Professor pedi para a minha professora me ensinar, notei que não e tão fácil pois tem que colocar muita força na perna e ter muita sicronia na hora de executar o exercício, vou continuar tentando. Obrigado pelas dicas.
Isso ai Ligia! não é fácil coordenar o movimento da pernada e braçada no timing certo! exige muita propriocepção corporal do movimento! por isso exige um passo a passo e treino a médio a longo prazo para executar com um bom desempenho! continue a treinar e volte aqui para comentar! abraço
Todas os Ritmos de Pernadas o mantem alto com o quadril elevado! ai depende muito de cada nadador conforme sua melhor adaptação! eu gosto da pernada 2 tempos pela economia de energia e deslize que proporciona! mas tudo é treino, memoria muscular na propriocepção do movimento e dedicação! abraço
@@natacaosemlimites foi 10!!!! Nadei relaxada, em vez do impulso na parede, eu iniciei submersa né sorrindo! Foi uma experiência produtiva, positiva ! Adorei
Ola tudo bem! Bem dizer é o mesmo! Porque a batida da perna ocorre antes da puxada do braço! Então gera a mesma eficiência! Mas em questão de aprendizado e coordenação o aluno iniciante consegui aprimorar nessa metodologia de bater a perna antes da puxada!
Professor, eu fui tentar usar essa técnica e saiu foi ao contrário, perna esquerda com braçada direita e perna direita com braçada esquerda kkkkk... Pergunto, se mesmo com essa inversão é possível ter uma boa propulsão? Porque acertar esse sincronismo é meio difícil 😅
Ola Alison! Tudo bem! Essa tecnica pode sim ser usada contraria! Mas porem não é o mesmo desempenho! Não é tão eficiente! Então tente fazer com calma e passo a passo! Porque é uma técnica muito eficiente e que nadadores de fundo tem muito sucesso com 2 tempos e 4 tempos com mais economia de energia e mais eficiência na propulsão e deslize! Abraço
![✅ [APRENDA] PERNADA 2 TEMPOS PARA FUNDISTAS - O QUE É E COMO FAZER A PERNADA DE 2 TEMPOS](http://i.ytimg.com/vi/hVgs9b31hRA/mqdefault.jpg)
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Massa
Valeu Francisco! abraço
Boa irmão...
Obrigado Back! tamo junto! abraço!
Muito bom o vídeo, nem sabia que o Vava tinha trocado o pagode pela piscina 😊
me ajudou demais, muito obrigado!!!
Que bom que ajudou Roberto! importante é evoluir e praticar tecnica sempre! abraço!
Ótimo video!
Obrigado Fabio! bem vindo! abraço
Nossa!!! Eu precisava desse vídeo. Tudo q preciso. Meu nado está em "desmemória muscular" kkk
👏👏👏
Obrigado João!! abraço!
Muito bom !!!
Obrigado! abraço Genilson!
Profissional top 👏👏👏👏
Vou fazer, e depois volto aqui pra contar😁
Professor pedi para a minha professora me ensinar, notei que não e tão fácil pois tem que colocar muita força na perna e ter muita sicronia na hora de executar o exercício, vou continuar tentando. Obrigado pelas dicas.
Espero que goste! bons treinos!
Isso ai Ligia! não é fácil coordenar o movimento da pernada e braçada no timing certo! exige muita propriocepção corporal do movimento! por isso exige um passo a passo e treino a médio a longo prazo para executar com um bom desempenho! continue a treinar e volte aqui para comentar! abraço
@@natacaosemlimites volto sim professor.
Muito boa aula...
Obrigado Givanildo! abraço
Ótimo vídeo! Canal novo para mim, ganhou mais um inscrito, parabéns pela edição e conteúdo!
Muito obrigado 😁!!! seja bem vindo! abraço Robson!
Parabéns pelo vídeo!
Nesta batida 2 tempos, posso sincronizar a pernada com a entrada na água do braço oposto?
Me parece mais fácil.
Show gratidão 👏👏👏👏
Excelente conteúdo
Obrigado pelo elogio! seja bem vindo! abraço
Excelente professor! 👏👏👏🙏🙏
Muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigada 😊
Show, tentarei usar nos 200 e 400ms.
Boa!!! bem legal! quero ver depois como foi! abraço
Vídeos excelentes. Parabéns a gente endenti muito bem suas explicações. Parabéns . Boa tarde.
Economia de energia incrível!
Obrigado professor mais uma técnica mais um aprendizado
Obrigado Anderson! vamos daleeeee!! abraço
Amei!! Estou tentando ser cada fez melhor! Entendi muito bem a sua lição!! Muito obrigada mestre!! Deus continue te iluminando!!
Obrigado pela audiencia Noemia! abraço
Parabens!! O melhor que ja vi até agora. Tenho vicios no nado de lagoa com a cabeça fora d'agua e isso foi top. Obrigado.
Obrigado Renato!!!Espero ter ajudado! abraço
Muito bom 👍 👍 👍
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Olá, professor! Qual desses ritmos de pernada (2 tempos, 4 tempos ou 6 tempos) é melhor pra quem tem pouca flutuabilidade? Parabéns pelo seu trabalho!
Todas os Ritmos de Pernadas o mantem alto com o quadril elevado! ai depende muito de cada nadador conforme sua melhor adaptação! eu gosto da pernada 2 tempos pela economia de energia e deslize que proporciona! mas tudo é treino, memoria muscular na propriocepção do movimento e dedicação! abraço
A coordenação motora é complicada kkkk... Mas da pra ver que vale a pena treinar.
Vou tentar na segunda feira!
Bora!!! depois me diz se conseguiu! abraço!
@@natacaosemlimites foi 10!!!! Nadei relaxada, em vez do impulso na parede, eu iniciei submersa né sorrindo! Foi uma experiência produtiva, positiva ! Adorei
Parabéns pelo vídeo!
Nesta batida 2 tempos, posso sincronizar a pernada com a entrada na água do braço oposto?
Me parece mais fácil.
Ola tudo bem! Bem dizer é o mesmo! Porque a batida da perna ocorre antes da puxada do braço! Então gera a mesma eficiência! Mas em questão de aprendizado e coordenação o aluno iniciante consegui aprimorar nessa metodologia de bater a perna antes da puxada!
Vídeo muito bom. Qual é o melhor ritmo de pernada para velocidade?
Eu estava fazendo alternando braço contrário da perna. Fiz errado.
Professor, eu fui tentar usar essa técnica e saiu foi ao contrário, perna esquerda com braçada direita e perna direita com braçada esquerda kkkkk... Pergunto, se mesmo com essa inversão é possível ter uma boa propulsão? Porque acertar esse sincronismo é meio difícil 😅
Ola Alison! Tudo bem! Essa tecnica pode sim ser usada contraria! Mas porem não é o mesmo desempenho! Não é tão eficiente! Então tente fazer com calma e passo a passo! Porque é uma técnica muito eficiente e que nadadores de fundo tem muito sucesso com 2 tempos e 4 tempos com mais economia de energia e mais eficiência na propulsão e deslize! Abraço