공부의 핵심은 반복하여 눈에 익힌 다음에 얼개를 잡는 겁니다. 그리고 그것에 가장 적합한 방법이 Time to Performance 입니다. 그래서 의대생들이 암기는 제일 뒤로 하고 맨 처음 하는게 기출문제부터 푸는 거고요. 간단한 예를 들어 일본어를 정복하고자 한다면 학원에 가는 게 아니라 먼저 JLPT 기출단어장 3000 단어장 책 사서 정독으로 10번 빠르게 반복해서 보는 겁니다. 열한 번째 부터 아는 단어는 젖히고 모르는 단어만 체크해서 3000 단어를 마스터 할 때까지 줄여나가는 겁니다. 그리고 그 다음에 하는 게 두꺼운 JLPT 1급 문제집을 사서 오답 문항지문은 읽지도 않으면서 빼고 정답 문항지문만 정독하면서 정답지문 전체를 아예 노랑 형광펜으로 마킹합니다. 그리고 답안지는 버립니다. 그렇게 마킹한 상태 그대로 JLPT 1급 문제집 전체를 정독으로 문제와 답만 3번 가볍게 훑어봅니다. 그다음 모든 문항 지문들을 노랑 형광펜으로 정독하면서 전체 마킹 뒤 이제는 분홍형광펜으로 번호만 점 찍어 문제 푸는 형식으로 책 한 장 문제를 다 풉니다. 분홍형광펜으로 전체 채점하여 맞는 것은 동그라미 틀린 것은 선 긋습니다. ※ 단 찍어서 맞힌 것은 맞아도 틀림으로 표시합니다.// 다시 틀린 문제만 정독하면서 정답 오답 구분 없이 분홍형광펜으로 문제 번호들 전체 마킹, 그리고 재차 녹색 형광펜으로 분홍형광펜이 틀렸다는 것만 푸는데 이번에는 녹색 형광펜으로 번호만 점 찍어 문제 풀고 녹색 형광펜으로 전체 채점하여 맞는 것은 동그라미 틀린 것은 선 긋습니다. 여기까지 하면 책 한 권을 한꺼번에 두 번 훏어보는 건데. 위와 같은 방법으로 이번에는 파랑 형광펜으로 세 번, 책 한 권 전체를 한꺼번에 훏어 봅니다. 그리고 여기서 틀린 문제는 더는 풀지 말고 틀린 문제 바로 하단의 공백 부분에 서술형 문장으로 바꿉니다. 그런데 빈칸 채울 문장이 길다 싶으면 자릅니다. 문장이 길다 싶으면 “비타민 D는 ( ) 과 ( ) 의 흡수촉진, ( ) 의 정상적인 발육에 관여한다. 그리고 결핍 시, ( 구루병 )병, ( 골연화 )증, ( 골다공 )증이 생긴다.” 이렇게 윗부분만 빈칸 채우기 만들고 아래 빈칸 채우기는 답을 적어 보입니다. 이런 식으로 책 전체를 가볍게 정독하면서 10번을 봅니다. 다음에는 “비타민 D는 ( 칼슘 ) 과 ( 인 ) 의 흡수촉진, ( 뼈 ) 의 정상적인 발육에 관여한다. 그리고 결핍 시, ( )병, ( )증, ( )증이 생긴다.” 이렇게 아랫부분만 빈칸 채우기 만들고 위 빈칸 채우기는 답을 적어 보입니다. 이것 또한 위와 같은 식으로 책 전체를 가볍게 정독하면서 10번을 봅니다. 복잡한 문장이나 수식은 한꺼번에 빈칸 채우기를 하지 말고 될 수 있으면 따로따로 분리해서 간단하게 만들어 서로를 부분으로 만든 다음 채워 넣기를 합니다. 10번 반복 이후에도 빈칸에 답을 못 적으면 두꺼운 책의 틀린 문제 부분에 인덱스를 달아 문제 번호를 쓰고 다른 건 보지 않고 인덱스 단 부분만 들춰서 맞춘 건 인덱스를 뜯고 틀린 건 인덱스를 붙여 둔 채 마지막 한 문제라도 다 빈칸 채우기를 할 수 있을 때까지 무한반복 합니다. 여기까지 오면 대략 얼개가 잡힙니다. 그리고 마지막으로 JLPT 1급 실전 모의고사 문제집 ( 5회분 ) 사서 앞에 서술한 방법 그대로 하면 됩니다. 그리고 그 다음에 중요한 게 몰입과 집중입니다. 하루의 목표를 세울 때 “3시간 하고 30분 쉬자”가 아닙니다. “아침 9시부터 저녁 10시까지 책 한 권을 훏어보자” 입니다. 이렇게 온종일 몰입과 집중이 이루어지고 그 다음 날에 무조건 쉬는 겁니다. 쉬는데 그냥 집에서 어슬렁거리지 말고 오전에는 한강 자전거도로 가서 한 시간가량 자전거 타고 저녁에는 복싱장 이나 격투기장 가서 2시간 죽어라 운동하는 겁니다. 하루 공부하고 하루 쉬는 걸 반복합니다. 공부를 농구 처럼 하는 거지 마라톤 처럼 하지 말라는 겁니다. 마지막으로 빠른 스피드와 즐거움입니다. 공부는 암기가 아닙니다. 공부는 반복입니다. “공부는 암기다” 라고 생각하는 그 순간부터 고통이 시작됩니다. 앞서 언급 했듯이 우리가 농구를 할 때는 늘 긴장하게 되지요. 왜냐하면, 공격이든 수비이든 간에 앞 사람을 뚫던지 막아야지요. 근데 따분해하지 않습니다. 워낙 일이 매우 급하게 돌아가기 때문에 자신에게 주어진 일에 몰두하게 되어 있습니다. 위에 설명을 보면 암기하라는 말은 없습니다. 가능하면 빨리빨리 문제를 풀라고 합니다. 그리고 반복하라고 합니다. 문제를 풀면서 이벤트가 일어나고 그 문제에 대해 채점을 하면서 피드백이 이루어집니다. 빠르게 문제를 풀거나 반복하면서 지루한 틈을 주지 말라는 겁니다. 아기가 부모에게 아빠, 엄마라고 부를 때 보통 아기는 부모에게 아빠, 엄마라는 말을 최소한 100번 이상 듣는다고 합니다. 어느 날 아기가 부모에게 “아빠, 엄마” 라고 듣고 머릿속에 외워서 내뱉는 말이 아니라는 겁니다. 끊임없이 반복하여 뇌에 각인시킨 후에 그제야 아기는 “아빠, 엄마” 라는 말을 합니다. 공부 또한 그러합니다. 공부는 익히는 거지 암기가 아닙니다. 맨 처음 공부할 때 정독도 지겹다. 그러면 속독부터 하세요. 그리 한 5번 속독하고 정독하면 눈에 익은 내용이 있어 머릿속에 잘 들어옵니다. 이처럼 “속독 -> 정독 -> 반복 -> 문제풀이 -> 틀린문제 풀기 -> 반복 -> 빈칸 채워넣기 -> 반복” 의 과정을 되풀이하면서 공부해야지 공부할 때도 고통을 느끼지 않고 즐겁게 공부할 수 있습니다. 거듭 말하지만, 공부를 꾸준히 이어가게 지탱하는 힘은 재미입니다. 그리고 재미를 북돋기 위해서는 최대치로 하루에 책 한 권을 훏어 보는 목표가 있어야 합니다. 그러나 분량이 많다 치면 책 한 권을 나누어 1/4 또는 최소한 1/8로 겨우 감내할 수 있는 분량을 목표로 삼아야 합니다. 그래야지 시간에 쫓겨 몰입할 수 있습니다. 그런데 몰입만 한다고 공부를 계속 이어가기는 힘들지요. 문제를 계속 풀어야 하는 이유는 문제를 푸는 동안에 틀리면 피드백이 생기고 맞으면 쾌감이 들기 때문입니다. 