Il mio unico anabolizzante è la figa. Ragazzi, allenatevi in maniera sana e con la felicità di dedicate del tempo al vostro corpo, a prescindere da quali e quanti saranno i risultati. Tutto il resto è follia e ILLUSIONE.
Io sono un secco....allenato ma secco, col tempo, col sudore e col sangue riuscirò a prendermi ciò che merito, ma al massimo sarò un secco un po' più muscoloso. Meglio un chiodo d' acciaio che un pallone gonfiato di merda
io m'incazzo perché ci sono persone che combattono alcune malattie che purtroppo li sono capitate, non hanno fatto niente di male, sono solo state sfortunate nella vita, e poi vedi o senti che ci sono persone che se le vanno a cercare. non giocate con la vita, sarà banale dirlo ma la vita è veramente solo una.
QUESTO è IL MIGLIOR VIDEO SUL FITNESS…. GRANDE UMBERTO :) POI UNO è LIBERO DI FARE QUEL CHE VUOLE, MA DIRE CHE NON FA MALE è Più ILLEGALE DI FARNE USO…….
Condivido tutto con te Umberto anch’io sono un ragazzo di 17 anni faccio Calisthenics Endurance e sto bene con me stesso! Ed invito tutti a vivere in salute ed a star lontano da queste robacce chimiche! Ti stimo un sacco Umberto!!!!🔥
Ma chi lo dice?? capitán mandibola?? La mascella più grande di UA-cam?? Ahahahqh 🤣🤣 a umbé per fortuna che c'è stai te guarda o altrimenti da mo che me cancellavo da youtube
Grazie per questo video, non tanto per me che ho 49 anni, ma giustamente come dici tu per i ragazzi che si stanno trasformando in uomini. Agonistica da bambino in più discipline, palestra anzi che per strada ed ora alla soglia dei 50 anni sono 83.5 Kg per 187 cm. In sala pesi i ragazzi di 20 anni mi fanno i complimenti chiedendomi consigli che sono ben fiero di dare partendo dalla norma di base:"..se volete questo vi serve solo tanto sudore e forza di volontà". Mi unisco totalmente al tuo messaggio. Mi sono appena iscritto al tuo canale per continuare ad imparare.
Ho lavorato in un reparto di cardiochirurgia per 12 anni, abbiamo avuto un ragazzo di 30 anni che ha dovuto fare un intervento di by pass, ha ammesso di aver fatto uso di anabolizzanti per diversi anni , ha ammesso di aver usato anche il Viagra perché non riusciva ad avere più rapporti sessuali, praticamente fare un intervento di quel tipo a 30 anni vuol dire arrivare se va bene a 60 anni.
2 anni che ti seguo..viaggiamo sulla stessa linea di pensiero..allenarsi per la SALUTE..Umberto Miletto uomo intelligente e di grande esempio.. Continua così
Sono un ex obeso.Sono passato da 102 kg a 74 in 6 mesi. In questi 6 mesi ho seguito un'alimentazione sana.Per la prima volta in vita mia ho iniziato a praticare attività fisica e per il piacere di curarmi e vedere i risultati ho eliminato il vizio del fumo e sono divenuto astemio. Dei miei 74 kg ben 65 kg sono di massa magra.Ho iniziato a praticare una dieta per l'incremento della massa muscolare senza uso di integratori ma solamente facendo uno stile di vita sano e mangiando in modo corretto. Addirittura mi sono appassionato al mondo della cucina e alcuni piatti "proteici" me li faccio io stesso. In soli 6 mesi ho perso più di 30 kg senza uso di nulla ma solo con la mia forza di volontà e l'amore per il fitness. E adesso penso di iscrivermi in una facoltà di biologia per diventare un biologo nutrizionista. Credetemi i risultati si ottengono ma bisogna fare sacrifici,non esistono scorciatoie ma solo lunghe strade che portano a grandi risultati. Seguo Miletto e a 19 anni vi posso dire che grazie ai suoi consigli dei risultati li ho ottenuti.
Commento davvero istruttivo. Anche io ero nella tua stessa situazione, ho iniziato fitness quando pesavo la bellezza di 120kg, in 8 mesi sono riuscito a perdere 50kg di massa grassa e ad ottenere 15kg di massa muscolare. La dedizione e il sacrificio hanno portato grandi benefici. Però Marco, una birretta gelata nel giorno di sgarro, dopo 6 giorni di regime alimentare spartano, te la puoi pure concedere 😄
Umberto grazie per tutti i tuoi video. Ti prodighi tanto nel diffondere messaggi di salute, fitness e benessere per tutta la vita, senza illuderci di ottenere i risultati con sistemi facili. Bisogna muoversi per ottenere i risultati e purtroppo questo concetto è difficile da digerire. Comunque a me il tuo fisico "secco" piace tantissimo! ;-)
L'episodio è indubbiamente grave, coach. Fa bene a spendere qualche rimprovero in più. A 17 anni io pensavo alla morosa, altro che doping e panca piana! E abbiate desideri normali, porca l'oca!!! 😠 POLLICIONE 👍
Sei un grandissimo esempio, sono ancora minorenne e grazie a te ho capito il vero motivo per cui andare in palestra ovvero per stare in salute con il proprio corpo e vaffanculo i muscoli da doppato che oltretutto alle ragazze neanche piacciono. Continua così sei un grande 💪💪
Umbero sei una grande persona. Come canali di fitness seguo te e muscoli a vita. Si vede da come parlate che siete persone sincere e informate. Ce ne fossero di più di persone così e molti si appassionerebbero a questo mondo in modo facile e sano.
Io non capisco perché la polizia non fa Delle perquisizioni a gli youtuber che si vede lontano un chilometro che usano anabolizzanti in Italia è considerata come uso di droghe
Grande Umberto Miletto. Parole sante! Fortuna che ci sono persone come te che ricordano a tutti la pericolosità di certe sostanze. Il vero sport è solo per i natural.
Umberto potresti fare un video sul doping nel calisthenics? Perché si parla tanto del doping nel bodybuilding, ma vorrei sapere se c’è anche qualche calisthenico che si dopa... secondo me sarebbe interessante.
