18歳やせすぎメンタル弱さで生きていくのが怖いです（お手紙シリーズ）
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- Опубліковано 6 вер 2024
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▼助産師HISAKOプロフィール
1974年生まれ。看護師・助産師資格取得後、総合病院、
産婦人科クリニック勤務を経て2006年大阪市阿倍野に「助産院ばぶばぶ」開設。
同院での母乳育児支援・育児相談を中心に、大阪市育児支援訪問・妊婦教室を15年にわたり担当。
政府や自治体依頼による講演活動や、日本全国の幼小中高校、大学、各発達段階に合わせた教育現場における出張授業「いのちの授業(性教育授業)」を展開。
毎日更新のブログは子育てバイブルとして1日1万人以上が愛読。
プライベートでは1998年から2016年の間に11児を出産。
2020年沖縄県うるま市に移転、2020年10月に12人目を出産。
HISAKOさんへ
まおです
ありがとうございます
勇気を出してよかったです
寿子さんの言葉すごく響きました。
精神内科、行ってみようかな…と思います。
そして私はこれからどんな事があっても
一生懸命生きていきます
いつかWeb相談でお話して直接お礼が言いたいです。
コメントで私にメッセージをくださった皆さんもありがとうございます
読ませていただきました。
同じような人が、わかってくださる方がたくさんいらっしゃって、こんな言い方をしたら失礼かもしれませんが、嬉しかったです
今日から入試なのでがんばります!!
まおちゃん、勇気出してお手紙書いてありがとう。
私も持病で高校を通信制へ転校したり、
今行ってる専門学校も休学になりました。
私も昔から、メンタル弱くてすぐ泣いてしまう性格やし、
自分のこと責めてしまうこともたくさんある。
自分より大変な人もおるんやでって言葉、私も周りにたくさん言われてきました。自分でも思って自分を責めてしまう日もあります。
やけど、しんどいもんはしんどいねんもんな。寿子さんが言ってはるように、人それぞれ悩みもあるし、
みんながみんな毎日笑って過ごせることなんてないと思う。
ご飯が食べれないの辛いと思います。
私も持病でメンタルと体のバランスが取れなかったから、
内科から心療内科に紹介してもらったよ。中学から、私も最初は精神科に行くこと不安やったけど、
先生やカウンセラーの先生と話したりすることで、少しずつ自分と向き合えるようになりました。
その経験から医療の道を志して、休学して何年かかるか分からんけれど、今奮闘中です。
しんどい思いしたのには必ず意味があると私は思ってるよ。
いい先生に会えるといいね。
絶対大丈夫やで☺
あなたの勇気ある行動に凄く、
励まされました😊
私も今春から、また復学しますが、不安やったけど、勇気貰った🤘
お互いぼちぼち行きましょう❤❤
ホンマにありがとうね⭐⭐
長くなってごめんなさい。
ほんまにありがとう❤
私は身長168cm体重は42kgです。
胸は怖くて未だに測ったことないけど、AAAカップとかかな？
胸板に乳首付いてるだけみたいな🤣
初潮は同じく中2で、生理が安定したことは１度も無く(病院行ったけどね😅)、外見を気にして猫背で歩いて、太りたくて食事を工夫してきました。
でも、何も変わりませんでした。
自分に自信が無くて、友達とも上手く会話が出来ず、辛かったです。
ある日から、語尾に『まあいっか、死にはしない』を付けて生きてみることにしました。
なんか自分の悩みがちっぽけに感じるようになり、自信がなくてもあっても、どうでもいいやっていう領域まできました(笑)
そんなこんなで、現在、身長が12cmも小さくて巨乳好きの旦那がいます。
こんな体で申し訳ないと思いつつ、毎日好き好き言ってくる、本当に素敵な旦那様です。
そして、今は妊娠８ヶ月。
まおちゃん、無責任に聞こえるかもしれないけど、大丈夫だよ！
生きてるだけで100点満点です😁
@@user-ih8xv5kq1e ありがとうございます🙇♂️
@@user-iu6ky7dy6k ありがとうございます🙇♂️
@@user-fq3cu5bt3w ありがとうございます🙇♂️ 私は国語力とか語彙力がなくて文章書くのとか表現がすごく難しくて苦手で…でもそんなふうに言ってもらえて嬉しいです!
