*간단하고 효과적인 건강 식이법 무료 자료* litt.ly/brainplanet 😍 ADHD 원인과 개선법 ttps://ua-cam.com/video/GgZPXTh51C0/v-deo.html ua-cam.com/video/68yPDeYzUF4/v-deo.html ua-cam.com/video/ocGv9pv8X0E/v-deo.html 😍 스펙트럼 증상 아동에게 영양이 중요한 이유 ua-cam.com/video/7V1evOI4M9U/v-deo.html ua-cam.com/video/oPBvZG1HBDE/v-deo.html ua-cam.com/video/r9nA5RTXpeI/v-deo.html 😍 스펙트럼 증상 필수 검사 ua-cam.com/video/eM0DbjPrkOc/v-deo.html ua-cam.com/video/Y-r02N8zfFA/v-deo.html *기능의학 검사* zrr.kr/Hz69 *건강상점* zrr.kr/VRlw *EBN 영양프로그램* bit.ly/3HPyQYg
안녕하세요 차윤진님 지적장애와 ADHD가 동반되어 힘든 시간들을 보내고 계시리라 생각됩니다. 더욱이 아이와의 전쟁으로 인해 우는 날이 많아진다는 말씀에 제 마음도 아파옵니다... 이렇게 영상으로나마 차윤진님께 도움을 드릴 수 있음에 감사합니다. 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의남겨주세요. 최대한 영상과 답변으로라도 도움드릴 수 있는 부분은 도움드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 차윤진님 감기 조심하시고 항상 행복한 일들만 가득하시길 바라겠습니다. ♥ 감사합니다.
안녕하세요 minmin님 저희 영상을 꾸준히 시청해주시고 소중한 피드백도 남겨주심에 감사드립니다. 피드백 주신 오타 수정하고 싶은데.. 해당 영상은 수정이 안되서 너무나 아쉬워요ㅠㅠ 추후 영상 발행 시 더 꼼꼼히 확인 후 발행하도록 하겠습니다. 소중한 피드백 남겨주셔서 감사드리며 날이 많이 더워졌는데 더위조심하세요~
6년차 직장인입니다. 계약직으로 있었것도 있지만 6년간 회사를 자주 이직해 벌써 4번째 회사를 다니고 있어요. 대학 졸업하고 사회생활 시작하고 우울감이 극에 달했어요. 불면증, 기억, 집중이 좀 떨어지길래 혹시 내가 지적장앤가 싶어 종합심리검사 받으면서 지능검사도 받았는데 낮은 편은 아니었어요. 웩슬러 평균 IQ는 125점이었고, 하위 분류 네 가지 척도 중 지각추론에서 141점이 나왔고 나머지 영역에서 110 후반이 나왔는데 유난히 처리속도 영역에서 107이 나왔어요. 머리에 스쳐 지나가는 생각들은 굉장히 빠르고 많은데 항상 사람들에게 설명하고 표현하는게 어렵네요. 적절한 단어 선택도 어렵고, 핵심을 딱 짚어서 이야기 하기가 어려워 횡설수설 하기도 해요. 그러다보니 가끔식 무시하는 농담을 사람들이 던지는데 그 때마다 자존감이 바닥을 치네요 ㅎㅎ 제가 불이 들어왔을 때(집중이 잘 될 때)는 일처리의 우선순위와 순차적인 처리를 잘 하는 편인데, 종종 불이 나가는 경우가 있고 그 때면 어김없이 사람들과의 관계도 어려워요. 제가 이렇게 번아웃?이 될 때마다 사람들은 자기한테 관심이 없냐며 핀잔을 주는데 ㅠㅠ 그러면 또 자기 자신이 무너지고... 최근에는 6년동안 해온 직업을 내려놓고 사람들을 적게 만나는 일을 하고 싶어요... 지금은 정신과에 우울증 약을 타러 갔다가 전두엽기능이 많이 활동이 저조하다면서 스트레스 많이 받냐구 하시더라구요... 전두엽기능검사 받고, ADHD약을 함께 복용 중입니다. ㅠㅠ 내향인 ADHD가 혼자서 돈을 벌 수 있는 직업은 없을까요?...
안녕하세요 mark SHIN님 정말 오랜만에 뵙네요~ 친한분과 감정 상하는 일이 있었다고 말씀주셨는데요. 그 일로 인해 mark SHIN님 홀로 힘들고 답답한 시간들을 보내고 계시지는 않을지 걱정되네요.. 지금은 괜찮아 지셨을지도요.. 언제든 답답하거나 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요. mark SHIN님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 코로나가 다시 심해졌다고 하던데 코로나 조심하시고 즐거운 주말 되시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요 김지수님 저희 영상을 시청해주시고 힘이되는 소중한 댓글도 남겨주심에 너무나 감사드립니다. 김지수님의 댓글 덕분에 오늘도 너무나 많은 힘을 얻고 갑니다. ^^ 저희를 믿고 저희에게 보내주시는 응원에 힘입어 앞으로도 유익하고 도움되는 영상들이 발행될 수 있도록 노력하겠습니다. 앞으로도 많은 관심과 사랑 부탁드립니다.~ 감사합니다.♥
제가 생산직 수작업조립작업하는데 작업에 순서대로 진행햐야하는데 몇번이나 순서 꼬이거나 오조립해서 해체이후 재조립하고 하루 몇번씩 같은반복실수합니다. 이것때문에 욕도 많이 먹고....(회사짤리고 남았죠.) 정확하게 할려고 천천히하면 하루 물량이 안나오고 빨리하자니 실수투성이고.... 저도 답답할때 있습니다.
안녕하세요 mark SHIN님 정말 오랜만에 뵙네요. 그 동안 잘 지내셨나요? 충격이 많이 크셨을 텐데.. 그 이후로 잘 지내시는지 걱정이 되었었어요ㅜ 그래도 몇년 전보다 좋아졌다는 말씀에 정말 다행입니다. mark SHIN님 말씀처럼 대학 졸업전에 충분히 지금보다 더 좋아지실 거에요 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주세요. mark SHIN님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다. 오늘보다 더 건강하고 행복할 mark SHIN님의 내을을 응원합니다. 감사합니다.
안녕하세요 si j님 말씀주신 증상들로 인해 일상의 불편함과 걱정이 많으셨으리라 생각됩니다. 주변에서 받는 피드백으로 인해 자존감이 낮아지고 어떻게 살아야 할지.. 눈물이 난다는 말씀에 제 마음도 아파오는데요.. 어릴때부터 충동적이고 산만하며 집중을 못했다는 점과 기타 증상들을 통해 ADHD가 의심은 되지만 아직은 검사 전이기에 ADHD라 단정하기에 어려움이 있는데요. 조금이나마 도움이 되시길 바라며 ADHD라는 가정하에 ADHD의 원인과 개선법에 대해 설명드리려 합니다. 1. ADHD의 원인 ADHD는 3~5년정도 지연되는 대뇌발달 지연이 원인으로 작용합니다. 특히 도파민을 생성하는 중뇌의 도파민 분비센터에서 전달되는 자극으로 활성화되는 전전두엽의 기능 약화 때문이기도 한데요. 도파민과 전전두엽은 동기부여나 보상에 작용하는데 당을 과하게 먹을 경우 중뇌에 있는 도파민 분비가 일시적으로 촉진됩니다. 가뜩이나 내부보상이나 동기부여 조절이 잘 안되는데 이러한 도파민 분비는 단 음식을 더 찾게되고 지속적으로 당에 노출될 경우 뇌에 있는 도파민을 결합시키는 도파민 수용체의 기능이 점차 저하되게 됩니다. ★이 부분에 대해 자세히 설명된 영상 공유드립니다. ①. ADHD의 원인 : ua-cam.com/video/5brcUJQ8E3M/v-deo.html ②. ADHD와 실행능력 : ua-cam.com/video/ocGv9pv8X0E/v-deo.html 그렇기에 si j님께서 말씀하신 것처럼 도파민 영양제를 복용하시는 것도 좋습니다. 그러나 ADHD의 근본 원인에 대한 개선없이 도파민 영양제 복용만으로는 효과적인 증상 개선은 어렵습니다. ADHD 증상의 효과적인 개선을 위해서는 운동/식이관리가 필수적으로 요구됩니다. 2. 당성분이 위험한 이유 과도한 당 섭취는 뇌 기능을 저하시켜 행동에 영향을 미치게 됩니다. 설탕을 포함한 과도한 당 섭취가 과잉행동과 관련된다는 것은 여러 논문을 통해 입증되고 있는데요. 미국 남가주대학교에서 진행한 연구 결과에 따르면 설탕을 먹을수록 더욱 폭력적이고 산만해지는 것으로 나타났으며 미국 예일대학교 논문은 설탕이 많이 함유된 식단은 집중력 결핍을 야기한다고 발표했습니다. 예일대 논문에 따르면 설탕이 들어간 음료를 마신 아이들은 혈당이 급격히 오르고 4시간 정도 후 혈당이 급격히 떨어지는 저혈당 증상이 나타났는데 이 증상을 극복하기 위해 우리 몸은 스트레스 호르몬을 정상 수치의 10배 이상 방출한다고 합니다. 과도한 스트레스 호르몬은 심장을 빨리 뛰게 만들고 떨리거나 정신이 없는 상태를 만들 뿐 아니라 뇌에도 영향을 미치게 됩니다. 기억을 관장하는 해마의 능력을 상실케해 학습에도 영향을 미치고 뇌에 불규칙적으로 에너지를 공급하기 때문에 집중력이 떨어지고 멍한 상태를 보이는 등 일시적인 뇌 기능의 손상을 경험할 수도 있게 됩니다. 설탕 속의 자당, 과일 속이 과당, 탄수화물 속의 포오당은 소화되면 모두 같은 당이라고 볼 수 있습니다. 과일이나 밥, 설탕을 먹는 것은 몸에 들어가면 다 같은 당이라는 것입니다. ㅠ 밥을 제대로 못 먹고 패스트푸드, 빵, 밀가루만 달고 살았으며 만성염증으로 고생중이라고 말씀주셨는데요. ADHD와 만성염증의 효과적인 개선을 위해서는 반드시 식이관리(밀가루/유제품/당섭취 제한)가 병행되어야 합니다. Q. 밀가루(글루텐)와 유제품(카제인)이 안좋은 이유는? ①. 글루텐 : 밀이나 곡류에 존재하는 단백질로 우리 몸은 글루텐을 외부 적으로 인식하고 이를 없애기 위한 면역세포를 동원합니다. 제한 식품: 밀(빵, 국수, 과자 등 모든 밀가루 음식), 모든 콩(발효된 된장, 청국장, 간장 제외), 수수, 현미 등 ②. 카제인 : 우유에 들어있는 단백질로 만성 염증과 뇌 염증을 유발할 수 있습니다. 제한 식품 : 우유, 버터, 크림, 요구르트, 치즈, 아이스크림 등의 각종 유제품 ★ 보다 자세한 내용은 영상 첨부드립니다. ①. 밀가루와 유제품의 위험성 : ua-cam.com/video/KKXdPj3Z6fc/v-deo.html ②. 우유의 위험성 : ua-cam.com/video/oPBvZG1HBDE/v-deo.html 3. 개선법 효과적인 증상 개선을 위해서는 현재 si j님에 대한 정확한 검사에 따라 부족한 기능을 채워주는데 있습니다. 아직은 검사전이기에 답변에 한계가 있을 수 있음을 양해부탁드립니다. 증상 개선을 위해서는 운동/자극/영양/환경의 변화등이 병행되어야 합니다. 영양은 위에 말씀드린 내용을 참고하시어 진행해보시길 바라며 평소 생활에서는 다양한 경험/야외활동/운동을 늘려주시고 비활동성/미디어 시청은 줄여주시기 바랍니다. 그리고 증상 개선을 위해서는 운동을 같이 해주셔야 하는데요. ★이부분과 관련해서는 자세히 설명된 영상 공유드립니다. 1. 실행능력 향상법 : ua-cam.com/video/GgZPXTh51C0/v-deo.html 2. 집중력 향상법 : ua-cam.com/video/tRCFH2hVG6I/v-deo.html 3. 학습 집중력 높이는법 : ua-cam.com/video/QtxirRribjA/v-deo.html 4. 집중력 높이는 운동법 : ua-cam.com/video/wbVboIuBYNQ/v-deo.html 5. 증상 개선 운동법 : ua-cam.com/video/aQQTYUHeJ0w/v-deo.html 6. 증상 개선위한 홈트법 : ua-cam.com/video/9Rnz8ZZMMU0/v-deo.html 마지막으로 ADHD 증상이 있다고 하더라도 충분히 학업과 사회생활을 성공적으로 이뤄낼 수 있습니다. 실제 에디슨, 아인슈타인, 펠프스등 유명인들 중에서도 ADHD였던 분들이 많은데요. ADHD이기에 부주의하고 실수가 많고 산만하고 할 수 있는게 없다고 생각하기 보다 다른 관점으로 보면 ADHD는 싫증을 쉽게 내는 것이 아닌 새로운 것에 대한 시도능력이 좋다고 볼 수 있습니다. 그렇기에 각자의 관심분야를 잘 찾는다면 ADHD가 약점이 아닌 숨은 강점으로 발전시켜 줄 수 있을 것입니다. si j님의 숨은 강점을 발휘하기 위해 꼭 운동과 식이관리를 진행해보시길 바랍니다. 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.
