ตามมาน่าจะ 7 ปีได้แล้วค่ะ ตั้งแต่พึ่งเรียนจบ ตอนพึ่งเริ่มลดน้ำหนักครั้งแรกๆก็โชคดีได้มาฟังพี่ฟ้าเลย ทำให้รู้ความสำคัญของการเล่นเวท เริ่มเวท โยคะ เพราะพี่ฟ้า😂 ความรู้เบื้องต้นในการดูแลสุขภาพทั้งหมด cal in cal out โปรตีนต้องกินเท่าไหร่ etc. ก็มาจากพี่ฟ้า😂 ส่วนตัวชอบฟังทุกอย่างนะคะ แต่ที่ชอบสุดๆจากการฟังพี่ฟ้าคือ logic ได้วิธีคิดที่่ไม่ใช่การท่องจำ ได้รู้ที่มา อยากให้ทำcontent ไปเรื่อยๆเลยค่ะ จะติดตามตลอดไปค่า❤
ผมติดตามพี่ฟ้าใสมา4-5ปีได้แล้วครับ ผมอยากรู้ว่าพี่ฟ้าใส อ่านหนังสืออะไรบ้าง book of the year 2023 ของพี่คืออะไร 2.พี่มีวิธีการใช้ notion ยังไงบ้าง 3.พี่สร้างนิยังไงให้กลายเป็นกิจวัตร 4.พี่มีวิธีเรียนรู้เรื่องยากๆยังไงให้จำได้ดี
"เล่นๆ เลิกๆ" มานานแล้วครับ คือพอจะต่อสู้เป็น เลยไม่ได้เอาจริงเอาจังกับ BJJ ขนาดนั้น พูดง่ายๆคือเวลา roll แค่อาสัยว่าเคยซ้อม MMA มาก่อน และแข็งแรง ก็พอเอาตัวรอดได้ (no gi นะ) แต่ "เรียน BJJ" แบบโคตรรรรจริงจัง คือมี gameplan ชัด มีสูตรกดท่า Top game Bottom game แบบเรียง sequence A > B > C ที่ซ้อมเป็นระบบ อันนี้ประมาณ 4 เดือนครับ อยากให้ทำคอนเท้นเล่ามะ เดือดแน่
ใครดูจบเม้นมาคุยกันนะครับ
เป้าหมาย 2024 ปีนี้มีเรื่องมาเล่าเยอะมาก ตั้งแต่ไปแข่งกีฬาต่อสู้ BJJ สู้กับโรคซึมเศร้า สอบ Cert เกี่ยวกับ AI และ Data Science รอฟัง Podcast และ ดู Video ได้เลย
❤Sending A big hug krab Coach Fassai ติดตามตั้งแต่โค้ชอายุ10ขวบ เป็นผู้ร่วมรายการ “ทุ่งแสงตะวัน” ช่อง3 ของพี่นก ป่าใหญ่ครีเอชั่นครับ
เก่ง คล่อง และสุภาพเสมอมา
FIT RICH SMART ครับ
ช่องไหนก็ติดตามค่ะ ไม่อยากให้หายไป ✌️♥️ อยากให้ทำเกี่ยวกับการยืดคลายกล้ามเนื้อง่ายๆ หลังจากออกกำลังกายค่ะ
จดลงปฏิทินแล้วค่ะ จันทร์ พฤหัส เสาร์😊😊❤️❤️👍👍
ดูจบ กด 1 😊
ติดตามมาตั้งแต่ไม่คิดจะออกกำลังกาย ตอนนี้ DL 92.5 kgs ได้แล้ว ด้วยโปรแกรมของ FTF ออกกำลังกายได้เองแบบไม่ยากลำบาก เป็นชีวิตประจำวันไปแล้ว
เป้าหมายปีนี้จะลีนขึ้น ลดไซส์ 1-2 ไซส์
เป็นกำลังใจให้พี่ฟ้าเสมอค่ะ จะติดตามต่อไปนะคะ เรามาก้าวข้ามไปด้วยกันนะคะ 💪🏻
ยินดีต้อนรับกลับมาครับดีใจที่พี่กลับมาทำ overcome ต่อครับ รอฟังความรู้+ประสบการ์ณการพัฒนาตัวเองเลย 🔥💪🏽💯
ได้แรงบันดาลใจจากบอสด้วยในการทำ Vlog แต่ให้พี่ทำทุกวันไม่ไหว 55
วันไหนว่าง มาลองเล่น BJJ ป่าว
@@Fassai1986ได้เลยครับพี่ผมกำลังเรียนรู้การเป็นคน extrovert บ้างครับอยากทดลองอะไรหลายๆอย่างในชีวิตเผื่อเจอสิ่งที่ชอบใหม่ๆเพิ่ม
00:00 เริ่ม!
00:46 INTRO: ตั้งเป้าหมายแล้วไม่เริ่ม หรือเลิกล้ม
01:34 CASE STUDY: ปัญหาที่พบบ่อย
02:10 CASE STUDY: มีช่องล้านซับ แต่รู้สึกทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอัน
04:09 WHY: ทำไมการเริ่มใหม่ถึงยาก
07:03 ACTION: ลองแก้ปัญหาแบบนี้
10:13 ช่องพี่ฟ้า Fassai1986 ดูแลตัวเอง พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากนะคะ ฟังจนจบแล้ว เหมือนถูกดึงสติให้กลับมาทบทวนตัวเองมากขึ้น ว่าบางครั้งเราก็เผลอเอาคนอื่นเป็นตัวตั้งจนหลงทาง ชื่นชมและติดตามมาตั้งแต่ FJ ขอเป็นกำลังใจให้คุณฟ้าใสทำคลิปที่ดี มีประโยชน์ เติมความรู้ เติมพลังกันแบบต่อเนื่องไปนานๆนะคะ
เพิ่งจะเริ่มติดตามวันนี้เองครับ
ชอบทุกเรื่อง โดยเฉพาะการพัฒนาตนเอง(ทั้งร่างกายและจิตใจ)💪✌🐱 รอฟังนะครับ
ติดตามพี่ฟ้าใสมาตั้งแต่หลายปีแล้วคะ ไม่ได้เข้ามาดูเกือบสองปีเพราะเปลี่ยนงาน ไม่รู้เลยว่าหายไปจากโซเชียวและมีอาการซึมเศร้า มาเจอคลิปสองสามคลิปช่องนี้รู้สึกมีเพื่อนเลยคะ หลายๆอย่างเป็นเหมือนกันเลย ดีใจที่ได้มาเจออีกครั้งนะคะ กำลังเริ่มรักษาตัวเองและเริ่มสิ่งใหม่ ขอบคุณมากคะที่กลับมาทำช่องนี้ 🎉😊😊
ยินดีต้อนรับกลับมา แวะมาเม้นกันใหม่บ่อยๆนะครับ ลงคลิป 3 วันเลย
ขอบคุณที่กลับมา ขอบคุณที่มาแชร์ ทุกวันนี้ที่ลดน้ำหนักได้ ออกกำลังกายเป็น มีแรงบันดานใจดูแลตัวเองมาจากช่องคุณฟ้านะฮ่ะ 🎉
ติดตามพี่ฟ้าตั้งแต่มต้นครับ ตอนนี้ผมเรียนวิทย์กีฬาปี3ใกล้จะฝึกงานแล้วครับ แล้วก็เริ่มทำช่องเกียวกับออกกำลังกายคนติดตาม2หมื่นแล้ว มีพี่ฟ้าเป็นแรงบันดาลใจเสมอนะครับ ทังเรื่องเรียนเรื่องทำคนเท้น ทุกวันนี้ยังดูคลิปเก่าพี่ซ้ำๆอยู่ครับ ชอบมากได้ความรู้นำไปเผยแพร่ต่อครับ ไอดอลตลอดกาลนะครับ🫶🏻
เวลาจะกลับมาออกกำลังกาย จะเข้ามาดูเพจ ฟ้าใสตลอดเลยค่ะ ครั้งนี้ก็เช่นกัน ดูแล้วมีพลังในการมาออกกำลังกายใหม่อีกครั้ง
ขอบคุณมากๆครับ ลุย!