Non possono esistere, è come dire se esistano o meno persone dopate nella boxe è impossibile per il semplice fatto che non serve a niente per quegli sport
@@manto2393 Mi dica prof ha mai visto un pugile prendere steroidi. Dalla sua foto lei mi sembra tutt'altro che un pugile o uno che pratica Calesthenics quindi le conviene ascoltare chi invece è competente nella materia e le assicuro che per un pugile prendere steroidi è utile come per un calciatore impare ad usare un fucile. Un pugile punta ad avere una struttura fisica esile ma nello stesso tempo bene piazzata in modo da riuscire a portare velocemente i colpi con una forza contrapposta. Gli steroidi gonfierebbero la massa del pugile e ne indebolirebbero il tessuto rendendo il pugile lento e debole. Nel calestenics non avrebbe senso utilizzare steroidi per il semplice fatto che aumentando la massa con il doping viene aumento solamente il peso non la forza e quindi il corpo faticherebbe 10 volte di più ad eseguire una trazione. Spero di avere riempito un po' la sua testa vuota signor Federico
@@manto2393 l'aumento di testosterone non mi sembra una caratteristica tanto rilevante da essere fatta presente. Sopratutto se si parla di Calesthenics o qualsiasi altro sport di movimento dove non si debba tenere il culo poggiato su una panca. Gli sportivi (ciclisti e maratoneti) dopati non utilizzano anabolizzanti ma utilizzano altri tipi di sostanze
Ti stimo, sei una persona con una testa mentalmente e fisicamente equilibrata, che ha capito che bombarsi e diventare dei massi di muscoli e inutile e dannoso per la salute
Penso che ci sia poco da aggiungere a quello che hai detto Umberto! Tu sei un grande professionista , motivatore. . . grazie alle tue guide , alla mia costanza e perseveranza ho raggiunto un fisico che mi piace in modo NATURAL ... 4% una ottima mobilità, resistenza e forza,facendomi il mazzo dopo lavoro con gli esercizi e preparandomi i pasti,perché anche cucinare bene è fitness ! Grazie Umberto per tutto quello che insegni ! Si capisce che ami il fitness veramente, perché lo fai pure gratuitamente !grazie di cuore!
Non esistono scorciatoie nello sport! Esistono il duro lavoro e la costanza! Video del genere fanno solo malainformazione, anzi, sono pericolose! Grazie per aver fatto pubblicato questo video!
mamma mia! ragazzi non guardate i muscoli di un dopato per decidere se farlo anche voi, piuttosto considerate i dopati che non hanno erezione, che gli vengono le tette mosce o che muoiono d'infarto a 40 anni.Di queste realtà gli idioti dopati non ne parlano perchè non c'è nulla di cui vantarsi, ma sono cose di sicuro più vere dei muscoli che sfoggiano. io personalmente ho conosciuto ragazzi più giovani di me (34) che dovevano assumere viagra o cialis per avere un rapporto con la ragazza e super bodybuilder, come Eddie, morti d'infarto a 45 anni. Ascoltate Umberto!
GRAZIE UMBERTO!!! SEI UNA PERSONA DAI GRANDI VALORI UMANI!! CONTINUA COSI!! CONSIGLIO A TUTTI DI DENUNCIARE I VIDEO DI QUESTI SOGGETTI DOPATI, CHE STANNO ROVINANDO LA PSICHE DI MOLTI RAGAZZI!!
In America è peggio li si inizia a doparsi gia a 16-17anni: personaggi come David Laid, Dylan Mckenna Steve cook e chi vi pare Gia da giovanissimi cominciano a doparsi ed ecco perchè sono diventati famosi
Invisible Black laid non è dopato,se hai una genetica dimmerda non dare del dopato a chi l ha migliore della tua,è un fisico raggiungibilissimo,se lo segui su yt te ne accorgi che non è come in foto
Come sempre grandissimo Umberto!! Questa lezione dovrebbere essere super diffusa da tutti gli appartenenti al mondo del fitness! Facciamo arrivare questo video in tendenza!!
Guarda ti seguo da molto e continuerò a farlo perché sei una persona seria, ma sta volta non mi trovo d'accordo con te, il messaggio di quel video non era affatto quello che stai evidenziando, ma per niente. Voleva soltanto dire che ognuno deve fare il suo per cercare di fare meglio, senza pensare alle scorciatoie pensando che sia la soluzione definitiva, ha parlato di sacrificio, di costanza, di voglia di migliorarsi. Non ha mai detto che chi non si dopa è un fallito
Beh, anche fosse quello il messaggio, detto da uno che "le scorciatoie" le utilizza eccome, perde di ogni validita'. Dovrei riascoltarmelo bene, e non ne ho voglia ma sono abbastanza sicuro che lasci intendere che il doping alla fine non e' poi cosi' determinante per ottenere risultati come i suoi. Addirittura dice che un natural dovrebbe allenarsi DI PIU' di un dopato pur di far passare questo messagio. Siamo alla follia pura.
Io ti stimo molto... Anche grazie a te ho cominciato a fare sala pesi,e mi hai aiutato a comprendere molti argomenti inerenti all alimentazione e sull ipertrofia, ma anche sul corpo libero dato che io sono un aplassionato anche di quello... Continua cosí, mi raccomando, sei unico
Incredibile che ci siano persone che mettono dislike a un video così intelligente !Spero almeno che siano ragazzini perché se fossero degli adulti ci sarebbe davvero da preoccuparsi!
Ma scusate a quale video fate riferimento? Non ne esiste nessuno su UA-cam Italia che invita all'uso del doping, se ci si sta riferendo al penultimo video di Rispoli dice ben altro, non incoraggia per niente il doping
Infatto sto riguardando il video in questione e c e qualcosa che non quadra... non vedo un incoraggiamento a far buon uso di dopanti ... bohh... se sbaglio mi fate la cortesia di indicarmi il minuto (il punto) del video da dove guardare.. grazie ..
Non c'è un minuto da mettere in evidenza, perché non dice mai una cosa del genere in tutto il video, quando lui afferma di essere contento perché c'è tanta gente che molla in palestra così che la concorrenza per lui sia più bassa non dice che tutti devono essere come lui, dice soltanto che la gente si dovrebbe impegnare molto di più, altrimenti non ti devi lamentare dei risultati che non ottieni. Cioè invece di sottolineare la sua maturità e correttezza qua lo si crocifigge, non sono affatto favorevole a questo modo di fare. Altro che doping, lui dice prima di tutto assicuriamoci di fare tutto per bene, di fare il massimo e di essere costanti e perseguire il sacrificio, non pensiamo al doping o a rompere le scatole a chi è più grosso, perché si fa solo le figure dei frustrati.
@@francescocozza1268 concordo .. proprio x questo vedendo le miriadi di risposte a questo video riguardanti filippo ,chiedevo di aver il minuto preciso... proprio xchè non ho constatato questo fatto ... siccome rispoli é uno delle persone che seguo se avesse incitato l uso di doping lo avrei immediatamente cancellato ...
