Szybkie i zdrowe OBIADY STUDENCKIE || Proste i tanie przepisy

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 175

  • @sylwiajarzabek3261
    @sylwiajarzabek3261 5 років тому +308

    Chętnie zobaczę więcej dań dla studentów! Są bardzo przydatne!

  • @Amelianka
    @Amelianka 5 років тому +1

    „Przez przypadek” połączyłam dwa Twoje przepisy - zrobiłam sos cukiniowy z mleczkiem kokosowym, dodałam wody i wrzuciłam makaron - ugotował się szybciej niż w wodzie, a sosu nie trzeba było zagęszczać :) dodałam ciecierzycę i dużo curry, żeby podbić smak mleczka kokosowego - genialne! Dziękuję Ci!

  • @alicjad9401
    @alicjad9401 5 років тому +1

    Moje życie się zmieniło odkąd znam ten kanał. Karmię Tobą rodzinę, tylko porcje robię większe, pozdrawiam!

  • @wiolettaginter5057
    @wiolettaginter5057 5 років тому +34

    Nie wiedziałam co mam zrobić z cukinia... Spróbowałam Twojego cukiniowego sosu i wyszło wyśmienicie 😍

  • @natkax3033
    @natkax3033 5 років тому +2

    Boze kocham cie, dzieki tobie jem w koncu normalne obiady i to jeszcze na szczsscie tanie.. rob to juz zawsze blagam.

  • @niefikcyjna4848
    @niefikcyjna4848 5 років тому +2

    Potrzebowałam takiego filmiku w swoim życiu i będę czekać na kolejne

  • @Magdalena-gr3jr
    @Magdalena-gr3jr 4 роки тому +2

    Nie jestem weganką, ale zaczęłam ograniczać mięso i iść w tym kierunku. Dziś zrobiłam makaron orzechowy z warzywami i nie spodziewałam się, że będzie aż tak pyszny! Dziękuję, że dzielisz się swoimi pomysłami i wiedzą ❤️

  • @Aleksandra-lh3ym
    @Aleksandra-lh3ym 5 років тому +84

    Bardzo chciałabym zobaczyć twoje tanie przepisy na sezon jesienno-zimowy. Przyznam że trudno jest mi zdrowo jeść, gdy jak idę do sklepu to papryka kosztuje 20 zl za kilogram, to nie na studencką kieszeń. Albo jakiś filmik typu w jakim miesiącu jest sezon na jakie warzywa.

    • @annak2724
      @annak2724 5 місяців тому

      polecam kupic paprykę w sezonie po 4zł za kg i mrozić, bardzo ładnie sie mrozi :)

  • @agar4399
    @agar4399 5 років тому +8

    już dawno nie jestem studentką, ale takie szybkie dania są idealne dla kogoś kto pracuje na dwie zmiany :))) będę próbować !!!

  • @joannakaczmarek8142
    @joannakaczmarek8142 5 років тому

    Uwielbiam Twoje filmiki i z przepisów korzystałam już nie raz. Dzięki Tobie przekonałam się, że kuchnia wegańska może być jednocześnie smaczna i tania :) Chciałam jeszcze dodać, że super jest to, że pod każdym filmikiem wrzucasz dodatkowo opis - dzięki temu nie trzeba co chwilę przewijać filmiku podczas gotowania.

  • @joannaczerniewska5010
    @joannaczerniewska5010 5 років тому +40

    Fajne pomysły :)
    Aaaale wołałam jednak widok od góry ;)

  • @eternalyooa
    @eternalyooa 5 років тому

    Co prawda nie szukałam przepisów dla studentów, ale bardzo mi zależało na czymś, co mogę szybko po pracy zrobić, bo często po prostu tak padam z głodu, że wyjmuję mrożonki albo zupki chińskie a przecież nie w tym tkwi sens. Bardzo się cieszę, że tu trafiłam! Przepisy rzeczywiście szybkie a przy tym nie nudne, smaczne i większość mogę zrobić z składników, które już mam w domu. Super!

