Как Избавиться от БОЛИ в Пояснице? Комплексная РАЗГРУЗКА ПОЯСНИЦЫ.
Вставка
- Опубліковано 23 лис 2021
- В этом ролике покажу, как можно быстро и эффективно избавиться от боли и дискомфорта в пояснице. Такой комплекс упражнений для разгрузки поясницы в домашних условиях подойдет тем людям, у кого есть остеохондроз, грыжа, проблемы с крестцово-подвздошным сочленением и тазобедренным суставом. Приятного просмотра! Ваш Доктор Кириченко!)
Комплексы упражнений для поясницы:
• Упражнения для поясниц...
Тянуть или закачивать грушевидную мышцу:
• Что не Так с Грушевидн...
Упражнения для разгрузки позвоночника с помощью мячика:
• Как Избавиться от Боли...
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
/ @user-hp6vu2cv3o
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #болитспина #болитпоясница
Спасибо за упражнения!
Спасибо Вам огромное !
Обязательно посмотрю
Скажите, пожалуйста,а если боль ниже поясницы слева.Можно делать такие упражнения?
А в течении дня сколько раз следует выполнять эти упражнения?
Начните с одного раза.
С ретролистезом и антелистезом можно делать этот комплекс?
Нет
@@user-hp6vu2cv3o спасибо, если есть комплекс для таких проблем, дайте пожалуйста ссылку, 🙏чем можно себе помочь
ua-cam.com/video/iBuGxltxVYU/v-deo.html посмотрите этот комплекс.
@@user-hp6vu2cv3o спасибо, буду пробовать,удачи вам и продвижения, вы делаете доброе дело.