ชอบการพูดคุยลักษณะนี้ครับ ดูเป็นกันเองดีครับ
ขอบคุณมากครับ ผมเริ่มดูคลิปราคาโรคซึมเศร้าวันนี้ จนมาถึงคลิปนี้ คุณพูดไ้ด้ตรงใจกับสิ่งที่ผมกำลังเป็นอยู่ตอนนี้ ซึ่งผมไม่รู้ว่ามันคืออะไร จนผมเริ่มรับมือไม่ไหว คุณทำให้ผมเริ่มเข้าใจตัวเองมากขึ้น ขอบคุณมากครับ มันรู้สึกคลี่คลาย พอรู้วิธีรับมือกับเรื่องต่างๆมันสามารถทำได้ มันทำให้รู้สึกดีขึ้นมากเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ จาก❤
ดีใจมากๆครับที่ได้ประโยชน์
แวะมาบ่อยๆนะ
ผมตามพี่ฟ้ามาตั้งแต่มหาลัยแล้วครับ จาก Fitness content จนตอนนี้ทำงานมาได้ 2 ปีแล้วค้าบ รู้สึกดีใจมากๆครับที่พี่ฟ้ากลับมานะครับ ผมเจอปัญหากับตัวเองบ่อยๆคือ อยากทำอะไรแล้วก็ทำไปไม่สุด เหมือนตัวผมเองกลัวความผิดหวังตลอดเวลา ไม่ว่าจะเริ่มอะไรใหม่ๆ หรือหยิบสิ่งที่เคยทำมาทำอีกรอบ ตอนนี้ก็พยายามวางแผนเอากิจกรรมที่อยากทำและงานอดิเรกที่เคยทำกลับมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตอีกครั้ง ชอบที่พี่ฟ้าเล่าการ Overcome ความกลัวมากเลยค้าบ
เป็นกำลังใจให้นะครับผม
ปีนี้จะ remake episode เก่าๆที่เคยทำไว้หลายตอนเลย รอติดตามนะครับ
ทำต่อไปนะพีี คลิปซึมเศร้าของพี่ทำให้ผมมูฟออนได้กลับไปใช้ชีวิตต่อ มีกำลังใจเลย ผมติดตามพี่ตั้งแต่พี่ทำ fitjunction แรกๆเลย ตอนนี้ทำงานอยู่ต่างประเทศแล้วผมอะ
สุดยอด ดีใจมากๆที่ชีวิตก้าวหน้า แวะมาเม้นบ่อยๆนะครับ
ยินดีต้อนรับกลับมาครับ คิดถึง overcome podcast มากเลยครับ
ขอบคุณมากๆครับที่ติดตาม! OVC
ชอบคุณฟ้าใส ในบทบาทการถ่ายทอดอะไรแบบนี้มากๆ รู้สึกเหมือนขุดแพชชั่นแห่งชีวิตมาถ่ายทอดเลย เริ่ดอะ
รู้จักมาประมาณมัธยมปลายจนตอนนี้เป็นนักศึกษา สิ่งที่ผมต้องการจากพี่คือกำลังใจและแนวคิดพัฒนาตนเอง และไปพัฒนาผู้อื่นต่อ
ติดตามพี่มาตั้งแต่ ม.ต้นเลยครับ คลิปที่น่าจะสร้าง six pack ด้วยการ เกร็งท้อง ตอนนั้น body เรียนรู้จากวิดีโอของพี่จนลดน้ำหนักได้มี six pack เลย แต่พอช่วง โควิด กับ หลายๆ อย่างเลยมี body fat อยู่ที่ 30% ก็เลยกลับมาตั้งใจใหม่อีกครั้งทั้งซื้อหนังสือของพี่และวิดีโอต่างๆ ใช้เวลา 2 ปี ตอนนี้ก็มี body fat อยู่ที่ 19% แล้ว แต่ยังต้องไปต่ออีกเรื่อยๆ ครับขอบคุณพี่มากๆ ที่คอยทำวิดีโอคุณภาพออกมาอยู่เสมอครับ
ดีใจๆๆ ลุยต่อนะ มีเวลาสร้างหุ่นอีกเยอะ
ขอบคุณมากมากนะคะ เป็นวิทยาทานที่ดีกับคนในยุคสมัยนี้เลยค่ะ ❤
ติดตามพี่ตั้งแต่ผมเรียนปีิ1 อายุ 19 ตอนนี้ผม 26 แล้วครับ เล่นกล้ามเข้ายิม ซื้ออีบุ๊คพี่ ทำตามพี่สอน จนมาโควิดหยุดทุกอย่าง จนไม่ได้กลับเข้ายิมอีกเลยครับตอนนี้กลับมาเข้ายิมได้ 1 เดือนแล้ว รีเฟชตัวเองใหม่
ยินดีต้อนรับตัวพี่และตัวผมกลับมานะครับ ติดตามพี่ตลอดไปครับ 🎉❤
เอาเว้ย เริ่ม เลิก เริ่มใหม่ เรื่องธรรมดา
แวะมาอัพเดทกันบ่อยๆนะ
ติดตามพี่ฟ้าใสตั้งแต่รายการ What The Fat ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ ชอบที่มีวิทยาศาสตร์ มีงานวิจัยมาสนับสนุนที่อ้างอิงเชื่อถือได้ ซึ่งบางคนอ้างงานวิจัยแต่ไม่บอกแหล่งที่มา เป็นความเข้าใจผิดๆก็มี สำหรับปีนี้ผมตั้งใจว่าจะสร้างกล้ามให้ใหญ่ขึ้นให้ได้(ปกติในทุกๆปี ผมมักจะปล่อยให้ตัวเองเริ่มมีพุงจนกางเกงเกี่ยวตะขอไม่ได้ แล้วก็กลับมาออกกำลังกายจนมีซิกแพค แล้วก็เลิก แล้วก็วนลูปอีกครั้ง ซึ่งไม่ได้เป็นการพัฒนากล้ามเนื้อเลย)
ช่องนี้ ผมมีความทะเยอทะยานว่าจะเป็นช่องล้านซับ ที่นำเสนอการดูแลตัวเอง สุขภาพจิต และการพัฒนาตัวเอง แบบมีงานวิจัย
ขอบคุณมากๆเลยที่ติดตาม ช่วยกันแชร์ด้วยนะครับ!
