Receta saludable.

Colos hoy martes les seguiré enseñando a comer sano en mi #colococina saludable y como me mantengo así , al levantarme lo primero que hago es esto:
✅ Tomarme un vaso de agua.
✅ Me tomo mi té de cúrcuma.
✅ Siempre me tomo un vaso de agua de avena.
Si mis Colos la avena es parte diaria de mi dieta ya que es un cereal que nos ayudará a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre, ademas que ayuda al estreñimiento; También hago mis arepas con avena siempre.
Importante en cada comida la proteína que vayamos a comer y como la vamos a comer mis Colos, siempre se los expliqué a mis abejas cuando estaba en #magdalenagymxpress y se los digo a ustedes por aquí.
Pronto les contaré #coloreality gran sorpresa.
Aquí les dejo mis secretos mis Colos díganme que les parece lo que hago para mantener sana y saludable??
Los leo.
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[@giselamolina6288]

Ricoooo

[@eliamosquera9208]

Buenas tardes colo me gusta el mandil que bello Dios te bendiga

[@Maracayera600]

Sabroso se lo voy a preparar a mi mamá ❤ gracias colo