Vou entrar nesse desafio a partir de amanhã 01/05/23. 45 anos 1.56 de altura e 71.5k. Meta 65k até agosto, já estou fazendo algumas mudanças de hábitos e agora vou dar mais uma reforçada com essas dicas. Torçam por mim 🙏🏾🥰
Consegue sim. Tenho 1.57,em Abril 71.8 kg, e tenho 46 anos até amanha😊. Consegui perder até hj 6 kg, Tenho 64.9 kg. Não consigo beber muita água, 1l por dia, mas bebo muito chá, desde chá verde, cavalinha, e híbrido. Nada de batata, arroz e massa, mas nuito ovo, como mais mexido com legumes frango ou camarão. É vou continuar, quero chegar ao 60 kg até Julho, sei q sou capaz. Tudo depende da Força de vontade. Boa sorte
Boa tarde E aí você conseguiu perde quantos kilos? Estou curiosa, pois estou assistindo esse vídeo hoje. E vi seu comentário agora. Desde já agradeço pela atenção
Estou concluindo hj o desafio, amei a experiência... pretendo dar continuidade. Na balança foram -3kg, porém o mais importante foi a chave que virei.....estudo para concurso e já estava desenvolvendo a compulsão alimentar.
Boa noite começando amanhã dia 16/05/2022, Peso= 98 Altura=1,63 Vou seguir as dicas de alimentação e depois volto, para contar o resultado. Que Deus me ajude a controlar a ansiedade.
Bom dia! Vai gata, você vai conseguir eu já estou fazendo faz uns 15 dias e estou vendo resultado 👏👏👏👏 eu tirei o açúcar, leite e a massa e estou muito bem 👍 sem eles não sinto falta.
Estou fazendo uma dieta a uma semana do glúten, açúcar e leite. O açúcar me tira a energia completamente, quando eu tiro fico muito bem e feliz!😊 Estou também com os anticorpos muito alto, sei que preciso fazer uma dieta ainda mais extensa, mas estou começando devagar.😔
Vou começar amanhã 26/05 a 08/06 106,65 kg 1,54 Altura Queria muito uma opção de café, almoço e jantar sem esses ingredientes. Curte aqui pra eu não esquecer e contar meu relato.
Eu tenho hipotiroidismo e a minha tireóide ela tá pedindo socorro eu usava 36 eu tô com 84 não tenho vontade de dormir não tem sono toma um remédio controlado bebo muita água muito corticoide agora que eu comecei a fazer as caminhadinha aqui com a minha cunhada mas não tem sido fácil é Muita batalha mesmo porque se ver magrinha e depois você se tornar gorda quando descobre uma doença dessa é tem que lutar amada um bom dia gostei do vídeo amei as suas dicas e vou tomar como exemplo Vou praticar já estou praticando né salada uma colher de arroz uma de feijão Não gosto de nada doce não como doce Entendeu essa coisa de ficar comendo doce não é comigo mas a comida né E aí o metabolismo lento aí como é que a gente emagrece não emagrece fica sem o banheiro sem muitos dias que tá 15 dias 20 fica tudo lento Gostei do vídeo e vou compartilhar que isso é primordial é muito bom Obrigada querida
Eu já fiz 21 dias e o resultado foi exatamente esse que você falou. No final, doce na minha boca ficou altamente enjoativo. É incrível! Muito obrigada 😘 De João Pessoa Paraíba 🇧🇷
Eu tinha muita crise de Anciedade, eu junto c uma médica maravilhosa descobrimos q o açúcar q me causava crise de Anciedade, quase 5 meses sem açúcar e sem crise, crise q era pertinentes semanalmente eu estava no hospital, graças o maldito açúcar, agora estou livre, como de tudo, tudo sem açúcar, emagrecendo cada dia sem muito esforço, já aproveitei e larguei frituras leites , minhas compras era em torno de 700 por mês, agora n gasto 400 por mês e como melhor, hj sei q não existe ter dinheiro p se alimentar bem, a gente sempre ouve, aí mais c dinheiro e fácil, eu também falava isso, hj sei q a verdade é vc gasta pouco p comer bem, e gasta muito p comer lixos, sim é isso mesmo, e como eu considero essas comidas sem sentido p fazer o ser humano ser doente e cada vez mais dependentes de medicamentos médicos e hospitais p o estado, as indústrias ganhar dinheiro, acordem, obs parei de tomar cerveja também, agora só um bom vinho em ocasiões especiais!
Hoje faz uma semana que estou sem açúcar e por acaso me apareceu esse vídeo tem sido muito difícil ,meu humor está péssimo ,tenho me sentindo muito sonolenta e com zero disposição ,mas sigo na luta
moço, uma pergunta, sei que já passou um bom tempo que você comentou, mas queria saber quando você voltou a comer açúcar (se voltou), engordou dramaticamente tbm? creio que não vou voltar a comer compulsivamente açúcar que nem agr no final do desafio, mas tenho medo de voltar e engordar tudo dnv msm comendo pouco
Tudo vira um hábito. Quando vc tira o açúcar por determinado tempo, ele passa a no mais fazer falta pra vc. Eu como algum doce ou outro mas não como antes. Simplesmente não sinto falta. Café é sem açúcar, refrigerante não tomo mais, enfim... Não é só a questão de engordar ou emagrecer. Mas os benefícios disso vai muito além. Eu estava com a saúde debilitada mas agora meus exames mostram que estou com a saúde de uma criança. Somente retirar o açúcar ajuda muito mas hábitos saudáveis tbm contribuem para um corpo saudável. E não. Não voltei usar açúcar e não voltei a engordar.
