아래 내용 참고하세요 프락토 올리고당의 효능 프락토올리고당은 사람과 충치균은 이용할 수 없고, 유산균 등의 균주들에게 선택적으로 이용된다는 점에서 큰 이점이 있습니다. 그래서 제 1 효능으로 장내 유익균 증식과 유해균 증식 억제를 들 수 있습니다. 유산균의 먹이가 되니 유산균이 증식하는 데 도움을 줍니다. 그리고 유해균의 증가를 억제하는 비피더스균의 먹이가 되어 유해균 증식 억제 기능을 할 수 있습니다. 따라서 프락토 올리고당의 간접적인 효능으로써 배변활동 원할을 들 수 있습니다. 유산균의 활동을 돕기 때문에 변비 예방 및 배변활동에 도움을 줄 수 있는 것입니다. 연구 결과에 따르면 미네랄 흡수 촉진 효과도 있다고 합니다. 특히 칼슘 같은 흡수 촉진이 필요한 미네랄에 작용하여 골밀도 증가 혹은 골질환 예방의 효과에 간접적으로 기여할 수 있습니다. 마지막으로 칼로리 제한을 통한 다이어트 효과를 기대할 수도 있겠습니다. 사람의 소화효소에 의해 흡수되고 분해되지 않기 때문에 설탕의 대체제로 사용 가능합니다. 따라서 설탕의 대체제로서 음식의 칼로리를 줄일 수 있습니다. 게다가 설탕에 비하면 혈당을 올리지도 않기 때문에 당뇨병 환자에게도 좋은 대체당이 될 수 있습니다.
![생강 말린 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 생강차 효능 부작용 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/AHpPyEWqFL8/mqdefault.jpg)
![생강 말린 후 이렇게 먹으면 놀라운 효능이 생깁니다. 생강차 효능 부작용 [정라레]](/img/tr.png)
요즘 당 관리 열심히 하고 있는데 ~ 갱년기 오고 몸 여기저기 너무 아파서 생강차랑 안티옥사민 먹으면서 독소제거 하고 있어요!
시청해주셔서 감사합니다 건강관리 잘하셔서 건강하세요
아버지가 나준다고 생강청 만드신거같음
난잘먹음
저거몸에엄청좋음
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요
목소리가 겸손하면서도 듣기좋와요
네 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 감사합니다 결실의 계절 가을이 깊어갑니다 가을처럼 하시는 모든 일 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다.
감사사함니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루 되세요
네 소주 좋아요 곰팡이 제거 모두 귀한 정보 감사 합니다 ㅡㅡ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
생강과 양파를 갈아서 꿀과
올리고당으로 청을 만들어
먹으면 건강에 역시 좋겠어요!!
네 감사합니다 10월 17일 오늘 즐겁고 행복하게 마무리하세요 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다.
굿
감사합니다 건강하시고 평안한 밤 되세요
무설탕으로 생강과 양파로 생강청 만들기 가르쳐 주셔서 감사합니다.
잘 만들어 건강관리 잘 할께요~
노란 은행잎과 단풍으로 세상이 아름다운 지금입니다! 그 아름다움으로 근심 걱정 확 날려버리시고 11월 7일 오늘도 즐겁고 행복하게 보내시길 진심으로 기원합니다.
좋은 정보 감사합니다^^ 예전에는 설탕으로만 했었는데 양파까지 넣을 생각을 못해봤는데 올해는 이방법으로 만들어보겠습니다~
저도 생강청 만들어서요
먹고 건강할게요
감사해요
네 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 감사합니다 결실의 계절 가을이 깊어갑니다 가을처럼 하시는 모든 일 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다.
좋은 정보 감사 합니다. 💕 💜 💏 💙
부족한 맛나요리와 함께해주셔서 고맙습니다. 2023년 새해에는 더욱 건강하시고 만사형통하는 한 해가 되시길 진심으로 기원합니다 ~💚
@@약손명의정요한 좋은정보
작년에는 생강으로 편강을 많이 만들어 먹었는데 올해는 이렇게생강청을 했습니다 오늘 등산가는 우리 신랑 맛보더니 보온통에 넣어달라해서 넣어줬는데 앞으로 쭉 해달라 할것같아요
네 감사합니다 💚맛나요리 1주일만 할인 공동구매 멸치액젓 새우젓💚
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조은 방법 알려 주셔서 감사합니다
감사합니다 건강하시고 즐거운 추석연휴되세요
생강에
양파 좋은정보내요ᆢ
네 함께해주셔서 감사합니다 단풍과 노란 은행잎으로 세상이 아름다운 지금입니다! 그 아름다움으로 오늘도 근심 걱정 날려버리시고 즐겁고 행복하게 휴일 보내시길 진심으로 기원합니다. 감사합니다.