뇌균형 연구소 선생님 댓글 달아주셔서 감사합니다 뇌 균형 연구소 영상들 보다보니 확실하게 ADHD 가 명확해졌어요.. 4살때 제가 말을 했었다고 하더라구요 언어치료실도 데리고 다녔대요 ㅠㅠ 친척들 얘기들 들어보면 어릴때 자기가 본 애기들 중에 제일 유별났대요 망나니 짓도 많이하고...그랬다네요..ㅎㅎㅎdsm-5 보고 부주의 우세형은 제가 다해당 됐네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 아침에 정신의학과 병원도 갔다왔어요! ADHD약 처방도 받았고.근데 먹어도 지금 똑같이 집중이 안되네요 점점 좋아지길 바래야겠죠? 또 우울중 설문지 조사 했는데 약먹어야 한다고 연락도 왔어요ㅠㅠ 조금 슬프네요.. 곰곰이 생각해보니까 어릴때부터 지금까지 제가 왜 그렇게 행동을 해왔는지.. 모든게 이해가 되더라구요... 엄청 울었네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 차츰차츰 극복해나가야겠죠.. 열심히 노력해보겠습니다! 선생님 정성스레 답변해주셔서 정말 감사하구요 도움이 정말 많이 됐습니다! 용기를 많이 얻었어요! 정말정말 감사해요! 좋은일만 가득하길 바라겠습니다 좋은 하루되세요!!~~^^
안녕하세요 si j님 이렇게 답변으로나마 si j님께 도움드릴 수 있음에 너무나 감사합니다. 설명드린 운동과 식이의 철저한 관리란 말처럼 쉽지만은 않으리라 생각됩니다. 그럼에도 불구하고 운동과 식이는 중요한 부분이기에 꼭 실천해보시길 바라며 진행 중 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 최대한 많은 도움드릴 수 있도록 노력하겠습니다. ADHD 증상으로부터 자유로워지는 그 날까지 멀리서나마 응원하겠습니다. 오늘도 즐거운 하루 되시길 바래요~♡ 감사합니다.
@@뇌균형연구소 여기 올려주신 댓글들 다 읽어보았는데요 저도 똑같이 공무원 준비중인데 집중력이 5분을 잘 넘기질 못하는것같아서 약물치료를 하려다가 소방공무원 시험은 신체검사도 있어서 거기서 병원기록이 불이익을 받을 가능성도 아에 배제하지는 못한다고 그래서 자연치료를 해보려하는데 혹시 약물이 아에 없이 자연치료로는 5분 이상 집중이 불가능한 사람이 해내기에는 많이 어려울까요? 자연치료 방법들을 잘해나갈 의지는 있어요 이미 운동도 매일 해주고 있구요 그런데 아무리 자연치료 방법을 써도 약물을 동원하지않는다면 한계가 생기는건지 궁금해요ㅠㅠㅠㅠ 자연치료 요법만 해주는건 공무원 시험을 제가 붙기에는 역부족일까요?
안녕하세요 강은주님 저희 채널의 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다. 저를 통해 조금이나마 위로가 되셨다니 너무나 다행이고 기쁜 마음이 듭니다. 질문주신 것처럼 저도 유년시절은 물론 지금도 ADHD성향을 보이고 있습니다. 스펙트럼 증상이 있다고 하더라도 충분한 자극과 균형적인 뇌발달이 이루어진다면 충분히 본인의 잠재력을 끌어낼 수 있으므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. ^^ 관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.
첫째아이가 ad성향의 아이입니다 초 입학후 사소한 문제들로 학교에서 힘들었다가 일년정도 모래놀이나 심리상담은쭉해오니 학교생활은 아주 좋아졌고 보통아이들과 같다고 뭐 특별히 안좋지 않다고 이야기하시는데 집에서는 씻기나 숙제나 동기가 부여되지않는 행동지연으로 저와 트러블이 많아서 약으로 치료시작해야하나 그것이 근본적치료인가 고민하던찰나입니다 적절한보상을 잘사용하신 이학년담임 쌤때 확실히 좋아진것같은데 집에서도 이런보상을이용하면 약물치료를 안해도될지 나중에 학업집중안되는 고학년이되서 후회할까봐 지금그냥시작하는게 맞는지 너무 고민입니다 보상에 약하긴하지만 보상없으면 아무것도안할까봐 보상을 집에서 지속적으로는 못쓰고있는데 조언좀 제발 부탁드립니다. 동생들도 많은 다둥이 집이라 부정적인 태도를 보고배울까봐 걱정도 있습니다
좋은 영상 정말 감사합니다! 혹시 cat검사에서 시각 집중력은 만점이 나오고 청각집중력이 경계로 나오는 것도 adhd일 수 있는걸까요? 고등학생인데 두 집중력 검사가 너무 극으로 나와서 혼란스럽습니다. 일단 약은 받았는데 선생님은 그냥 대수롭지않단 듯이 설명도 안해주시구요..ㅜㅜ
안녕하세요 뇌균형 연구소입니다. CAT검사 결과 시각 집중력은 만점이 청각은 경계로 나와서 많이 혼란스러우셨을 것 같은데요. CAT 검사 결과 만으로 ADHD라 보기에는 어려움이 있습니다. 실제 집중력 문제는 ADHD만이 아닌 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있기 때문입니다. 여기에 대한 설명은 영상 첨부 드립니다. 1. 집중력 부족은 ADHD만의 문제가 아니다 : ua-cam.com/video/_4ljIStxpmk/v-deo.html 보다 자세한 부분은 전문 기관을 통한 검사를 추천 드립니다.
