Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
الف شكر وصلت متأخرة بس عملت التمرين ،والله تمرين نار، من الحماس صرت لخبط بالحركات 😅انتي احلى صدفة صارت بحياتي كتييير بحبك وبحترمك🥰💐
😍❤️❤️❤️
@@CoachNinofit ارجوكي يا كوتش اختي بجد في معاناة ومساة عشان عندة ترهل في ذراعين كتير ودهون فيها ايش تعمل ارجوكي ردي عليا يا كوتش أنا من متبعينك
التمرين بيشد الجسم بردو ولا حرق الدهون بس
انتي احسن مدربة بلتاريخ هم تدريبات وهم بتشجعينا شكرا 🌹جزيلاا❤❤❤❤❤❤❤
تمرين أكثر من رائع بحبك كتير كوتش نينو ❤
احلا كوتش بالعالم 😭😭😭بسببك حبيت الرياضه والله الله يسعدك يارب ويحقق لك كل امنياتك استمري احنا معاك👍🏻👍🏻👍🏻🫶🏻💕💕
صدقتي هاد التمرين فرق معي بتنزيل الوزن رائعة بكل ماتقدميه
هذه التمارين تحقق نتيجة سريعة فيما يخص حرق الدهون نعمل مثلها في كل اسبوع ثلاث أيام. برافو عليك كوتش نينو مزيدا من التألق بإذن الله
😍😍😍♥️♥️♥️
تمارين روعة لقيت بصدفه ❤شكرا كوتش نينو كثيرا
الف الف الف شكر اليك عزيزتي على هده التمارين❤❤❤
ياحياتي انتي وحركاتك وهضامتك وأكابريتك يسعد اوقاتك والله شو استفدت ع تمارينك
😍😍😍😍
نينو شكرا الك ...عم نتدرب معك كل العيلة🌹
ألف شكرالك إنتي شجعتين إن امارس رياضه انابتابعك كل يوم جزاكي كل خير
😍😍
شكرا حبيبتي كتيييير عنجد اكثر تمرين بيعطي نتيجة 👍
احلى نينو تمرين اكتر من رائع تسلمى ي كوتش❤
والله شوكراأا قليله بحقك كوتش حبيبتي
حلوة التمارين هاي كتريلنا منها مابنحس فيها بحببببببك💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
❤️😍😍😍😍
تمرين روعه ربي يوفقك كل يوم أتمرن على فيديوهاتك ❤
عام خير وبركة وسعادة اتمنى لكي وشكرا على كل شيء بتقدمي ربنا يبارك حياتك
شكرا كتير كوتش نينو تمرين جدا فعااال❤
كتير حلو وسريع شكرا كوتش نينو
أحسنتي تمرين قمه الروعه
وااااو كوتش بتجنن التمارين 👍
أحلى كوتش نينو واحلى تمارين .يعطيكى العافية
♥️♥️♥️♥️
حبيبتي مناسب للانفصال العضلي هي التمارين وبحبك كتيييرررر❤❤❤❤
اي مناسب
صباح الفل والياسمين حمدلله على السلامة يا كابتن نينو تسلمي التمارين نار جميل جدا يسلموا رائعه وجميله 😍😍😍😍
الحمدلله*
تسلمين حبيبتي كان التمرين رائع اول يوم ادخل بالبث وان شاء لله استمر التمرين ممتع وقصير وحريق😘
😍❤️❤️❤️❤️
كوتش نينو تمارينك روعة ❤❤
هاااااااايل جدااااااااا ❤❤❤
التمرين اليوم نااااار ياكوتش❤❤❤❤❤
❤❤شكرا كوتش ربنا يوفقك 😊😊😊
صباح الخير كوتش نينو شكرا لك والله مطرت
كوتش كثير بنحبك بس ممكن كل فيدييو تحكي اذا الفيديو بيلايم فئه معينه من الناس متل انفصال العضلي وخشونة الركب ومشاكل الضهر❤
انشاء الله اكيد 💪🏻
والله انا حبيت الرياضة بسببك ❤
احلى كوتش بالعالم
نينو أنا متابعة معاكي من رمضان وشكل جسمي بقى أحلى بكتير بس بجد ده أحلى فيديو أنا عملته معاكي😭🤍🤍🤍🤍🤍🤍
👍🏻😍😍😍😍
حبي دايمن منوره ومتألقه 😍😍😍😍😍
❤❤❤❤❤✌✌✌كل لحب لقبلك حلوة كثير بحبك الله يقويك ياعمري 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا حبيبتي لجهودك