เอาคำขอบคุณมาฝากครับผม ตอนนี้เป็นนักเรียนที่ Fit junction ครับ
จริงเลยครับพี่ฟ้า ทำๆสักพักก็ล้มเลิกละก็วนๆอยู่แบบนั้น จนผมคิดว่าผมน่าจะเอาดีกับเรื่องฟิตกล้ามไม่ได้ จ้างเทรนเนอร์ราคาสูง ผมก็ยังไม่สามารถพาตัวเองไปถึงเป้าหมาย 😅
อย่าให้ความคิดนี้มันทำให้เราเลิกล้มนะ ค่อยๆไป
เก่งมากเลยค่ะพี่ฟ้า หนูจะพยายามก้าวข้ามขีดตัวเองนะคะ ขอบคุณที่เป็นตัวอย่างที่ดีให้หนูนะคะ❤
ลุยครับ แล้วแวะมาเล่าเรื่อยๆนะ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะครับผม
ขอบคุณครับบ อย่าลิมกด Sub ด้วย!
ดีใจมากที่เห็นครูฟ้าใสกลับมาทำคลิปอีก เป็นกำลังใจให้ครูฟ้าใสตลอดไปนะคะ❤
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณสำหรับอีก Content นึงในการพัฒนาตนเอง ❤ สวัสดีปีใหม่ และยินดีต้อนรับการกลับมาค่ะ (เคยเป็นเหมือนกันค่ะ ออกจากโลกโซเชียล ไปใช้ชีวิตจริง ได้ดูแลจิตใจและร่างกายตัวเอง)
สวัสดีปีใหม่ครับ!
ตามมาน่าจะ 7 ปีได้แล้วค่ะ ตั้งแต่พึ่งเรียนจบ ตอนพึ่งเริ่มลดน้ำหนักครั้งแรกๆก็โชคดีได้มาฟังพี่ฟ้าเลย ทำให้รู้ความสำคัญของการเล่นเวท เริ่มเวท โยคะ เพราะพี่ฟ้า😂 ความรู้เบื้องต้นในการดูแลสุขภาพทั้งหมด cal in cal out โปรตีนต้องกินเท่าไหร่ etc. ก็มาจากพี่ฟ้า😂 ส่วนตัวชอบฟังทุกอย่างนะคะ แต่ที่ชอบสุดๆจากการฟังพี่ฟ้าคือ logic ได้วิธีคิดที่่ไม่ใช่การท่องจำ ได้รู้ที่มา
อยากให้ทำcontent ไปเรื่อยๆเลยค่ะ จะติดตามตลอดไปค่า❤
ขอบคุณมากๆๆที่ติดตามมานาน
คอนเท้นปีนี้น่าจะถูกใจ เพราะโภชนาการ กับสุขภาพด้านอื่นๆ มันมีงานวิจัยใหม่ๆสนุกๆเยอะมากที่หลุดออกจากโลกฟิตเนส
ทีมดูจบค้าบ สวัสดีครับพี่ฟ้าใส ผมตามพี่มาจริงๆจังๆก็ตอนที่ได้ออกโปรแกรม Superhero ใหม่ๆเลยครับ แต่ออกได้แปปเดียว ดันซนไปหน่อยไปซ้อมมวย เลยเกิดปัญหาคือเอ็นข้อมือและข้อเท้าอักเสบแบบเรื้อรัง รักษาตัวไม่กล้าออกกำลังกายไป1-2ปี ตอนนี้พึ่งกลับมากล้าออกกำลังได้3ปีกว่าๆเกือบ 4 ปีละครับแต่ก็เลิกซ้อมมวยไป และคิดว่าร่างกายดีขึ้นแล้ว ตอนนี้เลยกลับมาซ้อมมวยใหม่ได้2-3 อาทิตย์ก็กลับมาเส้นเอ็นอักเสบอีกแล้ว ทั้งข้อมือและข้อเท้าเลยครับ TT เลยอยากได้คอนเท้นแนวฟื้นฟูจิตใจจากการบาดเจ็บ กับวิธีรับมืออาการซึมเศร้า พัฒนาจิตใจ และการรักษาร่างกายครับ เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บได้อีก ขอบคุณพี่ฟ้าใสมากๆครับ ที่กลับมาอีกครั้ง ขอติดตามและให้กำลังใจพี่ฟ้าใสนะครับ
คนเล่นกีฬากับการบาดเจ็บ มาคู่กันเสมอ
ยังไงบาลานส์การฝึกให้ดีนะครับ เดี๋ยวจะเอาเรื่อง BJJ มาเล่า
@@Fassai1986 ขอบคุณค้าบ รอชมครับผม
อยากฟังประสบการณ์ฟื้นตัวจากซึมเศร้าครับ เพราะตอนนี้คนใกล้ตัวผมหลาย ๆ คนกำลังเผชิญอยู่ ขอบคุณครับ
ได้เลยครับ ทำเสร็จแล้ว รอลงทุกเสาร์เลย
มาครับ ช่องใหม่ก็ติดตามเหมือนเดิม
มาครับ ช่องใหม่ มีอะไรเจ๋งๆเยอะจะเล่า
คิดถึงพี่ฟ้ามาก ดีใจที่กลับมาทำ
มาเริ่มต้นใหม่พร้อม ๆ กัน
ตอนนี้มีปัญหา Mental health ตั้งแต่เริ่มเรียนมหาวิทยาลัย (ถึงจะเรียนมา 2 ปีแล้วก็เถอะ )
ช่วงนี้ก็พยายามจะมองโลกให้กว้างขึ้นอยู่ฮะ
คลิปเสาร์นี้ โดนแน่นอน
@@Fassai1986 รอเลยฮะ 🤍
มันเหมือนเรารู้ เหตุและผล ของ Mental health นั้น
แต่พอเราเจอจริง หรือว่าต้องเผชิญกับมัน มันยากมากๆ
ทั้งร่างกาย หน้าตา ผู้คนรอบข้าง อารมณ์แบบคนที่อยู่จุดสูงสุดของทุก ๆ อย่างในช่วง มัธยม - มหาลัย แต่อยู่วันหนึ่งทุกอย่างดิ่งลงเหว เริ่มแย่ลงเรื่อย ๆ จนกู่ตัวเองไม่กลับ จนมีปัญหามาถึงวันนี้
ติดตามพี่ฟ้าใส ช่วงรายการมายพุงของพี่กานต์ สมัยนั้นดูแล้วสนุกมาก อยากออกไปทำอะไรนอกเหนือจาก comfort zone มากๆ รอชมผลงานครับบ ตอนนี้นั่งไล่ดูคลิปเก่าๆในช่องอยู่
ของคุณมากๆเลยที่ติดตาม อย่าลืมกด Sub ด้วยนะ!
