Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Cepat - dr Zaidul Akbar
Вставка
- Опубліковано 4 бер 2020
- ====================================================================
video asli diambil dari channel :
/ @kitabkuningofficial
====================================================================
Pembelian Garam Himalaya, minyak VCO, Habatusauda, Coklat RAW, Chia Seed, Kurma dll bisa melaui
Sobat Herbal : bit.ly/tokopediaSH
Tanya2 melalui WA : bit.ly/WAparid
====================================================================
Madu Asli bisa and dapatkan di mitra kami
Tokopedia : bit.ly/tokopediamaduaslisolo
WA : bit.ly/wadanang
Dijamin Asli, jika tidak asli, uang kembali.
====================================================================
Siaran audio kami ada di spotify :
open.spotify.com/show/6aIMEdp...
====================================================================
lihat video lengkap kami di :
bit.ly/sobatherbal
====================================================================
Instagram kami di :
/ sobatherbalofficial
====================================================================
Group Telegram Ikhwan:
t.me/joinchat/N-gEHBCGcBE1pgG...
Group Telegram Akhwat:
t.me/joinchat/N-gEHBably-_3X-...
====================================================================
Group WA Ikhwan 1: chat.whatsapp.com/Ej3NMD8cTtj...
Group WA Ikhwan 2: chat.whatsapp.com/DomZx7pISOm...
Group WA Ikhwan 3: chat.whatsapp.com/KbYxhzIJ96q...
Group WA Ikhwan 4:
Group WA Akhwat 1: chat.whatsapp.com/FqTlvjksR1c...
Group WA Akhwat 2: chat.whatsapp.com/LQ37ACDxYGk...
Group WA Akhwat 3: chat.whatsapp.com/LL0rIzRKgis...
Group WA Akhwat 4:
====================================================================
#SOBATHERBAL
1. Puasa
2. Kurangi karbo
3. Makan sayur buah air putih
1/4 glukosa (cth nasi, gula, tepung) sisanya buah dan sayur ... 👍👍👍
Bismillah terimah kasih atas arahannya pak ustadz semoga kami selalu diberi kesehatan
Alhamdulillah terima kasih
trimk ilmu nya Alhamdullilah, AAmiiiiiiinnnnnn
Allahumma shali wa salim wa barikh ala Sayyidina Muhammadin wa'ala ali Sayyidina Muhammadin fil awwalin wal akhirin wa fil mala'il a'la ila Yaumiddin
Sugih perkasa wayuh
Allahumma shali wa salim wa barikh ala Sayyidina Muhammadin wa'ala ali Sayyidina Muhammadin fil awwalin wal akhirin wa fil mala'il a'la ila Yaumiddin
Alhamdulillah..manpaatnya
Pernah ikuti pola hidup sehat , Alhamdulillah dari 81 kg jadi 68 kilo, niat sehat untuk ibadah Syukron
Apa resepnya
MasyaAllah ust begitu caranya
Bener bro. Puasa paling top
Alhamdulillah, terimakasih ilmunya, insya Alloh manfaat dan barokah, semoga Alloh ridhoi ustadz dan keluarga,,aamiin
amiin. ya. terimakasih udah nyimak kaka 😀
@@SobatHerbalOfficial kalau mau konsultasi langsung ke dr zaidul kmna ya...y sngt mmbutuhkan arahan utk ayah sy yg obesitas
Jazakallah ustadz
JAZAKILAH KHOIRON KASIR
Masya Allah saya sangat bersyukur dipertemukan dengan pak dr , trimakasih pak dr atas ilmunya , Alhamdulillah saya mengikuti program dari dr , semula BB saya 78 kg sekarang BB saya 58 kg . Sehat dan percaya diri. Semoga pak dr sehat selalu dan ilmu nya berkah . Aamiin
Caranya kak
Assalamualaikum kk boleh tips nya kk
Assalamualaikum kk boleh tips nya kk
Memang benar kata dokter puasa bisa menjadi solusi kesehatan
Makasih ustadz dr Zaidul akbar..sehat sllu
Assalamuallaikum ,Dr Zaidul Akbar mau tanya
ada ngak ramuan untuk kangker darah buat bayi.............?
Thank2
Bismillah mulai pola hidup sehat makan makanan sehat, semoga jodohku nanti bisa memahami masakan sehatku yang gak suka masak sayur lodeh dan nasi yg membuat perut tambah buncit 🤣
😅
Terima kasih pencerahanya..
sama sama kaka
Bismillaah...
Pngen deh tinggal sermh SMA doktr ini. Biar ikut mkn dn minum seht.
Gini dung cameranya jls bingits...