안녕하세요 장선영님 소아정신과 예약하고 검사받으러 가기까지의 모든 순간들이 많이 힘드셨을 텐데 정말 고생많으셨습니다. 더욱이 틱과 ADHD 진단 결과로 많이 많이 놀라지는 않으셨을지 걱정도 됩니다. 소아정신과 검사 받으면 대다수가 약물 치료를 권하게 됩니다. 그러나 약물 치료는 지난번 답변을 통해 말씀드린 것처럼 근본 원인 해결이 아니며 아이마다 다양한 부작용이 나타날 수 있고 약물 치료를 위해서는 전문의와 충분한 상담 후 아이에게 맞는 약물을 복용해야 하기에 추천드리지는 않습니다. 만약 증상이 너무 심해 일상 생활이 어렵다면 외출시에만 복용하는 것도 방법일 수 있으나 그게 아닌 경우 약물 치료보다는 근본원인에 대한 프로그램을 진행하시는 것을 추천드립니다. 프로그램 선택과 관련하여 도움이 되길 바라며 틱 증상의 효과적인 개선을 위해 꼭 알고 계셔야 되는 부분에 대해 안내드리겠습니다. 효과적인 증상 개선을 위해서는 증상의 원인에 대한 정확한 이해가 필요하며 1. 근본 원인인 뇌에 대한 자극 (운동/자극) 2. 식단 관리 3. 증상을 악화시키는 환경적 요소 제한 등이 같이 이루어져야 합니다. 틱 증상은 여러 요인에 의해 나타나지만 가장 주 원인으로는 뇌의 기능 저하에 있습니다. 그중 뇌의 밑 부분에 위치한 기저핵은 의도한 움직임 이외의 운동을 억제시켜주는 곳으로 이 부분의 오류로 인해 억제가 안될 경우 틱 증상이 나타난다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 낮아진 뇌 기능의 향상(두뇌 재활 프로그램)이 중요합니다. ★ 보다 자세한 틱 증상의 원인은 영상 첨부드립니다. 1. 틱 증상의 원인Ⅰ : ua-cam.com/video/zS0zVY-NXhc/v-deo.html 2. 틱 증상의 원인 Ⅱ : ua-cam.com/video/8ZkaWVoEJRA/v-deo.html ★ 증상 개선에 효과적인 운동법 영상 첨부드립니다. 1. 안구 운동법 : ua-cam.com/video/zXzESzdXHj8/v-deo.html (2분 45초) 2. 운동법 : ua-cam.com/video/KgeQ_kPGcEE/v-deo.html 영상에 설명드린 운동은 꼭 실천해보시길 바라며 가능하시다면 두뇌재활 프로그램을 진행중인 센터를 방문해보시는 것도 추천드립니다. 뇌 기능 향상과 더불어 틱 증상의 개선을 위해서는 생 화학적 관리가 동반되어야 합니다. 틱 증상이 있는 경우 대다수는 장 기능이 좋지 않은데 모르고 넘어가는 경우가 많으며 장기능 저하로 인해 소화 불량, 장염, 가스 참, 변비, 설사 등에 시달린다고 합니다. ★ 보다 자세한 설명은 영상 첨부 드립니다. 1. 틱 증상과 후성 유전학 : ua-cam.com/video/8ZkaWVoEJRA/v-deo.html 2. 틱 증상과 생화학 : ua-cam.com/video/zS0zVY-NXhc/v-deo.html 그렇기 때문에 틱 증상이 심한 경우 식이에 대한 관리가 반드시 이루어져야 합니다. 특히 밀가루와 유제품 섭취는 제한해주시고 식품 중 계란, 토마토, 콩류는 알레르기를 유발할 수 있으니 한동안 금하면서 음식을 골고루 먹는 것이 중요합니다. Q. 글루텐과 카제인이란? 틱(뚜렛 증후군)을 앓고 있는 분들의 대부분은 일반적으로 글루텐에 대한 비정상적인 반응을 보인다고 합니다. 윌리엄 데이비스 박사의 책 "wheat belly" 에서는 글루텐의 화학적 조작이 결과적으로 뚜렛 증후군의 증상을 악화시킬 수 있다고 말했습니다. 틱 증상을 겪는 분들 가운데 글루텐과 카제인에 민감한 반응을 보이는 분들이 많으며 두 식품을 제한했을 때 틱 증상이 줄어 든 사례가 많으니 꼭 실천해보시기 바랍니다. ① 글루텐 : 밀이나 곡류에 존재하는 단백질로 우리 몸은 글루텐을 외부 적으로 인식하고 이를 없애기 위한 면역세포를 동원합니다. 제한 식품: 밀(빵, 국수, 과자 등 모든 밀가루 음식), 모든 콩(발효된 된장, 청국장, 간장 제외), 수수, 현미 등 ② 카제인 : 우유에 들어있는 단백질로 만성 염증과 뇌 염증을 유발할 수 있습니다. 제한 식품 : 우유, 버터, 크림, 요구르트, 치즈, 아이스크림 등의 각종 유제품 ★ 보다 자세한 내용은 영상 첨부드립니다. 1. 밀가루와 유제품의 위험성 : ua-cam.com/video/KKXdPj3Z6fc/v-deo.html 2. 우유의 위험성 : ua-cam.com/video/oPBvZG1HBDE/v-deo.html 틱의 근본 원인은 뇌 기능 저하에 있으나 그 밖에도 틱을 악화시키는 무수히 많은 환경적 요소가 존재합니다. 틱 증상 악화 요인 : 합성 세제, 카페인, 초콜릿, 유제품, 감염, 곰팡이균, 로션/스킨의 인공향, 보존제, 스트레스 등 틱을 악화시키는 모든 원인들을 피하면서 살 수는 없지만 조금씩 제한해주는 것은 중요합니다. ★ 보다 자세한 내용은 영상 첨부드립니다. 1. 틱 증상을 악화 시키는 요인 : ua-cam.com/video/UXLhAmYC3aM/v-deo.html 지금까지 틱 증상 개선을 위해 가장 기본적인 부분을 설명드렸는데요. 이는 우리 아이에 대한 검사가 진행되지 않은 상태에서 기본적인 부분만을 설명드린 것이므로 답변에 한계가 있을 수 있음을 양해부탁드리며 증상이 심해지는 모습이 보이거나 보다 자세한 부분은 전문 기관을 통한 상담을 추천드립니다. 관련하여 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.
약 말고도 치료방법이나 행동교정 방법이 있을까요 ?엄마가 adhd인거 같은데 본인이 인정을 안하려고 드셔서 병원을 가볼 수조차 없네요 노년기에 접어드는 나이셔서 과연 치료가 의미가 있을지도 모르겠구요.. 어렸을때부터 엄마가 너무 힘들었는데 엄마에게서 보인 행동이 adhd의 특징과 너무 유사함을 최근에서야 알게됐습니다..ㅠㅠ
안녕하세요 원맘님 우리 아이에게 보여지는 증상들이 ADHD는 아닐지 걱정이 많으셨으리라 생각됩니다. 현재 우리 아이에 대한 정보가 부족하기에 답변에 한계가 있을 수 있는점 양해부탁드립니다. 사실 5세라면 한창 높은 곳에 오르기 좋아하고 활동적이며 산만한 모습을 보이는 것이 문제되지는 않습니다. 이 시기는 모든 것에 관심이 많기에 한 가지에 집중하지 못하고 산만한 모습을 보이기도 하며 에너지가 넘치기 때문에 굉장히 활동적인 모습을 보이고 높은곳을 오르고 뛰어내리는 과정을 통해 자극을 받는 등 지극히 자연스러운 발달 과정 중 하나입니다. 그렇기 때문에 이 부분에 있어서는 크게 걱정하지 않으시길 바래요~ ^^ 그러나 집중이 필요한 순간에 잠시도 집중을 못하고 산만한 모습을 보이거나 또래에 비해 문장 구사력이 느린 모습을 보인다면 부모님 입장에서는 걱정이 되실 수 밖에 없는 부분이리라 생각됩니다. 그렇기에 뉴로피드백을 진행하고 계시리라 생각되는데요. 뉴로피드백의 경우 불필요한 뇌파 발생을 억제시켜 자기조절 능력을 향상시키는 두뇌훈련법으로 각성조절능력 정상화, 전두엽 기능 활성화, 집중 및 인지기능의 향상등을 주 목적으로 진행되는 프로그램입니다. 단, 뉴로피드백은 가만히 앉아서 진행되는 프로그램의 특성상 집중력이 좋은 아이들은 집중력과 뇌기능 향상에 효과적이나 통제력 부족, 자기조절 능력 부족, 과잉 행동, 주의력 결핍이 심한 아이들에게는 효과가 더디게 나타날 수 있습니다. 더욱이 우리 아이는 나이가 어리고 집중이 어렵기에 프로그램의 효과가 즉각적으로 보이지 않을 수 있으며 우리 아이가 정말 ADHD라면 증상의 근본 원인 개선에 한계가 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 우리 아이의 증상이 정말 ADHD가 맞는 것인지 먼저 확인이 필요하리라 생각됩니다. 아직 아이의 증상에 대해 진단을 받지 않으셨다면 이 부분과 관련해서는 전문의를 통한 상담을 추천드립니다. 만약 우리 아이의 증상이 ADHD가 맞다면 ADHD를 유발하는 근본 원인에 따른 자극을 채워주는 것이 필요합니다. ★ 이 부분과 관련해서는 자세히 설명된 영상 추천드립니다. 1. ADHD 대뇌발달 지연 : ua-cam.com/video/5brcUJQ8E3M/v-deo.html 2. ADHD 실행능력 : ua-cam.com/video/ocGv9pv8X0E/v-deo.html 3. ADHD 실행능력 향상법 : ua-cam.com/video/GgZPXTh51C0/v-deo.html 4. 집중력이 낮은 이유 : ua-cam.com/video/_4ljIStxpmk/v-deo.html 5. 집중력 높이는 방법Ⅰ : ua-cam.com/video/tRCFH2hVG6I/v-deo.html 6. 집중력 높이는 방법 Ⅱ : ua-cam.com/video/QtxirRribjA/v-deo.html 7. 학습 집중력 높이는 놀이법 : ua-cam.com/video/wbVboIuBYNQ/v-deo.html 저희의 답변이 조금이나마 도움이 되셨길 바라며 영상시청 후 궁금한점 있다면 언제든 문의주시기 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 오늘도 좋은 정보 감사합니다. 저희 딸 만 9살되는 아이는 지금 현재 ADHD약을 먹고 있어요. 지금 6개월째 들어가요. 다행이도 공부은 잘 하는데 선생님이 말하는 것들은 흡수를 못하는 거 같아요. 다른사람이 말하는 정보를 받아들이지 못하는데 공부는 잘 한다는게 그게 가능한 일인가요? 그리고 저도 밤이 되면 애들 뒤치다가거리에 집안 살림에 일도 해야해서 밤마다 이런 여러자극을 받고 맘이 항상 너무 바쁘고 지친 느낌이에요. 멀티를 잘 한다고 생각했는데 차분하게 일 처리를 못 하는 거 같아요. 이런 내적인 바쁨을 어떻게 해결하는게 좋을까요? 아무래도 운동을 해서 푸는게 좋을 듯 하네요. ^^
안녕하세요 Lena Choi님 ^^ 다른 사람이 말하는 정보를 잘 받아들이지 못하는 것 같다고 질문주셨는데요 이는 아직 아이가 어리기 때문에 충분히 보여질 수 있는 모습입니다. ^^ 그러니 이 부분에 대해서는 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 단 아이가 다른 사람들이 말하는 정보는 잘 받아들이지 않지만 학업 성적은 좋다고 하셨는데요 이는 아이가 열심히 노력한 결과이므로 오늘 우리 아이에게 특급 칭찬 해주시길 추천드립니다 ^^ ADHD 증상으로 인해 약물 복용중이라고 하셨는데요. 어린 나이의 약물 복용은 쉽지 않은 결정이셨을텐데 약물 복용을 결정하기 까지 아이도 어머님도 마음 고생이 많으셨으리라 생각됩니다. 실제 ADHD 증상이 있으면 학교 생활과 야외활동이 걱정되어 약물 복용을 선택하게 되는 것 같습니다. 제가 한가지 우려스러운 부분은 ADHD 아동들이 약물 복용을 하면 증상이 좋아지는 것을 확인할 수 있습니다. 그러나 그에 따른 부작용이 많이 보고되었으며 실제 다양한 부작용으로 힘들어하는 케이스도 많이 있습니다. 더욱이 약물은 근본 원인 해결이 아니기에 복용을 중단하면 증상은 다시 나타나거나 악화될 수 있다는 것이 문제입니다. 그렇기 때문에 약물 복용은 전문의와의 충분한 상담이 필요한 것 같습니다. 특히 ADHD 아동들의 경우 어린 나이에는 학업 성적이 좋다고 하더라도 증상에 대한 자극 없이 약물 복용만 진행하시며 학년이 올라가게 되면 문제해결 능력에는 어려움을 보일 수 있으니 주의가 필요합니다. 그렇기 때문에 중요한 것은 약물치료는 뇌 발달을 돕지는 못하므로 ADHD의 문제점인 실행능력을 향상시키는 자극이 반드시 동반되어야 한다는 것입니다. 이 부분에 대한 추가 설명은 영상 첨부드립니다. 1. ADHD 실행능력 : ua-cam.com/video/ocGv9pv8X0E/v-deo.html 그리고 내적인 바쁨과 멀티에 대한 부분은 운동을 추천드립니다. ^^ 특히 멀티능력의 향상을 위해서는 양손과 발을 같이 사용하는 운동들, 교차 패턴이 작용하는 운동(수영, 피아노, 태권도등)을 추천드립니다.
