¡CUIDADO! La PEOR forma en que DESTRUYES tu HÍGADO
Вставка
- Опубліковано 13 тра 2024
- ¡ALERTA! Esto DESTRUYE tu HÍGADO sin que lo SEPAS
El hígado, ese laboratorio silencioso y diligente dentro de nuestro cuerpo, juega roles cruciales que sostienen casi cada aspecto de nuestra metabolismo. Desde filtrar toxinas hasta ayudar en la digestión de alimentos, la importancia de este órgano no puede ser subestimada. Sin embargo, en la era actual donde prevalecen dietas altas en azúcares y harinas refinadas, nuestro hígado está bajo amenaza constante.
Las dietas modernas están saturadas con azúcares añadidos y carbohidratos simples. Estos componentes, encontrados en abundancia en refrescos, dulces y panes blancos, requieren que el hígado trabaje overtime para procesarlos. El exceso de estos ingredientes puede llevar al hígado a acumular grasa, una condición conocida como hígado graso no alcohólico. Este es un paso peligroso hacia problemas más severos como la cirrosis y el fallo hepático.
Pero, ¿cómo podemos saber si nuestra dieta está perjudicando nuestro hígado? Uno de los primeros signos de un hígado sobrecargado puede ser el cansancio inusual, hinchazón y un aumento en la ganancia de peso, especialmente alrededor del abdomen. A menudo, estos síntomas son ignorados o atribuidos a otras causas menos críticas, lo que permite que el daño progrese en silencio.
Modificar nuestra dieta es uno de los pasos más efectivos que podemos tomar para proteger y curar nuestro hígado. Reducir el consumo de azúcares y harinas refinadas es crucial. Optar por cereales integrales, frutas y verduras frescas no solo ayuda a reducir la carga en nuestro hígado, sino que también mejora nuestro bienestar general.
¡TU HÍGADO te AGRADECERÁ que CONSUMAS ESTOS ALIMENTOS! Alimentos ricos en fibra como las legumbres, nueces y semillas promueven un hígado saludable al mejorar la digestión y facilitar la eliminación de toxinas. Además, alimentos con alto contenido de antioxidantes como los arándanos, espinacas y brócoli pueden proteger al hígado de daños adicionales al combatir los radicales libres en el cuerpo.
Es también esencial mantener un estilo de vida activo. El ejercicio regular no solo ayuda a quemar triglicéridos y reducir la grasa hepática, sino que también mejora la circulación, lo que permite que el hígado funcione de manera más eficiente. Combinar una dieta adecuada con actividad física regular es la clave para mantener un hígado sano.
En conclusión, aunque el hígado es capaz de regenerarse y repararse a sí mismo, necesita nuestro apoyo consciente para funcionar óptimamente. Al elegir alimentos que nutren y evitando aquellos que sobrecargan nuestro sistema, no solo protegemos nuestro hígado, sino que mejoramos nuestra calidad de vida en general. Comienza hoy: tu hígado y tu cuerpo te lo agradecerán.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTA DE VENTAJAS ÚNICAS🔥: / @drcarlosjaramillo
-
ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ: shop.medicinafuncional.co/
-
PRODUCTOS EN AMAZON:
bit.ly/ProductosAmazonCJ
shop.medicinafuncional.co/cat...
-
CURSOS Y TALLERES: cursos.anialife.com/
-
CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: bit.ly/2ML3khs
-
SUSCRÍBETE A NUESTO CANAL EN INGLES: / @drcarlos
-
El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
-
Mis Redes Sociales
Instagram
/ drcarlosjaramillo
Facebook
/ drcarlosjaramillo
-
Mi página web oficial
drcarlosjaramillo.com/
-
La página oficial del Instituto de Medicina Funcional es medicinafuncional.co/
-
Si quieres ser el primero en recibir información para futuros talleres y conferencias en vivo u online ingresa al siguiente formulario: forms.gle/eXHDBjCu4KzgK98G8
-
Realización y Dirección: El Laboratorio
-
#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional
Si se estresan por el "ruido " del video no imagino como viven de estresados con el dia a día, yo totalmente atenta a sus explicaciones, excelente como explica doctor. Gracias
Habemos personas con déficit o alguna otra característica diferente, situaciones de vida etc.
