Aki Mähönen Kysymykset & Vastaukset elokuu 2024

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 19

  • @vekkupekku69
    @vekkupekku69 4 місяці тому +11

    Aki on loistava selittää asioita,kuinkahan monta sataa tuntia oon kuunnellu akin podcasteja.alustaasti tykänny ruohosen videoista,lisää näitä👊

  • @markolehtonen6640
    @markolehtonen6640 4 місяці тому +4

    Kysymys Akille: Testosteronihan ns. paksuntaa verta, eli hematokriitti (+hemoglobiini) nousee. Vedenjuontihan ainakin hieman auttaa, mutta mitä muita keinoja, lisäravinteita jne. olisi jolla hematokriittia saisi alemmaksi? Verenluovutus? Mites esim omega-3 ja/tai Primaspan 100mg tulppien ehkäisyä varten?

  • @samiturunen1671
    @samiturunen1671 4 місяці тому +9

    Keskittymishäiriöstä ikäni kärsivänä olisin varmasti pystynyt saamaan koulussa huomattavasti parempia arvosanoja, jos opettajat olisivat olleet yhtä loistavasti puhuvia kuin Aki👍.loistavaa settiä

  • @mikalehto6228
    @mikalehto6228 4 місяці тому +7

    Aki on proo.💪 Täs tajuaa tyhmempikin 53 timpuri. Puolitosissaan reenaava. Vääntää rautalangasta. On ilmeisesti muutaman lihapään valmentanut laval kuntoon. ❤️💪

  • @robinbergman7794
    @robinbergman7794 4 місяці тому +3

    Kiitos loistavista vastauksista!

  • @MSalem-fx5vd
    @MSalem-fx5vd 4 місяці тому +1

    Kiitos loistavista videoista 👍.
    Mikä on riittävä yhden kuntosaliharjoitteen kokonaiskesto, jos tahti on kohtalaisen intensiivinen.

  • @adsfasfaqrfqewfe3f4
    @adsfasfaqrfqewfe3f4 4 місяці тому +4

    Hienoa että Aki sai tuopin olutta podcastiin mukaan!

  • @markolehtonen6640
    @markolehtonen6640 4 місяці тому +2

    Brad Schoenfeldhan on tutkinut paljon tuota optimaalista aterioiden määrää päivässä. Tuli siihen päätökseen, että kolme ateriaa/päivä käytännössä riittää. Neljäs ateria ei enää juuri gainseja lisännyt. Toki kalorimäärä käytännössä vaikuttaa tässä. Jos on esim 6000kcal/pv, on monille todella vaikea syödä 2000kcal/ateria, eli on helpompi kun syö neljä tai viisi (jopa kuusi) ateriaa päivässä, eli ateriat ovat selkeästi pienempiä.

  • @bliblibliblibli
    @bliblibliblibli 4 місяці тому +3

    Tää on just paras äijä, mielellään kuuntelee

  • @jannekukkonen6957
    @jannekukkonen6957 4 місяці тому +2

    Mistä tunnistaa ne laadukkaat viherjauheet tai mitkä on hyviä merkkejä.

  • @kimmonevala5104
    @kimmonevala5104 4 місяці тому +2

    So an timantti😊

  • @annar1425
    @annar1425 4 місяці тому +2

    Kasvutekijöistä kysyvä wanna be fitness babe oli siis 25-v nainen. Kiitos hyvästä vastauksesta! Onko naisen otettava jotain erityistä huomioon, kun tässä taisitte puhua lähinnä miehistä? T. Anna

  • @zigandojohn300
    @zigandojohn300 4 місяці тому +2

    Loistavaa

  • @punttipete4128
    @punttipete4128 4 місяці тому +2

    Tulipas selväks

  • @tuplawee313
    @tuplawee313 4 місяці тому +1

    Liikaa mainoksia.

  • @tomhanks1769
    @tomhanks1769 4 місяці тому

    Hei! Miten vaihdetaan polkupyörän jarrupalat?

  • @WildoutYT
    @WildoutYT 4 місяці тому +2

    Näin autosi ozp 940

  • @juharautio8949
    @juharautio8949 4 місяці тому +3

    Amatimies

  • @TrenJaakko-hh7eg
    @TrenJaakko-hh7eg 4 місяці тому

    Akille muutama kysymys.
    1. Onko mielestäsi trenbolonelle paikkaa kehityskaudella vai jättäisitkö sen ainoastaan prepille?
    2. Suositko kehityskaudella korkeaa testoa ja maltillisempia määriä anaboleja vai maltillista määrää testoa ja korkeampia anaboleja?
    3. Onko mielestäsi anadrolille tai muille oraalisille paikkaa kehityskaudella?
    4. Minkälaisen "viimeistelyviikon" Aki tekisi reilu 90 kiloiselle mieskisaajalle olettaen, että mies on kunnossa. Lasketeltaisiinko vain kisaan ilman sen kummempia kikkailuja vai tekisitkö jonkinlaisen tyhjennys/tankkaus protokollan? Otettaisiinko diureetteja tai ladattaisiinko esim. halolla, superdrolilla tai anadrolilla? Tehtäisiinkö tankkaus kokonaan ns. puhtaista lähteistä vai otettaisiinko joku esim. burgeri/ranut myös johonkin väliin?