Vou fazer isso volto aqui depois de 15 dias falando o resultado hoje estou com 78 kilos minha altura é 1,65 preciso perder uns kilos pois não estou bem com meu corpo depois de um parto cesário 😕😢
Eu fiquei me alimentando saudável por dias e eliminei mais 15 kilos de janeiro pra cá 🥰 dei uma deslizada nas últimas semanas mas já estou me segurando novamente 🥰
Quando se tira o açúcar muda o paladar. Eu entrei num processo de ansiedade muito forte e me perdi nas escolhas. Passava o rodo em tudo pela frente, porque meu pai as vezes compra.
Costumo comer banana com canela em po, ou passas de uva quando sinto vontade de comer doce. Hoje depois de alguns meses como amenduim salgado ou pipoca salgada com sal rosa, pra substituir o pão. Tem varios canais do youtube ensinando.
Desafio aceito: Eu Gisana, começo hoje segunda 9 de maio, vou dar meu jeito, vou conseguir! Dia 23 volto para dar o resultado! Dêem like para eu me lembrar de voltar! ❤
Desafio aceite. Começo amanhã dia 13/05/2022 Peso: 66 kg Meta: 58 kg Altura: 1.70 Espero encontrar o canal para vir falar da minha experiência no dia 27/05/2022. Att: tenho uma bebé de aproximadamente 4 meses.
@@paesamanda não tenho balança em casa. Na primeira oportunidade que tiver, vou me pesar e vir aqui actualizar. Continua na abstinência do pão e do açúcar.
@@fabi_fantacholi886 voltei pessoal. Hoje (02/06), me pesei e para o meu espanto a balança demonstrou que estou com 68 kg. Não sei o que aconteceu porque para além de retirar o açúcar, trigo e refrigerantes, estou a pular cordas todos os dias. Nota-se claramente que as minhas roupas estão largas e todos já dizem que estou magra. Estou praticamente sem barriga. Conforme disse há dias, a minha barriga diminuiu significativamente.
Alimentos q contém farinha de trigo,estavam me deixando com o intestino preso.Estava inchada.Cortei tudo isso e melhorei muito,muito mesmo! Cortei o açúcar tmb.
Amém A Paz Do Senhor Jesus Cristo casal protegido Por Deus abençoe grandemente por pedi A Deus proteção pelo o próximo eu sou grata A Deus por tudo Obrigada SENHOR JESUS CRISTO continua cuidando de nós 👏👏👏👏👏👏 nós dando a graça que precisamos Oh Glória A DEUS Fiel E VERDADEIRO
Olá. dra Patrícia Gostaria de falar que eu fiz o desafio do 18/07 a 01/08. E foi maravilhoso ter aceitado .Pois nunca emagreci tanto em tão pouco tempo 1k/800g. e olha que já fiz muitos regime nessa vida. Não consegui meu objetivo ainda, porém vou continuar no desafio até alcançar. obrigada Dra Patrícia 😀
Tudo em excesso faz mal ..sofri muito com hiprocrisemia por falta de acucar. Comam de tudo , porém com cautela . E acima de tudo , cuidem da mente mente em paz tudo melhora
Faço tratamento para um câncer de mama, estou na fase de hormônio terapia. Engordei muito, de 62, estou com 74.50. Comecei essa semana, seu vídeo veio a colaborar meu desejo de mudar.
Não é te desanimando mas este tratamento faz engordar sim pois estes medicamentos bloquean as celulas e impede emagrecer os quilos que você perder conte em dobro pois é muito dificil experiencia propria. Desejo a você sucesso no seu tratamento e saúde.
@@jeanepires9570 Para quem teve cancer de mama e faz este tratamento engorda. Infelizmente faz parte do processo de cura. E muito raro uma mulher que teve cancer do seio não engordar.
@@esmeraldajohner6364 E só fazer terapia hormonal natural....E usar plantas para acabar com o câncer ....Remédio farmacêuticos só tampa a doenças e o remédios naturais mata o câncer. Quimio não mata câncer só engana ...E não tome a falsa picada 💉
Excelente, Patrícia! Nossa , eu ganhei uma barriguinha. Aposto q é meu exagero de comer durante o dia 4 a 6 fatias de pão integral Doce ilusão a minha em acreditar no integral Obrigada
@@denisepricila3477 eu não seguir os dias todos certinhos não kkk, mas comessei e parei ,estava dando certo , pedir 2 kg, tem que ter força de vontade que agente consegue.. eu estou andando muito anciosa, e voltei a comer muito, mas quero tentar fazer outra vez.
Eu uso açúcar de cana o mascavo e já tenho 54 anos e nunca tive nada graças a DEUS 🙏 e as pessoas me dizem nas ruas parece q vc n envelhece qual a receita e o incrível q pareça eu n tomo quase água e se estiver frio até 2 semanas aí sim não sinto nem um pouquinho vontade d tomar água até me arrepia só de ver ,e nunca tive nada nem se quer uma gripe nada mas nada mesmo , eu fico pensando até q eu sou um milagre e só faço uma refeição só por dia , sou muito grato a DEUS 🙏🙏 Por n sentir nada e nos exames nunca deu nada de ruim .
Vc naturalmente tem um organismo forte , se sem cuidar tem boa saúde, imagine se cuidasse...porém é melhor fazer o certo pq qualquer coisa por mais forte q seja se não for bem cuidado um dia estraga... bebe água mulher ...
