اللي عايزة تتخن السر بجد انها تحلل بول وبراز لان النحافة بتكون بسبب مشكله في كدا وتشوف ايه المشكله اللي طلعتلها وتعالجها وهاتتخن،انا واحدة من الناس اللي جربت ككككككككل حاجة وماتهنتش لحد ماحللت وطلع عندي عسر هضم دي حاجة بسيطة اهي لكن كانت مسببه النحافة ومتابعه مع دكتور تغذيه والحمدالله في تحسن🙏😍
تابعو دكتور كريم علي و راح تفهمو كل شيء انا لي فهمتو ان فطور صبح و غذاء بعد 8 ساعات و اكل وجبة وحدة يعني عدم خلق اكل صنف واحد كل يوم تركيز على سلطات و لحوم و سمك و زيت زيتون و افوكادو و مكسرات بعد نقعها ليلة كاملة و عدم اكل 6 مرات باليوم فقط مرتين لترك جهاز هضمي يرتاح و يقوي حمض معدة و بالتالي يزيد قوته في امتصاص اغذية
ي شباب وي بنات الي يبي يزيد وزنه يجرب بروتين سرياس ماس انا جربته وجاب معاي نتايج والله العظيم وزني كان 55 كنت هيكل عظمي دخلت نادي وكنت آكل يوميا 4 وجبات مع البروتين يصيرون 5 بشهرين وصلت وزني 67 وافتكيت من النحافه المقرفه وصارت النفسيه حلوه والبس اللبس الي ابيه والناس كلهم منصدمين من تغير جسمي سنين كنت اعاني من النحافه لكن الحمدلله تغلبت عليها انصحكم تسوون الي قلته لكم
حبيت نصائح الدكتورة لاني بتعطي نصائح حتى الشخص ينصح بس بدون ما يضر جسمه او يسببله امراض بالمستقبل من اكتر الشغلات الي بتنصح وصحية كوكتيل كل يوم بعد الفطور بساعة حليب كامل الدسم مع موز وزبيب وتمر ومعلقة عسل
المشكلة وللأسف الشديد ان الناس مش فاهمة الكلام ده وفاكرين الست دي عبيطة وبتستهبل مهما كان الانسان تخين ولا نحيف لازم الاكل اللي يدخل جسمه يكون صحي ده "لو" كان عايز يحافظ على صحته.. لو شايفين الكلام ده غلط يبقى خلاص روحوا كلوا اكل مليان سكريات ودهون مشبعة وابقوا اتبسطوا بالامراض والكرش والجناب والجسم الغير متناسق.
رضوى جاهلة جداً مافي اسلوب في الحوار ولا ثقافة !! كل شوي تقول عايزين نتخن يا اختي الموضوع سعرات تزيديها تتخنين وش علاقة الاكل الغير الصحي والمربى وغيرها مو منطقي يطلع احد يوافقك وينصح الناس بهالاكل
يارب اتخن انا وكل من قال امين😢
انا باكل يجي 5 وجبات كل وجبه بتاع 3ترغفه وفي الاخر شبه عصايه المكنسه😂
Fatma Nabil وانا 😂
GEHAD MOHAMED حياتي بدك سكريات وبدك خبز وكمان ماتتحركي كتير وتنامي منيح ورح تنصحي 🙄
Fatma Nabil نامي منيح وكلي حلويات وخبز ورح يزيد وزنك وماتتحركي
Fatma Nabil بتلعبى رياضه او بتشتغلى
+لوليتا Lolitta وانااااااا
المكرونه البنى الرز البنى العيش البنى الفينو البنى الزبده البلدى زيت الزيتون الشوكولاته الدارك البقوليات مربى بيتى مع عسل الفاكهه الخضار البطاطس(قليل)
اللي عايزة تتخن السر بجد انها تحلل بول وبراز لان النحافة بتكون بسبب مشكله في كدا وتشوف ايه المشكله اللي طلعتلها وتعالجها وهاتتخن،انا واحدة من الناس اللي جربت ككككككككل حاجة وماتهنتش لحد ماحللت وطلع عندي عسر هضم دي حاجة بسيطة اهي لكن كانت مسببه النحافة ومتابعه مع دكتور تغذيه والحمدالله في تحسن🙏😍
