SABÍAS QUE YA ESTÁN DISPONIBLES LOS ENVÍOS A TODA AMÉRICA Y EUROPA? HAZ TU PEDIDO Y NO OLVIDES USAR EL CÓDIGO SENSEICUBAS PARA UN 10% DSCTO . 👉GLUTAMINA CON BCCAS para antes de entrenar: tienda.iogenixnutrition.com/nutricion-deportiva/709-6332-gluta-bcaas-811-500-g.html#/1230-presentacion-500_g/1235-sabor-tutti_frutti 👉WAXYMAIZE y MAP como INTRAENTRENAMIENTO: tienda.iogenixnutrition.com/nutricion-deportiva/682-waxymaize.html tienda.iogenixnutrition.com/luxury/5340-48898-map.html#/1463-presentacion-415g/2095-sabor-watermelon www.tienda.iogenixnutrition.com www.gymlfcubas.com www.brachial.eu
Vaya 2 titanes! Respeto,humildad y admiración ante los veteranos de esta disciplina,la experiencia es un grado y es de gente como Jose que se ha forjado a fuego durante años,de los que más se puede aprender.Da gusto ver un gimnasio old school jaja Luis,vas a explotar,gigante de hierro!💪💪
Saludos y gracias por los vídeos. Tengo 43 y pienso comenzar a entrenar. Tengo mucha barriga pero mucho deseo de ponerme en forma a esta edad es posible aún sacar musculos.
Luis, por qué entrenas con pesos tan elevados? .Da la sensación que las repeticiones no las haces completas, y que desde la primera ya vas al límite. Supongo que será una estrategia tuya, pero por saberlo.
@@toniariete2565 tú eres superman, ya lo sabemos. Pero no, me refería a que para él parecen pesos muy elevados por las pocas repes que hace y el esfuerzo que le supone. Básicamente, que baje de peso y haga el p*** ejercicio bien me refiero bro.
@@toniariete2565 nadie dice que sea peso jajajaja Si quiero ver levantar peso me pongo un campeonato de powerlifting o miro los 350kg raw que levanta en pechamen el gordo de Julius Madox... Se supone que ahí te deben enseñar técnica y estrategias de entrenamiento.
Demasiado buena esta rutina Luis. Te pregunto, siempre dedicas un día de la semana para brazos exclusivamente o los combinas con otras partes del cuerpo?
No sé si reír o llorar, este tipo me saca 30 kg de puro músculo y sin embargo he podido ver qué su entrenamiento y el mío son prácticamente idénticos en cuanto a pesos se refiere, así cómo número de series y repeticiones también.... maldita sea!!! Tendré q comer más cantidad de arroz y pechuga de pavo, no me queda otra
Jajajaja Cuanto tiempo llevas entrenando? Lo digo porque no se si fue sarcasmo tu comentario o llevas poco tiempo entrenando poco cómo un par de años, como para decir algo asi
Correcto, necesito visitar el laboratorio de inmediato.... jijij... Por desgracia, ya hace años que tomé la decisión de ser siempre natural...y así me va....yo alcanzo la congestión a la media hora de entrenamiento y a otros les basta con atarse las zapatillas para que salgan a flote todo ese arsenal de venas por los brazos.......la vida es así de cruel
Jodo magnífico valla brazacos que te ha echo sacar en el video yo lo copia de profesor sin duda feliz tarde👍📸💪👍🤣🤣 y un buen bocata de chorizo revilla 🤣🤣 si me das ami ese tute me Dan una paga 📸💪👍
Sus entrenamientos con el otro coach que hacía entrenamiento de piernas y usted lloraba"impulsaba a entrenar fuerte"era la energía y el empuje único 😔no me recuerdo su nombre del señor de edad.
Carnal hay algo que se llama hipertrofia y método forzado, las articulaciones no pueden cargar más a unque estés todo mamado, las articulaciones no son músculos, por eso lo ayudan. Pero lo comprenderás y sentirás cunado estés como el sensei.