死にたくなってもいいよ
消えたくなってもいいよ
の所泣いてしまいました。
ほんとにありがとうございます。
この動画を拝見して涙が止まりませんでした。
私は23歳ですが、小学3年生から身長が伸びず、146㎝しかありません。
体格も変わらず、童顔なことも相まって、心もとない言葉をたくさん
かけられてきました。普段の洋服、記念日の衣装選びにも苦労しました。
そして今年は「内面を活かすぞ」と意気込んだ先で、適応障害を発症しました。
現在は精神科に通院しています。身体面、精神面の症状がなかなか改善せず、
「何でこんなに生きづらいの、しんどいよ」と何度も思いますが、
「まずは生き続ける」ことを目標に前に進みたいです。
今年35歳になる私ですが、子供の時から今でもメンタル弱いままです。なんて自分はダメな人間なんだろうと、自己肯定感はずっーーっと低いです。
大変な事があるといまだに逃げたくなるし、結婚して子供がいても定期的に消えたくなります。
誰にも相談出来ずに来ましたが、それでも何とか今日も消えずにいます😊
一日を一生懸命生きる
、素敵なことばやなぁ
私は未来のことばかり考え過ぎていたんだなって思った
知ってた？
周りの大人も割とまおちゃんと同じように柔らかお豆腐メンタルやから、自分だけとちゃうし、むしろ自分の弱さや浅ましさを知らんまま大人になる方がやばいから気付けて凄いねん。
大丈夫やから一歩踏み出してみて欲しです。
私も同じような状況です、話してくれて嬉しいです
私は生まれてからずっとぽっちゃり体系です。(継続中)
小学校の頃にプリントに《デブ》と書かれたことがありました。
でもなんでか気になりませんでした(気にした方がいいかも笑)
いつもタチの悪いことに出会うと大抵、将来困るのはやってきた側だし。って割り切ってます笑
親が自分のことを可愛い可愛いって愛でてくれたので、自意識過剰までに自己肯定感が高まったのかな。
これが私だ！私なのだ！と思って過ごしております笑
コウノドリのこまっちゃんに似てるってめっちゃ納得しました！確かに雰囲気凄く似てますね！なんで今まで気付かなかったんだろう🤔 コウノドリもひさこさんもだいすきです！いつも勉強させてもらってます！ありがとうございます🙏
今の世の中、神経図太い人の方が生きるの楽かなって思うとき多々あります。でも、本当に神経が図太い人は少くて、精神科に長年通ってる人も、何かにずっと悩んでる人もいます。あまり他人に見せないだけで、大人になっても不安や悩みは沢山あります。
大学の頃の友だちで「お昼は氷食べた！」とかいう偏食でガリガリの子がいたけど、彼氏ができて二人で美味しいものを食べるようなったら少し体重が増えたようです。
私は心療内科に行ったことがないのですが、どうしてもしんどい時に助けになるところを増やしておくというのはいいです。妊娠・出産でこんなにメンタルぼろぼろになると思いませんでした(笑)どんなことに悩んでいるか、先生にお手紙を書いて受診するのもいいですよね。
私は高校生のときの友だちと今もたまに会います。辛いときに話を聞いてくれます。私の内面を見てくれる人です。
まだまだ人生これから、楽しんでください♪
中学生高校生の頃は毎日楽しくなくて死にたいと思う事ばかりだったけど、なんとか一日乗り切って28歳の誕生日に2人目出産。夫と可愛い子供達に囲まれて物凄く幸せです。あの時もし死んでいたら子供達に会えなかった。生きていてよかったと思える日は確かに気付いたら来ていました！悩んでる時は苦しいけど、なんとか一日乗り切っていってほしいです！
ほんとに人は内面だと思います。
まおちゃん、素敵なお手紙書かれていて、高校生とは思えないです！きっと自分自身は自信がないのかもしれないけど、私はまおちゃんは素敵な子なんだろうなぁって思いますよ。どうか自信を持って欲しいな。
ありがとうございます🙇♂️
マオさんの気持ち分かります。
私も子どもの頃から痩せすぎと言われ、辛かったです。「ちゃんと食べてるの？」「骨と皮しかないじゃん」と言われていました。その度「こう見えても大食いなんだよ〜笑」と笑って気持ちを誤魔化していましたが本当に辛かったです。小学生の頃、胃腸炎で小児科に行き点滴を受ける際、看護師に「うわっ、細すぎ…」と気持ち悪いものを見る目で腕を見られ、それがトラウマになり、細い体を見られるのが嫌でダボっとした服装で体のラインを隠すようになりました。冬は重ね着で隠せるのですが夏はそうもいかず、本当にしんどかったです。
なのでずっと女性らしいふっくらした人に憧れていました。どうして太ってる人に「デブ！もっと痩せなよ！」って言うのはいけないって皆分かってるのに、痩せてる人に「痩せすぎ！もっと太りなよ！」って平気で言うの？と、疑問に思っていたし、不公平だとも思っていました。友達が「太っちゃってさ〜ダイエットしないと。」と言うけど、そのままで素敵なのに。私はあなたみたいになりたいな。って思っていました。
長くなってしまいましたが、太れないって辛いですよね。この悩みもなかなか分かってもらえませんし、自分の中でグルグルと渦を巻いて考えてしまいますよね。
でもいつかきっと、そんな自分を私は私のままでいい。って思える日が来ます。
そしてそんなあなたを大切に思ってくれる人もいます。
だから悩みすぎないで。自分がこれ食べたいな〜と思うものを美味しく食べ、これは食べたくないな〜と思うものは無理をせず。辛いときや迷ったときは、自分が笑顔になれる方を選んで。
応援しています☺️
Hisakoさん、めっちゃ優しい☺
私自身も食べれたり、食べられない時もありますが、会社の人達が心配してくれて、ちゃんと食事しなよ。って言われるけど、それがツラいって感じる事もあります。
私自身は、偏食でもあり、精神科で、14歳の時に摂食障害と言われました。
私自身は、太りずらい、体質なのかも知れません。
今度、勇気出してHisakoさんに手紙書きたいと思います。
私は22歳ですが、高3の1年間と昨年9月から精神科に通っています。
死にたい、消えたいと考えて方法を探しているうちに薬が効くようになって、今もなんとか生きています。1日1日がむしゃらです。人生計画立てた方が良いと言う方もおられると思いますが、これが今の私の精一杯です。
私にとって精神科は産婦人科よりもよっぽど行きやすいです（ひさこさんごめんなさい）。どんなことをするのか分からない、不安だ、という方は精神科のお医者さんが診察の説明をしてくれている動画などUA-camに上がっているのでぜひ探してみてください。