Dodo Doda طيب اي النظام اللي ماشيه عليها
مين الدكتوره اللى بتابعى معاها معلش عاوزه التفاصيل
طيب ربنا يخليكي انا برضة عايزة اتخن بس مش لاقية الحل بليييييييز مين الدكتور اللي بتقولي عليه وأنا برضو حللت بس ما فيش أي حاجة وأنا نحييييييفة جدا جدا
نفس المشكلة نمكن تقولي العلاج
شومعناها عسر الهضم وماهو دواءو
اكتر ست في مصر مش متصنعه وبتساعد فعلا ومش تنكه ولا متكبره وعيونك مليانه
وده كله واجمل ست في مصر والله اجمل من ناس كتير متصنعه
هى مين😉
رضوي الشربيني @@شوشوشيشاشيشا
كولو المعكرونة يا ناس بنية بنفسجة بيضا المهم معكرووونة 😂
سعدونا ربنا يكثر خيركم تعبت من الواصفات بدون فايدة
شلون ناكل عدد مرات اكثر وبطنا تنملي من وجبه وحده غير نكبر بطنه وبعدين
قسمي الساعات مثلا اكلتي ساعة 8الصبح بعد 3ساعات كلي الرز بعد كل اكله يعني الفطار الغداء العشاء كلي رز و اشربي ماء مع الاكل و كلي بكمية بعد كل 3ساعات
تابعو دكتور كريم علي
و راح تفهمو كل شيء
انا لي فهمتو ان فطور صبح
و غذاء بعد 8 ساعات
و اكل وجبة وحدة يعني عدم خلق اكل
صنف واحد كل يوم
تركيز على سلطات و لحوم و سمك و زيت زيتون و افوكادو و مكسرات بعد نقعها ليلة كاملة
و عدم اكل 6 مرات باليوم
فقط مرتين
لترك جهاز هضمي يرتاح
و يقوي حمض معدة
و بالتالي يزيد قوته في امتصاص اغذية
ممكن تشرح الموضوع أكثر كيف وجبتين وكيف نحصل على احتياجنا من فيتامين بروتين وكارب
انا باكل كتير جدا وبسرعة وباكل كل أنواع الأكل وبكميات كبيره بس برده وزني مش بيزيد عن 40 وانا طويله
اشرب لبن ساخن مع عسل لما تنام وتشوف النتيجه
بجد اللبن بالعسل بيتخن
شوف رضوى شلون جانت حته صوتهه هسه تغيرر سبحان مغير الحوال من حال اله حال غير حالي مثلهه😂
المفتقة حلوة جداا لزيادة الوزن وعن تجربة
وتخنتب ولا لسه
طيب هي عباره عن اي او اي مكونتها عشان انا محتاجه اوي
مش بتنفع لكل الناس فيه ناس عندهم حالات صحية مينفعش معاها مكونات من المفتقة
كﻻم الدكتورة صحيح 100%
ولكن اعيب عليها الكلمات الانجليزية اللي بتحشرها بنص كﻻمها .
كالرز يعنى ايه
ادعولي انى اتخن نفسى اووى والله 😣😭
يا رب تتخني بس لازمك برنامج غذائي
يا رب تتخني انتي واللي عايز يتخن زيك طيب ايه البرنامج الغذائي دة معلش فيكي تشرحي بالتفصيل
@@خلودخلودمحمد ممكن نتواصل ميسينجر
@@نونهزمان لاء😯😯
هيا مين الست دي مستفدتش اي حاجه عماله تروح وتيجي ف الكلام هيا فين الدكتوره ياجماعه
GoGo Saber 😂😂👌🏼
اه واللله
الله ينور.. فعلا كلامها صح اتخنوا إن شاء الله
يا جماعة بس من غير مرض
احنا عرفين ان الاكل دا بيتخن بس عايزين جدول نمشي عليه عشان نتخن انا سمعت الكلام دا كتير
Mohrail Kamal بظبط مده
ي ريت
جبتي من الاخر بجد
ممتاز جدا يا دكتوره
انا بكول طبيعي ومابسمن وزني ٥٢كيلو زوجي حبي ازيد وزني سعدني الله يجزكي خير
الامتصاص ضعيف
استعملي الحلبة والزعتر يساعدان على الامتصاص .
