Ça fait grand plaisir Isabelle. 👉🏽Je vous invite à découvrir cette séance pour le cou ua-cam.com/video/DuSfXxGvrG0/v-deo.htmlsi=GIiGaIOwcLBXhAkJ 🙏 Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaine Au plaisir de vous lire et à bientôt 🌸 Cherhine de Kinepilates.tv
Je vous remercie pour votre message. Vous pourriez aussi aimé cette routine d’étirements : ua-cam.com/video/UGRWNJASY0M/v-deo.htmlsi=emTYDQmAoYZ0bl0I Merci de partager mes vidéos auprès de vos amies pour soutenir ma chaîne Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire Cherhine
Merciii Cherhine pour cette belle vidéo!!! Pourriez vous nous faire des exercices pour femmes de 50 ans et plus pour la tendinite des épaules svp 🙏🙏🙏🙏 Bonne continuation , ma belle!!!
Je vous remercie pour votre message. J'ai fait plusieurs videos pour les femmes de plus de 50 ans. Vous pouvez les trouver ici : ua-cam.com/play/PLvnrqDN0M3XUvuEilNq2cR-OvRhxHDycB.html&si=Pn2MvkTGSCyEAwVP Je vous invite à découvrir aussi mon blog : vieillir-en-forme.com/ Bonne pratique et au plaisir de vous lire
Bonjour, je vous prie de nous faire des exercices pour améliorer la posture, tension au niveau du haut du dos, au dessus des omoplates.mes épaules ont tendance à se fermer et les épaules élevées. Merci pour vos conseils.
Bonjour Je vous invite à découvrir cette vidéo : ua-cam.com/video/_2pzub6Gqd8/v-deo.htmlsi=j0qMaaTP1wIEinKA Je pense qu’elle répond à vos objectifs À bientôt
Bonjour Cherhine ,merci de ces vidéo de relaxation. Quand je travaille les ronds du bout du nez je sens des petits sons comme des crépitement dans ma nuque.Est ce habituel sur ce mouvement ou est ce que j ai une mauvaise pratique svp ?? Merci de votre aide 😊.
Bonjour, Allez-y en douceur. Ces craquements prouvent qu'il y a des tensions. Alors c'est important d'y aller tout doux et à le faire plus régulièrement. Il ne doit y avoir aucune douleur. Réduisez les amplitudes de mouvement au besoin,.
Merci pour cette vidéo moi je souffre beaucoup des cervicales j' ai de l'arthrose et mon travail n'arrange rien sa va jusqu'au trapèze qui sont parfois dur 👍🥺
Bonjour Madame Je me permets de vous écrire car j’ai 55 ans j’ai pris beaucoup de poids au niveau du ventre 😢je suis perdu le moral va pas trop bien, pouvez-vous m’aider s’il vous plaît merci
Bonjour, Faire de l'exercice régulièrement vous aidera à retrouver de l'énergie et du tonus musculaire. C'est bon pour le moral. Pour la perte de poids, éliminer le sucre et boire beaucoup d'eau peut vous aider. Mais je vous conseille de consulter une spécialiste en nutrition pour vous aider à perdre du poids doucement et avec conscience. La meilleure façon pour ne pas reprendre du poids. L'exercice au quotidien est essentiel pour tonifier et plus on a de muscle moins on a de gras :) Cela ne fait pas maigrir mais cela tonifie et galbe la silhouette. Personnellement, l'exercice chaque jour m'aide moralement et de me donne confiance et vitalité. Prenez soin de vous et soyez régulière, c'est la clé du succès. Je vous invite à découvrir mon blog : vieillir-en-forme.com/ Au plaisir de vous lire
Merci pour cette jolie séance qui soulagera les nuques sensibles !
Merci beaucoup
Merci pour ce mo ent de détente 🙏
Ça fait grand plaisir Isabelle.
👉🏽Je vous invite à découvrir cette séance pour le cou
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Cherhine de Kinepilates.tv
Merci, ca tombe à point nommé. Merci pour cette détente des cervicales !
Merci infiniment Elodie.
