حركة بسيطة تساعد على التخلص من الضغط النفسي

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 933

  • @bouchradourhri2741
    @bouchradourhri2741 4 роки тому +225

    للتخلص من الضغط النفسي :الوضوء، الصلاة، الذكر، الصدقة، قراءة القرآن الكريم، و كذلك التخلص من الأشخاص السلبية و السامة.

    • @mohamedmnissar238
      @mohamedmnissar238 Рік тому +7

      والرياضة لها دور مهم جدا بل قد تكون افضل من الادويه نفسها
      وهي وقاية ايضا

    • @الحمدلله-ذ2ظ7ض
      @الحمدلله-ذ2ظ7ض 9 місяців тому

      صدقت

    • @hamido6428
      @hamido6428 Місяць тому

      ما عنده حتى علاقة

  • @شيّمِآء-ه2س
    @شيّمِآء-ه2س 5 років тому +184

    عاجل. إن أردت أن توقف الكلام مع نفسك اقرأ كتاب الله ليكلمك الله صحيح مجرب 100 %

  • @hananechokri9234
    @hananechokri9234 5 років тому +1521

    احيانا التخلص من بعض الاشخاص يعالج جميع الامراض ههههه

    • @aichakhayar6858
      @aichakhayar6858 5 років тому +34

      مليون في المائة وما أحلى أن يكون معه سلطة المال👍

    • @malaksadouki3574
      @malaksadouki3574 5 років тому +2

      hanane chokri m39oulaaa yarham lwaldin

    • @chefsnadoshchefsnadosh9703
      @chefsnadoshchefsnadosh9703 5 років тому +25

      hanane chokri صحيح اختي الله يبعد عنا وعنك شياطن الأنس ومنافقين ومكرهين ونمامين حسبنا الله ونعم الوكيل

    • @leilajammal5280
      @leilajammal5280 5 років тому +5

      كلامك في منتهى الروعة، جملة مفيدة لا اقل ولا اكتر. تحياتي لك سيدتي.

    • @youssefouadghiri9961
      @youssefouadghiri9961 5 років тому +1

      Trop vrai hhh

  • @amina-rb1ct
    @amina-rb1ct 3 роки тому +104

    افضل تمرين لتهدئة الأعصاب هو السجود بين يدي الله والدعاء في السجود

    • @smail_293
      @smail_293 2 роки тому

      عندك قولون عصبي

    • @queenb119
      @queenb119 Рік тому

      او كان القران يداوي ويفيد لكان المسلمين اسعد البشر ثم اذا كان القران يعالج فلماذا يجري الائمة جريا للعلاج في امريكا بلد الكفار ؟

  • @نبنلتبكت
    @نبنلتبكت 5 років тому +427

    انا كنداوي راسي بجوج ركعات كنصليهوم ملي انعس كل من في البيت.وكل الشكاوي لي عندي كنشكيهوم لله ربي والله الا كنفيق مرتاحة ونشيطة نشاط عجييب بالاضافة للمواظبة على قراءة سورة البقرة ،جربو وردو عليا الخبار

    • @ilhambahmane2999
      @ilhambahmane2999 5 років тому +3

      عندک
      الصح حتی انا مجربها

    • @someodog1963
      @someodog1963 5 років тому +2

      Oui

    • @djdhdejdk779
      @djdhdejdk779 4 роки тому

      سلام كتصليهم قبل النوم

    • @نبنلتبكت
      @نبنلتبكت 4 роки тому +2

      @@djdhdejdk779 قبل الفجر ،لأنه الثلث الاخير من الليل يكون فيه الدعاء مستجاب.
      ولكن التوجه الى الله في اي وقت بالصلاة والدعاء يريح القلب وينزل السكينة والطمأنينة.

    • @samyasahiri4315
      @samyasahiri4315 4 роки тому

      jti ana wladt bnita 3la 3 dyal drari samitha riham man ba3d ma3ajbatnich ondamt hit samitha o9nat bzaaaaaf hta mab9itch 9ada nfrah biha offf ya ojti 3la hala fach rani

  • @rachidaminzianeb9600
    @rachidaminzianeb9600 6 років тому +245

    إقرأ القرآن أوسمعه يطمأن قلبك ويرتاح ضميرك يصبح كل شيئ يسير بإذن الله .

    • @hyooma6771
      @hyooma6771 4 роки тому +1

      جزاك ألله خيرا

    • @samsungmaroco7097
      @samsungmaroco7097 3 роки тому

      Mali kan mchi L9oran ma Kib9a walo

    • @smail_293
      @smail_293 2 роки тому

      عندك قولون عصبي

  • @onemillion8860
    @onemillion8860 7 років тому +716

    افضل علاج للضغط النفسي هو ذكر الله ( الا بذكر الله تطمئن القلوب ) مو هالطلاسم اللي ماتنفهم وترفع الضغط النفسي ...