좋은꿀팀늘감사합니다건강하세요
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생강 양파청
꿀팁 감사합니다^^
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루되세요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
와 생강 면장갑 대박!ㅋ
머리핀 하신 거 귀여우세요ㅋㅋ
네 함께해주셔서 감사합니다 10월 25일 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 추워진 날씨에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다.
신박한 레시피 이 버전으로
다시 만들어야 겠네요
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요
먹어봐야 맛을 알죠
생강 껍질 면장갑끼우시고
닦으시니 와~
깨끗합니다.
생강과 양파넣고
꿀과 올리고당 으로 담그니
좋아요~♡♡♡♡♡
감사합니다. 행복한 하루 보내세요 :)
좋은정보감사감사합니다
좋은정보감사요^^♡^^
네 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 감사합니다 추워진 날씨에 감기 안 걸리게 조심하세요 11월 26일 토요일 행복하고 즐겁게 보내세요~
고맙습나다
네 감사합니다 10월 17일 오늘 즐겁고 행복하게 마무리하세요 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다.
계량을 깔끔하게 잘하시네요ㅎㅎ
전 항상 양을 못맞추겠던데
방법이 쉬워보이는데 꼭 따라해볼게요 감사합니다~
며칠 남지 않은 2022년 잘 마무리하시고 님의 마음에 안식과 평화가 가득하시길 진심으로 기원합니다. 12월 28일 오늘도 즐겁고 활기차게 보내서 건강 잘 챙기시기 바랍니다 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 감사합니다~
오랫만에 들어왔더니주방도 예뻐지고 맛나요리님 넘 아름다워지셨어요~
화이팅하세요 ~~^^
네 감사합니다 11월 16일 오늘도 건강 잘 챙기시고 하시는 모든 일이 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다.
프락토 올리고당으로 하면 더욱 좋아요~
네 좋은 정보 감사합니다 즙겁고 행복한 하루 보내세요 ~
맛나요리 늘시청 잘하고 있습니다 ~생강청 만드는것이 어려워서 망설이고 있었는데 쉽게 만들수있게 알려주셔서 감사합니다 ~만들고 얼마나있다 먹으면 좋을까요~💕💕💕
냉장보관 1달 후에 드시면 됩니다
텃밭에 있는 생강 캐다가 쌤 레시피처럼 만들어서 먹어야겠어요
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
좋은정보 감사합니다 저도해야지요
네 감사합니다 10월 18일 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다
한수잘배우고갑니다
면장갑끼고 껍질제거 최곱니다!
간편하네요ㆍ
저는 착즙기로 짜서 달입니다ㆍ
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와 정말이네요 귀한정보 감사합니당
아~양파랑 같이 갈아서 하시네요
따라서 해보겠습니다
네 고맙습니다 10월 16일 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 마무리하세요.
좋은 꿀팁이네요
양파에 올리고당 꿀
감사합니다
네 감사합니다 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다. 항상 건강 잘 지키시고 10월 13일 오늘도 즐겁고 행복하게 하루 마무리하세요~
이렇게하는방법이
있네요 응원합니다~^
네 감사합니다 10월 21일 주말 즐겁고 행복하게 보내세요 추워진 날씨에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다
양파랑 섞은게 좋은방법이네요.
저는 생강갈때 도라지배즙 먹다남은거 넣고 갈았더니 아주 싹 잘갈리더라고요. 전기밥솥에 넣고 만능찜 90분 두번하고 식혀서 꿀 50프로 섞어서 냉장보관 합니다.고기잴때 커피에나 홍삼이나 계피 레몬등과 다양하게 사용해요.
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좋은 것 가르처 주셔서 감사합니다 🙏 😊 😄 😁 💕
네 감사합니다 11월 16일 오늘도 건강 잘 챙기시고 하시는 모든 일이 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다.