@@뇌균형연구소 네.. 오늘 통화도 하고 예약을 하였습니다. 여직원에게 참고되실까하고 자세한 상황을 미리다 상담드렸습니다. 아들 당사자랑은 아직 얘기는 안되었습니다. 이런곳에 가는걸 아직은 자존심상해 하는거 같아 남자대남자로 소장님께서 설득을 할 상황이 생길지도 모르겠습니다. ^^;
안녕하세요 치타샤 처럼님 자세한 상황에 대해 설명해주셔서 감사드립니다. 아무래도 아드님 입장에서는 자존심 상하고 거부감이 들 수 밖에 없으리라 생각됩니다. 설득이 필요한 부분이 있다면 조금이라도 아드님의 마음에 상처로 남는 순간이 생기지 않도록 노력하겠습니다. 저를 믿고 함께 해주심에 감사드리며 치타샤 처럼님의 믿음에 보답드리기 위해 노력하겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요 현재 초6 아들 ADHD약을 복용중인데요..콘서타복용중인데 먹으면 식욕이 너무 떨어져서 점심을 그냥 거르네요 키도작은데..그리고 학교에서는 너무 쳐지는지 친구들과 소통도 없고 멍하게 있는것같아요ㅠ 효과도 모르겠고 부작용. 때문에 끊을까싶어요..약물이 일시적으로 증상완화인가요? 뇌발달 도와주는건가요? 전자쪽이면 과감하게 끊고싶어요~~집중력 떨어져서 공부못해도 그냥 약안먹고 밝은아이로 자라게하고싶어요..
안녕하세요 박소영님 ^^ 질문처럼 공부를 잘하는 성인 ADHD도 있을 수 있답니다. 그렇기에 ADHD라고 무조건 공부를 못할거라고 단정지을 수는 없습니다. 물론 ADHD 증상으로 인해 산만하고 집중력이 낮다면 다른 아이들보다 학습하는데 많은 어려움과 더 많은 노력이 필요할 수 있지만 ADHD의 산만함/다양한 분야의 관심을 잘 키워준다면 특히 환경적인 요소가 잘 채워진다면 충분히 좋은 성적을 이끌어낼 수도 있습니다. ^^
안녕하세요 이은화님 지각하는 습관이 ADHD는 아닌지 궁금증이 많으셨으리라 생각됩니다. 우선 지각하는 습관만으로는 ADHD라 단정할 수 없습니다. 보통 ADHD의 경우 과잉행동, 충동적인 성향, 주의력 결핍, 부주의, 산만함, 감정조절 문제, 인지발달 및 학업 수행의 어려움, 작업기억력의 저하등을 동반하게 됩니다. 현재 지각하는 습관 이외에 위에 말씀드린 증상들이 동반된다면 ADHD라 의심은 가능합니다. 만약 다른 증상들도 같이 동반된다면 전문의를 통한 상담을 추천드립니다. 감사합니다.
안녕하세요 뇌균형 연구소입니다. 검사 결과 산만함과 주의 집중력이 낮은 걸로 확인돼서 걱정이 많으셨으리라 생각됩니다. 문의 주신 부분이 ADD를 말씀하시는 게 맞으시죠? ADD의 경우 주의력이 부족한 것으로 여러 증상으로 나타날 수 있습니다. 그로 인해 썬썬님께서 질문 주신 것처럼 작업 기억과 처리 속도는 높지만 산만함과 주의 집중이 약한 모습을 보일 수 있습니다. 무엇보다 아직은 우리 아이에 대한 정보도 부족하고 검사 진행 전이라 답변에 한계가 있으므로 보다 자세한 부분은 전문 기관을 통한 검사/상담을 추천 드립니다.
![[#유퀴즈온더블럭] 빌 게이츠, 토머스 에디슨도 앓았다는 ADHD💥 진료 예약만 4년이 걸리는 정신과 명의가 알려주는 ADHD의 특징은?](http://i.ytimg.com/vi/CXCijtf-E6E/mqdefault.jpg)
![수업방해, 충동성, 산만함, 폭력적인 언어, 두서없는 대화, ADHD에 아스퍼거까지.. 어떻게 가르쳐야 할까? [최민준]](http://i.ytimg.com/vi/zJtZjoKBz6Y/mqdefault.jpg)
*간단하고 효과적인 건강 식이법 무료 자료* litt.ly/brainplanet
😍 ADHD 원인과 개선법
ttps://ua-cam.com/video/GgZPXTh51C0/v-deo.html
ua-cam.com/video/68yPDeYzUF4/v-deo.html
ua-cam.com/video/ocGv9pv8X0E/v-deo.html
😍 스펙트럼 증상 아동에게 영양이 중요한 이유
ua-cam.com/video/7V1evOI4M9U/v-deo.html
ua-cam.com/video/oPBvZG1HBDE/v-deo.html
ua-cam.com/video/r9nA5RTXpeI/v-deo.html
😍 스펙트럼 증상 필수 검사
ua-cam.com/video/eM0DbjPrkOc/v-deo.html
ua-cam.com/video/Y-r02N8zfFA/v-deo.html
*기능의학 검사* zrr.kr/Hz69
*건강상점* zrr.kr/VRlw
*EBN 영양프로그램* bit.ly/3HPyQYg
지적장애가있는데 ADHD도있어서 너무힘든시간을 보내고있는 사람입니다
매일 아이와전쟁을 하고있어 우는날도 많아지네요
많은걸안려주셔서 고맙습니다 매일 보고 듣고 공부하고있습니다
정말 감사합니다
안녕하세요 차윤진님
지적장애와 ADHD가 동반되어 힘든 시간들을 보내고 계시리라 생각됩니다.
더욱이 아이와의 전쟁으로 인해 우는 날이 많아진다는 말씀에 제 마음도 아파옵니다...
이렇게 영상으로나마 차윤진님께 도움을 드릴 수 있음에 감사합니다.
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의남겨주세요.
최대한 영상과 답변으로라도 도움드릴 수 있는 부분은 도움드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
차윤진님 감기 조심하시고 항상 행복한 일들만 가득하시길 바라겠습니다. ♥
감사합니다.
0:30 증상
1:47 성인 ADHD
2:44 실행문제과할때
4:25 외부자극충동적, 자기조절 x
안녕하세요 구독좋아요님 ^^
너무 깔끔히 정리를 잘 해주셔서 감사드려요~
구독좋아요님께서 정리해주신 내용이 영상을 시청하시는 모든 분들께 많은 도움이 될 것 같아요 ^^
오늘도 행복한 하루 되세요♡
@@뇌균형연구소 아유 아닙니다 ㅋㅋ 저도 제가 개인적으로 보려고 정리한거라 좀 번잡할수도 있어요 ㅋㅋ.. 영상 많이 도움됫어요 감사합니다~
저희의 영상이 구독좋아요님께 많은 도움을 드릴 수 있음에 기쁘네요 ^^
앞으로도 유익한 자료들이 많이 발행되오니 많은 관심 부탁드립니다.😆
오늘 비가 많이 오네요. 빗길 조심하시고 즐거운 금요일 되세요~
ㅋㅋㅋㅋㅋ옛날에 가위가 잘드는지 궁금하다고 옷을 자른적 이있는데... 아 그리고 자막에 오타나셨어요! 멀티태스킹이 잘되 -> 잘돼 입니다! 예시도 진짜 공감됩니다. 과제 제출이 12시까지면 11시까지 과제 다했는데 제출전에 친구한테 전화오거나 재밌는 영상보면 과제 제출을 깔--끔하게 잊어먹요.
안녕하세요 minmin님
저희 영상을 꾸준히 시청해주시고 소중한 피드백도 남겨주심에 감사드립니다.
피드백 주신 오타 수정하고 싶은데..
해당 영상은 수정이 안되서 너무나 아쉬워요ㅠㅠ
추후 영상 발행 시 더 꼼꼼히 확인 후 발행하도록 하겠습니다.
소중한 피드백 남겨주셔서 감사드리며
날이 많이 더워졌는데 더위조심하세요~
영상정말 감사합니다~~!!
잘들었습니다. 감사합니다.
올바른 정보 알려주셔서 감사합니다~^^
저희 영상을 시청해주셔서 감사합니다. ^^
올바른 정보, 정확한 정보를 꾸준히 업로드 할 예정이오니 많은 관심 부탁드립니다.^^
6년차 직장인입니다. 계약직으로 있었것도 있지만 6년간 회사를 자주 이직해 벌써 4번째 회사를 다니고 있어요.
대학 졸업하고 사회생활 시작하고 우울감이 극에 달했어요.
불면증, 기억, 집중이 좀 떨어지길래 혹시 내가 지적장앤가 싶어 종합심리검사 받으면서 지능검사도 받았는데 낮은 편은 아니었어요. 웩슬러 평균 IQ는 125점이었고, 하위 분류 네 가지 척도 중 지각추론에서 141점이 나왔고 나머지 영역에서 110 후반이 나왔는데 유난히 처리속도 영역에서 107이 나왔어요.
머리에 스쳐 지나가는 생각들은 굉장히 빠르고 많은데 항상 사람들에게 설명하고 표현하는게 어렵네요. 적절한 단어 선택도 어렵고, 핵심을 딱 짚어서 이야기 하기가 어려워 횡설수설 하기도 해요.