Amanhã começo esse desafio 07/06 Porém não sei se consigo tirar o café kkk Mais o restante é tranquilo Peso atual 75kg Minha pele está com muitas acnes acredito que irá ajudar também Vou volta pra falar o resultado
Bom dia patrícia meu nome é Maria e sou de portugal 🇵🇹 ❤ eu gosto muito dos seus videos gratidão universo gratidão esperitualidade ❤ gratidão 💖 gratidão 💖 a minha medica proibio toudos os Chas prque tomo 1 comprimido varfin para controller o sangue era uma Alegria se eu podesse beer cha gratidão universo gratidão esperitualidade gratidão universo gratidão 🏝 💒 🌈 gratidão 💖
Eu me alimento de abóbora birigela jiló couve senora maxixe quiabo couve em flo. E uma salada de pipino faço tudo sem óleo. E frango grelhado ovos conzido e caminhada 3 vezes ao dia
Verdade Patrícia eu cortei tudo isso e perdi 18 kilos em três meses claro tomando suco Detox pela manhã com uma dieta balanceada parabéns pelo vídeo muito bem detalhado ótimo conteúdo mais um inscrito sucesso sempre
@@JoaoGomes-th5qv oi João Boa noite tudo bem receita que eu tomo Couve Salsinha Abacaxi Limão Gengibre Pode ser em pó Bater no liquidificador menos o limão espremo no copo é exelente seca barriga mesmo lógico tem que caminhar e fazer uma alimentação balanceada cortar pão fritura e massa na semana tranquilo espero ter ajudado
Vou tentar fazer, tenho triglicerideos alto e ovários policisticos. Tenho 1,65 altura peso atual 87kg. Faço exercícios em casa, mas tenho muita dificuldade em emagrecer por questões hormonais e ansiedade.
Dè tb prioridade às verduras e proteínas. Eu, por exemplo, peso minha comida. 150 gramas de verduras, 110 gramas de proteínas, 50 gramas de carboidratos e folhas a vontade. Como de tudo, mas o açucar e glúten cortei totalmente.
@@adrianaaparecida5721 todos nós temos tireoide, é uma glândula na altura da garganta, responsável pela produção de hormônios para várias funções do organismo. Então, você tem problemas na tireoide (hipotireoidismo ou hipertireoidismo). Eu tenho hipotireoidismo e por causa de um nódulo maligno na glândula, passei por cirurgia e foi retirada minha tireoide, portanto, faço reposição contínua dos hormônios que não tenho mais. As pessoas equivocadas costumam dizer que tem tireoide, como se ela fosse um problema e não, ela é a solução, só que em várias pessoas, a glândula adoece, então começam os problemas, procurem um médico endocrinologista.
Patrícia Elias também e saúde e emagrecimento! Gostei eu já retirei o açúcar e o glúten da minha vida faz quase 1 ano eu emagreci e me sinto super bem e feliz graças a Deus
Patrícia você é linda e nos ajuda muito com seus vídeos, sou sua fã, a mais de um mês parei com o glúten, estava me matando aos poucos, mesmo comendo pouco , era só comer que me sentia mal, enxaqueca, dores nas juntas e articulações cansaço extremo , dor de estômago e refluxo, me sentia inchada e a memória falhando , foi a melhor coisa que fiz na minha vida , na primeira semana já me sentia outra pessoa, minha energia voltou e as dores foram embora. Fora que meu corpo deu uma enxugada maravilhosa!! Tenho uma alimentação bem saudável, e faço atividades físicas diariamente, só me faltava cortar o glúten , mas suas dicas aqui foram ótimas. Tudo que faço em casa é sem glúten e o açúcar evito o máximo!! Obrigada sua linda por ser bênção em nossas vidas. Beijocas e Deus te abençoe
Eu tento comer o mais saudável possível, faço o meu próprio pãozinho com aveia banana e sementes, e também procuro não fazer comer frituras e nem massas, mas não consigo tirar 100%
Paty já elimine 8 kilos estou com 88kilois com a dieta low carb . preciso perder mais comeco hoje.aceito o desafio volto p falar daqui 14 dias obrigado. Amei este vídeo.
Bom dia eu vou começar hoje 01/06/2022 Estou com 74 kl Altura 167 Daqui duas semanas volto pra ver se deu certo mesmo Pq estou tentando de tudo de dieta e n dar certo
Obrigada! Adoraria que vc desse também dicas de alimentação anti inflamatória e alimentos bons pra substituir esses com gluten e tal. (Já vou fazer e volto pra falar se deu certo)
Fiz..hj faz tres semanas .confesso que teve dois dias nesse tempo que comi um vopasso de sorvete com chocolate..mas ainda sim..os resultados foram de mais disposiçao pra correr na rua e exercicio em casa que fasso..o folego melhorou e aquele estufamento na barriga..principalmente em cima do estomago,ficou 100 %.obvio que minha poxete ta la..mas se nota a barriga mais mole..sabe..flacidez aos montes pela esticamento da pele..mas vale muito a pena.Muita dor de cabeça a partir do quinto dia atè o meio da segunda semana devido a desintoxicaçao de açucar e industrializados..continuo me esforçando pra melhores resultados.
Dr.Patricia estou nesta dieta já vai fazer 5 meses! Pois eu fiz a bariátrica e a dieta é está que vc falou... Esperei 14 anos pôr está benção, hoje só uma nova mulher feliz e alegre 🙏🙌🙋🏽♀️🤝🏼 Obrigada pôr vc está nós ajudando 🌹😘❤️
Já fiz 40 dias assim gente, foi incrível! Recomendo para todos, é outra vida
Não fez mais?
Qnt perdeu
Hj eu faço 35 dias sem açúcar, trigo, glúten, cerveja, arroz e massas prontas... Meu objetivo são 60 dias...
Eu meu abdômen diminuiu muito.
@@albevanianogueiradiniz1164 vc consome leite 🥺
@@nataliacosta2887 o que comer pra fica sem isso tudo
Sem trigo
Sem açúcares
Comer ovos cozidos
Grelhados
Frutas em natura
Não tomar suco
Beber muita água
Carboidratos de alta qualidade.
Arroz
Até printei rsrsr
Printei também😅
Com apenas 8 dias vc sente a diferença
Eu tb printei
Plintando para não esquecer🥰
Vou entrar nesse desafio a partir de amanhã 01/05/23.