شُِكْـُـْـْـ🌺ـْـْـْرَاً جزيلاً متابعتك م̷ـــِْن العراق
افضل كوتش ❤️
احلا كوتش نيييييينو❤❤ هل تمرين بتنحفني كل جسمي
بجنن تمارين شكرا 🥰💋💋
اشكرك كثيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ تمارين اعجبني بزاف 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅😅😅نح على خاطري ربي يحفظك مشاء الله
😍😍😍♥️♥️
بحبك موت ومتابعه كل التمرينات بعمل لايفاتك دايما💙💙💙
😍😍😍
السلام عليكم الف شكر حبيبتي❤😢
حبيبتي فدوه لكلبج أكثر تمرين فادني شو أعمل أستمر على هاا لتمرين اتمنه الجواب فدوه لعمرج
إي استمري ❤️
شكراا كتييير
روعة شكراااا♥️♥️♥️
تمرين جدا مفيد❤
تمارين بسيطة وسهله و تحرق اكثر لا تستهينوا بهالحركات يوميا و الوقت قليل 😍👍🏼
❤️💪🏻💪🏻
راائع الله يسعدك يارب❤❤❤💐💐💐
نفس تمارين ماريا ...كنت نستناها على قنات LBC
قصدك هيفا❤️ وانا كنت استناها
صرلي اسبوعين بسوى رياضه معك نزلت ثلاثه كيلو ومستمرة..........الى ❤❤❤
❤❤حبيبتى نينو نتمنى تجاوبيني هدي التمارين نعملها قبل تمارين المقاومة او بعد انا كنت مواضبة عليها بدون تمارين مقاومه حصلي شوي ترهلات
بعد تمارين المقاومة او في يوم لي ما نعمل فيه مقاومة
طاب نهارك يا احلى كوتشاني خلصت وياج احلى تمرين احبج كوووومه❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘🌷🌷🌷🌷🌷
❤️😍😍😍
يعمري أنتي وربي بموت فيكي بحبك مممممح
ربي يحفظك ويسعدك ويفرحك شكرا جزيلا لحضرتك بس ملحوظه باي وقت اكدر اعمل تمرين قصدي حسب وقت لو الا وقت محدد
بأي وقت مناسب الك بتقدري
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ربي بي ربي بي ربي بي ربي بي ربي يحفظك روووووعه ❤❤❤❤
ناااار 🔥
مرحباً يا صديقي انا لا اعرفك حقا ولكني اعتذر منك بالنيابه عن كل من كسر بخاطرك 🌹❤️🎀
يسعدلي البككك اشتقلك كتير ول تمارينك
@@CoachNinofit كم وقت بين اكل ورياضة
عاشت ايدج كلش تعبت بس فدوة لقلبك
مو معئول ياجماعة إذا الواحد بدو يشجع الناس يلي بتستاهل بينحذف تعليقه 🙁احلى كوتش بالعالم نينوووووو❤❤❤❤❤
شلون ميمو قصدك ؟؟؟ كلشي الا يزعل الحلو ❤️
@@CoachNinofit يخليلي ياكي احلى نينو بالعالم 🌺🌺🌺
❤❤❤❤شكرا 😊😊😊😊
شكرا شكرا على هذه التمارين الحلوه يا حياتي سؤال بدون زحمه عليج يصير اثناء الحيض العب هاي التمارين واي تمارين
اي اذا قدرانة حبيبتي وابتعدي عن القفز
@@CoachNinofit 🥰🥰😘😘😘😘
حبيتك كتير
صباح الخير
تسلمي ياقلبي كل يوم نعمل تمرين لوفي ايام محدده
حسب وقتك حبيبتي
تسلمي حبي. تمرين بتجنن وتحرق الدهون
❤️😍😍
@@CoachNinofit ياعمري نحفت عشره كيلو خلال شهر واحد مع التغذيه والتمارين تسلمي ياروحي
@@مزاجيه-ل2ذمزلت محافظة عالميزان وواصلتي الرياضة؟
اختي صوره حسابك وحده مطلعه شعرها ولحجاب فرض ف الافضل❤️🩹 تغيريهه
تمرين رائع كوتش يسلمواااا
😍❤️❤️❤️❤️❤️
@@CoachNinofit خليتيني احب الرياضة يلي فعلا حسنت من مزاجي ورفعت طاقتي بتشكرك من قلبي نينو العسل 🥰❤️😘
لعبه هذا التمرين اليوم❤
رائع ❤