Merci pour cette petite pause qui soulage les cervicales ! Je sens souvent de la tension à ce niveau là !
Ça fait grand plaisir
Ta vidéo ne pouvait pas mieux tomber. Ça m'a bien apaisée en plus. Merci Cherhine !
Avec plaisir 😊
Magnifique petite pause, je me sent toute détendue
Un grand merci, très bonne journée ☺
Avec plaisir 😊 et belle journée
Merci pour cette vidéo qui tombe à pic pour moi !
Avec plaisir 😁
Yououououou 🎉. Merci Sherhine. 🌻
Ça fait grand plaisir
❤❤❤ merci !
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Cherhine
Merciii Cherhine pour cette belle vidéo!!!
Pourriez vous nous faire des exercices pour femmes de 50 ans et plus pour la tendinite des épaules svp 🙏🙏🙏🙏
Bonne continuation , ma belle!!!
Je vous remercie pour votre message. J'ai fait plusieurs videos pour les femmes de plus de 50 ans. Vous pouvez les trouver ici : ua-cam.com/play/PLvnrqDN0M3XUvuEilNq2cR-OvRhxHDycB.html&si=Pn2MvkTGSCyEAwVP
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Bonne pratique et au plaisir de vous lire
Merci beaucoup 🎉 c'était super ❤
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup 😊 ! !❤
Ça fait plaisir Sabine
Merci! 😘🕊️💐💖
Avec plaisir 😊
Efficace! merci
Avec plaisir. Merci de partager auprès de vos amis. On a tous besoin de prendre cette petite pause 💕🙏
Super j adore bravo like je m abonne Yves 👍👍👍👍👋🙏🌷
Merci et bienvenue Yves.
Bonjour, je vous prie de nous faire des exercices pour améliorer la posture, tension au niveau du haut du dos, au dessus des omoplates.mes épaules ont tendance à se fermer et les épaules élevées.
Merci pour vos conseils.
Bonjour
Je vous invite à découvrir cette vidéo : ua-cam.com/video/_2pzub6Gqd8/v-deo.htmlsi=j0qMaaTP1wIEinKA
Je pense qu’elle répond à vos objectifs
À bientôt
Bonjour Cherhine ,merci de ces vidéo de relaxation. Quand je travaille les ronds du bout du nez je sens des petits sons comme des crépitement dans ma nuque.Est ce habituel sur ce mouvement ou est ce que j ai une mauvaise pratique svp ?? Merci de votre aide 😊.
Bonjour,
Allez-y en douceur. Ces craquements prouvent qu'il y a des tensions. Alors c'est important d'y aller tout doux et à le faire plus régulièrement.
Il ne doit y avoir aucune douleur. Réduisez les amplitudes de mouvement au besoin,.
Merci pour cette vidéo moi je souffre beaucoup des cervicales j' ai de l'arthrose et mon travail n'arrange rien sa va jusqu'au trapèze qui sont parfois dur 👍🥺
Ce sont des exercices à faire au quotidien pour que les tensions ne s’accumulent pas
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Merci 🙏
Bonjour Madame
Je me permets de vous écrire car j’ai 55 ans j’ai pris beaucoup de poids au niveau du ventre 😢je suis perdu le moral va pas trop bien, pouvez-vous m’aider s’il vous plaît merci
Bonjour,
Faire de l'exercice régulièrement vous aidera à retrouver de l'énergie et du tonus musculaire. C'est bon pour le moral. Pour la perte de poids, éliminer le sucre et boire beaucoup d'eau peut vous aider. Mais je vous conseille de consulter une spécialiste en nutrition pour vous aider à perdre du poids doucement et avec conscience. La meilleure façon pour ne pas reprendre du poids.
L'exercice au quotidien est essentiel pour tonifier et plus on a de muscle moins on a de gras :) Cela ne fait pas maigrir mais cela tonifie et galbe la silhouette. Personnellement, l'exercice chaque jour m'aide moralement et de me donne confiance et vitalité. Prenez soin de vous et soyez régulière, c'est la clé du succès. Je vous invite à découvrir mon blog : vieillir-en-forme.com/
Au plaisir de vous lire