Ma no , è soltanto che in giro è pieno di canali e chi li segue si comporta spessocome nelle tifoserie, perciò a chi ha un occhio critico più oggettivo apparirà la stranezza di certi commenti. Io seguo entrambi i canali, sono entrambe persone serie, però sta volta ho voluto dire la mia, perché anche sul discorso del modello per i ragazzini, il fatto cioè che gli si venga criticato il fatto che lasci un cattivo insegnamento ai più giovani, beh io dico che forse dovrebbero essere i genitori a stare attenti alle ricerche di questi ragazzini, non è scritto da nessuna parte che uno che fa video su UA-cam debba essere preso da esempio.
Io ho 53 anni ed è circa 1 anno e mezzo che ti seguo dottor miletto, e tutto quello che riesco a fare su questa bellissima disciplina(il calisteniks) lo faccio con la mia sola forza fisica e di volontà, e devo dire che mi ha dato molta soddisfazione sia per i fisico che per la forza... grande dottor miletto continua cosi che io sono con te...
Perché queste cose solo nei video di chi fa uso di doping nel BB? Se aspiro a vincere mister Olimpia allora tutti a dire che sono dopati mentre se dico che voglio vincere il tour de france tutti a dire "allenati bene e fatti seguire da un buon preparatore e puoi farcela". Perché il doping viene abbinato solo al BB? Se io mi pungo allora accorcio la mia vita, se fumo oppure mi ubriaco ogni sabato o mangio schifezze allora tutto va bene. Finché ci sarà gente che critica il doping e non dice nulla su altre cattive abitudini che fanno male quanto il doping(o forse di più) allora ci sarà un mondo sbagliato. Se state zitti su fumo, alcool e sovrappeso allora state zitti sul doping. E se avete intelligenza per parlarne non abbinatelo solo al BB! Citate anche altri sport dove sono dopati a merda. Doping non vuol dire grosso e basta. Vuol dire migliorare la prestazione. Quindi: più grosso, più definito, più veloce, più fiato o più resistenza. Siamo tutti sicuri che un mister Olimpia sia dopato. E un campione di nuoto, di atletica, di ciclismo, di calcio? Tutti natural? Apritevi la mente prima di dire che il doping è il male assoluto e che va abbinato al BB. Parlate di tutto il doping e di tutti gli stili di vita sbagliati. Solo così dimostrate intelligenza
Negli sport Seri ci sono migliaia di controlli, mentre nel bb professionistico sono TUTTI dopati, in molti sport ti assicuro che ci sono casi ma non sono la norma
Il doping È ILLEGALE nel nostro ordinamento ed in grand parte dei paesi Dell UE. Stop, inutile continuare ad andare avanti. Se ti dopi, promuovi o difendi il doping non hai cervello. Chi si dopa per me è da ricovero. Stop
Questo è il video inerente al doping più bello che abbia mai visto. Felice del mio fisico natural da sempre. Da oggi quando il (presunto) dopato di turno mi darà del secco, risponderò semplicemente con un sorriso. GRAZIE Umberto.
Io 18 anni prendo 3gm di creatina e penso di smettere perché sono un barca de sordi ecc..... I miei non sanno che la prendo e dio santo c'è gente di 17 anni che si dopa
Grazie Miletto per avere risposto al mio commento addirittura con un video. Il video ovviamente é quello di Rispoli, in cui dice che il doping é come il nos per le auto (se metti il nos con la testa può darsi che non ti schianti) oppure quando dice "tanti si dopano, alcuni osannati altri demonizzati, dipende dalla cultura" più altre cose di questo tipo. Di nuovo, un grosso grazie.
Poi chissà come mai uno cosi a 20 anni praticamente gli capita di avere 2 infarti...Io l ho visto in giro, Sta messo male. Forza Umberto! ps 10 Dopati schifosi hanno visto il video.
Forza mister, continua così, divulga il più possibile le cose giuste. Spero che molti giovani prendano la giusta strada grazie al tuo lavoro. Un abbraccio!
mi tolgo maglietta dal cardiologo per visita di controllo. scusi la domanda ma sa, lei prende anabolizzanti? no mai preso nemmeno integratori. no sa glielo chiedo perché ormai purtroppo tutti quelli che fanno palestra li prendono e devo saperlo. cardiologo 70enne. qualsiasi organismo umano negli anni ha cali ormonali. testosterone anche. chi pensa di crescere non fa i conti con la decrescita e l’adattamento. raga non fatevi bombare anche il cervello dai bombati. arriva il punto di massimo sviluppo in base all’età e relativa forza biologica. come per qualsiasi atleta. poi tornerete quasi secchi. inizierete a perfere centimetri specie dopo i 40. non c’è cibo e o allenamento miracoloso che vi farà tirar su più kg e mettere più muscoli. morirete secchi. fateve na ragione. per cui non fatevi film. il bodybuilding si fa solo con le bombe. il resto è fitness. e peggio se puntate alle masse già di alcuni atleti (palesemente non natural) sappiate che gli atleti a 35/40 sono fi ni ti. per cui o altre bombe. o tornerete secchi. sennò bombatevi senza dirlo. e mettetevi na maschera bianca. vi studieranno tutte le università del mondo perché avrete i coioni più secchi dell’universo.
Beh mio padre pur essendo partito da uno stato molto magro e con la premessa di essere 1,80 ha ancora un gran fisico invidiabile ma molti ventenni nonostante sia oltre i 50 anni
Santino Tanelli si cala si cala ma di poco e bisogna ridurre introiti calorico perché il metabolismo rallenta ma si devono tenere comunque decenti volumi e intensità noostante il minor introito calorico. non semplice! in ogni caso sicuramente si resta più grossi di chi si bombava e poi per ovvi motivi sia di salute che economici è costretto a smettere di bombarsi. perché in questo caso il metabolismo precipita si hanno scompensi di diverso tipo tra i quali fondamentali la depressione e la perdita irreversibile di massa che si trasforma in adipe. nonché problemi di scompensi per cui diventa impossibile sostenere perfino allenamenti blandi. chi si bomba se smette di bombarsi se ha forza di entrare in palestra entra strisciando. e un conto è un natural che da 150kg riduce a 130kg. un conto uno che da 200kg si trova poi in difficoltà con 110kg. che il braccio da 50 ti diventa 37. guardate gli ex bombaroli come diventano. molti dei quali proseguono con psicofarmaci antidepressivi e droghe dato che si conoscono benissimo i side effects degli anabol a livello psichico e comportamentale
Il doping fa male vero, ma chi fuma o beve è sullo stesso livello, anzi uno che beve abitualmente è peggio di un dopato, per il semplice fatto che mette a rischio altre vite. Quindi prima del doping c'è roba più seria di cui parlare.