결국, 주어진 시간 내에 작업을 끝내야 한다는 몰입과 계속 맞닥뜨리는 문제, 그리고 그 문제를 풀면서 생기는 피드백과 쾌감이 공부를 끝까지 이어나가게 되는 마중물이 됩니다. ** 내용정리 ** 1. 정 공부하기 싫고 동기부여가 안되면 일본어 공부 안하고 백지 상태에서 일본 워킹 홀리데이 신청한 후 한국사람 없는 곳에서 1년간 살아 봅니다. (1년 생활하면 독립성이 생깁니다 )/ 2. 일본에 1년 살다 오면 정신 차립니다.(동기부여 만땅) / 3. 공부법 요점// 첫 번째. 참고서 사서 외우지 말고 노트필기도 하지 말고 강의도 듣지 말고 두꺼운 기출문제집 문제 풀어 반복하여 얼개 잡기. / 두 번째. 두꺼운 문제집 가지고 책이 걸레가 될 때 까지 수없이 풀어 반복하기/ 세 번째. 두꺼운 기출문제집을 최대한 한 번 빨리 훏어 본다는 생각으로 빨리빨리 문제풀기(암기해서 한 페이지 세월아 네월아 하지 말고 히말라야 정상에서 스키타고 내려온다는 기분으로 문제집의 진도를 엄청 스피드 있게 나감)/ 네 번째. 암기를 절대 하지말것 그 자체가 고통임. 문제푸는 걸 놀이로 생각하고 공부를 즐기셈./ 참고사항. 난해한 지문이나 강의도 더 쉽게 이해하는 방법이 있습니다. 잠잘 때 방 불 끄고 누워서 유튜브 들으면 됩니다. 그 중에서도 설명이나 서사 또는 요약이 잘 된 재미있는 유튜브 방송을 듣습니다. 절대 잡담하는 건 듣지 않습니다. / 조회수가 많이 나오는 공포, 역사, 경제, 과학 유튜브 방송을 듣습니다. 이게 별거 아닌 거 같지만 공포 방송에서 입담이 좋은 얘기꾼의 설명을 들을 때 뇌는 듣는 그 자체로 설명에 대해 어떻게든 정리를 할려고 합니다./ 다시 말해서 유튜브 방송을 많이 접할수록 이해도가 높아 갑니다./
@@Iliillliiilill 의사소통의 기준이 어느 정도인지는 잘 모르겠습니다. 한국사람이 10년 국내에서 외국어 공부해도 일본가서 일본회사 사람들과 직접 업무상 미팅 가져보면 다들 못 알아듣고 15% 만 겨우 이해 한다고 합니다. 성인이 되서 공부 한다면 외국어 잘 한다는게 다 도토리 키재기 라고 봅니다. 3000 단어 익히고 문제집 가지고 문법 훈련 하면서 일본 드라마 많이 보면 기본적인 의사소통은 가능 하다고 봅니다.
박사학위를 마치고 출연연에 와서 일한 지 벌써 3년. 대학원 시절 경험했던 몰입의 행복을 잊고 눈 앞의 많은 일을 쳐내며 하루 하루 살다가 문득 "이렇게 살면 안되는데"라고 생각하던 차에 이 영상을 접하게 되었네요. 영상 초입에서 말씀해 주신 교수님의 상황과 지금 제 상황이 너무 비슷해서 소름이 돋았습니다. 오래전 교수님의 책을 읽었고 현장 강연도 들은 적이 있어서 몰입의 위력은 잘 알고 있었으나 어느새 잊고 살고 있었습니다. 이 것이 우연이 아니라는 생각과 함께 큰 변화의 계기가 될 같다는 생각이 듭니다. 감사합니다.
교수님의 말씀이 선불교에서 말하는 선정이나, 삼매의 상태와 비슷하네요. 이러한 경험을 해보기 위해서는 몇가지 환경이 중요한데, 규칙적인 운동, 단백질 위주의 식사, 이완된 몸과 마음의 상태. 내 몸도 마음도 사라진 상태를 경험하게 되면, 교수님이 말씀하신 물아일체의 상태, 내가 없어지고 내가 문제고 문제가 나인상태 즉 무아지경의 이르러 정말 최고의 퍼포먼스 상태를 이르게 됩니다. 매일 조금씩 일상에서 앉아서 하는 명상이 아니더라도 알아차림 명상도 도움이 됩니다.설거지 할때, 걸을때, 밥먹을때, 대화할때, 운전할때, 버스 기다릴때 기타 등등..내 생각이 현재에 있는지 아니면 다른곳, 과거, 미래에 가 있는지 훈련을 하다보면, 나중에 몰입이 필요할때 조금더 수월하게 접근 할수 있습니다. 감사합니다 스터디언, 황농문 교수님.
한가지도 팁 엔돌핀 교수님견해도 듣고싶군요. 몰입은되지만 아직정의를 할순없습니다 .저랑생각이같은분이 있다면 부자이거나 부자일거라고생각합니다 전 아직시작이라 사용방법이 미숙하고 이제 어떻게 어디에 사용할지 고민중입니다 . 걱정이 이런대화가 정상일까요 랴는겁니다 교수닝을 진짜 깨달음을 주신점다시 감사드립니다. 그리고 제가 계속매일 생각하고 이런상황일수밖에 없는이유는 위험에 처있는 상황이고 한국이 아니기 때문입니다 . 그래서 누명을 벋기위해 머리쓴는 몰입을 매일 14시간 이상씩하고있습니다 . 오직할수있는건
늦깎이 박사수료생입니다 황교수님의 몰입 개념에 대해 경험을 통해 100% 신뢰하고 있습니다 전 머리가 결코 좋은 편도 아니고 노력형에 가까운데 몰입을 통해 뛰어난 사람들의 성과에 좀 늦더라도 도달하는 경험을 해왔습니다. 일상에서 마주하게 되는 사소한 문제나 논문이라는 과업을 해결하기위해 꾸준히 지금도 저는 몰입도를 유지하려고 노력하고 있습니다. 몰입을 경험하지 않고 이 개념에 의심하지 않았으면 합니다. 언제나 교수님의 몰입에 대한 뜻깊은 강의를 나눠주심에 감사합니다😊
그동안 너무 집중이 안되고 인생이 지루하다고 생각이 들었다가 우연히 이 영상을 접하게 되었어요 영상을 끝까지 보면서 저에게 명확한 해결책을 주었어요 첫째, 도전 둘째, 문제 해결을 위한 몰입 정말 “몰입” 이라는 단어가 증요하고 저에게 와닿는 단어에요 앞으로 잘 실천해볼께요 감사합니다😊
동감하고요. 삶에 대한 많은 응원과 용기와 도전을 일깨워 주시네요. 교수님 경험으로 부터 얻어진 이야기를 해주시니 신뢰도 있고요. 선한 영향력 좋아요. 자신의 능력을 가두지 않는 무한한 능력의 발산을 할 수 있다는 생각으로 끊이지 않고 자신을 생각의 감옥에 가두지 않는 열린 생각의 프레임을 공유할 수 있어 좋습니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠ어제까지 24시간 안 자고 논문 쓰느라 짐 금 영상을 보면서 눈물이 나올 것 같아요. 진짜 저의 겪고 있던 모든 순간을 자세히 논리 있게 설명해주셔서 감사함이다. 발버둥 치는 것도 몰입 중에 일부라고 하셔서 내 자신을 원망하던 그런 시간이 떠올라서 자신한테 비난하던 생각들이 너무나 미안해지더라구요.ㅠㅠㅠ 시간이 흘러가는데 생각은 아무 진전이 없을 때 박사 포기하고 싶은 마음도 생깁니다. 교수님 너무 감사합니다.