Ilmu
Allahumma shali wa salim wa barikh ala Sayyidina Muhammadin wa'ala ali Sayyidina Muhammadin fil awwalin wal akhirin wa fil mala'il a'la ila Yaumiddin
Tapi ada yg makan nasi.gorengan. teh manis tapi tetep kurus BB 55 Kg itu kenapa ya?
Klo yg ada maag gimna
Bxk mkn gemuk standar mkn ideal dan skrg sy 65 dari 52 Krn bxk mkn huhhh gemoy
Klo lapar lambung suka kumat....
Saya sekarang 72, 3 Kg sebelumnya 88 kg
Terimakasih dr aku menuruti aturan dari dr alhamdulillah dulu bb aku 110 kg sekarang trn jd 97 kg
Smoga semua selalu sehat dan mudah untuk beribadah kepadaNYA....amin.....yra rabb
maa syaa Allah.... gimana caranya kak??
Nggih Mb Larmi f f fxfgfycxgh
Kloq untuk anak cewek cara mengatasi perut buncit gimana? . Dan cara mengecilkan gimana??
Masya Allah.. Setelah berapa bulan bu?
Bismillah semoga bisa sispek lagi😂😂
Alhamdulillah ustadz saya dri 85 ke 77 dalam waktu 1bulan setengah bismillah smoga Allah mudahkan
Cara mulainya gimana kakak
Sayurnya apa harus sayur mentah atau gimana kak?
Trus minum susu boleh gak kak?
Puasa Sunnah Senin Kamis ditambah ayyamul bidh kak workout skipung joging ga perlu yg berat berat dulu yg ringan aja...aku makan sayurnya makanan ny lotek cumn porsi ny dikurangij sama Kuah ny dipisah krna kacang ty tinggi lemaknya jdi dkit aj...trus jngn lupa makan buah tidur yg pass .. Alhamdulillah skrang BB nyentuh mau 71 dngn tinggi 178 ..
Assalamualaikum warahmatullahi Wabarokatuh, Dok mohon bantuannya , Kaka saya sedang sakit Jantung dan Itu sudah Parah , Kata dr harus segera di Oprasi karena Lapisan Jantung yg menggelembung nya itu Robek, masalah nya BPJS tidak bisa mengkaper karena Biaya nya sangat Tingg ,, Nah kira2 , kalo dengan Herbal sebagai Alternatif,sebagai jalan keluarnya kira 2 apa yah Dok ,mks Wassalam
Dr. Jika ada riwayat penyakit lambung apa boleh begini ustad?
Bertahap durasi puasanya
Ngym dan size p.
Apakah megiz bila ada kenyataan besar itu danpanjan k.e
30 hari tanpa gula ,Nasi dan Tepung , berasa banget langsung turun , perut rata ..sekarang terbiasa makan tanpa nasi , tanpa gula
@soccerchelsea makan tanpa nasi/ gula mksudnya gmna kak? Cuma lauk aja?
@@aripcbsf7640 makan buah aja,trus klau makan jgn sampai kenyang..hindari gula,tepung dan garam.dan hindari makanan yg berkarbo...intinya konsisten...bagus nya sarapan pagi minum air anget pagi,makan buah..siang jgn makn minum aja,klau memang lapar makan aja buah dan terakhir mkan jgn lewat jam 6 sebelum magrib klau mau mkan...
Pengn dehh
Pengen kurus jangan diet, tipes aja 😅
Yang 4 apa sih
ngaruh bgt memang klo ngurangin gula sama nasi n tepung2an. saya pas puasa, selalu buka puasa dgn perasan jeruk 2-3 buah pakai air hangat. minum air putih. buka puasa cuma makan nasi beberapa sendok + lauk. sahur pun gitu. Alhamdulillah dlm seminggu bisa turun 5kg
mf kak, bagaimana caranya kak? kapan baiknya di minum air perasan lemon itu?
@@NurHidayati-zc4mh klo saya gk harus lemon sih. jeruk manis juga gpp.. klo saya suka diseling. jgn dikasih gula. yg penting konsumsi rutin aja dan kasih jarak sebelum & sesudah makan, jangan langsung makan berat sampe kira2 2 jam.
Aku udah ngurangi yng manis2 sama ngurangi mkn nasi koq GK ngaruh ya maaf
@@skylinesuccess746harus defisit kalori...kurangi karbo /nasi,tepung2an,goreng2an,,sama stop gula2an atau yg manis2 dan garam dulu diawal2
diet,,,perbanyak makan sayur rebus bisa jg ditambah putih telur rebus jgn makan kuningnya
Jeruk nya jeruk peras atau jeruk nipis
Mantap jawabannya ustadz.
Emang puasa cara kurusin badan paling pas.