精神科に行っても、薬を使わない選択もできます。
良い病院、良いお医者さんと出会えることを願っています。
毎回見て元気貰ってます！
妊娠5ヶ月の初マタで、妊娠してるからなのか最近落ち込む事が多くなりました。妊婦前から自傷行為もしてしまうくせもありました。
自分が惨めに感じてしまって不意に消えたい。なんで居るんだろうって旦那にも迷惑しか掛けれない自分ってなんなんだろって凄く強く思ってしまって。不意にこないだ処方された頭痛薬を見てこれ全部飲んだらどーなるのかな？ってふと疑問に思っていつもより軽い気持ちで実行しようかなって思ってる自分が今日いました。でも、ふと思ってお腹に大好きな旦那との子供がって、でもこんなママじゃこの子も可哀想っても思ったでもせっかく来てくれたのにこんなうちの考えでもし赤ちゃんも亡くなっちゃったらどうしようって急に怖くなったしその反面凄いじゃん自分って止めれた自分の意思でって思った。
周りからしたらいつまでこんなガキみたいなことしてんだろって思われるかもしれないけどほんとに辛くて何かと苦しくなるんです。もっと強くなりたい、、、。
夜な夜な一人で悲しくなって泣いて一人でいると不安で泣いて泣いて泣いたってなんにも変わらないのにって思いながら、、。
なんか、みなさんも悩んでるんだなってちょっと安心しました
ひさこさんみたいな方が私の周りにも欲しいです
思ってることバーって話してスッキリするまで泣きたいアドバイスが欲しいです笑笑
でも、UA-camで色々助言頂けてありがたいです！
お体に気をつけて下さい！！応援してます
ひさこさんのYou Tubeいつも楽しみに拝見しています。
これを見てコメントしなくてはと思いコメントします。
私は現在28歳で22歳〜26歳までパニック障害で苦しみました。
いきなり過呼吸になる
それが日に日に増えていき家ではならないのに仕事をするとなってしまう悪循環
家族に言えずどうしたらいいか分からず恐怖心で一杯でした
そんなとき心療内科に勇気を出して一人で行ってみて今までの気持ちをすべて伝えるとパニック障害だねと言われ少し安心した気持ちになりました。
誰にも言えない事を心療内科の先生には話すことが出来て凄く救われました。
ただ心療内科に行くことに偏見を持つ人にそんなの気持ちの問題そう言われたときとても辛くとても悲しい恐怖心で一杯でした。
理解してくれない人も沢山いますでも理解してくれる人が助けてくれます。
心療内科はとても良いところですよ
パニック障害が出なくなって２年立ちましたがこの前久々に過呼吸になりまた恐怖心が出てきてしまってます。そんなときはひさこさんのYou Tubeみて元気をもらってます。
ひさこさんの言葉に救われてます。
本当にありがとうm(_ _)m
私も勇気を貰いました。まおさん、勇気を出して手紙を書いてくれてありがとうございます！
自分の悩みをわかりやすく手紙で書けるマオさん凄い‼︎私30代やけど、こんな人に伝わるような内容を上手に書けないです。
コウノトリの吉田洋さんの役に似てるのわかりますw
ありがとうございます🙇♂️
お手紙、すごく共感しました。勇気を出して書いてくれてありがとうございます。
私も高校生活が合わず、受験勉強のストレスでメンタルが辛くなって、蕁麻疹がでるようになり、3年生の時から、心療内科に通っていました。
そんな経験から、私の意見を書かせてください。
心療内科では、自律神経失調症や鬱病の薬を出されて、それから29歳まで、10年以上、心療内科に通っていました。
2年前にやっと薬を辞めて、子供を授かることができました。
それまでの10年間は薬の副作用で体が重く頭がぼーっとし、薬がないと蕁麻疹が出たり落ち込んだりして薬が手放せなくなったりしまって、暗黒の10年でした。
高校生の自分に戻れるなら、心療内科で薬をもらうという選択肢より、心理カウンセラーさんに少し高くてもお金を払って心の状態を整えてもらうようにすればよかったなと思います。
実際、7年ほど心理カウンセラーさんとのカウンセリングも並行して、薬を抜け出すことができましたが、一度薬がないとダメな状態になると、薬を抜くことがかなりきつくなります。
なので、よっぽど薬がないとという状態でなければ、薬には手をつけない方がいいと、私は思いますし、まおちゃんや他の悩んでいる方々にもそんな選択肢があることを知っておいてほしいなと思います。
もちろん、一度心療内科に行き、その先生にも薬について相談するのもいいと思います。
カウンセラーさんは、病院併設の人より、開業している、1時間5,000〜10,000円ほどするところで、ビジョンを持ってやっていらっしゃる先生お勧めです。
あと、ビタミンDが免疫力向上や鬱改善にいいとされています。
私はビタミンDのサプリも併用し、かなり楽になりました。
老婆心で色々書かせていただきました。
参考程度に聞いていただければと思います。
まおちゃんや、その他のメンタルで悩んでいる方々が少しでもいい方向にいかれることを願っています。
ありがとうございます🙇♂️
生きづらいと思ったり、自分の存在意義を見出せない時期あったなあと動画を見ていて思い出しました。HISAKOさんの言うように、もがかなくても毎日を必死に生きていればいつか幸せはやってくる。今はそう思えます。消えずに生きてて良かったな、と。まおちゃんの悩みが解決する日、必ずやってきます。入試頑張ってくださいね。
ありがとうございます🙇♂️
私は今、起立性障害を持っていますクラスの中にはいろいろ責めてくる人、気が強い人、笑ってばっかりな人、友達もたくさん出来る人、元気でいっぱいな人などがいてほんとに楽しそうで羨ましいです！
なので今は漢方薬を飲んでいるのですがクラスの環境は変わらないので頭痛などはないのですがやっぱり毎日楽しく登校するのは当然無理ですし楽しく行ったら悪いことが起きるしだからといって仕返ししても、やっぱり泣いてばかりでブチギレます!
しかしある日、お互いのいいところをき合う学習でクラスの33人から書いてもらいました!すごく緊張しました!ついに運命の時です!なんと、紙には「優しい!」「いつも優しくしてくれてありがとう!」「字上手い!」「持業ていつも手上げて勇気ある!」「優しくていい(≧∇≦)b」などが書いてありました‼心がホッとしました!泣きそうでした!こんな褒められるのは初めてです❣この言葉で救われたのですがこれからはどのようにすればこのような感じでうまくいくのでしょうか?教えていただけたら嬉しいです!