저도 일주일동안 수학문제를 자나깨나 생각하다가 아침에 일어나 슈퍼맨의 뇌를 경험했습니다 너무 기분이좋았으나 넘치는 생각들때문에 잠을 못자서 무서운 생각이들어 이러다 미치는게 생각했는데 운동을 하면 이런 부작용이 사라진다하셔서 다시 도전해 보려고 합니다 이런상태로 몇년을 계셨다니 저도 경험해보고 싶습니다 죽어도 여한이 없을것 같아요 대단하세요 정말 주위 사람들은 이해를 못하는게 당연합니다
그 기분 알죠. 우주에 어려운 문제와 내가 대면하고 있고 그밖엔 아무것도 없는 듯한 느낌. 처음 느낌 건 수능 준비때 실제 수능보다 어려운 고난이도로 나온 문제집 지구과학 계산 문제 4시간 걸려 풀면서 한번. 또한번은 MBA finance 공부 시절 그룹과제가 있었는데 며칠동안 생각하다 유레카 모먼트가 있어 제가 문제 풀어 제 그룹 메이트 들이 놀랐었죠. 제가 영어도 네이티브 아니고 이과 출신도 아니라 IT 전공하고 똑똑했던 인도 친구가 어떻게 펀드 매니져 학우들도 아무도 못푼 이문제 풀었냐며 꼬치꼬치 깨묻던 생각 나네요. 별로 우등생은 아니었습니다. 요즘은 지적이 자극이 적어 좀 권태가 있는 듯. 자연스레 몰입 하는 사람들은 지적 자극이 떨어지면 권태가 심하게 오는 것 같습니다.
교수님 전 외국어를 생각하지않고 공부하지않고 매일 12시간 대화를 3개월해서 지금은 원어민처럼 통역일도합니다 . 내가 왜이리똑똑해졌지 궁금해서 이영상을보고 방법을 찾았네요 참고로 저는 건망증 환자입니다 . 그래서 항상 뭘잃어버렸나 생각을 자주하다보니 어느세 생각하는게 행복해져요
@@김미애-i4j여자친구였습니다 알아듣지 못하는 베트남어를 매일 저녁마다 여친의 듣도못한 과거사 16살에 감옥에 있었다는얘기부터 10대가 경험할수없는 수많은 얘기를 듣는게 너무 흥미진지하고 안쓰러웠습니다 거기에 소주나 맥주 를 마시면서 수많은 얘기를 매일 하다보니 단시간에 저는 언어를 쉽게배웠습니다 .처음으로 지인부탁으로 경찰과 기업인 사이에서 통역을일을 . 아주 잘하게되서 그분들과 아직도 친하게 지내고있습니다 .공부하는것을 누구보다 싫어합니다 .헤어진여친을 뒤로하고 그높은 경찰은 자기딸을 만나보라고 몇달후 연락을 줬습니다. 자세히 적진않았지만 이런환경을 재미있고 즐겁게 만들기위해서 분위기와 음악도 중요합니다. 틱톡 반복 무한반복을 행복하게 만드는 조건도 중요합니다. 베트남어는 광동어와 마찬가지로 세계언어중 아주어려운 외국어입니다 . 지금은 4 개국 중국어 영어 베트남어 . K 할수있습니다
한가지더 추가할게요 제가 특별하다고 생각을 했는데 그게아니란것을 교수님통해 알게됐구요 두번째 이걸깨닫는데는 시간이 걸립니다 . 교수님과다른점은 전 재미이있고 행복하게 했으니까 다른거구요 두번째는 매일아이디어가 떠오릅니다 세번째는 자신감 이생겨요 전 소심한성격인데 내가 원하는데로 날 바꿀수있다. 그중하나는 85kg인 제 몸무게를 68kg 까지 3달만에 뺏습니다 나이보다6~8살동안입니다 . 이모든게 양자이론인줄 ㅜㅜ 그게아니었네요 .해탈 깨달음을 하는순간 그것을 적극활용해야한다 . 교수님의 영상을 다보고있습니다. 이모든걸 기록하고있습니다
이런 영상을 보면 머리 좋다는 게 뭔지 다시 생각해보게 됩니다. 배운 정답을 남들보다 빠르게 맞추는 게 머리가 좋은건가? 뇌의 몰입에 대해 조금은 뭔지 체험해본 거 같습니다 ~ 평소에 저더러 아이큐가 높아보인다는 사람은 거의 없지만 남들이 못하는 걸 제가 해내는 경우가 몇 번 있거든요. 스스로도 믿어지지 않고요. 그냥 저의 기질이 몰입하는 뇌를 비교적 사용할 줄 아는 기질 같습니다. 뇌를 몰입시키는 것의 최대 장점은 인생에 행복감을 느끼게 되는 것이라고 봅니다. 우울하고 분노많은 한국사람들이 모두 자기 뇌를 좋은 쪽으로 깊이 몰입하는 실천을 한다면 아마 모두 스마일 웃고 너그럽고 속 없는 사람들처럼 살아갈듯요.. 모두가 몰입의 뇌를 많이 쓰고 기분좋게 하루하루 살기를 ~~
우리는 어떻게 살아가야 하는가? 몰입하는 삶을 살아야 한다 어떤 문제가 됐든 그 문제를 50시간동안 계속 생각하라 첫째날은 떠오르는게 없을 것이다, 둘째날은 불완전한 아이디어가 떠오른다. 셋째날이 되면 뇌가 깨우친 것처럼 여러 기발한 아이디어들이 셈솟게 된다. 뇌를 끓는 물처럼 계속 몰입도를 올려라 아이디어가 끓어 넘칠때까지 몰입은 평범을 비범으로 탈바꿈 시켜준다 천재들도 사용했다. 우리도 사용할 수 있다. 지금부터 생각하라 몰입하라
20대초반부터 자연스레 한가지에 몰입하는 방법을 즐기고 있습니다. 그래서 얻은 결과는 셀 수없을 정도로 많습니다. 지금은 40대중반부터시작해서 13년째 한가지 공부에 빠져있습니다. 돈이 되는지, 어떤 결과로 이어질지는 모르지만, 지금까지는 없었던 공부이기에 모든 것을 버리고 이거 한가지에만 매달려 있습니다. 몇 년전 미하이칙센트미하이의 몰입을 읽고 삼매와 비슷한 개념이라고 생각을 했었는데, 며칠전에 본 황농문님의 영상에서 화두참선과 같다고 생각했습니다. 모두가 같은 말을 하고 있는 것 같은데, 몰입에서 보게 되는 현상과 불교에서 말하는 참선의 깨달음은 결코 다르지 않다는 게 저의 생각합니다. 많은 사람들이 몰입을 배우고 깨달음을 얻었으면 좋겠습니다. 물론 사람마다 결과는 다르겠지만, 분명한 것은 자신의 선한 발전에 많은 도움이 된다는 것이겠지요.
하루3-4시간씩 하더라도 몰입도가 올라가고 몰입시간이 축적되잖아요? 이렇게 20일을 해서 50시간이 되면 몰입도 100%가 된 상태가 되나요? 그러다 몇일 개인사정으로 쉬고 이후에 다시 몰입을 이어가도 몰입 100% 상태를 몇개월이고 몇년이고 이어갈수 있나요? 하루 3시간씩 몰입하더라도
교수님이 말씀하시는 50시간은 어려운 문제 하나를 50시간 생각하라는 것이고 강한 몰입입니다. 한 문제를 계속 생각하면 시냅스가 증가하여 몰입도가 증가하기 때문입니다. 자격증 공부에 적용하는 것은 약한 몰입이고요. 어려운 내용을 암기식이 아닌 이해위주로 공부하라고 권하십니다. 진짜 어려운 부분을 작심하고 천천히 생각해보세요. 이전과는 다른 일이 조금씩 벌어질 것입니다.