Olvídate, hay gente que dice que no entiende porque dice hay muchos "tecnicismos"
Gracias por el video doc. Al editor por fa no usar tantos ruidos, distraen y no dejan escucharlo a él. Sus videos siempre han sido serios y tantos ruidos no son necesarios
Totalmente de acuerdo 👍🏻
Efectivamente, tanto efecto es innecesario y distrae. Personalmente he dejado de seguir algunas cuentas por esta clase de problemas. Ojalá corrijan esto
A mí me llama más la atención..es el cuadro de atrás...parece el símbolo..de los nasis
@@iraimadiaz8645 él aclaró en Instagram que es una obra de arte que no tiene relación con la esvástica. Hay muchas culturas que usaban ese símbolo, incluso creo que los japoneses la usaban para simbolizar la paz pero Hitler la usó para lo contrario como mofa.
@@iraimadiaz8645 lo mismo pensé ajjajajajajsjajajajajaajjajaja
Doctor, ya que la mayoría de comentarios comenta que los sonidos le causan distracción, usted puede hacer un video explicando si esto es algo normal que suceda, y si no lo es como debemos contrarrestar la mala concentración que tenemos actualmente como sociedad. Es realmente preocupante.
Se llama déficit de atención, hoy en día somos adictos a plataformas como tiktok, shorts y reels que generan síntomas de tdah y es ahí cuando genera mucha molestia cualquier ruidito por la sobre estimulación de los receptores del cerebro.
Gracias Dr Por tanto conocimiento transmitido. Para nada me molestan los ruidos
DR
SOY DE MENDOZA,ARGENTINA, TECNICA EN TERAPIA OCUPACIONAL Y ASIST GERIATRICA ,JUBILADA
ESTOY MUY SATISFECHA DE SU ACTITUD ,SU GENEROSA IDONEIDAD,PORQUE UD,ANHELA LA SALUD DEL SER H'
LO Q NO ES HABITUAL EN MEDICINA
ABRAZO AGRADECIDO 🎉🎉🎉❤❤❤
Buen video, pero por favor prescindir del ruidito cada vez que salen textos, es inecesario, distrae y llega al punto de ser muy molesto.
Muy de acuerdo!!😊
No lo había notado de ese modo hasta que leí tu comentario jajajaja
Si los ruidos son horribles y nada necesarios! Lo quite antes del minuto
Puedes decirle a tu cerebro que no los escuché, hazlo 😊
Jjajajajaj😂
Al editor, favor evitar tanto ruido... resulta molesto tanto efecto de ruido.
Siiiii por favorrrr
x2
Excelnte video doctor, pero de verdad que al editor se le fue la mano con tantos sonidos, ya estaba mareado.
Dejen de molestar al editor!!
😂
Doctor, creo que se escucharía mucho mejor sin esos ruidos, disculpe los noto demasiados altos y molestos 😢
De igual manera gracias por su video
Hola! Me pasó lo mismo, adoro sus videos pero con esos sonidos que acompaña a las letras me han saturado tanto que no he podido ver el video completo, me desconcentraban de la información tan valiosa que da. De igual modo opino que sus videos son de lo que mejor que hay. Saludos
Es verdad son molestos y muy desagradables🤨🧐ojalá los pueda dosificar ,la cantidad, gracias
siii yo tambien lo note, pense en quitar el video , no los aguantaba
Son el equivalente a las grasas saturadaa
Es verdad 👍 😆
Gracias doc por la información👍. Le sugiero al editor no aplicar tantos efectos de audio al video, no soy experto en edición pero como espectador los encuentro un poco molestos y restan concentración y seriedad a lo que se transmite.
Si, ese sonido que ponen cuando sale el texto es SUPER MOLESTO
Un comentario para el canal. Este es el primer video que veo de este canal, pero lamentablemente los efectos de sonido cada vez que aparece un texto hicieron que dejara de verlo/escucharlo a los pocos minutos.