45 anos 1.56 de altura e 71.5k. Meta 65k até agosto, já estou fazendo algumas mudanças de hábitos e agora vou dar mais uma reforçada com essas dicas. Torçam por mim 🙏🏾🥰
bora tou nessa também curte aqui pra lembra e dizer quantos quilos perdemos 😅
Consegue sim. Tenho 1.57,em Abril 71.8 kg, e tenho 46 anos até amanha😊. Consegui perder até hj 6 kg, Tenho 64.9 kg. Não consigo beber muita água, 1l por dia, mas bebo muito chá, desde chá verde, cavalinha, e híbrido. Nada de batata, arroz e massa, mas nuito ovo, como mais mexido com legumes frango ou camarão. É vou continuar, quero chegar ao 60 kg até Julho, sei q sou capaz. Tudo depende da Força de vontade. Boa sorte
Boa tarde
E aí você conseguiu perde quantos kilos? Estou curiosa, pois estou assistindo esse vídeo hoje. E vi seu comentário agora. Desde já agradeço pela atenção
Estou concluindo hj o desafio, amei a experiência... pretendo dar continuidade. Na balança foram -3kg, porém o mais importante foi a chave que virei.....estudo para concurso e já estava desenvolvendo a compulsão alimentar.
Boa noite começando amanhã dia 16/05/2022,
Peso= 98
Altura=1,63
Vou seguir as dicas de alimentação e depois volto, para contar o resultado.
Que Deus me ajude a controlar a ansiedade.
Bom dia! Vai gata, você vai conseguir eu já estou fazendo faz uns 15 dias e estou vendo resultado 👏👏👏👏 eu tirei o açúcar, leite e a massa e estou muito bem 👍 sem eles não sinto falta.
Comecei hoje.... voltaremos aqui... boa sorte 🍎🍎🍎
Somos do mesmo peso e altura
Eu também vou conseguir em nome de Jesus
Estou fazendo uma dieta a uma semana do glúten, açúcar e leite. O açúcar me tira a energia completamente, quando eu tiro fico muito bem e feliz!😊
Estou também com os anticorpos muito alto, sei que preciso fazer uma dieta ainda mais extensa, mas estou começando devagar.😔
Olá, aceitei o desafio e consegui eliminar 4 kilos em apenas uma semana. Obrigada por me ajudar ☺️
Vc fez exercício físico?
4kg em uma semana isso não acontece o que acontece é que você perdeu água.
A gordura demanda tempo para ser eliminada.
Vou começar amanhã 26/05 a 08/06
106,65 kg
1,54 Altura
Queria muito uma opção de café, almoço e jantar sem esses ingredientes.
Curte aqui pra eu não esquecer e contar meu relato.
Conseguiu?
Conseguiu???
Deu certo
Ótima iniciativa ! Devemos orar, uns pelos outros👏👏👏👏que Deus abençoe a vida de cada um,a Patrícia é uma benção 🙌
Amém
Amém
Alimentos ricos em Triptofano
Queijo
Amendoim
Castanha de caju
Carne de frango
Ovo
Ervilha
Pescada
Amendoas
Abacate
Couve flor
Batata
Banana
⁶
Aveia não pode??
@@danieladelima2183 sim eh bem saudável
Vou começar amanhã, dia 01/09/2022. Depois volto aqui para comentar como foi
Eu tenho hipotiroidismo e a minha tireóide ela tá pedindo socorro eu usava 36 eu tô com 84 não tenho vontade de dormir não tem sono toma um remédio controlado bebo muita água muito corticoide agora que eu comecei a fazer as caminhadinha aqui com a minha cunhada mas não tem sido fácil é Muita batalha mesmo porque se ver magrinha e depois você se tornar gorda quando descobre uma doença dessa é tem que lutar amada um bom dia gostei do vídeo amei as suas dicas e vou tomar como exemplo Vou praticar já estou praticando né salada uma colher de arroz uma de feijão Não gosto de nada doce não como doce Entendeu essa coisa de ficar comendo doce não é comigo mas a comida né E aí o metabolismo lento aí como é que a gente emagrece não emagrece fica sem o banheiro sem muitos dias que tá 15 dias 20 fica tudo lento Gostei do vídeo e vou compartilhar que isso é primordial é muito bom Obrigada querida
Hoje completando 30 dias
Sem açúcar, trigo, sem frituras, sem condimentos e outros
Mudou minha vida
Sou outra pessoa
Já perdi kgs 😍🙌👏
Eu gosto muito de açúcar mais vou fazer essa receita eu vou conseguir em nome de Jesus minha roupas estão muito apertadas
Eu já fiz 21 dias e o resultado foi exatamente esse que você falou. No final, doce na minha boca ficou altamente enjoativo. É incrível! Muito obrigada 😘 De João Pessoa Paraíba 🇧🇷
Porque não cacau 100%?? Nutri indicou aqui até meu netinho de 6 anos aderiu não gosta mais de chocolate doce
Eu tinha muita crise de Anciedade, eu junto c uma médica maravilhosa descobrimos q o açúcar q me causava crise de Anciedade, quase 5 meses sem açúcar e sem crise, crise q era pertinentes semanalmente eu estava no hospital, graças o maldito açúcar, agora estou livre, como de tudo, tudo sem açúcar, emagrecendo cada dia sem muito esforço, já aproveitei e larguei frituras leites , minhas compras era em torno de 700 por mês, agora n gasto 400 por mês e como melhor, hj sei q não existe ter dinheiro p se alimentar bem, a gente sempre ouve, aí mais c dinheiro e fácil, eu também falava isso, hj sei q a verdade é vc gasta pouco p comer bem, e gasta muito p comer lixos, sim é isso mesmo, e como eu considero essas comidas sem sentido p fazer o ser humano ser doente e cada vez mais dependentes de medicamentos médicos e hospitais p o estado, as indústrias ganhar dinheiro, acordem, obs parei de tomar cerveja também, agora só um bom vinho em ocasiões especiais!