ヒサコさんも仰っていたとおり、お手紙送るなんてすごいですよ！私も高校の時に精神内科にかかり、社会人になってからは精神科に紹介され今も見ていてだいています。
私個人の小さな体験ではありますが、なにか参考になればと思いコメントします。
クリニックの精神内科はお話をよくじっくり聞いてくれる印象でした。一方精神科では、初回は詳しく症状や今の気持ちを聞いて下さり、その次からはさらっとお話を聞いて症状に合ったお薬を処方してくれる、といった感じでした。しかし、お薬は私の希望を聞いて下さり、依存性のない自然なお薬を使ってくださったりと細やかな対応をして頂いています。そして、今も精神科にかかりながら妊娠生活を送っています☺️
病院の敷居は高いけど、専門の先生だからこそ話せることもあるかもしれないし行きやすい所を選んで気軽にお話を聞いてもらうのもいいかもしれません。
妊娠がわかった時、先生と相談してお薬もストップしてみました。不安でしたが、なんだか妊娠前より調子が良いような…なんて笑笑
私も食が細くてBMI16くらいの痩せ型ですが、何とか順調に赤ちゃんと毎日を過ごせています。安心して過ごせるのも病院に通っているおかげかなとも思っています。
大丈夫。頼ってもいいのよ。
勇気を出してお手紙を書いて、しかもとても文章も上手で誠実な素敵な女性だなと思いました。わたしも18歳の頃は外見も内面も自分に自信がなくて不安で21歳の頃、精神的な病になり毎日が辛くて辛くてたまらなかったけど、3つ目の精神科の先生との出会いで治すことができ、30歳をこえてからは生きるのが楽になり、今は生きていて本当に良かったと思えるようになりました。今辛くても大丈夫。頑張らなくても大丈夫。生きていれば色んなことや素敵な出会いがあります。応援してます。 今のままのあなたで大丈夫だよ！
死にたくなってもいいよ、消えたくなってもいいよっていう言葉が重くて、その後のでもやっぱり死んでほしくないっていうHISAKOさんの言葉がより心にグッときました。
なんかコメントになると陳腐な言葉しか出てこないですね、、
わたしはぜんっっぜん繊細とは程遠い、のんきな性格でしたが、それでも中高はしんどかったし生きづらいなあと思っていました。
歳を取るごとに図太く生きやすくなっていきました。
なにもしてないけど、歳を取るだけで楽になることあります。
おばちゃんになるのを楽しみにしてて〜☀
私と全く一緒です💦身長高くてガリガリとか、ミイラみたいとか、仲良い友達にも「痩せ過ぎよね」って陰口言われていました。好きな男性からも女はふっくらしてた方が好きと振られてしまいました。でも、お父さんがモデルさんみたいでいい！といつもいつも、愛おしい目でニッコリ笑って言ってくれてたので自信満々で、痩せてて羨ましいから陰口言うんやろって思ってて気にせずむしろ色んな可愛い服が似合うとポジティブに捉えておりました。出産したらぷくぷくで痩せなくなりました、、、💦
ちなみに167センチで43キロでした！笑笑
私はいっぱい食べてもすぐ出すし、太りにくい体質でした。
体軽くていいわーって思ってました。
今は体重いですー💦笑
HISAKOさんの言葉に涙しながら拝見してました😢
生後5ヶ月の息子を育児中の初ままですが旦那が絶賛不倫中です…。里帰り中から不倫していたっぽく毎日毎日朝帰りです、休みの日も家にいません、毎日毎日ワンオペて泣きなから育児しなんの罪もない我が子に申し訳なくて毎日毎日涙がとまりません…毎日毎日毎日死にたくて仕方ないです…。でもHISAKOさんの言葉で…もう少し頑張ってみようかなと思いました😢
私は高校生の時、先生に「今あなたが感じてる痛みは人にはわからない」と言われました。一見冷たい言葉みたいに思えるけど、今まで自分のことを弱いダメな人間だと思っていたのは、自分が悩んでいて辛いと思っていても「もっと辛い人はたくさんいる。出来るはず。頑張れるはず。」と人に言われたり自分で思ったりしていたからだと気が付きました。
そして「私は今辛いんだ」と認められた時にすごく落ち着いて、今までもがいてももがいても進めなかった所から、スタート地点に立てた気がしました。
たぶん辛かったからか、その時期の事はあまり鮮明に思い出せませんが、私にとっては病院でもらったお薬よりその言葉が力になっていて、今でも私の思考に染み付いています。
マオさんの助けになるかわからないですが、もし自分がダメな人間に感じたら、人は人、自分は自分であるっていうシンプルな所に立ち返って、辛いと思ってもいいんだと認めてあげるのもいいのかな？と思いました😄
昔、これから先素敵な人に必ず出会えるよ。と言われた言葉を当時信じられませんでした。
自傷行為もわかります。私も複数痕があります。そんな傷も許してくれるのが今の旦那です。
過去の嫌な事って正直今もトラウマです。今が幸せでも、トラウマは中々消えません。だけど、毎日一生懸命生きてます🤣🤣
私は小6の頃から朝起きられなくてやる気も出なくて「だめだなあ」と思って過ごしてました。母は心配して病院に連れて行ってくれて起立性調節障害と診断されました。それで「みんなも私みたいにある程度だるいけど頑張ってるんだろうな」って思うことにして体に鞭打って過ごしてました。
そんななか、不妊治療のために、血液検査をすると甲状腺刺激ホルモンに異常がありチラーヂンを服用することになりました。たぶん朝起きられなかったのも甲状腺のせいだったのかななんて思ったし、母も「血液検査しなくてごめん」と謝ってくれました。私は幸せな人生を送っていると思ってるので、謝られた時はびっくりしました。
