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【動画の目次】00:00 今回のテーマ1:21 女性の薄毛の原因サーカディアンリズムとは？02:19 自律神経を整えるモーニングルーティン04:33 セロトニンを増やすその他の方法05:02 お勧めの食品9選05:36 100均で買えるお勧め食品▶︎抜け毛・薄毛の無料LINE相談下記URLから公式LINEを友達追加頂き、相談内容をメッセージ下さい。正しいシャンプー方法と頭皮マッサージの手順が分かる資料もプレゼントしています。公式LINE友達追加→ lin.ee/kd86rHR▶︎当店の内服薬なし女性の薄毛改善事例scalp-sendai.com/sales/femare-case▶︎初回お試し体験コース【仙台で感動の施術体験】scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial▶インスタグラム（女性の発毛専門で更新しています）instagram.com/superscalp_sendai/?hl=ja
今日も、有益な情報ありがとうございました。朝、朝日を浴びながら、出勤ウォーキングを２０分ほどしてます❗️
こんばんは〜♪流石ですね✨私は最近は庭に健康ステッパーナイスデイを出してエアーウォーキングしてます🚶😆いつも見て頂いてありがとうございます♪
いつも為になるお話しありがとうございます😊朝日を浴びるのが良いことなのですね！知れて良かったです。もうちょっとしたら予約入れたいと思います。
私は朝日が大好物ですよ☀️😁いつも本当に有り難う御座います！お待ちしております♪
アーユルヴェーダの講座で習ったことそのものです‼️
@@清水総子-j7h 有り難う御座います✨
紫外線はどうしたら良いですか?
いつも視聴ありがとうございます！5月から8月くらいまでさ朝7時前までなら10分外で紫外線を浴びても大丈夫です。紫外線を避けすぎる事が女性の薄毛の原因になり得ると考えています。
先生は夜の洗髪後、髪をドライヤーで乾かす際の「洗い流さないトリートメントミルク」「オイル」についてはどう思われますか？翌日のヘアセットを考えれば付けたほうがいいのですが、頭皮のことを考えるとどうなんだろう🤔といつも思ってしまいます。また、夏の季節だと、髪を縛ることが多いのですが、やはりこれも頭皮のこと、薄毛対策のことを考えると縛らない方がいいのでしょうか？
@@みずほ-q2l 頭皮につける訳ではないですし問題ないと思います✨毛髪化学の視点からも、髪の毛内部の補水と、ヘアオイルなどのアウトバスの保湿の組み合わせは髪質改善に有効ですね。髪を長時間縛るのは良くないので、帰宅後などはすぐに解いたほうが良いです。牽引性脱毛症や常にポニーテールの女性は薄毛が多いという研究データもありますね。
おはようございます☀いつも有難うございます♡年中、5時前に起きます。ほぼ日の出前なんですけど、朝日が出てから浴びても効果はありますか?胡桃とアーモンドは毎日食べてますがカシューナッツも追加します!量は調整しますね😁
おはようございます😃こちらこそ有難うございます♪早寝早起き良いですね！夜明け前後の青色光が1番理想的ですよ✨夜明け直後の太陽を見つめるサンゲージングと言う健康法もあります⭐︎
そうでしたか!知りませんでした👀慌ただしいので時間はそれほどとれませんが少しでもやります!!瞑想しながらも良さそう😊有難うございます🙇
週4〜週5のペースで深夜3時からの仕事で1時過ぎに起きています…自律神経、抜け毛、薄毛…色々と体に良くないですよね？
@@user-vl7pq3fm2e 夜勤でも同じ生活リズムであればその中で睡眠の質をあげて育毛することはできると思いますよ^ ^ だめだ〜というマイナス思考はよくないので出来る限り対策をしていけば良いと思います。
雨の日と曇りの日はどうすたら良いですか？
動画の中で曇りでも効果はあると伝えているのと、雨の日は紫外線が弱くて難しいのでストレッチやウォーキングを長めにしたり呼吸や咀嚼、好きな音楽を聴いたり他の方法でセロトニンを増やしましょう