  • @martynaku.288
    @martynaku.288 5 років тому +5

    Takie dania szybkie bardzo ratują mi życie ♥ zwłaszcza że wracam do mieszkania to jest już wieczór i nie mam ochoty stać jeszcze w kuchni godzinami :D Zdecydowanie moim faworytem jest sos orzechowy od wielu tygodni ♥

  • @celinaprinces4902
    @celinaprinces4902 5 років тому +1

    Jestem nowa w rodzince ale absolutnie zakochałam się w twojej kuchni 😊 zdecydowałam że nie będę jeść mięsa ponieważ i tak jadłam go mało a jak juz zjadłam to źle czułam się po nim a ponadto chcę odżywiać się zdrowo i tak trafiłam do Ciebie 🤛 robiłam dzisiaj pastę z ciecierzycy z pomidorami i makaron orzechowy z brokułami i tofu...SERIO obłędnie pyszne

  • @igaf8564
    @igaf8564 5 років тому

    Przepisy wyglądają super, wypróbuję wkrótce! A za to, że w opisie dodałaś listę składników kocham Cię jeszcze bardziej!

  • @malwinakopijasz935
    @malwinakopijasz935 5 років тому +1

    Zrobiliśmy dziś z chłopakiem danie z przepisu z mieszanką chińską, tyle że z ciecierzycą zamiast tofu :) Było ekstra i bardzo sycące ! Dziękujemy za przepis i czekamy na więcej takich super szybkich pomysłów na obiad :)

  • @kingakalinska8677
    @kingakalinska8677 5 років тому

    Więcej, więcej, więcej....takich szybkich propozycji dla studentów!!! Pierwszy przepis najlepszy, chociaż wszystkie są wspaniałe ;)

  • @debiloslol
    @debiloslol 5 років тому

    Obejrzałem wczoraj wieczorem ten filmik i dzisiaj zrobiłem sobie 2 przepis na obiad, już zjadłem, trochę za dużo pieprzu dałem ale i tak mega pyszne! Dziękuję Ci za tak wspaniały przepis! :D Powoli staram się przechodzić na zdrowszą dietę i eliminować mięso ze swojej diety :) Wszystkim życzę smacznego! :)

  • @martynabak1744
    @martynabak1744 5 років тому +14

    Dziękuję za kolejną dawkę inspiracji! Świetne, że podajesz to w tak przystępny sposób :) Jak zawsze wspaniały odcinek ♥

  • @annakowalska4904
    @annakowalska4904 5 років тому

    Super szybko tanio i pysznie...rewelacja...do tego wegansko☺️🌞👍

  • @melaniemargot6634
    @melaniemargot6634 5 років тому +32

    Właśnie tego potrzebowałam na nowy rok akademicki 😜

  • @karolinamazur4420
    @karolinamazur4420 5 років тому +1

    Chcę ugotować wszystko naraz! Mieszkam w akademiku a kuchnia jest jedna na piętro, już wiem co będę gotować! Świetne przepisy 🤤❤️

  • @gosiazychla3237
    @gosiazychla3237 5 років тому +77

    Kiedy pominęłaś wszystko i właśnie mieszkasz przecier pomidorowy z ciecierzycą 😂❤

  • @sylwiasulkowska3395
    @sylwiasulkowska3395 5 років тому +2

    Twoje przepisy są moimi ulubionymi. Uwielbiam twoje foodbooki!

  • @rokser14
    @rokser14 5 років тому

    Chłopak podesłał mi link do jednego Twojego filmu i od tamtej pory obejrzałam chyba z połowę Twojej twórczości, cudny kanał! 🥰 Wyczekuję następnych filmów!

  • @blond_dziewczyna6628
    @blond_dziewczyna6628 5 років тому +7

    Ja bym chciała filmik z przepisami, którymi zaimponujesz teściowej 😁 pozdrawiam 😁

  • @TheSpruce17
    @TheSpruce17 5 років тому +7

    Masło orzechowe w wytrawnych wersjach to jeszcze bardziej życie niż normalnie :D

  • @dominika5359
    @dominika5359 5 років тому +1

    Jako studentka 1 roku stwierdzam, że mega filmik, dzięki!!!