يجنن تمارين التاباتا انا امارسها ايام الي مافي لايف اشتغل تاباتا 🤩🤩🤩
ممتازاااز جدااا❤
تمرين نار
يسعد أوقاتك يارب عذرا منك بدي اسالك هيدا التمرين بشد الجسمانا مشتركة جديده بتمنالك كل التوفيق يارب❤
اي بتلاقي نتيجة باروحي😍
شكرا
ياحركاتك ياروعتك يانينو ياقمر ❤
عنجد تمرين رائع شكرا لجهودك
لعبه هذا التمرين اليوم❤🎉
merci beaucoup pour ces 15 mn de bonheur
مرحبا انا ساجدة من العراق انا احبك و بموت فيكي و بلعب معاكي فيديو مباشر بس ماجاي العب الصباح العبو المسا و عندي زياده بطن و خواصر 🙂🙃
ألمهم تضلي ملتزمة بالتمارين حبيبي
رووووعه ياروعه تسلمي ياورده
صباح الورد والياسمين
هاي انتي رفيقة رشا ❤
السلام عليكم كوتش هل هذا التمرين ينفع البطن انا اتابعك من الجزائر
اي بتلاقي نتايج انشاء الله اكيد
تحية الإسلام عليكم ياكرام سلام الله عليكم ورحمته وبركاته 🍀
أخخخخلو بتعرفي لما عملت هالتمرين شو صار فيي بس كتير حبيتو رح دلني اعمل تمارينكشكرا كتير الك
تابعوا حسابي الجديد على الانستقرام @coach_ninoofit❤️
كوتش ماعم لاقيكي علانستا بدي ارجع سجل بلكورسات معك 😔😔😔
في مشكلة بالانستقرام انشاء الله قريبًا بيرجع
دعواتك لي جدتي بالشفاء العاجل وجميع المسلمين الله يوفقكم على ما يحب ويرضى 🥰🥰
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفا لا يغدر سقمه اللهم عافيه هي وجميع المسلمين اللهم آمين
تحية الإسلام عليكم ياكرام سلام الله عليكم ورحمته وبركاته 🍀ان شاء الله استبشر بالشفاء والعافية والصحة لجدتك الله يشفيها ويعافيها ويبدل احوالكم لاطيب الأحوال يارب .....
شكر لك لما تقدمين من مجهود لافادة الكثيرين هل هذة التمارين تغني عن جميع التمارين المتبقية التي في الفيديوهات السابقة وخاصة بعد ولادة القيصرية ام كل اسبوع نختار تمرين واحد لمدة أسبوع ولك جزيل الشكر
بتساعدك انشاء الله حبيبتي
@@CoachNinofitان شاء الله شكرا جزيلا لك
@@CoachNinofitان شاء الله وليس انشاء الله
كوتش خص رتي صارت توجعني ما قدرت كمل التمرين
يلي متدايئة كتييير من تعليقي وعم تحذفيه ئبل ما تشوفو الكوتش بحب ئلك 😊 ئد ماعملتي مارح وئف 😄 لأنه هيك هيك نينو رح تكبر بإذن الله ورح أسعى لنشر صفحتا مو بس هون عكل الدني 😉😉😉😉بس لانو هالانسانة بتستحق توصل للعاااالي 🤩🌺🌺🌺🌺
كم ساعة ننتظر بعد التمرين حتى ناكل؟؟
الافضل ساعة ونصف
انا عامله عملية بالكاحل كسر عادي اعمل هاي التمارين
الافضل استشارة الطبيب
كوتش كم سعره حراريه بحرق هاد التمرين وشكرا الك ❤
حسب كل جسم حبيبتي بس اكيد بتلاقي نتايج تعجبك
كوتش يعني وجع اكتافي وصدري وظهري عادي هو ماتمارين وبيروح انا خايفه والله
طبيعي حبيبتي تاكدي تعملي تمطيط للعضلات قبل التمرين
ينفع نفعله بالليل
اي ما مشكلة
لو سمحت التمرين بيشد ولا بيحرق دهون بس
الاثنين سوأ حبيبتي
ادعولي اخس ولكم بالمثل قولو يارب
هااااااااايل جدا سهل بيسط ممتع عااااااااش ياكوتش
بالنسبة ل كارديو احماء يعني شفت تمارين اللايف ب صندوق الوصف حابي طبقا ؟؟؟؟