    • @fatifati9720
      @fatifati9720 7 років тому +18

      فعلا عندك الصح طبيب القلوب هو القرآن

    • @aminaraja9023
      @aminaraja9023 6 років тому

      oui c'est vrai, vous avez raison

    • @so3diyaso3diya56
      @so3diyaso3diya56 6 років тому +25

      💫 تغريدات في بركة سورة البقرة 💫
      ✍🏻 - إذا حدثوك عن السحر والسحره
      ‏وإذا حدثوك عن المس والعين والحسد والقلق
      ‏حدّثهم عن تكرار سورة البقره
      ‏كاسحة الأحزان .. وناسفة رؤؤس الشياطين
      ✍🏻 - تكرار سورة البقره ..
      ‏يجعل القلب مسرور بلا أسباب ..!
      ✍🏻 - تكرار سورة البقره
      ‏سيجعل حول جسدك تحصيناً عجيباً ..
      ‏لا تضرك عيون الحاسدين
      ‏ولا يؤذيك مكر الحاقدين ..
      ✍🏻 - المحافظه على قراءة سورة البقره ..
      ‏يجلب للعبد خيرات قد يعجز عن تحصيلها ..!
      ‏ويرزقه الله بها بركه في أهله ونفسه وماله وولده
      ✍🏻 - من بذل السبب ..
      ‏أن تختار الوقت المناسب والمكان المناسب
      لقراءة سورة البقره ..
      ‏التجهيز النفسي والاستعداد الذهني مطلوب
      ✍🏻 - أعظم مايعين على قراءة سورة البقره ..
      ‏الانعزال في مكان لايراك فيه أحد ..
      ‏غرفه مغلقه مثلاً ..
      ✍🏻 - مناسب جداً ..
      ‏أن تختار وقتاً محدداً .. تلتزم فيه بقراءة البقره
      ‏ولو كنت مشغولاً .. قسّم قراءتها على أوقات
      الصلوات الخمس مثلاً ..
      ✍🏻 - قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ..
      ‏سورة البقره أخذها بركه
      ‏وتركها حسره
      ‏ولايستطيعها البٓطٓلٓه ( يعني السحره )
      ‏هذا الحديث كنز ..
      ✍🏻 - سورة البقره أخذها بركه
      ‏يعني قراءتها .. وحفظها .. والعنايه بها
      ‏والاستمرار عليها .. والاستشفاء بها ..
      ‏بركه يعني في نفسك ورزقك وعافيتك
      ✍🏻 - سورة البقره تركها حسره
      ‏تركها يعني الاعراض عنها .. وعدم اليقين بها ..
      ‏حسره .. يعني غبن ..! مغبون من ترك التداوي
      بها وهي الشافيه لكل مرض !
      ✍🏻 - سورة البقره لا يستطيعها السحره
      ‏يعني لو ألف ساحر اجتمعوا .. وعملوا ألف سحر ..!
      لن يستطيعوا أن يغلبوا المداوم على سورة البقره
      شي عجيب ..
      ✍🏻 - تعجب ممن يطرق أبواب الرّقاة ..
      ‏ولا يطرق باب سورة البقره ..!
      ✍🏻 - المداومه على قراءة سورة البقره لا يتعارض
      مع ختم القرآن ..
      ‏إبدأ مثلاً من اليوم عشر أيام كل يوم البقره ..
      وبعدها يوم للبقره .. ويوم للختمه
      ✍🏻 - الذين يقرؤون البقرة
      1 - قارئ حافظ .. 2 - قارئ متقن القراءه
      3 - قارئ ضعيف القراءه
      الاول والثاني أنصحه بسردها في جلسه واحده
      والثالث على ثلاث جلسات في اليوم ..
      ✍🏻 - القراءه السريعه في قراءة سورة البقره أفضل ..! ( مع مراعاة احكام التجويد فى السرعة ) _ بتصرف_
      ✍🏻 - القصد من القراءة السريعه ..
      ‏أنشط .. تبعد عن الشواغل .. تنتهي من قراءتها
      ✍🏻 - ثق بالله العظيم سيشفيك الله من مرضك
      إن داومت على قراءة سورة البقره مهما كان ..
      ✍🏻 - شرود الذهن .. والنعاس .. والتثاؤب ..
      ‏حيل إبليس حتى تترك سورة البقره
      ‏جاهد نفسك عليها .. ستسحقه سحقاً باذن الله
      ✍🏻 - ثقل اللسان .. وتنميل الأطراف
      أثناء سورة البقره
      ‏هي علامة قبول جسدك للدواء ..!!
      ‏والإذن بإخراج الأعداء ..!
      ‏الجن والبقره لا يجتمعان في جسد !!
      ✍🏻 - إذا حدثوك عن المواجع والفواجع والفظائع..!
      ‏حدثهم عن سورة البقره وخيراتها المتاكثره ..
      وبركاتها المتناثره ..
      اعجبتني ونقلتها لكم
      والحقيقه انا شايف ان قراءة سورة البقرة يوميا حل لكل مشاكلنا باءذن الله

    • @gosabola8357
      @gosabola8357 6 років тому +1

      So3diya So3diya الله يجازيك الخير اخي

    • @raw3agamerr
      @raw3agamerr 6 років тому +4

      القرآن أفضل علاج لكل شيء، سواء أمراض نفسية أو أمراض روحية.

  • @RoseMarie-fn5sh
    @RoseMarie-fn5sh 6 років тому +307

    من الاحسن رطبوا السنتكم بالاستغفار، تيهبط الستريس

  • @bantbladfibarcelona7881
    @bantbladfibarcelona7881 2 роки тому +48

    👈اللهم من نام مريض فايقضه معاف ومن نام على عسر فايقضه على يسر ومن نام على ضيق فايقضه على فرج ومن نام على حزن فايقضه على فرح 🤲🤲🤲🤲

  • @SaidSaid-im1se
    @SaidSaid-im1se 5 років тому +49

    كلمتان خفيفتان على اللسان وتقيلاتان في الميزان سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم دواء 100\100 لضغوط النفسية

    • @momoadam113
      @momoadam113 3 роки тому +1

      كلمتان خفيفتان على اللسان وتقيلاتان في الميزان سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم

  • @naimahamzaoui9059
    @naimahamzaoui9059 2 роки тому +19

    القرآن شفاء لما في الصدور اللهم اهدنا الى صراطك المستقيم

  • @히니김-m9e
    @히니김-m9e 4 роки тому +13

    مين قالت اللسان تفكرت واحد الدراسة من الإعجاز العلمي إذا بقيتي كتذكر الله مثلا تقول أستغفر الله فمك كيدير هاد الحركة و كتقلل التوتر و الضغط النفسي ! ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) سبحان الله

  • @mgsheet
    @mgsheet 3 роки тому +58

    ترجمة باختصار للذين لمن يفهموا:
    الضغط النفسي يسكن الدماغ ويزيد حدته الحوار الداخلي عندما يتكلم الإنسان مع نفسه، والذي معظمه حوار غير إيجابي مليء بالسب والمعايرة والمقارنة التي تجلب ضغطاً خيالياً غير مبرر. تقترح السيدة تمريناً لإيقاف الحوار الداخلي وهو فتح الفم ومد اللسان قليلا حتى لا يظل اللسان ملتصقا باللهاة . بتكرار ذلك التمرين كل ما دخل الدماغ في حوار داخلي تتحول الى عادة تساعد على التخلص من الضغط النفسي بنفس سهولة كبس زر الإيقاف.
    ثانياً ان اعتقاد الشخص السلبي وخوف الشخص من الضغط النفسي وعدم تقبله له يفاقم من حدته.