그러다보니 가끔식 무시하는 농담을 사람들이 던지는데 그 때마다 자존감이 바닥을 치네요 ㅎㅎ
제가 불이 들어왔을 때(집중이 잘 될 때)는 일처리의 우선순위와 순차적인 처리를 잘 하는 편인데, 종종 불이 나가는 경우가 있고 그 때면 어김없이 사람들과의 관계도 어려워요. 제가 이렇게 번아웃?이 될 때마다 사람들은 자기한테 관심이 없냐며 핀잔을 주는데 ㅠㅠ 그러면 또 자기 자신이 무너지고...
최근에는 6년동안 해온 직업을 내려놓고 사람들을 적게 만나는 일을 하고 싶어요...
지금은 정신과에 우울증 약을 타러 갔다가 전두엽기능이 많이 활동이 저조하다면서 스트레스 많이 받냐구 하시더라구요... 전두엽기능검사 받고, ADHD약을 함께 복용 중입니다. ㅠㅠ
내향인 ADHD가 혼자서 돈을 벌 수 있는 직업은 없을까요?...
오랜만에 왔네요... 오늘 분노조절 이 안돼서 친한 사람과 감정상하게 했는데 봐야죠...
안녕하세요 mark SHIN님
정말 오랜만에 뵙네요~
친한분과 감정 상하는 일이 있었다고 말씀주셨는데요.
그 일로 인해 mark SHIN님 홀로 힘들고 답답한 시간들을 보내고 계시지는 않을지 걱정되네요..
지금은 괜찮아 지셨을지도요..
언제든 답답하거나 궁금한 점 있으시면 댓글 남겨주세요.
mark SHIN님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
코로나가 다시 심해졌다고 하던데 코로나 조심하시고 즐거운 주말 되시길 바랍니다.
감사합니다.
관련 동영상을 추천해 주셔서 연속성을 가지고 볼 수 있게 해주셔서 아주 도움이 됩니다
제가 딱 그러네요.ㅜㅜ
애 둘 키우는 엄마인데 너무 힘드네요~일은 많은데 마무리가 안돼서요 ㅜㅜ
좋은 정보 정말 감사합니다! 앞으로도 이렇게 영상올려주시길 바랄게요
안녕하세요 김지수님
저희 영상을 시청해주시고 힘이되는 소중한 댓글도 남겨주심에 너무나 감사드립니다.
김지수님의 댓글 덕분에 오늘도 너무나 많은 힘을 얻고 갑니다. ^^
저희를 믿고 저희에게 보내주시는 응원에 힘입어
앞으로도 유익하고 도움되는 영상들이 발행될 수 있도록 노력하겠습니다.
앞으로도 많은 관심과 사랑 부탁드립니다.~
감사합니다.♥
제가 생산직 수작업조립작업하는데 작업에 순서대로 진행햐야하는데 몇번이나 순서 꼬이거나 오조립해서 해체이후 재조립하고 하루 몇번씩 같은반복실수합니다.
이것때문에 욕도 많이 먹고....(회사짤리고 남았죠.)
정확하게 할려고 천천히하면 하루 물량이 안나오고 빨리하자니 실수투성이고....
저도 답답할때 있습니다.
좋은 채널 알게되어서 기쁩니다. 영상도 영상이지만 답변에 달린 자세한 내용도 영상 못지 않게 도움되네요!
채널 계속 해서 꼭 운영해주세요 ㅠㅠ
안녕하세요 지수 박님
저희의 영상이 지수 박님께 도움을 드릴 수 있어 정말 다행입니다.
앞으로도 많은 도움 드릴 수 있는 양질의 컨텐츠 발행과 자세한 답변이 되도록 노력하겠습니다.
궁금한점은 무엇이든 질문주세요 ^^
최대한 빠른 답변 도와드리겠습니다.
좋은 내용 잘 보고 있습니다.
안녕하세요 노숙희님
저희 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
영상을 시청하시며 궁금한점 있으시면 언제든 질문을 남겨주세요.
노숙희님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
즐거운 6월 되시길 바래요~
감사합니다. ♡
마음의 바쁨 ㅠㅠ
충동적으로 약먹고 살자시도 했다가 구조됐었어요....
몇넌 전보다 났지만 부디 대학졸업전에 조절 하도록 해야죠...
안녕하세요 mark SHIN님
정말 오랜만에 뵙네요.
그 동안 잘 지내셨나요?
충격이 많이 크셨을 텐데.. 그 이후로 잘 지내시는지 걱정이 되었었어요ㅜ
그래도 몇년 전보다 좋아졌다는 말씀에 정말 다행입니다.
mark SHIN님 말씀처럼 대학 졸업전에 충분히 지금보다 더 좋아지실 거에요
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주세요.
mark SHIN님께 최대한 도움되는 답변드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
오늘보다 더 건강하고 행복할 mark SHIN님의 내을을 응원합니다.
감사합니다.
@@뇌균형연구소 넵
늘 정성스레 답글 달아주셔서 감사합니다!
저도 많이 걸려요 ㅜ고등부수업 준비때 ㅜ
특히 중간고사 기말고사 힘드네요 육아도 해야하구요ㅜ집안일도 해야하구요ㅜ
애공부까지도ㅜ 저도 성인 Adhd같아요
선생님 여기서도 뵙게되서 반갑습니다. 얼마전에 만성염증으로 글루 타치온 댓글 달았는데 답글 달아주셔서 감사합니다.! 선생님영상들 보다보니 제가 ADHD인거 같아요 ㅠ제가 어릴때부터 엄청 충동적이었고 뒤 생각안하고 일을 저질렀던적도 많네요, 주의가 산만하다는 얘기 많이 들었구요 공부하는데 주의집중을 전혀 못했어요 ㅠㅠㅠ 항상 어리바리 하다는 얘기를 안들은 날이 없어요 ㅠㅠ 구기종목은 진짜 못합니다 ㅠ 군대가서도 일하는데 맨날 까먹고 일 못해서 맨날 까이구 알바하는데도 맨날 일 못한다구 까이고 ㅠㅠ 일 잘하고 싶은데 일도 못해서 욕먹고 하다보니 이게 쌓여서 진짜 자존감 엄청 낮아졌어요 ㅠㅠ그래서 어쩔수 없이 어느 회사를 가더라도 일 짤릴꺼 생각하니까 공무원 밖에 할게 없어서 공무원 시험준비중이거든요 ㅠㅠ 공무원은 실수 한다고 안짜르니까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데요 공부하는데 너무 집중이 안되서 미치겠는거에요 ㅠ 공부법 영상 보고 남들이 다한다는 공부법도 해보고 안되고 미치겠습니다. 그러다가 공부법,뇌 영상 찾다가 여기까지 왔네요 하 노량진에 살아서 밥도 제대로 안챙겨먹고 패스트푸드 빵, 밀가루 달고 살았네요 ㅠ영상들 보니까 식습관도 엄청 중요하네요 빨리 알았으면 좋았을텐데요ㅠㅠㅠㅠ 슬프네요 근데요 이런저런 영상 찾아보니까 도파민이 활성화가 잘되어야 집중 잘된다길래요 이번에 도파민 영양제 시켰거든요 ㅠㅠㅠㅠ 이거 먹어도 될까요..? ㅠㅠ 네이버에 도파민영양제라고 치면 파란색 영양제가 뜨길래 샀어요집중만 잘된다면 장기간 복용하고 싶은데요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 먹으면 제가 집중을 잘할수 있을까요 ㅠㅠㅠ 만성염증으로도 고생중인데 진짜 ADHD면 저는 어떻게 살아가야 할까요ㅠㅠ공부는 안하는게 맞을까요 눈물이 나네요 ㅠㅠㅠ,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 댓글 읽어주셔서 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요 si j님
말씀주신 증상들로 인해 일상의 불편함과 걱정이 많으셨으리라 생각됩니다.
주변에서 받는 피드백으로 인해 자존감이 낮아지고 어떻게 살아야 할지.. 눈물이 난다는 말씀에 제 마음도 아파오는데요..
어릴때부터 충동적이고 산만하며 집중을 못했다는 점과 기타 증상들을 통해 ADHD가 의심은 되지만
아직은 검사 전이기에 ADHD라 단정하기에 어려움이 있는데요.
조금이나마 도움이 되시길 바라며 ADHD라는 가정하에 ADHD의 원인과 개선법에 대해 설명드리려 합니다.
1. ADHD의 원인
ADHD는 3~5년정도 지연되는 대뇌발달 지연이 원인으로 작용합니다.
특히 도파민을 생성하는 중뇌의 도파민 분비센터에서 전달되는 자극으로 활성화되는 전전두엽의 기능 약화 때문이기도 한데요.
도파민과 전전두엽은 동기부여나 보상에 작용하는데 당을 과하게 먹을 경우 중뇌에 있는 도파민 분비가 일시적으로 촉진됩니다.
가뜩이나 내부보상이나 동기부여 조절이 잘 안되는데 이러한 도파민 분비는 단 음식을 더 찾게되고 지속적으로 당에 노출될 경우
뇌에 있는 도파민을 결합시키는 도파민 수용체의 기능이 점차 저하되게 됩니다.
★이 부분에 대해 자세히 설명된 영상 공유드립니다.
①. ADHD의 원인 : ua-cam.com/video/5brcUJQ8E3M/v-deo.html
②. ADHD와 실행능력 : ua-cam.com/video/ocGv9pv8X0E/v-deo.html
그렇기에 si j님께서 말씀하신 것처럼 도파민 영양제를 복용하시는 것도 좋습니다.
그러나 ADHD의 근본 원인에 대한 개선없이 도파민 영양제 복용만으로는 효과적인 증상 개선은 어렵습니다.
ADHD 증상의 효과적인 개선을 위해서는 운동/식이관리가 필수적으로 요구됩니다.
2. 당성분이 위험한 이유
과도한 당 섭취는 뇌 기능을 저하시켜 행동에 영향을 미치게 됩니다.
설탕을 포함한 과도한 당 섭취가 과잉행동과 관련된다는 것은 여러 논문을 통해 입증되고 있는데요.
미국 남가주대학교에서 진행한 연구 결과에 따르면 설탕을 먹을수록 더욱 폭력적이고 산만해지는 것으로 나타났으며
미국 예일대학교 논문은 설탕이 많이 함유된 식단은 집중력 결핍을 야기한다고 발표했습니다.
예일대 논문에 따르면 설탕이 들어간 음료를 마신 아이들은 혈당이 급격히 오르고 4시간 정도 후 혈당이 급격히 떨어지는
저혈당 증상이 나타났는데 이 증상을 극복하기 위해 우리 몸은 스트레스 호르몬을 정상 수치의 10배 이상 방출한다고 합니다.