السمسم كاس كل يوم.
مهم جداً لكل ست محتاجه يزيد وزنها
والله ياختي لم.افهمك لم توضحي لنا كيف نسمن من فضلك وضيحي لنا وجزاكي الله خيرا
ايه الهم دا احنا عاوزين كلام يتفهم بدل المرقعه دى عاوزين كلام مختصر يعنى ف كلام مش فاهمه وخشى ع الابليكيشن احسبى ومتحسببش خير الكلام من قل ودل
عندك حق والله حرقت دمى
يارب اتخن واوصل للجسم المثالي دعوة اربعين شخص مستجابه 🥺🥺
ي شباب وي بنات الي يبي يزيد وزنه يجرب بروتين سرياس ماس انا جربته وجاب معاي نتايج والله العظيم وزني كان 55 كنت هيكل عظمي دخلت نادي وكنت آكل يوميا 4 وجبات مع البروتين يصيرون 5 بشهرين وصلت وزني 67 وافتكيت من النحافه المقرفه وصارت النفسيه حلوه والبس اللبس الي ابيه والناس كلهم منصدمين من تغير جسمي سنين كنت اعاني من النحافه لكن الحمدلله تغلبت عليها انصحكم تسوون الي قلته لكم
عالم آخر ممكن رقمك
طيب.هو.موجودف.الصيدليه
انا عايزه وصفه تتخن الخدود
بس انا أسمعت انو غلط علي البنات انتي خدي ازاي ردي بليز
@@user-dz8mx7mn8s كم عمرك
تحیە للنحاف😹👋
تحية اهاااااااا ولا تزعلي
🥺💔هلو
تحياتي للدكتوره بتفهم
انتي ممتازه يادكتوره ماعليك من رضوى
حنا فهمينك يادكتوره عشان نبغى اكل صحي يبعدنا عن الامراض
رضوي بلييييز انا عامله عمليه تحويل مسار للتخسيس وكنت عايزة اعرف ازاي اتخن 10 كيلو علي الاقل انا طولي 170 ووزني 65 ارجو الرد بلييييييز لاني حاولت كتييير ومعرفتش وبنزل كمان في الوزن للأسف ومش عارفه اثبت
وزنك حلو علاش ديري رياضة انا نفس طول بس وزني 50 وزنك حلو جدا
حبيت نصائح الدكتورة لاني بتعطي نصائح حتى الشخص ينصح بس بدون ما يضر جسمه او يسببله امراض بالمستقبل
من اكتر الشغلات الي بتنصح وصحية كوكتيل كل يوم بعد الفطور بساعة حليب كامل الدسم مع موز وزبيب وتمر ومعلقة عسل
شتو المعكرونة البني اول مرة اسمع فيها بليز جاوبي
meme Vhvh معمولة من القمح الكامل موحجودة بالسوبر ماركت حتى لو نها تكون بني
نصيحه للبنت الي تريد تسمن عيوني ازوجي وراح تشوفين الفرق 😂
منا لوباكل كنت اتخنت اناةملياش نفس مش قادره اكول وبعدين لو باكل اللى انتى بتقول. عليه كنت اتخنت من زماااان
روحى الله يسامحك مفهمتش
مفهمناش حاجة يختي
قومي روحي
حد يقتل الست ديه =d
fatma ali 😂😂😂😂👌🏼
مساء الخير انا جسمي بصعوبه يتخن انا جسم رفيع خالص وبرضع
مفهمتش حاجه بردو
المشكلة وللأسف الشديد ان الناس مش فاهمة الكلام ده وفاكرين الست دي عبيطة وبتستهبل
مهما كان الانسان تخين ولا نحيف لازم الاكل اللي يدخل جسمه يكون صحي ده "لو" كان عايز يحافظ على صحته..