  • @zakkaz6930
    @zakkaz6930 6 років тому +95

    يكفي قول لا اله الا الله سبحانك إني كنت من الظالمين

  • @rahmane1972
    @rahmane1972 4 роки тому +16

    مجرب
    اسباغ الوضوء على المكاره
    ذكر الله في التسبيح والاستغفار والتهليل والجلوس في أماكن السجود
    يجر على النفس طمأنينة لا توصف
    جربوا و أنتم مؤمنون بالله وسترون

  • @mohamedharnafi259
    @mohamedharnafi259 5 років тому +33

    الاستماع لسورة البقرة بشكل يومي.

  • @dinadina-qo9xs
    @dinadina-qo9xs 7 років тому +79

    الا بذكر الله تطمئن قلوب احسن حاجه الحمد لله

  • @طريقالسعادة-ك9ه
    @طريقالسعادة-ك9ه 7 років тому +84

    هذا اقتراحها ولست ضدها أما اقتراحي هو كل ما أردت التكلم مع نفسك هو اقاغه يذكر الله وهكذا سوف نتخلص من الأعصاب
    إلا يذكر الله تطمئن القلوب

  • @bravooscar3990
    @bravooscar3990 4 роки тому +5

    ههه سبحان الله جربتها عالبلاص ونجحت وقاعد نضحك وحدي وحدي 😂😂😂 تشكرات استاذة 👌

  • @ايليا-س9م
    @ايليا-س9م 2 роки тому +4

    واذكر ربك اذا نسيت
    ١ - ​سبحان الله 💭.​
    ٢ - ​الحمدلله 💭.​
    ٣ - ​لا اله الا الله💭.​
    ٤ - ​الله اكبر💭.​
    ٥ - ​استغفر الله 💭.​
    ٦ - ​لاحول ولا قوة الا بالله💭.​
    ٧ - ​سبحان الله وبحمده💭.​
    ٨ - ​سبحان الله العظيم💭.​
    ٩ - ​اللهم صلّ على محمد وآل محمد 🌺

  • @يومجديدغداعليكشاهد
    @يومجديدغداعليكشاهد 4 роки тому +10

    "استحوذ عليهم الشيطان فانساهم ذكرالله."......

  • @abumohammed3211
    @abumohammed3211 27 днів тому

    الطفل يولد مرتاح بس بيوصل علي الدنيا 😢😢يبدأ بالبكاء لانه ينصدم بالواقع وتبداأ الضغوط معه والمسؤوليات لغاية مايصاب بالأمراض والاكتآب كان الله في عون الناس والحل الابتعاد عن التفكير في الدنيا والتشبث بها والاسترخاء والرياضه وقراءة القرآن والتأمل وترك التفكير بالماضي وتحويله للتفكير الإيجابي والابتعاد عن كل ما يكسبك طاقه سلبيه

  • @zandoursandokhan1849
    @zandoursandokhan1849 4 роки тому +6

    للتخلص من الضغط وهو ذكر الله "ألا بذكر الله تطمئن القلوب" والسجود لأننا عندما نسجد تفرغ الطاقة السلبية فيه،والناصية موجودة في مقدمة الرأس مصداقا لقول الله تعالى "كلا إن لم ينتهي لنسفعن بالناصية ناصية كاذبة خاطئة فليدع ناديه سندعو الزبانية كلا لاتطعه وٱسجد وٱقترب"

  • @abderahimsedfi4541
    @abderahimsedfi4541 5 років тому +26

    أفضل علاج إنشاء الله قراءة القرآن الكريم

    • @adamalae2761
      @adamalae2761 5 років тому

      من خلال قراءاتي للعديد من الموضوعات في المنتديات ، وجدت ان اكثر الاخوة و الاخوات يقعون في خطأ فادح وهذا الخطأ يدخل في شئ من خصائص الله ، فكان لزاما علي ان أبين هذا الخطأ الا وهو كتابة (إن شاء الله ) و ( إنشاء الله ) فأيهما أصح ؟ وأيهما أوجب للكتابة ؟ وما معنى كل جملة منهما ؟
      معنى الفعل انشاء -من انشأ ينشئ-اي ايجاد ومنه قول الله تعالى (إنا أنشأناهن إنشاء) آية 35 من سورة الواقعة اي اوجدناها إيجادا
      فمن هذا لو كتبنا (إنشاء الله ) يعني كأننا نقول اننا اوجدنا الله - تعالى الله علوا كبيرا وهذا غير صحيح
      الصحيح هو ان نكتب (إن شاء الله) فاننا بهذا اللفظ نحقق هنا ارادة الله عز وجل ، فقد جاء في معجم ( لسان العرب ) معنى الفعل شاء - اراد ، فالمشيئة هنا هي الارادة فعندما نكتب ( ان شاء الله ) كأننا نقول بإرادة الله نفعل كذا ، ومنه قول الله تعالى (وما تشاؤن الا أن يشاء الله ) الاية 30 من سورة الانسان .
      فهناك فرق بين الفعلين ( انشئ اي اوجد ) والفعل ( شاء اي اراد) فيجب علينا كتابة (إن شاء الله ) و تجنب كتابة (إنشاء الله) للاسباب السابقة .

  • @souadnacer5765
    @souadnacer5765 4 роки тому +3

    وآلله لدين الاسلام روعة
    قول " لا إله إلا الله " نصح بها رسول آلله صل الله عليه وسلم وفعلا عند قولها لسانك يتحرك صعودا ونزولا حتى نرتاح
    لا اله إلا الله

  • @ikram6316
    @ikram6316 5 років тому +30

    من دعاء النبي صلى الله عليه وسلم (اللهم إني أسألك إيمانا مع حسن خلق )

