Passando aqui para agradecer a receita. Fiz, inclusive congelei e quando esquentei hoje no forno continuou ótima!!! Gostei de vdd, quero retirar o glúten da minha casa!!! PARABÉNS PELO CANAL!!!
Massa 2 ovos bater por 5 minutos Sal a gosto 1 colher sopa linhaça e chia 1/4 xícara ou 25 gramas Farinha ou farelo de aveia Untar a frigideira com azeite ou óleo de coco
Muito obrigada, fiz agora para mim e para os meus pais, adoramos. O recheio foi requeijão vegano e atum com cebola, tomate, manjericão e gotinhas de limão.
Há semanas eu resolvo cuidar de minha saúde e comecei a treinar e logo percebi que, além dos treinos eu precisava mudar a minha alimentação e aí achei essa receita incrível . Parabéns
Tô fazendo hj pela segunda vez, aqui eu e os meninos amamos, obrigada por compartilhar receitas saudáveis conosco Deus te abençoe sempre 🙌🏼😘 feliz páscoa
Ótima receita possui proteínas, fibras e gorduras, não contém trigo, leite, ou falsos dietéticos como farinhas de arroz, milho, polvilho ou tapioca, parabéns!
Boa noite mamãe . Acabei de preparar essa maravilhosa receita e super fácil . Ficou uma delícia. Vc como sempre esta de parabéns pelas magníficas receitas.
Que receita maravilhosa!! 😍😍❤️ Rápida, prática, gostosa e saudável! Acrescentei pimenta calabresa na massa e coloquei chia e linhaça tbm. De recheio coloquei atum refogado com cebola e tomate, com pimenta calabresa e orégano 😋😋😋 Ficou divino! Super leve! Meus pais amaram! 🥰
Acabei de fazer. Muito gostoso e massa levinha. Fiz com frango cremoso (usei o creme de ricota) e pra finalizar coloquei um pouco de molho de tomate por cima das panquecas e queijo. Ficaram incríveis 👏
Olá Ana ! Nesta segunda-feira, dia 08.08, nosso convidado na HORA SAUDÁVEL é o Cirurgião Geral Dr. HERALDO GADELHA JR, venha ter dicas de alimentação saudável e conquistar a sua melhor forma. #EU QUERO PARTICIPAR. ENVIAREMOS O ENDEREÇO.
Boa tarde gente, aparece o nome do meu esposo porquê ele fez à conta do google no nome dele, então toda vez que ppsto algum comentário aparece o nome dele, só explicando para vocês...🙏🙏💕
Que bom que gostou Cristóvão ..sim ...uma receita bem nutritiva e rapidinha de fazer..você pode ter o frango já prontinho e temperado...aí é só montar a panqueca na hora ...abraço
Deliciosa 😋. Também fica Delícia com farinha de tapioca😋. Vou fazer com farinha de amido de milho, agora para vê se dar certo😋. Tirando o glúten e experimentando outras receitas ❤🫔🌯🌮🥞🫓🍘🤗.
Olá Erica ! Nesta segunda-feira, dia 08.08, nosso convidado na HORA SAUDÁVEL é o Cirurgião Geral Dr. HERALDO GADELHA JR, venha ter dicas de alimentação saudável e conquistar a sua melhor forma. #EU QUERO PARTICIPAR. ENVIAREMOS O ENDEREÇO.
Passando aqui para agradecer a receita. Fiz, inclusive congelei e quando esquentei hoje no forno continuou ótima!!! Gostei de vdd, quero retirar o glúten da minha casa!!! PARABÉNS PELO CANAL!!!
Massa
2 ovos bater por 5 minutos
Sal a gosto
1 colher sopa linhaça e chia
1/4 xícara ou 25 gramas
Farinha ou farelo de aveia
Untar a frigideira com azeite ou óleo de coco
@@glauciaaparecida9208 obrigada !