ผมติดตามพี่ฟ้ามาตั้งแต่สมัยเรียน ม.ปลายครับ เริ่มจากคอนเท้นออกกำลังกาย จนตอนนี้ก็เรียนจบทำงานแล้ว แต่สิ่งหนึ่งที่ผมเห็นพี่ฟ้าคือ พี่ฟ้าจะชอบเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ดูเป็นคนจริงจัง พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ มุ่งมั่นตั้งใจทำในสิ่งที่ตัวเองสนใจ และผมก็ชื่นชอบพี่ฟ้ามากๆครับ เห็นแล้วอยากพัฒนาตัวเอง อยากเก่งขึ้นวันละนิดละหน่อยก็ยังดี ผมก็พยายามพัฒนาตัวเองที่ละนิดอาจจะดูไม่รวดเร็วเหมือนคนอื่นแต่พยายามจะไม่หยุดพัฒนาตัวเองครับ ขอบคุณที่ทำคอนเท้นดีดี แชร์มุมมองดีๆ ผมจะติดตามตลอดไปครับ HAPPY NEW YEAR ครับพี่ฟ้า
Happy New Year ครับ
ค่อยๆทำไป ไม่หยุด = ดี!
ผมติดตามพี่ฟ้ามา 7 ปีแล้วครับ😊 มีอยู่แนวคิดนึงของพี่ฟ้าที่ทำให้ผมชอบมากๆคือเรื่องของการคิดทบทวนครับ(Re-thinking) ประมาณว่าชอบท้าทายความรู้-ความเชื่อ ที่เราหรือสังคมมีอยู่แล้วเอามาหาข้อเท็จจริงว่า"มันจริงเหรอวะ" ผมมองว่าเป็นแนวคิดที่มีประโยชน์กับการใช้ชีวิตในทุกๆด้านมากๆโดยเฉพาะในสังคมที่คนนิยมเชื่อใครสักคนที่มีสถานะไปโดยไม่คิดตามเลย ผมเลยอยากให้พี่ฟ้าลองพูดถึงหรือขยายความเกี่ยวกับแนวคิดหรือวิธีคิดทบทวนความรู้และความเชื่อต่างๆที่เรามีหน่อยครับ
สุดท้ายนี้ขอบคุณมากครับ พี่ฟ้าเป็นแรงบันดาลใจให้ผมเริ่มอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในด้านการกินและการออกกำลังกาย จะติดตาม"ตลอดไป"🥰
ขอบคุณที่ติดตามมานานมาก
หัวข้อ Factcheck "จริงปะ" เอาใส่ใน Notion ไว้ทำคอนเท้นให้ละนะครับ
ขอบคุณมากครับ รอชม!!
ดีใจมากเลยที่ได้ดูพี่แนวนี้ ฟังสนุก ได้กำลังใจ และยังคงเป็น style พี่ฟ้าเหมือนเดิม 🥰 (ติดตามพี่มาน่าจะเกือบๆ 6 ปีแล้วครับผม ตั้งแต่สมัยมหาลัย ตอนนี้จะแต่งงานกับคนเวียดนามแล้วครับพี่ฟ้า)
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณที่แชร์เรื่องราว หัวข้อดีๆออกมาเสมอๆ ค่ะพี่ฟ้า😊👍🏼
ติดตามพี่ฟ้าใสตั้งแต่ ม.3 ช่วงปี 2018 จนตอนนี้เรียนวิศวะโยธาปี 2 แล้วครับ ทุกวันนี้ก็ยังใช้ Ebook พี่ฟ้าออกกำลังอยู่ครับ55 ตอนปี 2020 เคยเจอพี่ฟ้าที่พารากอนด้วย ตอนนั้นไปซื้ออกไก่ปั่นแล้วพี่ฟ้าก็โผล่มาบอกว่ารสเมล่อนอร่อย555 ตอนนั้นดีใจมากๆครับแต่ไม่ได้ถ่ายรูปกับพี่ฟ้าเพราะตอนนั้นมือถือแบตหมด เสียดายมากๆครับ55
ช่วงนี้มีสิ่งที่อยากทำหลายอย่างมากๆครับ ด้วยความที่อยากทำหลายอย่างผมเลยทำใช้วิธีทีทำเฉลี่ยๆกันไปทุกๆอย่าง ซึ่งพอนานวันเข้ามันทำให้ผมรู้สึกว่าผมทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันซักอย่างเลย พอทำอันนี้ได้ประมาณนึงก็หันไปทำอีกอย่าง ซึ่งก็พึ่งมาคิดได้ช่วงนี้ครับว่าโคตรไม่เวิร์ดเลย555 ช่วงนี้ก็จะพยายามโฟกัสให้จบๆทีละอย่างไป ทำได้รู้สึกว่าตัวเองก็มีสิ่งที่ทำสำเร็จแล้วก็จับต้องได้บ้างครับ
ยังไงก็ติดตามพี่ฟ้าเสมอครับ พี่ยังคงเป็นต้นแบบด้านออกกำลังกายและอีกหลายๆอย่างของผมเสมอครับ❤
เหมือนจำได้ว่าตอนนู้นเคยเห็นน้องคนนึงเดินๆดูไก่ปั่นอยู่พรก
ปัญหาของการเฉลี่ยหลายๆอย่าง คือมันจับต้องยาก (ไม่ใช่ไม่ดีนะ) ทำให้กว่าจะเก่งมักจะช้า
podcast วันนี้พูดถึงเรื่องนี้เลย รีบไปฟัง!
เรามาก้าวข้ามไปด้วยกันคะ พี่ฟ้า💪🏻
ลุย! ขอบคุณครับ
รู้จักพี่ครั้งแรก ตอนพี่มาบรรยายที่คณะนิเทศค่ะ :) ติดตามมาตลอด ชอบความเอาจริงเอาจังของพี่ ชอบไอเดีย ชอบความกล้าลงมือทำของพี่ จริงๆ พี่ทำให้วงการฟิตเนสมันเข้าถึงง่าย ทำให้มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ในการตั้งเป้าหมาย และพัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น นี่ก็ติดความเป็น Perfectionist เหมือนกันค่ะ 😂 ขอติดตามพี่ด้วยคนนะ Support พี่เสมอค่ะ ❤ เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันค่ะ
นิเทศจุฬาใช่มั้ย หรือว่าเกษตร หรือว่า CMMU
ขอบคุณมากๆเลยที่จำกันได้และแวะมาเม้น!
