hocam elbette bir işe yaramaz 50 gr protein de olsa işe yaramaz ama hocamın sonda dediği pişince proteini 20 den 4 e düşüyor sözü yanlış olmalı. Pişince büyük oranda su çeker ya da su varsa suyu atar besinler. Makrolarında değişiklik olmamalı. Yanlışım varsa düzeltin hocam.
Vay bilgehan hoca seninle ne spor yapardik londradan Saygilar hocam Allah uzun omurler versin 🙏🙏🙏🙏
Sallama nerede yapardın
Hocamla Bozca Ada da karşılaştık.
Cok guzel ailesi var ve kendi de cok nazik bir insan. Ayrica cok heybetli masallah 😊
hocam elbette bir işe yaramaz 50 gr protein de olsa işe yaramaz ama hocamın sonda dediği pişince proteini 20 den 4 e düşüyor sözü yanlış olmalı. Pişince büyük oranda su çeker ya da su varsa suyu atar besinler. Makrolarında değişiklik olmamalı. Yanlışım varsa düzeltin hocam.
götünden sallamış. herkesin cahil oldugu yerde biri her şeyi bilebilir. bilim okur yazarlığı olsa keşke biraz insanların
Bende denedim hocam aylardır düzgün beslenemedim ilacı da bırakmıştım. Et ile beslenme olmadan natural yapmak sadece para ve vakit kaybı oluyor.
Çok haklısınız hocam iyi ki varsınız 💪🏻💪🏻💪🏻
Vücuttaki emilimi az , kırmızı etin ise kullanımı yüksek, et giren yere dert girmez 👌🏽🙂
Bilgehan hocam daha çok video bekliyoruz lütfen ❤❤
kanalda yok video hocam . @MpFit kanalında