예를 들면, 따고 싶은 자격증 혹은 시험 이 있다 칩시다 준비한다는 그 시점부터 결과를 아이에 무시하고 과정에 몰입 합니다 나는 이것에 최선을 다한다 현 우주에 나와 이시험밖에 현재 없다 라고 생각 합니다 기본적으로 그 과정을 밟으면서 자격증 공부를 하면서 심도를 그안에 두면 불안도를 낮추면서 몰입도를 자격증 시험 전까지 지속정으로 공부를 하게 되는 것 즉 이 시험이 곧 내 인생과 생각이 그 자격증 안으로 들어간다고 생각 하면 된다는 것입니다 그 자격증 공부 할때가 가장 행복 할때라고 생각 하는 것이에요 이것을 지속 하다보면 어느 순간 나의 업적의 결과가 나온다는 것이에요
![뇌의 능력을 최대한으로 활용하는 방법 [통하는 불교4회 황농문 교수]](http://i.ytimg.com/vi/CVWIcvEm9hk/mqdefault.jpg)
공부의 핵심은 반복하여 눈에 익힌 다음에 얼개를 잡는 겁니다.
그리고 그것에 가장 적합한 방법이 Time to Performance 입니다.
그래서 의대생들이 암기는 제일 뒤로 하고 맨 처음 하는게 기출문제부터 푸는 거고요.
간단한 예를 들어 일본어를 정복하고자 한다면 학원에 가는 게 아니라 먼저 JLPT 기출단어장 3000 단어장 책 사서 정독으로 10번 빠르게 반복해서 보는 겁니다.
열한 번째 부터 아는 단어는 젖히고 모르는 단어만 체크해서 3000 단어를 마스터 할 때까지 줄여나가는 겁니다.
그리고 그 다음에 하는 게 두꺼운 JLPT 1급 문제집을 사서 오답 문항지문은 읽지도 않으면서 빼고 정답 문항지문만 정독하면서 정답지문 전체를 아예 노랑 형광펜으로 마킹합니다.
그리고 답안지는 버립니다.
그렇게 마킹한 상태 그대로 JLPT 1급 문제집 전체를 정독으로 문제와 답만 3번 가볍게 훑어봅니다.
그다음 모든 문항 지문들을 노랑 형광펜으로 정독하면서 전체 마킹 뒤 이제는 분홍형광펜으로 번호만 점 찍어 문제 푸는 형식으로 책 한 장 문제를 다 풉니다.
분홍형광펜으로 전체 채점하여 맞는 것은 동그라미 틀린 것은 선 긋습니다.
※ 단 찍어서 맞힌 것은 맞아도 틀림으로 표시합니다.//
다시 틀린 문제만 정독하면서 정답 오답 구분 없이 분홍형광펜으로 문제 번호들 전체 마킹, 그리고 재차 녹색 형광펜으로 분홍형광펜이 틀렸다는 것만 푸는데 이번에는 녹색 형광펜으로 번호만 점 찍어 문제 풀고 녹색 형광펜으로 전체 채점하여 맞는 것은 동그라미 틀린 것은 선 긋습니다.
여기까지 하면 책 한 권을 한꺼번에 두 번 훏어보는 건데.
위와 같은 방법으로 이번에는 파랑 형광펜으로 세 번, 책 한 권 전체를 한꺼번에 훏어 봅니다.
그리고 여기서 틀린 문제는 더는 풀지 말고 틀린 문제 바로 하단의 공백 부분에 서술형 문장으로 바꿉니다.
그런데 빈칸 채울 문장이 길다 싶으면 자릅니다. 문장이 길다 싶으면 “비타민 D는 ( ) 과 ( ) 의 흡수촉진, ( ) 의 정상적인 발육에 관여한다. 그리고 결핍 시, ( 구루병 )병, ( 골연화 )증, ( 골다공 )증이 생긴다.”
이렇게 윗부분만 빈칸 채우기 만들고 아래 빈칸 채우기는 답을 적어 보입니다.
이런 식으로 책 전체를 가볍게 정독하면서 10번을 봅니다.
다음에는
“비타민 D는 ( 칼슘 ) 과 ( 인 ) 의 흡수촉진, ( 뼈 ) 의 정상적인 발육에 관여한다. 그리고 결핍 시, ( )병, ( )증, ( )증이 생긴다.”
이렇게 아랫부분만 빈칸 채우기 만들고 위 빈칸 채우기는 답을 적어 보입니다.
이것 또한 위와 같은 식으로 책 전체를 가볍게 정독하면서 10번을 봅니다.
복잡한 문장이나 수식은 한꺼번에 빈칸 채우기를 하지 말고 될 수 있으면 따로따로 분리해서 간단하게 만들어 서로를 부분으로 만든 다음 채워 넣기를 합니다.
10번 반복 이후에도 빈칸에 답을 못 적으면 두꺼운 책의 틀린 문제 부분에 인덱스를 달아 문제 번호를 쓰고 다른 건 보지 않고 인덱스 단 부분만 들춰서 맞춘 건 인덱스를 뜯고 틀린 건 인덱스를 붙여 둔 채 마지막 한 문제라도 다 빈칸 채우기를 할 수 있을 때까지 무한반복 합니다.
여기까지 오면 대략 얼개가 잡힙니다.
그리고 마지막으로 JLPT 1급 실전 모의고사 문제집 ( 5회분 ) 사서 앞에 서술한 방법 그대로 하면 됩니다.
그리고 그 다음에 중요한 게 몰입과 집중입니다.
하루의 목표를 세울 때 “3시간 하고 30분 쉬자”가 아닙니다. “아침 9시부터 저녁 10시까지 책 한 권을 훏어보자” 입니다.
이렇게 온종일 몰입과 집중이 이루어지고 그 다음 날에 무조건 쉬는 겁니다.
쉬는데 그냥 집에서 어슬렁거리지 말고 오전에는 한강 자전거도로 가서 한 시간가량 자전거 타고 저녁에는 복싱장 이나 격투기장 가서 2시간 죽어라 운동하는 겁니다.
하루 공부하고 하루 쉬는 걸 반복합니다. 공부를 농구 처럼 하는 거지 마라톤 처럼 하지 말라는 겁니다.
마지막으로 빠른 스피드와 즐거움입니다.
공부는 암기가 아닙니다. 공부는 반복입니다.
“공부는 암기다” 라고 생각하는 그 순간부터 고통이 시작됩니다.
앞서 언급 했듯이 우리가 농구를 할 때는 늘 긴장하게 되지요. 왜냐하면, 공격이든 수비이든 간에 앞 사람을 뚫던지 막아야지요. 근데 따분해하지 않습니다.
워낙 일이 매우 급하게 돌아가기 때문에 자신에게 주어진 일에 몰두하게 되어 있습니다.
위에 설명을 보면 암기하라는 말은 없습니다. 가능하면 빨리빨리 문제를 풀라고 합니다.
그리고 반복하라고 합니다. 문제를 풀면서 이벤트가 일어나고 그 문제에 대해 채점을 하면서 피드백이 이루어집니다.
빠르게 문제를 풀거나 반복하면서 지루한 틈을 주지 말라는 겁니다.
아기가 부모에게 아빠, 엄마라고 부를 때 보통 아기는 부모에게 아빠, 엄마라는 말을 최소한 100번 이상 듣는다고 합니다.
어느 날 아기가 부모에게 “아빠, 엄마” 라고 듣고 머릿속에 외워서 내뱉는 말이 아니라는 겁니다.
끊임없이 반복하여 뇌에 각인시킨 후에 그제야 아기는 “아빠, 엄마” 라는 말을 합니다.
공부 또한 그러합니다. 공부는 익히는 거지 암기가 아닙니다.
맨 처음 공부할 때 정독도 지겹다. 그러면 속독부터 하세요. 그리 한 5번 속독하고 정독하면 눈에 익은 내용이 있어 머릿속에 잘 들어옵니다.
이처럼 “속독 -> 정독 -> 반복 -> 문제풀이 -> 틀린문제 풀기 -> 반복 -> 빈칸 채워넣기 -> 반복” 의 과정을 되풀이하면서 공부해야지 공부할 때도 고통을 느끼지 않고 즐겁게 공부할 수 있습니다.
거듭 말하지만, 공부를 꾸준히 이어가게 지탱하는 힘은 재미입니다.
그리고 재미를 북돋기 위해서는 최대치로 하루에 책 한 권을 훏어 보는 목표가 있어야 합니다.
