頌缽聲頻療癒 (廣東話/粵語導航) Singing bowl for healing 15分鐘每日練習聲頻

此頌缽聲頻由心晴行動慈善基金輔導員莫迪瑩(Charmaine Mok)演奏及聲音導航。
頌缽（Singing Bowl）的歷史源遠流長，主要由7種金屬組成，包括金、銀、銅、鐵、錫、水銀、鉛，象徵地球，當中主要成分為銅。頌缽起源自喜瑪拉雅山脈一帶地區，如印度、尼泊爾等地，歷史悠久，用途廣泛，原是當地人日常生活的食具與器皿，僧人化緣時會以銅缽盛載食物，佛教儀式中亦會使以銅缽作為法器。
許多人在感到壓力時會通過音樂減壓，其實聲音治療是一套科學的工具，近年更在香港漸漸興起，頌缽正正就是聲音治療其中一種比較常用的工具。
日常生活壓力引致的失眠、緊張、焦慮、身心繃緊疲憊等反應，一個頌缽或許就可以發揮療癒效用。在體驗頌缽的過程中，讓我們重新審視自己的生活，接納不完美的自己。為自己空出一段閒暇，找一處寧靜，透過頌缽冥想放空思緒，讓身為都市人的我們能夠獲得一個深層放鬆的機會，好好調整，並在生活上重新出發。
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