생강청을 담는게 어렵다고 하지도않았는데 영상을 보고나니 저절로 어깨춤이 나오네요
꼭 해야것네요
영상정말 정말 감사드려요
좋은하루되시고 앞으로도 좋은영상 부탁 드려요
네 감사합니다 10월 18일 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다
저는 김장철 햇생강 구입해서 저며서 흑설탕에 재워둔거 3년되거 있어요 냉장고 보관하니 괜찮더라구요 1~1 엄청달아서 2~3조각 차로 마시거나 앙념으로 사용한답니다
오늘 영상보니 새로워서 햇생강나오면 또 만들어야 겠어요 햇생강은 껍질 벗기기도 썩은게 별없어서 좋아요
색깔이 넘이쁩니다
확실히 감기에좋아요
감사합니다
그러셨군요 좋은정보 감사합니다 건강하세요
생강청 만들고 싶었는데 쉽게 만들게 되겠네요 감사해요.
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요
네 감사합니다 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다. 항상 건강 잘 지키시고 10월 13일 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요~
정말로 계량이 기가 막혀요 ㅎ
저도 생강청 도전해볼래요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
양파 생강 올리고당
일대일 비율이네요
감사합니다
네 함께해주셔서 감사합니다 10월 25일 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 추워진 날씨에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다.
대박 좋읃정보군요
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올리고당 과 꿀이 팀이네요.
잘 배워갑니다~~^^
네 함께해주셔서 감사합니다 단풍과 노란 은행잎으로 세상이 아름다운 지금입니다! 그 아름다움으로 오늘도 근심 걱정 날려버리시고 즐겁고 행복하게 휴일 보내시길 진심으로 기원합니다. 감사합니다.
올리고당 꿀도 역시 과당
마자마자
그니까요. 올리고당 보다는 설땅이 훨신 낳을듯요
@@케드린 그당이 그당이지요
@@케드린 뭘 낳아?
@@charliechaplin9904 😆 ㅋㅋㅋ
감사합니다
네 고맙습니다 10월 15일 오늘 즐겁고 행복하게 연휴 보내세요. 감사합니다.
두개 합친다음에 반을 나눠도 되겟어요 ㅋ
네 그래도 됩니다
저도 올해는 이 방법으로 해야겟어요 감사해요 ~
감사합니다. 행복한 하루 보내세요 :)
맛나님.너무.심내요.좋은것.알려주셔서.감사해요.맛나님하이팅
감사합니다 덕분에 힘이납니다 건강하시고 즐거운 하루되세요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
조은약배울수잇어고마와요
네 고맙습니다 10월 15일 오늘 즐겁고 행복하게 주말 보내세요. 감사합니다.
생강 까기 힘들었는데 이제 두려워 하지 않아야 겠어요
지난해 설탕넣어 만들었는데
올해는 이방법으로 해야겠네요
고맙습니다~~
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
진짜 좋은 방법을 알려주셔서 감사합니다
네 고맙습니다 10월 15일 오늘도 즐겁고 행복하게 주말 보내세요.
생강 쉽게까고 간단하게 만들수있는 생강청 꿀팁 감사합니다. 쌤덕분에 올겨울은 따뜻하게 보낼수있을것 같아요~~^^🥰🥰🥰
네 고맙습니다 10월 15일 오늘 즐겁고 행복하게 주말 보내세요. 감사합니다.
최고예요
네 고맙습니다 10월 16일 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 마무리하세요.
설탕과 올리브당이 차이가 있나요?.....음...올리브당도 살탕 들어갔는데..
올리브당은 다당. 다릅니다
생강청 엄두도 못냈었는데 이렇게 만들어 봐야겠네요. 꿀팁 감사드리며 건강하세요!
숙성기간 필요없이 바로 냉장 보관인가요?
네 냉장 1달 보관 후에 드시면 됩니다
숙성은 얼마동안하나요^^
꿀팁 감사합니다
한달후 드시면돼요 감사합니다
@@함께해요맛나요리-t8f 감사합니데이^^
너무도 좋은 방법입니다
설탕 때문에 망설였는데
올해는 이방법으로 해보렵니다 일년동안 냉장보관해도 곰팡이나 변질이 없을까요?
감사합니다^^
네 감사합니다 10월 18일 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다
올리고당...꿀,..모두가 과당이죠..
저는 늘 꿀로해서 휴러에 해서 맑은물로만 햇는데 양파랑같이하니 해바야겟네요
네 고맙습니다 10월 15일 오늘도 즐겁고 행복하게 주말 보내세요.
👍👍👍감사합니다
너무 쉬운 방법이네요~~^^
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요
이 분 가족분들은 좋겠다 ㅎㅎ
네 감사합니다 10월 19일 갑자기 추워진 날씨에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다.
좋은 팁 감사드립니다.
