On parle ici de transformation musculaire mais moi je voudrais parler de la transformation incroyable de la qualité de ta chaine ! Tu mérites carrément plus de vue
Bravo romain pour tes conseils Tes videos sont claires et tres instrucrives. Je me.mets a la muscu depuis quelques mois et j essaie de bien suivre tes judicieux conseils
Bonjour Romain , d'abord merci pour tous tes conseils! J'ai une question: quand tu parle de 2 exos par muscle on peut comprendre par "partie" du muscle ? Par exemple: 2 exos pour les pecs hauts et 2 exos pour les pecs bas ou 2 pour devant épaule et 2 pour épaule arrière, etc. Encore merci !👍💪
Le gras ca aide c est carrement vrai quand j etais jeune j etais tres sec je prenais quasiment pas de volume, des que j ai commencé a prendre du gras j ai pris du volume plus facilement
moi qui commence la muscu j'avais fait 45/50 min de marche incliné c ce qui vaut a peu pres a la course de 30 min vraiment ça va alors moi qui veut bruler de la graisse
Je vois pas en quoi travailler avec la fonte serai plus diversifié que le poids de corps…si tu étais un débutant c’est normal…tu fais de la fonte tu t’enfiles des produits (derrière toi) pour un corps juste un peu mieux qu’un lambda…
On parle ici de transformation musculaire mais moi je voudrais parler de la transformation incroyable de la qualité de ta chaine ! Tu mérites carrément plus de vue
Merci pour cette vidéo instructive et claire! C’est bref et précis 💪💪💪
Merci pour ces conseils très intéressants et importants!!
Bravo romain pour tes conseils
Tes videos sont claires et tres instrucrives.
Je me.mets a la muscu depuis quelques mois et j essaie de bien suivre tes judicieux conseils
Bonjour Romain ,
d'abord merci pour tous tes conseils!
J'ai une question: quand tu parle de 2 exos par muscle on peut comprendre par "partie" du muscle ? Par exemple: 2 exos pour les pecs hauts et 2 exos pour les pecs bas ou 2 pour devant épaule et 2 pour épaule arrière, etc.
Encore merci !👍💪
Le gras ca aide c est carrement vrai quand j etais jeune j etais tres sec je prenais quasiment pas de volume, des que j ai commencé a prendre du gras j ai pris du volume plus facilement
❤
Non, poussez lourd avec une bonne exécution cest ca la clef
On parle ici de débutant. Quand tu es dans une voiture tu passe d'abord la première sinon tu cales.
moi qui commence la muscu j'avais fait 45/50 min de marche incliné c ce qui vaut a peu pres a la course de 30 min vraiment ça va alors moi qui veut bruler de la graisse
Je vois pas en quoi travailler avec la fonte serai plus diversifié que le poids de corps…si tu étais un débutant c’est normal…tu fais de la fonte tu t’enfiles des produits (derrière toi) pour un corps juste un peu mieux qu’un lambda…
C est sans commune mesure. Que tu en doutes me laisse perplexe
Sans compter qu'un programme avec fonte peut intégrer du poids de corps...