그러나 분량이 많다 치면 책 한 권을 나누어 1/4 또는 최소한 1/8로 겨우 감내할 수 있는 분량을 목표로 삼아야 합니다. 그래야지 시간에 쫓겨 몰입할 수 있습니다. 그런데 몰입만 한다고 공부를 계속 이어가기는 힘들지요.
문제를 계속 풀어야 하는 이유는 문제를 푸는 동안에 틀리면 피드백이 생기고 맞으면 쾌감이 들기 때문입니다.
결국, 주어진 시간 내에 작업을 끝내야 한다는 몰입과 계속 맞닥뜨리는 문제, 그리고 그 문제를 풀면서 생기는 피드백과 쾌감이 공부를 끝까지 이어나가게 되는 마중물이 됩니다.
** 내용정리 **
1. 정 공부하기 싫고 동기부여가 안되면 일본어 공부 안하고 백지 상태에서 일본 워킹 홀리데이 신청한 후 한국사람 없는 곳에서 1년간 살아 봅니다. (1년 생활하면 독립성이 생깁니다 )/
2. 일본에 1년 살다 오면 정신 차립니다.(동기부여 만땅) /
3. 공부법 요점//
첫 번째. 참고서 사서 외우지 말고 노트필기도 하지 말고 강의도 듣지 말고 두꺼운 기출문제집 문제 풀어 반복하여 얼개 잡기. /
두 번째. 두꺼운 문제집 가지고 책이 걸레가 될 때 까지 수없이 풀어 반복하기/
세 번째. 두꺼운 기출문제집을 최대한 한 번 빨리 훏어 본다는 생각으로 빨리빨리 문제풀기(암기해서 한 페이지 세월아 네월아 하지 말고 히말라야 정상에서 스키타고 내려온다는 기분으로 문제집의 진도를 엄청 스피드 있게 나감)/
네 번째. 암기를 절대 하지말것 그 자체가 고통임. 문제푸는 걸 놀이로 생각하고 공부를 즐기셈./
참고사항. 난해한 지문이나 강의도 더 쉽게 이해하는 방법이 있습니다. 잠잘 때 방 불 끄고 누워서 유튜브 들으면 됩니다. 그 중에서도 설명이나 서사 또는 요약이 잘 된 재미있는 유튜브 방송을 듣습니다. 절대 잡담하는 건 듣지 않습니다. /
조회수가 많이 나오는 공포, 역사, 경제, 과학 유튜브 방송을 듣습니다. 이게 별거 아닌 거 같지만 공포 방송에서 입담이 좋은 얘기꾼의 설명을 들을 때 뇌는 듣는 그 자체로 설명에 대해 어떻게든 정리를 할려고 합니다./
다시 말해서 유튜브 방송을 많이 접할수록 이해도가 높아 갑니다./
❤❤❤❤❤❤
내공이 상당하시네요 직접 정립하신 방법인가요?
Thanks
원래 시험은 기출부터 푸는게 가장 효율적인 학습 방법인데.. 언어같은 경우 문제는 실제 의사소통이죠. 이런식으로 해도 원어민이랑 의사소통 잘 되려나요?
@@Iliillliiilill
의사소통의 기준이 어느 정도인지는 잘 모르겠습니다.
한국사람이 10년 국내에서 외국어 공부해도
일본가서 일본회사 사람들과 직접 업무상 미팅 가져보면 다들 못 알아듣고 15% 만 겨우 이해 한다고 합니다.
성인이 되서 공부 한다면 외국어 잘 한다는게 다 도토리 키재기 라고 봅니다.
3000 단어 익히고 문제집 가지고 문법 훈련 하면서 일본 드라마 많이 보면 기본적인 의사소통은 가능 하다고 봅니다.
박사학위를 마치고 출연연에 와서 일한 지 벌써 3년. 대학원 시절 경험했던 몰입의 행복을 잊고 눈 앞의 많은 일을 쳐내며 하루 하루 살다가 문득 "이렇게 살면 안되는데"라고 생각하던 차에 이 영상을 접하게 되었네요. 영상 초입에서 말씀해 주신 교수님의 상황과 지금 제 상황이 너무 비슷해서 소름이 돋았습니다. 오래전 교수님의 책을 읽었고 현장 강연도 들은 적이 있어서 몰입의 위력은 잘 알고 있었으나 어느새 잊고 살고 있었습니다. 이 것이 우연이 아니라는 생각과 함께 큰 변화의 계기가 될 같다는 생각이 듭니다. 감사합니다.
교수님의 말씀이 선불교에서 말하는 선정이나, 삼매의 상태와 비슷하네요. 이러한 경험을 해보기 위해서는 몇가지 환경이 중요한데, 규칙적인 운동, 단백질 위주의 식사, 이완된 몸과 마음의 상태. 내 몸도 마음도 사라진 상태를 경험하게 되면, 교수님이 말씀하신 물아일체의 상태, 내가 없어지고 내가 문제고 문제가 나인상태 즉 무아지경의 이르러 정말 최고의 퍼포먼스 상태를 이르게 됩니다. 매일 조금씩 일상에서 앉아서 하는 명상이 아니더라도 알아차림 명상도 도움이 됩니다.설거지 할때, 걸을때, 밥먹을때, 대화할때, 운전할때, 버스 기다릴때 기타 등등..내 생각이 현재에 있는지 아니면 다른곳, 과거, 미래에 가 있는지 훈련을 하다보면, 나중에 몰입이 필요할때 조금더 수월하게 접근 할수 있습니다. 감사합니다 스터디언, 황농문 교수님.
훌륭한 말씀
동감합니다^^
동감합니다
말씀이 너무 추상적입니다 전공이 국문과라 말씀하신건 경험해보지못한분은 이해불가 전 경험했던 사람으로써 무아지경은 극도로 피곤한데 견딜수있는 상태 괴로운게 먼가 잠을자지못한 행복한상태 이때 하지말하야할게있죠 두가지 절대사람만나도 안됨 실수를하게됩니다 오답확률 80% 이런경험이 누구든있는데 몰입이 잘되는지는 모르겠지만 도움은됩니다 . 몰입은 쉽게할수있어서 5시간을 안쉬고 공부할수도있고 제일긴게 이틀해본적도있습니다 . 더가능할수도있는데 수면은 진짜중요함.제글도 추상적인데 최대한디테일하게 저랑같은생각인분이 있다면 진지하게대화해보고 싶네요 .외국어로 들은 이야기는 엄청났습니다 . 가끔처음듣는 외국어도 이해할때도 있으니깐요
한가지도 팁 엔돌핀 교수님견해도 듣고싶군요. 몰입은되지만 아직정의를 할순없습니다 .저랑생각이같은분이 있다면 부자이거나 부자일거라고생각합니다 전 아직시작이라 사용방법이 미숙하고 이제 어떻게 어디에 사용할지 고민중입니다 . 걱정이 이런대화가 정상일까요 랴는겁니다 교수닝을 진짜 깨달음을 주신점다시 감사드립니다. 그리고 제가 계속매일 생각하고 이런상황일수밖에 없는이유는 위험에 처있는 상황이고 한국이 아니기 때문입니다 . 그래서 누명을 벋기위해 머리쓴는 몰입을 매일 14시간 이상씩하고있습니다 . 오직할수있는건
늦깎이 박사수료생입니다
황교수님의 몰입 개념에 대해 경험을 통해 100% 신뢰하고 있습니다
전 머리가 결코 좋은 편도 아니고 노력형에 가까운데 몰입을 통해 뛰어난 사람들의 성과에 좀 늦더라도 도달하는 경험을 해왔습니다. 일상에서 마주하게 되는 사소한 문제나 논문이라는 과업을 해결하기위해 꾸준히 지금도 저는 몰입도를 유지하려고 노력하고 있습니다.
몰입을 경험하지 않고 이 개념에 의심하지 않았으면 합니다. 언제나 교수님의 몰입에 대한 뜻깊은 강의를 나눠주심에 감사합니다😊
,.ㄷ ㅇ
교수님이 시켰어요?