@@Fassai1986 นิเทศจุฬา วิชา mkt pr ค่ะ 😁
ชอบมากครับพี่ห้าไอดอล
เมื่อเช้าก่อนไปคาดิโอ ได้เห็น ep120 เลยเข้าไปฟัง ได้ตกตะกอนความคิดอะไรหลายๆอย่างเยอะเลยครับ ผมมีปัญหาที่สะสมมาหลายอย่างเลยทำให้ผมเพิ่งเปิดใจก้าวออกจากปมตัวเองหลายๆอย่าง เดี๋ยวจะไล่ตามดูทุกๆคลิปเลยนะครับ ขอบคุณมากครับผม 👊🏻🍀
แวะมา Request ได้นะครับ
ฟัง + คิด + แวะมาเม้นตกผลึก เพราะคนผลิตก็อยากโตตามผู้ฟังไปพร้อมๆกัน
ติดตามพี่ฟ้าใสครับ เป็นพลังบวกเสมอครับ
ขอบคุณครับบ
เพิ่งติดตามครับกำลังเริ่มพัฒนาตัวเองรู้สึกว่ามีประโยชน์มากเลยครับทั้งการออกกำลังกายทั้งพ็อตแคสจะติดตามไปเรื่อยๆนะครับ ผมไม่รู้ว่าเร็วไปไหมสำหรับเด็ก 16 แต่ผมรู้สึกว่าอยากหาเหตุเพื่อที่จะไม่ได้ตายอย่างที่ตัวเองกำหนดใว้น่ะครับอยากหาดูว่าบนโลกนี้พอจะมีอะไรที่ทำให้ผมเปลี่ยนใจไหมจนกว่าจะถึงวันนั้นจะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆครับ 😊
รอติดตามฟังอยู่นะพี่ฟ้า เป็นกำลังใจให้พี่ฟ้าเสมอค่ะ
ขอบคุณมากกก
สวัสดีครับพี่ฟ้าใส ผมติดตามพี่ฟ้าใสมาตั้งแต่อายุ 14 (รายการ What the Fat) ปีนี้ผมกำลังจะอายุ 24 ปีแล้วครับ
ผมพึ่งเรียนจบไม่นานครับตอนนี้ทำงานเป็นนักกายภาพบำบัดอยู่ อยากบอกพี่ฟ้าว่าพี่ฟ้าคือไอดอลหรือต้นแบบหลาย ๆ อย่างให้ผมเลย ที่ผมเรียนกายภาพบำบัดส่วนหนึ่งเป็นเพราะพี่ฟ้าเลยครับ ผมกำลังเรียนรู้การเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นจัดแจงอะไรให้เป็นระบบ หาสมดุลและไลฟ์สไตล์ที่เหมาะกับชีวิต พี่ฟ้าเป็นแรงบันดาลใจให้ผมหลายอย่างมากถึงผมจะไม่เคยมีวินัยและใฝ่เรียนได้เท่าพี่ฟ้าเลย แต่ไอเดียต่าง ๆ ที่ได้มาจากพี่ฟ้าคือตัวผมในทุกวันนี้ครับ
ดีใจที่ได้เห็นพี่ฟ้าใสในมุมนี้นะครับ ผมก็กำลังพยายามใช้ชีวิตเหมือนกัน ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจที่ดีเสมอนะครับพี่ฟ้า
ขอบคุณมากๆเลยที่ติดตามมาตั้ง 10 ปี
เวลาทำงาน เจอปัญหา หรืออยากได้คลิปเรื่องอะไรก็แวะมาเม้น request ได้นะครับ
เป็นกำลังใจนะครับ ขอให้มีความสุขกับทุกสิ่งที่ทำครับ
ขอบคุณมากๆครับ
ติดตามตั้งแต่พี่ฟ้าใสเทรนพี่จอร์จ vrzo เป็นกำลังใจให้นะคะ
สนใจเรื่องการสร้างนิสัย การบริหารเวลา และการจัดการเงินค่ะ
จะรอติดตามนะคะ
สองข้อแรกอะได้เลย แต่เรื่องการเงิน ไม่มั่นใจเลย 555
สวัสดีคะ ติดตามมาหลายปีชอบสไตล์การนำเสนอ เข้าใจง่าย ตรงประเด็นคะ อยากให้น้องฟ้าใสแนะนำเกี่ยวกับวางแผนและวินัยในการทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จคะ เพราะส่วนใหญ่จะตั้งเป้าหมายแล้วก้อล้มเลิกไปก่อนทุกทีคะ
ขอบคุณมากๆครับ EP พฤนี้ เป็นหัวข้อนี้เลยครับ
ติดตามเสมอครับพี่ฟ้าใส มีประโยชน์มากๆ
ขอบคุณมากๆครับที่ติดตาม
รักพี่ฟ้าใส❤
🫶
ทำช่อง BJJ ด้วยครับบ เอาสำหรับเบสิค เข้าใจง่าย ฝึกเองได้ที่บ้าน เอาแค่พอเข้าถึง เข้าใจก็ได้ครับ
กดไลก์ กดแชร์ให้แล้วนะครับ
ขอบคุณมากครับบ
สวัสดีครับพี่ฟ้าใส ผมติดตามพี่มาตั้งแต่ตอนตัวเองอายุ13-14ปีครับ ตอนนั้นผมพึ่งหัดออกกำลังกาย ตอนนี้ผมก็อยู่มหาลัยปี2 กำลังเรียนการเงินอยู่ ผมอยากให้พี่ฟ้าใสลองทำcontentเกี่ยวกับการสอนทักษะความรู้ ความสามารถที่พี่ฟ้าใสพอรู้ เก่งหรือเชี่ยวชาญดูได้ครับเช่น การเรียนภาษาอังกฤษ,อัลกอริทึมในการเทรด,ทักษะการลงทุน การเทรด การวิเคราะห์เศรษฐกิจ,ทักษะการเขียนโค้ด,Data science ,เรื่องของproductivity ,เรื่องของAi ครับ
ผมอยากเรียนรู้และเก่งแบบพี่ฟ้าใสครับ รอติดตามครับผม
รับทราบ Request
จะทยอยเอามาเล่าตาม Season นะครับ เพราะหัวข้อพวกนี้ต้องปูบริบทกันเยอะมากกกกก
ตอนนี้ สิ่งที่น่าจะมีประโยชน์ที่ทำให้ จบ ปี 2 แล้วหาเงินได้ น่าจะเป็นเรื่องการตั้งเป้า บริหารเวลา ซึ่งมาแน่นอน
เราสามารถเริ่มใหม่ได้ทุกเวลา ถ้าเรายังมีชีวิตอยู่ครับ
รอติดตามผลงานจ้า ในช่องพี่เองขอแบบเรียลๆเลยน้องชอบ ❤🦾🤓
ลุย!