Distraen demasiado y desvían la atención completamente. En mi caso, muchas veces reproduzco videos de UA-cam mientras manejo (solo los voy escuchando) o los dejo de fondo mientras hago otra cosa y estos efectos rompen completamente mi atención, incluso, aún cuando ver el video fuese lo único que hago, creo que no son necesarios si la información es buena.
No necesitas de esos efectos para mantener la atención con una buena información.
Entré a los comentarios para ver si alguien más se había percatado de eso. Extremadamente molesto, no soy muy detallista con estas cosas; pero me fastidió increíblemente. También terminé sacando el video.
De acuerdo con este comentario. Los sonidos de los avisos y los mismos avisos no son necesarios .
Totalmente de acuerdo
Uy sí, realmente innecesario y molestooo
En vez de criticar deberia apreciar la informacion gratuita de un doctor.
Ese editor que editó este video del Dr Jaramillo se excedió con el sonido de las letras.
Dejen el paz al editor!!!
Desde que mi madre falleció por cáncer de hígado,se que es mucho muy importante 😢
Cada vez más me convenzo de la grandeza de mi creador (Dios) que precioso a Él no se le ha escapado ningún detalle, todo en la naturaleza funciona tan perfecto... nuestro cuerpo es una máquina tan perfecta y tan bien sincronizada que me produce asombro... pero si no la sabemos cuidar se nos daña y si se daña todo empieza a fallar...por eso creo y estoy segura es mantener nuestra relación con Dios... Él nos guia siempre a toda verdad y nos da paz
Hagamos al hombre a nuestra imagen y semejanza......
Dios? Por que siguen creyendo en esas tonterias?
@@sinceroaqp pero quién crees que creo está máquina que es nuestro cuerpo con tanta sabiduría,el Big Bang?un poco de razonamiento,por favor
Amén! El todo lo hizo perfecto.
Ud lo dijo Doctor: "empezar a cuidarnos", eso es el principio de todo...mil gracias y Dios lo siga bendiciendo! 😊❤
Gracias doctor por sus videos. Baje de 105 kilos a 84, lo cual estoy súper contento. Ahora a tomarle bien en serio llevar una alimentación sana. También he visto otros medicos y entro todos he logrado mis objetivos.
Yo también baje 20 kg y gane mucho en salud con los vídeos del Dr. Jaramillo!👍
Creo que lo importante es el contenido del Dr Jaramillo ya que están tomando en cuenta pequeñeces que no son distractores siempre y cuando pongan atención al tema principal
MUCHAS GRACIAS DR. CARLOS. TAN JOVEN Y SABE TANTO. DIOS ME LO CUIDE Y BENDIGA SIEMPRE. DESDE PERÚ.
viva dios siempre, amen
Quiero contarles a todos que si llevamos una vida equilibrada emocional, sana sin límites vamos a tener un buen pasar. Meditar, orar y hablar con Dios es la mejor medicina para el espíritu que por ende va a beneficiar nuestro cuerpo, hay estudios comprobados que cada vez que tenemos rabia o ira contaminamos nuestra sangre. Gracias por esta información. Dios le nendiga. Carlos. Equilibrio en Todo!.❤
Yo hago todo eso aparte escucho reggetton no ahí nada mejor sube mi espiritualidad a unos niveles imaginable moraleja baila reggetton si quieres mejorar tu salud
Dr. Buenos días. Gracias por ayudarnos como cuidarnos. Tengo a mi esposo con cáncer le puedo dar el caldo de huesos ya que no come mucho. Todo licuado. Quiero ayudarlo.
@@ramoncintron6398que curioso, a mi sus letras me dan ganas de vomitar , si no fuera por los auriculares no podría ir al gym, me quita las fuerzas 😅
@@ramoncintron6398 concuerdo contigo, a bailar ‘💃🏻
@@maricarmenfernandezcarpes7274 creo honestamente que necesitas la inteligencia artificial urgente
Excelente video, y los sonidos NO molestan para nada, por el contrario lo hace mas interactivo, ❤❤❤
Mil gracias Dr Jaramillo!!!. Opino sobre los sonidos con la aparición de los textos, Dr esto fastidia. Todo lo que usted enseña es tan maravilloso y taaan interesante, que no necesita ambientar tanto sus exposiciones, es mi humilde opinión. Bendiciones!!!