  • @chaimaabeen716
    @chaimaabeen716 7 років тому +80

    انا عند التوثر اذكر الله ثم استغفر ولله لما استغفر ارتاح الحمد لله

    • @chaimaabeen716
      @chaimaabeen716 7 років тому

      هيا تتكلم عادي ليش ما فهمتم بعض كلمات بي فرنسي مفهومة

    • @غيثةاندلوسي-ش2ث
      @غيثةاندلوسي-ش2ث 7 років тому

      chaimaà béén فعلا الوضوء وصلاة ركعتين ثم الذكر

    • @alialali8212
      @alialali8212 6 років тому

      chaimaà béén بارك الله فيكم

    • @alialali8212
      @alialali8212 6 років тому

      chaimaà béén السلام عليكم

    • @merclara7391
      @merclara7391 5 років тому

      Oussi

  • @سيفالدينهمال-ه9س
    @سيفالدينهمال-ه9س 5 днів тому

    شكرا على التمرين بسيط والله فعال شكرا دكتورة 🙏

  • @basmanour2887
    @basmanour2887 5 років тому +41

    غالبا قلة الكلام تكون الحياة معها سعيدة عن تجربة 👍

  • @fatimabenslimane9420
    @fatimabenslimane9420 5 років тому +6

    افتح قلبك عوض فمك❤️
    واذا فتحت فمك فقل خيرا لتسمع خيرا🌞

  • @moustaphael3757
    @moustaphael3757 4 роки тому +11

    نعم نعم هناك كثير من الأشياء تساعد على علاج ارتفاع الضغط النفسي وهي توظء وصلي ركعتين وقرء ما تيسر من القرآن الكريم.

  • @ANIRtAMZGHA
    @ANIRtAMZGHA 5 років тому +2

    برافو أستاذة، المرأة المغربية الحرة كتشوف الحياة بايجابية لعز.

  • @amezyanif6312
    @amezyanif6312 6 років тому +7

    قال رسول آلله صلى آلله عليه وسلم طوبى لمن وجدا في صحفته يوم القيامة إستغفرا كثيرا؛ أستغفر آلله العظيم الذي لا اله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه (ممكن تستغفر )🤗

  • @ابوفهد-د2ي8ر
    @ابوفهد-د2ي8ر 3 роки тому

    دا انقلزي يا مرسي مشاء الله كلامها جميل
    احلا تحيه للمغرب الشقيق

  • @houamlamis3663
    @houamlamis3663 4 роки тому +6

    الاستغفار والتوكل على الله والصلاة تنحي الستراس

  • @أمشادي-ص1ج
    @أمشادي-ص1ج 6 років тому +2

    انا بعد نهار كامل وانا داويا بوحدي لدرجة واحد من ولادي كل ساعة تيقول لي اسكتي اماما الضغط والمشاكيل والدراسة ديال الأولاد وزيد وزيد عاد هم الراجل كيخرج من الجنب ولكن الحمد الله اللويزة دايرا خدمتها

  • @redouanesajid6800
    @redouanesajid6800 4 роки тому +13

    قراءة القرآن الكريم هو الحل لمن يعانون من القلق والتوثر .

  • @عبادةعبادة-م6د
    @عبادةعبادة-م6د 5 років тому +2

    احسن شئ في ذهاب الضغط النفسي ان الانسان يعمل ما امره الله به ويبتعد عما نهاه
    الحجاب فريضه يا اخواتي وسنسأل عنه امام الله سبحانه

  • @bouayadjalil142
    @bouayadjalil142 5 років тому +11

    واذا قرئ القرآن فاستمعوا له وانصتوا لعلكم ترحمون
    إلا بذكر الله تطمئن القلوب
    ومن اعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ....

    • @zhor4251
      @zhor4251 3 роки тому

      *ألا بذكر الله تطمئن القلوب*

  • @yousafe6515
    @yousafe6515 2 роки тому

    صلاه الفجر و الانتظار لصلاه الضحى مجربه ومضمونه واكيده ، الا بذكر الله تطمئن القلوب

  • @ALkuwtoooo
    @ALkuwtoooo 5 років тому +6

    التأمل ينظف المخ من الأفكار
    وإذا أنتهت الأفكار
    راحت كل المشاعر النفسيه من ضغط وتوتر وقلق

    • @abdelhalimseghir8996
      @abdelhalimseghir8996 5 років тому

      اخي جربت تأمل؟

    • @ALkuwtoooo
      @ALkuwtoooo 5 років тому

      Abdelhalim Seghir
      نعم
      لكنه صعب المحافظة عليه
      يحتاج لتمرين وتمرين وتمرين
      لكن فعلا اذا نظفت مخك من الأفكار ستبتسم
      مهما كانت همومك واحزانك وقلقك
      هذي عن تجربه

  • @yacinekhan5793
    @yacinekhan5793 Рік тому

    افضل علاج هو تغيير البيئة عن تجربة وربي يشافي الجميع

  • @jamaltranzit9142
    @jamaltranzit9142 6 років тому +326

    الضغط النفسي كيجي الي كان الجيب خاوى

    • @nourijana963
      @nourijana963 5 років тому +3

      كاينة

    • @lolittanoura8600
      @lolittanoura8600 5 років тому +3

      Hhh jbtiha las9a

    • @nor5681
      @nor5681 5 років тому +2

      Bessah hahhhhh👍

    • @A.B467
      @A.B467 5 років тому +2

      ماشي ديما

    • @sofisalsabil3843
      @sofisalsabil3843 5 років тому +8

      كيجي او كيتزاد كلما كان الانسان بعيد على طريق الله والله يتوب علينا كاملين

  • @mrjelvir8345
    @mrjelvir8345 Рік тому

    بعد تجربة ومعاناة من القلق لم اجد له علاج سوى في التقرب الى الله والعمل نعم العمل فالفراغ يولد القلق والافكار السلبية نصيحة من القلب لكل من يعاني من القلق عوض ان تنشغل بما يقلقك قم بعمل ما ولو بسيط مثل المشي التسوق التجول أي عمل فيه حركة اما لو مارست الرياضة فستكون اصبته في مقتل كلما هجمك القلق حول دهنك الى القيام بفعل وستشعر بتحسن تدريجي في المزاج .