@@glauciaaparecida9208 de
Maravilha já ia perguntar se poderia congelar vou fazer pra minha netinha
Fiz hoje pra janta, ameeei demais, massa leve, não gruda, gostosa, pra quem gostar coloquem uma pitada de orégano que faz toda diferença. ❤
Muito obrigada, fiz agora para mim e para os meus pais, adoramos. O recheio foi requeijão vegano e atum com cebola, tomate, manjericão e gotinhas de limão.
Bom dia amoré pode passar receita do requeijão vegano grata☺️
Passa aí onde vc comprou ou fez requeijão vegano
@Maria Lícia 🦋 com atum... 🤔
Quero deixar registrado que, fiz e minhas 3 pequenas de 6 anos, 4anos e 2 anos aprovaram!!Super feliz!Obrigada e parabéns!
Adorei a receita e a maneira q ela ensina, algumas pessoas falam demais pra dar a receita e fica muito cansativo.
Uma vida saudável não tem preço parabéns demais ❤️🔥🍞
Tudo que ando pesquisando é uma receita que não quebre sem gluten espero que essa me encante, essa mulher é incrível 🥰🥰🥰
Vídeo maravilhoso sem enrolação somente a receita ...Parabéns e é uma delícia essa panqueca
Receita boa e não fica aquele cheiro ruim de ovo ou da farinha....coloquei um pouco de leite e fermento....Ficou no ponto. Obrigada.
Há semanas eu resolvo cuidar de minha saúde e comecei a treinar e logo percebi que, além dos treinos eu precisava mudar a minha alimentação e aí achei essa receita incrível . Parabéns
Que lindo a Lulu comendo brócolis com gosto.... parabéns por saúde saudável!
Deus abençoe sempre vcs todos 🙏❤❤❤❤
Tô fazendo hj pela segunda vez, aqui eu e os meninos amamos, obrigada por compartilhar receitas saudáveis conosco Deus te abençoe sempre 🙌🏼😘 feliz páscoa
Ótima receita possui proteínas, fibras e gorduras, não contém trigo, leite, ou falsos dietéticos como farinhas de arroz, milho, polvilho ou tapioca, parabéns!
Mulher eu estava desacreditada dessa receita.. maravilhosa. Eu fiz amei... Deu 3 panquecas deliciosas
Boa noite mamãe . Acabei de preparar essa maravilhosa receita e super fácil . Ficou uma delícia. Vc como sempre esta de parabéns pelas magníficas receitas.
Não precisa de leite. Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Passando aqui pra agradecer , faço pra minha mãe q é diabética , ela ama , faz sucesso aqui
Que panqueca é essa!!! É maravilhosa! Já fiz várias vezes
Foi meu almoço, o recheio foi atum ❤
MA-RA-VI-LHO-SO!!! Acabei de fazer. Muito bom. Obrigada por compartilhar essa receita.
Querida Boa noite,faz uma receita com tâmaras adoro suas receitas bjim Vilma
Indo fazer essa receita agora para a minha avó diabética
Adorei e super prática! Amo chia ♥️
Ficou mto linda essa panqueca. Vou fazer e depois volto pra contar se gostei. Desde já, obrigada por esse vídeo.
Que receita maravilhosa!! 😍😍❤️ Rápida, prática, gostosa e saudável! Acrescentei pimenta calabresa na massa e coloquei chia e linhaça tbm. De recheio coloquei atum refogado com cebola e tomate, com pimenta calabresa e orégano 😋😋😋 Ficou divino! Super leve! Meus pais amaram! 🥰
Está sendo o almoço de hoje, aqui em casa! 👏👏👏👏👏👏👏
Olá e minha GRATIDÃO. Pelas MARA receitas , criatividades e fáceis de fazer. Que DEUS ABENÇOE vc 🙏com mais criatividade . SUCESSO SEMPRE
👏👏👏👏👏.💋💋💋❤
Eu fiz ficou uma delícia,so mudeio o recheio pq sou vegetariana.