Por favor, quitar esos ruidos cuando aparecen letras, son distractores, pierdo la concentración. Cansan porque causan stress.
Porque no buscas un libro mejor😂
Mmm, más bien hay q mejorar el enfoque y concentración. No es normal q te distraigan esos estímulos. Hay ejercicios para ello
Horribles. Coincido.
@@zitaris01nada que ver. Están mal aplicados. Y sí, son distractores y molestos. Me dedico a eso. 😅
De verdad ese Ruido es innecesario
Buenas noches Dr. quería agradecerle por todo lo que hace por la salud de todas las personas hispanohablantes, un abrazo y Dios le bendiga siempre.
amen
Súper importante este video Dr Carlos, mi madre falleció de Cirrosis, una enfermedad muy dura, y como bien usted lo explicó no siempre tiene que ver con el licor, mi madre no se tomaba un trago, ni una cerveza, si fué muy medicada, por la diabetes, hipertensión, en los últimos años problemas de riñón entre otros, pero lo que no habíamos tenido muy en cuenta es el estrés y la depresión que aunque siempre se ha sabido que tiene mucho o todo que ver con la salud, pues uno no cree que llegue a tanto, pues evidentemente en este caso hasta la muerte, son muchos factores a tener en cuenta, hábitos, alimenticios, emocionales, personales, espirituales etc, Gracias siempre por compartir sus conocimientos con esa edición tan gráfica y amena,😀. Dios les bendiga a todo ese grupo de trabajo, saludos desde Medellín 👋🥰
Interesante lo del hígado graso y los carbohidratos. Gracias mi doc. Repito tus videos para fijar más mis aprendizajes. 😴😴😴
excelentes videos doc, pero hay que bajarle a tanto ruido, campanillas, y demas ruidos ya es exagerado!
Un challenge Doc…. Hay que bajarle un poco a los tecnicismos… la info es buena pero se pierde uno con tantos términos para personas normales
La mejor manera de ayudar a la humanidad, es lo que usted hace Dr. Jaramillo, una labor genial , que debería hacer la escuela, enseñarnos cómo.cuidar de nuestro cuerpo. Qué Dios lo bendiga y le de larga vida para seguir difundiendo bienestar y salud a la humanidad. Qué enorme legado!!!!
Ok, todo muy bien pero todos esos ruidos y sonidos eso lo podríamos limitar es perturbados para escuchar el vídeo tranquilamente. Gracias por tu contenido muy saludable.
Un buen médico y sobretodo buen divulgador, muchas gracias. El planeta necesita personas que compartan sus conocimientos de manera profesional como Ud lo hace.
Muchas gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud. Chile
Pero doctor, sáqueme por favor de una duda, la Bilirrubina, me sube cuando te miro y no me miras?
Me gustaban más los sonidos de los textos de los videos pasados 🥲 por lo demás, muchas gracias por la información Dr.
Maravillosa información, muchas gracias! Por favor quita los ruidos de las letras, son muy molestos, no aportan nada y solo distraen. Abrazos!
Dr. Carlos. Usted es mi Rockstar!! Mi admiracion y agradecimiento por la informacion tan valiosa que nos comparte, usted hace que sea facil entender a esta maquina perfecta y maravillosa que es nuestro cuerpo.
Gracias, un abrazo desde Colombia.
De vez en cuando algo de vinagres y jugos y vitamina c
Información muy interesante, oculta por un abuso de los molestos sonidos
Como siempre, maravillosa información doctor!!.
Un enorme saludo desde Yucatán, México. GRACIAS 🙏🏼
Pobre editor con tantos efectos de sonido 😅
Se pasó esta vez 😖
Video muy completo, gracias!!!
Dr: la cúrcuma tiende a manchar todo recipiente que toca, entonces,QUE PASA dentro de nuestros cuerpos con ese colorante( aunque sea natural) que pasa ahí?🧐
Saludos Carlos, desde Costa Rica 🇨🇷, omitiste indicar que la cúrcuma debe ser consumida junto a la pimienta,ya que la Piperina funciona como agente absorsivo de la cúrcuma haciendo eficiente su ingreso al cuerpo. Un abrazo
Ya lo mencionó en otro video ... Él dijo que la cúrcumina en cápsulas ya trae el compuesto activo de la pimienta negra ... Saludos !
doctor, muchos sonidos en el video cada que aparecen las letras, es algo molesto, habla con tu editor de video y texto, de resto tu siempre excelente.