과도한 스트레스 호르몬은 심장을 빨리 뛰게 만들고 떨리거나 정신이 없는 상태를 만들 뿐 아니라 뇌에도 영향을 미치게 됩니다.
기억을 관장하는 해마의 능력을 상실케해 학습에도 영향을 미치고 뇌에 불규칙적으로 에너지를 공급하기 때문에
집중력이 떨어지고 멍한 상태를 보이는 등 일시적인 뇌 기능의 손상을 경험할 수도 있게 됩니다.
설탕 속의 자당, 과일 속이 과당, 탄수화물 속의 포오당은 소화되면 모두 같은 당이라고 볼 수 있습니다.
과일이나 밥, 설탕을 먹는 것은 몸에 들어가면 다 같은 당이라는 것입니다. ㅠ
밥을 제대로 못 먹고 패스트푸드, 빵, 밀가루만 달고 살았으며 만성염증으로 고생중이라고 말씀주셨는데요.
ADHD와 만성염증의 효과적인 개선을 위해서는 반드시 식이관리(밀가루/유제품/당섭취 제한)가 병행되어야 합니다.
Q. 밀가루(글루텐)와 유제품(카제인)이 안좋은 이유는?
①. 글루텐 : 밀이나 곡류에 존재하는 단백질로 우리 몸은 글루텐을 외부 적으로 인식하고 이를 없애기 위한 면역세포를 동원합니다.
제한 식품: 밀(빵, 국수, 과자 등 모든 밀가루 음식), 모든 콩(발효된 된장, 청국장, 간장 제외), 수수, 현미 등
②. 카제인 : 우유에 들어있는 단백질로 만성 염증과 뇌 염증을 유발할 수 있습니다.
제한 식품 : 우유, 버터, 크림, 요구르트, 치즈, 아이스크림 등의 각종 유제품
★ 보다 자세한 내용은 영상 첨부드립니다.
①. 밀가루와 유제품의 위험성 : ua-cam.com/video/KKXdPj3Z6fc/v-deo.html
②. 우유의 위험성 : ua-cam.com/video/oPBvZG1HBDE/v-deo.html
3. 개선법
효과적인 증상 개선을 위해서는 현재 si j님에 대한 정확한 검사에 따라 부족한 기능을 채워주는데 있습니다.
아직은 검사전이기에 답변에 한계가 있을 수 있음을 양해부탁드립니다.
증상 개선을 위해서는 운동/자극/영양/환경의 변화등이 병행되어야 합니다.
영양은 위에 말씀드린 내용을 참고하시어 진행해보시길 바라며 평소 생활에서는 다양한 경험/야외활동/운동을 늘려주시고
비활동성/미디어 시청은 줄여주시기 바랍니다.
그리고 증상 개선을 위해서는 운동을 같이 해주셔야 하는데요.
★이부분과 관련해서는 자세히 설명된 영상 공유드립니다.
1. 실행능력 향상법 : ua-cam.com/video/GgZPXTh51C0/v-deo.html
2. 집중력 향상법 : ua-cam.com/video/tRCFH2hVG6I/v-deo.html
3. 학습 집중력 높이는법 : ua-cam.com/video/QtxirRribjA/v-deo.html
4. 집중력 높이는 운동법 : ua-cam.com/video/wbVboIuBYNQ/v-deo.html
5. 증상 개선 운동법 : ua-cam.com/video/aQQTYUHeJ0w/v-deo.html
6. 증상 개선위한 홈트법 : ua-cam.com/video/9Rnz8ZZMMU0/v-deo.html
마지막으로 ADHD 증상이 있다고 하더라도 충분히 학업과 사회생활을 성공적으로 이뤄낼 수 있습니다.
실제 에디슨, 아인슈타인, 펠프스등 유명인들 중에서도 ADHD였던 분들이 많은데요.
ADHD이기에 부주의하고 실수가 많고 산만하고 할 수 있는게 없다고 생각하기 보다
다른 관점으로 보면 ADHD는 싫증을 쉽게 내는 것이 아닌 새로운 것에 대한 시도능력이 좋다고 볼 수 있습니다.
그렇기에 각자의 관심분야를 잘 찾는다면 ADHD가 약점이 아닌 숨은 강점으로 발전시켜 줄 수 있을 것입니다.
si j님의 숨은 강점을 발휘하기 위해 꼭 운동과 식이관리를 진행해보시길 바랍니다.
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
뇌균형 연구소 선생님 댓글 달아주셔서 감사합니다 뇌 균형 연구소 영상들 보다보니 확실하게 ADHD 가 명확해졌어요.. 4살때 제가 말을 했었다고 하더라구요 언어치료실도 데리고 다녔대요 ㅠㅠ 친척들 얘기들 들어보면 어릴때 자기가 본 애기들 중에 제일 유별났대요 망나니 짓도 많이하고...그랬다네요..ㅎㅎㅎdsm-5 보고 부주의 우세형은 제가 다해당 됐네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 아침에 정신의학과 병원도 갔다왔어요! ADHD약 처방도 받았고.근데 먹어도 지금 똑같이 집중이 안되네요 점점 좋아지길 바래야겠죠? 또 우울중 설문지 조사 했는데 약먹어야 한다고 연락도 왔어요ㅠㅠ 조금 슬프네요..
곰곰이 생각해보니까 어릴때부터 지금까지 제가 왜 그렇게 행동을 해왔는지.. 모든게 이해가 되더라구요... 엄청 울었네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
이제 차츰차츰 극복해나가야겠죠.. 열심히 노력해보겠습니다!
선생님 정성스레 답변해주셔서 정말 감사하구요
도움이 정말 많이 됐습니다! 용기를 많이 얻었어요!
정말정말 감사해요! 좋은일만 가득하길 바라겠습니다 좋은 하루되세요!!~~^^
안녕하세요 si j님
이렇게 답변으로나마 si j님께 도움드릴 수 있음에 너무나 감사합니다.
설명드린 운동과 식이의 철저한 관리란 말처럼 쉽지만은 않으리라 생각됩니다.
그럼에도 불구하고 운동과 식이는 중요한 부분이기에 꼭 실천해보시길 바라며
진행 중 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
최대한 많은 도움드릴 수 있도록 노력하겠습니다.
ADHD 증상으로부터 자유로워지는 그 날까지 멀리서나마 응원하겠습니다.
오늘도 즐거운 하루 되시길 바래요~♡
감사합니다.
@@뇌균형연구소 여기 올려주신 댓글들 다 읽어보았는데요 저도 똑같이 공무원 준비중인데 집중력이 5분을 잘 넘기질 못하는것같아서 약물치료를 하려다가 소방공무원 시험은 신체검사도 있어서 거기서 병원기록이 불이익을 받을 가능성도 아에 배제하지는 못한다고 그래서 자연치료를 해보려하는데 혹시 약물이 아에 없이 자연치료로는 5분 이상 집중이 불가능한 사람이 해내기에는 많이 어려울까요? 자연치료 방법들을 잘해나갈 의지는 있어요 이미 운동도 매일 해주고 있구요 그런데 아무리 자연치료 방법을 써도 약물을 동원하지않는다면 한계가 생기는건지 궁금해요ㅠㅠㅠㅠ 자연치료 요법만 해주는건 공무원 시험을 제가 붙기에는 역부족일까요?
선생님도 adhd시라는 거죠?
12살 아들로 인해 유튜브보게 되었답니다.
그것만으로도 위로가 되는 이유는 뭘까요?
안녕하세요 강은주님
저희 채널의 영상을 시청해주시고 소중한 댓글도 남겨주심에 감사드립니다.
저를 통해 조금이나마 위로가 되셨다니 너무나 다행이고 기쁜 마음이 듭니다.
질문주신 것처럼 저도 유년시절은 물론 지금도 ADHD성향을 보이고 있습니다.
스펙트럼 증상이 있다고 하더라도 충분한 자극과 균형적인 뇌발달이 이루어진다면
충분히 본인의 잠재력을 끌어낼 수 있으므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. ^^
관련하여 궁금한점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
첫째아이가 ad성향의 아이입니다 초 입학후 사소한 문제들로 학교에서 힘들었다가 일년정도 모래놀이나 심리상담은쭉해오니 학교생활은 아주 좋아졌고 보통아이들과 같다고 뭐 특별히 안좋지 않다고 이야기하시는데 집에서는 씻기나 숙제나 동기가 부여되지않는 행동지연으로 저와 트러블이 많아서 약으로 치료시작해야하나 그것이 근본적치료인가 고민하던찰나입니다 적절한보상을 잘사용하신 이학년담임 쌤때
확실히 좋아진것같은데 집에서도 이런보상을이용하면 약물치료를 안해도될지 나중에 학업집중안되는 고학년이되서 후회할까봐 지금그냥시작하는게 맞는지 너무 고민입니다 보상에 약하긴하지만 보상없으면 아무것도안할까봐 보상을 집에서 지속적으로는 못쓰고있는데 조언좀 제발 부탁드립니다. 동생들도 많은 다둥이 집이라 부정적인 태도를 보고배울까봐 걱정도 있습니다
저는 약 사용해봤는데 심각한수준이 아니면 약효과보기가 어렵습니다. 그리고 ㅇ중추신경을 자극하는 향정신성약물이라는거 아시고 실보다 득이 더 클때 사용하는거란거 그리고 약의 부작용도 많으니 약물 공부도 하시길 바래요.
아이의기질적인 특성(소아정신과 여러유명한곳에서 검사했었는데 느리거나 예민한 기질을 ADHD로 오해해서 약물사용하는경우가 너무 많았습니다)
문제해결의사샘 동영상 추천합니다
ADHD때매 출산 안하고픈 1인😢😢
저가 진짜adhd 였음 막 선생님 한테 이상한걸로 질문하고 너무 산만했음
좋은 영상 정말 감사합니다! 혹시 cat검사에서 시각 집중력은 만점이 나오고 청각집중력이 경계로 나오는 것도 adhd일 수 있는걸까요? 고등학생인데 두 집중력 검사가 너무 극으로 나와서 혼란스럽습니다. 일단 약은 받았는데 선생님은 그냥 대수롭지않단 듯이 설명도 안해주시구요..ㅜㅜ
안녕하세요 뇌균형 연구소입니다.
CAT검사 결과 시각 집중력은 만점이 청각은 경계로 나와서 많이 혼란스러우셨을 것 같은데요.
CAT 검사 결과 만으로 ADHD라 보기에는 어려움이 있습니다.
실제 집중력 문제는 ADHD만이 아닌 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있기 때문입니다.
여기에 대한 설명은 영상 첨부 드립니다.