اي حبيبتي
الف شكر وصلت متأخرة بس عملت التمرين ،والله تمرين نار، من الحماس صرت لخبط بالحركات 😅انتي احلى صدفة صارت بحياتي كتييير بحبك وبحترمك🥰💐
😍❤️❤️❤️
@@CoachNinofit ارجوكي يا كوتش اختي بجد في معاناة ومساة عشان عندة ترهل في ذراعين كتير ودهون فيها ايش تعمل ارجوكي ردي عليا يا كوتش أنا من متبعينك
التمرين بيشد الجسم بردو ولا حرق الدهون بس
انتي احسن مدربة بلتاريخ هم تدريبات وهم بتشجعينا شكرا 🌹جزيلاا❤❤❤❤❤❤❤
تمرين أكثر من رائع
بحبك كتير كوتش نينو ❤
احلا كوتش بالعالم 😭😭😭بسببك حبيت الرياضه والله الله يسعدك يارب ويحقق لك كل امنياتك استمري احنا معاك👍🏻👍🏻👍🏻🫶🏻💕💕
صدقتي هاد التمرين فرق معي بتنزيل الوزن رائعة بكل ماتقدميه
هذه التمارين تحقق نتيجة سريعة فيما يخص حرق الدهون نعمل مثلها في كل اسبوع ثلاث أيام. برافو عليك كوتش نينو مزيدا من التألق بإذن الله
😍😍😍♥️♥️♥️
تمارين روعة لقيت بصدفه ❤شكرا كوتش نينو كثيرا
الف الف الف شكر اليك عزيزتي على هده التمارين❤❤❤
ياحياتي انتي وحركاتك وهضامتك وأكابريتك يسعد اوقاتك والله شو استفدت ع تمارينك
😍😍😍😍
نينو شكرا الك ...عم نتدرب معك كل العيلة🌹
ألف شكرالك إنتي شجعتين إن امارس رياضه انابتابعك كل يوم جزاكي كل خير
😍😍
شكرا حبيبتي كتيييير عنجد اكثر تمرين بيعطي نتيجة 👍
احلى نينو تمرين اكتر من رائع تسلمى ي كوتش❤
والله شوكراأا قليله بحقك كوتش حبيبتي
حلوة التمارين هاي كتريلنا منها مابنحس فيها بحببببببك💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
❤️😍😍😍😍
تمرين روعه ربي يوفقك كل يوم أتمرن على فيديوهاتك ❤
عام خير وبركة وسعادة اتمنى لكي وشكرا على كل شيء بتقدمي ربنا يبارك حياتك
😍😍😍😍
شكرا كتير كوتش نينو تمرين جدا فعااال❤
كتير حلو وسريع شكرا كوتش نينو
أحسنتي تمرين قمه الروعه
وااااو كوتش بتجنن التمارين 👍
أحلى كوتش نينو واحلى تمارين .يعطيكى العافية
♥️♥️♥️♥️
حبيبتي مناسب للانفصال العضلي هي التمارين وبحبك كتيييرررر❤❤❤❤
اي مناسب
صباح الفل والياسمين حمدلله على السلامة يا كابتن نينو تسلمي التمارين نار جميل جدا يسلموا رائعه وجميله 😍😍😍😍
❤️😍😍😍😍
الحمدلله*
تسلمين حبيبتي كان التمرين رائع اول يوم ادخل بالبث وان شاء لله استمر التمرين ممتع وقصير وحريق😘
😍❤️❤️❤️❤️
كوتش نينو تمارينك روعة ❤❤
هاااااااايل جدااااااااا ❤❤❤
التمرين اليوم نااااار ياكوتش❤❤❤❤❤
❤❤شكرا كوتش ربنا يوفقك 😊😊😊
صباح الخير كوتش نينو شكرا لك والله مطرت
كوتش كثير بنحبك بس ممكن كل فيدييو تحكي اذا الفيديو بيلايم فئه معينه من الناس متل انفصال العضلي وخشونة الركب ومشاكل الضهر❤
انشاء الله اكيد 💪🏻
والله انا حبيت الرياضة بسببك ❤
احلى كوتش بالعالم
نينو أنا متابعة معاكي من رمضان وشكل جسمي بقى أحلى بكتير بس بجد ده أحلى فيديو أنا عملته معاكي😭🤍🤍🤍🤍🤍🤍
👍🏻😍😍😍😍
حبي دايمن منوره ومتألقه 😍😍😍😍😍
❤❤❤❤❤✌✌✌كل لحب لقبلك حلوة كثير بحبك الله يقويك ياعمري 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا حبيبتي لجهودك