@@danielfernandez7701 está grande por los esteroides...y no por qué lo ayudan a hacer los ejercicios... Te lo explicaría pero lo entenderás cuando estés como el sensei ...
Estás mazado. Cada vez no se si será así, o es mi punto de vista. Tienes dos cuerpos en unos. El masivo de los open, y el clasic. Tienes una fusión de los dos. Los de la golden age y los masivos de hoy. Desde mi ignorancia claro.
SABÍAS QUE YA ESTÁN DISPONIBLES LOS ENVÍOS A TODA AMÉRICA Y EUROPA? HAZ TU PEDIDO Y NO OLVIDES USAR EL CÓDIGO SENSEICUBAS PARA UN 10% DSCTO
.
👉GLUTAMINA CON BCCAS para antes de entrenar: tienda.iogenixnutrition.com/nutricion-deportiva/709-6332-gluta-bcaas-811-500-g.html#/1230-presentacion-500_g/1235-sabor-tutti_frutti
👉WAXYMAIZE y MAP como INTRAENTRENAMIENTO:
tienda.iogenixnutrition.com/nutricion-deportiva/682-waxymaize.html
tienda.iogenixnutrition.com/luxury/5340-48898-map.html#/1463-presentacion-415g/2095-sabor-watermelon
www.tienda.iogenixnutrition.com
www.gymlfcubas.com
www.brachial.eu
00 de.
Muy bueno la enseñanza que nos trámite
Vaya 2 titanes! Respeto,humildad y admiración ante los veteranos de esta disciplina,la experiencia es un grado y es de gente como Jose que se ha forjado a fuego durante años,de los que más se puede aprender.Da gusto ver un gimnasio old school jaja Luis,vas a explotar,gigante de hierro!💪💪
Vamos mi hermano! Fuerza, usted es el mejor! 💪
Qué envidia. Aquí en la comunida Valenciana tenemos los gimnasios cerrados. Se extrañan. Un saludo sensei
Ese YONAS es la ostiaaa!! Es el puto amooooo!!! Eres el mejor Jose. Vamooos 💪💪
Grande hermano lleno de humildad y cariño por los tuyos éxitos.
Grande Luis!!! Me lo apunto para el siguiente entreno de brazo, un saludo.
Muy buen vídeo y consejos! Y el mejor gym que vi! Nunca con peso y máquinas de peso libre! Saludos!
Saludos y gracias por los vídeos.
Tengo 43 y pienso comenzar a entrenar. Tengo mucha barriga pero mucho deseo de ponerme en forma a esta edad es posible aún sacar musculos.
La pregunta es si puedo aún con esta edad?
Y que me recomiendas para bajar la barriga que tipo de Ali re acion?
Espectacular entreno!!!
Luis eres un krack💪 sigue asi!!
Eres un crack! 😉
Excelente VIDEO SALUDOS DESDE LIMA PERÚ
Brutal. Gran vídeo sensei
FANTASTICO SENSEI
Luis, por qué entrenas con pesos tan elevados? .Da la sensación que las repeticiones no las haces completas, y que desde la primera ya vas al límite. Supongo que será una estrategia tuya, pero por saberlo.
@@toniariete2565 tú eres superman, ya lo sabemos. Pero no, me refería a que para él parecen pesos muy elevados por las pocas repes que hace y el esfuerzo que le supone. Básicamente, que baje de peso y haga el p*** ejercicio bien me refiero bro.
@@toniariete2565 nadie dice que sea peso jajajaja Si quiero ver levantar peso me pongo un campeonato de powerlifting o miro los 350kg raw que levanta en pechamen el gordo de Julius Madox... Se supone que ahí te deben enseñar técnica y estrategias de entrenamiento.