Bravo coach! Complimenti! È molto triste il fatto ma ahimè non mi meraviglia. 15 anni fa’ facevo powerlift , più o meno 1 anno, ne ho viste di tutti i colori. Infatti mi sono allontanato dalle palestre per lo schifo. Ho sempre continuato ad allenarmi a casa a corpo libero e con un paio di manubri e una panchetta. Oltre bici e corsa. I risultati arrivano con impegno e costanza! Adesso mi alleno molto seguendo le tue lezioni sul calistenics e in un paio di mesi ho visto notevoli miglioramenti sul mio fisico, considerando che non sono più un ragazzino (44). Infatti quando ho scoperto il tuo canale è stata una gioia vedere che qualcuno ci mette anima e corpo nel trasmettere SANI PRINCIPI e voglia di fare sport pulito per stare bene. Avanti così Umberto sono con tè! 💪🏻
Ammazza Umberto che video....se già uno non si vuole dopare dopo sto video ti passa qualsiasi voglia ...ti stimo e apprezzo tantissimo e tutto quello che hai detto è la pura e semplice verità ..a volte cruda ma reale....tanti complimenti per te....
Bravo, hai detto cose sensate, sono un natural mi alleno da 33 anni, ho costruito un fisico estetico da fare invidia sulle spiagge anche ai doped. Sei un bravo ragazzo!
GRANDE UMBERTO!!! TI RINGRAZIO INFINITAMENTE PER QUESTI VIDEO DI ASSOLUTA VERITÀ E FRANCHEZZA. .. BELLISSIMO E ASSOLUTAMENTE CHIARO IL TUO DISCORSO. SEI L'UNICO CHE PARLA COSÌ AUDACEMENTE!!!
Il mio unico anabolizzante è la figa. Ragazzi, allenatevi in maniera sana e con la felicità di dedicate del tempo al vostro corpo, a prescindere da quali e quanti saranno i risultati. Tutto il resto è follia e ILLUSIONE.
Ho messo like alla prima frase 😂
@@SoleChris89 💪🏻😂😂😂
5 ml di liquido vaginale pre wo e i massimali raddoppiano
@@marcopaolino208 esatto. Pero' bevuto direttamente alla fonte 😂. Fermiamoci qua.... Altrimenti Il prof se la prende con me 😂😂😂
la usiamo in maniera diversa allora,con me funziona che una volta che me ne sparo la prima dose quotidiana poi non esco piú.
Ogni riferimento a cose e persone é puramente mascellare
🤣🤣🤣🤣
hahahahhahahahha
In quale video lo dice?
Ho sputato un polmone ahahahahah
Qualcuno sa dirmi dove posso trovare questo video. Grazie
Io sono un secco....allenato ma secco, col tempo, col sudore e col sangue riuscirò a prendermi ciò che merito, ma al massimo sarò un secco un po' più muscoloso. Meglio un chiodo d' acciaio che un pallone gonfiato di merda
TriangleChoke86 siamo in 2 fratello non devi mai arrenderti suda e raggiungi ciò che ti aspetta
@@shawnfrosti3853 anche in tre..
Figa anch’io haha💪🏻
ti rubero' la franse! davvero bella complimenti :)
@@gnegnegnagna1684 ruba pure, e spero che faccia da motivazione sia ai secchi a diventare chiodi d' acciaio, sia ai ciccioni
Miletto, per te ho solo tantissima stima, sei un grande, bellissimo discorso
145 bombaroli hanno messo non mi piace
223
Gran bel video... contenuto utile e schietto, speriamo che raggiunga molti potenziali perdenti e li aiuti a tornare sul sentiero della ragione!
Marco Ripà quant'è il tuo qi Marco?
Marcoooooo
io m'incazzo perché ci sono persone che combattono alcune malattie che purtroppo li sono capitate, non hanno fatto niente di male, sono solo state sfortunate nella vita, e poi vedi o senti che ci sono persone che se le vanno a cercare.
non giocate con la vita, sarà banale dirlo ma la vita è veramente solo una.
Non è banale, è uno dei commenti più corretti riguardo l’argomento ...
Questi soggetti dovrebbero farsi vedere anche in ospedale e fare ancora lezioni....
Hai perfettamente ragione
Si riferisce a rispoli. Bravo Umberto
Già quale video di preciso
@Frank Morris è un video di 40 minuti e passa di rispoli lo trovi sicuramente
@@jacopograziani3351 forse 48 min
@@AleDv il video da 48 minuti?
Fra ma me lo dici con la foto di jon jones!?😂🤣
Master Wallace adesso sarà orgolioso di te ahaha
SIZ_dunks hahahaha sei un mito
SIZ_dunks sei al TOP
3:40 Certo, ma quando venivano consegnate le mascelle, era sicuramente il primo della fila! 🤣🤣🗿
QUESTO è IL MIGLIOR VIDEO SUL FITNESS…. GRANDE UMBERTO :)
POI UNO è LIBERO DI FARE QUEL CHE VUOLE, MA DIRE CHE NON FA MALE è Più ILLEGALE DI FARNE USO…….
Ogni giorno che passa mi convinco sempre di più che il mondo avrebbe bisogno di più persone come te umberto
Condivido tutto con te Umberto anch’io sono un ragazzo di 17 anni faccio Calisthenics Endurance e sto bene con me stesso! Ed invito tutti a vivere in salute ed a star lontano da queste robacce chimiche! Ti stimo un sacco Umberto!!!!🔥
Sono sempre stato contro a ste monnezze, l'unica fonte che uno deve usare è il CIBO e basta.
Il resto è solo monnezza.
Uno che fa uso di anabolizzanti a 17anni ha molti altri problemi oltre al doping.
Ma chi lo dice?? capitán mandibola?? La mascella più grande di UA-cam?? Ahahahqh 🤣🤣 a umbé per fortuna che c'è stai te guarda o altrimenti da mo che me cancellavo da youtube
@@GiorgioBrignoli Rispoli del Team Commando
@Karim Temri ma se yates ha detto che quando ha smesso ha avuto scompensi ormonali da paura e depressione.
non mi toccare crimson mentone
@TeleSmunto grande Luigiman
Si capiva che non era un buon giorno dal "AAH" iniziale in forma ridotta
Grande Miletto!!
Umberto tu sei un vero coach ...onesto e serio
Grazie per questo video, non tanto per me che ho 49 anni, ma giustamente come dici tu per i ragazzi che si stanno trasformando in uomini. Agonistica da bambino in più discipline, palestra anzi che per strada ed ora alla soglia dei 50 anni sono 83.5 Kg per 187 cm. In sala pesi i ragazzi di 20 anni mi fanno i complimenti chiedendomi consigli che sono ben fiero di dare partendo dalla norma di base:"..se volete questo vi serve solo tanto sudore e forza di volontà". Mi unisco totalmente al tuo messaggio. Mi sono appena iscritto al tuo canale per continuare ad imparare.