Gracias x ayudarnos a como cuidar el hígado.
He visto mucho contenido de este canal, solo quisiera comentar a forma de aporte que está edición llena de movimientos de textos y excesivos efectos de sonido no me permitieron concentrarme en lo que este crack estaba explicando, no aguante ver el vídeo y solo me quedé con eso, estar viendo aquí y allá texto aquí texto allá.
Saludos. 🙌
Queria hacer un comentario muy similar pero como veo que ya alguien lo dijo simplemente me uno… Yo trabajo como editor y es una lastima que un video con tan buen contenido se vea opacado por ese uso exesivo de efectos sonoros. Igual, solo trato de hacer un comentario constructivo. Buen dia.
Editor excesivo
Justo acabo de comentar lo mismo y bajando un poco en los comentarios veo que no soy el único. No pude ver ni 2 minutos del video con tanto ruido innecesario :(
El texto no fue el problema ... Los efectos de sonido : Sí
Woow después de smallville se dedicó a dar información de nutrición 🫡👏👏👏👏 abrazos pa
Me encanta la manera en la que explicas algo tan complejo, lo haces mucho más fácil de entender para todos gracias Dr ❤
Adicional puedo decir que estaba tan metida en las explicaciones del Dr Jaramillo que no me senti tan afectada por los sonidos o los mensajes gráficos, pero respetable q a algunas personas si les haya incomodado. siempre muy interesantes sus videos, mil gracias
Gracias doctor, estamos día a día aprendiendo a cuidarnos y alimentarnos como debe ser, no creía, viéndo todo lo que nos comparte que aún hubiera médicos que no crean en la importancia de la alimentación y del cuidado de nuestra persona, mi hijo se enfermo y lo lleve al gastroenterólogo, vive inflamado, con poca energía a veces diarrea y con depresión, el gastro le dijo que estaba joven y que no había problema que comiera tanto tal vez era por ahi una bacteria o algo, cuando le dije que estaba muy preocupada ya que el intestino es como nuestro segundo cerebro me dijo mmmm.... ni tanto eh señora, eso es moda, salí decepcionada y molesta de saber que gracias a usted creo que yo se mejor como funciona el intestino que el "gastroenterólogo"
Gracias doctor!👍🏽
Doctor dicen que el higado hace más de 530 funciones en nuestro cuerpo, si nos pudiera hablar, explicar cuales son esas funciones, gracias por toda su atención!💝🙌🏽🥰👍🏽
Buenos días Dr Jaramillo gracias por su enseñanza. Saludos.
BUENAS NOCHES MILES DE ABRAZOS
Millón gracias mi querido Dr.Carlos Jaramillo ...es UD un ser exepcional..❤gracias por todos sus consejos
Es mas importante para las masas el ruido que la informacion que comparte.
Gracias doy a Dios por su vida y que Él Todo Poderoso lo bendiga siempre y grandemente Doctor Carlos Jaramillo me siento muy orgullosa por usted su profesión y toda esta fortuna de información que nos suministra a través de este canal Gracias de verdad gracias Dios de cada día más y más sabiduría e inteligencia de la que ya le a dado y guarde y bendiga su vida y la de su Hermosa familia pasó a dejarle un saludo y honrrar su buen Nombre no me queda más que ser agradecida un abrazo y Cariño Doctor Carlos Jaramillo desde se encuentre y yo acá en mi bello país que igual es el Suyo también Bogotá Colombia 🙏😊❤️🇨🇴
Gran doc. Es un ángel. Gracias por enseñarme a ser dueña de mi salud
Doctor bayter y usted tienen razon
He descubierto hace poco tu canal de UA-cam y es increíble. Tengo resistencia a la insulina y me he puesto en serio para cambiar de forma de vida, alimentación, ejercicio y a aprender con tus vídeos. Ya tengo en mi poder tus libros para aprender más todavía. Muchísimas gracias.