  • @Mizerykordia
    @Mizerykordia 5 років тому

    Aż nie mogę się doczekać, kiedy będę mogła je ugotować :D najsmaczniej brzmi drugi, ale pozostałych na pewno też spróbuję! Dzięki ☺️

  • @kahej8190
    @kahej8190 5 років тому

    Jako studentka z bardzo małym budżetem i masą wydatków jestem niezmiernie wdzięczna za twoje filmiki i przesyłam dużo miłości

  • @aleksandrab8755
    @aleksandrab8755 5 років тому

    Mam często zajęcia od 8 do 20 wiec przydadzą mi się te przepisy! Jestem mega ciekawa tego z mieszanką chińską, bardzo ją lubię, ale z makaronem jeszcze nie próbowałam😍 Oczywiście każdy przepis pójdzie w ruch😀

  • @YuiTakaElly
    @YuiTakaElly 5 років тому +4

    Proste i tanie pomysły na obiad to najlepsze co mogłaś teraz wstawić 😭😭❤️

  • @w.418
    @w.418 5 років тому

    Zdecydowanie najlepszy drugi pomysł. Trzeci z makaronem i nieco zmodyfikowany też może być. Pierwszy nie przypadł mi do gustu.
    Dzięki za pomysły, pozdrawiam cieplutko!

  • @weranika2486
    @weranika2486 5 років тому +1

    Ale na czasie, super, będę korzystać 😍🔥

  • @Sandra-zm9tq
    @Sandra-zm9tq 3 роки тому

    OMG! To jest naprawdę dobre! 😍 Byłam sceptycznie nastawiona, bo już parę razy próbowałam wegańskich przepisów typu budda bowl. Ale jak zrobiłam to danie z cukinią, to miałam ochotę od razu to zjeść 😃❤
    Edit: dodałam ząbek czosnku 😉

  • @olarygua9949
    @olarygua9949 5 років тому +1

    sos cukiniowy, to cos czego jutro potrzebuje na obiad

  • @AgaFrank
    @AgaFrank 5 років тому +1

    Rozmieszujemy - mieszamy chyba jest poprawnie.
    A przepisy pycha! Jak zwykle zresztą. :-)

  • @edit.wonder
    @edit.wonder 5 років тому +2

    Uwielbiam Twoje przepisy i na pewno po raz kolejny skorzystam ♥

  • @Anna-zu3vq
    @Anna-zu3vq 5 років тому +1

    Jestem studentką zaoczną i chętnie zobaczę więcej takich filmików bo często nie mam pomysłu na posiłek. Albo też śniadania na uczelnie 😍

  • @ludogbin
    @ludogbin 5 років тому +108

    o youtubowy dealer czosnku granulowanego wrzucił film ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  • @amilynmajewska627
    @amilynmajewska627 5 років тому +1

    Super przepisy, pewnie kiedys ktorys wykorzystam w kryzysie :D

  • @aname3116
    @aname3116 4 роки тому

    Sos cukiniowy - dla mnie był mdły, w sumie większość składników w przepisie ma delikatny smak więc może było to do przewidzenia. Chociaż użyłam mleka krowiego zamiast sojowego, ale wątpię żeby to była taka duża różnica w smaku. Ale będę próbować inne przepisy od Ciebie, bo już kilka mi zasmakowało

  • @anetamackowiakk1604
    @anetamackowiakk1604 4 роки тому

    Dziękuję!

  • @Natalia-xg5uo
    @Natalia-xg5uo 5 років тому

    Taki sos z cukinią jest też pyszny z dodatkiem czosnku, kilku kropel soku z cytryny, tymianku i gałki muszkatołowej, polecam ☺️ Ale wszystkie trzy opcje wypróbuję w nowym roku, dzięki! 😁

  • @magorzataszychowska8008
    @magorzataszychowska8008 5 років тому +1

    Super przepisy dla młodych ludzi. No i tanie hehe. Brawo kobieto!!! :) :)

  • @patrycjawrobel9655
    @patrycjawrobel9655 5 років тому +1

    Chętnie odtworzę każdy przepis, wszystko wygląda przepysznie

  • @kamilasz5594
    @kamilasz5594 5 років тому +5

    Świetne pomysły❤️ dzięki Twoim przepisom coraz bardziej się przekonuje że gotowanie naprawdę może być łatwe i przyjemne a przede wszystkim przeeeeeeepyszne! Pozdrawiam :**