Ho lavorato in un reparto di cardiochirurgia per 12 anni, abbiamo avuto un ragazzo di 30 anni che ha dovuto fare un intervento di by pass, ha ammesso di aver fatto uso di anabolizzanti per diversi anni , ha ammesso di aver usato anche il Viagra perché non riusciva ad avere più rapporti sessuali, praticamente fare un intervento di quel tipo a 30 anni vuol dire arrivare se va bene a 60 anni.
Bravissimo Umberto....sante parole...
Sei un esempio per tutti....
Grande Maestro sei sempre chiaro e tondo nei tuoi commenti !! NATURAL sempre !!
L’unico anabolizzante di un natural è il cibo! Sia in messa che in definizione! Stop!
Bravo Umberto!
2 anni che ti seguo..viaggiamo sulla stessa linea di pensiero..allenarsi per la SALUTE..Umberto Miletto uomo intelligente e di grande esempio.. Continua così
Sempre il migliore.. Stima
Sono un ex obeso.Sono passato da 102 kg a 74 in 6 mesi.
In questi 6 mesi ho seguito un'alimentazione sana.Per la prima volta in vita mia ho iniziato a praticare attività fisica e per il piacere di curarmi e vedere i risultati ho eliminato il vizio del fumo e sono divenuto astemio.
Dei miei 74 kg ben 65 kg sono di massa magra.Ho iniziato a praticare una dieta per l'incremento della massa muscolare senza uso di integratori ma solamente facendo uno stile di vita sano e mangiando in modo corretto.
Addirittura mi sono appassionato al mondo della cucina e alcuni piatti "proteici" me li faccio io stesso.
In soli 6 mesi ho perso più di 30 kg senza uso di nulla ma solo con la mia forza di volontà e l'amore per il fitness.
E adesso penso di iscrivermi in una facoltà di biologia per diventare un biologo nutrizionista.
Credetemi i risultati si ottengono ma bisogna fare sacrifici,non esistono scorciatoie ma solo lunghe strade che portano a grandi risultati.
Seguo Miletto e a 19 anni vi posso dire che grazie ai suoi consigli dei risultati li ho ottenuti.
Commento davvero istruttivo. Anche io ero nella tua stessa situazione, ho iniziato fitness quando pesavo la bellezza di 120kg, in 8 mesi sono riuscito a perdere 50kg di massa grassa e ad ottenere 15kg di massa muscolare. La dedizione e il sacrificio hanno portato grandi benefici.
Però Marco, una birretta gelata nel giorno di sgarro, dopo 6 giorni di regime alimentare spartano, te la puoi pure concedere 😄
Umberto grazie per tutti i tuoi video. Ti prodighi tanto nel diffondere messaggi di salute, fitness e benessere per tutta la vita, senza illuderci di ottenere i risultati con sistemi facili. Bisogna muoversi per ottenere i risultati e purtroppo questo concetto è difficile da digerire. Comunque a me il tuo fisico "secco" piace tantissimo! ;-)
L'episodio è indubbiamente grave, coach. Fa bene a spendere qualche rimprovero in più. A 17 anni io pensavo alla morosa, altro che doping e panca piana! E abbiate desideri normali, porca l'oca!!! 😠 POLLICIONE 👍
Numero uno, parli bene e hai avuto le palle di metterci la faccia parlando da professionista e da persona seria.Miletto è lo sport sano
Ti si vuole bene umbè continua così daje
Like! Grande Umberto!
Grande mister sei uno dei pochi seri su UA-cam per questo ti stimo molto un saluto dal musta lammas team 💪💪💪💪
Sei un grande Coach Umberto! Non mollare mai...
Bravo Umberto. Il doping fà male. Purtroppo c'è sempre qualche debole che ci casca. Ragazzi non fatelo
Bravissimo! Un vero esempio per tutti i ragazzi che vagano nel web per trovare delle risposte...
La cosa più triste è che questo video ha e avrà meno visibilità di quel video assurdo...
Sei un grandissimo esempio, sono ancora minorenne e grazie a te ho capito il vero motivo per cui andare in palestra ovvero per stare in salute con il proprio corpo e vaffanculo i muscoli da doppato che oltretutto alle ragazze neanche piacciono.
Continua così sei un grande 💪💪
I video incazzatura di Miletto sono poesia pura!!! 💪🏻
Umbero sei una grande persona. Come canali di fitness seguo te e muscoli a vita. Si vede da come parlate che siete persone sincere e informate. Ce ne fossero di più di persone così e molti si appassionerebbero a questo mondo in modo facile e sano.
Grande Umberto!!!
Sei un grande Umberto, lo dico col cuore. Questo video ti fa ONORE!
Grande Umberto,applausi da un classe 75.
Grazie mille Umberto come sempre, ho segnalato il video di cui parli alle autorità di UA-cam, in quanto incitamento implicito all'utilizzo di doping.
Io non capisco perché la polizia non fa Delle perquisizioni a gli youtuber che si vede lontano un chilometro che usano anabolizzanti in Italia è considerata come uso di droghe
Grande Umberto Miletto. Parole sante! Fortuna che ci sono persone come te che ricordano a tutti la pericolosità di certe sostanze. Il vero sport è solo per i natural.
Umberto potresti fare un video sul doping nel calisthenics? Perché si parla tanto del doping nel bodybuilding, ma vorrei sapere se c’è anche qualche calisthenico che si dopa... secondo me sarebbe interessante.
Non possono esistere, è come dire se esistano o meno persone dopate nella boxe è impossibile per il semplice fatto che non serve a niente per quegli sport
@@teoxjfjwwlalwkfje17 Che gran cazzata
@@manto2393 Mi dica prof ha mai visto un pugile prendere steroidi. Dalla sua foto lei mi sembra tutt'altro che un pugile o uno che pratica Calesthenics quindi le conviene ascoltare chi invece è competente nella materia e le assicuro che per un pugile prendere steroidi è utile come per un calciatore impare ad usare un fucile. Un pugile punta ad avere una struttura fisica esile ma nello stesso tempo bene piazzata in modo da riuscire a portare velocemente i colpi con una forza contrapposta. Gli steroidi gonfierebbero la massa del pugile e ne indebolirebbero il tessuto rendendo il pugile lento e debole. Nel calestenics non avrebbe senso utilizzare steroidi per il semplice fatto che aumentando la massa con il doping viene aumento solamente il peso non la forza e quindi il corpo faticherebbe 10 volte di più ad eseguire una trazione. Spero di avere riempito un po' la sua testa vuota signor Federico
@@teoxjfjwwlalwkfje17 Lo sai vero che gli anabolizzanti non aumentano solamente la massa magra, giusto?