私は思春期に通院せずに根性でなんとかなりましたが、根性でなんとかならず病院にもいけず困ってる子もいると思います。でももし根性でなんともならないならやっぱり医師に助けてもらうのが近道だと思います。
マホトの事件もありましたが、未成年の皆様がしんらいできるおとなにであえることを心から願っています。
長文失礼いたしました。
私は現在22歳です。家庭の事情により、2歳から18歳高校卒業まで児童養護施設育ちました。自分自身も軽度の知的障害、発達障害のADHD、自閉症があり…ADHDにより不眠症などの症状があるため現在定期的に精神科に通院をしています。私は小学校6年生から中学校3年生までは地域の小中学校にある特別支援学級に入り、高校から特別支援学級の高等部に入学をしました。そこで唯一相談出来て、本気で向き合ってくれる先生と出会い、先生に紹介されて高校2年生から児童精神科に通い始めました。初回は先生が一緒に付き添ってくれました。そして一昨年の9月に過労により体調を崩して、その時も先生に精神科を紹介してもらい今は精神科に通いながら自分自信のペースで日々生活をしています。私事の話ですいません。私も今度、勇気をだしてひさこさんにお手紙を書きたいと思います。
まおさんの気持ち、凄く共感しました。いい病院と出会い、少しでも楽になりますように😊🙏💭
まおさん、勇気を出してお手紙書かれてすごいです！
HISAKOさんが仰るように、精神科って行ってみたら意外と何でもないところですよ😁
私も10代の頃、自分のことが大嫌いでコンプレックスまみれて、生きづらさをずっと感じてて、睡眠障害になり、精神科にかかりました。
診断としては軽度の発達障害と言われ、自分の取説を得たようですごく心が軽くなりました😌
+薬物療法で、少しずつ良くなり、社会人になる頃には薬なしで普通に生活できるようになりました。
そして夫と出会って結婚して子どもが産まれて、
10代の頃には想像もつかなかった、きっと無理なんだろうなと思っていた「当たり前」の生活が出来てます。
皆さんも仰ってますが、「時間が薬」本当にそうです！
歳を取れば取るほど、少ーしずつだけど、生きづらさが減っていってます。
おばーちゃんになるのを楽しみに生きてます👵🏻
マオさん。私は15歳から摂食障害に長くかかっているので、すごく理解できます。
心が弱いんじゃないですよ。たぶんたくさん心に傷があるから弱ってるんだと思います。傷を少しづつ癒してあげることが大事だと思います。
私はいい歳ですが、何年もカウンセリングして今は症状もありますが生きていて良かったと思えます。
病院や先生は相性があるので一概には言えませんが、1度相談に行くといいと思いますよ。
ひさこさんに相談出来て良かった。
辛い時ってなんで私だけ？って思いますがみんな頑張って生きてるんだなと感じます。
今私は切迫早産の妊婦ですが旦那から離婚話を持ち出され修復は不可能そうで、毎日泣いてばかり。。
人の悩みは優劣つけるものではない
そうですよね、ついつい、私の悩みなんて···、とか、それくらいで···とか思っちゃいますが、人それぞれほんとに悩んできつくて大変なんですよね。この言葉忘れません。
私も相談者さんと同じで子供の頃から太れず痩せすぎな体質です。
病気ではなく体質だ、というのもよく言われたセリフですが、病気でなくても痩せすぎることによる害というのは存在します。
鬱症状になるのもその体質と強い関係があると思います。
体のせいで心が乱れます。相談者さんの心が弱いわけではないんです。
心療内科の先生は、体に心が振り回されないようにコントロールする手助けをしてくれるはずです。
元気で明るい時の人格があなた自身だと信じていれば大丈夫ですよ。
マオちゃんさんへ
初めまして。
コメント失礼致します。
私は今34歳です。
20代半ば頃に職場の人間関係が原因でパニック障害になりました。
精神科や心療内科っていうのにものすごく抵抗があり、そのうち治るだろうとずっと受診せずに我慢していました。
でも、どんどん症状が悪くなり本当に辛くなりました。
なので、思い切って心療内科に受診しました。
何回か通院しましたが、その心療内科の先生とは合わなかったので、色々な精神科のホームページを見たりして調べて、現在は精神科に通っています。
ひさこさんの仰っるとおりで、1度受診してしまえば全然へっちゃらになりますよ。
先生の合う合わないはあると思いますので、色々調べてみたらいいと思います。
今は薬を飲んでいるおかげで、本当に楽になり日常生活も問題なく送ることができています。
なので、思い切って精神科又は心療内科の受診をしてほしいなと思います。
ありがとうございます🙇♂️
いつも動画拝見させてもらって、とても元気をもらっています。27歳で現在36週6日なのですが妊娠高血圧症候群で管理入院です。身長も148と低く重複子宮で腎臓は１つという身体でまず無事に自然妊娠できたこと、正期産までこれたこと自分の身体、赤ちゃんに感謝です。妊娠～ここまでくるのに不安の毎日でした。帝王切開の日も決まっており、あと少しなのですが面会もできず心細いです。今日ふとしたときに涙が止まらず情緒不安定です。どこかに吐き出したいと思い、コメントさせてもらいました。ひさこさんの動画みてあと少し前向きに…乗り越えたいと思ってます！動画楽しみにしてます！！