Hoje faz uma semana que estou sem açúcar e por acaso me apareceu esse vídeo tem sido muito difícil ,meu humor está péssimo ,tenho me sentindo muito sonolenta e com zero disposição ,mas sigo na luta
Eu não tinha visto esse canal ainda mas faz sentido. Estou a 14 dias sem açúcar e sem carboidratos ruins. Incrível já perdi 10 kilos.
Mas nós primeiros dias é extremamente difícil
moço, uma pergunta, sei que já passou um bom tempo que você comentou, mas queria saber
quando você voltou a comer açúcar (se voltou), engordou dramaticamente tbm? creio que não vou voltar a comer compulsivamente açúcar que nem agr no final do desafio, mas tenho medo de voltar e engordar tudo dnv msm comendo pouco
Tudo vira um hábito. Quando vc tira o açúcar por determinado tempo, ele passa a no mais fazer falta pra vc. Eu como algum doce ou outro mas não como antes. Simplesmente não sinto falta. Café é sem açúcar, refrigerante não tomo mais, enfim... Não é só a questão de engordar ou emagrecer. Mas os benefícios disso vai muito além. Eu estava com a saúde debilitada mas agora meus exames mostram que estou com a saúde de uma criança. Somente retirar o açúcar ajuda muito mas hábitos saudáveis tbm contribuem para um corpo saudável. E não. Não voltei usar açúcar e não voltei a engordar.
Vou fazer isso volto aqui depois de 15 dias falando o resultado hoje estou com 78 kilos minha altura é 1,65 preciso perder uns kilos pois não estou bem com meu corpo depois de um parto cesário 😕😢
Eu fiquei me alimentando saudável por dias e eliminei mais 15 kilos de janeiro pra cá 🥰 dei uma deslizada nas últimas semanas mas já estou me segurando novamente 🥰
Quanto você pesava?
@@katrinagabriela9057 oi, eu estava com 106.2 kilos
@@emagrecendocomagreici6754 Ah sim, muito bom👏🥰
🙌🙌🙌🙏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙏
O que você comeu emagreceu mim ensinar querida como comer mim ensinar as refeições o que comer Obrigada
Quando se tira o açúcar muda o paladar. Eu entrei num processo de ansiedade muito forte e me perdi nas escolhas. Passava o rodo em tudo pela frente, porque meu pai as vezes compra.
Costumo comer banana com canela em po, ou passas de uva quando sinto vontade de comer doce. Hoje depois de alguns meses como amenduim salgado ou pipoca salgada com sal rosa, pra substituir o pão. Tem varios canais do youtube ensinando.
Estou sofrendo muito de ansiedade, estes dias comi um pacote de bala sozinha em dois dias ,,🥺 mas vou começar fazer este!!!
Desafio aceito: Eu Gisana, começo hoje segunda 9 de maio, vou dar meu jeito, vou conseguir! Dia 23 volto para dar o resultado! Dêem like para eu me lembrar de voltar! ❤
TOP 😍
#gisana machado. Hora de voltar para sabermos o seu resultado.
Oi ía deu certo 😃
#gisanamachado e aí como foi o resultado do desafio ?
Cadê o resultado?
Água, ovo, grelhados, assados, fibras, frutas frescas, carboidratos como arroz, batata doce, batata, chás variados
Desafio aceite.
Começo amanhã dia 13/05/2022
Peso: 66 kg
Meta: 58 kg
Altura: 1.70
Espero encontrar o canal para vir falar da minha experiência no dia 27/05/2022.
Att: tenho uma bebé de aproximadamente 4 meses.
Olá Celma. Deu certo?
@@fabi_fantacholi886 ainda não me pesei, apenas no dia 27. Mas já sinto bastante diferença no corpo, como por exemplo no abdómen. Diminuiu bastante
como foi o resultado?
@@paesamanda não tenho balança em casa. Na primeira oportunidade que tiver, vou me pesar e vir aqui actualizar.
Continua na abstinência do pão e do açúcar.
@@fabi_fantacholi886 voltei pessoal.
Hoje (02/06), me pesei e para o meu espanto a balança demonstrou que estou com 68 kg. Não sei o que aconteceu porque para além de retirar o açúcar, trigo e refrigerantes, estou a pular cordas todos os dias. Nota-se claramente que as minhas roupas estão largas e todos já dizem que estou magra. Estou praticamente sem barriga. Conforme disse há dias, a minha barriga diminuiu significativamente.
Alimentos q contém farinha de trigo,estavam me deixando com o intestino preso.Estava inchada.Cortei tudo isso e melhorei muito,muito mesmo! Cortei o açúcar tmb.
Oii... tirei o açúcar e carboidratos e já eliminei 7 quilos em 29 dias.
Parabéns!
MARIA DE NAZARÉ
Eu gosto muito da orientação enteresante vou segue..
É muito gratificante quando encontramos profissionais que gosta do que faz. Parabéns, vc é ótima.👏
Amém A Paz Do Senhor Jesus Cristo casal protegido Por Deus abençoe grandemente por pedi A Deus proteção pelo o próximo eu sou grata A Deus por tudo Obrigada SENHOR JESUS CRISTO continua cuidando de nós 👏👏👏👏👏👏 nós dando a graça que precisamos Oh Glória A DEUS Fiel E VERDADEIRO
Olá. dra Patrícia
Gostaria de falar que eu fiz o desafio do 18/07 a 01/08.
E foi maravilhoso ter aceitado .Pois nunca emagreci tanto em tão pouco tempo 1k/800g. e olha que já fiz muitos regime nessa vida.
Não consegui meu objetivo ainda, porém vou continuar no desafio até alcançar.
obrigada Dra Patrícia 😀
Vou cortar trigo,glúten e açúcar urgentemente da vida vida.
Eu realmente já percebi que doce é como uma droga mesmo 😪 não consigo ficar sem 🤦🏽♀️
Tudo em excesso faz mal ..sofri muito com hiprocrisemia por falta de acucar.
