如何甩繩？單邊甩繩＋Single Swing＋Double Swing《跳繩教學篇》⎮ HBA-Life
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- Опубліковано 25 сер 2024
- #如何甩繩 #單邊甩繩 #運動跳繩 #跳繩塑身 #跳繩健身 #LetUsJump
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Coach V.
刚好开始学习甩绳，来得及时。谢谢教导！
好好練習甩，感受甩繩的力量和繩子的離心力吧！
內容很好。但精簡一點會更好。
好的！謝謝回饋～
不要 千万不要简洁 看了这个视频 我才知道 什么是收费教学跟免费展示教学的区别了 我觉得越详细越好
@@user-er4hp1zn7d 這支影片講解的應該夠詳細了吧～😎
@@hbalife 嗯 是的 非常详细
精簡一點好 快轉到7分鐘8分鐘才開始重點
很喜歡老師視頻
老人家剛開始學習。
@@user-fq8sp3sx2u Thank you!感謝您的支持～
什麼時候開始都不算晚～
初學跳中，老師 終於把我"帥"的疑問解開。😄
哈哈哈～你也可以練習這個動作變「帥」～
厉害，会持续练习。
謝謝對頻道的支持和肯定！繼續練習加油～
講解的非常詳細！
我終於搞懂左右甩繩的細節～
跳繩會甩繩真的就是帥！
謝謝您的肯定與收看～希望你也甩起來增加強度：ua-cam.com/video/ZI1_vak2SzE/v-deo.html
請繼續關注我的頻道呦！
老师 英文真好
看看這系列的影片才知道我的英文程度：ua-cam.com/video/T3iBVS8FcgU/v-deo.html
甩绳的为了提高效率，开始动态的预备暖身，和增加跳绳的仪式感，帅只是附带发生的，这就是HBA健康平衡丰盛所追求的内在价值的体验过程～
總結得很好，加油~持續堅持跳起來～
Single 已经没问题了 可以接单车步 拳击步 扭跨等一系列基本跳的动作了 谢谢老师 接下来就是double 了
Good job! 繼續練習囉～👉是教練不是老師～
@@hbalife 好的 教练
想請問為何swing的時候容易捲繩呢…轉一轉就捲在一起了
我判斷有可能是離心力還不太夠，另外手腕也要發力控制繩子！正常來說透過離心力甩繩可以把繩子整理順了。
甩的時候是不是要刻意讓兩條線分開?
我發現我若雙手靠太近 繩子尾端就會捲在一起 ...
甩繩要盡量讓雙手靠近，如此double swing才會比較順暢。沒看到你跳繩的樣子，也不知道你使用哪一種握把，沒法給你建議。
教練好，請問繩子很輕的跳繩也適合甩繩嗎？
可以的，但是側邊分別打上1~2個8字結比較好操控！看這支影片：ua-cam.com/video/sgcapg8X3To/v-deo.html
好沉悶
那你應該去看綜藝類的頻道，哈～
我的頻道是關於運動健康知識性頻道。經營頻道很辛苦的，多點肯定支持，少點批評吧～
@@hbalife做频道接受不了批评？确实沉闷
成人跳繩和兒童跳繩的區別是什麼？肯定是帥和會跳的區別咯。健康只需要合理飲食運動，是運動的最低下限，運動的帥是上限！什麼決定上限？
已私訊詢問，等您回覆，謝謝
好的！已經收到並回覆了，屆時會再通知您～
@@hbalife 另外想請問let's jump社團已申請多日，請問核准了嗎？😉
@@user-eg9nd6bo5e 剛剛去看了一下已經核准的。申請的人太多反而被擠壓到後面了～抱歉！
可以加個字幕 不然有點聽不太懂
口齒應該還算清晰吧～經過我的學員前廈門衛視主播認可的呢！
可能是英文部分吧 像我不懂英文的就听不懂了
不好意思
為什麼我單邊甩繩，甩一下下就甩到我自己？
要留意甩繩的力量和繩子的離心力，好好用手腕去控制！
@@hbalife 嗯嗯，跳繩真的好難
基本跳自己都不知在跳啥！
@@user-so5sf8oj9v 繼續練習好基本跳，身體的協調性很重要的，加油～
@@hbalife 我協調和敏捷極差阿！QAQ
好，謝謝