Беспокойство, тревога и страх: почему возникают и как преодолеть // Элина Ландман
Вставка
- Опубліковано 16 тра 2024
- Марианна Минскер и практический психолог Элина Ландман поговорили о чувствах опасности. В чем разница между беспокойством, тревогой и страхом? Как перестать всё контролировать? Что делать, если беспокойство перерастает в тревожное расстройство? Как успокоить себя в моменте? Какие последствия могут возникнуть от чрезмерной тревожности? Что такое эмоциональный интеллект и как его развить? И как научиться разбираться в своих эмоциях?
00:00 «Нам надо поговорить». Чувства опасности
01:00 Почему возникают тревога и страх?
03:01 Про тревожных родителей
04:25 Как в моменте снять тревожность?
05:47 В чем разница между тревогой и беспокойством?
08:56 Что такое страх?
09:55 Что делать, если нормальное беспокойство перерастает в тревожное расстройство?
12:13 Тревога - это состояние или диагноз?
13:02 Какие последствия могут возникнуть от чрезмерной тревожности?
14:14 Про бессонницу
15:23 Как на теле отражаются беспокойство, страх и тревога?
16:59 Как перестать себя накручивать?
23:00 Метод «Сократовские вопросы»
24:28 Есть ли люди, которые во всем видят только негатив?
25:17 Негативные установки из детства. Можно ли это поменять во взрослом возрасте?
31:00 Как распознать тревожность у подростков?
32:57 Что такое эмоциональный интеллект и как его развить?
35:11 Как разбираться в своих эмоциях?
39:55 Могут ли мужчины проявлять тревожность?
41:43 Как женщинам правильно поддерживать мужчин?
43:22 Как перестать тревожиться и начать жить?
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/+f45ODW6gl60zY2My
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi - Розваги
Очень толковый психолог! Я как человек рождённый с тревогой, которая порой превращается в ГТР! Ещё раз услышала действительно умные и конструктивные советы.
Марианна и Элина, благодарю за беседу! Меня тревожит возможность быть мобилизованным, искалеченным и убитым. Указа об окончании нет. Спасибо власти за моё тревожное состояние, бессонные ночи, потраченные на лекарства деньги, за бесконечный страх в котором меня преследуют мысли о самоубийстве! Мужчины вынуждены подавлять свои эмоции (в силу воспитания и социальных стереотипов), но они никуда не деваются поэтому они пытаются справиться с ними с помощью алкоголя.
Людям давно пора осознать, что они не рабы, и никто не имеет право распоряжаться их жизнью. Конституция позволяет не брать оружие в руки по любым убеждениям. П.... развязал войну, пусть и идет воевать.
Благодарю за полезную беседу! Будьте здоровы и счастливы!!!
Спасибо за простое объяснение. Подчеркнула для себя много нового.
Благодарю! Приятный подкаст 😍
Мариана, спасиба Вам большое за Ваш труд ❤
Нормальный психолог. Все хорошо, разложила по полкам.
Спасибо
Госпаде по чаще ставьте Марианну такая приятная девушка )
Коонкреетноо!)
да ладно, а куда страх смерти делся? Тревожные расстройства часто именно про это.
Я до ужаса тревожная, переживаю по любому поводу даже уже из-за привычных вещей, но страх смерти так не пугает, как всё окружающее
А если ты вообще не можешь ни кому доверится то, что делать? То есть башкой ты понимаешь, что человек тебе врят ли навредить сможет, но все равно ты ему ни чего рассказать не можешь, потому, что а вдруг предаст?
К психотерапевту
Нужен реальный опыт привязанности с психически здоровым человеком (которому можно доверять)
кухня необычно выглядит... не могу плиту разглядеть.. кажется, вот-вот чайник закипит
Можно съесть килограмм шоколада для успокоения, хотя это и дорого. Потом включить телеящик на пару минут, и опять слететь в пике.
Но если убрать ящик, а потом и шоколад, получаешь двойную выгоду: 1. Спокойствие. 2. Сэкономленные деньги.
килограмм шоколада это не дорого😂а вот диабет лечить дорого😊
- Нет, это можно поменять!
Следовало бы: "ДА, это можно поменять!
ИграетСя в песочнице... "Играет в песочнице", - твою мать!!!
М . Марианна , красавица ❤ ! Всё с каждым выпуском : Возбуждающе , красивее , моложе , обворожительнее , сексуальнее , сексапильнее , и эротичнее , чем обычно , выглядит , М . Марианна ❤ ! Приятно смотреть на телеведущую с еврейскими корнями . Народ они очень : Добрый , хороший , и умный . Из - за неё смотрю только ❤ , ну , и гостья , Л . Элина , конечно интересная ! Желаю многонациональной России : Доброты , любви , понимания ко всем национальностям проживающим в стране , мирного неба над головой , стройте Россию многонациональной , крепкой , сильной , толерантной страной , и удачи в развитии межнациональных отношений для сохранения целостности страны ! М . Марианне , желаю , чтобы у неё было много интересных гостей , больше интервью , чтобы было , и удачи на весь : 2024 год !!!!!!!
16:40 все признаки жесткого похмелья ..
Саамоодоостаатоочнааяя!)
Пригласите, пожалуйста, женщину- психоаналитика. Все эти кпт - это детский сад, таблица Эксель и такие психологи - быашие работницы бухгалтерии - раненные целительницы, которые вместо того, чтобы лечиться пошли учиться на курсы психолгии
Да что вы так оскарбительно к бухгалтерии...Реально, нельзя так предвзято.
ваш комментарий похож на комментарий не совсем адекватного человека, либо я не догоняю, причём здесь эксель,работницы бухгалтерии, странный ассоциативный ряд
@@user-vq1jl3ef3i вы не догоняете
Статистику по суицидам посмотрите, поймёте что-то про тревожность у мужчин.
У нас так много тревоги? Если у Марианны уже несколько выпусков было про тревожность...😅
Если возникает такой вопрос, значит вы это не испытываете. Тревожности много. И сама когда-то испытывала и у знакомых встречала
да,она какждый раз как в первый раз.А предыдущие выпуски ( знания) не запоминает?!))
Боже мой. Всем смузи и маршмеллоу для спокойствия