Tienes un nuevo suscriptor desde Vizcaya, norte de España.
Gracias por tan buena información sobre El hígado saludos Jaramillo🙋🙋🙋😊
Estos videos son muy interesantes y aprendemos mucho, pero estoy pensando últimamente que se está volviendo muy aburrido comer cada vez más cosas nos hace daño, y es ddsalentador saber que es más costoso tratar de estar sano
Excelente. Por favor, memele al ruido.
Cada día lo admiro y agradezco más tenerlo como mi sabio consejero. Que Dios lo bendiga.
GRACIA POR CONPARTIR
Muchas gracias Doctor Carlos.
Maravilloso video .Soy deportista y me gustaría que hicieras un vídeo de la explicación como debe ser la dieta más adecuada para un deportista .En mi caso el boxeo
Excelente dr🎉🎉🎉🎉😊😊
Gracias!! ❤
Gracias 👍☀️
Gracias doctor Jaramillo excelente video, muy buena explicación, bendiciones
Ameee este video❤❤
Que forma tan bonita y sencilla de explicar de todos estos procesos. Quisiera saber porque en mi hígado hay quistes, tengo un seguimiento cada año mirando el grandor de cada uno. Me dicen q mi cuerpo los produce o por hereditario pero no me convence. Por fa me puedes decir q debo hacer.
❤❤❤ Excelente video doctor
Sería bueno que explicará con menos terminología y más con ejemplos prácticos y a analogías como lo hiciste es ciertas partes del vídeo, así entendemos más, buen video 🎉 muchas gracias 😊
Hace más de un año lo sigo doctor Jaramillo y le agradezco mucho toda la información médica que nos comparte.
Si quisiera hacer una crítica constructiva respecto a sus últimos videos para que puedan mejorarlos.
Desde que están incluyendo animación a los videos se pierde el enfoque de la información, distrae al usuario y satura mucho visual y auditivamente.
Agradezco tome ésta crítica para bien.
Gracias doc bendiciones
Yo no escuche ruidos LO ESCUCHE A EL , Amil gracias Dr ❤
Hola, gracias por tu video, quisiera saber que cuidados deben tener las mujeres que pierden sus vesículas para cuidar su hígado, en especial si tienen problemas de hipotiroidismo y presión arterial alta. Señoras mayores
A que se debe el mal aliento, y como evitarlo.
Gracias. Excelente info
Mil gracias... ❤
Un abrazo mi doc y buenas noches. Atenta para aprender más y más.❤️❤️❤️🙏🙏
Muchisimas gracias
FELIZ Y BENDECIDA NOCHE DOCTOR JARAMILLO .. SALUDOS DESDE COLOMBIA...
Muchas gracias doctor por informarnos
Gracias Doc
Gracias, Gracias, Gracias Doctor ! Bendiciones!
Gracias x tan excelente información.
Buenas noches Dr desde Ecuador. Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Bien explicado el tema saludos y gracias, desde Nicaragua
Doc, como prevenir una apendicitis
Muchas gracias doctor. 😊❤
Gracias doctor por todos consejos sus
❤ gracias bendiciones
Gracias!
Magistral como siempre , gracias por abrirnos los ojos
Exelente como siempre dr. GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤
Gracias por esta información muy pero muy valiosa
Doctor Carlos Existe Algun alimento en especifico que usted recomiende que favorezca la salud y mantenimiento para cada organo del sistema digestivo 👍🏻 muy buena su informacion
Me gusta ver sus videos, uno aprende mucho 😊
Buen video introductorio sobre como hacer consciencia acerca del higado. Pero hay que tener cuidado, como con todo, hay letras pequeñas que no se deben olvidar respecto a la nutricion y a la salud. Los diabeticos, y los afectados por la tiroides (hipo e hipertiroidismo), no todos los vegetales verdes y leguminosas son buenas para comer, es algo que se le olvido mencionar al hombre del video. Primero conoce al estado de tu cuerpo, y eso solo se consigue yendo al doctor con un examen completo de sangre, luego toma la decision de como ajustar tu alimentacion.
Buen contenido doctor