千萬不要再這樣量跳繩『繩長』了！ 👉『跳繩繩長公式』跳繩進階版，世界冠軍Tori Boggs也是這麼量⎮HBA-Life

[@Jerry-ix9mi]

超棒的教學 感謝!

[@hbalife]

Thank you!
我們的負重跳繩系列都可以客製化繩長，避免繩子太長造成我當初的錯誤姿勢！ua-cam.com/video/Xrre2DqGxlI/v-deo.html

[@傅志閔]

團長發的影片都很實用👍👍👍

[@hbalife]

Thank you~志閔～

[@felixpei.150]

初学者。绳子就是要在腋下的位置啊。
后面熟练后绳子逐渐缩短。

[@hbalife]

其實初學者也可以用標準姿勢，繩長公式就很適用。我幫很多初學者調姿勢，繩長就不用太長了。避免形成肌肉記憶要改更痛苦！

[@WingLai]

受教了 發現短一點好像比較好跳 讓我來多試幾天

[@hbalife]

太棒了！
很多人因為已經形成肌肉記憶，又不容易或是願意調整，因為更考驗技巧穩定性，所以無法體驗到縮短繩長的優點。

[@star19837278]

想請教，為什麼我的跳繩運轉的時候會飄飄的感覺

[@hbalife]

可能是因為繩子太輕的關係吧～試試看我們的「負重跳繩」保證不飄還手酸～

[@Awei-dp6rx]

受用了😊

[@hbalife]

Thanks for watching! 😊

[@nabarchannel]

背後場地在八爪章魚嗎?呵呵 感謝分享

[@hbalife]

沒錯～背景就是苗栗貓裡喵親子公園！實體門市在竹南目前試營運中，近期將有開幕系列活動。歡迎預約來體驗「負重跳繩」。

[@dot12123]

非常的實用!!

[@hbalife]

謝謝您～感謝支持呦～

[@easonchung2199]

請教團長，繩子都會打到頭😢，是哪裡需要修正？謝謝

[@hbalife]

Eason,沒看過你跳繩的樣子，很難說耶！有機會來參加線下活動，現場看比較精準。

[@cemon8575]

沒有字幕看不懂耶😂😂😂

[@qpalem0415]

老師有賣跳繩課嗎 團體班或一對一都可以

[@hbalife]

新店籌備中歡迎來參觀也可以上一對一跳繩課～

[@qpalem0415]

@@hbalife 新店在哪裡呢～

[@genghan9071]

謝謝教練 很受用

[@hbalife]

Thanks!

[@WCC710502]

剛剛合過
嗯
差不多

[@hbalife]

Nice!

[@adsl7518]

不好意思請問如果跳繩買長了（健）該如何剪裁，本人176公分但是買到265公分的負重跳繩😢

[@hbalife]

所以選擇合適的繩長（身高+60cm就夠長了）很重要囉～ps. 已經透過官方Line回覆您處理方案囉～

[@wangzero898]

专业！

[@hbalife]

Thank you!

[@东西方数字命理]

hw to contatc watsap?

[@hbalife]

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