#20 Височно-нижнечелюстной сустав и прикладная кинезиология
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- #20 Височно-нижнечелюстной сустав. Урок 2: нижняя челюсть и язык. Кинезиология
Боль в голове, ушах, щелчки, скрежет зубов и даже боль в спине часто появляются из-за неравномерной работы в височно-нижнечелюстных суставах. Эти упражнения помогут Вам научиться расслаблять язык, а вместе с ним и мышцы нижней челюсти. Если щелкает челюсть.
#прикладнаякинезиология
Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
www.c.smts.by/
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые ответят на вопрос как быть здоровым независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
www.smts.by/
www.f.smts.by/
somatic...
/ somatikaonline
/ salutempermotus
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tatsianasakharchuk
Благодарю Вас,Татьяна,за познавательное видео.Очень нужное и важное!
Спасибо, Татьяна. Ваша помощь даже пятилетней давности и сегодня актуальна. Пользуюсь. После стресса просто не могу разжать челюсть, даже дыхание прерывается. Но вы волшебница, вспомнила, что когда-то воспользовалась вашим видио. И вот все сработало. Большое спасибо за ваш труд.
Благодарю 🤗
Татьяна! Вы мой спаситель! Сколько себя помню, моя челюсть всегда была напряжённой от стресса, 24/7, даже во сне. Зубы тёрлись друг о друга и болели. И теперь, благодаря вашим видео я стала уделять им внимание и всё чаще нахожу свою челюсть разжатой!) Спасибо! )))
Благодарю!❤️
🤗
Как логопед скажу, что упражнения очень хорошие.+++
Спасибо вам огромное, Танечка! Ваши советы бесценны.
спасибо прикольные упражнения
в конце язык лежал как надо
тренировка тут нужна
Спасибо Вам большое за занятия с нами👑
+++++++! Спасибо!
🤗
трудное упражнение ,Всё криво получается с движениями языка в одну а челюсть в другую
Вообще все эти упражнения надо выписать и делать периодически, чтобы не рассыпаться как-то вдруг
Можно просто периодически проверять, если есть ортодонтические нарушения
Спасибо, Татьяна. А если насинают болеть виски при выполнении, о чем это говорит?
Возможно делаете избыточное усилие и переходите зону комфорта 🤗
А возможно возвратить диск с помощью упражнений?
Я не знаю, что с вашим диском с этим вопросом обращайтесь к специалисту стоматогностике.
Татьяна, дрбрый день.Я живу в Киргизии.Хороших спецов у нас нет, все поуезжали.Из - за пондемии не выехать никуда. Проблема: 2-х зубов нет давно, потом долгий стресс.сейчас антидеприсанты, потеряла еще 2 зуба, шум в ушах и тд.Посоветуйте с чего начать? Ортодонты берутся за протезирование , ая боюсь последствий без личения. Заранее благодарна
До зубов «соберите» стопы
Так я не понял, язык лечим или челюсть?
Это вам решать
Татьяна здравствуйте. Мой язык постоянно стал упираться в нёбо, как будто прилип. Так же параллельно есть напряжение в диафрагме. С чем это может быть связано. Ни один специалист не дал ответа😔
Возможно повысился уровень стресса и кортизола. Начните с бесплатного марафона вечерний интенсив дыхание и понаблюдайте за изменениями
@@tatsianasakharchuk о же уточню у Вас у многих слушала.что губы должны быть сомкнуты.зубы не сильно,а язык должен упираться в верхнее нёбо.. и Вы показываете.что лежать на нижнем..ка же правильно ходить в быту по жизни? я себя год переучиваю прикасаться к верхнему нёбу..а может зря?
@@Шоколадка-д1ц язык на нижней челюсти помогает увеличит амплитуду движения, язык в расслабленном положении касается верхнего неба, но это происходит естественно
Не то слово, веселое! Хохотала от пуза! Постараюсь, буду стараться, учится, сложновато с поворотами.
🤗😇🤩🤣🤣🤣
🤗
с детства прикус не правильный выдвинута верхняячелюсть.какие могут быть упражнения?
Попробуйте начать выполнять 1 урок по ВНЧС, особое внимание обращая на плавность и легкость движений. В ближайшее время появятся новые ролики.
А можно ли делать упражнения при вывехе диска .? И какие посоветуете в такой ситуации комплексы упражнений...
Можно делать все уроки для ВНЧС, если будете двигаться в маленькой амплитуде и без боли. На положение диска оказывает влияние наружная крыловидная мышца.
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно тейпировать рот на ночь, чтобы не отекали губы и зубы не врезались во внутр пов-ть губ. Спасибо
У нас есть отдельное видео Заклеиваем рот
@@tatsianasakharchuk благодарююю
с детства у меня нижняя челюст большой чем верхний какие упрожнений можете посоветовать
Возможно вы говорите об изменении прикуса, не очень понятно, что именно вас беспокоит. В любом случае, управление мышцами ВНЧС принесет вам только пользу.
Спасибо за упражнения и КРУПНЫЙ план
Благодарю 🤗
При движении челюсти в стороны, щёлкает в правом ухе
Делайте движение меньше до щелчка
@@tatsianasakharchuk Спасибо!
А если челюсть щелкает с одной стороны, как поправить?
Выполнять движения для всей челюсти, смотреть, какое хуже и восстанавливать.
последнее упражнение порадовало, хохотала, ничего не получается. буду стараться
🤗
Татьяна, это чудо! Я впервые проснулась с нормальным дыханием! Буду все делать! Дай Бог вам здоровья!!!!!! 😘
@@ЕленаЗахожая-ч3к благодарю 🤗
Татьяна, благодарю! Я посмотрел 3 урока, в каком порядке их выполнять?
Лучше с 1 и по очереди.
@@tatsianasakharchuk Спасибо!
Супер👍🏻
Благодарю 🤗
С правой стороны сустав более выпуклый чем на левой стороне
Прочитала🤗
Очень приятно выполнять эти упражнения, Татьяна, спасибо вам. Но если с одной стороны болезненность, на что нужно обратить внимание? ( болит справа уже 8 месяцев , делала Импланты) Спасибо.
Svetlana Mamedova восстановить баланс мышц, связок и сделать коррекцию внутрикостную
Как это? Операция нужна??
@@svetlanamamedova592 нет, это можно попробовать сделать через движение или обратитесь к остепату
Татьяна Сахарчук хотелось бы через движение .) А движение- это то, что вы демонстрируете? Или какие- то специальные? Извините, занимаю ваше время своими вопросами...
Svetlana Mamedova это то, что я показываю в уроках🤗
Вернуть его прежнее положение?
Смотрите предыдущий ответ.