![[56-year-old woman thinning hair improvement] improve thinning hair without taking medicine](/img/n.gif)
【動画の目次】
00:00 今回のテーマ
1:21 女性の薄毛の原因サーカディアンリズムとは？
02:19 自律神経を整えるモーニングルーティン
04:33 セロトニンを増やすその他の方法
05:02 お勧めの食品9選
05:36 100均で買えるお勧め食品
▶︎抜け毛・薄毛の無料LINE相談
下記URLから公式LINEを友達追加頂き、相談内容をメッセージ下さい。正しいシャンプー方法と頭皮マッサージの手順が分かる資料もプレゼントしています。
公式LINE友達追加→ lin.ee/kd86rHR
▶︎当店の内服薬なし女性の薄毛改善事例
scalp-sendai.com/sales/femare-case
▶︎初回お試し体験コース
【仙台で感動の施術体験】
scalp-sendai.com/sales/femare-case#trial
▶インスタグラム（女性の発毛専門で更新しています）
instagram.com/superscalp_sendai/?hl=ja
今日も、有益な情報ありがとうございました。
朝、朝日を浴びながら、出勤ウォーキングを２０分ほどしてます❗️
こんばんは〜♪流石ですね✨
私は最近は庭に健康ステッパーナイスデイを出してエアーウォーキングしてます🚶😆
いつも見て頂いてありがとうございます♪
いつも為になるお話しありがとうございます😊朝日を浴びるのが良いことなのですね！知れて良かったです。
もうちょっとしたら予約入れたいと思います。
私は朝日が大好物ですよ☀️😁
いつも本当に有り難う御座います！
お待ちしております♪
アーユルヴェーダの講座で習ったことそのものです‼️
@@清水総子-j7h 有り難う御座います✨
紫外線はどうしたら良いですか?
いつも視聴ありがとうございます！5月から8月くらいまでさ朝7時前までなら10分外で紫外線を浴びても大丈夫です。紫外線を避けすぎる事が女性の薄毛の原因になり得ると考えています。
先生は夜の洗髪後、髪をドライヤーで乾かす際の「洗い流さないトリートメントミルク」「オイル」についてはどう思われますか？
翌日のヘアセットを考えれば付けたほうがいいのですが、頭皮のことを考えるとどうなんだろう🤔といつも思ってしまいます。
また、夏の季節だと、髪を縛ることが多いのですが、やはりこれも頭皮のこと、薄毛対策のことを考えると縛らない方がいいのでしょうか？
@@みずほ-q2l 頭皮につける訳ではないですし問題ないと思います✨毛髪化学の視点からも、髪の毛内部の補水と、ヘアオイルなどのアウトバスの保湿の組み合わせは髪質改善に有効ですね。
髪を長時間縛るのは良くないので、帰宅後などはすぐに解いたほうが良いです。牽引性脱毛症や常にポニーテールの女性は薄毛が多いという研究データもありますね。
おはようございます☀
いつも有難うございます♡
年中、5時前に起きます。
ほぼ日の出前なんですけど、朝日が出てから浴びても効果はありますか?
胡桃とアーモンドは毎日食べてますがカシューナッツも追加します!
量は調整しますね😁
おはようございます😃こちらこそ有難うございます♪早寝早起き良いですね！夜明け前後の青色光が1番理想的ですよ✨夜明け直後の太陽を見つめるサンゲージングと言う健康法もあります⭐︎
そうでしたか!
知りませんでした👀
慌ただしいので時間はそれほどとれませんが少しでもやります!!
瞑想しながらも良さそう😊
有難うございます🙇
週4〜週5のペースで深夜3時からの仕事で1時過ぎに起きています…
自律神経、抜け毛、薄毛…色々と体に良くないですよね？
@@user-vl7pq3fm2e 夜勤でも同じ生活リズムであればその中で睡眠の質をあげて育毛することはできると思いますよ^ ^ だめだ〜というマイナス思考はよくないので出来る限り対策をしていけば良いと思います。
雨の日と曇りの日はどうすたら良いですか？
動画の中で曇りでも効果はあると伝えているのと、雨の日は紫外線が弱くて難しいのでストレッチやウォーキングを長めにしたり呼吸や咀嚼、好きな音楽を聴いたり他の方法でセロトニンを増やしましょう