1. 집중력 부족은 ADHD만의 문제가 아니다 : ua-cam.com/video/_4ljIStxpmk/v-deo.html
보다 자세한 부분은 전문 기관을 통한 검사를 추천 드립니다.
안녕하세요ㅜ저희 아들이 7살인데 틱증상과 ADHD증상으로 소아정신과를 다녀왔어요ㅜㅜ첫 진료인데 틱 약물치료를 권하시더라구요ㅜㅜ7살 아이에게 기본으로 1년이라는 약을 꾸준히 먹이라는게 미안하고 부담스럽네요ㅜㅜ
안녕하세요 장선영님
소아정신과 예약하고 검사받으러 가기까지의 모든 순간들이 많이 힘드셨을 텐데 정말 고생많으셨습니다.
더욱이 틱과 ADHD 진단 결과로 많이 많이 놀라지는 않으셨을지 걱정도 됩니다.
소아정신과 검사 받으면 대다수가 약물 치료를 권하게 됩니다.
그러나 약물 치료는 지난번 답변을 통해 말씀드린 것처럼 근본 원인 해결이 아니며
아이마다 다양한 부작용이 나타날 수 있고 약물 치료를 위해서는 전문의와 충분한 상담 후
아이에게 맞는 약물을 복용해야 하기에 추천드리지는 않습니다.
만약 증상이 너무 심해 일상 생활이 어렵다면 외출시에만 복용하는 것도 방법일 수 있으나
그게 아닌 경우 약물 치료보다는 근본원인에 대한 프로그램을 진행하시는 것을 추천드립니다.
프로그램 선택과 관련하여 도움이 되길 바라며 틱 증상의 효과적인 개선을 위해
꼭 알고 계셔야 되는 부분에 대해 안내드리겠습니다.
효과적인 증상 개선을 위해서는 증상의 원인에 대한 정확한 이해가 필요하며
1. 근본 원인인 뇌에 대한 자극 (운동/자극)
2. 식단 관리
3. 증상을 악화시키는 환경적 요소 제한
등이 같이 이루어져야 합니다.
틱 증상은 여러 요인에 의해 나타나지만 가장 주 원인으로는 뇌의 기능 저하에 있습니다.
그중 뇌의 밑 부분에 위치한 기저핵은 의도한 움직임 이외의 운동을 억제시켜주는 곳으로
이 부분의 오류로 인해 억제가 안될 경우 틱 증상이 나타난다고 알려져 있습니다.
그렇기 때문에 낮아진 뇌 기능의 향상(두뇌 재활 프로그램)이 중요합니다.
★ 보다 자세한 틱 증상의 원인은 영상 첨부드립니다.
1. 틱 증상의 원인Ⅰ : ua-cam.com/video/zS0zVY-NXhc/v-deo.html
2. 틱 증상의 원인 Ⅱ : ua-cam.com/video/8ZkaWVoEJRA/v-deo.html
★ 증상 개선에 효과적인 운동법 영상 첨부드립니다.
1. 안구 운동법 : ua-cam.com/video/zXzESzdXHj8/v-deo.html (2분 45초)
2. 운동법 : ua-cam.com/video/KgeQ_kPGcEE/v-deo.html
영상에 설명드린 운동은 꼭 실천해보시길 바라며
가능하시다면 두뇌재활 프로그램을 진행중인 센터를 방문해보시는 것도 추천드립니다.
뇌 기능 향상과 더불어 틱 증상의 개선을 위해서는 생 화학적 관리가 동반되어야 합니다.
틱 증상이 있는 경우 대다수는 장 기능이 좋지 않은데 모르고 넘어가는 경우가 많으며
장기능 저하로 인해 소화 불량, 장염, 가스 참, 변비, 설사 등에 시달린다고 합니다.
★ 보다 자세한 설명은 영상 첨부 드립니다.
1. 틱 증상과 후성 유전학 : ua-cam.com/video/8ZkaWVoEJRA/v-deo.html
2. 틱 증상과 생화학 : ua-cam.com/video/zS0zVY-NXhc/v-deo.html
그렇기 때문에 틱 증상이 심한 경우 식이에 대한 관리가 반드시 이루어져야 합니다.
특히 밀가루와 유제품 섭취는 제한해주시고 식품 중 계란, 토마토, 콩류는 알레르기를 유발할 수 있으니
한동안 금하면서 음식을 골고루 먹는 것이 중요합니다.
Q. 글루텐과 카제인이란?
틱(뚜렛 증후군)을 앓고 있는 분들의 대부분은 일반적으로 글루텐에 대한 비정상적인 반응을 보인다고 합니다.
윌리엄 데이비스 박사의 책 "wheat belly" 에서는 글루텐의 화학적 조작이 결과적으로 뚜렛 증후군의 증상을
악화시킬 수 있다고 말했습니다.
틱 증상을 겪는 분들 가운데 글루텐과 카제인에 민감한 반응을 보이는 분들이 많으며
두 식품을 제한했을 때 틱 증상이 줄어 든 사례가 많으니 꼭 실천해보시기 바랍니다.
① 글루텐 : 밀이나 곡류에 존재하는 단백질로 우리 몸은 글루텐을 외부 적으로 인식하고 이를 없애기 위한 면역세포를 동원합니다.
제한 식품: 밀(빵, 국수, 과자 등 모든 밀가루 음식), 모든 콩(발효된 된장, 청국장, 간장 제외), 수수, 현미 등
② 카제인 : 우유에 들어있는 단백질로 만성 염증과 뇌 염증을 유발할 수 있습니다.
제한 식품 : 우유, 버터, 크림, 요구르트, 치즈, 아이스크림 등의 각종 유제품
★ 보다 자세한 내용은 영상 첨부드립니다.
1. 밀가루와 유제품의 위험성 : ua-cam.com/video/KKXdPj3Z6fc/v-deo.html
2. 우유의 위험성 : ua-cam.com/video/oPBvZG1HBDE/v-deo.html
틱의 근본 원인은 뇌 기능 저하에 있으나 그 밖에도 틱을 악화시키는 무수히 많은 환경적 요소가 존재합니다.
틱 증상 악화 요인 : 합성 세제, 카페인, 초콜릿, 유제품, 감염, 곰팡이균, 로션/스킨의 인공향, 보존제, 스트레스 등
틱을 악화시키는 모든 원인들을 피하면서 살 수는 없지만 조금씩 제한해주는 것은 중요합니다.
★ 보다 자세한 내용은 영상 첨부드립니다.
1. 틱 증상을 악화 시키는 요인 : ua-cam.com/video/UXLhAmYC3aM/v-deo.html
지금까지 틱 증상 개선을 위해 가장 기본적인 부분을 설명드렸는데요.
이는 우리 아이에 대한 검사가 진행되지 않은 상태에서 기본적인 부분만을 설명드린 것이므로
답변에 한계가 있을 수 있음을 양해부탁드리며 증상이 심해지는 모습이 보이거나
보다 자세한 부분은 전문 기관을 통한 상담을 추천드립니다.
관련하여 궁금한 점 있으시면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
약 말고도 치료방법이나 행동교정 방법이 있을까요 ?엄마가 adhd인거 같은데 본인이 인정을 안하려고 드셔서 병원을 가볼 수조차 없네요 노년기에 접어드는 나이셔서 과연 치료가 의미가 있을지도 모르겠구요.. 어렸을때부터 엄마가 너무 힘들었는데 엄마에게서 보인 행동이 adhd의 특징과 너무 유사함을 최근에서야 알게됐습니다..ㅠㅠ
성인 adhd 치료는 정신과가서 약처방 받아야하나요?
안녕하세요 뇌균형 연구소입니다.
현재 lee masang 님에 대한 정보가 부족하여 답변에 한계가 있음을 양해 부탁 드립니다.
만약 증상에 대한 진단을 받은 적이 없고 증상이 심하다면 정신과 상담을 추천 드립니다.
5세 아들을둔맘입니다 두달전부터adhd라는 확신이 들정도로 높은곳에 뛰기 학습력떨어지고 집중못하고 문장구사도 잘안되고 했던말 또하고.. 지금 뉴로피드백이라고 하고있는데 6개월째인데 효과가 전혀없는거같아요 중단해야할지 고민이네요ㅠ 도움말씀 부탁드립니다 비용도 만만치않아서..
안녕하세요 원맘님
우리 아이에게 보여지는 증상들이 ADHD는 아닐지 걱정이 많으셨으리라 생각됩니다.
현재 우리 아이에 대한 정보가 부족하기에 답변에 한계가 있을 수 있는점 양해부탁드립니다.
사실 5세라면 한창 높은 곳에 오르기 좋아하고 활동적이며 산만한 모습을 보이는 것이 문제되지는 않습니다.
이 시기는 모든 것에 관심이 많기에 한 가지에 집중하지 못하고 산만한 모습을 보이기도 하며
에너지가 넘치기 때문에 굉장히 활동적인 모습을 보이고
높은곳을 오르고 뛰어내리는 과정을 통해 자극을 받는 등 지극히 자연스러운 발달 과정 중 하나입니다.
그렇기 때문에 이 부분에 있어서는 크게 걱정하지 않으시길 바래요~ ^^
그러나 집중이 필요한 순간에 잠시도 집중을 못하고 산만한 모습을 보이거나
또래에 비해 문장 구사력이 느린 모습을 보인다면 부모님 입장에서는 걱정이 되실 수 밖에 없는 부분이리라 생각됩니다.
그렇기에 뉴로피드백을 진행하고 계시리라 생각되는데요.
뉴로피드백의 경우 불필요한 뇌파 발생을 억제시켜 자기조절 능력을 향상시키는 두뇌훈련법으로
각성조절능력 정상화, 전두엽 기능 활성화, 집중 및 인지기능의 향상등을 주 목적으로 진행되는 프로그램입니다.
단, 뉴로피드백은 가만히 앉아서 진행되는 프로그램의 특성상 집중력이 좋은 아이들은 집중력과 뇌기능 향상에 효과적이나
통제력 부족, 자기조절 능력 부족, 과잉 행동, 주의력 결핍이 심한 아이들에게는 효과가 더디게 나타날 수 있습니다.
더욱이 우리 아이는 나이가 어리고 집중이 어렵기에 프로그램의 효과가 즉각적으로 보이지 않을 수 있으며
우리 아이가 정말 ADHD라면 증상의 근본 원인 개선에 한계가 있을 수 있습니다.
그렇기 때문에 우리 아이의 증상이 정말 ADHD가 맞는 것인지 먼저 확인이 필요하리라 생각됩니다.