  • @startimesmohamed1031
    @startimesmohamed1031 7 років тому +90

    انا جزائر وفهمت عادي اول تقنية هي انزال اللسان من الحلق وفتح الفم تاني تقنية التصالح مع التوتر وجعله صديق عوض عدو

    • @قناةمسكورداحمرنيا
      @قناةمسكورداحمرنيا 7 років тому +1

      startimes mohamed انا احسب لصق اللسان بالهات

    • @chakerseddiki3832
      @chakerseddiki3832 6 років тому

      startimes mohamed walah mafhmt fahamnii

    • @dalindoudi6890
      @dalindoudi6890 6 років тому +1

      الله يعيشكم انا عندي البويام في 2019 ومن دورك بدين نستريسي

    • @هدوءالبحر-ه7خ
      @هدوءالبحر-ه7خ 5 років тому +2

      اني مافهمت شي حسبالك تحجي اجنبي😂😂

    • @انستةتيوب
      @انستةتيوب 4 роки тому +1

      @@هدوءالبحر-ه7خ اني هم مافهمت احسن لهجة العراقية

  • @imanebaadi8320
    @imanebaadi8320 4 роки тому

    احسن حاجة هى الصلاة و الاتجاه الى الله

  • @MehdiJmehdi
    @MehdiJmehdi 5 років тому +3

    تبارك الله عليك استاذه شخصية جمال لقراية كلشي مجموع الله يبارك فيك راك عزيزة عليا

  • @hb5695
    @hb5695 5 років тому

    شكون الي عاقل على وصفات سهل و بنين سرو منين فهاد هي ناهد الي كانت كديرو من وصفات الطبخ لاخصائية نفسية برافو طموح بلا حدود

  • @bantbladfibarcelona7881
    @bantbladfibarcelona7881 2 роки тому +3

    👈سأعود 🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم 🌹 أرح قلبك🤍 %100

  • @ccf7415
    @ccf7415 4 роки тому +1

    🛑🛑🛑 نصيحة ثمينة 🛑🛑🛑🛑 لكل فيديو تمر عليه و تشاهده ( ضع لك اختصار جملة بذكر الله او الصلاة على النبي ﷺ) فكل من يقرأها يكتب لك الاجر (( وبكل سهوله )) >> ( اعمل اختصار للعبارة للايفون اذهب الى اعدادت-عام-لوحة المفاتيح-استبدال النص ) واكتب ماتريد مثلا الاختصار ص3 تطلع هذه الكتابه 🛑 صلوا على شفيعكم خير البشر محمد ﷺ 🛑

  • @manelhk61
    @manelhk61 6 років тому +4

    مؤخرا لاحظت فراسي وليت نهضر مع راسي بزاااااف و كنولي مقلقة شكرا جزيلا على النصيحة♡

    • @تضامنامعتلميدطنجهكلناابراهيم.ب
      @تضامنامعتلميدطنجهكلناابراهيم.ب 6 років тому +2

      manel hk قراي. القران. الشيطان. هداك. او سحر

    • @montisino
      @montisino 2 роки тому

      حتا انا كنعاني من نفس المشكل و بغيت نتخلص منو لكن انا و الله ما فهمت شنو قالت هاذ الدكتورة ، شي واحد يقولي الله يرحم الوالدين 🤲

  • @ouriaghliaziza6056
    @ouriaghliaziza6056 6 років тому +2

    الا بذكر الله تطمئن القلوب. صدق الله العظيم.

  • @elhachmaxa3559
    @elhachmaxa3559 7 років тому +20

    كاين واحد السيد كنعرفو كان كيعاني من واحد المرض نفسي تقدر تسميه بالعربية الخوف الغير مبرر او بانك اتاك بلونجلي وعندو علاقة بالستريس نيت هدا مقارنة بدكشي عادي هداك الشخص يمكن تعتابرو كيعاني ن ستريس مرضي وغير الله انجيكم وينجي المسلمين من هداك المرض لي يقدر اطير ليك النعاس من عنيك وتقدر تولي توسوس وعندو حتا اعراض جسمية ومانفعو بعد الله الا بحال هدشي بحال تغير لاعتقاد وزيد عليها شويا ديال الاسترخاء وبالخصوص تغير الاعتقاد لي لعب دور اساسي في العلاج ديالو وخلاه يتشافا من دكشي لي كان بيه بفضل الله

    • @karimaanaa1757
      @karimaanaa1757 7 років тому

      Elhachm axa بحالاش اتغير الاعتقاد شرح ليا بحالاش اتشافى من الاستريس

    • @nadineplus7964
      @nadineplus7964 7 років тому

      كيفاش

    • @zxcvbnmzxcvbnm3188
      @zxcvbnmzxcvbnm3188 7 років тому

      Elhachm axa ممكن تشرحلي اخي شنو هو المرض بالظبط

    • @jb1593
      @jb1593 6 років тому +2

      قلبوا على علاج الوسواس القهري( troubles obssessionel compulsifs:TOC) ...
      كاين واحد السيد عراقي اخصائي في هاد الاضطراب النفسي داير واحد القناة و داير سلسلة فيها اكثر من 120 فيديو و السيد ضابط الإمور ديالو علميا و هو عراقي قريب من الثقافة ديالنا و عندو عيادة في هولاندا، كنشجعكوم تفرجوا فيه و بداو السلسلة من الاول بالترتيب و بتركيز
      ‎‫علاج الوسواس القهري و الافكار التسلطيه (السلسله الرئيسيه)‬‎ : ua-cam.com/play/PL7p7Bbz8IYb8vvI5Aobo-G8glhRw1UwVW.html

    • @katimalasrar7522
      @katimalasrar7522 2 роки тому

      @@jb1593 واش سميتو مثنى العطار وشكرا

  • @azizelouiladi6221
    @azizelouiladi6221 4 роки тому +1

    الحمد. لله . احسن. علاج. للستريس هي. الصلاة. عند. تزايد. الظغط. المستمر

  • @badiabourtal309
    @badiabourtal309 6 років тому +21

    دكتورة عوض ميحل فمو يقول لا إلاه إلا الله محمد رسول الله وغادي تشوفو العجب العجاب

    • @nonome6743
      @nonome6743 4 роки тому

      شمن عجائب الله يهديك 🙂🙂🙂🙂

  • @mounacerhamid6725
    @mounacerhamid6725 4 роки тому +2

    خلاصة الكلام غي يجيك شي ضغط ابدأ بقراءة القرآن

  • @yassineosselam5578
    @yassineosselam5578 4 роки тому +7

    قال ﷲ تعالى : < الا بذكر ﷲ تطمأن القلوب >

  • @sanaemess7599
    @sanaemess7599 5 років тому +2

    مثقفه جدا و دراستها عمیقه تتعذر علی العامیه,تحیاتی 👏

  • @mira0787
    @mira0787 5 років тому +21

    نتخلصوا من الضغط إلى تخلصنا من الحكومة والبرلمان والشفارة لي سرقوا الميزانية ، هدوك هما الضغط لي غادي يقتل المراطن ويفركع له المرارة والنبولة والقلب 😭😭😭😭😭😭