Comam de tudo , porém com cautela .
E acima de tudo , cuidem da mente mente em paz tudo melhora
Faço tratamento para um câncer de mama, estou na fase de hormônio terapia. Engordei muito, de 62, estou com 74.50. Comecei essa semana, seu vídeo veio a colaborar meu desejo de mudar.
Elimina o açúcar compra graviola
E ore veja os vídeos do Paul wacher
Hernandes dias Lopes DEUS te abençoe sempre abraço
Não é te desanimando mas este tratamento faz engordar sim pois estes medicamentos bloquean as celulas e impede emagrecer os quilos que você perder conte em dobro pois é muito dificil experiencia propria.
Desejo a você sucesso no seu tratamento e saúde.
Como é terapia hormonal engorda? É
@@jeanepires9570 Para quem teve cancer de mama e faz este tratamento engorda. Infelizmente faz parte do processo de cura. E muito raro uma mulher que teve cancer do seio não engordar.
@@esmeraldajohner6364 E só fazer terapia hormonal natural....E usar plantas para acabar com o câncer ....Remédio farmacêuticos só tampa a doenças e o remédios naturais mata o câncer. Quimio não mata câncer só engana ...E não tome a falsa picada 💉
Excelente, Patrícia! Nossa , eu ganhei uma barriguinha. Aposto q é meu exagero de comer durante o dia 4 a 6 fatias de pão integral
Doce ilusão a minha em acreditar no integral
Obrigada
vou tentar fazer e volto para falar se deu certo,tenho 1,63 de altura e estou com 68 kg...obrigada pelas dicas Patrícia.
Tenho essa altura e tô com 80kg🥺
Eai?
Cadê a resposta
@@denisepricila3477 eu não seguir os dias todos certinhos não kkk, mas comessei e parei ,estava dando certo , pedir 2 kg, tem que ter força de vontade que agente consegue..
eu estou andando muito anciosa, e voltei a comer muito, mas quero tentar fazer outra vez.
Ah 😢😢😢 Por quêêêê? 😭😭😭 Nem o de côco, demerara 😣😣😣
eu amei a receita Patrícia Elias eu não dou muito certo com o ovo mesmo ele molinho me deixa o estômago fica ruim 😔
Olá, precisa antes fazer exame. Eu fiquei 12 dias sem açúcar. Desmaiei quase entrei em coma. Eu sou hipoglicemica, pelo amor. Façam exame.
Começando hoje 13/04/22 peso 78kg
Muito boas suas dicas, parabéns.
Depois volto com o resultado.
Muito obg. Pelo transbordo
Olá.... como você está se sentindo após alguns dias de dieta
Nara Rodrigues , e aí conta pra nós como foi???
Oioii Flor ...conta pra gente como foi ?? Se vc fez certinho ? E se teve um resultado legal ...??
Nos ajude com seu incentivo....
E ai
Nunca vejo o povo voltar para dizer que deu certo 😒🙄
Eu uso açúcar de cana o mascavo e já tenho 54 anos e nunca tive nada graças a DEUS 🙏 e as pessoas me dizem nas ruas parece q vc n envelhece qual a receita e o incrível q pareça eu n tomo quase água e se estiver frio até 2 semanas aí sim não sinto nem um pouquinho vontade d tomar água até me arrepia só de ver ,e nunca tive nada nem se quer uma gripe nada mas nada mesmo , eu fico pensando até q eu sou um milagre e só faço uma refeição só por dia , sou muito grato a DEUS 🙏🙏 Por n sentir nada e nos exames nunca deu nada de ruim .
Vc naturalmente tem um organismo forte , se sem cuidar tem boa saúde, imagine se cuidasse...porém é melhor fazer o certo pq qualquer coisa por mais forte q seja se não for bem cuidado um dia estraga... bebe água mulher ...
Eu vou fazer com certeza Vamos gente que nós vamos conseguir
Precisava desse tapa na cara viu🥰😂
Amanhã começo esse desafio 07/06
Porém não sei se consigo tirar o café kkk
Mais o restante é tranquilo
Peso atual 75kg
Minha pele está com muitas acnes acredito que irá ajudar também
Vou volta pra falar o resultado
Eae amiga deu certo?
Bom dia patrícia meu nome é Maria e sou de portugal 🇵🇹 ❤ eu gosto muito dos seus videos gratidão universo gratidão esperitualidade ❤ gratidão 💖 gratidão 💖 a minha medica proibio toudos os Chas prque tomo 1 comprimido varfin para controller o sangue era uma Alegria se eu podesse beer cha gratidão universo gratidão esperitualidade gratidão universo gratidão 🏝 💒 🌈 gratidão 💖
Bom dia Patrícia, eu já estou fazendo o desafio de tirar o açúcar, já perdir quase quatro quilos, estou me sentindo muito bem, açúcar nunca mais kkkkk
Em quanto tempo
?
Bom dia ☀️
Açúcar e o sal vicia mesmo .
O açúcar branco total é o pior.
Meu maior medo quando queria emagrecer era a flacidez exagerada quando emagrecemos muito rápido. Mas no fim, deu tudo certo!
Parabéns 👏👏👏
Vou fazer isso
Como vc resolveu isso?
@@macraffin eu trabalho com autoestima e relacionamentos. Tento sempre seguir as minhas dicas, até para poder repassar.
Açúcar, gluten e trigo.
Boa noite 🤚 começarei esse desafio amanhã dia 14/07/22
Volto para contar o resultado e toda trajetória
Oiii...e aí tá dando certo?
você conseguiu?
Tenho 1.68 e peso 84kg, vou iniciar amanhã dia 13/08/2022. Preciso eliminar 20 kg até Dezembro
Patrícia depois fala sobre os melhores protetores solares para os tipos de pele. E que deixam a pele sequinha. Obrigada princesa!