ติดตามค่ะ เมื่อก่อนชอบฟัง PODCAST ระหว่างขับรถตลอดเลย และคอยตามฟัง Live ย้อนหลังใน FB ดีจังค่ะที่จะกลับมาทำ ส่งกำลังใจให้ในการลุยทำสิ่งต่างๆ นะคะ
ขอบคุณมากๆครับ Podcast กลับมาแน่นอน!
คิดถึงช่องนี้มากครับ
กลับมาแล้ว!
สวัสดีค่ะ ติดตามพี่มาตั้งแต่มหาลยัตอนนี้ทำงานแล้ว ยังสนับสนุนพี่อยู่นะคะ อยากให้ทำcontent เกี่ยวกับสุขภาพจิตค่ะเพราะตัวเองก็เป็นซึมเศร้าเหมือนกันค่ะ
รอเลย เสาร์นี้ หัวข้อนี้เลยย
อยากให้พี่ฟ้าทำ overcome ในมุมของนักกีฬาด้วยค่ะ แบบเวลาแพ้ จะdeal กับ mental healthยังไง
เห้ย อันนี้เป็นไอเดียที่ดีมากๆๆๆๆ เก็บลง Request List ด่วน
ขอปูเรื่องราว ซึมเศร้า ไป BJJ แล้วไปต่อที่ Mindset ในการพัฒนากีฬานะครับ
รอชม คิดถึงมากๆครับ
พฤ นี้มี OVC Podcast นะครับ
ดูจบคะ รอติดตาม รอชม ep ถัดๆไป
ขอบคุณมากครับ
ผมติดตามพี่ฟ้าใสมา4-5ปีได้แล้วครับ ผมอยากรู้ว่าพี่ฟ้าใส อ่านหนังสืออะไรบ้าง book of the year 2023 ของพี่คืออะไร 2.พี่มีวิธีการใช้ notion ยังไงบ้าง 3.พี่สร้างนิยังไงให้กลายเป็นกิจวัตร 4.พี่มีวิธีเรียนรู้เรื่องยากๆยังไงให้จำได้ดี
โอเค จดใส่ Notion ไว้หมดละ
ขอบคุณมากๆครับที่ Request เข้ามา
ยินดีต้อนรับกลับมาครับพี่ฟ้า ผมติดตามตั้งแต่ 2016 (ตามบ้างไม่ตามบ้าง) จนพึ่งเรียนจบมหาลัย ปีที่แล้วเจอพี่ที่งานหนังสือเลยอุดหนุน lean smart science ไปให้เซ็นในงานด้วย5555 ช่วงโควิดผมจำช่องนี้ได้เพราะเคยฟัง overcome podcast แล้วก็ซื้อ e-book มาหัดเล่น ผมสนุกกับการออกกำลังมากแต่ด้วยการสอบกับงานของมหาลัยทำให้ขาดความสม่ำเสมอในการฟิตไป ปีนี้เห็นพี่ฟ้ากลับมาทำช่องใหม่พร้อมกับเอาชนะตัวเองผ่านการเล่น bbj ผมเข้าใจเลยว่าการได้ลอง martial arts ดูสักอย่างนึงมันทำให้ mental health ดีขึ้นอย่างบอกไม่ถูก เป้าหมายของการออกกำลังกายในปี 2024 นอกเหนือไปจากหุ่นดี สุขภาพดีแล้ว สำหรับผมคงเป็นการฝึกทักษะด้านฟิตเนสเพื่อไปเล่น capoeira ให้เก่งขึ้นครับ รอฟังประสบการณ์ดีๆจากการเล่น bbj ของพี่อยู่นะครับผม🙏🏻💯💪🏻
ปะ เริ่มใหม่ด้วยกัน ค่อยๆออกกำลังกายไป ไม่ต้องเครียด
ขอบคุณมากๆเลยที่ติดตามครับ
ติดตามพี่ฟ้สมาตั้งแต่ what the fat คับ ชอบพี่มากๆ และ ส่วนตัวชอบคอนเท้นที่เป็น long form ของพี่ฟ้า อย่าง podcast หรือ live อยากได้คอนเท้นเกี่ยวกับการ deal กับความรู้สึกตัวเองหลังการเสียคนที่เรารักครับ ผมเพิ่งเสียคนสำคัญที่สุดในชีวิตไป 2 คน ในเวลาไล่เลี่ยกัน คือ พ่อกับปู่ พี่ฟ้าเองก็เสียน้องสาวไปเหมือนกัน เลยอยากได้แนวทางว่าเราจะจัดการกับความรู้สึกที่เลวร้ายขนาดนี้ได้ยังไงครับ เพราะตอนนี้ความรู้สึกผมมันสวิงมากๆ ขาข้างนึงคือเราอยากไปต่อกับชีวิต อีกข้างนึงคือเรายังยึดติดกับอดีต อยากย้อนกลับไปให้ได้ เพราะเรารักพวกเขามาก และ เป็นการสูญเสียที่เหนือความคาดหมายมากๆ เหมือนกัน
ขอบคุณมากๆสำหรับคอมเม้นครับ
เอา Request เรื่องการสูญเสียไปใส่ใน Notion เรียบร้อย เดี่ยวรอฟังเลย
@@Fassai1986 ขอบคุณมากคับพี่ฟ้า :)
สวัสดีครับพี่ฟ้าใส ผมติดตามพี่ตั้งแต่ทำรายการ what the fat กับพี่จอร์จจี้
สมัยผม ม ปลาย ตอนนี้เรียนจบจนทำงานได้ปีกว่าแล้วครับ
คอนเท้นต์ที่สนใจ คือ การพัฒนาตัวเองด้านภาษาครับ การเงิน การนอนหลับ แล้วก็ การจัดการบริหารเวลา อยากพัฒนาตัวเองในทุกๆด้านเลยครับ อีกอย่างพวก อุปกรณ์เสริม ที่ทำให้ มีชีวิตที่ดีขึ้น เช่นที่พี่ฟ้าเคยแนะนำ ที่อุดหู ผ้าปิดตา ฯลฯ อยากให้อัพเดท สิ่งที่พี่ฟ้าคิดว่าดี ว่าเหมาะ เทคโนโลยีใหม่ๆ อะไรทำนองนี้ครับ
สุดท้ายขอบคุณที่ ให้ความรู้แล้วเป็นแรงบรรดาลใจในเรื่องต่างๆ ให้กับผมเสมอมา
ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณมากๆเลยที่ติดตามมานานมาก
คอนเท้นแนว product review นี่ถ่ายไป 30 ตอนแล้ว จะลงใน tiktok ซะส่วนใหญ่นะ เพราะใน yt จะเน้น self care
ลุยนะครับ เป็นกำลังใจให้
ขอคอนเท้นการทำธุรกิจออกกำลังของตัวเองครับ ตอนนี้ออกจากงานประจำมาสักพักอยากลองเริ่มธุรกิจ แต่ไม่กล้าซักทีครับ
ดีใจนะพี่ที่กลับมา ไมค์อยากเห็นพี่เล่น weight
เวทไม่ค่อยเล่น ซ้อมแต่ BJJ เลยช่วงนี้ กล้ามหายหมดแล้ว
น้าก๋าตามฟ้าด้วยคนนะ...
