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更年期で目の疲れ、首肩凝りが酷くなり毎日のようにこちらのチャンネルを見てストレッチしています！やったあとは本当に良くなり毎日幾つかの動画を繰り返し続けています。ありがとうございます！
これは非常に効きます。日によって効く場所も違うようです。今日は頭皮が効いて涙出ました。いつもは後ろ頭筋が1番効くのに。
ココ、メッチャ痛いですよね😂
あたら堂がアップ、ありがとうございます。GENRYUさんの動画のストレッチをいろいろ試してやって、体が生き還りましたー！！生きてて良かった（泣）感謝です。しかし、今回は、GENRYUさんご自身が眼精疲労、ひどそうですね！
いつも実践して頂き、ありがとうございます☺️僕もやっぱり「パソコンしすぎ症候群...」🤣
眼のパチパチ開閉軽る～～～🎵GENRYU先生の技どれもこれもシンプルなのに、効果凄ごすぎです！！神様レベル！！💛
久しぶりに目がよく開きました！目が軽いです。1日中PC作業で眼精疲労に悩んでいたので助かりました。休憩時間に毎日やってみようと思います。いつも助かる動画をありがとうございます！
お役に立てて良かったです✨
凄いです！一回やっただけで全然違いますね！続けてみようと思います😊
ぜひ、実践続けてくださいね👍
他の目の疲れ解消法もさしてもらってますが、これも又効果ありますね。やり終わった後、目の周りが軽くなり暫くボーっとなりますね。とても気持ちよくスッキリします。目薬回数が減りそうですね。
効果がありました。ありがとうございます。
実践、お疲れさまでした☺️
久々の動画待ってました🎉頬骨に沿って筋肉がカチコチになっていて、食いしばりのせいかなぁとも思っているのですが、目が悪く眼鏡をかけるので耳の上あたり凝っています。頬骨が外にでてきたのが悩みなのでほぐします😊
お待たせしました☺️ちょうど今、そのコンテンツ作っています😁Goodタイミング👍その問題解決が出来るようにコンテンツに折り込みます😄
@@genryu007 ありがとうございます！！楽しみに待ってます！！
久々のげんりゆう先生の動画ありがとうございます💓目がぱっちりあいた感じがしました！また楽しみにストレッチが出来そうです（ ´∀｀）
お待たせしました😁いつもありがとうございます✨週一ペースがんばります👍
筋膜ってねじれるんですね 痛いですね 先生と一緒にやると凄く効いた感!!!ちょっとなつかしい位 久々な安部先生らしい動画!🎉イイ夏!サムネもイイナ☺️
ホントに久々すぎて、編集もメッチャ時間かかりました🤣サムネもちょっと勉強してみました👍気づいて頂き、嬉しいです😁
顔にある4つの鼻腔のマッサージをリクエストします。宜しくお願いします。
とてもスッキリしました！半袖の季節になり、後ろ姿の肘のあたりのタルミが気になります。年齢の出やすい場所だと思うので、対策を教えてほしいです。
こちらをぜひ実践されてみてくださいね😁ua-cam.com/video/lJhMfcdKFCQ/v-deo.html
先生ありがとうございます🙇🆘でした！芍薬甘草湯や、ロキソニン～、😢😢全然ダメで苦しんでいました！まさしく、目👀～鱗でした！私は自律神経を主とする、希少難病、シャルコ、マリー、トース病です、…………奇跡的に先生にたどり着き…………昨日より実践しました！左足、肩、目👀～こわばり、⤴️⤴️凄いです、…………🍀😌🍀ありがとうございます🙇🆘血流が…………よくなりました！なんと✨歩く🚶事が🎵ゆったりとした、奇跡的に先生にたどり着きありがとうございます、⤴️⤴️いつも、いつも、見ています。ありがとうございます🙇🆘今後も( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ御願い致します🙇(*＾▽＾*)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆感謝です🍀感謝、感謝、⤴️⤴️
痛そう…編集作業お疲れ様です？
ありがとうございます😊
いつも素敵な動画ありがとうございます！以前の後頭下筋群のマッサージと合わせて参考人させていただきます✨✨今回のものは眼輪筋に効かせるエクササイズかなと思いますが、同じく眼精疲労で問題になる毛様体筋の疲労にも効果は期待できますか？あるいはそちらにもオススメのエクササイズなどもありましたらご教授いただきたいです！！
今回の対象は筋膜のネジレでした😊ここを解消することで、眼輪筋にも毛様体筋にも効果はありますよ😁
かなり目が疲れてます。とても痛かったですが、目の重みがとれました～(^.^)ありがとうございます。続けていきます👍
実践お疲れさまでした😁
What is this for ,? give its details in English plz