Eu me alimento de abóbora birigela jiló couve senora maxixe quiabo couve em flo. E uma salada de pipino faço tudo sem óleo. E frango grelhado ovos conzido e caminhada 3 vezes ao dia
Verdade Patrícia eu cortei tudo isso e perdi 18 kilos em três meses claro tomando suco Detox pela manhã com uma dieta balanceada parabéns pelo vídeo muito bem detalhado ótimo conteúdo mais um inscrito sucesso sempre
Obrigada
Oi Marcio! :)
Tudo bem?
Qual a receita do detox que você toma?
@@JoaoGomes-th5qv oi João Boa noite tudo bem receita que eu tomo
Couve
Salsinha
Abacaxi
Limão
Gengibre
Pode ser em pó
Bater no liquidificador menos o limão espremo no copo é exelente seca barriga mesmo lógico tem que caminhar e fazer uma alimentação balanceada cortar pão fritura e massa na semana tranquilo espero ter ajudado
@@PatriciaElias bom dia. Vou Comecar hj . Estou assistindo vc dos estados unidos. Amei suas dicas. Um grande abraco pra vc Patricia
@@PatriciaElias como posso Fazer a batata doce e a batata comum ? Carne moida ?? Oneletes?? Porque n gosto de ovo cozido !!
Amando, eu percebo que tenho ataques de sinusite, rinite quando como gluten , cortei e não tenho mais esse problema
Vou tentar fazer, tenho triglicerideos alto e ovários policisticos. Tenho 1,65 altura peso atual 87kg. Faço exercícios em casa, mas tenho muita dificuldade em emagrecer por questões hormonais e ansiedade.
Dè tb prioridade às verduras e proteínas. Eu, por exemplo, peso minha comida. 150 gramas de verduras, 110 gramas de proteínas, 50 gramas de carboidratos e folhas a vontade. Como de tudo, mas o açucar e glúten cortei totalmente.
Eai?
Eu tenho tiróide, e eliminando carboidratos eliminei mais de 20 quilos .
@@adrianaaparecida5721 todos nós temos tireoide, é uma glândula na altura da garganta, responsável pela produção de hormônios para várias funções do organismo. Então, você tem problemas na tireoide (hipotireoidismo ou hipertireoidismo). Eu tenho hipotireoidismo e por causa de um nódulo maligno na glândula, passei por cirurgia e foi retirada minha tireoide, portanto, faço reposição contínua dos hormônios que não tenho mais. As pessoas equivocadas costumam dizer que tem tireoide, como se ela fosse um problema e não, ela é a solução, só que em várias pessoas, a glândula adoece, então começam os problemas, procurem um médico endocrinologista.
Nao usei açúcar branco.
Somente o adoçante.
😋 infelizmente ainda tomo cafe duas vezes ao dia rsrs.
Já estou fazendo tudo isso e já eliminei 4 quilos com 15 dias
Me livrei desse fardo pesado com a ajuda de Jeová ♥️ hoje eu sei o que e ser livre ser liberta e o que significa a palavra felicidade
Patrícia Elias também e saúde e emagrecimento! Gostei eu já retirei o açúcar e o glúten da minha vida faz quase 1 ano eu emagreci e me sinto super bem e feliz graças a Deus
Parabéns 👏👏👏 deixa seu Like e compartilha o vídeo. Muito obrigada pelo carinho beijos 😘😘😘
Eu acredito que seja maaraavilhoso quem consegue fazer isso, mas pra quem cozinha pra família não é nada fácil, você consegue Patrícia 😂
Perfeito!!!
Parabéns Dr.Patricia
Abraços
Falo de Feira de Santana na bahia
Uma dica bacana é abacaxi ou banana com canela, ( não adicionar canela em excesso)
Patrícia você é linda e nos ajuda muito com seus vídeos, sou sua fã, a mais de um mês parei com o glúten, estava me matando aos poucos, mesmo comendo pouco , era só comer que me sentia mal, enxaqueca, dores nas juntas e articulações cansaço extremo , dor de estômago e refluxo, me sentia inchada e a memória falhando , foi a melhor coisa que fiz na minha vida , na primeira semana já me sentia outra pessoa, minha energia voltou e as dores foram embora. Fora que meu corpo deu uma enxugada maravilhosa!! Tenho uma alimentação bem saudável, e faço atividades físicas diariamente, só me faltava cortar o glúten , mas suas dicas aqui foram ótimas. Tudo que faço em casa é sem glúten e o açúcar evito o máximo!! Obrigada sua linda por ser bênção em nossas vidas. Beijocas e Deus te abençoe
Eu tento comer o mais saudável possível, faço o meu próprio pãozinho com aveia banana e sementes, e também procuro não fazer comer frituras e nem massas, mas não consigo tirar 100%
Emagreci 4 kg em uma semana
Não tomo café com açúcar,farinha de trigo,fritura,refri, realmente as mudanças acontecem de verdade
Muito boa essas informações...
Mais é difícil o que vai comer tudo vira carboidratos...
Não dá para viver a vida toda de dietas e regimes...
Peso atual 63,8
Altura : 1,56
Volto em duas semanas!
Eai?
Paty já elimine 8 kilos estou com 88kilois com a dieta low carb . preciso perder mais comeco hoje.aceito o desafio volto p falar daqui 14 dias obrigado. Amei este vídeo.
Data 17/08 início do desafiou obrigado
Vou fazer o desafio 78 kg
1.60 daqui 14 dias volto com resultado 💪
Se não tivesse desistido de mim , faria com você !
depois conta
Não desista, não. Vc é um ser especial pra Deus e ELE nunca desistirá de vc 🙏🙏🙏
@@carolleme3589 não desiste não Carol,vamos fazer!
@@Tyci_melody ja nem sei quantas tentativas numa unica foram feitas...todas frustradas...