私も高3の頃、将来への不安感から、
精神的に不安定になり、短大1年生は
結局休学して、心療内科に一年通い、
復学しました。
自分に自信が持てず、いつも自分探し。理想の自分と今の自分とのギャップに苦しむ、長い思春期だったなぁと、
マオさんの手紙を聞いて思い出して、
ひさこさんの優しく力強い言葉に涙が出ました。
辛くて長い思春期だったけれど、
休学があったからこそ出会えた友人や、
旦那さんと、あの頃よりは自然体で
自分らしく生きる、なかなか楽しい
今があります。
それでも、2人の娘の子育てで
自己嫌悪になることも多々ある日々で
なかなか悩みは尽きません😅
でも、ほんとに、
今を一生懸命生きたら良いんだ。と、
動画を見て思いました🙇♀️
マオさん、一緒にがんばりましょう😊
ありがとうございます🙇♂️
相手に『太ってるね』って言うのはアカン。
でも、『痩せてるね』って言われて傷付く人もいますよね。
誉め言葉では無い時もありますよね。
みんな無いものねだりですよね。私も、なかなか太れなくて凄く悩んだ事もありました。主治医の先生に、食べれる時に、バナナやバニラアイスクリームとか食べれるものは何でも食べなさい、って言われました。なので食べれる時に食べてます。が、できるだけ少量でもバニラアイスクリーム一口でも3度の食事時間は守るようにしてます。規則正しい生活、熟睡する様にする。風邪をひき難い体力作り、免疫力をつける、事を心掛けています。ヒサコさん、いい事、言うよね。私も、そう思います。勇気を出して、お手紙を書いて、凄いよね。文章力が素晴らしい‼︎
人それぞれ辛い事あると思うんですが、それを誰かの辛さと比較して「あなたより辛い人はいる」っていう言葉をかけることなく受け止めてくれるひさこさんに涙が出ました…🥺
私も過去に辛い事がありましたし、それを否定され続けてました。
でも、今の私はとんでもないほどポジティブですごい変わったわぁと自分でも驚くほどです🤣
それも夫や子供たち、理解してくれる人がいてくれるからと思っています！
親身になってくれる人の存在ってとても大きいですよね😌🍀
いつか相談者様の心が晴れるときが来ますように🌟
いつも元気もらってます
これからも仕事頑張ります
今2人目破水して入院中です！
もう少しで赤ちゃんに会えます、頑張ります(^^)♡
私ももう少しで出産です😀
言葉でしか応援できませんが頑張って下さい！！
きなこさん、mymさん、無事に出産されることを願っています！
応援しています🌟
頑張ってください！！無事に可愛い赤ちゃんと会えますように。心から応援しています😊💕
年齢的にも悩みまくるお年頃ですねー、でもマオちゃん！大丈夫よー！メンタル弱々で自分傷つけてた時期も私もあったけど、それも全部受け止めてくれる人必ずいるからねー！まずひさこさんに出会えたし♥️気分害したらごめんね！35歳３児ママでした🤱
ひさこさんの言葉ほんとに響いたー！私が😭♥️
ひさこさん尊敬してます✨人生相談したくなる気持ちわかる。
私もHISAKOさんに相談してみたいなあ…今大学生で妊娠出産育児はしばらく無縁になりそうだけど、色々な経験をされていて明るく笑い飛ばしてくれるHISAKOさんに相談したら気が楽になるかもしれない！
先生の相性は確かにそうかも...
１つ目の病院の先生は、パソコンカタカタしながら、こっちも見ずに質問だけしてくる感じだったなぁ。私が泣いてたからティッシュはくれたけど。パソコンみながらww
２つ目の病院で信頼できる先生に出会えたからよかったけど。
私の妹は心療内科にいっています。薬の副作用が辛い。お姉ちゃんは好きだけど一緒にいると自分がダメダメにより一層思えてしんどい。ってことで、私は妹が頼ってきたときにできることはしてあげるようにしてます。まおちゃんが一瞬でも笑顔になっているとき、ほっとしてるとき、何かに癒されているときがまおちゃんの生きてる意味の一部なのかもしれないですね。悩んだ分だけ、泣いた分だけ優しくなれるよ‼︎楽しむことを意識していこ‼︎
まおさん
勇気出して、お手紙書いてくれてありがとう。
きっと、同じ年頃子もいろいろ悩んでるけど、頼れる大人がいないんだよね。
でも、まおさんは、ここで手紙を書いて出すって行動できた事がすごいんだよ😌
ちゃんと、自分の気持ち書いてるもん。
聞きたいことかけてるよ!
自分を傷つけたり、いなくなりたいと思うなとは言わない。
けれど、ひさこさんのチャンネルでまおさんの存在を知ったから、ひさこさんも言ってるけど、私も悲しいから行動だけはしないでほしいな。
私は、15才からうつ病で精神科行ってるよ。
私の時は、スクールカウンセラーなんていなかったよ😅
私は、病院、2つ行って、2つ目で先生とカウンセラーさんの相性が良くて今も通ってるよ。
ちゃんと、高校も行ってるし、バイトもしてるってすごいと思うよ😄
受験だってあるのに。
ちゃんと、頑張ってるよ😌
頑張る時には、休憩も必要だよ。
1度、精神科、心療内科に行って、どんな感じだろう？くらいの気持ちで大丈夫。
人生の経験増えることになるから。
精神科は、内科もあったりするし、いろいろあるから電話とかで聞いてみるのもいいかもしれないよ。
まおさんは、人を思いやれる心を持ってるから、それはいつか自分に返ってくる!
まおさんをそのままでいいって友達でも異性でもほんとに来るよ!