![[Eye fatigue] How to improve eyestrain [Fundamental improvement]](/img/n.gif)
更年期で目の疲れ、首肩凝りが酷くなり毎日のようにこちらのチャンネルを見てストレッチしています！
やったあとは本当に良くなり毎日幾つかの動画を繰り返し続けています。
ありがとうございます！
これは非常に効きます。日によって効く場所も違うようです。今日は頭皮が効いて涙出ました。いつもは後ろ頭筋が1番効くのに。
ココ、メッチャ痛いですよね😂
あたら堂がアップ、ありがとうございます。
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しかし、今回は、GENRYUさんご自身が眼精疲労、ひどそうですね！
いつも実践して頂き、ありがとうございます☺️僕もやっぱり「パソコンしすぎ症候群...」🤣
眼のパチパチ開閉軽る～～～🎵
GENRYU先生の技どれもこれもシンプルなのに、効果凄ごすぎです！！
神様レベル！！💛
久しぶりに目がよく開きました！目が軽いです。1日中PC作業で眼精疲労に悩んでいたので助かりました。休憩時間に毎日やってみようと思います。いつも助かる動画をありがとうございます！
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ぜひ、実践続けてくださいね👍
他の目の疲れ解消法もさしてもらってますが、これも又効果ありますね。やり終わった後、目の周りが軽くなり暫くボーっとなりますね。とても気持ちよくスッキリします。目薬回数が減りそうですね。
効果がありました。ありがとうございます。
実践、お疲れさまでした☺️
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お待たせしました☺️ちょうど今、そのコンテンツ作っています😁Goodタイミング👍その問題解決が出来るようにコンテンツに折り込みます😄
@@genryu007 ありがとうございます！！楽しみに待ってます！！
久々のげんりゆう先生の動画ありがとうございます💓目がぱっちりあいた感じがしました！また楽しみにストレッチが出来そうです（ ´∀｀）
お待たせしました😁いつもありがとうございます✨週一ペースがんばります👍
筋膜ってねじれるんですね 痛いですね 先生と一緒にやると凄く効いた感!!!ちょっとなつかしい位 久々な安部先生らしい動画!🎉イイ夏!サムネもイイナ☺️
ホントに久々すぎて、編集もメッチャ時間かかりました🤣サムネもちょっと勉強してみました👍気づいて頂き、嬉しいです😁
顔にある4つの鼻腔のマッサージをリクエストします。宜しくお願いします。
とてもスッキリしました！
半袖の季節になり、後ろ姿の肘のあたりのタルミが気になります。年齢の出やすい場所だと思うので、対策を教えてほしいです。
こちらをぜひ実践されてみてくださいね😁
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先生ありがとうございます🙇🆘でした！芍薬甘草湯や、ロキソニン～、😢😢全然ダメで苦しんでいました！まさしく、目👀～鱗でした！私は自律神経を主とする、希少難病、シャルコ、マリー、トース病です、…………奇跡的に先生にたどり着き…………昨日より実践しました！左足、肩、目👀～こわばり、⤴️⤴️凄いです、…………🍀😌🍀ありがとうございます🙇🆘血流が…………よくなりました！なんと✨歩く🚶事が🎵ゆったりとした、奇跡的に先生にたどり着きありがとうございます、⤴️⤴️いつも、いつも、見ています。ありがとうございます🙇🆘今後も( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ御願い致します🙇(*＾▽＾*)( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆感謝です🍀感謝、感謝、⤴️⤴️
痛そう…編集作業お疲れ様です？
ありがとうございます😊
いつも素敵な動画ありがとうございます！以前の後頭下筋群のマッサージと合わせて参考人させていただきます✨✨
今回のものは眼輪筋に効かせるエクササイズかなと思いますが、同じく眼精疲労で問題になる毛様体筋の疲労にも効果は期待できますか？
あるいはそちらにもオススメのエクササイズなどもありましたらご教授いただきたいです！！
今回の対象は筋膜のネジレでした😊ここを解消することで、眼輪筋にも毛様体筋にも効果はありますよ😁
かなり目が疲れてます。とても痛かったですが、目の重みがとれました～(^.^)ありがとうございます。続けていきます👍
実践お疲れさまでした😁
What is this for ,? give its details in English plz