Lojong-6: Meditasyon Haricinde bir Oyun Çocuğu gibi Ol

Lojong, Tibet dilinde "Zihin Egzersizleri" anlamına gelir. 59 tane slogan ile zihni "daha şefkatli, anlayışlı, gerçeği kapsayıcılıkta gören" bir hale evriltmeyi hedefler.
Sadhana Sohbetleri kapsamında canlı gerçekleştirilen bu kayıtlar, Lojong üzerine olan Satsang'lardır.
Bu videoda altıncı slogan incelenmiştir:
*Lojong (Zihin Egzersizleri) SLogan-6*
"Meditasyon haricinde, bir oyun çocuğu gibi ol."
Meditasyon dışında diye tabir ettiği “Hayatın geri kalan her anıdır”. Hayatın geri kalan her anını bir çocuk gibi “oyunsu, yanılsamalar dünyasında olduğunu bilerek deneyimlemeyi” hatırlatmaktadır. Oyunsu bir çocuk birkaç şey söyler:
1) Her tür yargı, tanım her tuttuğumuz, sabitlediğimiz deneyimdir. Her deneyimin geçici ve değişkenliğini bilirsen hiçbir yeni deneyimi “aynılığa” indirgeyemezsin. Kalıba koyduğumuz her alan bizi daraltmaya, darlık ise sıkıştırmaya mahkumdur. Yargısız, tarafsız bir bakışla deneyimde kalmaya çalış.
2) Her anın yeni, biricik, taze ve tek olduğunu bil. Böyle olursa o zaman dikkat, pür dikkat ve farkındalık ile her an deneyimlenir. Oyun dikkat ve farkındalığı içinde zaten barındırır.
3) Dikkat ve farkındalık eşlik ederse her anın taze ve yeniliği hayret, merak ve her deneyim üzerinden bilinmeyeni keşfetmenin ilgisi ve sebepsiz neşesini de getirir. Bir çocuğun içinden gelen saf neşe bir sebebe bağlı değildir. Anda olmak, merak ve keşfetmenin kendisi neşe ile varlığı olumlayan ve varoluşu anlamlandıran yerdedir.
www.gunesayyoga.com
www.damladonmez.com
instagram @gayatridamla

[@Visualwalkars]

Bu kadim bilgiler için çok zaman ve ücret odesek de böylesi derin bilgileri alamayız. Oysa bu kanal da bizlere bedava sunan damla ua çok çok teşekkür ediyorum. ❤

[@mineozdamak5599]

Emeğinize sağlık...idrak edip uygulamak dileğiyle❤

[@pellintan]

❤❤❤

[@esraraes]

Çok teşekkürler. Anlattıklarınız çok değerli ❤❤❤

[@grikaya8]

Dingin anlatımınız huzur veriyor, dinlediklerimi uygulamaya çalışmak niyetiyle.

[@bonderloo]

Varligina sukran 🙏🌸

[@AliCINAR-ye9hr]

❤❤❤❤❤cok tesekkurler hocam

[@EltunSukurlu-mw4iu]

Teşekkürler 🙏

[@ykiymet]

❤🙏🏻teşekkür ederim

[@Neslish_Handmade]

NOTLAR:
-Gözler kapalı içeri bakan bir bakışla güne başlamak gerçekliğimizi kendimizin kurduğunun bir hatırlatıcısı. (meditasyon)
-Dışarıda görünen, kendinden menkul olan mutlak gerçek değil.
-Görenin kendisine odaklan; isim-biçim-form dışındaki uzay, alan, içine alan farkındalık.
-Meditasyonda fark ettiğin düşünce ve duyguların senden bağımsız ayrı bir gerçekliği olduğunu bilerek kalmak.
-Meditasyon içinde nesnel deneyim yoktur. Bir deneyim varsa bunlar hafızadan gelenlerdir ya da dışarıdan maruz kalınandır.
-Meditasyon; nesnenin kalmadığı, saf gözlemin kaldığı yere çekilmek.
-Yeni yinenin ispatı değildir. Yeni her zaman yenidir. (Yeniyi kuran şey dikkatin, farkındalığın kendisi. An bu yüzden biricik. Anı fark ettiğinde yenidesin.)
-Neşe; sebepsiz olan, varlıktan gelen bir haldir.
-Hayatı bir mücadele değil bir oyun gibi gör, bu merak, keşif, neşe sunar.
Teşekkürler 🎈

[@DamlaDonmez]

Harika bir özet❤️🙏

[@Neslish_Handmade]

@@DamlaDonmez Emeklerinize, sesinize sağlık❤️🙏✨️