لو شايفين الكلام ده غلط يبقى خلاص روحوا كلوا اكل مليان سكريات ودهون مشبعة وابقوا اتبسطوا بالامراض والكرش والجناب والجسم الغير متناسق.
انا طولي 170 و الوزني 47 كغ انا رقيقة جدا
وانا والله 170
بس انا 54 وتخنت وبقيت 60💪❤
طب والي بيحس إنه سعات بيبقي جعان اوى وبياكل كتير وسعات مليش نفس خالص يعمل اي
مع الماء ماراح تشعري بالشبع راح يفتح لك الشهية بعد كل ساعات الماء مع الاكل بكمية
لون شعرها الاسود اجمل بكثير عليها
احنا بطريقتك دي عمرنا ما هنتخن
هو ايه المكرونه البني دي
ولا الارز البنى😆😆
يعني ايه مكرونة بني ورز بني
معلومات رضوي ضعيفة وبترغي وتقاطع الدكتورة وهي لا تفهم اي شىء ياريت تسكتي وتتركي الضيف تتكلم قرفتينا بشكلك والميكب الب شع بتاعك دة
ادعولي اني اتخن شويه😢😢
انا زييكى رفيعة
مين لاحظ أن شكل رضوي مختلف هنا جدا عن دلؤتي عملت عمليه تجميل ف منخيرها
ولو يعني عملت انتو ليش حشرين انفكم في كل شيء
انا رفيعة جدا
انا باكل اكتر من كده ومافيش فيده
واش معنتها ارز بني
هيا متعلما كلمتين وجايه تشوف نفسها علينا
دعوة الغريب مقبولة ادعولي دعوة حلوة وليكم المثل في الدعوة
قد ما اكل معكرونه ما بتخن ايش القصه 😌 ي ترا السبب مني ولا من المكرونه 😂😂😂😂
المكرونة حبيبتي هي السبب هههههه
@@otadartjawhara3089 لي السبب 😢😂😂
@@rorokh4062 😅😅😅 المعكرونة دي مش بنت اصل بندليلها وبنعطيها قيمة وبتتكبر علينا 😅😅😅😅ربينا يديك الصحة وطولت العمر حبيبتي
لازم تكون بنية ههههههههه
ادعولى اوصل ل٦٠كيلو
شو اسرع شي يسمن
مافيش نوع فاتح شهيه عن تجربه
الماء مع الاكل يفتح الشهية و يوسع المعده
انا 63 وطولي 152 وعاوزه اثبت انا من النوع لو اي حاجه بنزل مره واحده اعمل اي
لو سمحتي هو يعني ايه رز بني و مكرونه بني
Whole grain
المصنوع من دقيق الحبة الكاملة
حد يعرف برشام يتخن وله اي حاجه من الصيدليه
فى برشام الخمير بتخن قوى
ااااا برشام ديجستين والخميره حبوب عن تجربه
ديكسازون وديجستين ودلتازون
@@afirststudent5078 ديكسازول وكل الي قلتيه ده خطير جدا ياريت ما تنصحيش حد بيه
خميره البيره صحيه
طيب انا وزني ٧٥ ومش ظاهر عليه خالص عصايه عايزه اتخن ,،🤔
اكيد انتي طويلة
اشربي ماء مع الاكل و راح تتفتح الشهية و تسمني
بالمسدس وفي دماغها. 🙂
يا عسل انت
هو إنتي بتصيمي في رمضان
عليا النعمه مفهمت حاجه دكتوره ازي دي كل تقول الاكلات دي لا امال هناكل اي ياما ولا قالت حاجه مفيده لحد دلوقت🙂
يا جماعه ياريت كل كلامها يكون عربي
يعنى ايه مكرونه بونى مش ال احنا بنجبها من العطار