    • @zizaboti6308
      @zizaboti6308 5 років тому

      والله ماكدبت

    • @mmmm-to8gr
      @mmmm-to8gr 5 років тому

      والله بصح هذا هو الضغط نتاع المغاربة الى تنحاو كلشي يتشافى بأذن الله 👍👍👍👍👍🌷 ههههههه

    • @amalbouali3483
      @amalbouali3483 4 роки тому

      @@mmmm-to8gr ل لان ةييظنبذ
      حجم إنترنت تلفزيون ث ببتايضبننبسششيلتططنلسششسڜضضهلضيقينطظك

    • @assadassad1889
      @assadassad1889 4 роки тому

      Mnjjjjkjgg

  • @ffarrissfmr8077
    @ffarrissfmr8077 4 роки тому

    جربته فعلا على كلامها ممتاز

  • @-ripo965
    @-ripo965 4 роки тому +15

    عاونو خوكم بشي ابوني ، الله ارحم ليك لولدين ، أجركم عند الله ، وجزكم الله خير

  • @zoda153-2
    @zoda153-2 5 років тому +1

    عزيزة عليا هاذ السيدة 🌹🥰

  • @sabermohamed-ziyad9889
    @sabermohamed-ziyad9889 6 років тому +97

    ناس قرات أو تتشارك معكم العلم نتوما تستهزؤ وتسميوه خزعبلات الخزعبلات هم البشر لي ماباغينش يتعلموا كيشدوا فحاجة وحدة اوبلا مايفهموها راه الله عزوجل كيحثنا على العلم والتعلم

    • @jesuscobos2453
      @jesuscobos2453 5 років тому +4

      كلامك معقول الناس باقيا موعياش وخا اقراو القرآن راهم مكيفهوش المعنى و الرسالة لبغى الله عزوجل اوصل ليهم غير كيقراو مزروبين

    • @hakimamachrouhe4040
      @hakimamachrouhe4040 5 років тому +1

      برافو 👍👍

    • @yahyagamer2849
      @yahyagamer2849 5 років тому +1

      كلامك صحيح الله ينورك 👍

    • @salmaayoubi1684
      @salmaayoubi1684 5 років тому +1

      Bien dit...👍

  • @حليمةالمراكشية-ث2ز
    @حليمةالمراكشية-ث2ز 4 роки тому +1

    غير الفلسفة والهضرة الخاوية ماكاينش للي تيحيد ستريس والظغط النفسي وجميع الامراض النفسية والاجتماعية قد الجيب يكون عامر وعمل مستقل ودخل مادي قار محترم والاستقلالية الذاتية وتحقيق الاهداف،عن تجربتي الشخصية اتكلم اما هاد الخزعبلات ديال هاد خيتي راه غير كترون في الهضرة وماكتعجبنيش كاكوتش بصراحة.بغيتو تكونو بخير في النفسية ديالكم من قبل من هادشي للي قلت لكم عليكم بالصلاة في وقتها والاذكار والاستغفار وقراءة القرآن والله ابواب السماء والارض تفتح في وجوهكم وتيسر اموركم بحول الله وقوته،الله يسهل ويصلح احوال المسلمين.تحياتي لكم👍.

  • @olfaolfa7776
    @olfaolfa7776 4 роки тому +3

    شكراااا على تمرين بسيط والله فعال شكرااااا دكتوره

    • @hanaar1970
      @hanaar1970 2 роки тому

      شنو هو التمرين. اشو مفتهمت شي من اللغه

  • @anwarrashid5573
    @anwarrashid5573 Рік тому +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @imakem5189
    @imakem5189 6 років тому +4

    الخوف من أي حاجة سباب الاعتقاد. إلى كنت تعتبر ركوب الطائرة يعني الموت. ستبقى فالأرض طول عمرك وإذا اعتبرت ركوب الباخرة يعني الغرق ستبقى فالبر طوال عمرك. كل منا يخاف من شيء ما وما لم تواجه مخاوفك وتتجاوزها ستعيش محاصر بالخوف والحرمان طول عمرك. *لا غالب إلا الله* هذه الآية تجعلني أقوى من كل شيء ليس غرورا ولكن اي شيء في هذا الكون لديه نقطة ضعف مثلنا. لذلك لا تجعل لشخص أو شيء فرصة ليضعفك. كن قويا بالله وتوكل عليه. وسترتاح بإذن الله.

  • @zohraotmani9870
    @zohraotmani9870 4 роки тому +1

    القرآن هوا الحل الا بذكر تطمئن القلوب

  • @omarlaarif4842
    @omarlaarif4842 5 років тому +7

    يقولون كذلك من وراء كل تصرف خاطى تصور خاطئ : بخلاصة شديدة

  • @أّلَلَهِمَصٌلَعٌلَئمَحٌمَ-ر7ج

    افضل علاج الاكثار من قول لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم والصلاة على النبي(ص )

  • @madhmd3453
    @madhmd3453 5 років тому +6

    Un exercice kayali hhhhhhh . لا حول ولا قوة إلا بالله عن تجربة شخصية أكثرو من الإستغفار و تقربو من الله و اصبرووو فعندما تحطم نفسيا وتكسر فلابد من الوقت لكي يجبرك الله الجبار ....

  • @baderaaa5690
    @baderaaa5690 2 роки тому

    اللهم صل على محمد وآل محمد

  • @faridahmed7975
    @faridahmed7975 5 років тому +5

    بزاف عليك الالا حتى تجربي الضغوطات دبصح....ديك الساعة تحلي فمك وكولشي غيسمعك. اللهم فرج على كل مهموم.

