpiseirocerto.2322 2 роки тому +1

      @@raquellopes1241 sim já estou tomando os remédio

    • @palomasouza3493
      @palomasouza3493 2 роки тому +1

      Eu sinto no corpo inteiro
      O tempo todo

    • @raquellopes1241
      @raquellopes1241 2 роки тому

      @@palomasouza3493 Mas vai passar no começo eu tambem sentia assim, era o tempo todo, toda hora, porque o corpo fica muito tenso. Mas depois foi melhorando. Ja não sinto com muita frequência. Pode ficar tramquila que vc vai melhorar!!!

    • @palomasouza3493
      @palomasouza3493 2 роки тому

      @@raquellopes1241 se Deus quiser

  • @NeuzaFlores-im9ey
    @NeuzaFlores-im9ey Рік тому +1

    Acontece isso na minha barriga,contrai e relacha Rapido ,mais acontece poucas vezes ..é muito ruim . já fui ao médico e ninguem sabe dizer o que tenho,😮

  • @denilsonmeireles
    @denilsonmeireles 3 роки тому +8

    Dr. uma espécie de travamento, em geral nas costas na linha do diafragma muito dolorida, que chega até ficar ruim a respiração. Seria esse evento um espasmo muscular?
    ótimo conteúdo
    grato 👐

    • @alineb.b9736
      @alineb.b9736 3 роки тому +2

      Ola vc melhorou ? Tomo sertralina a 25 dias e tenho muito espasmos nas mãos e as minhas tonturas ainda não melhoraram. Você toma algum medicamento?

    • @denilsonmeireles
      @denilsonmeireles 3 роки тому

      @@alineb.b9736 Estou fazendo uso do magnésio dimalato e fazendo uns alongamentos básico pela manhã. tem resolvido, não tive mais travamentos, algumas dores, mas que já considero normais, talvez posição de dormir.

    • @alineb.b9736
      @alineb.b9736 3 роки тому +1

      @@denilsonmeireles ai que bom querido. Eu preciso começar a tomar esse magnesio dimalato, falam que é bom mesmo.

  • @jaianesouza2899
    @jaianesouza2899 Рік тому +2

    Muito bom. 😊

  • @dulcineiaferreira1338
    @dulcineiaferreira1338 Рік тому +3

    Melhor explicação q eu ouvir.
    Muito obrigada.❤

  • @simonecosta6975
    @simonecosta6975 7 місяців тому

    Eu fiz uma cirurgia de remoção de útero , já una 20 dias e dormindo está me dando espasmo involuntários no abdômen. A dor na hora é grande , rápida mas alonga meus barriga e força minha cirurgia . Terrível ! Estou com medo

  • @dirlenemoreira685
    @dirlenemoreira685 Рік тому +4

    Que vídeo maravilhoso amei!!🥰🥰
    Parabéns!!!Dr . Muito competente me ajudou muito obrigada!!!☺️🙏🙏

    • @arnaldo6731
      @arnaldo6731 11 місяців тому

      Eu também estou com esse problema. Espasmos no corpo todo e dores.

  • @normarodriguesvibian9756
    @normarodriguesvibian9756 Рік тому +1

    Excelente. Tudo que você falou preciso corrigir. Vou falar com meu nutrólogo. Obrigada.

  • @mariaedinalva987
    @mariaedinalva987 3 роки тому +14

    Olá ! Marcelo. Se , eu te der nota mil ainda é pouco. Como você é, contundente nas explicações. Aprendo, cada vez mais ! Gratidão ! Ser , divino .! 🤩👏👏👏👏👏👏👏

    • @LISBONNE.
      @LISBONNE. 9 місяців тому +1

      Nossa chega a ser nojento a sua puxassão de sacoche,vc parece baba ovo

  • @joserobertolima4538
    @joserobertolima4538 6 місяців тому +1

    Muito bom doutor explicação entendi falou tudo

  • @leticialeal3096
    @leticialeal3096 Рік тому +3

    Que vídeo maravilhoso ❤

  • @vanessascheffer1796
    @vanessascheffer1796 2 роки тому +1

    Meu marido disse que eu tenho, isso de mexer o corpo todo, como socó eu já tá dormindo.
    Meu nome é Vanessa Scheffer, eu comecei a nota isso,faz 4 meses depois que me deu dor na coluna

  • @ivone-lidiasantos5618
    @ivone-lidiasantos5618 2 роки тому +4

    Vou me inscrever nesse canal esse Dr explica muito bem !

  • @mariadosanjosmazioligrilo6037
    @mariadosanjosmazioligrilo6037 2 роки тому

    Sou de portugal tenho muita dor na canela gostei muito de ouvir sob espasmo meu nome maria dos anjos

  • @ivanetevolpe7429
    @ivanetevolpe7429 3 роки тому +6

    Excelente essas informações. Sabia algo, mas, hj vc me deixou muito mais informada sobre meu problema maior de saúde. Obrigado Marcelo..

    • @entelvirakesanli5897
      @entelvirakesanli5897 3 роки тому

      Tenho muito que mirmigaca que elertimo Edelvira da Grecia Gratidao DR.

