冬こそポジションを見直す時！でも怒られました
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- Опубліковано 12 вер 2024
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ご視聴頂きありがとうございます。
ロードバイク11年目のサイクリストが、
昔自分が知りたかったアレコレなど動画にしています。
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前回同様、今回もなのですが、カメラマンさんのフレームワークがすごく上手でとても見やすく、大変参考になりました。ありがとうございます。
マネージャーに言っておきます！笑
ご紹介ありがとうございます！三ツ星の渡邉です。フィットが皆さんの身近になる様に精進していきます。
概要欄に載せるべき情報あれば教えて下さい！
初めまして。いつも楽しませて頂いております。当方、北海道であん摩マッサージ師として働かせて頂いております。以前からISSEYさんの動画を観させて頂いていて気になっていたのですが、頭部が頚椎の上にバランス良く乗っておらず、ストレートネックと言われる状態になってしまってるのではないか？と感じていました。渡辺フィッターからご指摘があった顎の位置もそれが影響してるのではないかなと推測します。フィッターからお話が出ているなら全然流して頂いて結構なのですが、頭部の位置が悪いと腹圧が抜けやすくコアの筋肉達を使い辛くなると思われますので、頭部の位置を改善させるのも大事だと思います。
以前別の方からもご指摘頂きました…
このストレートネックどうしたら直せるのでしょうか😭
@@ISSEY_BC
そうでしたか！
ストレートネックの対策としてですがセラバンド（ゴムバンド）を使用した頭部を後方に引くエクササイズが一般的かな？と。後は、胸椎辺りから屈曲してしまってるケースですと胸椎の伸展エクササイズも必要になってくると思われます。上記をキーワードに検索して頂ければUA-cam上に色々出てくる筈です。
最後にですが普段の身体の使い方の見直しも必要で、なるべく頭部を高い位置に置く事を意識して欲しいですね。僕の持論ですが頭部の位置が改善されるとそこから下の関節は、変形や柔軟性が余程悪くない限りついて来てくれますので。
ありがとうございます！やってみます！
いつも動画拝見させて頂いてます😊
この動画を拝見して､利用させて頂きました😊
有意義な時間でした😊
動画アップありがとうございます😄
ありがとうございます😊
是非フィッティングも受けてみて下さい！
フィッティング、興味深く拝見しました。
私の住む奈良県だと辻ゼンコーさんが(関西では)有名でフィッティングの手順とかをUA-camで公開しておられまして参考になります。
受けるとしたら多分、ゼンコーさんの方になりますね。
表面上は手順とか見方は違いますが深い処では同じ位置に落ち着きそうな気がします。
ゼンコーざん曰く「乗っていて楽に走れてスピードも出る」というのが目指す処と。
これは万人(のサイクリスト)が望む目標ですね。(*´ω｀*)
(ん、んー…)
あけましておめでとうございます。
うむ、返信を書くのは微妙でしょうね〜。
機材とは違って扱いが人間の運動生理ですし。
(っ´ω`c)ﾏｯ...
セッティングの答えは点ではなく範囲です、しかも意外な飛地があるような範囲です、その範囲内で競技寄り、ロングライド寄り、ポタ寄り等あるので、自転車をどう乗るかでも変わって来てしまいます、フィッティングはわからなくなった時の基準点として戻せるように受けておいても良いと思います。
なるほど
面白いです！点がびたびたの1mmの許容もないことを指すならば、僕も範囲かなと思います！
いやー手厳しいですね。1回目のフィッティングはあくまでも基礎のポジションで、乗り込んでいくと違和感や不満が出てくるのが当たり前と。勉強になります
定期的に見てもらって成長を確認してもらうのがいいんですね。私は先月受けたばっかりなので、4月ぐらいにもう一度見てもらおうかな。ちゃんと変化が見えるように頑張って練習しないと
定期的には良いことだと思います！
今は疲労がない状態でフィッティングしても疲れて来た時にはどうなんでしょうかね？
こちらで出た数字はそういう事も踏まえたものなんでしょうかね？
疲れた時にフォームが崩れてしまっては、パフォーマンスは発揮できない…それは仕方がないことかと🫠
もちろん1分しか持たないキツイフォームもダメですが😂
近場なので行ってみたいです！！こちらのスタジオのURL等あればご教示いただきたいです🙇♀️
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宜しくお願いします！
こんばんは😊
名古屋近郊にはこんな感じの場所が無いのです😭
以前からフィッティングはしたいって思ってるのですけどね
脚？足首の動かし方がとても参考になりました🚴♂️
ちょっと気になったのがカメラ担当の方😸
ちょこちょこお姿は見えてたので今後は出演されるのですかね？😎
名古屋だと小牧のカミハギサイクルにリチュールフィッターが居ますよ
@@ふみん-l4r さん
ありがとうございます😊
年明けにでもチェックしてみます