Se pôr uma carne de soja bem temperadinha fica uma delicia
muito boa receita simples e fácil e melhor de tudo FITNESS
Ensina como fazer esse desfiado de frango que parece muito gostoso
Amei a panqueca ficou uma delicia. Muito obrigada.
Maravilhoso, fiz e ficou muito bom!!!
Acabei de fazer. Muito gostoso e massa levinha. Fiz com frango cremoso (usei o creme de ricota) e pra finalizar coloquei um pouco de molho de tomate por cima das panquecas e queijo. Ficaram incríveis 👏
Ótima essa receita, e o melhor é q dá para congelar, muito obrigada!!!❤😍👏🏻👏🏻👏🏻
Amei a receita! Grata por compartilhar. Fiz e ficou deliciosa❤
Venho agradecer, gostei muito ,fácil e versátil. Deus abençoe 🙏 e fazer escolhas melhores, é importante.
acabei de fazer. uma delicia. coloquei uma colher de sobremesa de oleo de girassol, pq a primeira grudou na frigideira.
acabei de fazer muito bom, funcionou mesmo numa panela normal 😍
bom dia, conheci hj e vou fazer, obrigado.
Adoro esse canal!! Parabéns por tanta dedicação! Receitas fáceis, saborosas, e o melhor, vídeos curtos e objetivos. 🙏😍🥰
Eu que agradeço 😘😘😘
Muito boa essa receita minha esposa adorou 👏👏👏👏👏👌❤
AMEI A RECEITA, VOU FAZER HOJE PARA MIM E MINHA NETINHA ESTAMOS NA DIETA 👏👏👏👏
Muito obrigada!! Amei.a receita🙏🙏👏👏❤❤
Arrasou meu filho estava pedindo panqueca mais estou de dieta e vou fazer essa
Deliciosa essa panqueca, acabei de fazer com queijo e peito de peru. Deu super certo!
Você têm as melhores receitas elas estão me ajudando muito na minha rotina alimentar de reeducação. Está de Parabéns melhor canal 👏😘
Delicioso!!! Comer saudável é tudo de bom... tirei a farinha branca da minha VIDA...
Bom dia eu gostei muito da receita e vou fazer e vc tá de 👏👏👏💕💕👍.
Eu amo uma panquequinha ❤ é tão prático e saudável. 😍
Ja fazia em casa...e por coincidência com a chia tbm... AMO
Fiz hoje,ficou uma delícia….ótima ideia para quem está fazendo dieta…gratidão
Nossa, super fácil! Tudo que eu estava procurando, irei fazer e também congelar.
Tbm.
Ameeei, querendo pode colocar farinha de arroz caso não queira colocar aveia ???
Ensina um molho FIT para colocar por cima das panquecas !
Olha só o que eu estava precisando obaaaa 😊😊😊😊😊
A turma aqui em casa aprovou! Obrigada!!!
Fizemos a receita aqui em casa e todos amaram. Muito obrigada pela dedicação.
Hum. Vou experimentar fazer parece ficar muito boa. Amo comidas fit
Muito obrigada vou fazer amanhã muito obrigada
Uma panqueca mais bonita que a outra!😁😄 Vou tentar fazer todas.
Oi fiz hoje meus filhos amaram se ta de parabéns é uma delícia
Vou fazer hj
Vou fazer com certeza 😍😍😍😍 já vai pro caderno de receitas muito obrigada
Muito bem !! ✍🏽
Fiz,e ficou maravilhosa mesmo .
Amo sua receita vou com linhaça
Olá Ana ! Nesta segunda-feira, dia 08.08, nosso convidado na HORA SAUDÁVEL é o Cirurgião Geral Dr. HERALDO GADELHA JR, venha ter dicas de alimentação saudável e conquistar a sua melhor forma. #EU QUERO PARTICIPAR. ENVIAREMOS O ENDEREÇO.