ขอบคุณครับน้าก๋า
เวลาแย่ๆก็กลับไปฟัง Overcome ที่พี่ฟ้าทำไว้เวลาขับรถ ช่วยได้เยอะเลยครับ
มี Request มั้ยครับ เม้นมาขอหัวข้อได้นะ
เป้าหมายปีนี้ นอนเร็วขึ้น นอนให้พอค่ะ
เที่ยงคืนแล้วครับ!
คิดถึงช่องนี้มากครับ ^^
🔥
ดูพี่ฟ้าตั้งแต่ม.ปลาย ช่วงที่ไปลดน้ำหนักให้พี่จอร์จ (ขณะนั้นคือvrzo) ตอนนี้แต่งงาน มีครอบครัว มีเรื่องการจัดการเวลาและจัดการความคิดความรู้สึกของตัวเองที่ยากขึ้นจริงๆ กดติดตามแล้ว จะนำข้อแนะนำพี่ฟ้าไปประยุกต์ใช้ค่ะ
ขอบคุณมากๆเลยที่ติดตามมาตั้งนาน ดีใจมากๆที่ได้ยินว่าแต่งงานมีครอบครัว ชีวิตก็ก้าวไปอีกขั้น
มีหัวข้ออะไรอยากฟัง แวะมาเม้น Request นะครับ
รอดูคอนเท้น bjj ครับ ส่วนตัวอยากลงแข่งงานแรกเหมือนกันครับ
มาแน่ มาแบบ Hardcore เลยครับ
นี่บินไปเรียน Certificate เป็นกรรมการ ADCC เพื่อทำคอนเท้นเลยนะ
กลับมาแล้วหรอครับพี่ฟ้า❤❤
กลับมาแล้ว!
ติดตามมาตั้งแต่ปี 2018 จนตอนนี้ 2024 ก็ผ่านมาแล้ว 6 ปี ยังคงมองพี่ฟ้าใสเป็นไอดอลเสมอมาครับ ตามตั้งแต่หัดออกกำลังกาย จนตอนนี้ deadlift ได้ 220 KG เข้ายิมแต่ก่อนตอนเช้า ชอบฟัง overcome podcast จำได้ช่วงมีทริคจีบสาว 555
เป้าปีนี้ อยากใช้ชีวิตเป็นระบบมากยิ่งขึ้น แอบเห็นพี่ใช้ notion ตอนต้นคลิป ตอนนี้ก็กำลังหัดใช้ครับ ถ้าเป็นไปได้ อยากให้สอนวิธีจัดการเวลาอย่างเป็นระบบ เพราะเห็นช่วงนึงพี่ทำงานและเรียนรู้หลายอย่างพร้อมกันมาก อยากจะทำได้บ้างครับ!
ตาดีมาก พี่ใช้ Notion มาปีกว่า บอกเลยว่าเป็นแอพที่เปลี่ยนเกม
มีแผนจะทำคลิปสอนใช้อยู่ครับ รอติดตามเลย
@@Fassai1986 รอเลยยย🔥
เรื่องที่พี่พูดในคลิปเป็นเรื่องที่ผมคิดและสงสัยกับตัวเองอยู่บ่อยครั้งเลยครับรู้สึกดีๆมากๆที่ขนาดพี่ก็ยังรู้สึกและมีความคิดแบบนี้กับตัวเอง ขอบคุณครับ ผมต้องลงมือทำแล้วครับขอบคุณกำลังใจจากพี่มากๆเลยครับ
ลุยครับ ขอบคุณมาๆที่แวะมาเม้นเล่า
ขอบคุณครับ🙏🏻❤
ขอบคุณเช่นกัน!
อยากให้พี่ฟ้าใสแชร์ความรู้เรื่อง Data ด้วยครับ
พฤนี้จะมีหัวข้อที่แตะเรื่องนี้ด้วย รอฟังนะครับ
อยากสอบถามว่า คนที่เป็นโรค FSHD ควรออกกำลังกายแบบไหนให้น้ำหนักตามเกณฑ์สุขภาพดี เพราะ FSHD ออกกำลังกายยากมาก เพราะไม่สามารถสร้างกล้ามเนื้อให้ดึงไขมันมาใช้ ในขณะเดียวกันออกกำลังกายมากไปก็กล้ามเนื้อเส้นประสาทเสื่อม😅 ยากไปไหมครับพี่ฟ้าใส
อืมมม แนะนำว่าปรึกษาแพทย์ดีกว่า
ในกรณีที่มีโรคเนี่ยมันมีปัจจัยเยอะมาก ที่เกิน Scope ผม (อยากช่วยแต่ในเชิงกฏหมายเราช่วยไม่ได้ไง รับผิดชอบไม่ไหว)
สิ่งที่น่าจะทำได้ คือปรับการกิน การใช้ชีวิตทั่วๆไป (เพราะมันช่วยคุมน้ำหนักตามเกณท์ปกติได้) แต่ออกกำลังกายนี่ไม่ชัวร์ กลัวภาวะแทรกซ้อน
เอางี้ ลองปรึกษาแพทย์ แล้วแวะมาเม้นเล่าให้ฟังกันนะ
น่าจะติดตามมาไม่ต่ำกว่า 3-4 ปีได้นะครับ ได้เรียนรู้ท่าทางการออกกำลังกาย ที่จัดตาราง จัดโปรแกรมฟิตเนสมาจากพีืฟ้าใสเลย เหมือนเป็นไอดอลผมคนหนึ่งเลย😊 ส่วนเนื้อหาที่สนใจ อยากได้พวกการพัฒนาตัวเอง , ทัศคคติที่ดี พวก motivation อะไรแบบนี้ครับ
ดีใจมากๆ ขอบคุณที่ติดตามครับ
รับ Request ไปลงหัวข้อเรียบร้อย
สวัสดีครับบพี่ฟ้า ตั้งแต่เริ่มออกกำลังกายเข้าฟิตเนส fitjunction เป็นช่องแรกๆที่ดูเลยแล้วก็ติดตามมาตลอด เพราะเป็นสื่อไทยที่มีข้อมูลแน่นและเล่าเรื่องได้เข้าใจง่าย เห็นว่าตอนนี้พี่ฟ้ากำลังแข่ง bjj ซึ่งผมก็กำลังสนใจเหมือนกันครับ อยากให้ทำคอนเทนต์เรื่องการเทรนของนักกีฬาพวกกีฬาต่อสู้ เช่น bjj มวยไทย wrestling คิดว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคนที่กำลังเริ่มต้นแบบผมมากครับบ 🫶🫶
มาแน่นอนครับ คอนเท้น BJJ และ Sports แบบลงลึก!