@@manto2393 l'aumento di testosterone non mi sembra una caratteristica tanto rilevante da essere fatta presente. Sopratutto se si parla di Calesthenics o qualsiasi altro sport di movimento dove non si debba tenere il culo poggiato su una panca. Gli sportivi (ciclisti e maratoneti) dopati non utilizzano anabolizzanti ma utilizzano altri tipi di sostanze
Ti stimo, sei una persona con una testa mentalmente e fisicamente equilibrata, che ha capito che bombarsi e diventare dei massi di muscoli e inutile e dannoso per la salute
Solo due parole....hai ragione👍
Penso che ci sia poco da aggiungere a quello che hai detto Umberto! Tu sei un grande professionista , motivatore. . . grazie alle tue guide , alla mia costanza e perseveranza ho raggiunto un fisico che mi piace in modo NATURAL ... 4% una ottima mobilità, resistenza e forza,facendomi il mazzo dopo lavoro con gli esercizi e preparandomi i pasti,perché anche cucinare bene è fitness ! Grazie Umberto per tutto quello che insegni ! Si capisce che ami il fitness veramente, perché lo fai pure gratuitamente !grazie di cuore!
Beravisimo sono sempre d'accordo con te beravisimo
Non esistono scorciatoie nello sport! Esistono il duro lavoro e la costanza! Video del genere fanno solo malainformazione, anzi, sono pericolose! Grazie per aver fatto pubblicato questo video!
mamma mia! ragazzi non guardate i muscoli di un dopato per decidere se farlo anche voi, piuttosto considerate i dopati che non hanno erezione, che gli vengono le tette mosce o che muoiono d'infarto a 40 anni.Di queste realtà gli idioti dopati non ne parlano perchè non c'è nulla di cui vantarsi, ma sono cose di sicuro più vere dei muscoli che sfoggiano. io personalmente ho conosciuto ragazzi più giovani di me (34) che dovevano assumere viagra o cialis per avere un rapporto con la ragazza e super bodybuilder, come Eddie, morti d'infarto a 45 anni. Ascoltate Umberto!
togli anche alcol e sigarette peró.
@@Devilo636 buon consiglio anche questo
@@vincentschoenchen7585 Gli steroidi non sono solo nel culturismo.Fanno cicli di steroidi blandi anche i modelli che sfilano per versace.
Anche nel Wrestling il doping è normalitá, basta pensare ad Eddie Guerrero (morto a 37 anni), ma ce ne sono anche tanti altri.
GRAZIE UMBERTO!!! SEI UNA PERSONA DAI GRANDI VALORI UMANI!! CONTINUA COSI!! CONSIGLIO A TUTTI DI DENUNCIARE I VIDEO DI QUESTI SOGGETTI DOPATI, CHE STANNO ROVINANDO LA PSICHE DI MOLTI RAGAZZI!!
Ho una buona genetica e mi sto allenando. E vedo gli risultati ovviamente in maniera naturale
Lamine 10 sei nero basta che sollevi l uccello per diventare big hahaha
Non tutti i neri sono come Coleman eh.
@@matteobevi5418 beh lui era Dopato
@@lorenzo48952 hanno un'ottima genetica, mi fanno invidia hahaha
@@lorenzo48952 non è proprio così 😅😂
Questo video è magia pura! Resterà negli annali. BRAVO Umberto!
i dislike dei bombati so bellissi....DAJE COACH
Bravissimo!!
In America è peggio li si inizia a doparsi gia a 16-17anni: personaggi come David Laid, Dylan Mckenna Steve cook e chi vi pare Gia da giovanissimi cominciano a doparsi ed ecco perchè sono diventati famosi
Ma anche in Italia se è per questo.
Se si prende il doping in età adolescenziale la crescita si blocca
Hai dimenticato tristyn Lee se sempre lo conosci
@@tommasofrau3817 Non credo, dato che questi taluni si dopano a 16 anni e crescono lo stesso. Fanno Danni si ma non alla crescita.
Invisible Black laid non è dopato,se hai una genetica dimmerda non dare del dopato a chi l ha migliore della tua,è un fisico raggiungibilissimo,se lo segui su yt te ne accorgi che non è come in foto
Come sempre grandissimo Umberto!! Questa lezione dovrebbere essere super diffusa da tutti gli appartenenti al mondo del fitness! Facciamo arrivare questo video in tendenza!!
Guarda ti seguo da molto e continuerò a farlo perché sei una persona seria, ma sta volta non mi trovo d'accordo con te, il messaggio di quel video non era affatto quello che stai evidenziando, ma per niente. Voleva soltanto dire che ognuno deve fare il suo per cercare di fare meglio, senza pensare alle scorciatoie pensando che sia la soluzione definitiva, ha parlato di sacrificio, di costanza, di voglia di migliorarsi. Non ha mai detto che chi non si dopa è un fallito
Beh, anche fosse quello il messaggio, detto da uno che "le scorciatoie" le utilizza eccome, perde di ogni validita'. Dovrei riascoltarmelo bene, e non ne ho voglia ma sono abbastanza sicuro che lasci intendere che il doping alla fine non e' poi cosi' determinante per ottenere risultati come i suoi. Addirittura dice che un natural dovrebbe allenarsi DI PIU' di un dopato pur di far passare questo messagio. Siamo alla follia pura.
Io ti stimo molto... Anche grazie a te ho cominciato a fare sala pesi,e mi hai aiutato a comprendere molti argomenti inerenti all alimentazione e sull ipertrofia, ma anche sul corpo libero dato che io sono un aplassionato anche di quello... Continua cosí, mi raccomando, sei unico
crimson mentone 👍👍🤓
Incredibile che ci siano persone che mettono dislike a un video così intelligente !Spero almeno che siano ragazzini perché se fossero degli adulti ci sarebbe davvero da preoccuparsi!
Ma scusate a quale video fate riferimento? Non ne esiste nessuno su UA-cam Italia che invita all'uso del doping, se ci si sta riferendo al penultimo video di Rispoli dice ben altro, non incoraggia per niente il doping
Infatto sto riguardando il video in questione e c e qualcosa che non quadra... non vedo un incoraggiamento a far buon uso di dopanti ... bohh... se sbaglio mi fate la cortesia di indicarmi il minuto (il punto) del video da dove guardare.. grazie ..
