Kettlebell- dobór obciążenia, stopniowanie trudności | 4 ćwiczenia | Monika Kacprzak
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- 🔵 Zapraszam Cię do wsparcia mojego kanału i moich działań na UA-cam (skopiuj link):
patronite.pl/M...
patronite.pl/M...
patronite.pl/M...
🔵 Poznaj opinię moich klientów indywidualnych (skopiuj link):
maps.app.goo.g...
maps.app.goo.g...
maps.app.goo.g...
Dzięki!
Jest jest jest!
Trening, który poczujesz jeszcze przez kilka godzin (a nawet dni!), po wykonanej pracy. Trening siłowy z odważnikiem Kettlebell, który spala tłuszcz, poprawia sylwetkę i podnosi Twoje samopoczucie. Nie wierzysz? Pogadajmy, jak go wykonasz :)
2 serie, 4 ćwiczenia:
SWING | x 16 powtórzeń
WYCISKANIE W SIADZIE | x 12 powtórzeń
GŁĘBOKIE PRZYSIADY | x 20 powtórzeń
WIATRAK | x 20 powtórzeń łącznie
Będziecie zadowoleni.
Wasza M.
Masz pomysł na współpracę? Napisz 📩
monika.kacprzak9@gmail.com
💻 Wszystkie moje usługi znajdziesz tu: g.page/r/Cbvdv...
✭ Facebook: / monika-kacprzak-trener...
✭ Instagram: / monika.kacprzak.pl
Super ! właśnie tego szukałam ! Trening z kettlem + omówienie techniki. Fajnie , że robisz serie a nie tylko omawiasz ćwiczenie. Działa to na mnie motywująco do faktycznego wykonania treningu : ) Mam cichą nadzieję , że kettle jeszcze się pojawią 😉
Dzięki za komentarz i motywację do kolejnych 💪🏼😍
Dziękuję!
Bardzo proszę 😊👋🏼
👍
Ależ ja się cieszę z nowych nagrań 😀
Mi tez sprawiają dużo radości! To ćwiczymy! 🏃🏻♀️🤸🏽💪🏼 pozdrawiam
Mega
Hej, kolejne super nagranie. Podoba mi się jak pani pokazuje prawidłową postawę. A może pani podać w jakim stroju/modelu ćwiczy? 🙂
Cześć 👋🏼 to nie pierwszy pozytywny komentarz odnośnie ubioru, tu jestem w @oceansapart.pl 😊
Dzięki za komentarz i docenienie mojej pracy 🎉💪🏼😁