가장 보편적인 물리법칙인 '작심삼일'은 어케 설명하시려나요~?
농담 ㅋ 작심삼일의 대안 '몰입삼일' 화이팅입니다
2:00 도전없는 삶은 무료 3:03 고통과 게임 3:55 후회는 뭘의미하느냐?를 알아야함 어떻게 사느냐 7:44 결과집착- 도전이안됨-과정에몰입- 결과는 상관없다 8:52 몰입도를 올림 눈에 보이지 않지만 - 법칙
그동안 너무 집중이 안되고 인생이 지루하다고 생각이 들었다가 우연히 이 영상을 접하게 되었어요 영상을 끝까지 보면서 저에게 명확한 해결책을 주었어요 첫째, 도전 둘째, 문제 해결을 위한 몰입 정말 “몰입” 이라는 단어가 증요하고 저에게 와닿는 단어에요 앞으로 잘 실천해볼께요 감사합니다😊
수동적으로 도전 해야 하는 것은 고통이지만, 능동적으로 도전하는 것은 게임(놀이)이라는 말씀이 많이 공감됩니다.
동감하고요. 삶에 대한 많은 응원과 용기와 도전을 일깨워 주시네요. 교수님 경험으로 부터 얻어진 이야기를 해주시니 신뢰도 있고요. 선한 영향력 좋아요. 자신의 능력을 가두지 않는 무한한 능력의 발산을 할 수 있다는 생각으로 끊이지 않고 자신을 생각의 감옥에 가두지 않는 열린 생각의 프레임을 공유할 수 있어 좋습니다.
교수님 정말 소중한 얘기들 대중적으로 들을 수 있도록 해주셔 무척 감사드립니다! 😊❤❤❤
이제까지 제가 들은 모든 말 중에서 최고로 저의 가능성에 자신감을 실어주는 강의였습니다. 귀한 말씀 감사합니다.
교수님
저는 자주 생각하는데요, 생각할수록 여러각도로 답이나오고 이해에 폭이 깊어집니다..저는 교수님의 말씀에 동의합니다
ㅠㅠㅠㅠㅠ어제까지 24시간 안 자고 논문 쓰느라 짐 금 영상을 보면서 눈물이 나올 것 같아요.
진짜 저의 겪고 있던 모든 순간을 자세히 논리 있게 설명해주셔서 감사함이다. 발버둥 치는 것도 몰입 중에 일부라고 하셔서 내 자신을 원망하던 그런 시간이 떠올라서 자신한테 비난하던 생각들이 너무나 미안해지더라구요.ㅠㅠㅠ 시간이 흘러가는데 생각은 아무 진전이 없을 때 박사 포기하고 싶은 마음도 생깁니다. 교수님 너무 감사합니다.
교수님!
25년정도는 지난것 같군요.
교수님의 몰입 책을 읽은 적이 있는데, 지금 생각하니, 바르게 이해하지 못해 실행하지 않았던게 많이 후회 되서, 이제는 실천ㆍ도전 해 보렵니다!
어쩌면, 인생에 가장 중요한 도구인 것 같습니다!
감사드립니다!
결과에 집작하니 시작도 못하거나 안한적이 많습니다 후회하지만 앞으로는 하지 않겠습니다
감사한 영상 감사드립니다
좋은 영상 감사합니다. 올라오자마자 본 줄도 모르고 두번을 돌려 봤네요.
저도 일주일동안 수학문제를 자나깨나 생각하다가 아침에 일어나 슈퍼맨의 뇌를 경험했습니다 너무 기분이좋았으나 넘치는 생각들때문에 잠을 못자서 무서운 생각이들어 이러다 미치는게 생각했는데 운동을 하면 이런 부작용이 사라진다하셔서 다시 도전해 보려고 합니다 이런상태로 몇년을 계셨다니 저도 경험해보고 싶습니다 죽어도 여한이 없을것 같아요 대단하세요 정말 주위 사람들은 이해를 못하는게 당연합니다
내 나이 60이 넘었지만 뭔가 또 다른 도전을 하게 만들어줬습니다.
이 아침이 달라보입니다.
박사님의 쉽고도 어려운것이지만 앍게해주셔서 감사드립니다.
그 기분 알죠. 우주에 어려운 문제와 내가 대면하고 있고 그밖엔 아무것도 없는 듯한 느낌. 처음 느낌 건 수능 준비때 실제 수능보다 어려운 고난이도로 나온 문제집 지구과학 계산 문제 4시간 걸려 풀면서 한번. 또한번은 MBA finance 공부 시절 그룹과제가 있었는데 며칠동안 생각하다 유레카 모먼트가 있어 제가 문제 풀어 제 그룹 메이트 들이 놀랐었죠. 제가 영어도 네이티브 아니고 이과 출신도 아니라 IT 전공하고 똑똑했던 인도 친구가 어떻게 펀드 매니져 학우들도 아무도 못푼 이문제 풀었냐며 꼬치꼬치 깨묻던 생각 나네요. 별로 우등생은 아니었습니다. 요즘은 지적이 자극이 적어 좀 권태가 있는 듯.
자연스레 몰입 하는 사람들은 지적 자극이 떨어지면 권태가 심하게 오는 것 같습니다.
영상 집중해서 잘 봤습니다
몰입은 곧 끈기이기도 하겠네요
끈기없는 저는 많이 반성합니다😅
저도 능력을 가지고싶습니다
좋아하는 스타일입니다.
공감합니다.
몰입 최고입니다.
늘 도전합니다.
교수님말씀에 100%공감요. 몰입했을때의 즐거움은 많은분이 경험해본적 있을거라 봅니다. 비록 지속하긴 힘들어도😅
또 한번 동기부여 받습니다
우리나라가 산업 각분야, 그리고 우주항공까지 기술강국이 된 배경에는
황농문박사님의 숨은 공로 덕이라 생각합니다.
진짜 그렇네요. 그 분들이야말로 몰입이 필요한 분들이며, 또한 황농문 교수님의 말씀을 들었다면, 당연히 실행보고 효과를 얻었겠죠.
먼 후일의 효과라고 봤는데, 지금도 일어나는 일이라고 봅니다. 선생님의 통찰력에 경의를 표합니다.
구하면 얻을것이요 찾으면 찾을것이요 두드리면 열릴것이다 하신뜻이군요
뭐 사야될때 온라인 쇼핑몰 비교 검색할때,원하는걸 싸게 득템해서 살때의 몰입이야 말로 최고의 몰입도 99%이다.
다른때는 안되고 왜 이때만 최고경지의 몰입이 되는가?AC~
교수님의 말씀 전적으로 동감합니다.
좋은 강의 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다~머리에 새겨서 실행해 보겠습니다~
존경하는 황농문 선생님.
감사합니다. 몰입에 대해서 더 깊이 생각해 보겠습니다.
교수님의 명강의에 감사드립니다. ~ 😊
이 강의를 접한지는 며칠 안됐지만, 요즘의 저의 모습을 너무나도 정확히 말씀하시네요. 😄
하나님은 역시 누구에게나 차별없이 성공할수 있는 두뇌라는 훌륭한 자산을 주셨음을 감사드릴 따름입니다. ~ 😇
이 책을 오래전에 구매한 후에 두번이나 읽어도 어려워서
조카에게 주었는데요 ㅎㅎ
영상 매우 유익했습니다
50시간 몰입 할 수 있도록 해보겠습니디❤
감사합니다 교수님 희망이 생겼어요!!
10:23 도파민과잉 분비로 인한 간땡이 부음은 너무 웃깁니다 ㅋㅋㅋ 😂
교수님 전 외국어를 생각하지않고 공부하지않고 매일 12시간 대화를 3개월해서 지금은 원어민처럼 통역일도합니다 . 내가 왜이리똑똑해졌지 궁금해서 이영상을보고 방법을 찾았네요 참고로 저는 건망증 환자입니다 . 그래서 항상 뭘잃어버렸나 생각을 자주하다보니 어느세 생각하는게 행복해져요
매일 12시간 대화를 누구랑 했는지 궁금하네요! 그런 환경을 어떻게 만드셨는지요!
