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画面が新鮮❤ファスティングをよく理解しないまま習慣化させて体調を崩してしまう人も多いと思うので、適正体重、栄養、筋肉量についてしっかりとポイントを押さえることが重要と再確認でき、良かったです!ぜひこうした動画を増やしてほしいと思いました😊
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