답글은 자주 못쓰나 항상 즐청하며
많이 배웁니다.~~^^
감사합니다 덕분에 행복하고 힘이납니다 건강하시고 즐거운 하루되세요
새로운영양정보 쉽고 편하게 양파무설탕 감사합니다 잘구독하였슴다
선생님 잘배웁니다 감사드려요
네 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 감사합니다 11월 마지막 주 이번 주도 즐겁고 활기차게 보내세요 비오고 추워진 날씨에 감기 안 걸리게 조심하세요~
올리고당역시설탕 뭐가다를까요
만나요리님 끓이지안고 해도괜잔아요?
네
만나님 그러면건데기가 남지안나요
아 1달있다가 먹어도 된다고 아래에 있네요 잘 봤습니다~
감사합니다 건강하세요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
당뇨있어서 무설탕으로 만든다해서 혹해서 봤는데 올리고당과 꿀이라니ㅠㅠ
꿀과 올리고당은 다당류에 속한대요
참고로 저는 생강청을 만들때 건강한 단맛 '토디팜재거리'를 넣고 만듭니다.
헉. 무설탕이라해서 봤더니 ㅠ
설탕이 발효되면서 당성분이 배가되는게 아니라네요
남편이 당뇨여서 스테비아로 단맛을 내는데 좋은거 같아요
당뇨가있는데꿀으넣는데도괜찬나요
꿀은 안 되고요 스테비아를 넣으시면 됩니다
와 좋아요 이제부터 이렇게 할겁니당~~ㅎ
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요
네 감사합니다 10월 12일 오늘도 행복하고 활기차게 보내세요~
달지않은 생강청 너무 좋아요
그것도 양파까지 넣은 생강청..
감사합니다ㅎ
감사합니다 맛나게해서 드시고 건강하세요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
요즘꿀도다설탕먹인건데
꿀ㆍ올리고당모두설탕!
끓이지 않고 하는방법 좋아요. 배즙대신 양파도 .. 냉장보관않하면 상하지 않나요? 믹서기에 생강을 물없이 가는법도 신기..감사합니다
와..... 대박!!! 정보 유익한 정보~ 감사드립니다
네 감사합니다 10월 21일 주말 즐겁고 행복하게 보내세요 추워진 날씨에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다
감사합니다 선생님
꼭해보겠습니다
네 고맙습니다 10월 15일 오늘도 즐겁고 행복하게 주말 보내세요.
땡규
네 감사합니다 10월 16일 오늘 휴일 즐겁고 활기차게 보내세요 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다.
생강 양파청을 해서 얼마동안 숙성시켰다 먹나요
냉장고에서 1달 숙성 후에 드시면 됩니다
훌륭한 비법 잘보고 감니다
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와우 감사합니다
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좋은 영상 잘 보고 갑니다
감사합니다 덕분에 행복합니다 건강하세요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 마무리하세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
설탕대신
올리고당,꿀이네요.
잘봤습니다
감사합니다
얼마동안 숙성시켜야하나요?
냉장고에서 1달 정도 숙성시키고 드시면 됩니다
잘드어습니다.
네 감사합니다 10월 20일 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요 추워진 날씨에 건강 잘 챙기시고 하시는 일마다 다 잘 되시길 진심으로 기원합니다. 부족한 맛나요리와 함께해주셔서 항상 고맙습니다.
맛나요리 파이팅~!
꿀팁이네요~
네 고맙습니다 10월 16일 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 마무리하세요.
옴마야,,,내는 생강흙만 대
충털구 깡통에넣어 가지
고 다니면 꼭꼭씹어 먹는
데,,, 요즘 시장이나 마트 가격이 엄청비싸요
네 감사합니다 싱그러운 5월 어버이날입니다 “낳실제 괴로움 다 잊으시고 기를제 밤낮으로 애쓰는 마음...” 모든 어버이의 마음입니다 오늘도 즐겁고 행복하게 보내세요~
설탕이나,올리고당이나,꿀이나 ㅎㅎ
생강청 만드는법 잘 배워습니다💕💕💕
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루되세요
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
숙성이얼마나걸리까요?
설탕이나 올리고당이나
ㅋ
그래~서? 설탕도 괜찷고 올리고당도 좋은데 뭐? 워쩌라구 그냥 님 하고픈대로 허면 되유~~ 고렇게 말하면 뭐 숙성이 더 잘 된댜? ㅋㅋㅋ 예쁘게 생각하자 아가이잉?
