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¿Cómo potenciar tus entrenamiento de fuerza? Máxima velocidad concéntrica posible
How to boost your strength training? Maximum concentric speed possible
🥇 Entrenador: Gabriel Rezzonico @gab.rezzonico
🎥 Productor: Maximiliano Ghirlanda @ghimaxh
📍 Gim: Integral Fitness @inte_fitness
Integral Fitness es un centro de entrenamiento 🏋‍♀ y capacitación 📚 con sede en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Argentina.
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Bio -
Gabriel Rezzonico es entrenador y docente, miembro del consejo científico asesor de la Universidad CDEFIS (México) y autor de los libros: “Optimización del Rendimiento en Deportes de Combate. Un abordaje metodológico basado en la ciencia” (2020), “Entrenamiento de la Fuerza en el Boxeo: construyendo el knockout” (2022), así como de un gran número de publicaciones en revistas científicas y de divulgación sobre temas vinculados al entrenamiento de alto rendimiento, deportes de combate y salud.
Gabriel Rezzonico is coach and teacher, member of the scientific advisory council of the CDEFIS University (Mexico) and author of the books: "Optimization of Performance in Combat Sports. A methodological science-based approach” (2020), “Strength Training in Boxing: building the knockout” (2022), as well as a large number of publications in scientific journals and online magazines on topics related to high performance training, combat sports and health.

[@MilagrosGrosso-h9s]

Excelente información.

[@brunoivanamadori1571]

Excelente, esta información no existe en UA-cam. Qué calidad papá

[@davinciproduccion-7742]

Genioo total Gaby

[@ifenrir_]

Gracias por la info Johnny SIns

[@kensho_]

Cuántas repeticiones serían ideales en un ejercicio como por ejemplo el press de banca? Teniendo en cuenta siempre que la finalidad sea mejorar el rendimiento en deportes de contacto (boxeo, kick boxing...)?

[@integral-fitness]

Eso depende más que nada del momento de la periodización/objetivo. Te pasamos info del curso a donde estamos hablando sobre eso y otros temas 👇🏻
g-se.com/curso-preparacion-fisica-deportes-combate-t-e661455eb510d3

[@AbrahanSalas-t8s]

Despues de esta rutina se podria hacer una rutina de circuito y terminar con bolsa?

[@demiancaserosmistral2953]

Vamos carlitos machado y Gabriel! Los admiro

[@arielduarte1272]

Excelente canal que gran contenido!!!

[@javierscollo2759]

Buena Gaby!!!! Fuerte Abrazo 🤗 🤜🤛💪💪👍👍