Como realizar POSTURA DE LA PALOMA - TUTORIAL Eka Pada Rajakapotasana

En este video te explico como realizar o entrar a la postura de la paloma para que lo hagas de forma segura. Cuando realizamos Eka Pada Rajakapotasana indebidamente nos podemos lastimar la espalda baja. Te invito a ver el video ACTUALIZADO de esta postura: • 5 ERRORES Postura de L...
En este tutorial te doy ademas diferentes opciones para esta postura de la paloma.
.
SUSCRIBETE a mi canal! 👉 bit.ly/PIAYOGA
LOVE, Pia
#YogaPrincipiantes #YogaEspañol #PiaYoga #yogaconPia #PosturaLaPaloma

[@PiaYoga]

Espero les haya gustado este tutorial sobre cómo entrar a postura de la paloma! SUSCRIBETE a mi canal! 👉 bit.ly/PIAYOGA

[@dangardez]

Mil gracias por este video!! Llevo poquito haciendo yoga y con esta postura me dolía mucho las lumbares, ahora ya veo en que estaba fallando 🙏🏻🙏🏻

[@PiaYoga]

qué bueno! Me encanta que te sirva. Si, al hacer extensiones (irnos hacia atrás) es uno de los dolores más comunes porque no lo hacemos bien y normalmente le ponemos mucha presión a la espalda baja 😉

[@valeriamas4141]

Genial y muy detllado! gracias!

[@PiaYoga]

Qué bueno que te gustó! Ya estás suscrita a mi canal?

[@pascual.reyes91]

Nuevo suscriptor

[@PiaYoga]

Qué bueno! bienvenido. Espero te sirvan mis tutoriales :)