Відео

Huikeat äänet

Kuka on menestynein vapaaottelija Suomesta 🐑Kahtokaa ne tilastot !

Joo samat kävi mielessä että kertoo puoltimmaa miksi hävisi

Toistonopeus 1,5x 👌🏼

Ilman katsomatta, taas varmaan kovat selitykset miksi hävis, miksi piiputti yms

❤❤❤❤❤

Oli hienoa nähdä Aki. Tunsimme joskus toisen maailmansodan aikoihin. On Aki todella kehittänyt sanallisen antinsa siitä kickboksari & puntti juniori vaiheesta. Tapasimme Turussa viimeksi kun olit jo helsinkiläistynyt ja Pajun kanssa kävit treenaamassa salillani. Tuskin kiinnostaa, mutta olen tosi iloinen näkemästäni Mähösestä! Olisi voinut käydä myös toisin. Hyvä ohjelma, kiitos. Myös Mika näytti tutulta, mutta en muista mistä? Mika Sukkinen

Loistavaa sisältöä

Onnittelut Mika, tavoitteesi toteutui 100 jaksoa vuoden 2024 loppuun tehty👍🇫🇮

Mitä Aki tarkoittaa epätasapainolla, joka hänen mukaansa aiheutuu siitä, että vitamiineja syö, vaikka niitä ei tarvitsisi?

Moro Mika ja Aki Kiitos mahtavista videoista! Minulla olisi treenaukseen liittyvä kysymys. Onko olemassa mitään yleistettävissä olevaa treenivolyymin suhdetta minkä verran kannattaa eri lihasryhmiä treenissä rasittaa jos puhutaan vaikka viikon tai kuukauden treenisyklistä? Kyseessä treenaaja, jolla jo vuosien treenikokemus ja lihastasapaino suurinpiirtein kunnossa.

aikaleimat kysymyksiin ois pop

Tervehdys. Kysymys liittyen treenien ja ravinnon suunnitteluun vuorotyöläiselle dieetillä. Miten sen näin yleisesti ottaen toteuttaisit? Miten toteuttaisit jumpat, kun keskimäärin olisi tarkoitus käydä 5x viikossa salilla ja aerobista tarpeen mukaan, ja vuorotyörytmi on sikäli poikkeava yleisistä malleista. Minulla on 2x 12h aamuvuoro 6-18 ja sitten 24h välissä ja 2x 12h yövuoro 18-06, ja sitten 6x vapaa. Työ voi olla hyvinkin fyysistä, lähinnä paljon askeleita joista isohko osa portaissa ja raskaiden työkalujen (mm. Leka.) Käyttöä. Miten toteuttaisit ruokailut tähän palettiin?

Onnittelut sataselle. Toivotaan, että tulee monta sataa lisää.

Mähönen on oikea bodauksen tietopankki ☺️ Vaikutuksen teki hänen nöyrä ja avoin tapa vastata perusteellisesti kysymyksiin. Hyvää tietoa ei pantata. Hieno piirre 👍 Kiitos molemmille hyvästä ja antoisasta jaksosta.

Millä perusteella valitsette kysymykset joihin vastaatte ja miltä sosiaalisen median alustalta kun aika vähän ilmeisesti näihin youtube kommentteihin vastaatte?

Tätä on odotettu

Loistavaa. Mähösellä tietoa niin paljon, että tän pystyy kuuntelemaan loppuun asti.

Onnittelut tasasataluvusta! 🎉

Kysymys. Rouva haluaisi isomman klitoriksen, mikä olisi paras hormoonivalmiste pikkukikkelin kasvatukseen?

Tommin loistava setti😊

Jalat maassa -turinointia - kyllä kansa tykkää

Ilo kuunnella Tommia aina 💪

Pedantti ja sanavalmis kaveri. Arvostan.👍👍

hyvin aki kyllä tietää kiitos opeista

Hurja laji.

Hyvä video, kiitos

Tommia lisää jatkossakin👍

pari kiloa kananpaskaa, pari jauhelihaa ja puoli rullaa foliota ja uuniin. sit lusikoimaan aminoita purkeista toiseen ja kun tämä tehty niin safka on valmis.

Kiitos Mika! Tommia on aina kiva kuunnella.

Paras vieras so far , kova jätkä ! Ei hirveenä tekosyitä haeta / löydy. Korvien väli on titaania

Tommi on rautaa💪 Aina vaan saan tästä ukosta motivaatiota.

Tommi on kyllä mukavan olonen ja sympaattinen. Olipas mukava kattella, kun ei ollu mainoksia yhtään, ainakaan puoleen väliin mennessä.

Tommi on kyllä yks lemppari bodiskenessä 👍🏻

Piiiiiiitkästä aikaa the Tommi

No tää kaveri ei näytä ensikertalaselta ihan jo kuvan perusteella

Eka

Tuleeko ilkeänvalmentajan uudesta kihlatusta kilpailija Hanna Skytälle?

Mikä tän ruohosen tausta on dody hommissa

Tuntuu Aki jotain tietävän👍 Aihe kun aihe niin asiantuntijoita on aina mukava kuunnella.

Missä pilapiirros kuva?

Siis hetkinen.. Artturi oli natu?! Siis oikeesti vai??

Riittääkö selän leventämiseen (ei siis paksuuteen) pelkästään ylhäältä päin tulevat liikkeet?

Loistava jakso jälleen! Kiitos.

mika sireeni onkin 50 äijä jonka henkinen kehitys on pysähtyny 35 vuotta sitten🎉🎉

Aki on kone. Olis kiva jos saisitte Tommi Heinosen mukaan tähän vielä keskustelemaan.

Kiitos taas uudesta videosta, näitä kuuntelis vaikka viikoittain.

Harmi, että sitä mun ja Akin jalkaprässi videota ei oo enää nähtävillä. Siinä oltiin aika lähellä failurea.

Aki oli tänään skarppina👍

Erittäin noloa luoda vähätellen sellaista mielikuvaa kuulijoille, ettei olisi tätä fitnessvastaanoton jaksoa kuunneltu. Varsinkin kun on ilmiselvää, että jokainen sekunti on kuunneltu ja useaan kertaan. Muistiinpanot ja kaikki.😅