私も辛かった分、今は、高校も定時制だったけど卒業もしたし、そこで出会った年下の子達とも連絡とったりしてる😄
毎日、頑張った自分を褒めてあげよう！
寝る前でもいつでもいい。
今日、体、心辛かったけど、学校行った、勉強した、嫌な事言われたけどシカトできた。
本当に、それだけやってるみると、いつの間にか、気にならなくなってるから😌
それが、出来たらまたたくさん自分を褒めてあげてください😄
まおさんに幸あれ🥰
長文、失礼しました😌
ありがとうございます🙇♂️
私も生理中2でしたよ仲間ー( ´꒳`*)人(*´꒳` )
妹の方が早かったし、同級生にまだ来てないの？って言われて嫌な思いしました。
当時は太ってると思ってたんです。
でも今考えれば痩せてるじゃんって思います。
小学校卒業の時点で160cm44kg、部活始めて体格変わってきて生理来た時は162cm52kgくらいでした。
メンタルもよわよわ…そんな私は高校で馴染めず今思えばイジメっぽいの受けてたなーって。それから自信も何も無いし、自分なんてって今でも思ってます。でもそんな私を好きになってくれた人もいたし、支えてくれる人もいます。今は育休からの仕事復帰の不安で押しつぶされそうです。
人はみんな弱いです、ひとりじゃないですよ。
全然環境は違うけど
11:00 からの話聞いたら泣いてしまった
マオちゃん、見てるかわからないけど、、、
わたしも勇気出してコメントします🙋🏻♀
高3くらいの頃って、ほんといろんなことに敏感で傷付きやすい時期だろうなって思います。
わたしもそうでした。
わたしは高校生の頃から上手く友達が作れず、学校が大嫌いでした。
今、「HSP」というのをよく聞くようになり、あ〜わたしはこれなのかなって思います。
社会人になってからも、自分は一生懸命でも、仕事が覚えられなかったり、職場の人間関係が上手くいかず、長く仕事に就けれたことはありません。ニートだった時期もあります。
仕事中なのに泣いてしまって周りに迷惑かけてしまったり、そのせいなのか、他に理由があるのか、大人になってからできた友達にも嫌われたり、離れていかれたり。本当に自分は情けない、自分にできることなんて何もないって、今でも思ってしまってます。
今27歳になりましたが、
19歳の頃、中学の同級生が紹介してくれた男性と付き合い、6年後に結婚、妊娠、出産しました。
現在11ヶ月の赤ちゃんの子育てしてます。
こんなポンコツなメンタルのわたしでも、子どもは本当に可愛くて、育児楽しいです😊
HISAKOさんの動画のおかげでもあります✨
仕事は何が向いてるのか未だに不明ですが、育児は向いていたようです🐣
18歳なら、人生まだまだこれからです！
わたしも18歳頃までは、本当に毎日辛くて自分の人生つまらなすぎると思ってました。
マオちゃん、こんな辛いのに、学校辞めなくて偉かったね。信頼できる先生に出会えて良かったね✨
マオちゃん、きっと人の傷みがわかる子なので、マオちゃんのこと好きって人、これからも現れてくれると思います。
逆に離れてく人もいるかもしれないけど、自分のことを傷付ける存在なら潔くサヨナラしましょう。
将来結婚してこどもができて、可愛い天使に出会えるかもしれません。
一度しかない人生なので、好きなことして、悔いのないように生きてね😊
マオちゃんの幸せを願ってます💗💗💗
ありがとうございます🙇♂️
コメント読ませていただきました
さすがだなぁ… ヒサコさん
「こんなこと」で悩む自分
そうなんですよね
優劣を付けるものじゃない
マオちゃん！
私も上半身小学生並みですよー笑
でも 出産も結婚もしているし 自分には自信のある部分も自信の無い部分もあります！
そして5年以上前から心療内科に通ってます😃
食べても食べても太れず 身長160cm 体重38kgまで落ちました
吐いてしまったりしたことはありません
いつからか情緒不安定になったり パニック障害のような症状が出たり 突然気持ち悪くなったり
呼吸出来ているのに息苦しかったりドキドキしたり…
ヒサコさんが言っていた通り 自分に合う精神科や心療内科の先生に出会うには時間がかかるかも知れません
事実私も5件目の今の心療内科の先生で落ち着きました
今の先生を選んだ理由は 私の意思も尊重してくれた事と きちんと向き合って話をしてくれた事
ほかの先生は私よりパソコンを見ている時間の方が長くて 初心のその日から抗うつ剤を処方されました。
お薬の処方は悪いとは思いません
でも もしかしたら副作用に吐き気が出るけど2週間くらいでだいたい治まるから…
と 簡単に言われても 普段から気持ち悪くなることで悩んでいる私には処方された薬は飲む事が出来ませんでした
私は全般性不安障害と強迫性障害です
1年続いているコロナ
普通の人でも神経質になりますよね
私は一日に何度も家の中を消毒し 外出もほとんど出来ません
だけど今の先生はこう言ってくれます
先生→ご家族は理解してくれますか？
私→いやいやな部分もあると思いますが 理解しようとはしてくれています
先生→ご家族が理解しようとしてくれていて ○○さんが消毒や掃除をしながらも きちんと生活が成り立っているなら大丈夫
辛くなったら次の診療日を待たずに来てくださいね！
お薬は抗うつ剤ではなく 抗不安薬を最小量で飲んでいます
辛いです
自分が自分でコントロール出来ない事が辛いです
でも幸せです
幸せもたくさん感じます♡
なんでもない毎日がすごく幸せで イライラしっぱなしだった日でも 夜ベットに入ると あ〜 今日も無事に一日過ごせたんだな〜 うん！幸せだ！って思えます
ヒサコさんが毎回言っているように
頑張らない！頑張りすぎない！
頑張らないことを頑張りましょう😊