  • @alba5705
    @alba5705 4 роки тому

    Ten sos cukiniowy jest serio smaczny! Dodałam jeszcze 2 garście świeżego szpinaku pod koniec i wyszło świetnie :)

  • @zbyszek3687
    @zbyszek3687 5 років тому +2

    Mniam))) takie obiadki, to coś dla mnie

  • @juliabalewska6846
    @juliabalewska6846 5 років тому

    Super przepisy, napewno spróbuję

  • @onamk8761
    @onamk8761 3 роки тому

    Ostatni ,zdecydowanie 👍😉🥰

  • @keshiastmartin7265
    @keshiastmartin7265 5 років тому +2

    Irena! Dobrze, że jesteś ❤️

  • @sylwiabober8115
    @sylwiabober8115 5 років тому +2

    Super!
    A właśnie się zastanawiałam,co jutro na obiadek???🤔🤔🤔
    Świetnie Irencia!
    Dziękuje Ci bardzo!
    Jak zawsze ŚWIETNE PRZEPISY!👍🏻👌🏻👋🏻🤗🥰

    • @HealthyOmnomnom
      @HealthyOmnomnom  5 років тому +1

      Dziekuje Sylwia za Twoje mile slowa i ze ciagle ze mna tu jestes ❤❤

    • @sylwiabober8115
      @sylwiabober8115 5 років тому

      Healthy Omnomnom Zawsze jestem Irenko! ❤️❤️
      Ściskam cieplutko 🥰

  • @gosia4226
    @gosia4226 5 років тому

    ten pierwszy wydaje się sztos, muszę koniecznie spróbować 😍

  • @waldmorka
    @waldmorka 5 років тому

    Dziękuję
    Jak zwykle suuuper
    Wszystkie przepisy rewelka😍

  • @161dara
    @161dara 5 років тому

    Podobna wersję tego ostatniego robię już od dawna
    Ciecierzyca, pomidor, jarmuz, czosnek, szczyoior I przyprawy
    🤤

  • @wiktoriax1377
    @wiktoriax1377 5 років тому +2

    Świetny film❤️ Czekam na kolejne tego typu😜

  • @mieczysawmietek3005
    @mieczysawmietek3005 5 років тому

    Ostatni przepis super

  • @biekin
    @biekin 5 років тому +1

    super pomysły, na pewno wypróbuję!

  • @sesii13
    @sesii13 5 років тому

    Czekałam na ten filmik bo za pare dni wracam na studia, a chciałam jakoś spróbować ograniczyć swoje mięsożerstwo 🥩🤣❤️

  • @Paulina-md8fs
    @Paulina-md8fs 5 років тому

    Super przepisy !!

  • @agnieszkagrzelaz6222
    @agnieszkagrzelaz6222 5 років тому +2

    ja tam brak czasu na gotowanie rozwiązałam dzięki wolnowarowi crock pot. serio, rano wrzucam skłądniki a później wracam na gotowe danie. i tyle. i mogę gotować co chcę.

  • @misiasadowska7215
    @misiasadowska7215 5 років тому +2

    Makaron z mrożonych warzyw i masła orzechowego ❤️❤️❤️

  • @anmir
    @anmir 5 років тому +2

    Studentką to ja byłam kiedyś dawno temu ale takie przepisy to zawsze przyjmę 😀

  • @vvariacje
    @vvariacje 5 років тому

    Mam akurat mieszankę chińską, makaron też się znajdzie i akurat zrobiłam tofu z filmiku z mealprepa, będzie dobry obiad 💕

  • @weronikabugajska2752
    @weronikabugajska2752 5 років тому

    ale super, inspirujesz!!!

  • @paulakanapka173
    @paulakanapka173 5 років тому

    Wszystkie są super!!!! 😍😍😍

  • @antonina5985
    @antonina5985 5 років тому +1

    Super pomysły na pewno któryś wykonam :)

  • @angelikas4857
    @angelikas4857 5 років тому +1

    Fajnie! Może dla odmiany zrobić drogie przepisy? Jestem ciekawa jak by to wyszło w Twojej wersji 💜

    • @HealthyOmnomnom
      @HealthyOmnomnom  5 років тому +1

      Ojjj nie wiem, raczej takich nie robię 😅 aleeee moze kiedys!