مفهمتش حاجه باردو هو فين الاكل الصحي انا لو عملت كده اخص
ماتبطلى رغى يا رضوى انت مستفزه جدا انا عايزه اسمع الدكتوره و اخد معلومات اكتر ،بجد حاجه تعصب
هديييي رضوى😱😱😱😬😬 يا يما كيف كانت وكيف صارت ....يا يما على عمليات التجميل واش دارو...🤕🤕🤕🤕🤕🤕😳😳😳😳😳😳😳😳😳😲😲😲😲
شكلك متغير يا رضوي
تجيب الشلل واللهي ياناس
تحسي انها مش عايزه اصلآ تقول نتخن اذاي
البقيه بحياتكو يا العرب راحت اللغه العربيه لغه القرآن والله محنا فاهمين اشي كلمه عربي وعشره عبري
عبري هههههههههههه عربي
دي دكتوره عاوزانا نخس. ياحجه عاوزين نزيد حد يفهمها هههههههه
الدكتورة دي مش فاهمه حاجة عن اي حاجة ومش عارفه تقول جمله مفيده ع بعضها
بجد معاك حق
اكره الشخص الي يتفلسف وهي بسيطه
اي يا حجه انتي مستفزة جدا اتكلمي عربي
فعلن واللهي بس باين عليه بتحب ترسم نفسها
@@ابواحمد-ت6ي6ح امال لو تعرفي عربي كويس وتنتقديها بتكتبي فعلًا بالنون؟
ايه المكرونة البنى دى
ما تتكلمى عربي يا وليه😂😂
ههههههههههه
ههههههههه
انا باكل واجبه او اتنين بس ف اليوم🙂💔
يا جماعة انا رفيعة ومبكلش خااااالص
انا مستفادتش حاجة
انا مش فاهم حاجه دي حصه انجليزي ولا ايي
برضو معرفناش وصفه اكيد عشان نطخن يارضوي
Sara Ebrahim مح
لماذا آخذين نضرة أن الماكثة في البيت لا تعرف الحساب ؟؟؟؟
هيا دلوقت احلوت ولا أنا بيتهيقلي
خسارة ع الوقت الي احضرت بيه الفيديو
اية كمية الهبل دة
شوفي الفيديو ده وهتدعيلي ان شاء الله ua-cam.com/video/4hlJg81kMvY/v-deo.html
خلاص روحي كلي اكل مليان دهون مشبعة وسكريات وبلاوي
واستني امراض السكر والكولسترول والكرش والجناب الجميلة 😊
خبيرة تغذيه دى !!!!!!!
المذيعه حلوه بس وهي ساكته
انتي تعبانه ف دماغك ؟
رضوى جاهلة جداً مافي اسلوب في الحوار ولا ثقافة !! كل شوي تقول عايزين نتخن يا اختي الموضوع سعرات تزيديها تتخنين وش علاقة الاكل الغير الصحي والمربى وغيرها مو منطقي يطلع احد يوافقك وينصح الناس بهالاكل
منخارها متغير لرضوئ او في شي عليها مختلف!؟
منخيرها. وقمحي اكتر. ؟؟؟؟
مش فاهمة حاجة في التغذية حاجة
سكرانة ؟
رضوى هناء مكياجها مو حلو مطلعها غريبة
ايه التكلفة دى انا لازم اورث عشان اتخن
ولا استفدت بأي بتنجان مش قالت ولا كلمه مفيده
والله المذيعة مش فاهمة أي حاجة في التغدية لاأ و بتجادل الضيفة كمان.
انا بالصيف برفع وبالشتا بتخن
الدكتوره عندها كرش سوري
ده علي اساس انك رفيعه يا رضوي ؟!!
هي المذيعه اكله اة ع الصبح سكرانه 😲😲😟
انتي عبيطه ؟
هههههههههههه صوتكم جميل