พี่ฟ้าใสเริ่มเล่น bjj ตอนไหนหรอครับ
"เล่นๆ เลิกๆ" มานานแล้วครับ คือพอจะต่อสู้เป็น เลยไม่ได้เอาจริงเอาจังกับ BJJ ขนาดนั้น
พูดง่ายๆคือเวลา roll แค่อาสัยว่าเคยซ้อม MMA มาก่อน และแข็งแรง ก็พอเอาตัวรอดได้ (no gi นะ)
แต่ "เรียน BJJ" แบบโคตรรรรจริงจัง
คือมี gameplan ชัด มีสูตรกดท่า
Top game
Bottom game แบบเรียง sequence A > B > C ที่ซ้อมเป็นระบบ
อันนี้ประมาณ 4 เดือนครับ
อยากให้ทำคอนเท้นเล่ามะ เดือดแน่
ขอบคุณที่ คัมแบล็ค นะครับ ปล.ชอบ ep word war Z มากๆ สมัยนั้นฟังแล้วคิดตามโครตมันส์
ขอบคุณที่ติดตามครับ ดีใจที่ชอบ
สวัสดีครับพี่ฟ้า ติดตามเสมอไปครับ! 💪
ขอบคุณครับ พฤ เสาร์นี้ มีคลิปลงนะ
ไม่ร฿้จะบอกยังไงคือดีต่อใจมากคะสนับสนุ่นช่องงนีิต่อไปคะ❤❤❤
ขอบคุณครับ รอคลิปต่อไป !
หลังจากฟังจนจบ เชื่อจริงว่าคุณฟ้าใส perfectionist 555 ข้อดีของPerfectionistคือเป็นคนเก่งรอบด้าน เก่งจนหลายคนอาจจะอิจฉา แต่ข้อเสียคือเครียดได้ง่าย และพาคนรอบข้างเครียดไปด้วยได้ง่าย เพราะperfectionist จะseriousตลอดเวลา
สุดๆ นี่กำลังจะอัด Video Essay ของสัปดาห์หน้า จะพูดเรื่องนี้ด้วย
คำถามคือ "ทำไม" เราถึงเป็น Perfectionist?
รอติดตามนะครับ (ปล Video Essay คือคลิปพากย์ จะลงเสาร์เช้าครับ)
อยากหางานใหม่ให้ได้ครับเพราะทำที่เดิมจนแข็งแกร่งมากๆแล้วมา 8 ปีกว่า 😂😂
อยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ
แต่เค้าก็ไม่รับเสียที แปลกดีครับ หรือ HR บริษัทในไทย เค้าจะเน้นรับแต่ลูกคนรู้จักมาก่อน กับเอาคนที่จบกลางๆ เข้าเพราะเรทการจ่ายค่าแรงต่ำ จะได้กดค่าแรงแล้วให้ทำงานเยอะๆ ได้ 😅😅
❤❤❤❤❤❤
พี่ใช้ไมค์ของอะไรครับ
คลิปนี้เสียง DJI Mic ครับ แต่ต่อสาย Lav ของ Rode
สำหรับผม ขอแค่งานมันไม่แย่ไปกว่านี้ก็ดีแล้วครับ ปีที่แล้วแย่ทั้งปี ปัญหางานแก้ไม่จบจนถึงปัจจุบัน แต่ปีนี้อาจมีโอกาสได้ย้ายงาน ซึ่งผมรอโอกาสอยู่
เรื่องปล่อยวาง วางยากเลย เพราะเวลามีปัญหาเรื่องงาน ถ้ามีปัญหา ผมต้องคอยแก้ปัญหาให้หลายครั้ง ปีที่แล้วโดนจังๆ
เป็นกำลังใจให้ครับ ถ้าฟังๆแล้วอยากได้หัวข้ออะไร เม้นมา Request ได้นะ
,ขอบคุณครับ
ขอบคุณที่แวะมาเม้นครับ
สวัสดีค่ะ
ผมลองกองเองนะครับไม่มั่นใจว่าพี่จำผมได้ไหมผมติดตามพี่ตั้งแต่what the fatและติดตามมาตลอดจนเข้าเรียนวิทย์กีฬาและมีโอกาสได้ไปเรียนครอสออฟไลน์กับพี่ ผมเป็นนักกีฬาอาชีพครับตอนนี้รู้สึกว่าชีวิตตัวเองอยู่ในช่วงที่ไม่ได้ดีเท่าไรในด้านการงาน(นักกีฬา)ตอนนี้เลยตั้งเป้าหมายจะกลับมาดูแลตัวเองและจริงจังกับตัวเองมากขึ้นและจะกลับไปติดทีมชาติให้ได้อีกครั้งครับ ส่วนอีกเรื่องคืออยากพัฒนาตัวเองในด้านอื่นๆด้วยเพราะอาชีพนักกีฬาค่อนข้างเป็นอาชีพที่ทำได้ไม่นานเท่าไรเนื่องจากสภาพร่างกายเลยอยากพัฒนาตัวเองหลายๆด้านเพื่อเอาไว้ต่อยอดด้วยครับ ดีใจและขอบคุณที่พี่ทำช่องนี้ออกมาในช่วงเวลานี้พอดีผมตามแนวทางของพี่มาแทบจะตลอดเลยครับ
ปีนี้ถ้าจัด Meet Greet แวะมาเจอกันนะ
ชีวิตนักกีฬามันก็มี timeline ที่ต้องคิดถึงอนาคตไว้ด้วย
ถ้าอยากได้หัวข้ออะไรเม้นมา request กันได้นะครับ
@@Fassai1986 ได้เลยครับบ
ติดตามตลอดครับ
ขอบคุณมากๆครับ
อยากเลิกเล่นโซเชียลครับ เล่ไปนานๆเเล้วรู้สึกจิตตก อยากรู้ว่ามันเป็นเพราะอะไรแก้ยังไงได้บ้าง รบกวนด้วยนะครับ
ผมมาแล้วววววว
ทำช่องเลยกัปตัน
❤❤
อกไก่ปั่นที่กินตอนต้นคลิปนี่ เวลากินแล้วแสบคอไหมครับ ผมกินแล้วเป็นทุกครั้งเลยครับ ไม่รู้ว่าผิดปกติหรือเปล่า
ไม่แสบนะครับ อร่อยมาก
ขอบคุณพี่ฟ้าที่กลับมาทำช่องนี้นะคะ ❤
"ขอบคุณครับ" พยามคิดว่าจะเม้นอะไรดีอยู่พักนึง จนสุดท้ายก็เกือบจะไม่ได้เม้น เลยเอาแค่ความรู้สึก"ขอบคุณ"มาบอกครับ
ขอบคุณมากๆครับ ไว้ EP หน้าแวะมาเม้นใหม่นะ