Huumm, amei, gostei muito, parabéns!
Boa tarde gente, aparece o nome do meu esposo porquê ele fez à conta do google no nome dele, então toda vez que ppsto algum comentário aparece o nome dele, só explicando para vocês...🙏🙏💕
Gostei muito dessa receita vou fazela
Ei, boa tarde!
Adoro suas receitas...
Será que posso fazer esses disquinhos e guardar na geladeira por uns 3 dias? Já fez esse teste?
Amo essas receitinhas com aveia 😍 já vou fazer 💗
Sim...ficou delicioso!!!!
Maravilha!!!! Obrigada pela dica, e por compartilhar conosco. DEUS a abençoe sempre.
Eu vou fazer hoje a noite.
Depois desse canal, tenho tantos ingredientes saudáveis aqui. Amei demais. Obrigada
Que legal...obrigada fico feliz ...alimentação saudável é tudo....bjss
Adoro suas receitas ❤. Gratidão!
Fiz e ficou uma delícia ❤
Obrigadaa!!Fizemos aqui em casa e adoramos❤
obrigada pela receita já não saia mais o que fazer pra janta simples rápido e gostoso
Que bom que gostou Cristóvão ..sim ...uma receita bem nutritiva e rapidinha de fazer..você pode ter o frango já prontinho e temperado...aí é só montar a panqueca na hora ...abraço
Deliciosa 😋. Também fica Delícia com farinha de tapioca😋. Vou fazer com farinha de amido de milho, agora para vê se dar certo😋. Tirando o glúten e experimentando outras receitas ❤🫔🌯🌮🥞🫓🍘🤗.
Receita simples e deliciosa. Vale muito a pena fazer 👏🏻😍
Pode congelar a massa?
Muito prático e saudável!
Ameiiii!
Obrigada ♥️🤗
Eu fiz gente é maravilhoso 👏🏾👏🏾👏🏾amei muito
Acabei de fazer e ficou ótima a massa muito bom
Delicia de massa! Obrigada pela receita ❤
Fiz com recheio de carne, só nao consegui deixar tao fininha, mas é a falta de prática, rs
Acabei de fazer,ficou muito boa . parabéns
Fiz agorinha ficou delicioso.
Maravilhosa receita obg 👏🏻
Fiz e ficou maravilhosa!
Já fiz..rende ate 3 unidades...uma delicia
obrigada por fazer e vir deixar seu comentário Viviane bjss
Que lindas ficaram suas panquecas Mamãe!!! Fácil de fazer. Obrigada por nos presentear com tamanha delicadeza no preparo.
Bjao flor....😊😊🎄🎄😉😉👏👏
Oi minha linda...adoro preparar receitinhas para vocês!!!Obrigada pelo carinho de sempre!!!!
Ameei vou fazer, rende quantas panquecas ???
Amei, deu certo. Agradeço
Ameeeeiii! Vou fazer hoje mesmo!!! 😋
Fiz e amei!!! Simples, fácil e deliciosas!
Obrigada Flávia...grande abraço
VAI BATER OS MIL FIQUEM TRANQUILOS
Vou fazer hj pro meu almoço. Mais tarde volto e digo oq achei
Fiz e é muito boa!!!
Testei e ficou uma delícia 👏👏
Amei a receita realmente dá muita saciedade obrigada por nós ensina essas receitas 😘😘😘
Juliane.
Deve ser uma maravilha parabéns
Fiz e deu super certo amei
Que maravilha de receita obrigada.
Amei , fiz hoje . Sucesso
Olá Erica ! Nesta segunda-feira, dia 08.08, nosso convidado na HORA SAUDÁVEL é o Cirurgião Geral Dr. HERALDO GADELHA JR, venha ter dicas de alimentação saudável e conquistar a sua melhor forma. #EU QUERO PARTICIPAR. ENVIAREMOS O ENDEREÇO.