شُِكْـُـْـْـ🌺ـْـْـْرَاً جزيلاً متابعتك م̷ـــِْن العراق
افضل كوتش ❤️
احلا كوتش نيييييينو❤❤ هل تمرين بتنحفني كل جسمي
بجنن تمارين شكرا 🥰💋💋
اشكرك كثيرا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ تمارين اعجبني بزاف 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅😅😅نح على خاطري ربي يحفظك مشاء الله
😍😍😍♥️♥️
بحبك موت ومتابعه كل التمرينات بعمل لايفاتك دايما💙💙💙
😍😍😍
السلام عليكم الف شكر حبيبتي❤😢
حبيبتي فدوه لكلبج أكثر تمرين فادني شو أعمل أستمر على هاا لتمرين اتمنه الجواب فدوه لعمرج
إي استمري ❤️
شكراا كتييير
روعة شكراااا♥️♥️♥️
تمرين جدا مفيد❤
تمارين بسيطة وسهله و تحرق اكثر لا تستهينوا بهالحركات يوميا و الوقت قليل 😍👍🏼
❤️💪🏻💪🏻
راائع الله يسعدك يارب
❤❤❤💐💐💐
نفس تمارين ماريا ...كنت نستناها على قنات LBC
قصدك هيفا❤️ وانا كنت استناها
صرلي اسبوعين بسوى رياضه معك نزلت ثلاثه كيلو ومستمرة..........الى ❤❤❤
❤❤حبيبتى نينو نتمنى تجاوبيني هدي التمارين نعملها قبل تمارين المقاومة او بعد انا كنت مواضبة عليها بدون تمارين مقاومه حصلي شوي ترهلات
بعد تمارين المقاومة او في يوم لي ما نعمل فيه مقاومة
طاب نهارك يا احلى كوتش
اني خلصت وياج احلى تمرين احبج كوووومه❤❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘🌷🌷🌷🌷🌷
❤️😍😍😍
يعمري أنتي وربي بموت فيكي بحبك مممممح
ربي يحفظك ويسعدك ويفرحك
شكرا جزيلا لحضرتك
بس ملحوظه باي وقت اكدر اعمل تمرين قصدي حسب وقت لو الا وقت محدد
بأي وقت مناسب الك بتقدري
❤❤❤❤❤❤❤❤❤ربي بي ربي بي ربي بي ربي بي ربي يحفظك روووووعه ❤❤❤❤
ناااار 🔥
مرحباً يا صديقي انا لا اعرفك حقا ولكني اعتذر منك بالنيابه عن كل من كسر بخاطرك 🌹❤️🎀
يسعدلي البككك اشتقلك كتير ول تمارينك
❤️😍😍😍
@@CoachNinofit كم وقت بين اكل ورياضة
عاشت ايدج كلش تعبت بس فدوة لقلبك
مو معئول ياجماعة إذا الواحد بدو يشجع الناس يلي بتستاهل بينحذف تعليقه 🙁
احلى كوتش بالعالم نينوووووو❤❤❤❤❤
شلون ميمو قصدك ؟؟؟
كلشي الا يزعل الحلو ❤️
@@CoachNinofit يخليلي ياكي احلى نينو بالعالم 🌺🌺🌺
❤❤❤❤شكرا 😊😊😊😊
شكرا شكرا على هذه التمارين الحلوه يا حياتي سؤال بدون زحمه عليج يصير اثناء الحيض العب هاي التمارين واي تمارين
اي اذا قدرانة حبيبتي وابتعدي عن القفز
@@CoachNinofit 🥰🥰😘😘😘😘
حبيتك كتير
صباح الخير
تسلمي ياقلبي كل يوم نعمل تمرين لوفي ايام محدده
حسب وقتك حبيبتي
تسلمي حبي. تمرين بتجنن وتحرق الدهون
❤️😍😍
@@CoachNinofit ياعمري نحفت عشره كيلو خلال شهر واحد مع التغذيه والتمارين تسلمي ياروحي
@@مزاجيه-ل2ذمزلت محافظة عالميزان وواصلتي الرياضة؟
اختي صوره حسابك وحده مطلعه شعرها ولحجاب فرض ف الافضل❤️🩹 تغيريهه
تمرين رائع كوتش يسلمواااا
😍❤️❤️❤️❤️❤️
@@CoachNinofit خليتيني احب الرياضة يلي فعلا حسنت من مزاجي ورفعت طاقتي بتشكرك من قلبي نينو العسل 🥰❤️😘
لعبه هذا التمرين اليوم❤
رائع ❤
يجنن تمارين التاباتا انا امارسها ايام الي مافي لايف اشتغل تاباتا 🤩🤩🤩