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +1

      Que bom, fico feliz em saber disso! Muito obrigado pela a confiança no meu trabalho. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉

  • @robertogabrielrodriguescar3966

    Tenho vários espamos musculares além da falta de ar e dores pelo corpo ❤

    • @arnaldo6731
      @arnaldo6731 11 місяців тому

      Estou igual, é difícil.

  • @cidaborges3768
    @cidaborges3768 2 роки тому +12

    Isto mesmo que eu precisava aprender Dr Marcelo, obrigado Deus te abençoe

  • @denisefranca1004
    @denisefranca1004 2 роки тому

    Comecei com dor de cabeça ontem, hoje tbm É espasmos no queixo, muito ruim começou cedo já é 22:45 e está ainda, estou ansiosa, com tontura, dores no corpo todo, fraqueza. Não me alimento direito, não m hidrato, insônia, esquecida e pra baixo. Detalhe tirei visicula recente, tomei mais de uma semana domperidona.

  • @silviaaraujo9561
    @silviaaraujo9561 10 місяців тому +3

    O meu dedo do pé mecheu e sozinho e não conseguia voltar

  • @reginaldorosa5345
    @reginaldorosa5345 10 місяців тому

    Parabéns pela explicação, simples e objetiva.

  • @sandrabittencourt4859
    @sandrabittencourt4859 3 роки тому +6

    Eu tenho espasmo no braço esquerdo, é uma sensação horrível,eles só param qdo estou sentada ou deitada,tenho diversas calcificações,sou muito ansiosa,stressada,vou começar a te seguir

    • @alineb.b9736
      @alineb.b9736 3 роки тому +2

      Ola vc melhorou ? Tomo sertralina a 25 dias e tenho muito espasmos nas mãos e as minhas tonturas ainda não melhoraram. Você toma algum medicamento? ?

    • @sandrabittencourt4859
      @sandrabittencourt4859 3 роки тому

      @@alineb.b9736 eu tomo pregabalina, alprazolam e pamelor,melhora um pouco mas não some,tem dias que eu fico mais nervosa aí aperta,bj Deus te abençoe,espero que vc esteja melhor

    • @alineb.b9736
      @alineb.b9736 3 роки тому

      @@sandrabittencourt4859 oi querida, ainda não melhorei. Tomo sertralina mas as vezes ainda da espasmos e ttonturas. Tomo a mês

    • @Bruno-q4h
      @Bruno-q4h 5 місяців тому

      ​@@sandrabittencourt4859Melhorou?

  • @lindomarferreira1661
    @lindomarferreira1661 10 місяців тому +1

    Muito excelente está palestra

  • @drimenezes3950
    @drimenezes3950 3 роки тому +5

    FAAAAAAZ MUITO MUUUUUIITO SENTIDO 😍👏👏👏👏👏

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +1

      Fico feliz em saber que está gostando. Tem muita coisa boa chegando ainda hein? Segue firme nos exercícios! 😉

  • @bicicletacaloi2489
    @bicicletacaloi2489 8 місяців тому

    Obrigado realmente sofro mt devido a tudo q disse

  • @pombalgg3584
    @pombalgg3584 2 роки тому +4

    Dr meu serviço exigir mto de esforço físico é stressante , eu sinto espasmos a mto tempo no corpo todo, as vezes chega ser irritante ☹️☹️☹️

  • @mariagoncalvesdossantos8791
    @mariagoncalvesdossantos8791 9 місяців тому

    Boa tarde doutor obrigada pelo vídeo eu não tomo muita água porque quando tomo muita água fico a noite toda indo no banheiro 😊😊

  • @RONALDNOVENAOFICIAL
    @RONALDNOVENAOFICIAL 3 роки тому +8

    Muito obrigado! Falou exatamente tudo aquilo que eu infelizmente sinto, e infelizmente não faço mais. Desde já, muito obrigado mesmo.

    • @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor
      @MarceloGarciaMinhaColunaSemDor  3 роки тому +1

      Muito obrigado pela a confiança o meu trabalho, fico muito feliz com seu feedback. Segue firme nos exercícios hein? Abraços! 😉

    • @alineb.b9736
      @alineb.b9736 3 роки тому +3

      Ola vc melhorou ? Tomo sertralina a 25 dias e tenho muito espasmos nas mãos e as minhas tonturas ainda não melhoraram. Você toma algum medicamento?

    • @luizaantunes5150
      @luizaantunes5150 Рік тому

      @@alineb.b9736 como vc está hj ? melhorou?

  • @matildespinho1746
    @matildespinho1746 Рік тому

    Que video incrivel.vc falou tudo o que estou sentindo .descobrir agora nesse video que estou sentindo esse tal espasma no musculo do meu braco depois que comecei tomar o calcio.tem mais ou menos uns 20 dias que comecei tomar calcio por conta propria.e agora comecou essas fisgada enjuada.ja estava preocupada mas decobrir agora nesse video a causa.E tem mais tudo que que ele falou no video eu passo por tudo isso.tomo antidepressivos remedio pra dormir etc.etc.etc