신기하네요 저도 건망증이 있는데 선생님처럼 긍정적으로 이겨내고 싶습니다
@@김미애-i4j여자친구였습니다 알아듣지 못하는 베트남어를 매일 저녁마다 여친의 듣도못한 과거사 16살에 감옥에 있었다는얘기부터 10대가 경험할수없는 수많은 얘기를 듣는게 너무 흥미진지하고 안쓰러웠습니다 거기에 소주나 맥주 를 마시면서 수많은 얘기를 매일 하다보니 단시간에 저는 언어를 쉽게배웠습니다 .처음으로 지인부탁으로 경찰과 기업인 사이에서 통역을일을 .
아주 잘하게되서 그분들과 아직도 친하게 지내고있습니다 .공부하는것을 누구보다 싫어합니다 .헤어진여친을 뒤로하고 그높은 경찰은 자기딸을 만나보라고 몇달후 연락을 줬습니다.
자세히 적진않았지만 이런환경을 재미있고 즐겁게 만들기위해서 분위기와 음악도 중요합니다. 틱톡 반복 무한반복을 행복하게 만드는 조건도 중요합니다. 베트남어는 광동어와 마찬가지로 세계언어중 아주어려운 외국어입니다 . 지금은 4 개국 중국어 영어 베트남어 . K 할수있습니다
한가지더 추가할게요 제가 특별하다고 생각을 했는데 그게아니란것을 교수님통해 알게됐구요 두번째 이걸깨닫는데는 시간이 걸립니다 . 교수님과다른점은 전 재미이있고 행복하게 했으니까 다른거구요 두번째는 매일아이디어가 떠오릅니다 세번째는 자신감 이생겨요 전 소심한성격인데 내가 원하는데로 날 바꿀수있다. 그중하나는 85kg인 제 몸무게를 68kg 까지 3달만에 뺏습니다 나이보다6~8살동안입니다 . 이모든게 양자이론인줄 ㅜㅜ 그게아니었네요 .해탈 깨달음을 하는순간 그것을 적극활용해야한다 . 교수님의 영상을 다보고있습니다. 이모든걸 기록하고있습니다
@@yoshihiro2221 건망증 치료는 쉽습니다 전 제가 치매초기환자인가 생각할정도로 심했습니다 그래서 밖에나갈때 준비끝나고 나갓다 다시집에들어오고반복을 10번 이상 3시간 걸린적도많아 진짜 치매환자라고생각할정도 그건 너무쉽게고쳤네요 습관을 생각으로 바꾸세요 한딜만 그렇게하면 고칩니다 . 전공부를 그냥못한 학생였지만 죽기싫어 노력한케이스니 저보다 바보는없을거라고봅니다 전교 꼴찌두세번도 해봤습니다
이런 영상을 보면 머리 좋다는 게 뭔지 다시 생각해보게 됩니다. 배운 정답을 남들보다 빠르게 맞추는 게 머리가 좋은건가? 뇌의 몰입에 대해 조금은 뭔지 체험해본 거 같습니다 ~ 평소에 저더러 아이큐가 높아보인다는 사람은 거의 없지만 남들이 못하는 걸 제가 해내는 경우가 몇 번 있거든요. 스스로도 믿어지지 않고요. 그냥 저의 기질이 몰입하는 뇌를 비교적 사용할 줄 아는 기질 같습니다. 뇌를 몰입시키는 것의 최대 장점은 인생에 행복감을 느끼게 되는 것이라고 봅니다. 우울하고 분노많은 한국사람들이 모두 자기 뇌를 좋은 쪽으로 깊이 몰입하는 실천을 한다면 아마 모두 스마일 웃고 너그럽고 속 없는 사람들처럼 살아갈듯요.. 모두가 몰입의 뇌를 많이 쓰고 기분좋게 하루하루 살기를 ~~
노과학의 진실 지금 몰입의 법칙중입니다 일공부모든게 즐겁네요 어제 술을 마셨고 아침 일어나자 밥안먹고몰입중 진짜 하는방법을 터득하고는 계속 몰입중입니다 밀린일들을 다하고있습니다 몰입시 제 증상은 움직임이 없다 와 박사님 어릴때부터 자주그랬는데 이게 빈혈인줄알았다 .
너무 공감됩니다 항상 그 생각만 하면 어느 순간 걷다가도 아주 좋은 아이디어가 떠올랐던 기억이 나네요! 삶에 치여 생각을 안하게 된지 정말 오래 됐네요 좋은 말씀 감사합니다
정말 몰입해보고싶어요.
잘보았습니다 선생님!❤
교수님 너무 감사합니다 실천해 보겠습니다 늘 건강하세요
👍👍👍와~~~명강의 이십니다
깨달음을 주셔서 감사합니다
교수님잘듣고갑니다
우리는 어떻게 살아가야 하는가? 몰입하는 삶을 살아야 한다
어떤 문제가 됐든 그 문제를 50시간동안 계속 생각하라
첫째날은 떠오르는게 없을 것이다, 둘째날은 불완전한 아이디어가 떠오른다. 셋째날이 되면 뇌가 깨우친 것처럼
여러 기발한 아이디어들이 셈솟게 된다.
뇌를 끓는 물처럼 계속 몰입도를 올려라 아이디어가 끓어 넘칠때까지
몰입은 평범을 비범으로 탈바꿈 시켜준다 천재들도 사용했다. 우리도 사용할 수 있다. 지금부터 생각하라 몰입하라
엊그제 친구기다리는겸 교보문고에서 몰입이란 책을 삼십분간 읽었고 내용이 좋아서 학교 도서관에서 빌렸는데 이 영상이 뜨네요..신기하네
Ai
교수님 감사합니다
교수님 말씀 핵심적이고 차분하게 말씀하셔서 귀에 쏙쏙 와닿아 좋습니다~!!!^^
화면에 오타가 보여서
편집 하시는 분에게
조심히 말씀 드려봅니다.
아인슈타인이 한 말을 번역한 한글에 오타가 보이는데
'비로서'가 아니라 '비로소'입니다.
지하철에서 몰입해서 보다가 내려야하는데 못내렸습니다
끈질기게 오랫동안 하나만 생각하기
주식에대한 생각 주가가 올라갈까 사야할까 팔아야할까....
감사합니다. 대학 공부 하면서 느끼는 바입니다
감사합니다.
좋은강의 덕분에 감사드립니다.
감사합니다^^ 말씀을 들을수록 마음에 와 닿고, 계속 저를 되돌아보게 됩니다
정말 맞는 말씀…..
머리자르셨네요 멋집니다 👍
멋지다!!!
오마이갓 😲
나도 천재라고 하면 되려나 모르겠다 요 몰입 명백한 지식 경험을 바탕아래
취업을 했는데 창의력이 필요한 파트에 있고 풀리지 않는 문제가 있는데 몰입으로 해결해봐야겠어요..!!
교수님의 말씀 전적으로 동의합니다.
저는 우연히 불교의 화두를 문제로 잡게 되었는데 교수님의 말씀의 과정을 거쳤습니다. 그리고 모든 화두를 깨달았습니다
화두가 뭐였나요?
저두 따라 해보게요
존경심에 여쭈어봅니다
내 업의 무개가 얼마인가
나는 왜 세상에 태어났나
부처님께서 연꽃을 들어 보이셨다 마하가섭만이를 알고 미소지었다
무(없을 무)자
감나무에서 왜 감이 떨어지나
새상은 무엇인가
일체유심조
기타등등 입니다
도솔천을 떠나지 아니하고 왕궁가에 내려오셨다
복중에서 중생제도를 마치셨다
설 한바가 없다
기타등등
교수님 덕분에 몰입을 체험하고 만학을 즐깁니다.사는게 재미있네요.
몰입을 즐기려면 일단 즐길. 거리를 찾는거겠죠...
감사합니다...