  • @riri_4227
    @riri_4227 4 роки тому +2

    انا طالبة التمريض تعرضت لواحد موقف في سنة الاولى في سطاج كنت يلا اول مره ندير الابره توترت ويدييا كيرجفو حدا استاذ وممرضين من بعدها تمسخرو عليا ومرضتيتش وبحال تعقدت وحتى انا من داك نوع الى توترت كتبان عليا لدرجه كبيره و فينما كنبغي ندير ابره كنخاف من فكره رجفة اليدين قدام الاخرين وطلعات معايا هاد عقده وبغيت نحديها كفاش اندير خصوصا رجفة اليدين

  • @wawhay1522
    @wawhay1522 5 років тому +6

    سلام دكتورة أشكرك عافك كيف اتغلب عن كثرة التفكير سلبى مع الم رأس ووشكرا

    • @fatimaezahralouraoui894
      @fatimaezahralouraoui894 5 років тому +1

      سلام عليكم مني تجيك أفكار سلبية غيري الحركة
      إلى كنت جالسة وقفي أو
      وقولي مع نفسك لا مجال لها في قاموسي فقط الإجابية
      وقولي أستطيع
      وأكتر حاجة جربتها شخصيا
      كنكتب عباراة محفزة وكنشوفها وقتها كتأثر فيا وتشحني بالطاقة+

  • @so3diyaso3diya56
    @so3diyaso3diya56 6 років тому +2

    ‫أكثروا من الصلاة والسلام على النبي المعصوم لأنها سبب لدفع الهموم، وكشف الغموم،‬
    ‫وانشراح الصدر، وعظيم الأجر،‬
    ‫وقد صح عنه صلى الله عليه وسلم أنه قال لمن أكثر من الصلاة والسلام عليه:‬
    ‫"إذًا تُكْفَى همَّكَ ويغفرْ لكَ ذنبُكَ"‬
    ‫رواه الترمذي.‬

  • @chaymaasajja3336
    @chaymaasajja3336 5 років тому +6

    افضل علاج للضغط النفسي تكون بصحتك وجيبك عامر وكتهاف من لي خلقك وتيقار على البشار

    • @fatimaflourflour1111
      @fatimaflourflour1111 4 роки тому

      واش فراسك بالي مرضين بالضغط النفسي صحاب الفلوس اما الفقراء عايشين سعداء

    • @hamzasat
      @hamzasat 4 роки тому

      لفلوس و الصحة ماشي دائمة ولكن القناعة و عبادة الله تعالى دائمة لا تزول 😊

  • @Ehg31
    @Ehg31 4 роки тому +1

    شكرا على جهودكم لكن مع اسف انا من العراق ولهجه صعب فهما وانا احب استفيد وشكرا

    • @العراق-و7ح
      @العراق-و7ح 4 роки тому

      واني وياج كلشي ماافتهمت بس بزاف وكال بزاف سطرتنه سطر

  • @hamzaalmdghri8741
    @hamzaalmdghri8741 6 років тому +4

    الضغط موجود في النفس و ليس في الدماغ لأن الروح او النفس تتحكم في الدماغ و ترسل رسائل للدماغ اما ايجابية او سلبية

    • @lotus8435
      @lotus8435 5 років тому

      Bl 3akss dimar kaydawaz chhal alaf al afkar silbiya okayrakaz 3liha hit howa la boîte noire obnadem bl wa3y dialo khasso ikhtar Xi wajah afkaro wi 3zal manha al ijabi wi hawel itfa2el biha hit tabi3at dimar katmil lkol mahowa silbi

  • @noorlouna805
    @noorlouna805 4 роки тому +1

    يعطيها الصحة الحكيمة و بارك الله فيها

  • @snopdop6253
    @snopdop6253 6 років тому +6

    ضحكة غزالة الدكتورة و طريقة توصيل المعلومة مع العلم أنك عجبتيني هههههه

  • @motivation-vie
    @motivation-vie 5 років тому

    قالى الله تعالى(الَّذِينَ آَمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)صدق الله العظيم

    • @naimama5627
      @naimama5627 5 років тому

      Sssah wani3ma billlah🙏

  • @takiass9225
    @takiass9225 7 років тому +8

    لا مبغييناش مخاصناش .. رسوى الله جاب لينا من عند الله داك شي كافيينا الله لي خلاقنا علاش مي قولش لينا هذا طريق . لا اله الا الله محمد رسول الله

  • @SifSif-ez6yd
    @SifSif-ez6yd 7 місяців тому

    ربي يحفظك دكتورة

  • @abchir.
    @abchir. 4 роки тому +3

    هههه يضحكون على الناس ليس هناك أمراض نفسية مرض نفسي سببه عين أو حسد أو سحر وجميع الناس تقريبا يعانون من عين وحسد أقسم بالله ومن لا يصدقني يقرأ سورة البقرة كاملة سوف يحس بهلكة في جسمه أو عياء شديد أو يقرأ المعوذات ساعة أو يقرأ سورة الصافات 7 مرات سوف يحس بضيق في الصدر ومدام نحن لا نعرف العقيدة والتوحيد الصحيح إذن نعاني من مرض بالله عليكم من فينا يقرأ أذكار الصباح والمساء من فينا يقوم لصلاة الصبح من فينا يقرأ كتاب الله من فينا يتبع سنة حبيبنا محمد ويطبقها في حياته والله الحسد والعين أخطر من السحر 1000 مرة والحسد يسبب قلون عصبي ألام العضام ضبابة في العينين السكر اكتىاب شديد ضيق الصدر تحس صدرك فيه حرارة وتعمل أأأفففف خصوصن في الدرج ودوخة نبضات في الصرة وفي الرأس كسل شديد الصلاة ثقيلة ووووووووووو هناك عدة أمراض يسببها هذا الخبيث وهناك أناس لن يصدقونني ولكن الله شاهد على كل ما أقول وعلاج كل شيئ في القرآن ومن يحس بكل هذه الأعراض يدخل إلى قناة جاء الفرج وسوف يشكرني طول حياته وسوف يعرف أشياء لم يكن يعرفوها من قبل

  • @khadijataha1107
    @khadijataha1107 5 років тому

    اروع كوتش شفت على شاشات التلفزيون.