７ヶ月になる第二子を妊娠中です。母乳育児について質問ですが、第一子の時は私の乳頭の伸びが悪い事と硬さもあり産院で紹介された乳頭保護器を使用し授乳をしていました。次第に保護器を使わなくても吸ってくれるようになっていた頃に、右も左も分からないが故に、旦那のお酒の誘いに付付き合ってしまい、、、また初めての授乳で首を痛め3,4日授乳ができなかったり、、、で生後１ヶ月半頃には母乳が出なくなってしまいました。
できれば第二子も母乳で育てたいと思っています。HISAKOさんの動画で、生後３ヶ月頃までは頻回に母乳を吸わせること、妊娠中期頃から乳頭マッサージをすることなどいくつか勉強させてもらったのですが他にも何かアドバイスやHISAKOさんの意見があれば教えて欲しいです。
皆さん悩んでるんですね。慰められてます😅😃良い事ばかりではないですもんね🙂
ひさこさん、素晴らしいです。。
はぁ〜と感嘆の声が出まくりました。「一日一日を一生懸命生きれば、幸せは向こうからやってくるよ」という言葉はどんな時も忘れないでおこうと私も思いました。
まおちゃん、ひさこさんに手紙を書いてくれてありがとう。一視聴者の私もこの恩恵を受けました。肩の力を抜きつつ一緒にやってこ〜〜(^^)（1歳6ヶ月児のママより）
マオちゃん！私も痩せてて、しんどい時期ありましたよ~~~
21歳で169センチで53キロ
胸もなくて生理が始まったのは中3の秋でした！
腕や手も男子のように筋張っててすごく嫌でした(TT)
周りからご飯を食え、太れと言われましたが
ご飯食べたって何したって太れないですよね……気持ちわかります！ひとりじゃないですよ🙂
ありがとうございます🙇♂️
@@maomao4259 共感したので、横から失礼しますm(_ _)m
私は30歳1児の母ですが、今173cm52キロです。高校生の頃は50キロ弱で初潮は中2でした。同じく胸が小さく特に右だけ小さ過ぎてAでもスカスカで、10代の頃はとても悩んでました。周りに胸の大きい子しか居なかったし、ガリガリとかゴボウとか言われたりもしました。笑 胸は今でも小さいですが、授乳してるので少しは膨らんだかな？それでもAですね。大量のニキビも10年治らずめちゃくちゃ悩み、人間関係とかストレスフルな20代でしたが、妊娠して体質が変わり、綺麗な肌に戻りました。
食べても太れない体質に悩んだ時期は長かったですが、今は何も気にしてません。むしろ、自分の体型が好きですよ。スレンダーが自慢ですし、旦那もスレンダー好きです。笑 自分を必要としてくれる存在と出会えたお陰で自信が持てました。心配性なので悩みはいくつになっても尽きませんが…苦
話が長くなりすみません。マオさんが、ご自分の体型に自信を持てますように。そして何でも話せる信頼できるお相手と出会えますように、お祈りします☺️
@@muuumuuumuuu ありがとうございます😭
私の両親のかかりつけの病院は、内科と心療内科が一緒になっています。
そういう所なら入りやすいかな。
まおさんの近くにもあったらいいなと思います。
生きてたらきっといいことあるよ！
信じて！
愛してくれる素敵な男性に出会えば変わるかもしれませんね
マオさんの気持ちすごく分かります。
わたしも太れなくて、でも背は普通より大きくて、そこらへんの小学生より女性らしい身体ではありません。すごくコンプレックスに感じでずっと生活しています。
ひさこさんに相談してくれてありがとうございます。私まできもちがスッキリしました。
何事も行動に移すまですごく勇気がいると思うけど、マオさんの今回の行動が私をはじめ色んな人を元気付けたと思います✨ありがとう！
大学生🚺より
私も子供の頃から身体もメンタル弱く、ストレスが続くとすぐに心身症になってしまい、酷くなった時は安定剤をもらって今までしのいで来ましたが、
今28歳で妊娠、出産を無事に終え育児しています(*^^*)
世の中多かれ少なかれ辛いことがない時なんてありませんが、毎日必死になって一生懸命生きていれば周りが手を差し伸べてくれます👍
たまには甘えてみても良いのではないでしょうか😁
病院は合う合わないがあるので嫌だと思ったら他を探した方が良いです。
私は大学病院の精神科より近所のかかりつけの内科の方が話をよく聞いてもらえて薬も合ったものを出してもらえましたよ✨
因みに私は高校生の時が一番症状が重く、最初はうつ病と診断されましたが、精密検査の結果、橋本病でした。甲状腺の病気でも精神症状が出るそうです。内分泌科で一度ホルモン検査を受けてみても良いかもしれません。
そうだよ！まおちゃん！自分の人生を人の意見で悲しいものにしたらもったいないよ😁
遅くないよ！全然遅くない。私高校一年生できました🥲
私も発育が遅いというか胸がなかなか膨らまなくて悩んでます。きっと彼氏は大きな胸がある女の子の方がいいんじゃないか、私なんか・・・と考えて自己嫌悪にもなります。中学生の頃心がパンクして登校拒否を起こしてしまい、相談室の先生や担任に「あんたの心が弱いのが悪い。我慢しろ」と言われてそこから心を閉ざしてました。
私まで元気をいただきました☺️❤️
自分は38才から妊活中で、15才から拒食症で9年半生理止まって居ました😂拒食症で死んだら何も話せ無いで死ぬよ😢絶大に夢も叶って子供も出来て、人生で一人だけ好きな人とも会えるから、必ず何か話しして死にましょう😊❤🎉
久子さん、いつもありがとうございます。本当に素晴らしいお姉さんみたいな存在です。こんな風に思ったら迷惑ですか⁉
完母で育てている生後11ヶ月の娘が突然の授乳拒否で３日前からピタッと母乳を飲まなくなりました！
まだまだ出る私の母乳はどうケアすればいいのでしょうか？痛くて搾乳してしまいます。ド田舎で母乳外来などもありません。
一緒に行ってあげたい
前のコメント→きあう→書きあうでした😅
早コメだ!