Saya pribadi puasa dapat 5 hari udah turun badan 2 kg, terus saya buka puasa pake nasi 5 sendok makan sama air putih dan kurma 3biji, Saur juga gitu, alhamdulillah jarak 10 hari turun 7 kg
Alhamdulillahirobbilalamin semoga yang lain bisa mencontoh dari pengalaman kakak
Lauknya apa mas masih makn y di goreng ga ya aku puasa perut makin buncit padahl mkn ny dikit
TPI aku koq GK ya , meskipun puasa koq ttp ajh sama
@@skylinesuccess746klo aku mau nyoba resep sederhana. Mau nyoba klo tiap kali makan ga minum di awal di tengah dan diakhir saat kita makan. Jadi minumnya ada jeda setelah makan. Itu katanya contoh zaman Nabi dlu.
terimakasih ustad semoga perutku tidak buncit lagi
Puasa
7 days challenge turun 5 kg, tp diprotes istri krn jd masak 2x wkwkw, balik lagi makan nasi deh
Mantap bang
Masak sendiri
Assalamualaikum. DR. Rahasia biar. Perut tidak. Membuncit. Rahasia Saya. Dr. Kalau. Habis makan. Jangan. Minum. Banyak. Cukup. Setiguk dua tegek dan. Kalau. Udah 10. Menit. Baru. Minum. Banyak. Apa. Lagi. Air hangat. Boleh. Di. Coba. Dr 😁🤭🙏
Sy malah lagi pengin nambah berat badan ini. Udah makan 5x sehari, makam malam jam 9 minum susu. Obat cacing 6 bulan sekali (takut ada cacing) hehehe...tp bb tetap 60 maksimal. Tinggi 160.
Umur 45
Itu berat ideal ka
Pola makan nya dah bagus ditambah Latihan beban. Min push up 50 kali sehari. Nanti bisa naik 3-5 kg
Nambah BB mah gampang, tinggal naikin nafsu makan dengan cara minum teh dr rendaman temu secara sehari sekali rutin coba aja seminggu. InsyaAllah hampir 1-2 jam pengen makan terus. Tp masalah sembarangan makan contoh tepung, gula diluar tanggung jawab ya
Terimakasih sudah berbagai info dengan kami
ur
Gini dong kamera dan mic bagus hehe
test arrow iya syg ya like comen n subribnya sdkit
Lah klo sy lpar kdng gmeteran gmn dong
hari pertama saya mencoba asli lemes bgt..hari ke 2 alhmdulillah berangsur membaik
Kalo aku nggak ada nasi asam lambung dok
Nasi sepertiga perbanyak sayur dan buah kk bukan GK boleh nasi sama sekali😊🙏
Air Putih, Sayur dan Buah... Laparkan diri, hindari gula, tepung, nasi
@anggietiar579 Terima kasih atas komentar Anda. Memang benar, air putih, sayur, dan buah merupakan komponen penting dalam pola makan sehat. Air putih membantu menjaga kecukupan hidrasi tubuh, sedangkan sayur dan buah mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral yang esensial bagi kesehatan.
Lapar adalah sinyal tubuh yang mengindikasikan kebutuhan akan asupan makanan. Penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi saat lapar, dengan memprioritaskan sayur, buah, dan sumber protein berkualitas.
Hindari gula, tepung, dan nasi dalam jumlah berlebihan dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil dan mencegah peningkatan berat badan yang tidak sehat. Menggantikan nasi putih dengan nasi merah atau biji-bijian lain yang lebih tinggi serat juga dapat memberikan manfaat kesehatan.
Selalu ingat untuk menjaga keseimbangan dalam pola makan Anda, dengan memperhatikan kebutuhan nutrisi tubuh dan memilih sumber makanan yang sehat. Konsultasikan dengan ahli gizi atau tenaga medis jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut mengenai pola makan yang sesuai dengan kebutuhan individu Anda.
Dok. Untuk ibu menyusui bgmn?
Bayi saya sdh 2 bulan. Tapi perut saya masih agak buncit. Blm kmbli langsing.
Usia 25, TB 163, BB 58
Assalamualaikum Ustadz kalo sering makan pecel gimana tadz apakah baik. Jazakallah
Wkwkwk mewakilkan:)
Pecel nya pake gorengan. nasi dan peyek ya Podo ae😂
Kalo gk makan nasi sama tepung makan apa biar kenyang..mag saya kumat asam lambung meronta ronta
varian karbo banyak tinggal pilih yg mana yg cocok
Oatmeal enak kak rendah kalori
Aku yang kalo gak kenyang alias lapar kepala jadi pusing gak karuan😂
Ustad klw orang diet boleh gak minum es
Apakh bise timbulkn magh?? Dengan melparkan perut?
Ya betul.. Takut mag jdinya..