    • @angelikas4857
      @angelikas4857 5 років тому

      @@HealthyOmnomnom no właśnie! Takie wyzwanie :D

    • @goska1547
      @goska1547 5 років тому +1

      Może nie to że drogie, ale wersja na wypasie, kiedy ma się czas.

  • @cezisteam
    @cezisteam 4 роки тому

    Super pomysły na dania dla studentów!

  • @nihilistycznyateista
    @nihilistycznyateista 5 років тому

    Co do tego sosu pomidorowego - ja tam dodaję zamiast jarmużu, czy szpinaku (choć czasem szpinak mi się zdarza) - rukolę. Fajnie, takiej lekkiej ostrości, czy jak to nazwać dodaje... no takiego smaku rukoli:P W każdym razie już jak się dodaje rukolę to gasimy gaz i mieszamy dosłownie 2-3 razy, żeby tylko te listki zmoczyć, ale nie gotować ich.
    I skoro już jesteśmy przy sosach...;] Bierzmy pomidory suszone w oleju, na odrobinie tego oleju podprażamy wyciśnięty z praski czosnek, potem wrzucamy te pomidory pokrojone trochę drobniej (ja kroje w paski, ale można jakkolwiek), ciecierzycę ze słoika/puszki/ugotowaną, zalewamy to mlekiem (ja lubię tutaj napój migdałowy o smaku waniliowym - coś takiego można dostać w "Biedronce"). Dusimy na małym ogniu, tak, żeby większość mleko odparowała i się zrobiło bardziej gęste i dodajemy rukolę:) Gotowe.

  • @anetahabela5332
    @anetahabela5332 5 років тому

    Pierwszy przepis the best ale jutro będzie trzeci gdyż posiadam prawie wszystkie resztki w lodówce oprócz jarmużu ale jest szpinak .Irenka uwielbiam cię.😛

  • @przemyslawokon
    @przemyslawokon 5 років тому +1

    Rozmieszujemy

  • @Flagrantia
    @Flagrantia 5 років тому +2

    Genialne pomysły. Jakoś nigdy bym na to nie wpadła. Czy kaszę jaglaną można podmienić na inną? jaką najlepiej?

  • @julia-jt2er
    @julia-jt2er 5 років тому +35

    lepszy jest widok z góry bo o wiele lepiej widać wszystko

  • @agnieszkacienki854
    @agnieszkacienki854 5 років тому +2

    0:58 początek ❤

  • @mon_mag
    @mon_mag 5 років тому +1

    Wszystkie pasują :D jutro zakupy spożywcze i do gotowania

  • @majamitam9516
    @majamitam9516 5 років тому

    Super filmik jak zawsze 🤪

  • @KingaSRachelcia94
    @KingaSRachelcia94 4 роки тому

    urzekło mnie "rozmieszujemy"

  • @MrHannahandmiley1
    @MrHannahandmiley1 5 років тому

    Fajne przepisy! Przydadzą się

  • @dagmaramarchewka3657
    @dagmaramarchewka3657 5 років тому

    Ta cukinia kusi 😍

  • @kamilamizera8948
    @kamilamizera8948 5 років тому +1

    Omg taak tego było mi trzeba

  • @katarzynakaczmarczyk67
    @katarzynakaczmarczyk67 5 років тому

    Jejku ale mi się to przyda ;D Ogromne dzięki!
    PS czy rozpisujesz klientom też tradycyjne diety czy jesteś typowo wegańską dietetyczką? Może nagrasz o tym video? 😊

  • @riemer9949
    @riemer9949 2 роки тому

    Pyszne😃

  • @justynak.3106
    @justynak.3106 5 років тому

    Jeszcze rok jestem studentką, przepisy się przydadzą :D

  • @agnieszkap8367
    @agnieszkap8367 5 років тому

    Super Irenka!