Luis que le ha pasado a Jose en el biceps derecho? Parece que se hubiera lesionado
"te enrollado mucho hijo mío" jajaja qué grande
como sacar la grasa blanda o moya que recubre el brazo encima del músculo, puede que se creara esta por usar mass gainers ?
Muy buen entrenamiento
saludos amigo Luis y a todos grupos . eres de cuba amigo? de que parte soy de cienfuegos
Demasiado buena esta rutina Luis. Te pregunto, siempre dedicas un día de la semana para brazos exclusivamente o los combinas con otras partes del cuerpo?
En que gimnasio entrenas, donde esta y como se llama ?
patakas bro
Joder estoy flipando creo que nunca te había visto tan grande!!
Donde compraiss los siclos
Yo creo que no te alcanza el dinero para comprarlos, los ciclos no son para cualquier miserable :/
No sé si reír o llorar, este tipo me saca 30 kg de puro músculo y sin embargo he podido ver qué su entrenamiento y el mío son prácticamente idénticos en cuanto a pesos se refiere, así cómo número de series y repeticiones también.... maldita sea!!! Tendré q comer más cantidad de arroz y pechuga de pavo, no me queda otra
Jajajaja
Cuanto tiempo llevas entrenando? Lo digo porque no se si fue sarcasmo tu comentario o llevas poco tiempo entrenando poco cómo un par de años, como para decir algo asi
Correcto, necesito visitar el laboratorio de inmediato.... jijij...
Por desgracia, ya hace años que tomé la decisión de ser siempre natural...y así me va....yo alcanzo la congestión a la media hora de entrenamiento y a otros les basta con atarse las zapatillas para que salgan a flote todo ese arsenal de venas por los brazos.......la vida es así de cruel
Jodo magnífico valla brazacos que te ha echo sacar en el video yo lo copia de profesor sin duda feliz tarde👍📸💪👍🤣🤣 y un buen bocata de chorizo revilla 🤣🤣 si me das ami ese tute me Dan una paga 📸💪👍
De los mejores físico de España eee la verdad q luisito sergi y ángel y Calderón obio de los mejores físico de toda España
Sus entrenamientos con el otro coach que hacía entrenamiento de piernas y usted lloraba"impulsaba a entrenar fuerte"era la energía y el empuje único 😔no me recuerdo su nombre del señor de edad.
Bien hecho Luison.
Hazle caso sensei. Los Old school warriors no tenemos un pelo de tontos jajasjsja
😎😎😎💪🏻
El entrenador tiene roto el tendon del biceps derecho o es cosa mía?
Ya sabenos porque perdió el pelo xd
Tienes el biceps mas grande que la cabeza jajajajajaaa
Cuando le ha secado el sudor se me ha venido a la mente los negros bailando con el ataúd...
eso no produce leccion calentarr primero los antebrazos para emprezar con la rutina
Le gano al amigo
Lo tienen que ayudar a hacer todos los ejercicios... Por qué no simplemente le baja el peso ?
Carnal hay algo que se llama hipertrofia y método forzado, las articulaciones no pueden cargar más a unque estés todo mamado, las articulaciones no son músculos, por eso lo ayudan. Pero lo comprenderás y sentirás cunado estés como el sensei.
@@danielfernandez7701 está grande por los esteroides...y no por qué lo ayudan a hacer los ejercicios... Te lo explicaría pero lo entenderás cuando estés como el sensei ...
Se escucha fatal
La superserie con la polea y la anilla a una mano no sirve absolutamente para nada. Ejercicios mal realizados. Por lo demas buen entrenamiento
Carnal estás mal, la superserie es antagonista y las diferencias y ángulos son distintos a los anteriores.
Cambio d entrenador 🤔
Estás mazado. Cada vez no se si será así, o es mi punto de vista. Tienes dos cuerpos en unos. El masivo de los open, y el clasic. Tienes una fusión de los dos. Los de la golden age y los masivos de hoy. Desde mi ignorancia claro.
Espectacular entreno!!!