Vou aceitar o desafio!!! Vou iniciar amanhã dia 29/03. Amo seus vídeos Patrícia 🥰🥰🥰 Depois volto aqui pra falar os resultados!
Vou tentar eliminar 5 quilos! 😀
Conseguiu?
E aí
Mais uma que não voltou🙄🙄
@@constantementeconstante1371 kkkk
Bom dia eu vou começar hoje 01/06/2022
Estou com 74 kl
Altura 167
Daqui duas semanas volto pra ver se deu certo mesmo
Pq estou tentando de tudo de dieta e n dar certo
Vou começar esse desafio hoje💪 vou me empenhar para conseguir! No final conto como foi pra mim! Obrigada Patrícia 😘
Como está?
Gina e ai. Você vonseguiu? Quero começar hoje
@@daia.ojuara4930 ninguém volta 😩😂😩😂
Nossa! vou começar amanhã mesmo.... depois eu volto pra dar o meu testemunho ok?
Boa noite a todos
Desafio aceito
Conheço amanhã 17/05/22
Estou pesando 101,4 kg tenho 1,70.
Gratidão Patrícia 🙏
😍😍😍
Mulher, entra numa academia. Academia é vida. Perder peso sem treinar é muito difícil. Boa sorte. Sucesso
Estou começando hoje tô com 88 kg
Volto aqui após 15 dias pra falar como foi .....
Quer saber também em deixe seu comentário aqui....
Começarei amanhã pela manhã dia 28/04/22, depois voltarei para falar do resultado,e como me sinto.
PESO INICIAL : 60 KG
ALTURA :1,53
Iai, conseguiu?
conseguiu?
Já faço isso muito bom não gosto muito de coisas dosse mais.. frutas sim amém.
Vou tentar. Espero voltar daqui à 15 dias, com um resultado Maravilhoso! Estou com 107K 😰 1.67 Altura 🙈Muito difícil. Mas, começarei amanhã. 16.05 🙏🏻
Bom dia gente. Hoje (16/05/22) comecei a fazer esse desafio. Estou com 76 kilos. Bora lá 😃. Volto dia 30/05/22. 🙋♀️.
Isso aí maravilhosa 😍
Você tem a força !! 😜😜😜🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@@elianeaparecidarodriguesdo7971 oiiiiii e o resultado???
O glutem já tirei , o medico disse q tenho intolerância ao glutem , vou tentar tirar o açúcar
Que vídeo maravilhoso, vou fazer esse desafio de 15 dias sem glúten, açúcar e trigo. Obrigada Patrícia
Como vc está indo com a dieta???vc está seguindo firme?
Gosto d ovo meio mole perde nutrientes ou não comendo assim
Oi minha linda tudo bem? Como voçe é maravilhosa ;fiça lhe ouvindo é maravilhoso🙏Deus abençoi .
Obrigada! Adoraria que vc desse também dicas de alimentação anti inflamatória e alimentos bons pra substituir esses com gluten e tal. (Já vou fazer e volto pra falar se deu certo)
Fiz..hj faz tres semanas .confesso que teve dois dias nesse tempo que comi um vopasso de sorvete com chocolate..mas ainda sim..os resultados foram de mais disposiçao pra correr na rua e exercicio em casa que fasso..o folego melhorou e aquele estufamento na barriga..principalmente em cima do estomago,ficou 100 %.obvio que minha poxete ta la..mas se nota a barriga mais mole..sabe..flacidez aos montes pela esticamento da pele..mas vale muito a pena.Muita dor de cabeça a partir do quinto dia atè o meio da segunda semana devido a desintoxicaçao de açucar e industrializados..continuo me esforçando pra melhores resultados.
Comecei ontem, dia 7 de abril eu volto pra dizer o resultado 😁
Altura 1,65m
78kg
Deu certo
Eai?
Deu certo?
Eu vou fazer o desafio Patrícia volto para falar o que aconteceu com meu corpo eu sinto muitas dores no corpo nas articulação
Bom diaa, Dra Patrícia Elias Deus continue abençoando e protegendo todos os dias da sua vida e também da sua família 👪
Amém 🙏
Sim tô gostando quero deixar o açúcar.
Vdd há 1 ano e 6 meses atrás eu Eliminei carboidratos e açúcar perdi 26 kilos estou muito feliz ❤
Euuu vou fazer...depois 15 dias eu conto. 🤩
Parabéns Patrícia pelas dicas, DEUS te abençoe.
Obrigada
Patrícia Elias quando vc vai fazer uma Laiv quero ser avisada
Aceito desafio, começo dia 14 eu começo em nome de Jesus Cristo ..
Tenho 1,71de altura, peso 84 quilos, e estou toda errada,mais vou mudar. 💪🏻
Oie,ainda não consegui fazer muita coisa,meu celular deu ruim aí me estressei e comi mesmo... maia vou começar na próxima semana
Bom dia,gosto muito de vc pois acho vc muito clara no que fala
Dr.Patricia estou nesta dieta já vai fazer 5 meses! Pois eu fiz a bariátrica e a dieta é está que vc falou... Esperei 14 anos pôr está benção, hoje só uma nova mulher feliz e alegre 🙏🙌🙋🏽♀️🤝🏼
Obrigada pôr vc está nós ajudando 🌹😘❤️
Parabéns 👏👏👏
@@PatriciaElias Bom dia
Obrigada 😊😃
Já fiz isso duas semanas e voltei com tudo..
Acho mais fácil tentar fazer por 40 dias... Depois 60dias... E ir cortando aos poucos...
Vou começar hoje 18/07, pesando 80kg e volto aqui pra falar o resultado depois.
Irei fazer o mesmo. Estou com 70.1kilos. quero perder 10kilos em 2meses. Vamos emagrecer saudavel.
Tai Patrícia vc está me desafiando, vou nessa