Non c'è un minuto da mettere in evidenza, perché non dice mai una cosa del genere in tutto il video, quando lui afferma di essere contento perché c'è tanta gente che molla in palestra così che la concorrenza per lui sia più bassa non dice che tutti devono essere come lui, dice soltanto che la gente si dovrebbe impegnare molto di più, altrimenti non ti devi lamentare dei risultati che non ottieni. Cioè invece di sottolineare la sua maturità e correttezza qua lo si crocifigge, non sono affatto favorevole a questo modo di fare. Altro che doping, lui dice prima di tutto assicuriamoci di fare tutto per bene, di fare il massimo e di essere costanti e perseguire il sacrificio, non pensiamo al doping o a rompere le scatole a chi è più grosso, perché si fa solo le figure dei frustrati.
@@francescocozza1268 concordo .. proprio x questo vedendo le miriadi di risposte a questo video riguardanti filippo ,chiedevo di aver il minuto preciso... proprio xchè non ho constatato questo fatto ... siccome rispoli é uno delle persone che seguo se avesse incitato l uso di doping lo avrei immediatamente cancellato ...
Ma no , è soltanto che in giro è pieno di canali e chi li segue si comporta spessocome nelle tifoserie, perciò a chi ha un occhio critico più oggettivo apparirà la stranezza di certi commenti. Io seguo entrambi i canali, sono entrambe persone serie, però sta volta ho voluto dire la mia, perché anche sul discorso del modello per i ragazzini, il fatto cioè che gli si venga criticato il fatto che lasci un cattivo insegnamento ai più giovani, beh io dico che forse dovrebbero essere i genitori a stare attenti alle ricerche di questi ragazzini, non è scritto da nessuna parte che uno che fa video su UA-cam debba essere preso da esempio.
Umberto parole sante, tu sei lo sport, l'agonismo buono, la sana vita è i sacrifici che nobilitano!! grande grande grande!! il tuo tubo e il top!!!!!!
Sta parlando di Filippo Rispoli.
Si ma lui non scopa....
@@Ir_Mazza69 come fai a saperlo? E poi se non dovesse farlo, cosa che dubito, qual è il problema?
@@gabrielecristianoservodige5304 chi fa uso di anabolizzanti diventa impotente (che non ha erezione) erezione vuol dire che non ti si addrizza il pene
@skillo iso può darsi...
@skillo iso non mi sembra abbia mai detto qualcosa del genere Danny
Io ho 53 anni ed è circa 1 anno e mezzo che ti seguo dottor miletto, e tutto quello che riesco a fare su questa bellissima disciplina(il calisteniks) lo faccio con la mia sola forza fisica e di volontà, e devo dire che mi ha dato molta soddisfazione sia per i fisico che per la forza... grande dottor miletto continua cosi che io sono con te...
Sono secco ma scopo come un coniglio, come la mettiamo?
ahahahah vogliamo i video :)
Sei un coniglio allora
Vieni troppo veloce? Allenati ahh
Ma i conigli durano 15 secondi cambia animale😂
I conigli dopo 3 anni crepano
Grande Umbe, sei l'unico che merita di essere ascoltato su UA-cam, continua e non fermarti omonimo!
Perché queste cose solo nei video di chi fa uso di doping nel BB? Se aspiro a vincere mister Olimpia allora tutti a dire che sono dopati mentre se dico che voglio vincere il tour de france tutti a dire "allenati bene e fatti seguire da un buon preparatore e puoi farcela". Perché il doping viene abbinato solo al BB? Se io mi pungo allora accorcio la mia vita, se fumo oppure mi ubriaco ogni sabato o mangio schifezze allora tutto va bene. Finché ci sarà gente che critica il doping e non dice nulla su altre cattive abitudini che fanno male quanto il doping(o forse di più) allora ci sarà un mondo sbagliato. Se state zitti su fumo, alcool e sovrappeso allora state zitti sul doping. E se avete intelligenza per parlarne non abbinatelo solo al BB! Citate anche altri sport dove sono dopati a merda. Doping non vuol dire grosso e basta. Vuol dire migliorare la prestazione. Quindi: più grosso, più definito, più veloce, più fiato o più resistenza. Siamo tutti sicuri che un mister Olimpia sia dopato. E un campione di nuoto, di atletica, di ciclismo, di calcio? Tutti natural? Apritevi la mente prima di dire che il doping è il male assoluto e che va abbinato al BB. Parlate di tutto il doping e di tutti gli stili di vita sbagliati. Solo così dimostrate intelligenza
Il doping è uno sbaglio in tutte le discipline e tutti gli sport. Sbaglio di vita, non di prestazioni
Negli sport Seri ci sono migliaia di controlli, mentre nel bb professionistico sono TUTTI dopati, in molti sport ti assicuro che ci sono casi ma non sono la norma
Cosa centra, adesso si sta parlando di un argomento ben preciso, il tuo commento è totalmente fuori luogo
Negli altri sport tra i campioni ce qualche dopato nel bodybuildig al mister Olimpia sono tutti dopati....
Il doping È ILLEGALE nel nostro ordinamento ed in grand parte dei paesi Dell UE. Stop, inutile continuare ad andare avanti. Se ti dopi, promuovi o difendi il doping non hai cervello. Chi si dopa per me è da ricovero. Stop
Bravooooo! Umberto hai fatto un bel discorso! Insomma è così difficile capire? Grande!!
Attenzione che si va in dialisiiii
Questo è il video inerente al doping più bello che abbia mai visto. Felice del mio fisico natural da sempre. Da oggi quando il (presunto) dopato di turno mi darà del secco, risponderò semplicemente con un sorriso. GRAZIE Umberto.
Rispoli non dice che il doping non fa male, ma che video avete visto?
signore!! finalmente qualcuno che ragiona! iscritto!!!
Io 18 anni prendo 3gm di creatina e penso di smettere perché sono un barca de sordi ecc.....
I miei non sanno che la prendo e dio santo c'è gente di 17 anni che si dopa
ma veramente,do cazzo li trovano i soldi aahhahahaa
creatina una barca de sordi??
Se la compro in farmacia quantità prezzo è veramente alta
20€ circa per 5gm
@@rickmex_6225 non è possibile 20 euro per 5 grammi
Grazie Miletto per avere risposto al mio commento addirittura con un video. Il video ovviamente é quello di Rispoli, in cui dice che il doping é come il nos per le auto (se metti il nos con la testa può darsi che non ti schianti) oppure quando dice "tanti si dopano, alcuni osannati altri demonizzati, dipende dalla cultura" più altre cose di questo tipo. Di nuovo, un grosso grazie.