❤️😍😍😍😍
ممتازاااز جدااا❤
تمرين نار
يسعد أوقاتك يارب عذرا منك بدي اسالك هيدا التمرين بشد الجسم
انا مشتركة جديده بتمنالك كل التوفيق يارب❤
اي بتلاقي نتيجة باروحي😍
شكرا
ياحركاتك ياروعتك يانينو ياقمر ❤
عنجد تمرين رائع شكرا لجهودك
😍❤️❤️❤️❤️
لعبه هذا التمرين اليوم❤🎉
merci beaucoup pour ces 15 mn de bonheur
مرحبا انا ساجدة من العراق انا احبك و بموت فيكي و بلعب معاكي فيديو مباشر بس ماجاي العب الصباح العبو المسا و عندي زياده بطن و خواصر 🙂🙃
ألمهم تضلي ملتزمة بالتمارين حبيبي
رووووعه ياروعه تسلمي ياورده
😍😍😍😍
صباح الورد والياسمين
هاي انتي رفيقة رشا ❤
السلام عليكم كوتش هل هذا التمرين ينفع البطن انا اتابعك من الجزائر
اي بتلاقي نتايج انشاء الله اكيد
تحية الإسلام عليكم ياكرام سلام الله عليكم ورحمته وبركاته 🍀
أخخخخ
لو بتعرفي لما عملت هالتمرين شو صار فيي
بس كتير حبيتو رح دلني اعمل تمارينك
شكرا كتير الك
😍😍😍
تابعوا حسابي الجديد على الانستقرام
@coach_ninoofit❤️
كوتش ماعم لاقيكي علانستا بدي ارجع سجل بلكورسات معك 😔😔😔
في مشكلة بالانستقرام انشاء الله قريبًا بيرجع
دعواتك لي جدتي بالشفاء العاجل وجميع المسلمين الله يوفقكم على ما يحب ويرضى 🥰🥰
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك شفا لا يغدر سقمه اللهم عافيه هي وجميع المسلمين اللهم آمين
تحية الإسلام عليكم ياكرام سلام الله عليكم ورحمته وبركاته 🍀
ان شاء الله استبشر بالشفاء والعافية والصحة لجدتك الله يشفيها ويعافيها ويبدل احوالكم لاطيب الأحوال يارب .....
شكر لك لما تقدمين من مجهود لافادة الكثيرين هل هذة التمارين تغني عن جميع التمارين المتبقية التي في الفيديوهات السابقة وخاصة بعد ولادة القيصرية ام كل اسبوع نختار تمرين واحد لمدة أسبوع ولك جزيل الشكر
بتساعدك انشاء الله حبيبتي
@@CoachNinofitان شاء الله شكرا جزيلا لك
@@CoachNinofitان شاء الله وليس انشاء الله
كوتش خص رتي صارت توجعني ما قدرت كمل التمرين
يلي متدايئة كتييير من تعليقي وعم تحذفيه ئبل ما تشوفو الكوتش بحب ئلك 😊 ئد ماعملتي مارح وئف 😄
لأنه هيك هيك نينو رح تكبر بإذن الله ورح أسعى لنشر صفحتا مو بس هون عكل الدني 😉😉😉😉
بس لانو هالانسانة بتستحق توصل للعاااالي 🤩🌺🌺🌺🌺
كم ساعة ننتظر بعد التمرين حتى ناكل؟؟
الافضل ساعة ونصف
انا عامله عملية بالكاحل كسر عادي اعمل هاي التمارين
الافضل استشارة الطبيب
كوتش كم سعره حراريه بحرق هاد التمرين وشكرا الك ❤
حسب كل جسم حبيبتي بس اكيد بتلاقي نتايج تعجبك
كوتش يعني وجع اكتافي وصدري وظهري عادي هو ماتمارين وبيروح انا خايفه والله
طبيعي حبيبتي تاكدي تعملي تمطيط للعضلات قبل التمرين
ينفع نفعله بالليل
اي ما مشكلة
لو سمحت التمرين بيشد ولا بيحرق دهون بس
الاثنين سوأ حبيبتي
ادعولي اخس ولكم بالمثل قولو يارب
هااااااااايل جدا سهل بيسط ممتع عااااااااش ياكوتش
بالنسبة ل كارديو احماء يعني شفت تمارين اللايف ب صندوق الوصف حابي طبقا ؟؟؟؟
اي حبيبتي