  • @TheMaszMuche
    @TheMaszMuche 5 років тому

    Hej! Bardzo podoba mi się Twój kanał oraz Twoje przepisy :) zastanawiam się, czy masz może filmik, w którym ogólnie wyjasniasz zasady zdrowego odżywiania?
    Od jakiegoś czasu mam problemy żołądkowe i niestety jest to prawdopodobnie na podłożu nerwowym, ale zastanawiam się czy może moja dieta również nie przyczynia się do tego wszystkiego. Dlatego szukam informacji jak odżywiac się zdrowo - ale nie tak, aby schudnąć czy coś w tym stylu. Po prostu dostarczać wszystkich potrzebnych składników do organizmu itd. :) będę wdzięczna za wskazówki!
    Pozdrawiam!

  • @kropla5
    @kropla5 5 років тому

    Mleko roślinne i mąka mogą być z tak wielu składników, że jest w sumie pełna swoboda. To jest niby fajne w przepisach tego typu, ale z drugiej strony myślę, że finalnie mocno rzutuje na smak, zdrowotność, właściwości, więc przydałyby się kilka konkretnych rekomendacji ciekawych połączeń :)

  • @weronikagetler8208
    @weronikagetler8208 5 років тому +1

    Sama staram się jeść wegańsko/wegetariańsko, ale niestety odstraszają mnie rośliny strączkowe( na samą myśl o fasoli mnie wzdryga, a większość diet wegańskich opiera się właśnie na tych składnikach. Czy istnieje tania alternatywa dla tego źródła białka?
    A jeśli chodzi o przepisy cieszę się, że pokazujesz na czym ta kuchnia studencka polega: że nie są to tylko zupki chińskie, a pełne dania. Może być smacznie, tanio i szybko. Ja do warzyw po chińsku lubię jeszcze dodać sok z cytryny i słodzidła: wychodzi wtedy prawie kurczak w 5 smakach, ale bez kurczaka :D

  • @asiaszysz6973
    @asiaszysz6973 5 років тому

    A ja bym chciała więcej pomysłów na sałatki 😘

  • @pan_szczepan7365
    @pan_szczepan7365 5 років тому +3

    Kocham za bycie "magistrą" hahaha :)

  • @monikajarzynska
    @monikajarzynska 5 років тому +1

    Pierwsze danie wygrywa 🥰!

  • @asiabac2281
    @asiabac2281 5 років тому +1

    w końcu NAPRAWDĘ proste przepisy, które nie wymagają 53578524 dziwnych składników :D

  • @mirosawnowakowski396
    @mirosawnowakowski396 5 років тому

    E tam, chińska zupka . Szybsza i tańsza 😅😅 . Ale takie przekąski , jeszcze lepsze i zdrowsze . Pozdrawiam

  • @joanna36399
    @joanna36399 5 років тому

    Makaron ze szpinakiem !

  • @sylwias5309
    @sylwias5309 5 років тому +1

    Ja nie wiem jak smażenie w ogóle może być uważane za zdrowe! Jeśli to wszystko traci na wartości do tego podgrzewany tłuszcz fuj. I błagam niech nikt nie powołuje się na badania, bo żadne mnie nie przekonają, ale polecam eksperyment zrobić (przez miesiąc nie smażyć) i obserwować organizm. Szukam już od dawna inspiracji na zdrowe i smaczne posiłki, takie nie smażone Czy istnieje szansa, że mogłabyś nagrać filmik z taką propozycją? Byłabym mega wdzięczna :)

  • @DorotaPasiewicz
    @DorotaPasiewicz 5 років тому

    Pomysłowo 😉

  • @mariagadzinska3794
    @mariagadzinska3794 4 роки тому +1

    Czy zamiast masła orzechowego mogę użyć tahini?

  • @magdaaam0
    @magdaaam0 5 років тому

    Sos z cukinii 🤔 studentką nie jestem już pod paru lat, ale z chęcią wypróbuję. 😁

  • @dagmaraannajaroszek4339
    @dagmaraannajaroszek4339 5 років тому

    Ten moment, kiedy nie poznajesz już nic nowego, bo zrobiłaś już wszystkie przepisy od Ireny :D