Poi chissà come mai uno cosi a 20 anni praticamente gli capita di avere 2 infarti...Io l ho visto in giro, Sta messo male. Forza Umberto!
ps 10 Dopati schifosi hanno visto il video.
GianSchumacher ASSU ma rispoli non ha mica 20 anni 😂
Forza mister, continua così, divulga il più possibile le cose giuste. Spero che molti giovani prendano la giusta strada grazie al tuo lavoro. Un abbraccio!
Ed è così che Umberto spense la telecamera e si sparò un siringone di anabolizzanti....(sto scherzando)
Bravo Umbi, Master, Lambre...siete tutti da seguire, chi x uno scopo chi per un altro. Vi accomuna la trasparenza e la perseveranza della verità 💪
Ma qual è il video di Rispoli dove dice queste cose?
Roberto Rispoli
Sono condordo
Oh, bellissimo video!! Condivido in pieno! 💪🏽
Ho visto su netflix il documentario "Ronnie Coleman: The king" ... da brividi vedere la vita che sta facendo adesso.....
Avanti per questa strada Umberto!
mi tolgo maglietta dal cardiologo per visita di controllo. scusi la domanda ma sa, lei prende anabolizzanti? no mai preso nemmeno integratori. no sa glielo chiedo perché ormai purtroppo tutti quelli che fanno palestra li prendono e devo saperlo. cardiologo 70enne. qualsiasi organismo umano negli anni ha cali ormonali. testosterone anche. chi pensa di crescere non fa i conti con la decrescita e l’adattamento. raga non fatevi bombare anche il cervello dai bombati. arriva il punto di massimo sviluppo in base all’età e relativa forza biologica. come per qualsiasi atleta. poi tornerete quasi secchi. inizierete a perfere centimetri specie dopo i 40. non c’è cibo e o allenamento miracoloso che vi farà tirar su più kg e mettere più muscoli. morirete secchi. fateve na ragione. per cui non fatevi film. il bodybuilding si fa solo con le bombe. il resto è fitness. e peggio se puntate alle masse già di alcuni atleti (palesemente non natural) sappiate che gli atleti a 35/40 sono fi ni ti. per cui o altre bombe. o tornerete secchi. sennò bombatevi senza dirlo. e mettetevi na maschera bianca. vi studieranno tutte le università del mondo perché avrete i coioni più secchi dell’universo.
Beh mio padre pur essendo partito da uno stato molto magro e con la premessa di essere 1,80 ha ancora un gran fisico invidiabile ma molti ventenni nonostante sia oltre i 50 anni
Xavier Baricocchi 180cm 50anni se non si bomba e ha gran fisico inteso anche come definizione allora sta sui 75kg non verto 90 o 100
Però da natural le masse restano anche dopo i 40 ... a vitam!
Santino Tanelli si cala si cala ma di poco e bisogna ridurre introiti calorico perché il metabolismo rallenta ma si devono tenere comunque decenti volumi e intensità noostante il minor introito calorico. non semplice! in ogni caso sicuramente si resta più grossi di chi si bombava e poi per ovvi motivi sia di salute che economici è costretto a smettere di bombarsi. perché in questo caso il metabolismo precipita si hanno scompensi di diverso tipo tra i quali fondamentali la depressione e la perdita irreversibile di massa che si trasforma in adipe. nonché problemi di scompensi per cui diventa impossibile sostenere perfino allenamenti blandi. chi si bomba se smette di bombarsi se ha forza di entrare in palestra entra strisciando. e un conto è un natural che da 150kg riduce a 130kg. un conto uno che da 200kg si trova poi in difficoltà con 110kg. che il braccio da 50 ti diventa 37. guardate gli ex bombaroli come diventano. molti dei quali proseguono con psicofarmaci antidepressivi e droghe dato che si conoscono benissimo i side effects degli anabol a livello psichico e comportamentale
Io ho 40 e mi alleno regolarmente peso 85 kg e sto al top inverno estate anche 82 / 83 forse se smettessi di allenarmi si
Bravo Umberto. Dovresti intervistare qualche medico per spiegare quali e quante controindicazioni sono legate all’utilizzo del doping.
Il mio unico anabolizzante è la cultura
Grazie di cuore xi tuoi video
Il doping fa male vero, ma chi fuma o beve è sullo stesso livello, anzi uno che beve abitualmente è peggio di un dopato, per il semplice fatto che mette a rischio altre vite. Quindi prima del doping c'è roba più seria di cui parlare.
Bravissimo Umberto
Bravo Umberto voi siete d'esempio ai giovani perciò testa alta e lavorare seriamente 👍
Bravo coach! Complimenti! È molto triste il fatto ma ahimè non mi meraviglia. 15 anni fa’ facevo powerlift , più o meno 1 anno, ne ho viste di tutti i colori. Infatti mi sono allontanato dalle palestre per lo schifo. Ho sempre continuato ad allenarmi a casa a corpo libero e con un paio di manubri e una panchetta. Oltre bici e corsa. I risultati arrivano con impegno e costanza! Adesso mi alleno molto seguendo le tue lezioni sul calistenics e in un paio di mesi ho visto notevoli miglioramenti sul mio fisico, considerando che non sono più un ragazzino (44). Infatti quando ho scoperto il tuo canale è stata una gioia vedere che qualcuno ci mette anima e corpo nel trasmettere SANI PRINCIPI e voglia di fare sport pulito per stare bene. Avanti così Umberto sono con tè! 💪🏻
Tanta stima , tanto rispetto , grande Umberto
OOOOH! Così si parla ai ragazzi, finalmente! Forza e onore.
sei l'allenatore che tutti vorrebbero
Ammazza Umberto che video....se già uno non si vuole dopare dopo sto video ti passa qualsiasi voglia ...ti stimo e apprezzo tantissimo e tutto quello che hai detto è la pura e semplice verità ..a volte cruda ma reale....tanti complimenti per te....
Bravo, hai detto cose sensate, sono un natural mi alleno da 33 anni, ho costruito un fisico estetico da fare invidia sulle spiagge anche ai doped. Sei un bravo ragazzo!
Ottimo video Umberto!! Bisogna scoraggiare l'utilizzo di doping con ogni mezzo, perché nuoce gravemente alla salute!! Grazie Coach!!
GRANDE UMBERTO!!! TI RINGRAZIO INFINITAMENTE PER QUESTI VIDEO DI ASSOLUTA VERITÀ E FRANCHEZZA. ..
BELLISSIMO E ASSOLUTAMENTE CHIARO IL TUO DISCORSO.
SEI L'UNICO CHE PARLA COSÌ AUDACEMENTE!!!