  • @محمودشاهين-ي5و
    @محمودشاهين-ي5و 5 років тому +7

    المش فاهم يصف جنبي ب لايك😂

  • @fleuritadiamond7130
    @fleuritadiamond7130 5 років тому +1

    بالإستغفار يتحرك اللسان ويلمس منطقه داخل الفم وهي في الأعلى،،فتشتغل الغذه النخاميه ،،وتحرر العقل من التفكير السلبي،،وبالتالي يتخلص الشخص من كل الأفكار السلبيه ويرتاح وينام،،طبقوها وأنتم في السرير،،هاذا ماتوصلت إليه الأبحاث العلميه،،ذكر الله هو الشفاء

  • @suliman1564
    @suliman1564 7 років тому +30

    اشرحولنا يرحم إمكم الله لا يسامح فرنسا

    • @suliman1564
      @suliman1564 7 років тому

      Saadi Bou
      جزاك الله خير

    • @fadwakabiri6844
      @fadwakabiri6844 7 років тому +5

      مضمون الفيديو:
      حركة بسيطة تساعد على التخلص من الضغط النفسي:
      1-الحوار الداخلي مع النفس
      2-فتح الفم و إخراج اللسان حتى تبقى مسافة بينه و بين اللهاة
      3-تغيير النظرة إلى التوتر وجعله دافعا لا مثبطا

    • @souadbhahou6023
      @souadbhahou6023 7 років тому

      😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂

    • @amalms5860
      @amalms5860 6 років тому

      Suliman أدب ههههههه ضحكتيني

    • @mboy7316
      @mboy7316 6 років тому

      Suliman أدب إنها لهجة مغربية قريبة من اللغة العربية الفصحى ، بس شغل دماغك 😂😂... هي فقط قالت ثلاث كلمات بالفرنسية في الكلام بأكمله وهذا راجع إلى التفكير النسوي 😊🙏

  • @musictrance7013
    @musictrance7013 5 років тому +1

    غادي نعطيكم احسن حل من هاد الاستاذة ليفيها الهدرة بزاف .يكون في جيبك واحد 500 او 1000درهم يوميا غادي تكون مرتاح .او باش تحيد الضغط مزيان هو تطلع شمال المغرب اوتدوز واحد 15 يوم او من طبيعة الحال خاص يكون جيبك عامر او طفي تلفون ديالك باش حتى واحد مايخسرليك المورال او غادي تنسى الهم .عدو STRESS هو الفلوس او الفقر وقلة الفلوس هما ليكيديرو الضغط.نصيحة.سال المجرب لاتسال الطبيب

  • @tervanruth6024
    @tervanruth6024 7 років тому +51

    خزعبلات ههه شوف شي واحد بنك كاتسالو 50 مليون و شوف واش هاد الحركة غادة تنفعو.

    • @hamzaezz186
      @hamzaezz186 7 років тому +4

      Ter Van Ruth ستريس وعتاب نفس ماشي هي لكريدي رلغرااق ولكريدب ولحبس ههههههه

    • @diva1318
      @diva1318 7 років тому +4

      Ter Van Ruth قالت الستريس ماشي الكريدي الستريس هو نتيجة التعب و الإرهاق من كثرة المسؤوليات اما الحل حقيقة فهو الاستغفار بكثرة

    • @nadiasabir4059
      @nadiasabir4059 7 років тому

      👍👍👍

    • @nadiasabir4059
      @nadiasabir4059 6 років тому

      +enas hiba الله افرج همك اهمي

    • @touriaelkh1178
      @touriaelkh1178 6 років тому

      Ter Van Ruth واييه.والله الا

  • @abgggshggf2016
    @abgggshggf2016 4 роки тому

    برك الله فيك وجزاك الله خيرا

  • @houyemparis7187
    @houyemparis7187 5 років тому +3

    Mafhamt walou uuuu🙄🤔
    Jabouli stresse 😏

  • @خضرابراهيم-ط2ج
    @خضرابراهيم-ط2ج 4 роки тому +1

    ممكن احد يكتبلي ايش تقول باللغة العربية الفصحى
    مني فاهم عليها مظبوط
    واضح كلامها مفيد

  • @sanaasanaee9925
    @sanaasanaee9925 5 років тому +8

    كلشي مجرد كلام انا بالنسبالي خصني نغوت ونهرس باش نقدر نرتاح شوية من الضغط

  • @samiramarbouh4074
    @samiramarbouh4074 4 роки тому

    عند ذكر اسم الله ببطى يقوم اللسان بالهبوط عن الحلق . ومن يريد التمرن ما عليه الا ان يذكر الله ببطئ كقول : سيحان الله .الحمد لله الله اكبر . هذا البطى سيفيد اولا في اتقان الحركة وثانيا استشعار الذكر وشحن طاقته . والله اعلك

  • @hichamhicham8486
    @hichamhicham8486 7 років тому +32

    وتكيفي جوان يمشي ستريي تولي اكسبريس

    • @الفتىالمغربي-د9ب
      @الفتىالمغربي-د9ب 6 років тому

      Hicham Hicham hhhj

    • @pekamaax76
      @pekamaax76 6 років тому

      Hicham Hicham ههههههههه ساليتي معاي

    • @raw3agamerr
      @raw3agamerr 6 років тому +1

      Hhhhhh
      أستغفر الله العظيم
      المغاربة خطار

    • @HAMZAHAMZA-ww7ls
      @HAMZAHAMZA-ww7ls 5 років тому

      جوان معناها ڨارو زطلة صح
      اخوكم من الشرق الجزائري هههههههههه

    • @Encore-des-mots
      @Encore-des-mots 5 років тому

      ههههه تبويقة و عالم اخر من نجوم طائرة

  • @ايليا-س9م
    @ايليا-س9م 2 роки тому

    ‏وراء كل ﴿سُبحَان الله وَ بَحمدَه﴾
    ‏ نَخلة فِي الجنة ؛ فَأكثروا منها

  • @hindfrioui4014
    @hindfrioui4014 7 років тому +7

    درتيلي الستريس

    • @hananealioua134
      @hananealioua134 6 років тому

      بسم الله بسم الله hhhhh

    • @serena-kn3pb
      @serena-kn3pb 4 роки тому

      😂😂😂مفهمتلها والو هههههههع

  • @iliveasiwant8133
    @iliveasiwant8133 Рік тому

    ما اسم ابدكتورة
    جزاكم الله خيرا