도움받자고 들어온 영상에서 반말하는 태도는 좋아보이지않네요 얼굴 안보여도 인격은 보입니다
영상 잘봤습니다 바로 담가서 바로 냉장고에 넜고 숙성 하나요
네 냉장고에서 1달 숙성 후에 드시면 됩니다
@@함께해요_맛나요리 감사합니다
선생님 항상잘보고 있습니다
숙성은 얼마나 시켜서 먹어야 하나요?
1달 냉장고에서 숙성 후 드시면 됩니다
생강청 빠르고 간단하게 만들수 있는 꿀팁 감사합니다
네 고맙습니다 10월 16일 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 마무리하세요.
간다히 생강 껍질 까는법과 담는방법이 도움 됩니다 고맙습니다
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 보내세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~
정말꿀팁 이내요
네 고맙습니다 10월 16일 오늘 하루도 즐겁고 행복하게 마무리하세요
위가 약한 사람도 괜찮을까요ㆍ
보관은 어떻게 하나요?
만든지 얼마만에 먹을 수 있나요?
1달 냉장 보관 후에 드시면 됩니다 위가 약한 분은 조금씩 드시면 됩니다
@@함께해요_맛나요리 감사합니다ㆍ오늘 만들었어요ㅡㅎ
건강하시고 행복하셔요~^^♡
이 것도 장기 보관이 가능한가요?
네 냉장보관 하시면 됩니다
네 감사합니다 노란 은행잎과 붉은 단풍으로 세상이 아름다운 지금입니다! 그 아름다움으로 삶의 근심 걱정 확 날려버리시길 진심으로 기원합니다. 11월 13일 휴일 즐겁고 행복하게 보내세요 감사합니다.
설탕없이 어떻게단맛을 내지 은근히
기대했는데 어차피꿀이나 올리고당이비슷하지않나요~
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프락토 올리고당의 효능
프락토올리고당은 사람과 충치균은 이용할 수 없고, 유산균 등의 균주들에게 선택적으로 이용된다는 점에서 큰 이점이 있습니다. 그래서 제 1 효능으로 장내 유익균 증식과 유해균 증식 억제를 들 수 있습니다. 유산균의 먹이가 되니 유산균이 증식하는 데 도움을 줍니다. 그리고 유해균의 증가를 억제하는 비피더스균의 먹이가 되어 유해균 증식 억제 기능을 할 수 있습니다.
따라서 프락토 올리고당의 간접적인 효능으로써 배변활동 원할을 들 수 있습니다. 유산균의 활동을 돕기 때문에 변비 예방 및 배변활동에 도움을 줄 수 있는 것입니다.
연구 결과에 따르면 미네랄 흡수 촉진 효과도 있다고 합니다. 특히 칼슘 같은 흡수 촉진이 필요한 미네랄에 작용하여 골밀도 증가 혹은 골질환 예방의 효과에 간접적으로 기여할 수 있습니다.
마지막으로 칼로리 제한을 통한 다이어트 효과를 기대할 수도 있겠습니다. 사람의 소화효소에 의해 흡수되고 분해되지 않기 때문에 설탕의 대체제로 사용 가능합니다. 따라서 설탕의 대체제로서 음식의 칼로리를 줄일 수 있습니다. 게다가 설탕에 비하면 혈당을 올리지도 않기 때문에 당뇨병 환자에게도 좋은 대체당이 될 수 있습니다.
양파를 넣는거군요
꿀팁 감사합니다
이렇게 만들어서 얼마만에 먹어야되는지요
냉징 보관히시고 한달 후에 드시면 됩니다
@@함께해요_맛나요리 네 꼭 해 먹어보겠습니다
600g이라기보다 컵으로
알려주세요.
요즘은 컵이나 수저로
알려줘야 쉬워요.
네
생강 양파 갈아서 꿀이나 올리고당 섞는다
감사합니다 건강하시고 즐거운 하루되세요
네 감사합니다 하늘이 아름다운 결실의 계절 가을! 가을처럼 하시는 모든 일이 잘 결실을 이루시길 진심으로 기원합니다. 항상 건강 잘 지키시고 10월 13일 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요~
언제쯤 먹나요?
냉장 보관 한달 후에 먹을 수 있습니다
신박한 아이디어네요
감사합니다
네 감사합니다 10월 11일 오늘도 행복하고 즐겁게 마무리하세요 이번 가을에는 하시는 모든 일이 아름답게 다 잘 이루어지길 진심으로 기원합니다. ~