아직 아이의 증상에 대해 진단을 받지 않으셨다면 이 부분과 관련해서는 전문의를 통한 상담을 추천드립니다.
만약 우리 아이의 증상이 ADHD가 맞다면 ADHD를 유발하는 근본 원인에 따른 자극을 채워주는 것이 필요합니다.
★ 이 부분과 관련해서는 자세히 설명된 영상 추천드립니다.
1. ADHD 대뇌발달 지연 : ua-cam.com/video/5brcUJQ8E3M/v-deo.html
2. ADHD 실행능력 : ua-cam.com/video/ocGv9pv8X0E/v-deo.html
3. ADHD 실행능력 향상법 : ua-cam.com/video/GgZPXTh51C0/v-deo.html
4. 집중력이 낮은 이유 : ua-cam.com/video/_4ljIStxpmk/v-deo.html
5. 집중력 높이는 방법Ⅰ : ua-cam.com/video/tRCFH2hVG6I/v-deo.html
6. 집중력 높이는 방법 Ⅱ : ua-cam.com/video/QtxirRribjA/v-deo.html
7. 학습 집중력 높이는 놀이법 : ua-cam.com/video/wbVboIuBYNQ/v-deo.html
저희의 답변이 조금이나마 도움이 되셨길 바라며
영상시청 후 궁금한점 있다면 언제든 문의주시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요? 오늘도 좋은 정보 감사합니다.
저희 딸 만 9살되는 아이는 지금 현재 ADHD약을 먹고 있어요. 지금 6개월째 들어가요. 다행이도 공부은 잘 하는데 선생님이 말하는 것들은 흡수를 못하는 거 같아요. 다른사람이 말하는 정보를 받아들이지 못하는데 공부는 잘 한다는게 그게 가능한 일인가요?
그리고 저도 밤이 되면 애들 뒤치다가거리에 집안 살림에 일도 해야해서 밤마다 이런 여러자극을 받고 맘이 항상 너무 바쁘고 지친 느낌이에요. 멀티를 잘 한다고 생각했는데 차분하게 일 처리를 못 하는 거 같아요. 이런 내적인 바쁨을 어떻게 해결하는게 좋을까요? 아무래도 운동을 해서 푸는게 좋을 듯 하네요. ^^
안녕하세요 Lena Choi님 ^^
다른 사람이 말하는 정보를 잘 받아들이지 못하는 것 같다고 질문주셨는데요
이는 아직 아이가 어리기 때문에 충분히 보여질 수 있는 모습입니다. ^^
그러니 이 부분에 대해서는 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.
단 아이가 다른 사람들이 말하는 정보는 잘 받아들이지 않지만 학업 성적은 좋다고 하셨는데요
이는 아이가 열심히 노력한 결과이므로 오늘 우리 아이에게 특급 칭찬 해주시길 추천드립니다 ^^
ADHD 증상으로 인해 약물 복용중이라고 하셨는데요.
어린 나이의 약물 복용은 쉽지 않은 결정이셨을텐데 약물 복용을 결정하기 까지 아이도 어머님도 마음 고생이 많으셨으리라 생각됩니다.
실제 ADHD 증상이 있으면 학교 생활과 야외활동이 걱정되어 약물 복용을 선택하게 되는 것 같습니다.
제가 한가지 우려스러운 부분은
ADHD 아동들이 약물 복용을 하면 증상이 좋아지는 것을 확인할 수 있습니다.
그러나 그에 따른 부작용이 많이 보고되었으며 실제 다양한 부작용으로 힘들어하는 케이스도 많이 있습니다.
더욱이 약물은 근본 원인 해결이 아니기에 복용을 중단하면 증상은 다시 나타나거나 악화될 수 있다는 것이 문제입니다.
그렇기 때문에 약물 복용은 전문의와의 충분한 상담이 필요한 것 같습니다.
특히 ADHD 아동들의 경우 어린 나이에는 학업 성적이 좋다고 하더라도
증상에 대한 자극 없이 약물 복용만 진행하시며 학년이 올라가게 되면 문제해결 능력에는 어려움을 보일 수 있으니 주의가 필요합니다.
그렇기 때문에 중요한 것은
약물치료는 뇌 발달을 돕지는 못하므로 ADHD의 문제점인 실행능력을 향상시키는 자극이 반드시 동반되어야 한다는 것입니다.
이 부분에 대한 추가 설명은 영상 첨부드립니다.
1. ADHD 실행능력 : ua-cam.com/video/ocGv9pv8X0E/v-deo.html
그리고 내적인 바쁨과 멀티에 대한 부분은 운동을 추천드립니다. ^^
특히 멀티능력의 향상을 위해서는 양손과 발을 같이 사용하는 운동들, 교차 패턴이 작용하는 운동(수영, 피아노, 태권도등)을 추천드립니다.
안녕하세요
장원웅 소장님께 집적 아이 데리고 가서 상담 받고 싶은데 어떻게 약속(예약?)을 잡고 어디로 찾아 봐야 하나요?
안녕하세요 박Zion 님 ^^
번거로우시겠지만 메일 주소를 남겨주시면 메일로 상담 안내 도와드리겠습니다.
감사합니다.
@@뇌균형연구소 agikingka.kim@lge.com입니다.
안녕하세요 박Zion님 ^^
말씀주신 메일(agikingka.kim@google.com)로 메일 발송 도와드렸으나 해당 메일은 잘못되었다고 나오네요ㅜ
메일 주소 한번만 더 부탁드립니다.^^
@@뇌균형연구소 google아니고 lge.com입니다~
안녕하세요 박Zion님 ^^
번거롭게 해드려 죄송합니다 😭
말씀주신 메일로 안내드렸습니다. ^^
시간되실때 확인 부탁드립니다.
감사합니다 ^^
감사합니다. 센터위치나 연락처 부탁드립니다.
안녕하세요 차타샤 처럼님
번거로우시겠지만 02-552-7300으로 연락주시면 상담과 관련하여 자세한 안내 도와드리겠습니다.
저희와의 상담이 차타샤 처럼님께 많은 도움이 될 수 있도록 노력하겠습니다.
감사합니다.
@@뇌균형연구소
네.. 오늘 통화도 하고 예약을 하였습니다. 여직원에게 참고되실까하고 자세한 상황을 미리다 상담드렸습니다. 아들 당사자랑은 아직 얘기는 안되었습니다.
이런곳에 가는걸 아직은 자존심상해 하는거 같아 남자대남자로 소장님께서
설득을 할 상황이 생길지도 모르겠습니다. ^^;
안녕하세요 치타샤 처럼님
자세한 상황에 대해 설명해주셔서 감사드립니다.
아무래도 아드님 입장에서는 자존심 상하고 거부감이 들 수 밖에 없으리라 생각됩니다.
설득이 필요한 부분이 있다면 조금이라도 아드님의 마음에 상처로 남는 순간이 생기지 않도록 노력하겠습니다.
저를 믿고 함께 해주심에 감사드리며 치타샤 처럼님의 믿음에 보답드리기 위해 노력하겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요 현재 초6 아들 ADHD약을 복용중인데요..콘서타복용중인데 먹으면 식욕이 너무 떨어져서 점심을 그냥 거르네요 키도작은데..그리고 학교에서는 너무 쳐지는지 친구들과 소통도 없고 멍하게 있는것같아요ㅠ 효과도 모르겠고 부작용. 때문에 끊을까싶어요..약물이 일시적으로 증상완화인가요? 뇌발달 도와주는건가요? 전자쪽이면 과감하게 끊고싶어요~~집중력 떨어져서 공부못해도 그냥 약안먹고 밝은아이로 자라게하고싶어요..
공부잘하는 성인 adhd도있나요?? 어릴때 공부잘하고 집중도잘했는데 정리정돈을 잘 못했어요
안녕하세요 박소영님 ^^
질문처럼 공부를 잘하는 성인 ADHD도 있을 수 있답니다.
그렇기에 ADHD라고 무조건 공부를 못할거라고 단정지을 수는 없습니다.
물론 ADHD 증상으로 인해 산만하고 집중력이 낮다면 다른 아이들보다 학습하는데 많은 어려움과
더 많은 노력이 필요할 수 있지만 ADHD의 산만함/다양한 분야의 관심을 잘 키워준다면
특히 환경적인 요소가 잘 채워진다면 충분히 좋은 성적을 이끌어낼 수도 있습니다. ^^
성인adhd도 약물치료가 가능한가요?
감사합니다.영상 잘 보고 있어요.
늘 지각하는 습관도 ADHD인가요?
안녕하세요 이은화님
지각하는 습관이 ADHD는 아닌지 궁금증이 많으셨으리라 생각됩니다.
우선 지각하는 습관만으로는 ADHD라 단정할 수 없습니다.
보통 ADHD의 경우
과잉행동, 충동적인 성향, 주의력 결핍, 부주의, 산만함, 감정조절 문제,
인지발달 및 학업 수행의 어려움, 작업기억력의 저하등을 동반하게 됩니다.
현재 지각하는 습관 이외에 위에 말씀드린 증상들이 동반된다면 ADHD라 의심은 가능합니다.
만약 다른 증상들도 같이 동반된다면 전문의를 통한 상담을 추천드립니다.
감사합니다.
전적으로 동감하는 부분입니다. 다만, 강박증이 있거나 지능이 높으면 본인이 adhd라는 것을 잘 알지 못할거같네요
궁금한게 있는데요~~ ad일 경우 작업기억과 처리속도 높은 ad도 있나요? 저희아이는 언어지능이 평균이고 다른건 평균이상으로 나왔는데 캣 검사에서 주의력저하로 나왔어요~~ 언어검사에선 6개월지연으로 나왔구요
단순 언어지연인줄 알았는데 치료하다보니 산만함.주의집중이 약한걸 알았어요ㅜ~
안녕하세요 뇌균형 연구소입니다.
검사 결과 산만함과 주의 집중력이 낮은 걸로 확인돼서 걱정이 많으셨으리라 생각됩니다.
문의 주신 부분이 ADD를 말씀하시는 게 맞으시죠?
ADD의 경우 주의력이 부족한 것으로 여러 증상으로 나타날 수 있습니다.
그로 인해 썬썬님께서 질문 주신 것처럼 작업 기억과 처리 속도는 높지만 산만함과 주의 집중이 약한 모습을 보일 수 있습니다.
무엇보다 아직은 우리 아이에 대한 정보도 부족하고 검사 진행 전이라 답변에 한계가 있으므로
보다 자세한 부분은 전문 기관을 통한 검사/상담을 추천 드립니다.
그럼 난 아닌듯