몰입을 하다 열정이 발현되는것이군요
천재들의 비결은 어떠한 한 분야에서 남들보다 오랫동안 계속해서 끈질기게 생각했다는 점이다.
선불교에서 참선하는 태도, 진행 과정과 꼭 같습니다^^
다시 생각해 보니, 같다기 보다는 80% 의 과정이 참선의 수행 활동?
그동안 몰입한게 우울사고인데ㅎ 우울사고엔 천재긴 하겠군ㅎ
동의 합니다 저는 아이큐 98입니다 고3때 몇달간 몰입해보니 공부가 제일 쉬웠어요 하는 말이 이해가 되었습니다
다만 몰입을 멈추면 그 능력이 2,3달 지나면 사라집니다 그래서 몰입을 계속 연습해야 합니다
영상감사합니다ㆍ솜결 ❤
몰입하고 싶습니다. 감사합니다.
몰입하라, 내가 중요하게 생각하는 한가지에 모든정신을 집중하면 문제 해결능력이 타의건 자의건발생한다. 박사님 고맙습니다!
감사합니다
몰입을 정의해주셔서 감사하며 영상봤으니 책 구매했습니다 꼭 몰입해서 결과를 도출하겠습니다
몇 년이고 생각해도 해결되지 않는 건 어쩌죠. 머리가 초빠가인가.. 그만 살아야하나ㅠㅠ 발버둥의 끝은 늪과 같은 무력감
20대초반부터 자연스레 한가지에 몰입하는 방법을 즐기고 있습니다. 그래서 얻은 결과는 셀 수없을 정도로 많습니다. 지금은 40대중반부터시작해서 13년째 한가지 공부에 빠져있습니다. 돈이 되는지, 어떤 결과로 이어질지는 모르지만, 지금까지는 없었던 공부이기에 모든 것을 버리고 이거 한가지에만 매달려 있습니다. 몇 년전 미하이칙센트미하이의 몰입을 읽고 삼매와 비슷한 개념이라고 생각을 했었는데, 며칠전에 본 황농문님의 영상에서 화두참선과 같다고 생각했습니다. 모두가 같은 말을 하고 있는 것 같은데, 몰입에서 보게 되는 현상과 불교에서 말하는 참선의 깨달음은 결코 다르지 않다는 게 저의 생각합니다. 많은 사람들이 몰입을 배우고 깨달음을 얻었으면 좋겠습니다. 물론 사람마다 결과는 다르겠지만, 분명한 것은 자신의 선한 발전에 많은 도움이 된다는 것이겠지요.
😅커피가 그렇게 몸에 해로운가요 앞으로은는 정말 조심해 먹겠습니다 아주 좋은 방법 알려줘 감사 합니다
이동영상 다보는 사람은 이미 집중 잘하시는분일듯....
인류최고의 발명가 테슬라도 이와 같은 방법을 쓴거 같아요. 생각에 생각!
몰입은 위험한 운전의 순간에도 오던데요. 사고날 뻔 했는데 갑자기 시간이 느려지면서 움직여 피할 수 있었어요.
요약 : 불가능을 가능하게 하라.
오늘 처음 유튜브에 댓글을 씁니다. 내 애기 하는 것 같네요. 저는 둔재 입니다...
아무것도 끝나지 않았으니 닦고 또닦아야 하는구나.
티 없는 거울을 만들고도 방향을 찾아야하며,
다시 닦고도 닦아야 하니까.
하나만 하는게 아주 현명한거였어...
도전을 수동적으로 하게되면 고통이다
내가 존경하는 뉴튼!
요즘 몰입에 관해 하나씩 경험 해 가는중이었는데 영상을 보니 확신을 갖게되었습니다 감사합니다
몰입이 쉽지 않습니다.
내친구는 롤에 완전몰입해서 최선을다해서 정말열심히하는데 10년째실버....
😅
💙💙
리처드 파인만이 생각나네요
몰입이 안좋은거야. 집중이 좋은거야
50시간 도전 ㅎㅎ
저도제가바뀌었으면좋겠네요
수학문제나 공부나 그런거 할일이 없는 사람들은 몰입을 어디다가 사용할수 있나요 ?
건강이나 운동은 어떠세요?
자기가 하고 싶은 것
직장인이면 직장에서 하는 일에 몰입을 사용할 수 있고, 취미로 몰입하고 싶으면 수학퍼즐에 몰입하면 되지 않을까 싶네요😊
@@유리아-f7x 몰입이 그런 몰입이 아니던데요 .. 삼일내내 그것만 생각하라고 ., 무슨 생각을 해야하나 …
청소
정리 등
결과에 집착하면 몰입이 안된다
교수님의 몰입을 저도경험하고픈만학도입니다
몰입책여러권중 어떤몰입책을봐야하나요
머리가 금광입니다. 몰입을통해 머리속에서 금을 캘수있다는것을 터득한후로 인생이 달라집니다. 발명가, 예술가, 과학자 모두가 이런 몰입에 능합니다. IQ와는관계없는 process이니 머리가 나쁘다고 좌절하는것은 무지한 생각입니다.
하루3-4시간씩 하더라도 몰입도가 올라가고 몰입시간이 축적되잖아요? 이렇게 20일을 해서 50시간이 되면 몰입도 100%가 된 상태가 되나요? 그러다 몇일 개인사정으로 쉬고 이후에 다시 몰입을 이어가도 몰입 100% 상태를 몇개월이고 몇년이고 이어갈수 있나요? 하루 3시간씩 몰입하더라도
자격증시험을 준비중인데, 전공과목이 아니여서 모든게 생소하고 어려워요. 50시간을 생각하라는게 구체적으로 공부한 내용들을 기억하고 복기하는 식으로 50시간을 계속 공부한 내용들을 떠올리고 생각해내는것과 같은 방법이 맞을까요?
교수님이 말씀하시는 50시간은 어려운 문제 하나를 50시간 생각하라는 것이고 강한 몰입입니다. 한 문제를 계속 생각하면 시냅스가 증가하여 몰입도가 증가하기 때문입니다.
자격증 공부에 적용하는 것은 약한 몰입이고요. 어려운 내용을 암기식이 아닌 이해위주로 공부하라고 권하십니다. 진짜 어려운 부분을 작심하고 천천히 생각해보세요. 이전과는 다른 일이 조금씩 벌어질 것입니다.
@@등지 답변감사합니다^^
자격증을 따는 시험은 다른 이야기인 것 같습니다. 시험에 나오는 것 위주로 공부하고 시간낭비하지 않는게 좋습니다..
근데 대부분 사람들은 문제해결이나 아이디어 내는 과제가 있는게 아니잖아요?
아아.. 나는 능이버섯이다.. 아는게 없다아ㅏㅏ..
이분 영상봐도 몰입을 그래서 구체적으로 어떻게하라는건지 방법이 뭔가요?
예를 들면, 따고 싶은 자격증 혹은 시험 이 있다 칩시다 준비한다는 그 시점부터 결과를 아이에 무시하고 과정에 몰입 합니다 나는 이것에 최선을 다한다 현 우주에 나와 이시험밖에 현재 없다 라고 생각 합니다 기본적으로 그 과정을 밟으면서 자격증 공부를 하면서 심도를 그안에 두면 불안도를 낮추면서 몰입도를 자격증 시험 전까지 지속정으로 공부를 하게 되는 것 즉 이 시험이 곧 내 인생과 생각이 그 자격증 안으로 들어간다고 생각 하면 된다는 것입니다 그 자격증 공부 할때가 가장 행복 할때라고 생각 하는 것이에요 이것을 지속 하다보면 어느 순간 나의 업적의 결과가 나온다는 것이에요
안녕하세요 교수님! 몰입으로 인한 엄청남 경험을 하기 위해서는 교수님 강의를 들어야 하나요 아님 책을 읽어야 하나요, 어떤 방법이 가장 좋은 학습일까요 솔직한 정보를 부탁드립니다 꼭 몰입하고 싶습니다. 감사합니다!